Как да храним дете със запек

Храненето при запек при деца трябва да бъде внимателно коригирано, тъй като правилно подбраната диета е неразделна част от възстановяването на изпражненията на децата. В допълнение, неправилната диета често причинява лоши движения на червата..

Основните причини за запек в детството

Трудност с движението на червата може да възникне при дете на всяка възраст. Но най-често новородените, децата под три години и учениците страдат от запек. Има доста причини за това, но има и такива, които лекарите смятат за основни:

  • наследствено предразположение;
  • стрес
  • умствена преумора;
  • рязка промяна в диетата;
  • липса на физическа активност;
  • изменението на климата;
  • излишната течност в тялото;
  • дисбиоза.

Но въпреки горния списък, основната причина за запек при деца е неправилното хранене. Консумацията на продукти, които са тежки за тялото на детето, най-често причинява задържане на изпражненията и увеличава образуването на газове.

При кърмачета запекът често се появява след въвеждането на ранно хранене или неподходяща детска формула. Бебетата под една година, които са кърмени, често страдат от забавено изпражнение поради неправилно хранене на майката.

За да избегнете проблеми с изпразването на детето си, трябва да наблюдавате какво яде детето. Важно е да запомните и режима на пиене, тъй като липсата на течност винаги води до проблеми с червата.

Полезни храни при детски запек

Диетата при запек при дете трябва да се състои само от здравословни храни. Важно е менюто да е разнообразно и да съдържа всички витамини и минерали, необходими за нормалното развитие.

Храненето на детето трябва да включва:

  • различни зърнени култури от пълнозърнести зърнени храни;
  • сокове с целулоза;
  • продукти, съдържащи трици;
  • Ръжен хляб;
  • мед и орехи;
  • сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове;
  • повече зеленчуци (тиква, цвекло, тиквички, броколи, моркови и др.);
  • плодове и плодове;
  • компоти и узвари.

Трябва също така да запомните за животинските протеини, които детето може да получи от нискомаслени сортове месо и риба. Малко преди лягане се препоръчва да се дават млечни продукти като кефир, ферментирало мляко или кисело мляко. Важно е обаче да се гарантира, че те не съдържат багрила и сгъстители..

За да подобрят храносмилането и усвояването на хранителните вещества, лекарите препоръчват да давате на децата топла вода с мед 15-20 минути преди хранене. Това стимулира стомашно-чревния тракт и го подготвя за работа..

Ако сами можете да определите каква храна на дете със запек ще бъде най-полезна и подходяща не работи, тогава трябва да потърсите съвета на педиатър или гастроентеролог. Те ще помогнат за коригиране на диетата, като я напълнят с всички полезни елементи..

Какво трябва да се изключи от диетата на детето

Без да преглеждате диетата на детето, никога не можете да предотвратите периодичния запек. Правилното хранене на децата е неразделна част от тяхното пълноценно и здравословно развитие.

След като забеляза, че дете има проблем с движението на червата, то трябва незабавно да бъде изключено от диетата му:

  • пържени и пушени;
  • туршии и сладки сладкиши;
  • шоколад и какао;
  • грис;
  • ориз
  • варени яйца;
  • сгъстяващи йогурти;
  • пълномаслено мляко;
  • картофи (само печени);
  • бобови растения;
  • пресни ябълки и круши.

Освен това трябва да намалите консумацията на сладкиши и други сладки лакомства. До възстановяването на изпражненията трябва да се въздържате от салати от бяло зеле и краставици. Не можете да давате газирани напитки, пресни сладкиши, грозде и тестени изделия от бяло брашно на дете с проблемно черво..

Също така от менюто на детето трябва да изключите сухата храна и да ограничите консумацията на твърди сирена. Без бързи храни и тлъсти риби и месо..

Придържайки се към тези прости правила, можете да възстановите изпражненията на детето за кратко време и в бъдеще да предотвратите появата на фекален застой..

Как да планирате хранене при запек при деца?

Диетата при деца със запек е значително по-различна, отколкото при нормална изпражнения. Хранете детето поне пет пъти на ден и в същото време се уверете, че то не преяжда. Поръчките трябва да са малки, но подходящи за възрастта на детето.

При подготовката на нов план за хранене трябва да се има предвид следното:

  • промените в режима трябва да протичат гладко, не можете рязко да прехвърлите детето на друго хранене, без това да провокира проблеми с червата;
  • трябва да се постави специален акцент върху намаляването на продуктите, които потискат работата на перисталтиката;
  • диетата трябва да съдържа повече фибри и храни, които подобряват работата на червата;
  • в допълнение към сокове с пулпа и компоти, детето трябва да пие достатъчно количество обикновена вода (важно е да наблюдавате това);
  • така че детето след въвеждането на новия режим да не започне да губи тегло, менюто трябва да се коригира въз основа на правилата за хранене на калории.

Когато съставяте ново меню и хранителен режим, най-добре е да се консултирате със специалист.

Диета при запек при деца: храни, които отслабват червата

Храносмилателните проблеми могат да се появят на всяка възраст. Небалансираната диета, заседналият начин на живот, стресът и продължителното лечение с лекарства водят до нарушаване на естествените процеси на дефекация, както при възрастни, така и при деца. Правилната диета ще помогне да се реши този проблем. Диетата при запек при деца трябва да се състои само от безопасни храни, които не предизвикват алергични реакции.

Причини за запек при деца

Запекът може да се появи на всяка възраст. Новородените имат несъвършена храносмилателна система, което води до различни проблеми. От 2-годишна възраст проблемите възникват по-рядко поради завършването на процеса на формиране на стомашно-чревния тракт. През този период стомахът е напълно адаптиран към факторите на околната среда и по-добре се справя с процесите на храносмилане..

Нарушаването на естествените процеси на дефекация се наблюдава главно през лятото. Активните деца губят влага с пот, което води до втвърдяване на изпражненията. Ето защо е важно да се пие много в жегата..

Как да храним бебе

Спазваме следните прости правила за възстановяване на нормалното функциониране на храносмилателната система:

  • На първо място, трябва да се храните често, така че стомахът да работи постоянно. Три основни хранения и няколко закуски ще бъдат достатъчни за детето.
  • Последното хранене трябва да бъде поне 2 часа преди лягане.
  • Храната за дете със запек трябва да включва храни с много фибри. Това е диетични фибри, които могат да премахнат застоя на изпражнения в дебелото черво.
  • Задължителни са сутрешните упражнения и физическата активност през деня. Полезно е да масажирате корема, за да нормализирате храносмилателната система.
  • Дръжките ще помогнат за ускоряване на естествените процеси на дефекация. Една лъжица преди хранене е достатъчна за изчистване на червата от токсини. Децата до една година могат да бъдат лекувани с трици бульон, който нежно засяга стомашната лигавица, активирайки нейната работа.
  • Ежедневното меню трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни и ферментирали млечни продукти, които ви позволяват да нормализирате работата на стомашно-чревния тракт.

