Диета при запек при деца

Запекът е бавното, нередовно отстраняване на изпражненията от тялото. Това е често заболяване на червата при деца от всички възрасти. Балансираната диета и необходимата диета ще ви помогнат с редица терапевтични мерки.

Родителите трябва внимателно да обмислят детето си, ако има:

  • изпражненията отсъстват дълго време;
  • има оплаквания от коремна болка;
  • когато отидете до тоалетната "в по-голямата си част" се наблюдава болка, трябва да натиснете, да се напрягате;
  • изпражненията се образуват под формата на суха гъста "наденица" или "топка";
  • по време на движението на червата в изпражненията присъстват малки кръвни ивици;
  • има непълно движение на червата.

Симптоми като този показват запек. В такива случаи помощта трябва да бъде незабавна. Систематичните прояви на такива признаци показват тенденцията на тялото на детето да има трудности с дефектирането.

Степен на дефекация

Проблемите с движението на червата при децата е доста често срещано явление. Важно е родителите да запомнят приблизителните норми за честотата на изпразване и консистенцията на изпражненията, за да разпознаят навреме признаците на заболяването и да се притекат на помощ на детското тяло.

  • При кърмено или кърмено бебе на възраст под 1 година честотата на изпражненията и честотата на хранене трябва да бъдат еднакви. Мастните изпражнения се считат за нормални..
  • Честотата на движението на червата при деца на възраст от една до три години не трябва да надвишава 1-2 пъти на ден. Стол - декориран и мек.
  • Деца на възраст от 3 до 7 години могат да ходят до тоалетната "за най-много" веднъж на ден.

При определена група бебета, при липса на неприятни усещания, движението на червата може да се извършва веднъж на 2 или 3 дни. Причината са вероятните наследствени тенденции на организма.

Запекът при деца често не е свързан със заболявания на стомашно-чревния тракт и храносмилателните органи. Най-честите фактори, които могат да причинят нарушение на дефекацията, са:

  • недостатъчна консумация на питейна вода;
  • липса на богати на фибри храни в диетата;
  • дисбаланс на чревната микрофлора в резултат на антибиотичната терапия;
  • хранителна алергична реакция;
  • ниска физическа активност;
  • хелминти;
  • дефицит на храносмилателни ензими;
  • чести стресови ситуации.

При запек не се препоръчва да се прибягва до честа помощ с клизми. Червата свикват с външна стимулация, а ситуацията със запек само се влошава.

Хранително лечение и профилактика

За да се предотврати и цялостно лечение на заболяването, е необходимо да се прегледа храненето на детето. Дори проста промяна в диетата води до нормализиране на изпражненията на бебето..

Повече течност

При запек тялото се дехидратира. За пълнене на течността обикновената варена или бутилирана питейна вода е идеална. Също така перфектните бульони от лайка, прясно изцедени зеленчукови сокове, отвари от копър или копър, кисело-млечни напитки от домашно приготвяне също са перфектни. Цялата консумирана течност трябва да бъде на стайна температура. Не можете да пиете газирана вода и силни чайове.

Диетични принципи

При лечението и профилактиката на запек е необходима правилна диета. Това е еднакво за всички деца - възрастта няма значение.

  • Хранене поне пет пъти на ден.
  • Закуска е задължителна.
  • Можете да храните болното бебе често, но частично.
  • По време на лека закуска можете да давате на децата пресни плодове..
  • Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане.

Диета номер 3

Тази диета за деца със запек включва увеличаване на режима на пиене, въвеждане в ежедневната диета на повече пресни зеленчуци и плодове, богати на фибри, и изключва продукти, които причиняват образуването на газове в червата.

Позволен

Списък на храните и ястията, препоръчани при спазване на диета:

  • масло и слънчогледово масло;
  • продукти за домашно кисело мляко - кисело мляко, суроватка, кисело мляко;
  • трици хляб;
  • зеленчукови супи;
  • варена каша;
  • задушен омлет;
  • зеленчукови салати;
  • нискомаслено пилешко месо и риба;
  • натурални сокове с целулоза;
  • пресни плодове;
  • неподсладени и нискомаслени десерти.

Какво е забранено

При спазване на диета, следните храни и ястия са строго забранени:

  • обезмаслено сирене;
  • варен ориз, вермицели;
  • грис;
  • тлъсто месо;
  • тлъсто птиче месо (патица, гъска);
  • пушени колбаси;
  • твърдо сирене;
  • кисели краставички и кисели зеленчуци;
  • лук и чесън;
  • пържени яйца;
  • прясно жито или ръжен хляб;
  • гъби;
  • полуфабрикати от месни продукти;
  • от плодове - круши;
  • желе.

