10 лекарства за газове и подуване след няколко минути

Усещането за подуване на корема, когато стомахът набъбва, като топка може да ни лиши от радост.

Ако се страхувате да изпускате газовете в най-неподходящия момент, време е да поемете контрола върху проблемите с подуване на корема.

Подуването на корема се отнася до усещане за обем, причинено от натрупване на чревни газове в корема, от които тялото не може да се отърве..

В тежки случаи газовете могат да доведат до разтягане на коремната област, което може да бъде доста болезнено.

Причини за подуване на корема и метеоризъм

Подуването на корема обикновено възниква при прекомерно производство на чревни газове поради лошо храносмилане. Неразградената органична материя в червата произвежда въглероден диоксид.

Много често поглъщането на излишния въздух води до подуване на корема. За това допринасят навици като дъвка, смучене на близалки, сода, използване на кутия за напитки и въздух, абсорбиращ нерв..

Консумиране на големи количества мазни, тежки и нездравословни храни, които са трудно смилаеми.

Подуването на корема често е симптом на други нарушения, като синдром на раздразненото черво, непоносимост към лактоза, запек, гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия.

При жените причината често е хормонални промени и често се проявява с предменструален синдром и по време на бременност.

Как бързо да се отървете от газове и подуване на корема

За да избегнете газове и подуване на корема, важно е да направите някои промени в начина си на живот..

Избягвайте храните, причиняващи газове, като бобови растения, зеле и карфиол.

Избягвайте млечните продукти, ако имате непоносимост към лактоза и глутен..

Продуктите без захар също често съдържат набъбващи съставки..

Упражнявайте се и се откажете от пушенето.

Ако често ви измъчват газове, тогава имате нужда от по-бързо решение на проблема. За щастие народните средства, които ви помагат бързо да се отървете от газове, ще ви помогнат..

Намерете кътче, за да се сбогувате с този проблем.

Дишане в корема

Една чаена лъжичка горчица ефективно се справя не само с киселините, но и с проблема с газовете и подуването на корема.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Горчицата засилва слюноотделянето, което допринася за доброто храносмилане. В допълнение, горчицата има спазмолитични и антибактериални свойства, което помага да се отървете от чревните газове..

Ако имате постоянно издуване, започнете редовно да ядете горчица, за да намалите симптомите..

Яжте 1 чаена лъжичка горчица или разтворете в топла чаша вода, за да облекчите бързо симптомите. Ако вкусът е твърде груб за вас, можете да го смесите с мед или да пиете чай.

Содата за хляб е отлично средство против подуване. Той реагира със стомашната киселина, като произвежда въглероден диоксид и насърчава оригване, като по този начин елиминира чревния газ.

Въпреки че това може да бъде ефективно и бързо решение на проблема, трябва да се избягва твърде честата и прекомерната консумация на сода, тъй като това води до производството на стомашна киселина и евентуално до стомашно-чревни проблеми.

Ако сте на диета с ниско съдържание на натрий, не забравяйте, че 1 чаена лъжичка сода съдържа почти една трета от приема на натрий..

Ще ви трябва: вода, сода, лимон

Изцедете сока на половин лимон в чаша вода.

Добавете към него 1 чаена лъжичка сода за хляб и добавете вода.

Разбъркайте всички съставки.

Изпийте тази напитка, за да започнете оригване и отстраняване на газове след няколко минути.

Според разкази на очевидци, ментовият чай е ефективно средство за лечение на газове и подуване на корема. Ментоловото масло в ментовия чай има много предимства. Намалява мускулните крампи и помага да се отървете от газовете, намалявайки подуването на корема..

Съставките на ментата позволяват на газовете да преминават през, а не да се натрупват, причинявайки болка и разтоварване в стомаха.

Варете ментов чай ​​и го оставете за 5-10 минути.

Изпийте чаша чай от мента преди лягане, за да подобрите храносмилането и да предотвратите появата на подуване.

4. Ябълков оцет

Универсалният ябълков оцет ще ви помогне да се отървете от всички излишни газове в червата. Чревните газове често са резултат от неразградена храна, която ферментира в стомаха. Ябълковият оцет съдържа пробиотици, които задействат храносмилането, намаляват подуването на корема и предотвратяват последващото натрупване на газ.

Добавете 1 чаена лъжичка ябълков оцет към 1 чаша вода.

Консумирайки тази напитка веднъж на ден, ще почувствате бързо облекчаване на симптомите..

Народни средства за издуване на корема

5. Семена от копър

Дъвченето на семена от копър е друг метод за освобождаване от газове и подуване, дошъл при нас от Индия..

Копърът не само освежава дъха, но и спомага храносмилането. Семената от копър съдържат етерични масла и други компоненти, които стимулират производството на жлъчка и помагат на неразградената храна да се движи по стомашно-чревния тракт, предотвратявайки последващото натрупване на газове.

Варете 2 супени лъжици семена от копър в 1 чаша гореща вода.

Покрийте чашата и оставете семената да киснат 5 минути.

Чаят от копър незабавно облекчава подуването на корема, но можете също да го пиете веднъж на ден, за да облекчите симптомите.

Можете също да вземете семена от копър със себе си и да ги дъвчете след хранене.

6. Активен въглен

Активният въглен е може би едно от най-ефективните и бързи средства срещу газове, подуване на корема и неприятни миризми. Благодарение на своята порьозност, активен въглен е в състояние да абсорбира токсините и чревните газове..

Активният въглен може да се консумира в капсули или таблетки. Дозировката за възрастни е от 500 до 1000 mg (2-4 капсули)

Може да се приема както за лечение, така и за превантивни мерки. За профилактика е по-добре да приемате активен въглен преди хранене, така че да не абсорбира хранителни вещества от храната..

Ако приемате някакви лекарства, интервалът между приема на лекарства и активен въглен трябва да бъде приблизително 2 часа.

Джинджифилът е надеждно решение на проблема с метеоризма и подуването на корема. Редовният чай от джинджифил много ефективно се справя с тези проблеми..

Джинджифилът засилва слюноотделянето и производството на жлъчка, което подобрява храносмилането. А гингеролите и шогаолите, присъстващи в джинджифила, намаляват газовете и спазмите, свързани с него..

Опитайте да замените газирани напитки и кафе с чай от джинджифил..

Сварете 1 чаша вода и добавете там няколко резенчета корен от джинджифил.

Варете 3-5 минути..

Прецедете чая и го пийте два пъти на ден.

Въпреки че чесънът има силна миризма, той ефективно се справя с много проблеми, включително газове и подуване на корема. Разбира се, суровият чесън е най-подходящ за тези цели..