Разрешени продукти

Така че децата могат да ядат:

  • Ястия със зеленчуци на основата на моркови, зеле, цвекло, тиква и тиквички. Можете да нахраните детето си салата от краставици и домати, да готвите зеленчукова яхния или борш.
  • Ечемикът и елдата помагат за възстановяване на нормалната функция на стомаха.
  • Пшенични или овесени трици.
  • Пълнозърнест хляб.
  • Кисело-млечни продукти, например кисело мляко, извара или кефир.
  • Плодови и зеленчукови сокове.
  • Плодове като сливи, ябълки, сини сливи.
  • Конфитюр и конфитюри.
  • Натурален мед, ако няма алергия.

Забранени продукти

  • Кафе, какао и черен чай.
  • Ориз и грис.
  • Желе и желе.
  • Хлебни и сладкарски изделия.

Таблица: кои продукти са фиксирани и кои са отслабени

Лаксативни продуктиПродукти, които държат
Кефир, кисело мляко, извара, ферментирало печено млякоТестени изделия, тестени изделия
Елда, пшеничена крупа, трициОриз и грис
Зеле, моркови, цвекло, краставици, домати, зелениЛук, чесън, ряпа
Ябълки, сливи, сушени сливи, сушени кайсииКафе и черен чай
Мед, захарни сиропи, конфитюрЖелатин и желе
Слънчогледово и зехтинМазни меса и риба

Лаксативните храни трябва да бъдат включени в ежедневната диета на детето, за да се възстановят естествените движения на червата. Само след консултация с лекар можете да използвате всякакви методи за лечение на запек при кърмачета. На 4 години можете да разширите ежедневния хранителен режим с продукти, които не предизвикват алергични реакции при децата.

Примерно меню за дете под 3 години:

  1. Закуска. Овесена или елдна каша. Овесени бисквитки, чай с мед.
  2. Обяд. Ябълка или сини сливи.
  3. Вечеря. Борш, елда с парна котлета и салата.
  4. Следобедна закуска. Извара с плодове.
  5. Вечеря. Варена риба със зеленчуци.
  6. Чаша кефир за през нощта.

През деня можете да пиете вода, сокове, компоти от сушени плодове.

Меню за деца от 3 години

  1. Закуска. Зеленчуков омлет или овесени ядки със сушени плодове.
  2. Обяд. Сливи или банани.
  3. Вечеря. Зеленчукова яхния с постно месо, зелен борш или зеле супа.
  4. Вечеря. Извара или зеленчукова касерола.
  5. Чаша ферментирало печено мляко за през нощта.

Диета при запек при деца

Детската диета при запек изисква строга диета. Трябва да се храните в едни и същи часове на малки порции. В идеалния случай трябва да има три основни и две допълнителни хранения за възстановяване на нормалната храносмилателна система.

  • Диетичното меню трябва да включва зеленчуци и плодове, нискомаслени меса и риба, млечни продукти, зърнени храни и растителни масла.
  • Сутринта трябва да започне с чаша топла вода с мед и лимонов сок за стартиране на стомаха.
  • Препоръчва се да се пие много през деня, за да се избегне застой на изпражненията. Тя може да бъде както обикновена вода, така и сокове, плодови напитки и компоти.
  • Препоръчва се децата под 5 години да разработят диета за запек под наблюдението на лекар, за да се избегне развитието на странични ефекти в бъдеще. Децата след 7 години могат да бъдат въведени в диетата по-здравословни и вкусни ястия. Основното е, че храната е богата на фибри и диетични фибри, които премахват токсините от стомаха.

Диета 3

Балансираната диета номер 3 ще бъде идеална както за възрастни, така и за деца. Диета за запек при деца елиминира неприятни симптоми като повишено газове и подуване на корема, както и нормализира храносмилането. Основното е да се храните често, на малки порции, като използвате само разрешени храни.

Какви храни са разрешени с диета 3

Следните храни могат да бъдат включени в ежедневната диета на децата:

  • Пшеничен или трици хляб.
  • Пресни, сушени или замразени плодове.
  • Сурови или задушени зеленчуци с високо съдържание на фибри.
  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
  • Диетични меса и риба, които могат да бъдат печени или задушени.
  • Елда, бисер или пшенична каша.

Какви храни са забранени с диета 3

Следните храни се препоръчват да бъдат изключени от диетата на детето:

  • Пикантни, пушени и пържени храни. Готвенето се препоръчва на пара или във фурната с минимално количество мазнини.
  • Хлебни и сладкарски изделия.
  • Пържено месо и риба.
  • Сладкиши и мед.

Примерно диетично меню 3 на ден

Всеки може самостоятелно да създаде меню за детето, като вземе предвид вкусовите предпочитания и използва само разрешени продукти.

  1. Закуска. Чийзкейки с плодове и заквасена сметана.
  2. Обяд. Сушени плодове или ябълки.
  3. Вечеря. Борш и печена риба.
  4. Следобедна закуска. кисело мляко.
  5. Вечеря. Варено пюре от пилешки гърди и прясна салата.
  6. Преди да си легнете, можете да изпиете чаша кефир.

Режим за пиене

Не забравяйте да пиете през целия ден, за да разреждате втвърдени изпражнения и да ги отстранявате по естествен начин. Плодови и зеленчукови сокове с целулоза, компоти, отвари и плодови напитки са полезни за деца и възрастни..

Гимнастика със запек

За стабилна функция на червата е необходим активен начин на живот. Здравите деца трябва да прекарват много време на открито, да бягат и да скачат. Полезно е да запишете децата в различни секции, да посетите басейна и фитнес залата. Също така, редовните сутрешни упражнения ще повлияят положително върху функционирането на важни органи и системи.

Диета при запек при деца

Запекът е бавното, нередовно отстраняване на изпражненията от тялото. Това е често заболяване на червата при деца от всички възрасти. Балансираната диета и необходимата диета ще ви помогнат с редица терапевтични мерки.

Родителите трябва внимателно да обмислят детето си, ако има:

  • изпражненията отсъстват дълго време;
  • има оплаквания от коремна болка;
  • когато отидете до тоалетната "в по-голямата си част" се наблюдава болка, трябва да натиснете, да се напрягате;
  • изпражненията се образуват под формата на суха гъста "наденица" или "топка";
  • по време на движението на червата в изпражненията присъстват малки кръвни ивици;
  • има непълно движение на червата.

Симптоми като този показват запек. В такива случаи помощта трябва да бъде незабавна. Систематичните прояви на такива признаци показват тенденцията на тялото на детето да има трудности с дефектирането.