Необходимо е да откажете извара и сирене, тъй като при деца под 3 години те могат да влошат дефекацията.

За да бъде диетата ефективна, а малкият човек да не се чувства в неравностойно положение, е необходимо цялото семейство да се придържа към тази диета.

Гръдна възраст

За да се справят със запека, кърмените кърмачета трябва само да преразгледат диетата си, за да предотвратят запека. Всички тежки и вредни продукти трябва да бъдат премахнати. Леките храни трябва да преобладават в диетата на майка ви. Ако бебето е на изкуствено хранене, тогава ще му е достатъчно просто да увеличи консумацията на топла питейна вода.

За да се избегнат подобни заболявания в бъдеще, лекарят за майката и бебето трябва да предпише диета.

Какво може да се яде от деца от 1 до 3 години

След една година децата консумират плодови и зеленчукови пюрета в диетата си. Ако следвате диета от запек, повечето от разрешените продукти са термично обработени - варени, задушени, печени. За деца под 3 години диетата е мама.

Диета за дете от 3 до 7 години

През този период бебето вече приема храна за възрастни. Детето вече е формирало вкусови предпочитания и някои диетични храни могат да предизвикат отвращение.

Приблизително меню за деца от 3 години:

  • Закуска: варена пшенична каша, топъл бульон от лайка с хляб и натурално ягодово сладко.
  • Снек: порция натурално кисело мляко и прясно кифличе.
  • Обяд: зеленчукова супа, котлет с пилешка пара със зеленчуково пюре. Зеленчукова салата, компот от сушени плодове.
  • Снек: плодов сок с целулоза и бебешки неподсладени бисквитки.
  • Вечеря: парче задушена нискомаслена риба, пшеничена каша, салата от цвекло.
  • 2 часа преди лягане можете да изпиете малко кефир с ниско съдържание на мазнини.

Диета за тийнейджъри от 7 години

Промените в диетата, психологическият стрес в училище са две често срещани причини за запек при ученик. Уроците в училище не винаги ви позволяват да спазвате правилна диета. За да предпазите тийнейджъра от последствията от нередовен прием на храна, трябва да му дадете контейнери с храна. Тогава студентът ще може свободно да се храни в определени моменти по време на почивките.

Ето списък с примерни ястия, които не можете да затоплите в училище и се препоръчват за дете, склонно към запек:

  • зеленчукови палачинки;
  • домашно кисело мляко;
  • плодова салата;
  • зеленчукова салата със слънчогледово масло.

Правилната диета и здравословните храни ще дадат на студента заряд на активността, ще помогнат да се концентрира върху академичните постижения и усвояването на научения материал..

Прости рецепти за диетични десерти

За да може детето да се подложи на лечение с удоволствие и в бъдеще няма запек, препоръчително е да приготвите няколко прости, но ефективни ястия с него.

  1. Вкусни колобки. Състав: сушени кайсии, сини сливи, зърнастец зърнастец. Смелете всички съставки, добавете чаена лъжичка мед. Смесете всичко, оформете малки koloboks - дражета. Оваляйте в смлени сусамови семена.
  2. Необичайно плодово пюре. За да го приготвите, трябва да вземете същото количество сини сливи, сушени кайсии, добавете три части ябълки. Смелете, разбъркайте с пасатор. Ако няма пресни плодове, тогава можете да използвате сушени, след като ги накиснете в топла вода.
  3. Вкусна паста. Тя включва сушени кайсии, сини сливи, орехи и смокини. Смелете всичко с пасатор, добавете супена лъжица мед. Можете да съхранявате тази паста в хладилника. Давайте чаена лъжичка час преди хранене.

Тези десерти се препоръчват за деца и възрастни с хроничен запек..

