Запек по време на бременност - 8 начина да се отървете от запека

Запекът е дисфункция на чревния тракт, която се изразява с:

  1. в дългите интервали между процесите на дефекация, ако сравним тези периоди преди бременността;
  2. при трудности, произтичащи от изпразването (дори ако обичайната честота на изпражненията остава);
  3. при периодично повтарящи се усещания за непълно освобождаване на червата.

По време на такова усложнение количеството на изпражненията, отделяни от червата, намалява, плътността му се променя (втвърдява се, структурата му прилича на камък). Често при запек се налага да натискате, изпитвате болка и дискомфорт в корема..

С какво е свързан запек при бременни жени

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката, промяна в положението (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, психологическият характер е страхът от нараняване на детето при продължителни сложни движения на червата. В допълнение, лошата диета и нездравословната храна също водят до този проблем. Запекът при бременни жени е разделен на два вида: алиментарен и механичен.

Условията за възникване на алиментарен запек могат да бъдат:

  • рязко чревно намаляване на количеството вода;
  • намаляване на количеството храна и течности в организма;
  • Преобладаващите храни включват недостатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

  1. Механичният запек възниква поради нарушение или спиране на движението на изпражненията в тънкото или дебелото черво.
  2. Често всички видове заболявания (бъбречна недостатъчност, захарен диабет, хемороиди) и употребата на определени лекарства често влияят върху структурата на изпражненията и нейното преминаване..

Причини за запек в различни етапи на бременността

Запекът при бременни жени се провокира от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционално изместване в червата поради феталното налягане. Често причината за забавянето на изпражненията е чисто психологическа причина, когато жена в интересна позиция се страхува от интензивен стрес по време на движение на червата, за да не навреди на детето си. В допълнение, тревожността от възможната поява на хемороиди пречи на нормалното изпразване..

Запекът по време на бременност в ранните етапи се провокира от такива причини:

  • последствия от системни заболявания;
  • намаляване на стомашната секреция и намаляване на нейната евакуационна способност;
  • повишено производство на прогестерон от организма, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност във 2-ри и 3-ти триместър се появява по редица причини:

  1. Трансформации, протичащи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от организма, което спомага за намаляване на мускулния тонус на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
  2. Липсата на твърди фибри, открити в зеленчуците, плодовете и зърнените храни в ежедневното меню. Това включва и промени във вкусовите предпочитания, при които, например, билки или други необходими хранителни продукти изглеждат на жена в положение, че е безвкусно или като цяло неприятно на вкус.
  3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
  4. Емоционалното пренапрежение, което почти всички жени изпитват по време на бременност, спомага за намаляване на чревната подвижност. Страхът от предстоящото раждане и промените на психоемоционално ниво са предпоставка за появата на запек на неврогенната етиология.
  5. Липсата на физическа активност, особено в 3-ти триместър на бременността, и със заплахата от спонтанен аборт, понякога една жена трябва да спазва принудителна почивка в леглото - води до чревна атония.
  6. Приемът на някои витамини и минерали, които понякога се препоръчват на бременни жени, е доста способен да провокира намаляване на перисталтиката на дебелото черво.
  7. Значително увеличаване на размера на матката в късните етапи и промяна в местоположението на всеки чревен контур може да притъпи желанието за дефекация.
  8. Засилване на проявите на хронични стомашно-чревни заболявания, ако са били наблюдавани преди бременността.

Основните признаци на запек по време на бременност

  • невъзможността за правилно изпразване за повече от 3 дни;
  • намаляване на движенията на червата;
  • болка в корема;
  • дразнене в ануса;
  • усещане за парене в ректума;
  • изпражненията са стръмни и почти каменни;
  • кръвни примеси в изпражненията;
  • много малка част от изпражненията;
  • червата не са напълно празни;
  • усещане за горчивина в устата и гадене;
  • бучене и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Странични ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникват през плацентарната бариера, дискомфортът в благосъстоянието - това са причините, които правят невъзможно използването на повечето традиционни методи за лечение. Помислете за някои от най-безобидните варианти за лечение на запек, като използвате както традиционната медицина, така и домашните лекарства..

Какво могат да направят бременните жени при запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако корекцията на храненето и начина на живот не е дала желания ефект. Като се има предвид, че по-голямата част от лекарствата се характеризират със сериозни странични ефекти, предписването им за бъдещата майка е задължително единствено за лекаря и само след корелация на ползите от тяхната употреба и вероятната опасност за неродените.

Запекът при бременни жени може да се лекува със следните лекарства:

  1. Ректални супозитории с глицерин - стимулират ректума и не влияят на хипертоничността на матката.
  2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на основата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което спомага за омекотяване на изпражненията, активира чревната подвижност и евакуационната функция.
  3. Микроклистери (Microlax) - лекарството се характеризира с началото на резултата.
  4. Вазелин - подпомага омекотяването на съдържанието на червата и отделянето му с белите дробове.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства в борбата срещу неразположение, трябва да се консултирате с вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременната жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за борба със запека, които няма да навредят на бъдеща майка:

  • Разредете прясно изцедения картофен сок с вода (1: 1), пийте го три пъти на ден, 1/4 чаша преди хранене.
  • Изцедете сока от 1 кг червена рябина, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте сока на хладно място..
  • 1 чаена лъжичка ленено семе се запарва с вряла вода (200 мл). Настоявайте няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да видя лекар

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема леко. Вредните вещества, образувани по време на запек в дебелото черво, могат да причинят тежка вреда на детето и благосъстоянието на бременната жена. Честите последствия от запек от своя страна могат да провокират хипертоничност на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до нарушения на чревната микрофлора и да допринесе за повишено възпроизвеждане на бактерии. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно преминават от червата в отделителната система. След известно време те ще могат да разобличат гениталиите, а също така ще се превърнат в първопричината за колпит.

Освен това запекът по време на бременност през първия триместър увеличава опасността от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Кажете, възможността за поява на постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава, заплахата от преждевременно раждане се влошава.

Какви храни трябва да се консумират

Тъй като лечението на запека започва с дейности с немедицински характер, на първо място е необходимо да се класифицира стриктно спазване на определена диета. Трябва да включите в ежедневното си меню повече продукти с максимално съдържание на баластни елементи, например пшенични трици. В допълнение, използването на кефир, сини сливи, сушени кайсии в храната помага за намаляване на закъсненията на изпражненията.

Правила за хранене на бременна жена, страдаща от запек:

  1. Основната цел за решаване на проблема с редовното движение на червата на бременната жена е формирането на вярна система за хранене, която тя трябва да спазва.
  2. Правилният избор на диета е изключително важен, като се вземе предвид вида патология на чревната подвижност. В същото време трябва да се вземе предвид рискът от хранителни алергии към всякакви продукти..
  3. Готвенето трябва да бъде на пара или печено, изключете пържените храни от диетата.
  4. Препоръчва се да се яде на малки порции, да седи на масата за храна поне 5 пъти на ден. Интервалът между следващото хранене трябва да бъде максимум четири часа.
  5. От пържени храни, аспик, желе, желе, ще трябва да се въздържате, тъй като те инхибират чревната подвижност, което причинява проблеми със изпражненията.
  6. Разбира се, трябва да разнообразите ежедневната си диета с пресни зеленчуци и плодове..
  7. Тялото се нуждае от до 2 литра вода на ден - това е необходимо, за да може диетичната целулоза да се справи по-добре с предназначението си на абсорбент. Минералните води със средна или висока соленост, водата с магнезиеви йони и сулфати се характеризират с слабително действие върху организма. Трапезната минерална вода трябва да е леко топла, опцията за употребата й е от 2 до 3 пъти на ден, по 0,5 чаши всяка.

Храни, които трябва да бъдат премахнати от диетата ви или да намалят консумацията им, тъй като провокират метеоризъм:

  • ястия с бобови растения, зеле, спанак и киселец;
  • ябълкови и гроздови сокове;
  • зеленчуци, включително етерични масла - това е репичка, лук, чесън;
  • шоколад, сладкиши;
  • сладкиш, бял хляб от първокласно брашно, макаронени изделия;
  • богати месни бульони, гъби, тлъсти меса, пикантни ястия с високо съдържание на различни подправки и подправки, орехи, твърди и пушени сирена и консервирани храни.