Степен на дефекация

Проблемите с движението на червата при децата е доста често срещано явление. Важно е родителите да запомнят приблизителните норми за честотата на изпразване и консистенцията на изпражненията, за да разпознаят навреме признаците на заболяването и да се притекат на помощ на детското тяло.

  • При кърмено или кърмено бебе на възраст под 1 година честотата на изпражненията и честотата на хранене трябва да бъдат еднакви. Мастните изпражнения се считат за нормални..
  • Честотата на движението на червата при деца на възраст от една до три години не трябва да надвишава 1-2 пъти на ден. Стол - декориран и мек.
  • Деца на възраст от 3 до 7 години могат да ходят до тоалетната "за най-много" веднъж на ден.

При определена група бебета, при липса на неприятни усещания, движението на червата може да се извършва веднъж на 2 или 3 дни. Причината са вероятните наследствени тенденции на организма.

Запекът при деца често не е свързан със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Най-честите фактори, които могат да причинят нарушение на дефекацията, са:

  • недостатъчна консумация на питейна вода;
  • липса на богати на фибри храни в диетата;
  • дисбаланс на чревната микрофлора в резултат на антибиотичната терапия;
  • хранителна алергична реакция;
  • ниска физическа активност;
  • хелминти;
  • дефицит на храносмилателни ензими;
  • чести стресови ситуации.

При запек не се препоръчва да се прибягва до честа помощ с клизми. Червата свикват с външна стимулация, а ситуацията със запек само се влошава.

Хранително лечение и профилактика

За да се предотврати и цялостно лечение на заболяването, е необходимо да се прегледа храненето на детето. Дори проста промяна в диетата води до нормализиране на изпражненията на бебето..

Повече течност

При запек тялото се дехидратира. За пълнене на течността обикновената варена или бутилирана питейна вода е идеална. Също така перфектните бульони от лайка, прясно изцедени зеленчукови сокове, отвари от копър или копър, кисело-млечни напитки от домашно приготвяне също са перфектни. Цялата консумирана течност трябва да бъде на стайна температура. Не можете да пиете газирана вода и силни чайове.

Диетични принципи

При лечението и профилактиката на запек е необходима правилна диета. Това е еднакво за всички деца - възрастта няма значение.

  • Хранене поне пет пъти на ден.
  • Закуска е задължителна.
  • Можете да храните болното бебе често, но частично.
  • По време на лека закуска можете да давате на децата пресни плодове..
  • Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Диета номер 3

Тази диета за деца със запек включва увеличаване на режима на пиене, въвеждане в ежедневната диета на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, и изключва продукти, които причиняват образуването на газове в червата.

Позволен

Списък на храните и ястията, препоръчани при спазване на диета:

  • масло и слънчогледово масло;
  • продукти за домашно кисело мляко - кисело мляко, суроватка, кисело мляко;
  • трици хляб;
  • зеленчукови супи;
  • варена каша;
  • задушен омлет;
  • зеленчукови салати;
  • нискомаслено пилешко месо и риба;
  • натурални сокове с целулоза;
  • пресни плодове;
  • неподсладени и нискомаслени десерти.

Какво е забранено

При спазване на диета, следните храни и ястия са строго забранени:

  • обезмаслено сирене;
  • варен ориз, вермицели;
  • грис;
  • тлъсто месо;
  • тлъсто птиче месо (патица, гъска);
  • пушени колбаси;
  • твърдо сирене;
  • кисели краставички и кисели зеленчуци;
  • лук и чесън;
  • пържени яйца;
  • прясно жито или ръжен хляб;
  • гъби;
  • полуфабрикати от месни продукти;
  • от плодове - круши;
  • желе.

Необходимо е да откажете извара и сирене, тъй като при деца под 3 години те могат да влошат дефекацията.

За да бъде диетата ефективна, а малкият човек да не се чувства в неравностойно положение, е необходимо цялото семейство да се придържа към тази диета.

Гръдна възраст

За да се справят със запека, кърмените кърмачета трябва само да преразгледат диетата си, за да предотвратят запека. Всички тежки и вредни продукти трябва да бъдат премахнати. Леките храни трябва да преобладават в диетата на майка ви. Ако бебето е на изкуствено хранене, тогава ще му е достатъчно просто да увеличи консумацията на топла питейна вода.

За да се избегнат подобни заболявания в бъдеще, лекарят за майката и бебето трябва да предпише диета.

Какво може да се яде от деца от 1 до 3 години

След една година децата консумират плодови и зеленчукови пюрета в диетата си. Ако следвате диета от запек, повечето от разрешените продукти са термично обработени - варени, задушени, печени. За деца под 3 години диетата е мама.

Диета за дете от 3 до 7 години

През този период бебето вече приема храна за възрастни. Детето вече е формирало вкусови предпочитания и някои диетични храни могат да предизвикат отвращение.

Приблизително меню за деца от 3 години:

  • Закуска: варена пшенична каша, топъл бульон от лайка с хляб и натурално ягодово сладко.
  • Снек: порция натурално кисело мляко и прясно кифличе.
  • Обяд: зеленчукова супа, котлет с пилешка пара със зеленчуково пюре. Зеленчукова салата, компот от сушени плодове.
  • Снек: плодов сок с целулоза и бебешки неподсладени бисквитки.
  • Вечеря: парче задушена нискомаслена риба, пшеничена каша, салата от цвекло.
  • 2 часа преди лягане можете да изпиете малко кефир с ниско съдържание на мазнини.

Диета за тийнейджъри от 7 години

Промените в диетата, психологическият стрес в училище са две често срещани причини за запек при ученик. Уроците в училище не винаги ви позволяват да спазвате правилна диета. За да предпазите тийнейджъра от последствията от нередовен прием на храна, трябва да му дадете контейнери с храна. Тогава студентът ще може свободно да се храни в определени моменти по време на почивките.

Ето списък с примерни ястия, които не можете да затоплите в училище и се препоръчват за дете, склонно към запек:

  • зеленчукови палачинки;
  • домашно кисело мляко;
  • плодова салата;
  • зеленчукова салата със слънчогледово масло.

Правилната диета и здравословните храни ще дадат на студента заряд на активността, ще помогнат да се концентрира върху академичните постижения и усвояването на научения материал..

Прости рецепти за диетични десерти

За да може детето да се подложи на лечение с удоволствие и в бъдеще няма запек, препоръчително е да приготвите няколко прости, но ефективни ястия с него.

  1. Вкусни колобки. Състав: сушени кайсии, сини сливи, зърнастец зърнастец. Смелете всички съставки, добавете чаена лъжичка мед. Смесете всичко, оформете малки koloboks - дражета. Оваляйте в смлени сусамови семена.
  2. Необичайно плодово пюре. За да го приготвите, трябва да вземете същото количество сини сливи, сушени кайсии, добавете три части ябълки. Смелете, разбъркайте с пасатор. Ако няма пресни плодове, тогава можете да използвате сушени, след като ги накиснете в топла вода.
  3. Вкусна паста. Тя включва сушени кайсии, сини сливи, орехи и смокини. Смелете всичко с пасатор, добавете супена лъжица мед. Можете да съхранявате тази паста в хладилника. Давайте чаена лъжичка час преди хранене.