Можете да го добавите в супата или да направите бульон от чесън за бързо облекчение..

3-4 скилидки чесън

6-7 черен пипер грах

Половин чаена лъжичка семена от кимион

Сложете вода на огън.

Към водата добавете 3-4 скилидки чесън, черен пипер и кер.

Доведете водата до кипене и оставете да къкри 3-5 минути.

Прецедете чесновия бульон.

Охладете бульона до стайна температура и пийте няколко пъти на ден.

Газови упражнения

Ако се чувствате много неприятно, някои йога пози, които помагат за премахване на газовете и дават голямо облекчение, когато издуването на корема ще ви помогне..

9. Позата на "свободен вятър" (Pavanmuktasan a)

Тази поза помага за премахване на излишните газове в областта на корема..

Легнете на гърба си, поемете дълбоко въздух и огънете левия крак в коляното, притискайки го към гърдите и издишайте.

Дръжте коляното с ръце, докато бедрото прилепва плътно.

Вдишайте отново и докато издишате вдигнете глава и докоснете брадичката на коляното.

Задръжте позата толкова дълго, колкото се чувствате комфортно, като правите дълбоки вдишвания и издишвания.

Освободете крака и повторете действията на десния крак и след това направете упражнението с двата крака.

10. Поза "планини" (Първатасана)

Първатасана е един от елементите на слънчевото поздравяване в йога. Изпълнявайки това упражнение, можете да се отървете от много стомашни проблеми и метеоризъм за няколко минути..

Качете се на четворки.

Притискайки дланите си към пода, повдигнете коленете си и вдигнете дупето, изправете краката си и притиснете петите към пода..

Гърдите достигат до бедрата.

Задръжте поза за минута.

Избягвайте да пиете чай от мента, ако страдате от киселинно оригване или рефлукс, в противен случай това може да влоши симптомите.

Добавете листа от мента към лимонада или чай, за да намалите подуването на корема.

Вместо чай от мента можете да пиете чай от лайка.

Ако приемате диуретици или инсулинови препарати, консултирайте се с вашия лекар преди да пиете ябълков оцет, тъй като това може да повлияе на ефектите на тези лекарства..

Семена от копър могат да бъдат заменени със семена от кимион.

За да подобрите вкуса, добавете мед или стевия в чая.

Материалът има информационно-справочна функция! Преди да използвате каквито и да е инструменти или услуги, консултирайте се със специалист.!

Как да се излекува подуване на корема

Подуването на корема се характеризира с подуване на корема, увеличаване на размера и усещане за тежест. Много хора са изправени пред такава неприятност, която в медицината се нарича метеоризъм. Най-често проблемът е временен, но понякога подуването става систематично и се превръща в редовно явление, което причинява на човек значителен дискомфорт и провокира болезнени спазми.

Газовете започват да се натрупват в червата, както и различни течности и твърди вещества. И понякога това състояние на тялото може да показва вътрешни неизправности. Следователно, трябва да знаете как да лекувате издуването на корема и какво трябва да направите в началните етапи, за да се отървете от метеоризма възможно най-бързо..

Общи препоръки

За да премахнете подуването на корема, трябва да разберете причината, довела до голямо натрупване на газове. Затова първо трябва внимателно да анализирате диетата си и да елиминирате храни, които предизвикват метеоризъм. Но ако установената диета не дава никакви резултати, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да определите основната причина за подуване на корема. В този случай специалистът провежда цялостен преглед и предписва ефективно лечение с лекарства.

Режимът на лечение в повечето случаи с подуване на корема ще бъде следният:

  • Регулирана храна.
  • Причината за заболяването се изяснява и елиминира..
  • Предписват се прокинетики.
  • Пробиотиците се предписват за възстановяване на нарушената микрофлора.

Ако такава терапия не даде резултат, тогава в някои случаи газът се отстранява от лумена на чревния тракт. Когато подуването е провокирано от дисбиоза, обостряне на язва или гастрит, предписаната терапия ще бъде намалена до лечение на самата болест и до елиминиране на съпътстващите симптоми. Ако образуването на газове се случи на фона на хроничен панкреатит, тогава лекарят предписва лекарства, съдържащи ензими, които стимулират панкреаса.

Всички мерки, насочени към премахване на такова явление като подуване на корема и образуване на газове, предполагат възстановяване и нормализиране на цялата храносмилателна система. Понякога е достатъчно просто да промените хранителните навици и метеоризмът ще изчезне. Но може да се постигне бърз и дългосрочен резултат, ако лекарствата се комбинират с рецепти на традиционната медицина..

Лечение с лекарства

Изправен пред подуване на корема, бързо искам да се отърва от това неприятно усещане. И най-бързият ефект в този случай ще даде медикаменти. Те незабавно облекчават симптомите, свързани с повишеното образуване на газове в стомаха. Най-популярните и често приписвани са:

Linex елиминира газовете и няколко пъти подобрява работата на счупеното черво. Espumisan се предлага в капсули и емулсии и може да се дава на деца. Такова лекарство помага за премахване на газовете. Приема се два пъти на ден с храна. Ако проблемът е придобил пренебрегван характер, тогава лекарството се препоръчва да се приема преди лягане. Espumisan ще помогне дори ако се натрупва газ в червата поради редовен запек или след операция.

Espumisan незабавно премахва излишните газове

Можете да използвате сместа на прах, която успокоява издуването и раздразнените черва. Това лекарство може да се използва на всяка възраст и не провокира нежелани реакции от страна на организма..

Мезим форте е подходящ за тези, които имат подуване на корема и газове, придружени от забележима тежест в стомаха. Това обикновено се случва, когато в едно хранене се консумират мазни храни, които допринасят за метеоризъм. Що се отнася до Хилак форте, се препоръчва приема на тези капки като допълнително и спомагателно средство, което не само се бори с подуване на корема, но и има превантивен ефект срещу това явление.

Активният въглен може да се използва като лечение на подуване на корема. Приема се преди хранене в три таблетки. На малки деца трябва да се даде една таблетка, която се отмива с охладена, преварена вода.

Тези лекарства ефективно се справят със симптоми като повишена метеоризъм и подуване на корема. Но те не са в състояние да премахнат хроничния метеоризъм. В този случай традиционната медицина и специалната диета ще помогнат..

Народни рецепти, които помагат при метеоризъм

Традиционната медицина по отношение на подуване на корема и повишено образуване на газове е безопасна, така че може да се използва у дома. Трябва обаче да разберете, че народните лекарства ще се отърват от газовете, само когато няма съпътстващи заболявания на храносмилателната система.