И още малко информация

Запекът по време на бременност може да бъде напълно предотвратен чрез извършване на леки и неусложнени срещи от гастроентеролози:

  1. Необходимо е да приемате здравословно хранене на малки порции и частично, да не се ограничавате в употребата на вода в различните й форми. Менюто задължително трябва да включва храни, които имат слабително действие върху чревния тракт.
  2. Ако няма противопоказания, тогава бременната жена несъмнено е важна за нормалното функциониране на целия организъм осъществима двигателна активност. Препоръчителните разходки, плуването през лятото в откритата вода, а през зимата в басейна, специалното физическо възпитание за бременни жени, несъмнено ще помогнат на бъдещата майка да коригира червата си. В крайна сметка движението стимулира чревната подвижност, но преди да започнете подобни упражнения с подвижен характер, предназначени специално за бременни жени, трябва да се консултирате с гинеколог.
  3. Безконтролната употреба на лекарства може само да облекчи състоянието на жената за първи път, но няма да премахне първопричината за заболяването, следователно самолечението е опасно само по себе си и за бъдещата майка, особено.
  4. Така че за здравословната работа на чревния тракт са необходими промени в диетата, осъществима физическа активност и нормализиране на емоционалното състояние на жената.

Запек по време на бременност

Запекът по време на бременност и следродилния период е много често срещан проблем при жените. Приблизително 30% от жените изпитват проблеми с изпражненията след раждането, а около 60% от жените страдат от запек по време на бременност..

Много кърмещи и бременни жени смятат, че проблемите със задържането на изпражненията са нормални в тяхното състояние и се опитват да не обръщат внимание на дискомфорта. Такъв подход може да представлява опасност за здравето не само за майката, но и за бебето. В периода на носене или хранене на бебето е много важно да се вземат превантивни мерки за предотвратяване на проблеми в червата и при първите признаци на запек да се консултирате с гастроентеролог.

Как да идентифицираме запек

Запекът се нарича нарушение на правилното функциониране на червата. Наличието на запек се показва преди всичко от забавяне на честотата на движението на червата. Симптомите на това заболяване включват затруднено движение на червата и липса на усещане за облекчение в червата след движението на червата. При запек масата на изходящите изпражнения намалява, става гъста и суха. Натрупаните в червата изпражнения отделят много газове, това води до издуване, метеоризъм, болка в долната част на корема.

Какво се случва с тялото по време на бременност?

Бременността засяга значително тялото на жената. По-специално, бременността има силен ефект върху храносмилателната система. При бременни вкусовите усещания се променят, често има желание за повръщане. Феталната торбичка измества вътрешните органи, червата и стомаха, до върха. Това провокира изтеглянето на съдържанието на стомаха обратно в хранопровода, което често се проявява под формата на киселини.

Хормоните, произведени за намаляване на маточния тонус, също влияят на чревната мускулна дейност и това често води до запек. Натрупаните изпражнения могат да доведат до интоксикация, затова е важно при първите признаци на запек да се потърси съветите на гастроентеролог, за да се реши бързо проблема с стомашно-чревния тракт.

Причини за запек в ранните етапи

Ефектът на хормоните върху храносмилателния тракт. През първия триместър женското тяло претърпява значителни трансформации, през този период има активно хормонално преструктуриране. Така организмът се подготвя за дългосрочно носене на плода. Най-активно произвежданият хормон в този момент е прогестеронът. Той е отговорен за намаляване на тонуса на мускулите на тазовата област, което позволява на яйцето спокойно да се укрепи в матката. Прогестеронът действа на близките органи, влияе върху дейността на храносмилателната система. Хормонът забавя перисталтиката на чревните мускули, забавя процеса на преместване на изпражненията. Ефектът на прогестерона се усилва от намаляване на физическата активност на бъдещата майка и има вероятност да причини запек в ранна бременност.

Промяна на диетата. Повишеният стрес върху бъбреците води до натрупване на течност в части от тялото. И въпреки че отоците се появяват при почти всички жени по време на бременност, за много от тях причиняват дискомфорт. В опит да се отърват от оток, жените намаляват количеството на течностите в диетата. Те пият по-малко вода, изключват плодовете и зеленчуците от диетата. Експертите не препоръчват този подход, тъй като фибри от плодове и вода са необходими за нормалното функциониране на червата.

Калций и желязо. Тези елементи по време на бременност се консумират от женското тяло в двоен размер. Лекарите често предписват на пациентите курсовете за приемане на лекарства за повишаване на калция и желязото в тялото. Въпреки това, някои активни вещества и остатъци от не-абсорбирано желязо, влизащи в червата, често причиняват запек.

Късен запек

От втория триместър на бременността всички горепосочени фактори влияят на храносмилателната система и червата. През втората половина на гестационния период към тях се добавят още няколко, оставяйки много жени да нямат избор да приемат слабителни.

Физическа дейност. С увеличаване на срока и растеж на корема, жена става по-малко активна във физическо отношение. Наддаването на тегло и растежа на плода силно стресират гръбначния стълб. Атрофираните чревни мускули допълнително намаляват подвижността на стомашно-чревния тракт.

Промяна на позицията на плода. В последните седмици на бременността бебето спуска главата си надолу. Това положение на плода причинява силен натиск върху червата и може да блокира движението на изпражненията по него.

Психологическият фактор. Вълнението, депресията и стресът са често срещани реакции на бъдещите майки, когато наближават решаващ момент - раждането. Това може да доведе до неуспех на перисталтиката. Често в такива моменти апетитът намалява, което също може да допринесе за развитието на запек.

Възможни ефекти от запек по време на бременност

По време на бременността жените значително увеличават риска от запек, те се появяват много по-често. Това неприятно заболяване не трябва да се оставя на случайността, при първите симптоми е необходимо да се вземат подходящи мерки.

Честият запек води до натрупване на изпражнения и частици от неразградена храна в червата. Натрупването на органична материя в червата влияе благоприятно върху възпроизводството на бактерии и микроби. Освен това, разлагайки се, той отделя токсини, това може да причини интоксикация на организма. В допълнение, нарушаването на червата е причина за други патологии:

  • хемороиди
  • Нарушение на чревната микрофлора
  • Възпаление на женските полови органи
  • отравяне
  • Провокиране на преждевременно раждане поради силно напрежение;
  • Рискът от недоносеност, тъй като претъпканото дебело черво може да повлияе на тонуса на матката.

Как да намалим риска от запек при бременни жени?

За да се избегнат неприятните последици от неизправност в храносмилателния тракт, е необходимо да се спазват няколко правила и препоръки за предотвратяване на запек. Тези правила са предназначени да намалят риска от запек при бременни жени..

Добавете храни с високо съдържание на фибри към вашата диета..

Фибрите са диетични фибри, които могат да бъдат много ефективно лечение на запек. Неразтворимите видове диетични фибри не се усвояват в стомаха и преминават в червата в първоначалния си вид. Фибрите имат способността да абсорбират вредни вещества, които по-късно се отделят от тялото с изпражненията. Диетичните фибри, пълни с влага, могат да омекотяват твърдите изпражнения, като спомагат за извеждането им.

Извадете вредните продукти от менюто

По време на бременността трябва да изоставите употребата на определени вредни продукти или да я сведете до минимум. Те включват: тлъсто месо, кафе и силен чай, каша от грис, брашно, шоколад.

Пийте повече течности

За да се осигури правилното функциониране, червата се нуждаят от достатъчно количество течност. При липса на противопоказания, скоростта на консумираната течност на ден трябва да бъде по-малка от един и половина литра. За да започнете червата сутрин, половин час преди закуска, изпийте чаша топла вода.

Активен начин на живот

Редовната физическа активност значително намалява риска от запек. Опитайте се да се движите повече дори по време на бременност. Разбира се, не прекалявайте, просто правете ежедневни разходки на чист въздух или се запишете на курсове по йога за бременни.