Тези десерти се препоръчват за деца и възрастни с хроничен запек..

Гимнастика със запек

Терапевтичните упражнения в комбинация с диета помагат на тялото на детето бързо да се справи с запека. Малките физически активности могат да подобрят кръвоснабдяването на тазовите органи, да облекчат спазмите и да подобрят отделянето на натрупаните газове, а също и да укрепят коремните мускули. Комплексът от упражнения е прост и може да се изпълнява у дома:

  • Издърпване на коленете към стомаха. Изпълнява се, докато лежи по гръб.
  • Повдигнете краката нагоре. Лежейки на гърба си, без да огъвате коленете, повдигнете ги перпендикулярно на пода.
  • "Ножиците". Лежейки на гърба си, разперете и изправете краката си, като постепенно ги повдигате над пода. Не огъвайте коленете си.
  • "Bike". Все пак, лежайки по гръб, имитирайте каране на колело.
  • клекове.
  • Ходене на място.
  • Наклони на тялото встрани. Изходно положение - ширина на раменете на краката един от друг.
  • Навежда се напред, опитвайки се да докосне пръстите на краката.

Масажът с трудно дефектиране се свежда до леко поглаждане по посока на часовниковата стрелка в корема. Движението трябва да започне от пъпа и постепенно да увеличава радиуса на спиралата.

Много лесно е тялото на детето да направи вреда, така че когато лекувате запек, не трябва да се увличате с лекарства. Много по-лесно и по-полезно е да прегледате и коригирате диетата на детето и цялото семейство, за да изключите появата на това деликатно заболяване и възможните неприятни последици.

Диета при запек при деца

Цялото съдържание на iLive се проверява от медицински експерти, за да се гарантира възможно най-добрата точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Проблемите с корема (стомашно-чревния тракт) при децата са също толкова чести, колкото обикновената настинка. Функционалността на храносмилателната система, която все още не е напълно оформена, често води до запек, а понякога и до диария при малък човек. Много от проблемите могат да бъдат решени чрез регулиране на мощността. Диетата при запек при деца е един от начините да се върнете към бебето и, съответно, при родителите, добро състояние и добро настроение.

Каква е диетата при запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием въпросите, които най-често задават възрастните, които са изпитали детски запек. Как да организираме диетата на бебето, каква е диетата при запек при деца? Преди да вземете решение за диета, си струва да разберете какви причини могат да доведат до закопчаване на стол при дете.

  • Това може да бъде наследствена патология, коригирана от храненето, което е проблематично.
  • Промяна на климатичните зони (ваканционно пътуване): естеството на климата, водата и храната се променят.
  • Определена комбинация от фактори, водещи до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, големи обеми регургитация.
  • Ниска двигателна активност на детето.
  • Увреждане на лигавицата на ануса. Поради симптоми на болка, бебето има страх от дефекация.
  • Въведете хранене за бебета.
  • В случай, че родителите се опитват да научат децата да ходят на гърнета много бързо.
  • Небалансирана диета. Това често е основният проблем и причината за детския запек..

Постоянни сладки, чипсове, бисквити, бисквитки. Цялата тази храна е суха, което води не само до запек, но и до допълнителни усложнения, които могат да се развият в по-тежки патологии на стомашно-чревния тракт. Дори самият шоколад, който е част от много сладкиши, се отнася до продукти за закрепване. В такава ситуация само поддържането на пълноценна и балансирана диета може да премести ситуацията към по-добро..

И така, каква е диетата при запек при деца? В крайна сметка не се препоръчва използването на слабителни за бебета.

Правилата на детската диета при запек са сродни на диетата при възрастни, но има свои собствени характеристики. Преди да поставите бебето на диета, струва си да се подложите на преглед, за да сте сигурни, че детето няма по-сериозни патологични промени. За целта се свържете с местния педиатър. След анализ на резултатите от изследването той ще може да посочи причината за запек при детето и ако това са последствията от недохранването, тогава трябва да направите корекцията на диетата на децата. В противен случай може би бебето се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация, правилното хранене не трябва да бъде премахнато от дневния ред..

И така, какво е диета - това е изключение от диетата или намаляване на количествения компонент на храни, които забавят чревната подвижност, имащи обвиващи характеристики. Например такива ястия включват: оризова каша, тежки богати бульони, шоколад, каша, грис, желе.

В диетата на бебето трябва да присъстват много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и минерали, така необходими за растящо тяло. Млечните продукти са полезни за стомаха на бебето и за неговата перисталтика..

Диета при запек при деца

Ограничената диета за определени храни не трябва да се свързва с човек със страдание и дискомфорт, свързани с необходимостта да яде безвкусни, нелюбими ястия. Особено трудно е да се храни такова малко дете. За него е много трудно да обясни, че е невъзможно да яде шоколадов бар, защото след него е трудно да отиде до тоалетната „в по-голямата си част“. Но тиквичките и елдата е това, от което се нуждаете. Но можете да ядете вкусно, получавайки удоволствие от него, докато всички препоръки на лекаря ще се спазват.

В тази статия искаме да ви предложим няколко прекрасни диетични рецепти за запек при деца, които, сигурни сме, ще се радват от малки шегаджии.