Следните растения са най-ефективни за борба с подуването на корема:

Лайка подобрява храносмилането, успокоява раздразнения стомах и има противовъзпалителен ефект.

За да приготвите лечебна отвара, трябва да вземете лъжица изсушени цветя от лайка, да я залеете с чаша вряла вода и да готвите няколко минути на среден огън. Дайте на бульона малко да се вари, прецедете и приемайте по две супени лъжици всеки път преди хранене.

Лайка ще успокои стомаха и ще премахне подуването му

Копърът има подобни свойства, които освен това перфектно се бори с повишеното образуване на газове, намалява ферментацията и устоява на развитието на гнилостни процеси. Тя трябва да бъде две супени лъжици копър семена изсипете 500 мл гореща вода и оставете бульона за половин час за инфузия. След това течността се филтрира и се пие през деня в половин чаша. Тези, които страдат от хипотония, трябва да откажат този метод на лечение..

Можете да използвате семена от кер, което премахва подуването, стабилизира червата и помага да забравите за неприятното подуване на корема. За да направите това, във всеки контейнер е необходимо да излеете 400 мл вряща вода и да добавите четири супени лъжици семена от кимион, които предварително са смачкани от пасатор. Затворете инфузията с капак и я оставете в това състояние за два часа (можете и още). След това домашното лекарство се филтрира и се приема на всеки половин час за 75 мл.

От мента можете да направите ароматна напитка, която ще намали образуването на газове в червата и стомаха. Използвайте само пресни листа. Те трябва да бъдат разкъсани и леко намачкани с ръце, а след това да се варят като обикновен чай. Можете да пиете такава напитка с добавка на лимон.

Добър резултат с подуване на корема ще даде пелин. Това растение трябва да се използва със семена и листа, които се смачкват и се заливат с вряла вода. Такава отвара се влива в продължение на около шест часа, след което се филтрира и консумира на няколко глътки на празен стомах. Ако инфузията на пелин е трудно да се приеме поради горчивината си, тогава можете да пиете отвара, смесена с мед.

Най-ефективните рецепти

За да премахнете подуването на корема и образуването на газове у дома, ще помогнат доказани рецепти, които винаги дават положителен резултат. Ако метеоризъм се появи след операция, тогава е най-добре да използвате специална инфузия, приготвена от смес от билки. То:

  • ягодови листа;
  • риган и мащерка;
  • листа от къпина.

Всички компоненти се вземат в равни пропорции, но листата на къпината трябва да са малко по-големи. След това две супени лъжици от сместа трябва да се напълнят с две чаши вряла вода и оставете бульона да се вари за 25 минути. Филтрираното лекарство се пие преди всяко хранене по 120 мл.

Друго средство, което помага за бързо излекуване на подуване на корема, е въгленът. Можете да го получите, ако изгорите тополеви трупи в барбекюто, докато най-накрая се овъгли. След това въглищата трябва да бъдат смачкани и полученият прах се смесва с копър семена в равни пропорции. Трябва да вземете такъв състав една чаена лъжичка, измита с чиста вода.

Въгленът перфектно се бори с подуване на корема

Обикновените картофи у дома могат ефективно да се борят с повишените газове и храносмилателни проблеми. За целта настържете два средно големи картофа, получената каша поставете върху марля и изцедете сока от тази маса. Ще е необходимо да го пиете веднъж на ден преди всяко хранене.

Друг начин да се отървете от подуване е използването на джинджифил с лимон. Комбинацията от тези естествени съставки ще стимулира чревната подвижност и ще допринесе за отделянето на необходимите ензими за обработка на постъпващата храна. От корен от джинджифил трябва да направите прах (5 g), който се разрежда със супена лъжица лимонов сок. Към получения състав добавете щипка сол и разбъркайте всичко. Готовата смес се приема на чаена лъжичка преди хранене в продължение на седем дни.

Подпухнало хранене

Когато стомахът ви набъбне, първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате диетата си. Добре оформената диета ще ви помогне да се отървете от тежестта в стомаха и да намали натрупването на газове в червата. За да направите това, всички продукти трябва да бъдат подложени на термична обработка. Може да се готви, пече, задушава. От пържени храни, както и от храни, които допринасят за образуването на газове, ще трябва да откажете. Тези продукти включват:

Тези, които страдат от лактозна недостатъчност, трябва да избягват употребата на мляко. Този продукт провокира подуване на корема, болезнени спазми и диария. Ако тялото нормално възприема тази млечна напитка, тогава при повишено образуване на газове тя може да се пие в умерени дози.

Млякото провокира подуване и подуване на корема

Брашното, сладкишите, приготвени с мая и сладкарските изделия попадат под ограничението. Такава храна причинява ферментация в червата, което в крайна сметка се проявява в натрупването на голямо количество газ. Необходимо е да откажете периода на лечение от газирани напитки. Те допринасят за тежестта в стомаха. По-добре е да пиете чиста вода и най-малко два литра на ден.

Може да бъде препоръчан от лекуващия лекар за намаляване на приема на фибри и продукти, които го съдържат. Голям брой ядени плодове, зеленчуци и сушени плодове води до повишено образуване на газове. Диетата за периода на лечение трябва да се основава на постно месо, рибни и пилешки яйца, ориз и млечни продукти, тиква, моркови и цвекло.

Диетата трябва да се разширява постепенно, когато подуването отслабва. В същото време всеки път трябва да наблюдавате реакцията на тялото си към определена храна. Ако човек не изпитва никакъв дискомфорт, тогава избраният продукт му подхожда и можете спокойно да го включите в главното меню.

Превантивни мерки

За да сведете до минимум подуването на корема при деца и възрастни и да забравите за такъв неприятен проблем, ще трябва да се придържате към някои препоръки:

  • Дъвчете внимателно храната.
  • След обяд или вечеря се препоръчва разходка..
  • Можете да пиете билков чай ​​след хранене.
  • Избягвайте преяждането.

Храната, добре навлажнена от слюнка, лесно се абсорбира от стомаха и не причинява храносмилателни проблеми. Небрежното хранене предотвратява поглъщането на въздух, като по този начин намалява риска от метеоризъм.

Премерена разходка след хранене стимулира чревната подвижност, активира производството на хранителни ензими и предотвратява появата на подуване. Чаят от билки като копър, лайка и мента ще помогне за успокояване на лигавицата и намаляване на образуването на газове. След ядене трябва да се пие топла напитка.

Подуването на корема е неприятен проблем, от който искате да се отървете възможно най-бързо. И в този случай традиционната медицина с правилно разработено хранене може да даде осезаем резултат. Но лекарствата ще помогнат за премахване на неудобните симптоми..