Видео: Бременни упражнения за стимулиране на червата

Лекарства за запек по време на бременност

Понякога запекът може да бъде излекуван без употребата на лекарства, като цяло, за да се реши един проблем, достатъчно е да промените диетата. Но ако запекът при бременна жена се развие в хронична форма, лечението може да бъде предписано само от квалифициран лекар. След преглед и анализ специалистът ще избере подходящите лекарства.

Трудността е, че по време на бременност много слабителни са противопоказани. Работата на някои слабителни се основава на изкуственото предизвикване на спазми, които допринасят за насърчаване на изпражненията. Спазмите в червата могат да засегнат мускулите на матката. По подобни причини на жените в положение не се предписва физиотерапия - тя също може да повиши тонуса на матката и да окаже вредно въздействие върху плода..

Всяко лечение на запек при бременни жени трябва да бъде одобрено от специалист. Преди да използвате лаксативи, не забравяйте да прочетете противопоказанията и се консултирайте с вашия лекар.

Как да се отървете от запек по време на бременност

Запекът по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане..

Причини за запек по време на бременност

Бъдещите майки страдат от проблеми с изпражненията по различни причини.

  1. Нивата на прогестерон се увеличават. Необходимо е да подготвите бременната жена за раждане. Но с излишъка си мускулите на червата се отпускат, възниква хипотония, което нарушава перисталтиката.
  2. Недостиг на желязо и калций. Води до метаболитни проблеми.
  3. Липса на течности в диетата. Сухата храна се усвоява по-лошо и преминава през червата..
  4. Намаляване на физическата активност. Ако има риск от спонтанен аборт, е необходима почивка в леглото. Липсата на движение намалява дейността на чревния тракт, мускулите на коремната кухина губят тонуса си.

Запекът по време на бременност може да се образува и поради заболявания на аналната област (пукнатини в ануса, хемороиди).

Процесът на носене е свързан със стрес. Те се появяват поради физиологични промени в тялото, страх от процеса на раждане, мисли за предстоящи безсънни нощи и други притеснения. Преживяването се отразява негативно на движението на червата.

Токсикозата в ранните етапи причинява запек.

Възниква поради храносмилателни дисфункции поради липса на течности и фибри. В по-късните етапи движението на червата се усложнява поради натиска на разширеното маточно тяло върху вътрешните органи. Има изместване на стомаха, което води до компресия и намаляване на тонуса.

Често в 3-ти триместър подпухналостта принуждава жената да ограничи приема на течности или да приема диуретици, което причинява дехидратация и задълбочава проблемите с изпразването на червата. Когато раждането наближава, физическата активност е минимална, главата на бебето притиска червата през матката, което изостря проблемите със задържането на изпражненията.

Опасност от движения на червата

Ако знаете какво да правите, опасни последици могат да бъдат избегнати..

За жена, която носи бебе, проблемите с движенията на червата са не само неприятни, но представляват и следната опасност:

  1. При неразградени хранителни остатъци се появява активно възпроизвеждане на микроорганизми, което може да доведе до възпаление в стомаха и червата, както и репродуктивни органи.
  2. Продължителното забавяне на движението на червата е опасно за интоксикацията на майката. Токсичните вещества преминават от кръвта на майката в кръвообращението на бебето.
  3. В случай на ненавременно изпразване на червата, неговата микрофлора се нарушава, което пречи на извличането на полезни елементи от храната и усвояването му. В същото време апетитът се влошава. В резултат на това една жена не получава необходимите хранителни вещества.

Ако натиснете силно, това ще доведе до анални фисури, хемороиди. Бременната жена ще увеличи риска от спонтанен аборт, преждевременно разкъсване на феталния мехур.

Как да се отървете от неразположение с диета

Повечето от лекарствата в процеса на носене са забранени. Бъдещата майка не може просто да приема и пие слабително. Понякога е възможно да се стабилизират храносмилателните и отделителните процеси без лечение. Достатъчно е да коригирате менюто, като добавите повече фибри, течности и го обогатите с храни с високо съдържание на желязо и калций.

Първото нещо, което трябва да се коригира при запек, е количеството консумирана вода. Минималният обем за жена на позиция е 1,5 литра. В този случай течността, съдържаща се в продуктите, не се взема предвид. Преди всяко хранене трябва да изпиете чаша топла вода с резен лимон или минерална вода без газ. Диуретичните напитки, включително кафе и чай, трябва да бъдат премахнати от диетата..

Характеристики на храненето при запек:

  1. Фракционен режим. Ежедневната диета е разделена на поне пет дози. Трябва да вечеряте не по-късно от два часа преди лягане..
  2. Средна температура на храната. Продуктите не трябва да са студени или прекалено горещи..
  3. Изобилието от фибри: зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнест хляб. По време на гестационния период дневният прием на зеленчукови и плодови култури, за предпочитане пресни, трябва да бъде най-малко 600 грама.
  4. Употребата на млечни продукти. Такива напитки имат стимулиращ ефект върху чревната подвижност, нормализират нейната микрофлора.
  5. Използването на естествени слабителни. Активиращите вещества за движение на червата се намират в сушени сливи, кайсии и сушени кайсии, праскови, нектарини, смокини, морски водорасли.

Храни с високо съдържание на протеини и други тежки храни могат да се консумират само сутрин, така че да могат да се усвояват вечер. Пържени, аспик, желе, желе трябва да се изхвърлят, тъй като те инхибират чревната подвижност. Също така не можете да ядете спанак, киселец, зеле, бобови растения, защото те водят до повишено образуване на газове.

Лечение с лекарства

Независим избор на лекарства за нормализиране на храносмилането на бременни жени няма. Но какво ще стане, ако корекцията на диетата не помогне? Необходимо е да се консултирате с лекар. Той ще препоръча леки средства, които улесняват отделянето на изпражненията. Възможни са следните лекарства:

  • лекарства на базата на лактулоза;
  • свещи с глицерин или морски зърнастец;
  • микроклистер с макрогол.

Свещи от морски зърнастец са особено добри. Те ускоряват заздравяването на микротравмите на лигавицата, допринасят за освобождаването от хемороиди и са напълно безопасни през периода на гестацията.

Бременните клизми са разрешени само с одобрение на лекар само през 1-ви и 2-ри триместър, ако други методи за движение на червата не помогнат.

Народни средства

За предотвратяване на запек както в ранните етапи, така и в по-късния, инфузията на сини сливи ще помогне.

В допълнение към лекарствата, можете да опитате да нормализирате изпражненията с помощта на такива рецепти на традиционната медицина като:

  1. Отвара от семена от подорожник. Половин чаша семена се залива с 250 мл вода. Изсъхват един час при слаб пламък под капака. Пийте 50 грама преди хранене.
  2. Настойка от сини сливи. Вечер в половин литров термос поставете 100 грама сини сливи, изсипете вряла вода и оставете да влеят до сутринта. През деня инфузията трябва да се пие напълно и да се яде пара на сини сливи.
  3. Ленено семе на кефир. Малка лъжица смлени семена се добавя към чашата на напитката, оставя се да набъбне за 30 минути. Пийте през нощта, докато ядете семена.
  4. Прясно изцеден картофен сок. Разрежда се с вода един до един и се пие три пъти на ден преди хранене, 50 мм.
  5. Сок от Роуан със захар. Изстискайте килограм плодове, смесете с половин килограм гранулирана захар. Пийте два пъти на ден по четвърт чаша. Съхранявайте само в хладилника, в противен случай сокът ще ферментира.

Преди да изпробвате народните рецепти върху себе си, трябва да се консултирате с лекар, за да не влошите състоянието.

В допълнение към корекцията на диетата, за да се предотврати запек, жена в позиция трябва да се движи повече. Дългите разходки, упражненията на неподвижен велосипед, плуване и водна аеробика, йога и пилатес за бременни ще са от полза. Те ще повишат тонуса на тялото, ще помогнат за укрепване на стените на перитонеума. Но активното обучение не трябва да води до преумора.

Бременните жени не могат да понасят запека. Те могат да причинят тежка вреда на детето и на бъдещата майка. Ето защо, ако корекцията на диетата не помогне или ако дисфункцията на червата продължава повече от три дни, трябва да видите лекар.

