Лечение и профилактика на запек по време на бременност

Такъв проблем като запек по време на бременност, рано или късно тревожи почти всяка жена. В това няма нищо странно, тъй като в тялото се случват кардинални промени. Решението на проблема е просто, но за лечение трябва да знаете точната причина за това състояние, а също и да предприемете действия навреме, когато се появят първите симптоми. Ще поговорим за това в тази статия..

Какво е опасен запек при бременни жени?

Това състояние на тялото не е толкова безобидно, колкото може да изглежда на пръв поглед.

  • В тялото на жената се натрупват продукти от разпада на постъпващата храна, която е в червата от много дълго време. Поради дългия престой там вредните вещества се абсорбират през чревните стени и навлизат в кръвообращението. Това се отразява негативно на общото състояние на бременната жена и детето. Учените са определили, че в момента има 36 вида токсични вещества, които се образуват в дебелото черво..
  • При постоянно подуване на корема тонусът на матката може да се повиши.
  • Здравата микрофлора в червата на бременна жена е ключът към образуването на нормална микрофлора в дете. Тъй като детето преминава през родилния канал по време на раждането, той получава всички бактерии на майката.
  • Постоянният запек причинява тежест в корема, постоянно издуване на корема. Това може да бъде придружено от болка, което прави майката и бебето неудобни..

Последствията могат да бъдат най-неприятни: общото състояние се влошава, ректума се възпалява, възниква фекално отравяне, тонусът на матката се повишава и състоянието на кожата се влошава (пилинг, увиснало).

Причини за запек по време на бременност в ранния и късния стадий

Причината за това състояние в ранните етапи може да бъде:

  1. Активно производство на прогестерон (в тялото на жената има глобално преструктуриране, а хормонът е отговорен за поддържането на бременността: гладките мускули се отпускат и червата също);
  2. Промяна в начина на активност и хранене (на някои бременни жени е показана почивка в леглото; на много от тях се ограничава физическата активност - с липсата й тонусът на червата намалява);
  3. Прием на лекарства срещу анемия (калций и желязо правят изпражненията по-плътни);
  4. Намаляване на количеството изпита течност (с токсикоза жена отказва обичайната храна, е недохранена);
  5. Стрес (ново състояние не винаги причинява радост).

В по-късните етапи бременната жена може да има същия проблем, причината за който е:

  1. нарастваща матка, притискане на червата;
  2. намаляване на течността за пиене (за да се избегне подуване на крайниците);
  3. стрес
  4. недохранване;
  5. минимална физическа активност;
  6. изстискване на главата на плода в червата.

Лечение на запек в ранна бременност

Запекът при бременни жени става причина за неприятни последици за майката и бебето, тъй като червата са разположени до матката и родилния канал. Не всички разрешени лаксативи по време на бременност.

Опасността е, че една жена в опит да се отърве от изпражненията, натрупани в червата, натиска и това предизвиква контракции в матката. Това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане..

Запекът може да се счита за състояние, при което:

  • честотата на изпражненията намалява;
  • столът е твърд;
  • има болка по време на движение на червата;
  • форма на анални фисури;
  • няма усещане за пълно изпразване;
  • има подуване на корема.

Симптомите могат да се появят индивидуално или колективно..

Запознатите лаксативи не могат да се използват поради:

  • дразнещото им действие;
  • поради ефекта върху гладката мускулатура;
  • поради ефекта им върху минералния и ензимния баланс.

Във всеки случай при запек лечението трябва да бъде предписано само от лекар. Физиотерапевтичните методи на лечение са противопоказани поради отрицателни ефекти върху плода и стимулиране на маточните контракции.

Ако лекарят ви позволи да използвате клизма, тогава можете да подготвите такива решения:

  • Със сода. Разтворете 1 чаена лъжичка сода за хляб в 500 мл топла вода, разтворът се охлажда до стайна температура. 500 мл - количеството, което трябва да въведете наведнъж.
  • С течен парафин. Това масло не дразни червата и не засилва перисталтиката. 30 ml масло се разрежда с вода (70 ml). Водата трябва да е с температура 37 градуса.
  • С растително масло. Маслото не се разтваря във вода, инжектира се в дебелото черво. 20-80 мл масло се нагрява до температура 36-38 градуса. Те инжектират масло през нощта, това може да успокои хемороидите.

Клемата е спешна ситуация и не може да елиминира причината за запека. Повече от веднъж седмично тази процедура не може да се проведе.

Лекарят може да посъветва следното:

  • консумирайте кефир и други млечни продукти без захар;
  • яжте сушени плодове (или направете отвара);
  • яжте киви, сливи, пресни кайсии;
  • пийте чаена лъжичка растително масло или добавете към ястието;
  • яжте овесени ядки (богати на фибри).

Сладките и брашнените храни трябва да бъдат практически забранени.

Вазелиновото масло може да се използва като слабително, но високото му съдържание на мазнини натоварва черния дроб, следователно, без съвет от лекар, лекарството не може да се приема.

Лечение на запек по време на късна бременност

При лечение на неразположение в по-късните етапи също трябва да се внимава, тъй като слабителните лекарства могат да провокират повишаване на тонуса на матката. Най-добрите лекарства са микроклистери. Предимството им е, че те не разширяват червата, влизайки в нея, за разлика от обикновена клизма.

Лекарят предписва лаксативи с осмотично действие, които нормализират консистенцията на образуваните изпражнения и стимулират процеса на изпразване, без да дразнят чревната стена.

Категорично е забранено да се използват отвари и инфузии на основата на листа от сено, ревен и зърнастец, тъй като тези билки могат да причинят неизправности в хормоналната система на жената, което заплашва да прекрати бременността.

Съществуват и рецепти за традиционна медицина, които лекар може да посъветва:

  • Обелете картофите и го настържете, изцедете сока, разредете го с вода в равни количества. Преди всяко хранене приемайте 50 мл.
  • Нарежете пет ябълки на малки парченца и сварете в 1 литър вода, оставете бульона за 4 часа, прецедете, пийте вместо чай.
  • Изплакнете 1 кг калина, смилайте в тиган. Изстискайте сока и добавете 600 г захар, разбъркайте, поставете на огън, вари не е необходимо. Охладете и изпийте 70 мл на празен стомах. Също така с този инструмент можете да увеличите хемоглобина.