Гимнастика със запек

Терапевтичните упражнения в комбинация с диета помагат на тялото на детето бързо да се справи с запека. Малките физически активности могат да подобрят кръвоснабдяването на тазовите органи, да облекчат спазмите и да подобрят отделянето на натрупаните газове, а също и да укрепят коремните мускули. Комплексът от упражнения е прост и може да се изпълнява у дома:

  • Издърпване на коленете към стомаха. Изпълнява се, докато лежи по гръб.
  • Повдигнете краката нагоре. Лежейки на гърба си, без да огъвате коленете, повдигнете ги перпендикулярно на пода.
  • "Ножиците". Лежейки на гърба си, разперете и изправете краката си, като постепенно ги повдигате над пода. Не огъвайте коленете си.
  • "Bike". Все пак, лежайки по гръб, имитирайте каране на колело.
  • клекове.
  • Ходене на място.
  • Наклони на тялото встрани. Изходно положение - ширина на раменете на краката един от друг.
  • Навежда се напред, опитвайки се да докосне пръстите на краката.

Масажът с трудно дефектиране се свежда до леко поглаждане по посока на часовниковата стрелка в корема. Движението трябва да започне от пъпа и постепенно да увеличава радиуса на спиралата.

Много лесно е тялото на детето да направи вреда, така че когато лекувате запек, не трябва да се увличате с лекарства. Много по-лесно и по-полезно е да прегледате и коригирате диетата на детето и цялото семейство, за да изключите появата на това деликатно заболяване и възможните неприятни последици.

Диета при запек

Сред най-честите проблеми, с които трябва да се справят новите родители, е запекът при дете. Основната причина за това заболяване се крие във факта, че тялото на бебето все още се формира. Храносмилателната система е в начален стадий и са възможни някои неизправности.

Един от най-често срещаните проблеми, с които трябва да се справят новите родители, е запек при дете. Основната причина за това заболяване се крие във факта, че тялото на бебето все още се формира. Храносмилателната система е в начален стадий и са възможни някои неизправности.

Причини за запек при деца

Храненето при запек при деца играе много важна роля, затова на първо място е необходимо да се коригира диетата и диетата на детето. Но не обвинявайте проблема само в незрялостта на стомашно-чревния тракт. Появата на запек може да се дължи и на следните често срещани грешки:

  • ненавременно въвеждане на допълващи храни (преди 6 месеца);
  • липса на течност;
  • неспазване на диетата;
  • липса на фибри или излишък от протеини и мазнини;
  • ниска физическа активност на бебето и свързаната с него мускулна слабост.

Значението на диетата и правилното хранене при деца със запек

Храненето при запек при деца е неразделна част от терапията, което води до възстановяване и връщане към пълноценна диета без поява на последващи здравословни проблеми. Родителите трябва стриктно да следят какво яде бебето, защото това пряко влияе върху работата на стомашно-чревния тракт. Правилната диета и меню за запек за детето не само ще предотврати появата им, но и ще подобри цялостното благополучие на бебето, както и ще запълни необходимите нужди на организма от мазнини, протеини, въглехидрати, витамини, микро и макроелементи.

Основните принципи на диетата

  • При съставяне на диета трябва да се вземат предвид възрастта на детето и свързаните с него хранителни аспекти.
  • Трябва да има много храни за запек при деца, които насърчават движението на червата и възможно най-малко забавяне на перисталтиката.
  • Задължително е да се разбере ролята на режима за пиене. Бебето трябва да пие поне 2-3 чаши вода, плодова напитка или задушени плодове на ден.
  • Необходимо е да се контролира калорийното съдържание на храната, витамино-минералният състав на диетата на детето със запек, както и да се включи в ежедневното меню достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати.

Как да храним бебе?

Диетата при запек при деца се предписва в съответствие с възрастта. От този критерий зависи кои конкретни храни ще бъдат включени в диетата.

Гърди. При запек при бебета по време на кърмене майката ще трябва да спазва диета. Менюто трябва да включва зеленчуци, плодове, млечни продукти, леки супи, зърнени храни, постно месо и риба. Също така е изключително важно да се спазва режим на пиене. Сред общите препоръки - движете се повече и ходете.

Деца от 2 до 7 години. На тази възраст детската диета за запек трябва да включва салати, винегрети и други зеленчукови ястия. Също така си струва да давате на детето големи количества пресни плодове, варено месо и риба, млечни продукти с добавена захар или мед. Ястия с омекотени сушени плодове са добре дошли, където трябва да присъстват сини сливи. При запек можете да вземете смес от ябълки и моркови, преминали през ренде.

Деца над 7 години. Учениците започват да се хранят бавно наравно с възрастните, така че диетичното им меню може да включва зеленчукови салати с високо съдържание на фибри, пресни плодове, риба с ниско съдържание на мазнини и месо от груби фибри. Храната при запек при деца позволява използването на кефир или кисело мляко без захар преди лягане. Храни с слабително действие включват сливи, цвекло, сини сливи, сушени кайсии, бобови растения и др. В рамките на правилното хранене за деца със запек, зърнени храни с черупки (пшеница, елда, овесени ядки и др.) И хляб от пълнозърнесто брашно.