Чести запек по време на бременност

Запекът по време на бременност е най-честото явление, с което абсолютно всяка бъдеща майка се среща в ранния или късния стадий. Това състояние доставя на жената значителен дискомфорт и го кара да търси безопасно лечение за запек. Проблемът е, че докато носите дете, много лекарства са забранени, а слабителните лекарства дори могат да провокират преждевременно раждане. В тази статия ще говорим подробно за това как да разпознаем запека, за причините за появата му и последствията за майката и плода..

Какво е запек при бременна жена??

Запекът се нарича забавяне на изпражненията над 48 часа с признаци на нарушена функция на червата, затруднена дефекация и неприятни съпътстващи симптоми. Запекът при бъдеща майка се характеризира с промяна в консистенцията на изпражненията (те стават плътни и твърди) и постоянно усещане за непълно движение на червата. При напрежение в изпражненията могат да се появят ивици кръв, което показва увреждане на лигавиците на ректума.

Механизмът на развитие на запек по време на бременност

На първо място, бъдещите майки трябва да знаят, че чревната дисфункция започва още от първите седмици на бременността и може да продължи почти до самото раждане.

Веднага след като фетално яйце се прикрепи в маточната кухина и започне активното му развитие, хормоните на бременността се секретират интензивно в организма - някои осигуряват хранене на ембриона и доставяне на всички необходими хранителни вещества и кислород към него, а други са предназначени да отпускат стените на матката, така че да няма хипертоничност и заплаха спонтанен аборт.

Хормоните, които отпускат стените на матката, се наричат ​​простагландини и ефектът им се простира не само върху миометриума, но и върху чревната тъкан, което осигурява неговата перисталтика и движението на храносмилателната храна и фекалиите до изхода. Именно поради преструктурирането на хормоналния фон и увеличаването на простагландините, бъдещата майка отбелязва симптоми като постоянно издуване, метеоризъм, затруднено движение на червата и запек.

В по-късните етапи запекът в повечето случаи се причинява от натиск на матката и нарастващия плод върху чревната стена, в резултат на което той не може да функционира напълно.

Причини за запек по време на бременност

Механизмите на развитие на запек в различните етапи на бременността се различават един от друг, обаче, за да се изпразни червата своевременно, са необходими редица помощни фактори. Те включват:

  1. Токсикоза на първата половина на бременността - поради гадене и повръщане в ранните етапи на бременността, бъдещата майка може да откаже да яде и пие, за да не провокира влошаване на състоянието си. На фона на недостатъчен прием на фибри и течности може да се развие запек.
  2. Нарушение на диетата и диетата - много бременни жени са запознати с желанието за храна в началните етапи на гестацията. Опитните и отговорни майки се опитват да направят диетата си максимално балансирана и полезна, но понякога е трудно да се противопоставим на гастрономичните зависимости и тогава се използват чипс, кисели краставички, подправки, бърза храна, колбаси и други вредни продукти. Под влияние на хормоналните промени и преобладаването на „бързите“ въглехидрати в диетата на бременната жена, като правило, възниква запек.
  3. Прием на лекарства - понякога лекарите предписват на бременна желязо препарати, хормони за облекчаване на маточния тонус, диуретици, биологично активни добавки. Тези лекарства могат да имат фиксиращ ефект и да провокират запек.
  4. Липса на упражнения - много много бременни жени, научавайки за новата си позиция, се опитват да лежат в леглото колкото е възможно повече, за да не провокират спонтанен аборт и неразположение. По този начин те правят огромна грешка, защото бременността не е болест и без особена нужда не е нужно да лежите в леглото през цялото време. Напротив, активният начин на живот, честите разходки на чист въздух и гимнастика подобряват кръвообращението в тялото на майката, метаболитните процеси, чревната функция и притока на кислород към плода.

Опасен ли е запекът по време на бременност? Последиците от запека за мама и плода

Проблемът с трудни и редки движения на червата не може да остане без вниманието на лекар, или още по-лошо, безмислено приемайте слабителни. Постоянното натрупване на изпражнения в ректума може да доведе до такива неприятни последици за майката:

  • разширяване и възпаление на хемороидални вени в ректума;
  • образуването на пукнатини в ануса, които не заздравяват дълго време и дават на жената силна болка;
  • нарушение на чревната микрофлора и повишен риск от колит, проктит, парапроктит;
  • повишен тонус на матката и риск от преждевременно раждане - претъпкан ректум притиска матката и може да провокира нейната хипертоничност.

За плода запекът при майката е изпълнен с недостиг на кислород в матката и влошаване на развитието в резултат на обратното усвояване на токсините от фекалиите в кръвта.

Симптоми на запек при бременна жена

Типични признаци на запек при бъдеща майка са:

  • задържане на изпражненията за 2-3 или повече дни;
  • усещане за пълнота в стомаха;
  • подуване на корема и метеоризъм;
  • изтръпване по червата;
  • повишено образуване на газ;
  • усещане за непълно движение на червата;
  • болка по време на акта на дефекация и възможното разпределение на червена кръв с изпражнения.

Съпътстващи признаци са: слабост, главоболие, хипертоничност на матката, обостряне на хемороиди, поява на лош дъх, гадене, желязодефицитна анемия, чревни възпаления (колит).

лечение

На първо място, на бъдещата майка се препоръчва пълна корекция на диетата, от която са изключени или строго ограничени следните продукти:

  • пресен бял хляб, сладкиши (различни рулца, пайове, пайове);
  • незабавен ориз и овесени ядки;
  • грозде и стафиди;
  • пушени меса, колбаси;
  • сладкарски изделия - торти, сладкиши, сладкиши и сладкиши.

Тя трябва рязко да ограничи употребата на кафе, силен чай, грис, бяло зеле, лук, чесън, репички - тези продукти увеличават процесите на ферментация в червата, причиняват метеоризъм, газообразуване и могат да причинят запек..

Препоръчва се да се включи в диетата повече пресни зеленчуци и плодове, растителни масла, фибри - ябълки, сливи, цвекло, банани, тиквички, тиква, сушени кайсии, кайсия, овесени ядки, което изисква дълго готвене, моркови, ядки в малки количества. С индивидуална непоносимост към пресни плодове и зеленчуци, можете да хапнете на празен стомах няколко печени ябълки, те съдържат много пектин, който допринася за повишаване на чревната подвижност и нежно го почиства от изпражненията.

При липса на проблеми с работата на жлъчния мехур и хронични стомашно-чревни заболявания в острата фаза, бъдещата майка се препоръчва да започне сутринта си с чаша топла вода и 1 десертна лъжица ленено масло (може да бъде заменена с маслиново или тиквено). Подобна рецепта не само ще предотврати появата на запек, но и ще обогати организма на бременността с полиненаситени мастни киселини, които са необходими за нормалното развитие и растеж на опорно-двигателния апарат в плода.

Режим за пиене

Употребата на чиста вода играе огромна роля за пълноценното функциониране на червата, редовността на изпражненията, параметрите на кръвното налягане и скоростта на метаболитните процеси в организма. При липса на бъбреци, сърдечни заболявания, оток и хипертония, бъдещата майка трябва да пие най-малко 1,5 литра чиста вода на ден, с изключение на сок, чай, първи курсове, компоти.

Физическа активност и гимнастика

Добре е, когато бременната жена започва сутринта си с лека гимнастическа тренировка или ходи на чист въздух преди закуска. Гимнастическите упражнения започват работата на вътрешните органи и самото черво, придават жизненост, насищат кръвта с кислород. Жените, които спортуват редовно, не страдат от запек дори по време на дълги гестации..

Лекарства за запек

Ако никакви диети, упражнения и корекция на начина на живот не помогнат за нормализиране на обикновените изпражнения и бременната жена развива хроничен запек, тогава лекарят избира леко лекарство с слабително действие.

Важно! Самостоятелното приложение на лаксативи по време на бременност е строго противопоказано, тъй като намаляването и укрепването на чревната подвижност често води до намаляване на стените на матката и това може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Освен това неправилното дозиране на слабително средство е изпълнено с диария и дехидратация, което е смъртоносно за плода в утробата.

На бъдещите майки се предписват лаксалозни препарати на базата на лактулоза, например, Dufalac. Този инструмент е безопасен за мама и плода и действа директно в ректума. Също така, за да улесните акта на дефекация, можете да прибягвате до глицеринови ректални свещички - те също действат директно в ректума и не предизвикват намаляване на цялото дебело черво.