Лекарства за запек по време на бременност:

  • Dufalac. Основният компонент е лактулозата, която елиминира и предотвратява запека. Инструментът не прониква в кръвта, отделя се непроменен. Когато го назначавате за лекар под формата на сироп, трябва да използвате дневния курс веднъж или да го разделите на две дози.
  • Defenorm е слабително с растителен произход. Има мек ефект, не дразни ректума, променя консистенцията на изпражненията. Възможна употреба след предписване на лекар.
  • Фитомуцилът е хранителна добавка, не е лекарство. Използването на естествени диетични фибри увеличава количеството на изпражненията. Лечението е възможно само след препоръка на лекар.
  • Глицериновите супозитории леко дразнят лигавицата на дебелото черво и предизвикват свиването му. Вазелинът и глицеринът омекотяват изпражненията. Дори ако бременността протича нормално, не се самолекувайте, тъй като тонусът на матката може да се повиши.
  • Microlax е микроклистер с активния компонент натриев цитрат. Лекарството действа локално, не прониква в чревната стена и не навлиза в кръвта.
  • Fortrans е осмотично слабително, което съдържа полиетилен гликол и електролити. След перорално приложение обемът на течността в червата се увеличава, което осигурява слабително действие. Лекарството може да се използва по време на бременност само след назначаването на лекар.

Предотвратяване на запек при бременни майки

Преди да предпишат лекарства за елиминиране на запека, лекарите препоръчват преглед на диетата. Има голям брой храни, които помагат на изпражненията да не останат в червата..

Продукти, които нормализират изпражненията по време на бременност:

  1. Млечни продукти. Най-добре е, ако са приготвени сами. Живите бактериални култури имат благоприятен ефект върху чревната микрофлора. В тези храни има много лактулоза, което намалява чревното налягане..
  2. Хляб. Разрешено е да се ядат сортове с трици и пълнозърнесто. Има много фибри, които помагат за изстъргването на „боклука“ от чревните стени..
  3. Плодове. Не забравяйте да ядете плодове или ябълка на празен стомах. Плодовете са богати на фибри и съединителни влакна..
  4. Супи от зеленчуци. В диетата не трябва да има месни бульони, тъй като те провокират запек. Можете да добавите малко пилешко месо, като го варите отделно.
  5. Пречистена вода. Варената вода не съдържа полезни вещества, така че тя трябва да бъде заменена с вода без газ или пречистена. Върху него можете да готвите супи и отвари. Забранени газирани напитки.

Разбира се, най-ефективният начин е да се спазва диета. Най-добре е да преминете към частично хранене: трябва да се храните на малки порции няколко пъти на ден. В този случай запекът няма да се почувства.

Лекарите също съветват:

  • изключете от диетата силен черен чай и кафе, банани - тези продукти причиняват запек и допринасят за образуването на газове;
  • пикантни, мазни, пържени и солени също са забранени;
  • храни с високо съдържание на протеини трябва да се консумират сутрин;
  • за вечеря е по-добре да пиете кефир или да ядете плодове, зеленчуци.

Пълна и частична забрана се прилага за тестени изделия, ориз и грис, тлъсто месо. Консерви и консерви, маринати, подправки, шоколад трябва да бъдат ограничени. Спазването на такава диета може да доведе до трудности, но това ще повлияе благоприятно на развитието на бебето.

В допълнение към диетата, трябва да се движите много: правите сутрешни упражнения или вечерни упражнения, ходете сред природата. Въпреки това, в някои случаи по време на бременност не можете да ходите много - трябва да се консултирате с лекар.

Ако лекарят позволява, можете да направите тази гимнастика:

  1. Гладки клекове.
  2. Упражнения "ножици" и "велосипед".
  3. Прецедете и отпуснете сфинктера.
  4. Повдигнете таза, лежащ на гърба ви.

Те трябва да се повторят най-малко 10 пъти.

Така че, за лечение на запек, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като наличието на някои противопоказания и продължителността на бременността може да направи невъзможно използването на лекарства. Превантивните мерки се считат за добър метод за борба с тази болест: диета, физическа активност, пиене на достатъчно течности.

Запек по време на бременност

Терапевтична диета

Правилното хранене е много важно за бъдещата майка - особено когато става въпрос за бременност на фона на всякакви хронични заболявания. Какви диети може да ви предпише лекар като лечение?

Анна Иванчина
Терапевт, Градска клинична болница № 71, Москва

Един от често срещаните проблеми на здравето на жените по време на бременност е запекът. За да се справим с това "традиционно" заболяване на бъдещите майки, правилното хранене е много важно.

Какво е запек?

Медицината определя запека като затруднено или систематично непълно движение на червата или като липса на дефекация за ден и половина или повече. Запекът често се появява вече в ранните етапи на бременността, когато червата все още не изпитват натиск от разширена матка и в бъдеще те са последвани от отпусната от природата жена за 40 седмици от бременността. Освен това раждането на дете не винаги означава нормализиране на червата.

Причините за запек при различни жени в различните етапи на бременността и в следродилния период са различни, но всички те в една или друга степен са свързани с нарушение на процесите на образуване и движение на изпражнения в червата, причинени от нарушения на двигателната активност (подвижност) на чревните мускули, отслабване на желанието за дефекация. От своя страна тези нарушения се провокират от редица промени в женското тяло. Сред тях най-значимите са следните:

  • Промяна в хормоналния фон, която намалява тонуса на мускулите на матката и в същото време на всички други мускулни клетки, подобни на тях (в стените на червата и в стените на големи съдове).
  • Нерационално съчетана диета на бременна жена.
  • Промяна в позицията на червата в коремната кухина, нейното постепенно изместване от нарастваща матка на по-късна дата.
  • Страх от напрежение в късна бременност (по-скоро психологически проблем). По-често се среща при жени с повишен тонус на матката и заплахата от аборт.
  • Заседнал начин на живот, особено с повишен тонус на матката.
  • Психологически стрес.
  • Вродени особености на червата, като неговите удължени участъци.

Различават се спастичният и атоничният запек, които се различават по механизма на тяхното възникване и по особеностите на проявление.Естествено, диетите, препоръчани при различни форми на запек, също са различни.