Подуване на корема и болка в червата: какво да правя

Усещането за повишено газообразуване и дискомфорт в храносмилателния тракт е познато на почти всички. Всеки човек поне веднъж се е сблъсквал със ситуация, когато червата са подути и възпалени. Какво може да причини това състояние? И как да си помогнете в решаването на деликатен проблем?

Симптоми на задръствания на газ в червата

Метеоризъм или прекомерна метеоризъм е много често срещан синдром, показващ проблеми във функционирането на храносмилателната система.

В здравото черво се намират 200-400 мл газове (смес от O2, CO2, N2, H2S), те се разпределят равномерно в съдържанието на храносмилателния тракт. Влезте в стомашно-чревния тракт по време на храна, напитки, малко количество се образува в стомаха, както и в резултат на ферментация в дебелото черво.

Физиологичното количество газове не носи на човек дискомфорт или дискомфорт. Ако се увеличи или евакуацията му е нарушена, се развиват болезнени, неприятни усещания.

Ние изброяваме симптомите, които пациентите знаят от първа ръка, които се измъчват от газове в стомаха и червата през деня или сутринта:

  • Изригване на въздух или гниене.
  • Усещане за пълнота, преливник, натиск в епигастриума след хранене.
  • Хълцането.
  • Болката по червата има спазми по природа, често пациентите ги характеризират по следния начин: „порязва се като нож“, „прибира се стомах“. Такива болки се проявяват чрез припадъци, но могат да бъдат постоянни, до известна степен намаляват след изчерпването на газовете. И с натрупването на нова порция - усилена. Също така болката по време на метеоризъм става по-малко силна или изчезва след движенията на червата..
  • Бучене, коремно преливане.
  • Разстройство на изпражненията, става нестабилно. Запекът и диарията могат да се редуват..
  • Увеличение на обема на корема - подуване на корема.
  • Сърцебиене, усещане за липса на въздух, сърдечни болки. "Псевдосимптоматологията" на сърдечната патология се развива поради факта, че повечето могат да се натрупват под диафрагмата, в областта на слезката завой, дразнене на нерви, подходящи за медиастиналните органи, може да даде такива симптоми.
  • Астено-невротични прояви: прекомерна раздразнителност, депресия, промени в настроението, нарушения на съня също могат да съпътстват това състояние.
  • Отслабване.
  • Прекомерно изхвърляне на газове, неприятна миризма при напускане.

Обикновено евакуацията на газ (от 200 мл до 1,8 л) се осъществява през ануса, средно човек може да извършва средно от 5 до 13 пасажа на ден, по-голямата част от него се абсорбира в кръвта.

При метеоризъм отделянето на газ се придружава от неприятна миризма, шум, който носи както физиологичен, така и психологически дискомфорт. Пациентът започва да се срамува от такива прояви на тялото си, за да ограничи естественото преминаване. Поради това, което клиниката само прогресира: спастични и спукани болки се засилват.

Симптоми и причини за метеоризъм при кърмачета и малки деца

Причината за безсънните нощи за мама и бебе № 1 е повишеното образуване на газове в малки кореми и чревните колики, появяващи се при деца на този фон.

Храносмилателният тракт на новороденото е незрял, от момента на раждането до 3-4 месеца той се развива, образуването на микрофлора, образуването на работа и функциониране. Именно незрялостта на стомашно-чревния тракт обяснява тези проблеми при бебетата.

Друга често срещана причина може да е гълтането по време на хранене, ако:

  • бебето плаче при хранене
  • неправилно улавя гърдите (взема само зърното в устата, а не ареолата)
  • въздухът попада в зърното при хранене или е неправилно избран

Ако бебето е кърмено и майката греши с употребата на храна, която насърчава образуването на газове, тогава издуването и коликите могат да станат верен спътник на безсънните нощи в такова семейство.

Непоносимост към лактоза, некачествена смес, прекомерна консумация на бързи въглехидрати (сладкиши, брашно), ензимен дефицит, хелминтни инвазии, нарушаване на микрофлората - това са всички възможни причини за този симптом при деца.

Това състояние може да се подозира, ако бебето:

  • ядосано, много плаче, крещи
  • докато плаче, дърпа краката към стомаха
  • крещящите атаки започват неочаквано и също преминават неочаквано
  • с вертикализацията на бебето изтича въздух под формата на еруктация
  • възниква често оригване
  • тревожните атаки на детето се наблюдават малко след хранене, по-често през нощта.

За да избегнете колики и подуване при кърмачета, се препоръчва след хранене в продължение на 5-20 минути да носите бебето в „колона“ на ръцете си и да изчакате да изригне въздух, да следите диетата му при кърмене, дайте на детето само качествена адаптирана смес.

При по-големите деца човек трябва внимателно да следи диетата, да предотвратява хелминтни инвазии, да привиква при деца редовна диета.

Деца на 2-3 години и по-големи с лабилна нервна система, хиперактивни, възбудими, са по-податливи на това заболяване. Работата е там, че повишеният нервен импулс се предава в храносмилателния тракт, което се проявява с нарушение на перисталтиката, храносмилането и в резултат на това се придружава от тази симптоматика.

Трябва да се разбере, че повишеното образуване на газове както при възрастни, така и при деца не е независимо заболяване, а само следствие от една или друга патология, която в повечето случаи е свързана със стомашно-чревния тракт, но може да бъде и проява на други състояния.

Този симптом винаги има първопричина. И задачата на лекаря е да го установи правилно.

Причини и лечение на подуване на корема при възрастни

Следният въпрос тревожи пациентите, които страдат от това състояние: какво причинява подуване на корема?

Причините за състоянието, в което, както казват хората, „пуфчета“ са много. Ето основните:

Поглъщане на въздух или аерофагия

Прекомерното поглъщане на въздух както по време на хранене, така и извън него може да възникне при:

  • прибързано усвояване на храната, шапкане, говорене и смях по време на хранене
  • затруднено носно дишане
  • възпалено гърло с болка при преглъщане
  • френична херния
  • истерия, психоемоционални катаклизми
  • прекомерно слюноотделяне и преглъщане (пушене, смучене на бонбони)

Основният симптом при прекомерен прием на въздух по този начин ще бъде оригване, силен и звучен. Тя може да се притеснява и от яденето..

Хранене на издути храни, често в големи количества

Продуктите, които газират стомашно-чревния тракт, включват:

  • боб
  • газирани напитки, включително алкохол
  • мляко
  • кифла и кафяв хляб
  • пресни плодове и зеленчуци
  • гъби
  • както и всяка храна, към която има индивидуална непоносимост

Когато използвате горните продукти, ферментационните процеси активно протичат вътре в храносмилателния тракт.