  1. Асортирани плодове. Накиснете сушени плодове като сушени кайсии и сини сливи в преварена вода за известно време, като вземете всяка една част. Ако детето не обича сини сливи, не можете да го сложите или да се опитате да лекувате бебето все едно, резултатът може да изненада родителите. Като част от това пюре децата спокойно ядат сини сливи. Вземете три части от ябълка. Смелете всички съставки с пасатор, ренде или, поради липса на двете, нарязайте на ситно с нож. Давайте на бебето в количество, съответстващо на възрастта му, или 10 до 20 грама повече.
  2. Сладка паста. Взимаме в същото количество (десет парчета) сушени кайсии, сини сливи, ядро ​​от волски (орехови) ядки, смокини. Прекарайте всички компоненти през месомелачка. В получената смес добавете една супена лъжица прясно получен сок от листа от алое и същото количество натурален мед. Смесете добре. Давайте на детето една чаена лъжичка няколко пъти през деня (40 минути преди хранене). Можете да готвите такава паста за в бъдеще, като я съхранявате в хладилника. От този състав можете да направите сладкиши. Готвенето им е по-добре с бебето. След това те са много ентусиазирани да ядат „своите“ сладкиши..
  3. Същите сладки могат да бъдат приготвени, като вземете десет плодове сушени кайсии, сини сливи, зърнастец (калай). Смелете всички съставки в месомелачка. В сместа добавете една чаена лъжичка мед. Разбъркайте всичко добре и от получената паста оформете сладкиши. Дайте на бебето, когато поиска сладкиши.
  4. Зеленчукова салата, която може да се яде всеки ден и в неограничени количества. Прясното цвекло, морковите, тиквите се вземат на равни части и се нарязват на ренде, може да се избере всяка клетка, но малкият участък е по-подходящ за бебето. Подправете салатата с малко количество растително масло (зехтин, слънчоглед и др.). Вместо масло поръсете салата с ябълков оцет и сол на вкус.
  5. Сравнително бърз ефект се получава, когато пшеничните трици влизат в менюто на бебето. Тяхната употреба ви позволява да изпразвате червата в първия ден от влизането в диетата. Първо, залейте две супени лъжици от продукта с половин чаша вряла вода и оставете да престои около 20 минути. Предварително задушени трици във вряща вода (в количество от една до две супени лъжици) могат да се въвеждат в основни ястия (каша, кефир, супи).
  6. Пшеничните трици могат да се добавят към вече приготвеното тесто и след това да се пекат палачинки или да се въведе в края на готвенето, за да се приготви каша. Този продукт днес може лесно да се купи във всяка аптека или да се намери на рафтовете на модерен супермаркет в раздела - диетична храна. Закупуване на този продукт, за предпочитане без никакви добавки.

За да помогнете на малък стомах да се справи с храната, да преодолеете проблема, можете да предложите такива отвари и тинктури:

  1. При запек, придружен от болезнени стомашни спазми, бебето трябва да предложи такъв чай. Приготвя се предварителна колекция от шест части цветя от лайка, две пропорции мента и една пропорция плодове от корен на валериана и копър. Смелете всички компоненти и разбъркайте старателно. В половин литър вряща вода се изсипват две супени лъжици от сместа и се вари на малък пламък, за 2 до 3 минути. Отделете отстрани за половин час - час, за да настоявате. Изцедете бульона и давайте на детето половин или 2/3 чаши (в зависимост от възрастта) три пъти през целия ден.
  2. Ако бебето има "мудно черво" (т. Нар. Анатомичен запек), можете да дадете на детето следния състав за известно време: смесете две порции корени от ружа, две порции ленени семена, една част корен от женско биле, една част кора от зърнастец и същото количество плодове от копър. Чаша студена чиста вода изсипете две супени лъжици от сместа. Оставете да престои половин час. След това сложете малко блещукане и варете за четвърт час. Оставете настрана и оставете да изстине, след което прецедете. Давайте получения бульон на бебето по половин чаша два пъти на ден след основното хранене.
  3. Ако детето страда от хроничен запек, в този случай е подходяща една или две чаени лъжички сок от агаве (алое), приемани два до три пъти през деня половин час преди хранене. Ако бебето категорично откаже да пие „лекарството“, опитайте да добавите малко мед към сока. Продължителността на такава терапия е поне един до два месеца.
  4. За да отслабите червата на дете с остър запек, можете да го "лекувате" с този състав. Вземете яйчен жълтък, въведете супена лъжица рициново масло и същото количество мед в него. След като смесите добре, разредете 150 ml преварена вода с температура около 37 - 39 ° C. Полученият състав трябва да се приема по една супена лъжица на всеки два часа. Приемът спира след получаване на слабително действие.
  5. Доста често запекът е придружен от дисбиоза. Този проблем може да бъде решен чрез въвеждане на минерална вода в диетата, освен диетични продукти. По-добре е да го пиете на празен стомах. В такава ситуация биологичните вещества няма да бъдат излишни, което позволява да се възстанови балансът на микрофлората в червата.

Не забравяйте, че всяко меню и диетични рецепти за запек при деца трябва да съответстват на възрастта на детето и характеристиките на тялото му. При съставяне на менюто е необходимо да издържате на необходимото съдържание на калории в ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.

Диетично меню при запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню при запек при деца. По неговия образ и подобие ще бъде по-лесно да направите своя собствена селекция от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от „правилните“ продукти, но и да се различават по разнообразие. Само в този случай родителите няма да имат проблем с храненето на бебето си.

За един ден в диетата можете да предложите този списък от ястия.

  1. Овесена каша.
  2. Не много силен чай.
  3. Леко изсушен хляб.
  4. Няколко лъжици сладко или мед.

Второ сутрешно хранене:

  1. Трици хляб.
  2. Кисело мляко, по-добре домашно приготвено.
  1. Lenten Borsch.
  2. Варена салата от цвекло с сушени сливи и орехи.
  3. Ръжен хляб (не мек).
  4. Картофено пюре.
  5. Котлет от телешко месо.
  1. кравайче.
  2. Сок с каша. Всеки ще направи: плодове и зеленчуци.
  1. Запечено рибно филе със задушени зеленчуци.
  2. Компот от сушени плодове.
  3. Салата с пресни моркови.
  4. Трици хляб.

Точно преди лягане е препоръчително да дадете на бебето чаша кисело мляко, кисело мляко или кисело мляко.

В ролята на закуски между основните хранения можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е формирало хранителните си навици. Прехвърлянето му веднага на правилно хранене ще бъде доста проблематично. Детето дори може да прибегне до бунт на глад. За да се предотврати тази ситуация, "грешните" храни трябва да бъдат премахнати от диетата на малко дете постепенно, като не се фокусират особено върху това.

Ако детето страда от спастичен запек, които са придружени от пристъпи на болезнени спазми, преминаването към диета трябва да се извърши на два етапа. На първо място, премахнете от диетата храни, които водят до дразнене на чревната лигавица. В тази ситуация трябва да се акцентира върху зеленчукови и плодови сокове и пресни плодове, обелени. В тази ситуация картофеният сок работи чудесно. Отпуска добре изпражненията и облекчава спазмите от червата. Една четвърт чаша на празен стомах носи прекрасен ефект. Струва си да се помни, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не трябва да принуждавате детето да го пие - това може да провокира отмъстително повръщане у бебето. Опитайте се да го убедите да пие лекарството и то е "винаги безвкусно". След като симптомите на болка са преминали и дефекацията е станала сравнително редовна, можете да свържете описаната по-горе диета.

Какво мога да ям при запек при деца?

И така, какво да дам на детето за закуска, обяд и вечеря, какво мога да ям при запек при деца? Много е добре, ако бебето срещне сутринта си с прясно изцеден сок. Изпивайки сок от ябълки, сливи или кайсии на празен стомах, детето ще се чувства много по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, му е показано, че приема минерална вода веднага след сън.

Диетолозите разделят слабителните продукти на три категории.