Атоничният вариант се свързва с понижаване на тонуса на мускулната стена на червата, перисталтиката (чревни движения, които насърчават движението на храната) от това става бавна, летаргична и непродуктивна. Тази мускулна слабост, от своя страна, може да се появи поради диетични грешки, хормонални промени, както и след операции.Този запек е придружен от усещане за пълнота на червата, болки и дърпане в корема, болки в мехура и издуване, липса на апетит, гадене, летаргия., апатия, потиснато настроение, При дефектиране на много изпражнения; първоначалната им част е оформена, плътна, диаметърът й е по-голям от обикновено, крайната част е течна, каша. Движението на червата е болезнено, могат да се появят дори разкъсвания на лигавицата на ректума и ануса и след това кръвни ивици остават на повърхността на изпражненията.

Друга форма на запек - спастична - напротив, е свързана с повишен чревен тонус, перисталтиката също се забавя, но поради "изцеденото" състояние на червата.За този тип запек психологическите причини са по-характерни. Със спастична форма на болка, пароксизмална, понякога понякога спазми. Те се срещат по-често в лявата част на корема по протежение на дебелото черво и дават в лявата ингвиналната област. Метеоризъм (подуване на корема), липса на апетит, неадекватна и необяснима умора, нервност, раздразнителност и гадене могат да преследват жена. Поривът за дефекация може да се проявява няколко пъти на ден, но движението на червата е непълно, трудно, на малки порции. Фекалните маси са много плътни, секретирани в отделни малки заоблени фрагменти под формата на така наречените „овчи фекалии“.

Запекът, свързан с удължаването на дебелото черво, трябва да се подчертае. Първо, появата им не е свързана с бременността, въпреки че може да ги засили. Второ, въпреки че външно такъв запек изглежда същият като спастичен, те се свързват не с повишен чревен тонус, а с по-дълъг проход на изпражнения по по-дълъг път. В същото време по-голямо количество вода се абсорбира обратно в тялото от чревното съдържание, изпражненията стават твърди. Необходимо е да се лекува такъв запек не като спастичен, а по-скоро като атоничен.

За да се реши проблема с редовните движения на червата, е необходимо преди всичко правилно да се организира храненето на бременна жена.

  • Яжте трябва да е на малки порции, но 5 пъти на ден. Дългите (повече от 4 часа) почивки между храненията също са неприемливи.
  • Препоръчва се да се готви на пара, да се вари или пече. Храната е по-добре да не се смила.
  • Пресните плодове и зеленчуци трябва да бъдат включени в диетата..
  • Желе, желе, аспи и мезе, както и пържено, забавя чревната подвижност - трябва да откажете тези ястия.
  • Изключително важно е да изберете диета, като вземете предвид вида нарушена чревна подвижност и възможните алергични реакции, които всеки човек има свои.
  • Необходимо е да приемате поне 1,5-2 литра на ден. течности, в противен случай хранителната целулоза (пектин и др.) ще престанат да изпълняват адсорбиращата функция, която се състои в „улавяне“ на токсични вещества. Това не допринася за нормализирането на червата, а само увеличава образуването на газове и дори може да провокира коликиращи болки в червата при хора, предразположени към спастични реакции. Минералните води с висока и средна минерализация, както и води, съдържащи магнезиеви йони и сулфати (например essentuki № 4 и 17, Москва) имат слабително действие. Минералната вода трябва да е със стайна температура. Пият се 2-3 пъти на ден за половин чаша.

При хроничен запек от различен произход, функционален, свързан с недохранване, намалена физическа активност, бременност или хронични чревни заболявания, се препоръчва да се спазва диета. Той е физиологично пълен, съдържа всички необходими вещества за бременната жена и нейното растящо бебе, витамини и минерали. Диетата включва храни, богати на диетични фибри, които не причиняват метеоризъм, не дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт и не са прекалено силни стимуланти на секрецията на стомаха и панкреаса.

При атоничен запек диетата се изгражда според типа на "шлаково натоварване" с повишено количество диетични фибри (в литературата те се наричат ​​още баластни вещества, фибри, целулоза). Диетичните влакна не се усвояват в храносмилателния тракт, някои от тях се усвояват от чревната микрофлора, а някои се пренасят. Основната функция на фибрите е адсорбция на водата, която увеличава обема на изпражненията и нормализира перисталтиката. Според съдържанието на баластни вещества в продуктите на първо място са хранителните трици (53-55% фибри), следвани от зеленчуци (20-24%) и ръжен хляб (5-10%). Рафинирани продукти: първокачествено бяло брашно, захар и др. - не съдържат фибри. Баластните вещества, приети с храната, имат слабително действие с различна тежест върху качеството на изпражненията в зависимост от способността да се свързва и адсорбира вода (колкото по-малко вода се свързва, толкова по-плътно е изпражнението). По този начин способността за свързване на картофи и грах е сравнително малка и възлиза на 40-100 g вода на 100 g хранителен продукт, докато при ябълките и морковите съответно е 180 и 220 ml вода на 100 g продукт, а 1 g трици се свързва до 18 g вода. Достатъчно количество баластни вещества би могло да се осигури чрез диета, която включва 200 г хляб от пълнозърнесто брашно (съдържа 16 г баластни вещества), 200 г картофи (7 г), 250 г зеленчуци средно (7 г) и 250 г плодове в средно (5 g) на ден, което би дало общо необходимите 35 g баластни вещества на ден.

Препоръчително е да ядете до 20-30 г пшенични трици на ден, които се заливат с вряла вода и се консумират в чист вид или се добавят към течни ястия. Можете също така да приемате трици в смес с кефир, кисело мляко според схемата: като се започне от 4 чаени лъжички на ден и се увеличи дозировката с 1 чаена лъжичка на ден, докато се възстанови редовното редовно нежно движение на червата. След постигане на ефекта в рамките на 2 седмици, дозата на триците постепенно се намалява до минималната необходима поддържаща доза, тази доза е индивидуална за всеки. Вземете трици трябва да бъде най-малко 6 седмици, докато е необходимо да се пие достатъчно количество течност - както вече беше споменато, най-малко 1,5-2 литра. Ежедневният прием на 30 g трици съкращава времето за преминаване на образуващите се маси на изпражнения с 2-3 пъти.