За сравнение можете да си представите бутилка от домашно младо вино от грозде, с ръкавица на врата. Какво се случва с ръкавицата по време на активна ферментация? Тя се подува. Чревните бримки от прекомерно образуваните газове също се надуват.

Стресови ситуации

Метеоризмът може да провокира метеоризъм. Повишеното отделяне на хормони има забавящ ефект върху перисталтиката, поради което евакуацията на въздуха може да се забави и излишъкът му да се натрупа.

дисбактериоза

"Полезни обитатели" на червата - бифидо и лактобацили са отговорни за реда в храносмилателния тракт и се уверете, че "вредните обитатели" не се възпроизвеждат активно. По този начин се поддържа баланс на микрофлората и се осигурява добро храносмилане..

Но в резултат на намаляване на имунните сили на организма, продължителна употреба на антибактериални лекарства и хронични инфекции, балансът се измества: броят на патогенните микроби може рязко да се увеличи, а броят на полезните може да намалее.

Дисбиозата може да доведе до подуване на корема и други. Симптомите включват разстройство на изпражненията, гадене, болка, неприятен послевкус в устата и появата на парчета неразградена храна в изпражненията..

Непоносимост към лактоза

Ензимът лактаза работи за топене на млечна захар или лактоза в по-малки субединици - монозахариди. Само те са в състояние да абсорбират в кръвта и да отидат за нуждите на организма. Самата лактоза не е в състояние да проникне в чревните капиляри и в кръвообращението.

При недостиг или пълно отсъствие на лактоза млечната захар при транзит преминава към долните чревни отдели, където се превръща в храна за микроорганизмите, които ги обитават. Бактериите на дебелото черво ядат захар и задействат активни ферментационни механизми.

Проява на тази патология, в допълнение към метеоризъм и бучене в корема, се превръща в течни пенести изпражнения, болка, гадене, загуба на тегло.

Има вродена форма, която се проявява от ранна детска възраст, и придобита форма, която засяга възрастни след инфекциозни заболявания или с развиващ се възрастов дефицит на ензими

Цьолиакия

Генетичен дефект в ензим, който развива непоносимост към глутеновия протеин, намиращ се в зърнените култури.

Клиничната картина може да бъде много ярка, прогресираща след ядене на храни, съдържащи глутен: чести, обилни, хлабави изпражнения, смесени с мазнини и слуз в изпражненията, остри болки, бучене, тежест.

Заболяването може да се прояви в латентна форма, когато прекомерното натрупване на въздух е единственият клиничен симптом..

Хронични стомашно-чревни заболявания

Храносмилателната тръба не може да функционира отделно от отделите и органите, участващи в храносмилането. Проблемите в стомаха несъмнено ще се отразят на работата на дебелото черво.

Хронични патологии - гастрит, ентерит, увреждане на черния дроб и панкреаса, чревен колит, инфекциозни процеси нарушават както двигателната, така и ензимната активност, придружени от прекомерно производство на газ и нарушено изхвърляне.

Вариант на синдром на раздразненото черво с метеоризъм е един от няколкото в класификацията на тази диагноза, изключение. Това заболяване е наречено така, защото може да се установи само след задълбочен преглед и липсата на убедителни данни за органични нарушения в храносмилателната система.

Развитието на IBS може да бъде причинено от стресови ситуации, нарушаване на диетата, ендокринни разстройства, липса на физически упражнения.

Под въздействието на провокиращи фактори се нарушава дисбалансът в активността на вегетатика, нарушава се дисбалансът на хормоните, произвеждани от храносмилателната система, нарушават се процесите на асимилация и евакуация на съдържанието на стомашно-чревния тракт..

Клиничната картина е доминирана от подуване на корема, болка, увреждане на изпражненията, неврозоподобни прояви (главоболие, усещане за липса на въздух, лабилност на настроението, раздразнителност)

При IBS патологичните промени в лабораторните изследвания, както и признаци на органична патология по време на инструментално изследване, не се откриват.

Туморите

Образуването на стомашно-чревния тракт и близките органи може механично да възпрепятства изхвърлянето на хранителна каша и газове. Нарушената евакуация води до симптоми и болка.

Как да се излекува подуване на корема и болка в червата

Тактиката за лечение на този симптом ще зависи от много фактори, на които лекарят обръща внимание:

  • възраст на пациента
  • причина за клинични симптоми
  • продължителността му

Ако наскоро се появиха болка и подуване на корема и притесняваха за кратко време, намаляха или дори изчезнаха след изчерпването на газовете и движенията на червата, пациентът може да ги свърже с хранителни грешки - няма основателна причина за безпокойство.

Ситуацията е напълно различна с редовно повтарящи се, дълго смущаващи симптоми..

Постоянно издуване на корема - какво да правя

Обстойното изследване и идентифициране на причината е 99% от успешното лечение на тази патология. Не забравяйте да преминете през всички процедури и изследвания, които се препоръчват от лекаря. Минималният списък от изследвания е следният:

  • общи клинични изследвания на кръв, урина, LHC (определяне на общия протеин и неговите съставни фракции, билирубин, ACAT, ALAT, глюкоза, електролити, холестерол, урея и креатинин)
  • копрологичен анализ, микробиологичен анализ на изпражненията с изследване на задълбочеността на храносмилането на влакната, изследване за наличието или отсъствието на протозои и паразити
  • изследване на изпражнения за дисбиоза
  • FEGDS
  • Ултразвук на коремната кухина
  • чревна колоноскопия, по избор с лигавична биопсия
  • сигмоидоскопия
  • изследване на стомашно-чревната подвижност: електрогастроентерография, манометрия

Обхватът на изследванията е доста широк. И това е разбираемо: важно е да не заглушите симптома с хапче, а да идентифицирате неговия източник. Понякога това не е лесно, така че трябва да прибягвате до инструментални и лабораторни „асистенти“ в диагностиката.

След извършване на всички изследвания се установява „коренът на злото“ - причините за неприятната клиника, започва лечението.

Ние лекуваме въздух в червата - какво да правим

Ако не вземете предвид остра хирургична патология или наранявания с проникващо увреждане на чревната стена и появата на въздух в лумена на този фон, стомашно-чревните патологии, придружени от метеоризъм, се лекуват консервативно.

Тактиките на лечение са напълно зависими от първопричината. Излагането на основно заболяване намалява или напълно елиминира болката и подуването на корема.