Бъдещата майка трябва да помни, че употребата на лаксативи е препоръчителна, само ако други методи не помогнат. Честата употреба на супозитории или сироп, както и поставянето на клизми, може да доведе до намаляване на чревната подвижност и да изостри проблема.

Запек при бременни жени. Как да се справим с тях?

Запекът причинява сериозен дискомфорт на бременните жени и е опасен за здравето и здравето на бебето. Защо толкова често притесняват жените през този период??

Основните причини за запек по време на бременност:

  1. В началото на бременността основната причина за запек са хормоналните промени в организма на бъдещата майка - съдържанието на прогестерон, основният хормон на бременността, расте. Неговият „страничен ефект“ е, че отпуска чревните мускули, намалявайки перисталтиката.
  2. Друга причина за запек са промените в диетата на бъдещата майка - някои жени страдат от токсикоза и не могат да гледат храна, докато други имат брутален апетит. Както липсата на храна, така и преяждането имат лош ефект върху работата на червата.
  3. Следващата причина е намаляване на активността. В случай на заплаха от прекъсване на бременността, бъдещата майка се препоръчва да си легне, а червата не харесва липсата на физическа активност.
  4. Запек може да възникне поради употребата на лекарства с високо съдържание на калций, магнезий или желязо, които често се предписват по време на бременност..
  5. С растежа на плода се добавят нови проблеми - нарастващата матка се компресира и измества всички органи, включително червата.
  6. През втората половина на бременността много жени са загрижени за отоци и ограничаването на течностите, което често се препоръчва, веднага засяга червата.
  7. Друга причина е нервното напрежение. По време на бременността жената става много подозрителна и податлива на външни фактори, притеснява се за здравето на бебето, за предстоящото раждане. Ако към това се добавят проблеми на работното място, финансови затруднения или проблеми в семейството, бъдещата майка изпитва сериозно емоционално претоварване.

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от гадене, коремна болка, лош апетит и усещане за постоянна умора. Какво да правя бременна майка със запек? Проблемът може да се справи с лекарства и домашни средства..

Лаксативи за бременни жени

Основното правило при лечението на бременна жена е „не вреди“. Следователно, самоприлагането на наркотици не е под въпрос. Бременните жени са абсолютно противопоказани с лекарства, които увеличават свиването на червата, като Senade, Bisacodyl и Regulax. Те предизвикват тонус на мускулите на матката и могат да провокират раждане.

Има няколко групи лаксативи, които са одобрени за употреба по време на бременност. Но те също трябва да бъдат предписани от лекар:

Глицеринови свещи

Разрешено е да се използва като спешна помощ, не е подходящо за честа употреба. Глицеринът в състава на свещта дразни стените на ректума, причинявайки повишена перисталтика, а маслата, които го съставят, помагат за омекотяване на изпражненията. Действието идва бързо - след 15-30 минути. Не може да се използва при съществуваща заплаха от спонтанен аборт.

Микроклистер "Microlax"

Активното вещество натриев цитрат омекотява и втечнява изпражненията и нежно засилва перисталтиката. Движението на червата се появява след 15 минути.

Лактулоза

Препаратите с лактулоза (Dufalac, Portalac, Normase) са леко слабително за бременни жени, разделят се на органични киселини в дебелото черво, причиняват намаляване на киселинността и повишаване на осмотичното налягане. Действието на лактулозата се основава на увеличаване и омекотяване на съдържанието на червата, стимулиране на перисталтиката. Лаксативният ефект се проявява около ден след приема.

Лечение на запек по време на бременност с народни средства

  • Смелете еднакво количество сушени кайсии, стафиди и сини сливи в блендер, изяжте лъжица преди закуска. Можете да добавите няколко лъжици мед към сместа..
  • Изсипете супена лъжица ленено семе без вряла вода, оставете за 4 часа. Изпийте цялата инфузия половин час преди хранене. Преди да приложите инфузията, консултирайте се с лекар, като той е в състояние да предизвика малък тонус на матката.
  • Смелете пет сливи в блендер и смесете с чаша кефир и пийте за една нощ. Вместо сини сливи можете да смесите кефир с лъжица зехтин.
  • Вземете цвекло, сини сливи и овесени ядки в равни пропорции (50 g всяка), обелете и настържете цвеклото. Комбинирайте настъргано цвекло, измити сини сливи и зърнени храни. Налейте литър вода. Гответе един час, прецедете. Изпийте чаша преди лягане.

Предотвратяване на запек по време на бременност

За да се избегне запек по време на бременност, една жена трябва да следва методите за превенция. При липса на ограничения, ходете повече на чист въздух, опитайте се да мислите позитивно, не приемайте неприятности присърце и повдигайте настроението си с най-различни приятни дреболии - слушайте любимата си музика, разговаряйте с приятели. Но най-важният начин за предотвратяване на запек е спазването на диета. Ето основните принципи на хранене:

  • Яжте малко и често.
  • Пия вода. Много е важно. Бъдещата майка трябва да пие около два литра вода всеки ден. Отокът не е индикация за ограничаване на течностите, освен ако не е причинен от патологии на сърцето, черния дроб, бъбреците или щитовидната жлеза.
  • Храненето трябва да бъде пълноценно по отношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Но е по-добре да ядете протеинова храна сутрин, за да може да се усвоява добре преди лягане.
  • Следобед дайте предпочитание на леката храна. Подходящи са кисело-млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  • Яжте сушени плодове, особено сушени кайсии и сини сливи - те имат изразен слабително действие и помагат в борбата със запека. Направете правило да ядете по няколко парчета на ден - и скоро ще видите резултата.
  • Облечете зеленчукови салати с растителни масла, те подобряват контрактилитета на червата. Подходящо зехтин, слънчогледово, тиквено или ленено масло.
  • Чаят и кафето е по-добре да се заменят с компот, вода с мед и лимонов сок, плодова напитка.
  • Ограничете мазни и пържени храни..
  • Заместете прости въглехидрати със сложни: сладкиши, бисквитки, печене, елда бял хляб, овесени ядки, просо, трици хляб.

Тези прости хранителни правила не само ще предотвратят запека, но и ще помогнат да се отървете от съществуващите проблеми..

Какво е опасно запек по време на бременност?

  • Погълнатата храна трябва да бъде обработена и изведена от тялото в рамките на 24 часа. Продуктите от разпад, които не са били отстранени навреме, започват да гният в червата, отравяйки организма. Токсините влизат в кръвта и вредят на бебето.
  • Вредните гнилостни микроорганизми могат да навлязат в половите органи, причинявайки възпалителни процеси, а също така могат да причинят инфекция на бебето по време на раждане.
  • Увеличена матка компресира органите и кръвоносните съдове в коремната кухина. Нарушава се кръвообращението в червата, нараства рискът от развитие на хемороиди. Този риск се увеличава многократно с постоянно чревно преливане.

Запекът засяга бременността по най-негативния начин, но е в нашите сили да намалим до минимум последствията, като предприемем мерки навреме.

Представяме на вашето внимание видео за промените в храносмилателния тракт на бременна жена:

Запек по време на бременност: какво да правя у дома?

Запекът по време на бременност е доста често срещано явление. Това се обяснява не толкова с физиологията, колкото с факта, че бъдещите майки са прекомерно презастраховани и водят заседнал начин на живот. Има още няколко причини, поради които бременните жени могат да изпитат това неприятно състояние. Потърсете всичко, което трябва да знаете за тази деликатна, но уместна тема в статията..

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не трябва да прибягвате до описаните в него методи на лечение, без предварително да се консултирате с лекар.

Запекът е трудността с движенията на червата, която почти всяка бременна изпитва. Проявява се с дефектно движение на червата или пълното отсъствие на изпражненията. По време на бременността трябва да се притеснявате, ако подобни симптоми не отшумят през духа на деня.