Активирането на червата се улеснява от зеленчуци, плодове и горски плодове, главно сурови, поне 200 г на ден; сини сливи или сушени кайсии (8-12 броя); мед (1 супена лъжица 3 пъти на ден - с чай или като добавка към ястия); елда, ечемик, каша от ечемик, по-специално ронлива. Полезни са специалните видове хляб: „Barvikhinsky“, „Health“, „Doctor's“, зърно и др., Приготвени с добавяне на натрошено зърно или трици. Студените напитки, пиещи се сутрин на празен стомах, допринасят за движението на червата - газирана или обикновена вода, чаша студено мляко или зеленчуков сок. Това рефлексивно причинява увеличаване на перисталтиката..

При спастичен запек, особено ако са придружени от коликиращи коремни болки, диета, богата на диетични фибри, може да причини засилена болка. В такива случаи в началото се използва диета с ниско съдържание на груби диетични фибри, съответно и без добавяне на трици. Зеленчуците са разрешени главно във варена фино нарязана или пюре. Много внимание се обръща на растителните мазнини: препоръчва се да се приемат 1-2 супени лъжици растително масло на ден на празен стомах или се добавят към чаша кефир (пийте през нощта). Месните и рибните ястия също се нарязват, варят или задушават на пара. За да се намалят и впоследствие да се елиминират чревните спазми, към храната постепенно се добавят храни, съдържащи фибри с деликатна текстура (например сушени плодове). Тъй като сливите съдържат органични киселини, които стимулират движението на червата, въпреки сравнително ниското съдържание на фибри (само 0,5 g на 100 g плодове), сини сливи от всякакъв вид се препоръчват за пациенти със запек, включително инфузия, пюре от сушени плодове.

Примерно меню може да бъде представено, както следва:

Първа закуска: зеленчукова салата с растително масло, парен омлет, чай. Или извара със захар и заквасена сметана, млечна овесена каша, чай.

Втора закуска: прясна ябълка.

Обяд: вегетарианска зелева супа със заквасена сметана или цвекло. Варено месо със задушено цвекло или варено пиле в млечен сос с карфиол. Компот от сушени плодове.

Снек: бульон от шипка, бисквитки.

Вечеря: варена риба с бял сос върху зеленчуков бульон, картофено пюре, чийзкейк с извара, чай.

През нощта: кефир или други кисело-млечни напитки.

В заключение припомням, че прибягването до лаксативи и очистващи клизми при запек е разрешено само по препоръка на лекуващия лекар.

Препоръчителни продукти и ястия

Хляб и брашно. Препоръчва се пшеничен хляб от брашно от 2-ри клас, с поносимост - ръжен. Всички хлебни изделия са току-що изсушени, вчерашните печива. Неядливи бисквити, суха бисквита, неядливи печени изделия с плодове и плодове.

Супи Приготвят се основно от зеленчуци на месен бульон, борш, супа от цвекло, супа от зеле от прясно зеле, студени плодови и зеленчукови супи. Месо и домашни птици. Можете да ядете нискомаслени сортове различни видове месо, пилешко, пуешко (варено или печено, парче или нарязано на парченца), млечни колбаси. Фиш. Разрешени са мазнини и умерено мазни видове риба (треска, хек, ледени риби, щука, шафранска треска и др.) - варени и печени.

Млечни продукти. Пълномасленото мляко е приемливо - с добра поносимост или като допълнение към различни ястия. Препоръчват се различни ферментирали млечни напитки: кефир, кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус (добре през нощта!), Прясно извара и ястия от него: пудинги, мързеливи кнедли и чийзкейки. Сметана и заквасена сметана са разрешени като добавка към ястията.

Яйцата. Разрешено не повече от 1 яйце на ден. Яйцата могат да бъдат меко сварени или твърдо сварени (ако се понасят), да се добавят към ястия; можете да ядете парни омлети.

Зърнени храни. Препоръчват се насипни зърнени храни, гювечи и круши (зърнени храни, изпечени с извара) от елда, просо, пшеница, ечемични зърнени храни, варени във вода с добавяне на мляко, гранола. Полезна овесена каша във вода с растително масло.

Зеленчуци. Полезно цвекло, моркови, домати, маруля, краставици, тиквички, тиква, карфиол, броколи - сурови и варени в гарнитури и под формата на гювечи. Бялото зеле, зеленият грах се използват във варена форма с добра поносимост. Картофите са разрешени, но в ограничени количества. Хайверът от тиквички е добра закуска.

Закуски Препоръчват се салати от сурови зеленчуци и винегрети с растително масло, плодови салати; меко сирене, нискомаслена шунка, варен език, аз веднъж седмично - напоена херинга.

Плодове. Можете да ядете не кисели, узрели, сладки плодове и плодове - сурови и печени. Полезни натурални сокове - за предпочитане с целулоза. Сушените плодове (сини сливи, сушени кайсии, кайсии, смокини) се консумират в накиснат вид и в различни ястия, в компот.

Захарни изделия. Разрешен мед, малко количество конфитюр, мармалад, ружа, млечен карамел.

Сосове и подправки. Сосовете се приготвят на слаб месен и рибен бульон, използват млечен сос бешамел, по-рядко заквасена сметана и плодове. Копър, магданоз, целина се добавят към ястията.

Питиетата. Нисък чай, заместително кафе и слабо натурално са приемливи; отвара от шипки и пшенични трици, плодови и зеленчукови сокове (от сливи, кайсии, моркови и др.).

Мазнини. Можете да използвате масло, мек (насипен) маргарин; растителни масла - в ястия (включително зехтин).

Малки независими слабителни свойства са: маслини, компоти от сушени плодове, сурови, варени или накиснати сливи, мед, диня, пъпеш, ябълки, кайсии, грозде, касис или неговият сок, сладка череша.