  1. Храни, които активират чревната подвижност:
    • Сушени кайсии и смокини.
    • Сушен банан.
    • Ябълки (за предпочитане печени) и сливи.
    • Морско кале.
    • Броколи и карфиол.
    • Сол и солени ястия.
    • Зеле и домати.
    • трици.
    • Груби влакна:
      • Зеленчуци.
      • ръжен хляб.
      • Белени плодове.
      • Елда и ястия от нея.
      • Овесена каша от кафяв ориз и натрошена пшеница.
    • Студени напитки.
    • Кисело-млечни продукти: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко. Полезен кисело-млечен продукт, който включва активни биомикроби: Bifidoc, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Сладки храни без брашно.
    • френско грозде.
    • Мед и меласа.
  2. Обвиващи характеристики:
    • Растителни масла.
    • Рибена мазнина.
  3. Храни, които са дразнители на чревната лигавица:
    • Сок от алое.
    • Плодове от зърнастец.
    • Ястия от ревен.

Ако бебето е диагностицирано с бавна перисталтика, неговото меню трябва да се състои главно от продукти от първа и трета група. В случай, че се наблюдава плътно изпражнение с протичащи болкови симптоми, продуктите от първата и втората група трябва да преобладават в диетата на бебето.

Можете да започнете с лечението на тесен изпражнения с въвеждането на по-голям брой различни плодове и плодове в диетата на детето. Препоръчително е, ако сутринта започва с чаша сок или кефир, а преди лягане фъстъка може да бъде доволен от предварително набъбнали сини сливи.

Ако детето получава каша от елда или овесени ядки ежедневно за закуска, тогава се притеснява от нормалните движения на червата, не трябва.

Не забравяйте за течността - човек трябва да пие много чиста вода. Необходимо е да се въведат в организма достатъчно обеми от различни течности.

Възможно ли е малък дневен обем течност да попадне в тялото и просто няма какво да омекне твърдата храна? Ако детето има чести запек, трябва да му се даде малко чиста вода сутрин на празен стомах. Много е полезно, когато във водата се добави малко мед (ако фъстъка няма алергия към пчеларските продукти). Много е добре, ако такава диета остава с бъдещ възрастен цял живот.

„Спешна помощ против запек“ за бебето е прясно изцеден сок от моркови!

За да се предпази движението на червата от високата плътност на изходящите маси, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи баластните вещества, които набъбват донякъде в храносмилателния тракт, правейки изпражненията малко по-разхлабени.

Ако много малко дете, което е кърмено, страда от запек, то задължително трябва да въведе смеси с киселинно-млечни характеристики в диетата. Те трябва да са около половината от дневната диета на бебето. Такива смеси включват: Agushu 1, ферментирало NAN, лактофидус, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

Родителите, чиито деца страдат от чести тесни изпражнения и оригване, е по-добре да обърнат внимание на смеси, съдържащи дъвка от рожков. Рафтовете на съвременните аптеки и специализираните магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Това може да включва Nutrilon antireflux и Frisovom. Смеси на базата на лактулоза също са подходящи, а Semper bifidus е хранителният продукт за бебето.

Ако бебето е в кърма и страда от запек, младата майка трябва да коригира диетата си, като въвежда повече пресни кисело-млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

Когато бебето, с тенденция към твърди изпражнения, достигне възрастта, когато е въведено първото хранене, се препоръчва да се започне с зеленчуково пюре. По-добре е, ако е сезонен зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тиква, зеле. Ако на бебето се даде плодово пюре, можете да добавите към него малко предварително накиснати сушени кайсии или сини сливи. Добре спокойна яхния и компот на основата на сини сливи.

Какво не можете да ядете при запек при деца?

За да бъде диетата наистина ефективна, е необходимо напълно да се изключат някои продукти от храненето на детето или да се сведе до минимум количеството му. И така, какво не може да се яде при запек при деца? Какви храни могат да провокират лоша функция на храносмилателния тракт и да причинят проблемни движения на червата.

Необходимо е да се намали количеството храни в диетата на детето, които причиняват повишено образуване на газове, както и тези, склонни да „фиксират“ изпражненията. Тази категория включва:

  • Бяло зеле, както в кисело зеле, така и в прясно.
  • Пресни ябълки и круши.
  • Изключете за бебе, страдащо от чести запек, какао, силно кафе и черен чай.
  • Патладжан и краставица.
  • Плодове и горски плодове като боровинки, царевица, грозде, лангусти.
  • На работата на храносмилателната система се влияе негативно свежият, наскоро изпечен хляб и други брашно, особено тези, направени от тесто, смесено с бяло пшенично брашно. Например пайове с мая, калачи, дълъг хляб, кнедли, понички, кнедли.
  • Менюто на бебето трябва да съдържа минимално количество бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
  • Пълномасленото мляко не се препоръчва. В такава ситуация е по-добре децата да предлагат сокове, компоти, млечни продукти, в краен случай малко пастьоризирано немаслено мляко.
  • Перленият ечемик, грис, бял обелен ориз не трябва да се дава на проблемното бебе.
  • Нежелателно за бебето и тестените изделия.
  • Ограничете приема на мазнини.
  • Отстранете тлъстата риба и месо.
  • Елиминирайте "тежкото" месо от водоплаващи гъски и патици.
  • Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
  • Изключете бързите храни.
  • Извадете от менюто пържени, кисели и пушени продукти.
  • Изключете „сухата храна“.

Ако храненето на бебето е правилно приспособено, в повечето случаи проблемът с движението на червата ще отмине сам. Препоръчително е да насадите на детето си правилната диета до края на живота му.

Диета при запек при деца

За съжаление съвременният ритъм на живот е оставил своя отпечатък върху храненето. Това не подмина и децата. Неправилното хранене води до факта, че бебето има проблеми с нормалните движения на червата. Вероятно всеки родител се е сблъсквал с тази ситуация. Ако такъв проблем ви е докоснал, не се паникьосвайте, не сте сами. Проблемът е разрешим и не се изисква много за преодоляването му, само организацията на мама, малко търпение и балансирано хранене на бебето. За да сте сигурни, че всичко е изпълнимо и сте на правилния път, препоръчваме ви да прочетете отзиви за диетата при запек при деца, онези родители, които са се справили добре с тази ситуация.

Когато бебето има здравословни проблеми, то става настроено - това не допринася за настроението и родителите. Общувайки в различни чатове, младите родители извеждат проблемите си с възпитанието и болестите на бебето си на обща дискусия или, напротив, попаднали в определена ситуация или са се сблъскали с проблем, споделят своя опит в решаването му.

Ето защо в интернет можете да намерите множество отзиви за диетата при запек при деца. Родителите, понякога сдържани, а понякога с ентусиазъм, отговарят на съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да направят храненето на децата си по-здравословно, тъй като забравиха за проблемите със изпражненията при децата си, които ги поразиха ако не от раждането на бебето.