Ако тези симптоми са признаци на дисбиоза, е необходимо да се нормализира микрофлората. За това се използват пребиотици - вещества, които насърчават растежа на полезни микроорганизми (пектин, инулин, лактулоза) или пробиотици - живи микроорганизми, представители на нормална микрофлора (бифидумбактерин, бификол, лактобактерин, ацилакт, линекс).

При тежък ензимен дефицит е полезно да приемате лекарства, които съдържат панкреатични ензими: панкератин, мезим, фестал, креон.

Ако в тялото има предпоставки с повишено образуване на токсични вещества, лекарят ще предпише ентеросорбенти (смекта, полифепан, ентеросгел). Те намаляват подуването на корема, нормализират двигателната функция на стомашно-чревния тракт, намаляват броя на бактериалните токсини, алергените, подобряват състоянието на имунната система като цяло.

С IBS значително намалява клиничните прояви на елиминирането на психоемоционалните разстройства. Комплексът от терапевтични мерки за това заболяване, в допълнение към лекарствата, включва консултация с психотерапевт, автогенно обучение, положително авто-внушение, релаксация.

Bellastesin, spazmoton, no-spa, duspatoline могат да бъдат предписани за облекчаване на болката при IBS.

Диета

В неусложнени случаи, единични епизоди на метеоризъм и болка, когато по време на преглед не се открие изразена органична патология, неприятните симптоми могат да бъдат елиминирани с лечебни билки, както и рационално хранене и елиминиране на газоподходящи храни.

Не яжте храни, които съдържат "груби" фибри: бобови растения, зеле, аспержи, големи количества пресни плодове и зеленчуци (банани, грозде, дори в малки количества). Препоръчват се да се изключат и пресни кифлички и сладкиши, както и газирани напитки..

Ако пациентът няма свръхчувствителност и непоносимост, можете да използвате млечни продукти сутрин, варени зеленчуци и месо, задушени котлети.

Елда, просо, елда, бъркани яйца, желе няма да донесат вреда. Трябва да ядете често, 4-6 пъти на ден и да ограничите приема на храна през нощта.

Ако имате спастична болка в диетата си, трябва да ограничите количеството на мазни храни и да увеличите приема на протеини..

Специална диета трябва да се спазва от пациенти с вродени ферментопатии. Мляко под каквато и да е форма е неприемливо да се приема при непоносимост към лактоза, при цьолиакия, показана е глутенова диета.

Бебетата не получават газ от червата - какво да правят

Много родители се чудят: как да се облекчи състоянието на бебе, което страда от газове и чревни колики? Ако на детето е трудно да се самозарежда газове, можете да използвате следните практически съвети:

  • е необходимо да се нормализира изпражненията, ако има склонност към запек. Изхвърлянето на изпражнения може да се стимулира чрез приема на отвара от сини сливи, както и употребата на лактоза в доза, подходяща за възрастта на бебето
  • масаж на корема, нежно поглаждане по посока на часовниковата стрелка увеличава перисталтиката, както и поставянето на бебето на корема
  • в игрива форма, можете да огънете и разгънете краката на бебето в коленните и тазобедрените стави, водещи ги към стомаха
  • след хранене не забравяйте да носите бебето на ръце, в очакване на оригване - освобождаване на излишния погълнат въздух

Ако никой от горните методи няма желания ефект, болката и подуването на корема не намаляват и продължават да се притесняват - трябва да се обадите на лекар.

Как бързо да се отървете от метеоризъм, подуване на корема, газове в червата. Народни средства, хапчета

Можете бързо да се отървете от неприятните симптоми на метеоризъм, като използвате доказани народни средства или лекарства. Но да се предотврати последващото му появяване, без да се променят хранителните навици и да се преразгледа диетата, е почти невъзможно.

Причини за появата

Метеоризъм, който не винаги се получава бързо, е повишеното образуване на газове и разширяването на чревната стена поради засилените гнилостни процеси и ферментацията на храната.

Симптомите на това неприятно явление могат да се появят в резултат на следните фактори:

  • Бързо усвояване на лошо дъвчената храна с поглъщане на излишния въздух.
  • Дълго дъвчене на дъвка.
  • Пиене на сладки газирани напитки.
  • Тежък калориен прием на трудно усвоима храна.
  • Преяждането.
  • Използването на големи количества мазнини при готвене.
  • Използването на смучещи сладкиши и бонбони.
  • Рязка промяна в диетата.
  • Употребата на антибиотици и други лекарства, които потискат чревната микрофлора.

Възможни заболявания

Подуването на корема често е симптом на други по-сериозни нарушения и заболявания:

    Дисбактериоза, когато в организма липсват специални видове полезни бактерии.

Причини за дисбиоза

  • Гастрит с ниска киселинност, което води до намаляване на храносмилателната функция.
  • Храносмилателно възпаление.
  • Раздразнително черво.
  • Панкреатит поради недостиг на ензим на панкреаса.
  • Наличието на хелминти, отделящи токсични вещества и газове в хода на живота.
  • Инфекциозни заболявания.
  • Патологичното състояние на черния дроб или жлъчния мехур, което води до застояли процеси.
  • Непоносимост към лактоза или глутен.
  • Наличие на запек, водещ до гниене или ферментация на храната.
  • Сраствания, полипи и различни новообразувания в червата.
  • Перисталтика или нарушения на кръвообращението.
  • Хормонални промени по време на бременност или с ПМС.
  • Диагностика

    Метеоризъм, не всеки може да се отърве от това неприятно състояние бързо и за дълго време, като честата поява изисква внимателна диагностика от специалисти.

    Вид на изследванетопредназначениеЦена в руб.
    Общ анализ на кръвтаНаличието на възпалителни процеси200-350
    Общ анализ на уринатаОбщо състояние на организма200-250
    CoprogramОтносно определянето на примесите на кръв в изпражненията500-700
    Биохимичен анализОпределяне на различни ензимиот 150-350
    Кръвна захарМетаболитни проблеми450-600
    Електролити в кръвтаСърдечна и бъбречна дейностот 300-450
    Сеитбени изпражненияЗа наличието на хелминти и патогенна флора750-1500

    Този диапазон от диагностични тестове ще помогне на лекаря да идентифицира възможните причини за метеоризъм и да предпише правилното и най-ефективно лечение, насочено не само към облекчаване на симптомите и отърване от задръстванията на газове в червата, но и към нормализиране на микрофлората и премахване на откритото заболяване..

    Ако е необходимо, гастроентерологът може да предпише допълнителен преглед:

    1. ФЕГДС с биопсия на малък брой клетки от лигавицата на стомашно-чревния тракт.
    2. Колоноскопия с изследване на дебелото черво.
    3. Ултразвук на коремната кухина.