Запекът по време на бременност се появява в различни периоди на бременност. Те могат да продължат няколко месеца след раждането на бебето. Причините за появата са следните:

  • нездравословни диети;
  • липса на физическа активност;
  • изстискване на бримки на червата от нарастващата матка;
  • нарушение на правилното движение на хранителната бучка в червата;
  • отслабване на тонуса на мускулите на червата;
  • промяна в хормоналния фон, която причинява намаляване на тонуса на гладкомускулните клетки;
  • хемороиди и други проблеми с червата.

Трудността с движението на червата може да бъде причинена от страх и прекомерна подозрителност на бременната жена. Много жени се страхуват да не се напрягат в тоалетната, вярвайки, че това може да причини преждевременно раждане.

Ситуацията се влошава от факта, че е невъзможно да се победи такава болест с обичайните методи - по време на бременност не се препоръчват класически методи за борба със запека. Лаксативи и чести клизми могат да причинят повишен тонус на матката, кървене и дори спонтанен аборт.

Какво да правя при запек? Важно е да запомните, че той е от два вида - атоничен и спастичен. Лесно е да се разграничат видовете, като се имат предвид особеностите на проявленията. С атонична форма жената чувства тъпа болка в корема, апетитът й изчезва и има прояви на метеоризъм. Това състояние може да провокира недохранване по време на бременност и ниска активност.

Спастичният запек се характеризира с повишаване на чревния мускулен тонус, спазми и дори спазматична болка. Този запек се появява най-често поради стрес..

Независимо от това какъв запек се е случил, лекарят ще ви каже какво да правите. Категорични не препоръчват на бременните да се самолекуват.

Бъдещата майка е подпомогната и от диета за запек. Спазването на диетата е необходим и ефективен начин за избягване на затруднения по време на движение на червата. Леката гимнастика, ходенето поне един час на ден, както и физиотерапията, предписана от вашия лекар, ще ви помогне.

Какво може да се направи у дома? Яжте поне пет пъти на ден, за да избегнете застой на изпражненията в ректума. За да избегнете сериозни последици, преминете към частично хранене.

Изтрийте напълно следните продукти от менюто:

  • кафе и черен чай;
  • хляб;
  • остро запазване;
  • тлъсто месо;
  • черен шоколад;
  • ориз.

Яжте протеинова храна сутрин, така че да има време да се усвои. Вечер дайте предпочитание на леките храни, зеленчуците, плодовете и кефира. Не забравяйте за режима на пиене - пийте поне 1,5 литра вода на ден.

Билковата медицина ще помогне за предотвратяване на запек. Сокът от много плодове и зеленчуци има леко слабително действие. Следователно приемът на растителни сокове също ще подобри червата.

При запек те ще помогнат:

  • прясно изцеден сок от цариградско грозде;
  • сок от арония;
  • сок от моркови и ябълки;
  • горски плодове и плодове, ядени с кора;
  • сок от картофи, разреден с вода в съотношение 1: 1;
  • задушени ленени семена.

Но е противопоказано да се злоупотребява с естествени сокове в специално състояние. Пийте не повече от 0,5 с.л. на всеки три часа. При запек се препоръчва да се яде задушени стафиди и сини сливи, да се пие мляко, в което са се варили смокините. За вкус можете да добавите малко мед към него и да пиете супена лъжица 3 пъти на ден..

Бременността е много важен период в живота на жената. И всякакви неизправности в тялото изобщо не са желани. Ето защо, не забравяйте да наблюдавате диетата си, не забравяйте за зареждането, ходенето и се насладете на магическото състояние.

Автор: Анна Ивановна Тихомирова, кандидат на медицинските науки

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

Запек по време на бременност

Често задавани въпроси

По време на бременността 2/3 от жените изпитват запек, който е свързан с физиологични промени, които настъпват с тялото през периода на бременността. Запекът започва в ранните етапи. Проблемите с движението на червата през първия триместър се причиняват от повишени нива на прогестерон, който поема контрола над цялото тяло. Един от страничните му ефекти е забавянето на чревната подвижност, което е придружено от подуване на корема и запек. Проблемът със запека се изостря през 2-ри и 3-ти триместър, когато нарастващата матка притиска червата.

Лечението на запека при бременни жени отнема няколко седмици. За да се постигне устойчив резултат без вреда за здравето на майката и детето, към решението на този проблем трябва да се подходи цялостно. За да се стимулира перисталтиката (контракции на червата, които промотират съдържанието й от стомаха до долните части) и "привикнете" организма към ежедневно изпразване, е необходимо да се установи правилно хранене и да се възстанови чревната микрофлора.

Има бързи методи, за да се отървете от запек. Те включват консумацията на "слабителни" храни: цвекло, сушени плодове, овесени ядки, кефир. Например вечерята от салата от цвекло с сини сливи и чаша кефир през нощта за повечето жени осигуряват положителен резултат сутрин. "Спешните" мерки под формата на микроклистери и супозитории са валидни за 10-40 минути. Използването на тези средства обаче не трябва да се превръща в навик, в противен случай запекът ще стане постоянна.

Причини за запек по време на бременност

Запекът при бременна жена се причинява от редица причини. Тези фактори действат едновременно, изостряйки проблема:

  • Повишени нива на прогестерон. Прогестеронът има сложен ефект върху организма. Намалява контрактилитета на гладките мускули, причинявайки забавяне на чревната подвижност. Перисталтиката е вълнообразно свиване на чревната стена, което допринася за промотирането на съдържанието й от стомаха към долните участъци. Перисталтиката на тънките черва насърчава храносмилането и асимилацията на храната, а контракциите на дебелото черво водят до движение на червата. Високото ниво на прогестерон забавя контракциите, намалява амплитудата им, което води до повишено образуване на газове и запек.
  • Неподвижност. С настъпването на бременността много жени намаляват нивото на физическата си активност. Липсата на натоварване отслабва тонуса на мускулите и забавя регулярните контракции на гладките мускули на чревната стена, които осигуряват промоцията на съдържанието му.
  • Липса на вода. При недостиг на вода в организма се нарушава производството на храносмилателни сокове, което осигурява усвояването на хранителните маси и напредването им към долните черва. Освен това, ако има малко течност в съдържанието на червата, е трудно да се изпразни.
  • Недостиг на калий. Калият осигурява нормални контракции на чревната стена. Недостигът на калий причинява чревната стена да стане неактивна и не е в състояние да изтласка хранителни маси.
  • Неправилно хранене. Промените в хранителните навици на бременната жена, желанието за определени, особено смилаеми храни и недостатъчната консумация на плодове и зеленчуци нарушават червата.
  • Употребата на наркотици. Приемът на лекарства, съдържащи желязо, води до стягане на чревното съдържание. Хипертоничните лекарства и лекарства, които повишават нивото на прогестерон (Utrozhestan, Dufaston), могат да причинят запек..
  • Нервно напрежение.Стресът влияе върху функционирането на вегетативната нервна система, която контролира дейността на вътрешните органи. Нервното напрежение може значително да отслаби чревната подвижност и да причини запек.
  • Маточно налягане върху ректума. Запекът в по-късните етапи е свързан с факта, че матката притиска червата, предотвратявайки промотирането на съдържанието му. А запекът в 3-ти триместър може да бъде свързан с натиска на главата на плода върху ректума.

Симптоми на запек при бременни жени

Обикновено движението на червата трябва да се извършва 1-2 пъти на ден, което осигурява почистване на организма от токсини и токсини. Ако актът на дефекация се случва веднъж на 2 дни, но жената се чувства добре, тогава това също се счита за вариант на нормата.

Следните симптоми показват развитието на запек при бременни жени:

  • Движението на червата се случва 3 пъти седмично или по-малко;
  • Грешен порив за дефекация - посещение на тоалетната завършва напразно или с малко количество изпражнения;
  • Изпразването е придружено от силно напрежение на коремната стена - напрежение;
  • След дефекация се усеща непълно движение на червата или „корк“ в ректума;
  • Дефекацията може да бъде придружена от болка;
  • Табуретката е гъста, прилича на бучки.

Какво е опасно запека по време на бременност?

Запекът по време на бременност се отразява негативно на общото състояние на майката и плода. Запекът засяга кръвообращението в тазовите органи. Тъй като червата са в близост до матката, плодът може да липсва "качествена" кръв, изчистена от токсини и богата на кислород.