Какво да не храним бебе?

Много майки често се чудят как да хранят бебе със запек. Но освен това, голямо значение има храната, която не може да му се даде. Всичко, което жената яде, също може да повлияе на бебето чрез кърмата. В тази връзка си струва да се изоставят продукти, които могат да причинят запек. От менюто както на дете, така и на кърмеща майка е необходимо да се изключи:

  • силен чай, кафе, какао, желе, пълномаслено мляко;
  • грис и оризова каша;
  • репички, репички, чесън, лук;
  • печене на масло;
  • Бял хляб;
  • тестени изделия;
  • мазни и протеинови храни.

И, разбира се, при запек при деца, диетата трябва задължително да изключва незабавни храни, в които има много празни калории и канцерогени. Те нямат фибри или други полезни вещества. Тази категория включва бърза храна, чипс, крекери и други закуски..

Режим за пиене

Понякога запекът при деца се появява поради липса на вода в тялото. Това води до уплътняване на изпражненията и затруднено движението му в дебелото черво. В тази връзка организацията на правилния режим на пиене действа като един от основните критерии за нормализиране на храносмилателния тракт.

Така че, не се препоръчва да давате на бебето кисели сокове, защото те могат да провокират запек. По-добре е да предложите на детето кефир и умерено сладки нектари. Много експерти препоръчват също така да давате на децата малко преварена или бутилирана вода преди закуска. Трябва да го пиете бавно на малки глътки. Пиенето на други напитки преди хранене е нежелателно.

Как да прехвърлим дете на диета?

Често е трудно да се прехвърлят децата с формирани предпочитания в храната към специално хранене. В такива случаи те отказват „безвкусни“ зеленчуци и изискват обичайната храна. За да избегнете интриги и "гладни бунтове", увеличавайте броя на здравословните храни постепенно и не се фокусирайте върху това.

Съвет номер 1. Пшеничните трици, които имат положителен ефект в най-кратки срокове, могат да помогнат за прехвърляне на деца при запек на диета. Първо трябва да изсипете 2 супени лъжици трици половин чаша вряла вода и да настоявате за 20 минути. Тогава готовият продукт може да се добави към каша, супа или кисело мляко. Можете да изсипете сухи трици в каша в края на готвенето или да ги добавите, за да направите домашни палачинки. Ако давате този продукт отделно, тогава трябва да правите тази 1 чаена лъжичка, като постепенно увеличавате дозата на всеки 2-3 дни, докато стигнете до обикновена изпражнения, максимум 2 ч.л..

Съвет номер 2. Просто добавете в менюто пюре на сушени плодове (сини сливи, стафиди, смокини, сушени кайсии). Те съдържат много диетични фибри и са източник на калий, който перфектно стимулира червата. Сместа може да се залива с вряла вода вечер, а на сутринта бийте и добавете към кефир, кисело мляко, кисело мляко. В чистата си форма си струва да приемате 1-2 чаени лъжички на празен стомах, измити с вода.

Каква трябва да бъде примамката за запек?

  • Фибрите перфектно задържат течности в тялото, спомагат за омекотяване на изпражненията и улесняват отделянето им. В тази връзка в ранните етапи на живота проблемът с запека може да бъде решен с помощта на зеленчуци и плодове, както и чрез увеличаване на дела на растителното масло (20-30 мл на ден за 1 година от живота). Храненето може да започне с тиквички, броколи и карфиол, ако детето има склонност към оскъдни или твърди изпражнения.
  • Един от най-меките слабителни продукти за деца се счита за сини сливи. По време на хранене можете да дадете на пюре на пюре от този или други сушени плодове.
  • Соковете от сливи, моркови и цвекло, разредени с вода, могат да помогнат..
  • С въвеждането на допълващи храни количеството на консумираната течност трябва да бъде най-малко 50 ml при всеки прием на храна.
  • Абсолютно всеки нов продукт трябва да се въвежда в диетата постепенно, като се започне с малки дози. Не трябва да включвате няколко елемента едновременно, тъй като колкото по-малко е детето, толкова повече време му трябва да се адаптира. Средно пристрастяването отнема от 7 до 10 дни.