    Кога да прегледате лекар

    Не винаги е възможно да се отървете от метеоризма независимо, затова, ако симптомите не изчезнат бързо при промяна на хранителните навици и предприемане на превантивни мерки, трябва да се консултирате с гастроентеролог.

    Важно е да запомните, че при метеоризъм, не предприемане на необходимите мерки навреме, болестта може да има сериозни последици и дори да се развие в онколози.

    Предотвратяване

    Метеоризъм, да се отървете от неприятните симптоми бързо помага за спазването на някои прости правила, може самостоятелно да премине напълно безболезнено и без сериозни последици..

    1. Необходимо е да се изключи или силно да се ограничи употребата на продукти, които увеличават газообразуването: бобови растения, зеле, хлебни изделия, мляко, лук, повечето плодове, захар, алкохолни напитки.
    2. Намалете консумацията на червено месо, като предпочитате нискомаслени сортове и домашни птици.
    3. Включете в диетата продукти, които подобряват подвижността на червата: задушена или варена тиква, цвекло, моркови, както и сушени плодове, богати на витамини и минерали: сини сливи, стафиди и сушени кайсии.
    4. Увеличете времето на открито.
    5. Научете как да комбинирате здравословни храни в диетата си.
    6. Яжте малки хранения 4-5 пъти на ден.
    7. Добавете горчица, джинджифил, билки към храната.
    8. Дъвчете старателно храната.
    9. Използвайте активен въглен за период от няколко дни до 2 седмици.
    10. Увеличете физическата активност, ходете повече, правете прости упражнения.
    11. Консумирайте повече чиста вода.
    12. Добавете копър бульон или чай от лайка или мента към диетата.

    Методи за лечение

    Метеоризъм, многобройните лекарства могат да помогнат бързо да се отървете от неприятните симптоми, необходимо е да започнете лечението веднага след консултация с гастроентеролог, освен ако други първични заболявания не са установени от лекаря.

    Обикновено набор от терапевтични мерки за метеоризъм включва следните видове терапия:

    1. Облекчете болезнените симптоми с спазмолитици.
    2. Патогенетичната терапия е насочена към премахване на прекомерното образуване на газове с помощта на сорбенти и ензимни препарати..
    3. Етиотропната посока елиминира причините за натрупването на газове, подобрява чревната подвижност и микрофлората.

    Медикаменти

    Първоначално е необходимо да премахнете болковите синдроми на болестта. Като спазмолитици, No-Shpa или Drotaverin, както и Mebeverin, са се доказали добре. Техните вещества отпускат гладката мускулатура, облекчават спазмите и болката, но без да намаляват работата на чревната подвижност. Препоръчително е да приемате лекарството преди хранене, от 2 до 4 пъти на ден в продължение на 2-3 дни.

    След постигане на желания ефект лекарствата могат да бъдат спрени. Цената на пакет от 25 таблетки варира от 300 до 450 рубли. Може да бъде заменен с по-евтин Папаверин на цена от 20-30 рубли.

    Най-известният от ентеросорбенти е активен въглен. Той абсорбира добре не само токсични вещества, но и вредни газове и киселини, които могат да се натрупват в червата и да причинят киселини, оригване и издуване..

    Следователно приемът на активен въглен е необходим за облекчаване на симптомите на метеоризъм. Препоръчва се да се използва абсорбиращо 3 пъти на ден за 2-4 таблетки с чаша чиста вода. Дългосрочният прием на активен въглен не е препоръчителен, тъй като той също може да абсорбира полезни вещества..

    Като основно активно карминативно средство са подходящи симетиконовите препарати, които унищожават газовите мехурчета и се отстраняват от червата по естествен начин. Веществото е химически инертно, не навлиза в кръвта и не се абсорбира от лигавиците на храносмилателния тракт. Лекарствата от тази група се приемат след хранене, както и преди лягане..

    Дозировката се изчислява в зависимост от формата на освобождаване, показанията и възрастта:

    1. За терапевтични цели на възрастен се предписва суспензия или капки от 25 до 50 ml, което е еквивалентно на 1-2 капсули в желатинова обвивка или 1 таблетка от 40 mg.
    2. За профилактика обикновено се използва 10 ml суспензия сутрин..

    Симетиконът е доста рядък в аптеките. Цената му варира от 170 до 200 рубли.

    Веществото е включено в други обичайни лекарства:

    1. Еспумезан под формата на капсули, таблетки или капки се отпуска без рецепта на цена от 260 рубли. Лекарство с малко количество вода се приема 3 до 5 пъти на ден, 2 капсули след хранене. Не е пристрастяване и нежелани реакции, така че можете да отнемете доста дълго време.
    2. Метеоспазмилът е по-скъп аналог на тези лекарства, съдържа освен симетикон миотропно спазмолитично средство, което намалява тонуса на гладката мускулатура, облекчава симптомите на оригване, гадене и премахва болезнеността при колики. Можете да закупите това лекарство в аптека на цена от 410 до 580 рубли. Приемът е ограничен във времето, не трябва да надвишава 4 седмици. Може да причини алергични реакции към компонентите на лекарството. Препоръчва се за употреба при възрастни и деца над 14 години. Дневната доза е предназначена за 2-3 пъти доза от 1 капсула.
    3. Dysflatil е предназначен за симптоматична метеоризъм от раждането до всяка възраст, само дозировката се променя. Необходимо е да се приемат капки след хранене и преди лягане с малко количество вода. Дневната доза на новородените не надвишава 10 капки, за възрастен пациент една доза е от 25 до 50 капки. Лекарството може да бъде закупено в аптеките без лекарско предписание за цена от 290 рубли.

    Използването на ензимни лекарства е насочено към нормализиране на функциите на панкреаса, когато метеоризъм е следствие от възпаление на този орган. Мезим, Фестал, Панкреатин, Креон и Ермитаж помагат за премахване на неприятните симптоми, нормализиране на храносмилането.

    Курсът на приемане на лекарства продължава от 2-3 дни, може да достигне няколко месеца, някои пациенти приемат лекарството с години. Дозировката на лекарствата се предписва от лекар.

    Име на лекарствотоБрой хапчетаЦена в руб.
    Панкреатин6030-70
    Mezimдвадесет70-130
    ермитаждвадесет190-230
    празничентридесет250-500
    Креондвадесет590-780

    Необходимостта от етиотропно лечение се установява и предписва само от гастроентеролог. Навременната и правилно подбрана терапия ще ви помогне да се отървете от основната причина за метеоризъм. Специалист може да предпише курс на приемане на витамини, антибиотици или пробиотици, което ще помогне да се отървете от болката. В някои случаи може да се наложи хирургическа намеса..