Насаждайки навика на детето на рационална диета с „правилните храни“, родителите понякога дори не осъзнават, че защитават бебето си от много проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият впоследствие.

Диетичното хранене е едно от основните направления в лечението на много различни заболявания. Той е ефективен и при проблеми със изпражненията при деца. В повечето случаи терапевтичната диета при запек при деца дава отлични резултати почти веднага след въвеждането му. Ако детето, което изневерява, е склонно към твърда дефекация, то ще трябва да спазва хранителните ограничения до края на живота си. Но в такава ситуация има и „предимства“ - балансирането на храненето е здравословна диета. Спазвайки основните си правила, впоследствие бебето ще може да избегне множество здравословни проблеми, които могат да провокират: суха храна, ядене на мазни, пържени и пикантни храни, ядене на бързи храни. Запомнете: „Трябва да защитите здравето си от ранна възраст!“

Погрижете се за себе си и децата си! Култивирайте хранителна култура! И ще ви благодарят със звучния си смях и искрената детска любов.

Каква диета е добра при запек при деца

Неправилното хранене е основната причина за храносмилателни разстройства при всеки човек, независимо от възрастта или пола. Особено чувствителен към нарушения на храносмилателния тракт на децата, тъй като все още не е напълно оформен. И най-честата храносмилателна недостатъчност при дете се счита за запек. Но той се лекува доста лесно, за това се нуждаете от правилно хранене, но диетата при запек при деца трябва да е специална. Тя се различава от диетата при възрастни и в бъдеще трябва да се спазва, за да се предотврати задържането на изпражненията..

Как да храним дете със запек

Задържането на изпражненията се случва, когато чревната подвижност се влоши, има недостиг на течности и фибри в диетата и излишък от мазнини и протеини. Затова диетата при запек при дете трябва да компенсира липсата на необходимите компоненти и да изключва вредните продукти. При съставяне на менюто е необходимо да се вземат предвид такива фактори:

  • възрастта на детето;
  • прием на калории, неговият витаминен и минерален състав, баланс на BZHU;
  • диета;
  • метод за обработка на продукта.

Режим за пиене

Това е отделен момент, който трябва да се помни. Липсата на течност в тялото затруднява преместването на изпражненията в червата, тъй като те стават сухи. Детето трябва да пие 3 или 4 чаши течност дневно.

Диетолозите препоръчват преди закуска на децата да се дава чиста вода, негазирана (варена, филтрирана или бутилирана). Достатъчно половин чаша. Другите напитки преди хранене са нежелателни.

През деня децата могат да пият задушени плодови напитки, плодови напитки, кефир, слаб чай. Соковите сокове не се препоръчват, можете да давате сладък нектар, но в малки количества.

Какво трябва да включите в диетата

Фибрите са необходими за подобряване на перисталтиката, затова зеленчуците и зърнените култури трябва да са в основата на храненето. Те са богати на груби влакна, които „събуждат“ чревната подвижност.

Плодовете дават необходимото количество витамини и въглехидрати, но при запек е по-добре да се включват сушени плодове - сини сливи, сушени кайсии - тъй като те имат лек слабително действие. Триците помагат добре - те могат да се добавят към салати и зърнени храни, супи или можете да си купите хляб с трици.

Киселите млечни продукти са задължителни в менюто, тъй като те също нормализират храносмилането, насищат организма с протеин, калций и витамини. Диетата се допълва с варена риба, постно месо - източници на протеини.

Необходимото количество плодове и зеленчуци в диетата на детето

Основните продукти за запек при деца от 2 години са зеленчуци и плодове. Таблицата по-долу показва приблизителното количество на тези продукти в диетата на деца от различни възрасти.

имеКоличество в различни възрасти, g / ден
1-6 години6-10 години11-17 години
Зеленчуци210-260400450-470
плодове90-100300300

Какво не може да бъде дете със запек

Независимо на колко години е детето, е необходимо да изключите всички елементи за закрепване от менюто. Те включват силен чай и кафе, какао, прясно мляко, бял хляб и кифли, макаронени изделия.

Мастните храни също са забранени, протеиновите храни също трябва да бъдат ограничени..

Не се препоръчва да ядете макаронени изделия, ориз и грис каша. От зеленчуци забранени репички и репички, вредни излишни лук и чесън, бобови растения. Пълно табу върху бързо хранене, бисквити и чипсове, закуски и сладкиши с високо съдържание на мазнини, изкуствени добавки.

Характеристики на диета в различни възрасти

Менютата за запек при деца се формират въз основа на тяхната възраст. Наборът от продукти, тяхното съотношение и методи за готвене се променят. Но във всички случаи храната е в съответствие със стандартите. Диетата трябва да бъде пълна, разнообразна, като дава на тялото всичко необходимо.

Гръдна възраст

Тъй като бебето яде кърма, диетата трябва да се спазва от майката. Изключете всички продукти по-горе. Във всички останали аспекти храненето остава нормално, тъй като няма смисъл кърмачката да яде трици или плодове - те само ще повлияят на тялото й. Но можете да хапнете малко сушени плодове, да пиете кефир - полезни вещества от тях ще попаднат в млякото.

С въвеждането на допълващи храни трябва да започнете с зеленчуково пюре от тиквички, броколи или карфиол, тиква, морков, ако няма алергия.

Можете да добавите малко растително масло в картофено пюре. Вместо вода се препоръчва да се дава на бебето вода, инфузирана със сини сливи. След въвеждането на зеленчуци, плодово пюре или сок се добавя към примамката, ябълките са най-подходящи. Постепенно зърнените култури се включват в менюто, елдата, овесената каша е особено добра за храносмилането.

От 6 месеца добавете месо, риба под формата на суфле или картофено пюре. Препоръчват се продукти с кисело мляко (бебешки кефир, натурална извара). Всички допълващи храни се въвеждат постепенно със задължителния контрол на реакцията към тях. Всяко дете е различно и това, което ще помогне на човек от запека перфектно, ще предизвика запек от друго..

Меню на 1-3 години

При запек на тази възраст ястия пържени, кисели и пушени са изключени. Мазнините са разрешени в ограничени количества, включително мазна риба, месо.

Ежедневният списък на ястия включва пресни плодове и зеленчуци (под формата на салати), зърнени храни, супи, кисело мляко, кисели млека без синтетични добавки. Можете да добавите трици към каша или салата или да дадете на детето си трици хляб.

Храната трябва да бъде частична. Осигурете 2 закуски, обяд, следобедна закуска, вечеря и чаша кисело мляко или кисело мляко преди лягане.

Меню на 3 - 7 години

Храната на тази възраст не се променя - все още е необходимо голямо количество пресни плодове, зеленчуци, варени или задушени. Те дават каша (с изключение на ориз и грис), препоръчаното количество постно месо и риба, кисело-млечни продукти. Гроздето е полезно за разхлабване на изпражненията, сушените кайсии със сини сливи и трици помагат добре.