Общи препоръки

  • Навикът да изпразвате червата по едно и също време всеки ден помага да се отървете от запека.
  • Можете също така да стимулирате червата с масаж в корема с кръгови движения.
  • Родителите трябва да осигурят на детето достатъчно физическа активност. Различните видове спортове са перфектни като превенция: бягане, плуване, гимнастика, както и клякания, завои и коремни упражнения.
  • Лаксативи могат да помогнат на бебето да отиде до тоалетната. Микроклистери за еднократна употреба MICROLAX ® са подходящи за деца от първите години от живота. Те са много удобни за употреба и имат ефект в рамките на 15 минути * след нанасяне (вижте инструкциите). Това, което е особено важно, MICROLAX ® не се абсорбира в тялото, действа директно върху изпражненията, омекотява ги и насърчава бързата и лесна екскреция.

* Според инструкциите за употреба на лекарството Microlax ®, поради действието на лекарството, се извършва дефекация в рамките на няколко минути, обикновено 15 минути.

Реклама на лекарства. Преди употреба е необходимо да прочетете инструкциите и да се консултирате с лекар. Одобрен със заповед на председателя на Комитета за контрол на медицинската и фармацевтичната дейност на Министерството на здравеопазването и социалното развитие на Република Казахстан от 09.02.2017 г. № N006638.

Диета на дете със запек: как да храним бебе?

Сред най-честите проблеми, с които трябва да се справят новите родители, е запекът при дете.

Съавтор, редактор и медицински експерт - Анастасия Сергеевна Вареникова.

Последна дата на актуализиране: 04.08.2020 г..

Запекът е намаляването и запушването на движенията на червата. Процесът на движение на червата може да бъде придружен от болка, да изисква напрежение, да остави усещане за непълнота¹. В момента това състояние е доста често при деца от всички възрастови групи. Все още няма единна позиция сред гастроентеролозите и педиатрите относно лечението и профилактиката на тази патология, въпреки че разпространението й достига 30%, а момичетата са по-склонни да се разболяват по-често от момчетата².

Причини за запек при деца

В началото на развитието на това заболяване детето може произволно да държи стола, ако изпражненията са плътни и трудно се измъкват или има разсейващи фактори (игра, ходене, интересни занимания). Ректалната ампула е изпълнена с фекално съдържание. От него се абсорбира вода, изпражненията стават плътни, а прекомерното пренатягане на долните черва намалява порива за изпразване и допринася за появата на каломазани³.

Това състояние се насърчава от:

  • недохранване. При кърмачета - ранно въвеждане на допълващи храни, голяма част от твърда храна и дебели зърнени храни, храна на база пълно краве мляко, отказ от кърмене. В по-старите възрастови групи - липса на фибри в диетата, намален прием на течности;
  • психогенни фактори. При деца до 24 месеца патологията често се причинява от неправилното формиране на тоалетни умения, когато родителите принуждават детето на гърнето и всеки акт на дефекация е свързан със стрес. Забавянето на стола може да бъде придружено от началото на посещения в организирани детски градини (детска градина, училище) 4;
  • намаляване на количеството полезна чревна микрофлора и патогенно възпроизвеждане. Обикновено микроорганизмите могат да стимулират перисталтиката, като произвеждат млечна киселина;
  • повишаване на телесната температура;
  • възпалителни заболявания на ректума и анална фисура;
  • наследствени заболявания на стомашно-чревния тракт (болест на Hirschsprung, долихосигма);
  • хелминтоза.

Значението на диетата и правилното хранене при деца със запек

Каквато и да е причината за функционалното забавяне на изпражненията, установяването на терапевтична диета често се превръща в ключ за решаването на този проблем. Хранителната корекция за тази патология е част от терапията от първа линия и е задължителна 5. Липсата на диетични фибри и прием на течности е рисков фактор за дефекация.

Режим за пиене

За ефективно лечение е важно да увеличите количеството течност, изпито от детето през деня. На възраст до една година, дневният обем на необходимата течност е приблизително равен на 100 ml. Ако детето е по-голямо от 1 година и теглото му е по-малко или равно на 20 кг, тогава количеството на необходимата течност се изчислява по формулата: 100 ml +50 ml за всеки kg тегло над 10 kg. За деца, чието тегло надвишава 20 kg, формулата се прилага: 600 ml + 20 ml за всеки kg тегло над 20 kg 6.