Продуктите да бъдат изключени или ограничени

Пациентите със запек и оплаквания от подуване на корема са ограничени или дори изключени от диетата храни, богати на диетични фибри и причиняващи повишено образуване на газове, а именно: бобови, зеле, киселец, спанак, ябълков и гроздов сок. Ограничете или дори забранете зеленчуците, богати на етерични масла: лук, чесън, репички, репички, ряпа. Продуктите, съдържащи танин, са със забавено движение на червата: боровинки, дюли, корички, круши, нарове, глог, банани, касис, силен черен чай, какао и шоколад. Храната в пюрирана форма, вещества с вискозна консистенция (лигавични супи, зърнени храни, особено грис, ориз, ястия от картофи), както и огнеупорни мазнини (свинско, овнешко, говеждо и мазнино) инхибират чревната подвижност.

Не се препоръчва: хляб от първокласно брашно, тестени изделия, макаронени изделия, вермицели, силни бульони, тлъсти меса и риба, гъби, пикантни ястия и подправки (хрян, горчица, черен пипер), пушени меса и консерви, орехи, твърдо сирене и др. мляко с лоша поносимост.

Какво е опасно запек по време на бременност и какво да правите?

Две трети от жените в „интересна“ позиция се оплакват от затруднения в изчистването на червата. След раждането мнозина продължават да имат затруднения с изпразването на червата си. Не си затваряйте очите за този проблем. Първо, запекът при бременни жени не е толкова безобиден, колкото изглежда. Второ, те причиняват дискомфорт на бъдещата майка. И накрая, има просто решение, което ще ви помогне да се справите с тази неприятност..

Причини за запек

Има различни фактори, поради които запекът се появява при бъдещата майка по време на бременност. Какво да правя при запек? Какво обяснява нарушаването на работата с червата, особено ако нищо подобно не се е случвало преди?

Направете кратък тест и разберете как работят червата ви..

Запекът по време на бременност се дължи на факта, че разширяващата се матка притиска червата. Нарушава се отливът на кръв. Това води до застой в съдовете на таза и разширяване на вените на ректума (хемороиди). При бъдеща майка червата се свиват по-малко, поради по-малкото производство на естествени стимуланти. Тялото реагира по този начин, защото матката и червата са взаимосвързани. Прекомерното свиване на тези органи може да доведе до спонтанен аборт. Всичко това се превръща в естествена причина за запек..

Не забравяйте за емоционалната податливост на бременните жени. Силното вълнение на бъдещата майка също може да доведе до "трудности". Какво да направите в такива случаи, как да се справите със запека? Започнете безопасно лечение. Пренебрегването на проблема може да доведе до дисбиоза, нарушено развитие на плода и други усложнения..

Внимание! Ако сте имали запек дори преди бременността, все пак трябва да информирате лекаря за това. Само специалист е в състояние да определи причината за запека. Терапията също трябва да се предписва от лекар..

Лекарства за запек по време на бременност: кои лекарства могат да се използват

Запекът по време на раждане трябва да се лекува под наблюдението на специалист. Не приемайте слабителни средства при запек по време на бременност, без да се консултирате с вашия лекар! Безконтролното лечение може да навреди на вас и вашето неродено бебе.

Има само малък брой лекарства за безопасното лечение на запек по време на бременност (по-добре е също да се консултирате със специалист, който ви наблюдава за приема им). Сред тях е естественият биокомплекс Фитомуцил, който помага при запек. Произвежда се от черупките на семената на бълхата от трифан и плодовете на слива у дома.

Приемът на Fitomucil има следните предимства:

  • леко елиминиране на запека и стимулиране растежа на полезна чревна микрофлора;
  • намален глад;
  • елиминиране на токсините от тялото, понижаване на холестерола и кръвната захар;
  • липса на аромати, оцветители. Лекът за запек по време на бременност може да се приема с всякакви студени напитки, без да променя вкуса им.

Фитомуцилът е средство за запек по време на бременност, препоръчва се за употреба от Руското дружество на акушер-гинеколозите и Руската асоциация на гастроентеролозите.

Водещи специалисти на Обществото В. Радзински и В. Серов съветват лечението с Фитомуцил, отбелязвайки лесната поносимост и ефективната защита на микрофлората на червата и гениталния тракт.

Използвайки Fitomucil, можете да лекувате запек при бременни майки. Продуктът не влияе на лактацията и е безопасен за бебето..

Запек при бременни жени: лечението може да бъде лесно

Запекът при бременни жени е различен. Фитомуцилът няма противопоказания. Как да лекувате запека по време на бременност, какво да правите с биокомплекса, ще разкажем по-нататък.

Както вече споменахме, можете да приемате лекарството за запек Fitomucil с всякакви напитки. На нашия сайт ще намерите намек - рецепти за вкусни коктейли, които могат да се смесват с Fitomucil. Продуктът вече е дозиран и опакован в удобни торбички (форма за освобождаване - прах).

Внимание! Всички напитки трябва да са студени.!

Можете да разберете за причините за запека при бременни жени, лечението с биокомплекса им Phytomucil, профилактиката и много повече при консултация с гастроентеролог.

Бременност и запек

Запекът по време на бременност е най-честото явление, с което абсолютно всяка бъдеща майка се среща в ранния или късния стадий. Това състояние доставя на жената значителен дискомфорт и го кара да търси безопасно лечение за запек. Проблемът е, че докато носите дете, много лекарства са забранени, а слабителните лекарства дори могат да провокират преждевременно раждане. В тази статия ще говорим подробно за това как да разпознаем запека, за причините за появата му и последствията за майката и плода..

Какво е запек при бременна жена??

Запекът се нарича забавяне на изпражненията над 48 часа с признаци на нарушена функция на червата, затруднена дефекация и неприятни съпътстващи симптоми. Запекът при бъдеща майка се характеризира с промяна в консистенцията на изпражненията (те стават плътни и твърди) и постоянно усещане за непълно движение на червата. При напрежение в изпражненията могат да се появят ивици кръв, което показва увреждане на лигавиците на ректума.

Механизмът на развитие на запек по време на бременност

На първо място, бъдещите майки трябва да знаят, че чревната дисфункция започва още от първите седмици на бременността и може да продължи почти до самото раждане.

Веднага след като фетално яйце се прикрепи в маточната кухина и започне активното му развитие, хормоните на бременността се секретират интензивно в организма - някои осигуряват хранене на ембриона и доставяне на всички необходими хранителни вещества и кислород към него, а други са предназначени да отпускат стените на матката, така че да няма хипертоничност и заплаха спонтанен аборт.