    Народни методи

    С прекомерното образуване на газове бюджетните средства на традиционната медицина, доказани през годините, са се доказали добре:

    1. Копърното семе се използва успешно от поколения за лечение на метеоризъм и облекчаване на неприятните симптоми. За възрастни може да е достатъчно да дъвчат няколко семена от копър след хранене. За деца пригответе отвара или инфузия от 1 ч.л. семена в чаша вряла вода. Бульонът трябва да се вари 20 минути. Инфузията се приготвя в рамките на 1 час. След това течността трябва да се охлади, филтрира и пие през деня. Копърната вода помага дори на новородените.
    2. Инфузия на сух билки равнец, сушени моркови и жълт кантарион, взети в равни пропорции от 3 супени лъжици. л., варете 1 литър вряла вода в термос и настоявайте нощ. На сутринта прецедете инфузията и пийте през деня по половин чаша.
    3. Ментоловото масло, съдържащо се в листата на мента, има спазмолитичен ефект. Можете да дъвчете пресни листа за известно време, да ги използвате в салата или десерти или да варите ментов чай, който се препоръчва да се пие не повече от 2-3 пъти на ден. Не можете да използвате ментови отвари със симптоми на киселинно оригване.
    4. Мелисаният бульон се приготвя от 3 с.л. л нарязани билки на 100 мл вряща вода, гответе на слаб огън за 15-20 минути, оставете да изстине и приемайте преди хранене 2-3 пъти на ден.
    5. Чаят от копър-лайка се приготвя от сухи съставки в равни пропорции, които се заливат с вряла вода и се настояват на топло място в продължение на 1 ч. Лайка има успокояващо свойство, облекчава болката, премахва образуването на газове, нормализира храносмилателните функции и чревната подвижност..
    6. Настойката от анасон премахва прекомерното образуване на газове и подуване на корема. За да приготвите лечебна отвара, достатъчно е да вземете 2 звезди за 1 супена лъжица. вряща вода.
    7. Инфузията на семената от кер ще помогне бързо да се отървете от всички симптоми на метеоризъм. За готвене трябва да вземете 1 ч.л. семена и се залива с 1 с.л. вряща вода, настоявайте за един час, прецедете и пийте в 3 разделени дози, като ги разпределяте равномерно през целия ден.

    Други методи

    Препоръчва се да се включат горчица и джинджифил в диетата за метеоризъм, които могат да се смесват с мед, за да се намали усещането за парене. Също така е добре да включите в диетата пресен копър и магданоз, които могат да се добавят към салати или към приготвени ястия след готвене.

    Употребата на ябълков оцет и пресен лимон, качествен зехтин, има благоприятен ефект върху храносмилането при метеоризъм. Канелата има лек обезболяващ и карминативен ефект, така че трябва да включите тази подправка в приготвянето на ястия и напитки..

    Дори малката физическа активност и прости упражнения, които спомагат за повишаване на вътреабдоминалното налягане, ускоряват кръвообращението и нормализират храносмилането, помагат да се отървете от прекомерното натрупване на газ в червата..

    1. Изходна позиция: легнал на гърба си. Поемете дълбоко въздух и в същото време огънете крака в колянната става, притискайки го до гърдите колкото е възможно повече. Когато издишвате, докоснете брадичката с коляното, задръжте тази позиция за 30-60 секунди, без да задържате дъх. Повторете същото за другия крак. След това едновременно 2 крака.
    2. Станете на четворки, поемете дълбоко въздух, наведете гърба си нагоре, изпънете челото и костта си към пода, коремните мускули са възможно най-напрегнати, гръбначният стълб е удължен. Измерете в това положение за няколко секунди. При издишване наведете гърба си надолу, повдигнете лицето си нагоре и отпуснете коремните мускули. Движенията трябва да са плавни. Повторете упражнението няколко пъти..

    Упражнението "котка" ще ви помогне да се отървете от метеоризъм

  • Застанал на четворки, с длани на пода. Изправете краката си колкото е възможно повече, без да повдигате петите си от пода. Дръжте в това положение за около 1 минута. Върнете се в изходна позиция.
  • Легнал на корема, опирайте ръцете си на пода със свити ръце в раменете. При вдъхновение постепенно повдигайте горната част на тялото нагоре, като се огъвате максимално в долната част на гърба, без да откъсвате долната част на корема от пода, пръстите на краката, коленете и тазовите кости са силно притиснати към пода. Задръжте в това положение до 30 секунди. Върнете се в изходна позиция и направете кратка пауза. След това, докато вдишвате, огънете таза нагоре, съберете раменете колкото е възможно повече и се опитайте да стигнете до пода с петите. Опитайте се да отпуснете сакралния регион възможно най-много..
  • Изпълнете гладък торс напред, опитвайки се да стигнете с ръцете си до пода, протегнете корема си към леко наведените колене. Измерете накратко в това състояние, като фиксирате всички мускули. След това, докато вдишвате, бавно се върнете в изправено положение. Повторете упражнението 5-10 пъти.
  • Да включите в ежедневната диета едночасова легнала разходка преди лягане, която спомага за установяване на съня и облекчаване на натрупания през деня стрес.
  • Възможни усложнения

    Ако подуване и оригване често измъчват дълго време, тогава трябва да се спре симптоматичната терапия, тъй като това може да доведе до влошаване на състоянието или преход на латентно заболяване към хроничен стадий.

    В тежки случаи протичащо заболяване може да доведе до сериозни храносмилателни разстройства, газови колики и спастични болки, интоксикация. Бременните жени могат да бъдат изложени на риск да не родят плода.

    В допълнение, болестта може да бъде придружена от психологически проблеми, което води до нервни разстройства, безсъние, загуба на апетит, физическо и емоционално изтощение.

    Точната причина за заболяването и възможните методи за ефективно лечение могат да бъдат избрани само от специалист, следователно, при липса на подобрения, не отлагайте посещението при лекаря.

    Можете бързо да се отървете от метеоризъм и неговите неприятни симптоми само с комплексни мерки, насочени към подобряване на качеството на храната и правилен начин на живот, включително умерена физическа активност и превантивни мерки в ежедневния режим.

    Дизайн на артикула: Владимир Велики

    Видео с метеоризъм

    Три теста с повишено газообразуване:

    Важно Е Да Се Знае За Диария

    Болки в стомаха след храненеДискомфорт след храненеКогато храната навлезе в червата, тя се смесва с течни ензими. Голямото му количество допринася за процеса на храносмилане.

    Пробиотиците са микроскопични живи организми, които са от полза за човек. Те включват бифидобактерии, млечнокисели бактерии и дрожди, живеещи в червата.