Меню за деца над 7 години

Храненето на децата в тази възраст не се различава от възрастните, но все още са изключени мазни, пържени, пушени ястия. Забранено е използването на сладка сода, десерти и закуски с изкуствени добавки и високо съдържание на мазнини.

„Черният списък“ включва бърза храна, фабрични сладки, крекери и чипс. Но какво да направите, ако детето ги попита, не всички родители разбират. Да ги забраним на порасналото си дете на тази възраст няма смисъл. Детето ще намери начин да вкуси забранения плод. По-добре е да обясните на сина или дъщерята каква е вредата от тези продукти, но ако наистина искате, можете веднъж да се отклоните от правилата. Основното е, че това не се превръща в навик.

Диета за тийнейджъри със запек

Юношите, които страдат от проблеми със изпражненията, трябва да използват храни, които имат стимулиращ ефект върху подвижността на храносмилателния тракт. Включването на сушени кайсии и сини сливи, тикви, моркови, зеле, цвекло в менюто помага за възстановяване на храносмилателния тракт.

Сушени плодове могат да се консумират вместо сладкиши, а салати, яхнии и супи могат да се правят от зеленчуци. Пресните плодове и горски плодове (ябълка, грозде, сливи, кайсии и т.н.) също "събуждат" храносмилането.

За пълно развитие на тийнейджъра трябва да яде месо и риба, но нискомаслени сортове.

Задължителен кефир, извара, ферментирало мляко, кисело мляко, натурално кисело мляко. Методът за обработка на продуктите е варене, задушаване или печене. Бързата храна е забранена, както и различни бисквити, чипсове, готови закуски, сладка сода.

Какво да готвя за дете през седмицата

По какви правила и от какво да готвите ястия, вече е ясно. Но какво точно да се готви за дете, какви рецепти има - родителите задават тези въпроси почти всеки ден.

Има много полезни ястия, така че няма да има проблеми с храненето на бебето през седмицата, включително с неговото разнообразие.

Доматена супа от елда

Такава супа може да се приготви на пилешки или зеленчуков бульон. Те не се запържват, нежелателно голямо количество картофи, можете да сложите малко настъргани моркови.

Елдата е добро средство за нормализиране на храносмилателния тракт, както и доматите. За по-богат вкус поръсете малко зеленина в супата преди сервиране..

Зеленчукова яхния

Идеален за запек. Тя се основава на карфиол или броколи, тиквички, моркови, чушки, домати.

Можете да добавите зелен фасул, малко картофи, постно месо (пилешко, телешко, заешко). Има много опции за зеленчукова яхния, така че лесно да разнообразите менюто.

Парни пилешки кюфтета

Такива кюфтета насищат тялото на бебето с протеин и помагат в храносмилането. Лесно е да ги приготвите - те приготвят мляно месо от пилешко месо, моркови и малко количество лук, образуват кюфтета, които са на пара.

Готовите кюфтета можете да сервирате с картофено пюре, каша или с бульон, поръсени с билки. Парни котлети от месо или риба се готвят по същия начин..

Микс от сушени плодове

Вкусно и ефективно слабително. Вземете сушени кайсии с сини сливи, стафиди, фурми могат да се добавят. Смелете всичко в месомелачка, добавете малко мед.

Има смес, от която се нуждаете веднъж на ден, чаена лъжичка. Той помага за укрепване на имунитета, има благоприятен ефект върху цялото тяло. Това е най-здравословното лечение и не само за децата..

Кефир със сини сливи за през нощта

При сериозни проблеми със изпражненията, кефирът или киселото мляко, киселото мляко, ферментиралото печено мляко със сини сливи ще помогнат добре. Няколко горски плодове и чаша напитка с ферментирало мляко бързо премахват запека, това е добро лекарство дори при многодневен запек.

Примерно меню за седмицата

Струва си да се спрем на ежедневната диета на бебето. Как да храним дете всеки ден - по-долу са примери за диети за една седмица, можете да изберете всяка опция.

1 ден

  • сандвич хляб с трици и извара, слаб чай;
  • кисело мляко;
  • зеленчукова яхния, пилешки кюфтета, компот от сушени плодове;
  • овесени бисквитки, сок или задушени плодове;
  • елда каша, кефир.

2 ден

  • овесени ядки без мляко с добавка на сини сливи и сушени кайсии, сок;
  • ферментирало печено мляко;
  • салата от пресни зеленчуци, супа от кюфте, бисквити, чай;
  • плодове;
  • чай от винегрет.

3 ден

  • ябълкови фритри, компот;
  • трици хляб, извара, чай;
  • зеленчукова супа, рибни пържоли, чай;
  • ферментирало печено мляко и някои плодове от сини сливи;
  • омлет, сок с каша.

4 ден

  • сандвич хляб с трици и младо сирене, слаб чай;
  • кисело мляко;
  • постна супа, зеленчукова салата, варена риба, компот;
  • овесени бисквитки, ферментирало печено мляко;
  • просо каша, сок.

5 ден

  • извара с плодове или сушени плодове, компот;
  • сушени плодове;
  • супа от цвекло, елда каша с парни пилешки котлети, трици хляб, чай;
  • кисело мляко, малко сушени кайсии;
  • варена зеленчукова салата, сок.

6 ден

  • овесени ядки със стафиди и ябълки, чай;
  • пълнозърнест хляб с младо сирене, пиене на кисело мляко;
  • зеленчукова яхния, варено месо, трици хляб, компот;
  • плодове;
  • извара с ниско съдържание на мазнини, сок.

7 ден

  • печени ябълки, извара, компот от плодове и шипки;
  • кисело мляко;
  • борш, печено месо, елда, чай;
  • зеленчукова салата, сушен плодов бульон;
  • чай от зеленчукови яхнии.

Това е ориентировъчно меню за цялата седмица, което включва първа и втора закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Не е необходимо да се придържате стриктно - всяко ястие може да бъде заменено с всяко друго.

Основното нещо, което трябва да запомните, е методът на готвене (готвене, задушаване, печене), съотношението на зеленчуци, месо и зърнени храни в диетата. Има много рецепти за специално хранене, лесно е да намерите подходящите за вашето дете. И винаги трябва да давате сушени плодове - те помагат добре при запек и перфектно заместват сладкишите..

Важно Е Да Се Знае За Диария

Полипът на дебелото черво е доброкачествен тумор, който расте от жлезистия слой на стените на този орган. Доброкачествените новообразувания могат да се появят при всяко лице, независимо от пол или възраст.

Ролята на този малък (с дължина около 6 см) орган, скрит в дълбините на коремната кухина, трудно може да бъде надценена. Той осигурява усвояването на хранителните вещества, регулира метаболитните процеси и изпълнява много други полезни функции.