Хормоните, които отпускат стените на матката, се наричат ​​простагландини и ефектът им се простира не само върху миометриума, но и върху чревната тъкан, което осигурява неговата перисталтика и движението на храносмилателната храна и фекалиите до изхода. Именно поради преструктурирането на хормоналния фон и увеличаването на простагландините, бъдещата майка отбелязва симптоми като постоянно издуване, метеоризъм, затруднено движение на червата и запек.

В по-късните етапи запекът в повечето случаи се причинява от натиск на матката и нарастващия плод върху чревната стена, в резултат на което той не може да функционира напълно.

Причини за запек по време на бременност

Механизмите на развитие на запек в различните етапи на бременността се различават един от друг, обаче, за да се изпразни червата своевременно, са необходими редица помощни фактори. Те включват:

  1. Токсикоза на първата половина на бременността - поради гадене и повръщане в ранните етапи на бременността, бъдещата майка може да откаже да яде и пие, за да не провокира влошаване на състоянието си. На фона на недостатъчен прием на фибри и течности може да се развие запек.
  2. Нарушение на диетата и диетата - много бременни жени са запознати с желанието за храна в началните етапи на гестацията. Опитните и отговорни майки се опитват да направят диетата си максимално балансирана и полезна, но понякога е трудно да се противопоставим на гастрономичните зависимости и тогава се използват чипс, кисели краставички, подправки, бърза храна, колбаси и други вредни продукти. Под влияние на хормоналните промени и преобладаването на „бързите“ въглехидрати в диетата на бременната жена, като правило, възниква запек.
  3. Прием на лекарства - понякога лекарите предписват на бременна желязо препарати, хормони за облекчаване на маточния тонус, диуретици, биологично активни добавки. Тези лекарства могат да имат фиксиращ ефект и да провокират запек.
  4. Липса на упражнения - много много бременни жени, научавайки за новата си позиция, се опитват да лежат в леглото колкото е възможно повече, за да не провокират спонтанен аборт и неразположение. По този начин те правят огромна грешка, защото бременността не е болест и без особена нужда не е нужно да лежите в леглото през цялото време. Напротив, активният начин на живот, честите разходки на чист въздух и гимнастика подобряват кръвообращението в тялото на майката, метаболитните процеси, чревната функция и притока на кислород към плода.

Опасен ли е запекът по време на бременност? Последиците от запека за мама и плода

Проблемът с трудни и редки движения на червата не може да остане без вниманието на лекар, или още по-лошо, безмислено приемайте слабителни. Постоянното натрупване на изпражнения в ректума може да доведе до такива неприятни последици за майката:

  • разширяване и възпаление на хемороидални вени в ректума;
  • образуването на пукнатини в ануса, които не заздравяват дълго време и дават на жената силна болка;
  • нарушение на чревната микрофлора и повишен риск от колит, проктит, парапроктит;
  • повишен тонус на матката и риск от преждевременно раждане - претъпкан ректум притиска матката и може да провокира нейната хипертоничност.

За плода запекът при майката е изпълнен с недостиг на кислород в матката и влошаване на развитието в резултат на обратното усвояване на токсините от фекалиите в кръвта.

Симптоми на запек при бременна жена

Типични признаци на запек при бъдеща майка са:

  • задържане на изпражненията за 2-3 или повече дни;
  • усещане за пълнота в стомаха;
  • подуване на корема и метеоризъм;
  • изтръпване по червата;
  • повишено образуване на газ;
  • усещане за непълно движение на червата;
  • болка по време на акта на дефекация и възможното разпределение на червена кръв с изпражнения.

Съпътстващи признаци са: слабост, главоболие, хипертоничност на матката, обостряне на хемороиди, поява на лош дъх, гадене, желязодефицитна анемия, чревни възпаления (колит).

лечение

На първо място, на бъдещата майка се препоръчва пълна корекция на диетата, от която са изключени или строго ограничени следните продукти:

  • пресен бял хляб, сладкиши (различни рулца, пайове, пайове);
  • незабавен ориз и овесени ядки;
  • грозде и стафиди;
  • пушени меса, колбаси;
  • сладкарски изделия - торти, сладкиши, сладкиши и сладкиши.

Тя трябва рязко да ограничи употребата на кафе, силен чай, грис, бяло зеле, лук, чесън, репички - тези продукти увеличават процесите на ферментация в червата, причиняват метеоризъм, газообразуване и могат да причинят запек..

Препоръчва се да се включи в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, фибри - ябълки, сливи, цвекло, банани, тиквички, тиква, сушени кайсии, кайсия, овесени ядки, което изисква дълго готвене, моркови, ядки в малки количества. С индивидуална непоносимост към пресни плодове и зеленчуци, можете да хапнете на празен стомах няколко печени ябълки, те съдържат много пектин, който допринася за повишаване на чревната подвижност и нежно го почиства от изпражненията.

При липса на проблеми с работата на жлъчния мехур и хронични стомашно-чревни заболявания в острата фаза, бъдещата майка се препоръчва да започне сутринта си с чаша топла вода и 1 десертна лъжица ленено масло (може да бъде заменена с маслиново или тиквено). Подобна рецепта не само ще предотврати появата на запек, но и ще обогати организма на бременността с полиненаситени мастни киселини, които са необходими за нормалното развитие и растеж на опорно-двигателния апарат в плода.

Режим за пиене

Употребата на чиста вода играе огромна роля за пълноценното функциониране на червата, редовността на изпражненията, параметрите на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси в организма. При липса на бъбреци, сърдечни заболявания, оток и хипертония, бъдещата майка трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, с изключение на сок, чай, първи курсове, компоти.

Физическа активност и гимнастика

Добре е, когато бременната жена започва сутринта си с лека гимнастическа тренировка или ходи на чист въздух преди закуска. Гимнастическите упражнения започват работата на вътрешните органи и самото черво, придават жизненост, насищат кръвта с кислород. Жените, които спортуват редовно, не страдат от запек дори по време на дълги гестации..

Лекарства за запек

Ако никакви диети, упражнения и корекция на начина на живот не помогнат за нормализиране на обикновените изпражнения и бременната жена развива хроничен запек, тогава лекарят избира леко лекарство с слабително действие.