Сред възможните последици от запека при бременни жени:

  • Болка и дискомфорт в корема. Болещите и спазматичните болки в долната част на корема са свързани с разграждането на хранителната бучка и отделянето на газове. Коремната болка при жените е много тревожна. И отиването на лекар с оплаквания от коремна болка може да доведе до погрешна диагноза „заплашен аборт“ и ненужно лечение.
  • Пукнатини в ануса. Прецеждането и преминаването на гъсти изпражнения може да доведе до пукнатини в лигавицата на ректума. Аналната фисура се проявява с остра пареща болка по време на движения на червата и примес на прясна кръв в изпражненията. Появата му може да изостри проблема с запека и да предизвика възпаление на околната тъкан..
  • Хемороидите са патологично разширение на хемороидалните вени. При бременни жени, под въздействието на прогестерон, стените на съдовете стават по-разтегливи. В комбинация с намаляване на перисталтиката, развитието на запек и нарушено кръвообращение в таза, това води до образуването на разширения във вените на ректума в ануса. Когато се напрягат, тези кухини преливат с кръв, което води до хемороиди.
  • Метаболитна болест. Забавянето на изхвърлянето на изпражненията предизвиква интоксикация на организма. Шлаките и други вредни вещества не се отделят, но остават в червата и се абсорбират обратно в кръвта, причинявайки отравяне. Усещане за постоянна умора, слабост и гадене може да бъде проява на метаболитни нарушения, причинени от запек.

Въпреки че запекът се отразява негативно на хода на бременността, той не представлява сериозна опасност. Те не представляват заплаха от аборт и не могат да причинят нарушения в развитието на плода..

Как да се отървете от запек по време на бременност

Комплексното лечение на запек при бременна жена продължава 2-4 седмици и задължително включва:

  • храни, богати на фибри;
  • достатъчно количество течност - 1,5-2 л;
  • употребата на пробиотици;
  • физическа дейност.

Лаксативи и клизми се използват само ако други мерки са били неефективни..

Хранене при запек при бременни жени

Основата за лечение на запек при бременни жени е храненето, включително адекватните фибри. Ако в диетата присъстват неразтворими диетични фибри, тогава съдържанието на червата става по-разхлабено, което допринася за бързото му насърчаване и екскреция..

2-3 седмици са достатъчни за решаване на проблема със запека. През този период трябва да се храните правилно през целия ден. Особено внимание се обръща на вечерята, която трябва да се състои от слабителни продукти: овесени ядки, сушени плодове, кефир, плодове. За 10-12 часа тези продукти преминават през целия храносмилателен тракт и стимулират работата на дебелото черво, благодарение на това запекът ще бъде решен сутрин. След няколко седмици тялото ще свикне с този режим на работа и дефекацията ще се появява всеки ден, приблизително по едно и също време.

Препоръчват се бременни жени, страдащи от запек:

  • Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, смокини, стафиди, фурми, сухи ябълки и круши. Те могат да се измият с вряла вода или да се накисват за 1 час във вода.
  • Пресни зеленчуци и плодове. Най-добрите средства за борба с запека са: цвекло, моркови, патладжан, тиква, тиквички, ревен. От плодове за запек се препоръчват сливи, ябълки, праскови, кайсии, смокини. Морските водорасли имат силно слабително действие..
  • Кисело-млечни продукти, съдържащи живи бактерии - еднодневен кефир, кисело мляко, кисело мляко. Като доказано средство лекарите препоръчват да пиете чаша кисело мляко през нощта и да изядете 20 бр. сушени кайсии.
  • Зърнените храни, богати на фибри - елда, овес, просо, неполиран ориз, леща, грах, боб.
  • Пшенични трици. 30 g от този продукт осигурява дневна нужда от фибри. Триците могат да се добавят към първия и втория курс или да се смесват с кефир.
  • Печене на грубо зърно.

Продуктите, които увеличават запека, трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена:

  • Ястия от брашно - макаронени изделия, кнедли, първокласно пшенично брашно и бутер тесто,
  • Млечни продукти с висок процент на масленост - сметана, заквасена сметана, извара, сладолед, сладкарски изделия;
  • Някои плодове и горски плодове - царевица, дюля, боровинки, червени боровинки;
  • Мастни сортове риба и месо;
  • Консервирани и пушени ястия;
  • Зърнени храни - ориз, грис;
  • Твърдо сварени яйца.

В случай, че запекът е придружен от подуване на корема, не можете да консумирате храни, които причиняват повишено образуване на газове:

  • Сладки сушени плодове. По желание те могат да се варят 15 минути, за да се направи захар. След това можете да пиете компот и да ядете сушени плодове.
  • Пресни плодове. Грозде, круши, ябълки, праскови, кайсии могат да причинят подуване на корема.
  • Зеленчуци. Всички видове зеле, репички, репички, лук, гъби засилват газообразуването. Понякога бланширането на зеленчуци помага да се намали производството на газ. Те могат да бъдат варени, пържени без олио или задушени за 5 минути.
  • Продукти, съдържащи нишесте, ориз, сладкиши, картофи, царевица.
  • Бобови растения: грах, боб, нахут, леща, боб, соя.
  • Всички газирани напитки.

Режим за пиене

Някои бременни жени, страхувайки се от появата на оток, се опитват да пият по-малко. Ако една жена няма заболявания на сърцето и бъбреците, тогава тя трябва да пие поне 2 литра вода на ден (в третия триместър от 1,5 литра). Освен факта, че водата помага за прочистване на тялото от токсини и поддържане на нормално ниво на околоплодната течност, улеснява преминаването на съдържанието през червата. За да може течността да навлезе в червата, трябва да изпиете 150-200 мл веднага след хранене.

Физическа дейност

Всяка физическа активност подобрява кръвообращението на червата и ускорява промоцията на съдържанието му. Най-добрият вариант би бил плуване, йога, набор от упражнения за бременни жени, изпълнявани под наблюдението на специалист. Бременните жени се препоръчват ежедневно 30-минутно зареждане. Комплексът трябва да включва упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Това ще помогне да се елиминира проблемът със запека при бременна жена и в бъдеще ще допринесе за процеса на изгонване на дете по време на раждане. Сред препоръчителните упражнения:

  • Седейки на стол, повдигнете лявото коляно, повдигайки крака си от пода. Вдигнете дясната ръка над главата си едновременно. Повторете с дясно коляно и лява ръка..
  • Лежейки на гърба си, издърпайте левия крак към таза, огъвайки се в коляното. В този случай кракът трябва да се плъзга, плътно притиснат към пода. Изправете крака си. Повторете упражнение с десен крак.
  • Лежейки на гърба, закопчайте ръцете си на гърба на главата. Бавно повдигнете главата и раменете, докато лопатките не слязат от пода. Бавно падайте назад.
  • Лежейки от дясната страна, повдигнете левия крак. Кракът трябва да се изправи. След 10 повторения обърнете се в лявата страна и повторете упражнението с десния крак.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти. Ако почувствате виене на свят, слабост или дискомфорт, спрете да спортувате..

Пробиотиците

Пробиотиците се считат за най-безопасния и ефективен начин за справяне със запека при бременни жени. Препоръчват се бременни жени: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Употребата на различни щамове от микроорганизми ускорява подвижността на червата, подобрява консистенцията на съдържанието й и увеличава честотата на движението на червата. Освен това съдържащите се в препаратите лактобацили и бифидобактерии нормализират микрофлората на храносмилателните органи и влагалището, което е профилактика на кандидоза (млечница) и други заболявания. При прием на пробиотици не възникват диария, спазми и пристъпи на коремна болка.

Недостатъкът на тази група лекарства е, че за постигане на ефекта е необходим дълъг прием от 2-4 седмици. Следователно пробиотиците не са подходящи, ако бременната жена спешно трябва да се отърве от запека.

Лаксативи по време на бременност

Те използват слабителни, само ако не могат да разрешат проблема с други средства.