Важно! Самостоятелното приложение на лаксативи по време на бременност е строго противопоказано, тъй като намаляването и укрепването на чревната подвижност често води до намаляване на стените на матката и това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Освен това неправилното дозиране на слабително средство е изпълнено с диария и дехидратация, което е смъртоносно за плода в утробата.

На бъдещите майки се предписват лаксалозни препарати на базата на лактулоза, например, Dufalac. Този инструмент е безопасен за мама и плода и действа директно в ректума. Също така, за да улесните акта на дефекация, можете да прибягвате до глицеринови ректални свещички - те също действат директно в ректума и не предизвикват намаляване на цялото дебело черво.

Бъдещата майка трябва да помни, че употребата на лаксативи е препоръчителна, само ако други методи не помогнат. Честата употреба на супозитории или сироп, както и поставянето на клизми, може да доведе до намаляване на чревната подвижност и да изостри проблема.

Бременност и запек: как да подобрим функцията на червата? 9 съвета

Причини за запек по време на бременност. Как да се отървете от запек за бъдеща майка - безопасно и ефективно?

70% от бъдещите майки и всяка трета жена след раждането се оплакват от затруднения с движенията на червата (или просто запек). Нека се опитаме да разберем как да се отървем от запека и да не навредим на бебето.

Какво е запек? За някой да ходи до тоалетната три пъти „в по-голямата си част“ е норма, а не разстроен стомах. На някого и веднъж на три дни - често. А тези и други сред всички жители на Земята са приблизително еднакво разделени - около 6%. Така че нормата в този случай е условно понятие. Но ако с настъпването на бременността посещенията в тоалетната се забавят и стават все по-неуспешни, въпреки всички „опити“, ако се притеснявате от неприятно усещане в корема, главоболие, безсъние, влошаване на настроението - това означава, че все още има запек.

За това нещастие може да има много причини. И чисто физиологично: матката расте, стиска червата, опитайте се да работите нормално при такива тесни условия! И хормонални: хормоните на бременността намаляват подвижността, отпускат гладките мускули, които изграждат стените на стомашно-чревния тракт. За какво? Защото матката и червата имат обща инервация. И ако в червата настъпи революция (тя се свива, перисталтиката е силна), тогава матката започва да изпитва безпокойство. И докато носите дете това е напълно безполезно.

Долна диета

Ако бъдещата майка е свикнала да се обляга на тестени изделия и забрави за съществуването на зеленчуци и плодове, оставете я да се подготви за проблеми със изпражненията. Ниското съдържание на растителни фибри в храната е една от най-честите причини за запек. Въпреки това, зеленчуците се различават от един зеленчук до друг: някои плодове, като нар, круши, дюли, боровинки, имат фиксиращ ефект.

Какво да правя? Яжте възможно най-много храни, съдържащи пектини и фибри, които набъбват в червата и подпомагат изпразването му. Това са цвекло, моркови, тиква, тиквички, печени ябълки. Проследявайте кои продукти имат добър ефект върху храносмилателния тракт и кои не. Не яжте суха храна. Добър слабителен ефект дават кефирът и киселото мляко, квасът, растителните мазнини. От сушените плодове сините сливи са най-полезни, по-добре е да се вари вряща вода и да се влеят в продължение на 10-12 часа, след което да се пие половин чаша бульон преди всяко хранене.

Какво да не правя? Избягвайте грубите фибри (бобови растения, зеле), които увеличават образуването на газове в червата и причиняват спастична болка. Не преяждайте. Откажете силно кафе и чай, какао, ориз и извара да ядете с повишено внимание. Забравете за сладките рулца от първокласно брашно, преминете към хляб с трици. Шоколадът също е ограничен: той не само може да допринесе за развитието на алергии при нероденото дете, но и провокира запек у майка му. Ядете салата от цвекло, изключете ядките от нея - те могат да се „заключат“ плътно дори в малки дози.

Неправилна диета

За червата е важно и това, което ядем, и как точно се храним. Понякога проблемът със запека може да бъде решен само чрез промяна на диетата.

Какво да правя? Яжте частично, на малки порции. През първата половина на бременността можете да ядете 4-5 пъти на ден, през втората - до 7 пъти на ден. По-добре е да ядете месо, рибни ястия, яйца през първата половина на деня - за закуска и обяд. Млечни и зеленчукови ястия - за следобед. Последното хранене трябва да бъде поне 2 часа преди лягане.

Какво да не правя? Дори с фракционното хранене превръщайте пълноценните ястия в закуски. Всяка „втора закуска“ или „трета следобедна закуска“ трябва да се балансира с количеството на протеини, мазнини и въглехидрати.

Липса на течност

За да може това, което излиза от нас да бъде достатъчно меко и течно, е необходима вода. Ако бъдещата майка е много ограничена в приема на течности, водата отива до най-необходимото - за хематопоеза, за нуждите на детето. Тя просто няма достатъчно за дефекация: възниква запек.

Какво да правя? Понякога е достатъчно да коригирате режима си на пиене, за да се отървете от запек. Водата може да бъде прекрасно "незабавно" лекарство: достатъчно е сутрин на празен стомах да изпиете чаша студена вода, в която е поставена лъжица мед.

Какво да не правя? Опитайте се да допълвате течността в тялото не с вода, а с чай, кафе, какао, газирани напитки, брашно и лигавични супи.

Пасивен начин на живот

Движението е живот, това е аксиома. За съжаление, бъдещите майки често изпитват желание да легнат и да си починат: през първия триместър токсикозата и сънливостта допринасят за това, с увеличаване на продължителността - чести заболявания, повишена умора, болки в краката. Да, нарастващото коремче не се носи лесно. Но си струва да запомните, че физическата активност, освен че укрепва тялото и зарежда с жизненост, също помага за повишаване на чревната подвижност.

Какво да правя? Запишете се в група физиотерапевтични упражнения за бъдещи майки. Не харесвате работа в екип? Плувайте в басейна (просто изберете такъв, където водата се дезинфекцира не чрез хлориране, а чрез озониране). По време на разходката не седите на пейката, а ходете, а част от времето е с бързи темпове. Упражненията на Кегел, които укрепват мускулите на тазовото дъно, ще помогнат не само за по-лесно раждане в бъдеще, но и за бързо отърване от ненужния „баласт“ в червата - в обозримо бъдеще.

Какво да не правя? Превишавайте границите на вашите възможности: ангажирайте се със силови тренировки, опасни спортове, вдигнете тежести. Или, напротив, прекарайте цялата бременност лежаща на дивана (освен ако, разбира се, лекарят не е предписал това, за да го запази).

Стрес и лошо настроение

Съвременната медицина твърди, че запекът (като цяло и по-специално запек при бременни жени) много често се появява "на нервна основа". Нищо чудно: не забравяйте как сте имали „мечка болест” преди изпита! Червата, разбира се, не знае как да мисли и да се тревожи, но е много тясно свързана с централната нервна система: способността да „чувствате с червата си“ наследена от нашите предци от предци, бягащи от хищници. Следователно психоемоционалното състояние силно влияе върху работата на стомашно-чревния тракт.

Какво да правя? Спрете да се притеснявате - това е полезно не само за нормализиране на храносмилането, но и за общото състояние на бъдещата майка и нейното бебе. Консултирайте се с лекар: ако ситуацията е нервна по време на работа или у дома, може да има смисъл да пиете билкови успокоителни. Но не вместо да се премахне „центърът на загриженост“ (а това може да изисква промяна на работата или работа с семеен психолог), а по пътя. Колкото по-спокойна бъдещата майка диша и спи, толкова по-малко се притеснява от чревни проблеми.

Какво да не правя? Да се ​​притеснявате от запека повече, отколкото лекарят съветва. Първо, това състояние само по себе си е неприятно, което води до главоболие, умора, безсъние, болка - и тук настроението е на нула. Знаейки това, не трябва да утежнявате проблема: ще получите порочен кръг, с хроничен запек, характерът се влошава, човекът става подозрителен, нервен и жлъчен. Второ, да се реши проблемът симптоматично и да се изчака раждането: лекарите забелязаха, че в следродилния период жените са по-малко склонни да страдат от запек, тъй като тяхното психоемоционално състояние бързо и видимо се подобрява.

Хронични болести

Някои хронични заболявания, като хипотиреоидизъм и захарен диабет, често засягат кръвоносните съдове, нервите и клетките на червата, като по този начин намаляват двигателната му активност. Следователно, един от техните странични симптоми е запек (а състоянието на бременността само изостря този процес).

Какво да правя? Спазвайте стриктно препоръките на лекаря: най-вероятно жена с диабет и други сложни хронични заболявания е бременна при специалист по този проблем (ако не, трябва да го намерите).

Какво да не правя? Самолечение. Чувствайте се свободни да кажете на лекаря за "неудобния проблем".

Медикаменти

Някои лекарства могат да причинят нежелан ефект под формата на запек. Бъдещите майки обаче е малко вероятно да изпитат много от тях. Но трябва да помним, че някои антиациди, железни препарати и антидепресанти могат да причинят проблеми с движението на червата..

Какво да правя? Всяко хапче и дори "плевел" трябва да се приема само след консултация с лекар. Ако лекарствата (например, съдържащи желязо за предотвратяване на анемия) не могат да се отхвърлят, консултирайте се с Вашия лекар как да сведете до минимум страничния им ефект..

Какво да не правя? За да се самозаписвате, „предписвайте“ лаксативи, включително и народни. Те категорично не се препоръчват на бъдещи майки, включително защото някои слабителни лекарства провокират запек още повече, докато други, напротив, увеличават перисталтиката, което в крайна сметка може да доведе до прекратяване на бременността.

Неудобство и дискомфорт

Една от най-честите причини за трудности. Преценете сами: някъде във влак или в обществена тоалетна, седенето не е много удобно. Някои хора не могат да отидат "на свобода" на работа, в кино или на друго обществено място - добре, това е неудобно, но хората наоколо! Ако търпите естествен порив, следващият може да не е скоро.

Какво да правя? Ако имате пътуване във влак или пребивавате в необичайни условия, можете да се консултирате с лекар и да вземете една от следните билки: цветя от лайка, листа от мента, семена от керна, копър. Варете и ги пийте за превантивни цели. Понякога активен въглен също помага..

Какво да не правя? Забравете за съществуването на такива мощни лекарства като магнезиев сулфат, Karlovy Vary сол, рициново масло, както и билкови лекарства - кора от зърнастец, ревен, сено листа. Не се опитвайте да прокарате сила: това може да причини преждевременно раждане.

Хормоните

Запекът при бременни жени може да стане особено тежък през третия триместър. Организмът интензивно синтезира прогестерон, който инхибира перисталтиката, забавя храносмилателния процес.

Какво да правя? Предотвратете запека: пийте повече вода, включете в диетата пресни зеленчуци и плодове, облегнете се на храни, които имат слабително действие (същите цвекло и сини сливи), ходете, движете се. Изчакване на ранно раждане - един от признаците, че „денят H“ е дошъл, е нарушение на изпражненията, а в болницата към това „облекчение“ ще се добави и клизма..

Какво да не правя? Не седи с кръстосани крака. Като цяло по-малко седене: заседнал начин на живот провокира застой в тазовите органи; в резултат на това се развиват хемороиди, което от своя страна често е причина за запек (и други неприятни проблеми). Опитайте да лекувате запека по време на бременност с физиотерапия - електрофореза, електростимулация, диадинамични токове.

Най-важното за бъдещата майка е да не се срамува, че има "трудности в тоалетната". Неловък проблем те кара да се криеш, дебнеш и да се самолекуваш, което е недопустимо по време на бременност. В крайна сметка не сте уникални: запекът обикновено придобива характера на глобална епидемия, тъй като до 50% от населението на развитите страни страда от проблеми с червата. Казват, че това е така, защото живеем твърде добре и удобно.

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

Важно Е Да Се Знае За Диария

Общи правилаЧревните инфекции (CI) са представени от голяма група заболявания с фекално-орален механизъм на инфекция, причинени от различни патогени (салмонела, клостридия, шигела, рота-, адено-, ентеровируси, дизентерия на амеба, лямблия, протея и други), чиято обща черта е наличието на диария. (диария).

Статии за медицински експертиБез съмнение при патологични състояния се появяват спазматични, спастични или спазматични коремни болки. Изключение - болка по време на раждане при раждане.