Бременните жени имат разрешение за няколко групи слабителни:

  • Препарати, които разреждат изпражненията поради осмотичния ефект. Под тяхното влияние водата се натрупва в червата, което допринася за нейното пречистване. Това включва съвременни дезинтегранти, препоръчани за бременни жени - това са производни на полизахариди и целулоза - Exportal, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, Lactulose сироп. Те не проникват в кръвта и нямат общ ефект върху организма. Полизахаридите се разграждат от чревните бактерии, увеличавайки обема и нормализира консистенцията на изпражненията. Лаксативният ефект се проявява след 24-72 часа. В първите дни от употребата на лекарства от тази група е възможно увеличаване на метеоризма.
  • Увеличаване на чревното съдържание. Тези продукти съдържат несмилаеми растителни влакна, които разхлабват чревното съдържание и стимулират чревната дейност. Препаратите на базата на семена от подорожник са разрешени за бременни жени и за хемороиди - Agiolax, Fiberleks, Mukofalk.
  • Дразни чревните рецептори на лигавиците. Тези средства омекотяват изпражненията и стимулират движението на червата. Отрицателната точка е диария и коремна болка. В допълнение, поради близостта на местоположението на матката и ректума, тяхната инервация е взаимосвързана. При някои жени дразненето на рецепторите може да причини рефлекторни контракции, поради което тези лекарства могат да се приемат на бременни жени само с разрешение на лекар. Те включват Regulax, Guttalax, Laxigal.

Ректални супозитории и микроклистери за запек

Супозитории и микроклистери са спешни мерки, които помагат бързо да се отървете от запек по време на бременност. Те имат ефект за 5-40 минути и могат да се използват като линейка при тежък запек:

  • Глицериновите супозитории принадлежат към групата на дразнещите слабителни. Те действат на рецепторите на ректума, като рефлексивно причиняват акт на дефекация. Глицеринът няма системен ефект и не е в състояние да навреди на дете. Въпреки това, съществува опасност втвърденият изпражнения да нарани хемороиди и анус тъкан.
  • Микроклистери Microlax съдържат разтвори, които омекотяват изпражненията, измествайки свързаната с тях вода, което причинява акт на дефекация. Microlax не дразни лигавицата на дебелото черво и не е забранен по време на бременност.

Свещите и микроклистерите не са подходящи за системна употреба при бременни жени, тъй като могат да предизвикат пристрастяване и да засилят запека. Те могат да се използват с разрешение на лекар в изолирани случаи.

Как да се лекува запек по време на бременност

  • Дразнещи вещества - препарати от сенна, алое, фенолфталеин, корен от ревен, зърнастец, бисакодил. Тези лекарства дразнят чревната стена, ускорявайки нейната работа и увеличават производството на слуз, което улеснява отделянето на изпражненията. Техният недостатък е, че те могат да бъдат абсорбирани в кръвния поток и да преминат през плацентата. Освен това след използването им могат да се появят болезнени спазми. Във връзка с това те не се препоръчват на бременни жени..
  • Солеви слабителни - английска, моршински, карлови вари. При бременни жени те нарушават водно-солевия метаболизъм и могат да доведат до развитие на оток и гестоза.
  • Минерални масла - рициново и вазелин. Тази група лаксативи е противопоказана при бременност. Тези масла могат да попречат на усвояването на витамини, да причинят пристъпи на коремна болка и контракции на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Защо не може да натисне при запек?

При запек кръвта се натрупва в хемороидалните съдове, разположени в долната част на ректума. При напрежение интраабдоминалното налягане се повишава значително и нова порция кръв навлиза във вените, те преливат и се разтягат. С течение на времето се образуват хемороидални възли, които се проявяват като сърбеж, болка, незначително кървене след движение на червата.

Ако хемороидалните възли на жената вече са разширени, тогава напрежението със запек може да доведе до по-нататъшно прогресиране на болестта: тяхното увеличаване, пролапс, тромбоза.

Как да се лекува запек при бременни с народни методи?

Пшеничните трици са твърда черупка от пшенични зърна, съдържаща висок процент фибри, протеини и микроелементи. 3-4 супени лъжици трици изсипете 2 чаши вряща вода или кефир, и настоявайте 40-60 минути. Използвайте 100 г 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.

Ленено семе - 2 супени лъжици ленени семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се и се оставят за 30 минути. Инфузия и семена се приемат 3 пъти на ден за 3 супени лъжици. половин час преди хранене. Ленените семена могат да бъдат смачкани и съхранявани сухи в плътно затворен съд до 2 седмици.

Вода с лимонов сок за запек. Смесете 200 мл вода и 2 с.л. лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутра, за предпочитане без да става от леглото.

Може ли запекът да се лекува с растително масло по време на бременност?

Растителното масло за запек (слънчогледово, маслиново или тиквено) помага за омекотяване на съдържанието на червата и улеснява отделянето му. Бременните жени се препоръчват да консумират 1-2 супени лъжици дневно. масла, смесвайки го с храната. Постенето е нежелателно, защото може да причини диария и коремна болка..

Възможно ли е да пиете слабително чай по време на бременност??

Много жени предпочитат да лекуват запек по време на бременност с слабително чай, вярвайки, че естествените растителни компоненти не могат да бъдат вредни. Не всички билки обаче са разрешени за бременни жени. Някои от тях понижават нивата на прогестерон или причиняват контракции на матката и болезнени коремни спазми. Ето защо, когато избирате слабително чай, трябва да обърнете внимание на бележката, „противопоказана по време на бременност и по време на кърмене“. Като част от колекцията не трябва да се забраняват по време на бременност билки: сена, женско биле, корен от трилистник, жълт кантарион.

В 1-2 триместър можете да пиете колекция с лайка, коприва, копър, но тяхната ефективност не е достатъчна, за да се справите с проблема с запека при бременни жени.

Възможно ли е да направите клизма по време на бременност??

Лекарите не препоръчват клизма по време на бременност. Смята се, че тази процедура не решава проблема със запека. Напротив, червата ще спрат да работят независимо и ще трябва редовно да използват клизма. В допълнение, такова прочистване на червата може да причини повишаване на тонуса на матката.

Enema може да се използва с разрешение на лекар. За процедурата ще ви трябва половин литра гумена крушка. В него се събират 100-200 мл физиологичен разтвор, загрят до температура 36 градуса. Не дразни чревната лигавица. Въпреки че клизма помага на бременните жени бързо да се отърват от запека, но може да се използва не повече от 1 път седмично.

Енема е противопоказан при бременни жени с диагноза хипертоничност на матката, както и при жени, които преди това са имали аборти.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Превенцията трябва да се занимава, като се започне от първите седмици на бременността, за да се предотврати развитието на хроничен запек, което е по-трудно да се коригира. Основата за предотвратяване на запек е физическата активност и балансираната диета:

  • Балансирана диета. Бременната жена трябва да получава достатъчно фибри от плодове и зеленчуци. Диетичните фибри задържат вода и дразнят чревната стена, което подобрява перисталтиката. Необходимо е също да се консумират натурални млечни продукти. Съдържащите се в тях ферментирали млечни бактерии поддържат баланса на чревната микрофлора, което е добре за нейната работа.
  • Спазване на ежедневието. Важно е да се храните едновременно, като необходимостта от почивки между храненията да са не по-малко от 3-4 часа. Поглъщането на храна на празен стомах причинява активни контракции на чревните стени, което помага да се премести съдържанието в долните части.
  • Гимнастика. Ако една жена има заплаха от аборт, тогава като гимнастика за предотвратяване на запек е подходяща промяна в положението на тялото в легнало положение. За целта се обърнете от една страна на друга и легнете за 10 минути. Упражнението се повтаря 4-5 пъти, като завършва в позиция от лявата страна. Ако жената няма медицински противопоказания, тогава набор от упражнения за бременни жени или перинатална йога е подходящ като физическа активност.
  • Ходи. Туризмът предотвратява венозната задръстване в таза и долните крайници, насища кръвта с кислород. Следователно те са не само профилактика на запек, но и разширени вени и хипоксия на плода.

Важно Е Да Се Знае За Диария

„Боли ме стомахът след хранене“ - доста често пациентите формулират причината за посещението при гастроентеролога. Стомахът е централната храносмилателна система на човека, отговорна за храносмилането на изядената храна..

Понякога се случва, че изпражненията могат да бъдат боядисани в черно. Забелязвайки такива промени, мнозина започват да се притесняват, което може да бъде напълно оправдано.