Захарните напитки, кравето мляко и съхраняваните сокове трябва да бъдат ограничени. Поради високото съдържание на захар, такава напитка утолява апетита, детето отказва да яде, включително храни, полезни при запек. Предпочитайте негазирана питейна вода, неподсладени плодови напитки, компоти, билкови чайове.

Препоръчително е всяка сутрин детето да започне с няколко глътки чиста, хладна вода на празен стомах.

Основните принципи на диетата

За да подобрите храносмилането на децата и да предотвратите задържането на изпражненията, трябва правилно да коригирате диетата. Основното правило на терапевтичната диета при запек при деца е увеличаване на дела на храни, богати на диетични фибри (фибри). Той не само стимулира чревната подвижност, но и е място за размножаване за растежа на полезната микрофлора 7.

По-долу са основните принципи на диета:

  • яжте често, но на малки порции. Бебето трябва да има 3 основни хранения (закуска, обяд, вечеря) и между тях 2 закуски (2-ра закуска, следобедна закуска);
  • деца над 2 години трябва да приемат последното си хранене не по-късно от 2 часа преди лягане;
  • необходима е достатъчно висококалорична закуска, която допринася за рефлекторно движение на червата сутрин;
  • по време на закуски е необходимо да се дават пресни плодове и плодове;
  • ежедневно е полезно да включите в менюто зеленчуци, ястия с кисело мляко, зърнени храни.

Диета номер 3

Диета номер 3 за деца със запек е терапевтична, помага да се установят редовни изпражнения. Тази диета може да бъде предписана и от лекар при възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт без обостряне и анална фисура. Правилата за организиране на таблица номер 3 са следните:

  • дневната диета е разделена на 5-6 хранения с интервал от 2-3 часа, така че да няма усещане за глад;
  • съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати в менюто трябва да е средно 1: 1: 3,5 8. За подрастващите над 12 години това е приблизително 80–90 g протеини и мазнини, 300–400 g въглехидрати. За възрасти от 6 до 12 години - 60-70 г протеини и мазнини, 250-350 г въглехидрати. Бебетата под 6 години са с 20% по-малко;
  • 70% от дневния прием на протеини и мазнини трябва да бъде от животински произход 9;
  • менюто включва голямо количество сурови плодове и зеленчуци;
  • продукти, включени в диетата, трябва да смилате, за да не провокирате болка и чревни спазми;
  • на празен стомах, чаша чиста вода без газ или сок от цвекло, разредена с вода в съотношение 2 към 1;
  • режим на пиене се спазва стриктно през деня;
  • подправки и храна, които причиняват гниещи и ферментационни процеси в червата (картофено пюре, сладкиши, кифли, желе) са изключени от диетата.

Как да храним дете?

Успехът на лечението до голяма степен зависи от това каква диета се спазва при запек на детето. Основният елемент в това меню е изобилие от прясна растителна храна или която е преминала през най-нежната обработка.

  • зеленчуци (моркови, тиквички, карфиол, черен пипер, патладжан). Може да се консумира под формата на салати с растително масло;
  • плодове и плодове (ябълки, круши, череши, кайсии, френско грозде, малини);
  • каша (елда, просо, ечемик, перлен ечемик). Те не трябва да се варят, разрежда се с мляко или вода, за да се получи течна чиния;
  • супи (подсладете на зеленчуков бульон или варени на постно месо);
  • месни ястия. Настърган и на пара (котлети, кюфтета, зрази). По-добре е да ги допълвате със зеленчукова гарнитура;
  • Хлебните изделия трябва да се избират от пълнозърнесто брашно или с добавяне на трици, леко изсушени преди сервиране;
  • сушени плодове (сушени сливи, стафиди, сушени кайсии, смокини).

Какво да не се нахрани дете?

Напълно изключени от диетата:

  • продукти от първокласно брашно, тесто с мая, тестени изделия;
  • консерви от месо и риба, колбаси, пушени меса;
  • тлъсти меса;
  • пържени и твърдо сварени яйца;
  • грис и оризова крупа;
  • бобови растения;
  • репичка, чесън, репичка, лук;
  • гъби;
  • мазнини за готвене, сладкарски изделия;
  • тестени изделия;
  • желе и желе;
  • газирани напитки.

Бебетата

При кърмачетата механизмите на нервна регулация на стомашно-чревния тракт са незрели, поради което поривът за дефекация в отговор на дразнене на ректума с фекални маси може да бъде слабо изразен. Освен това при кърмачета до една година могат да се наблюдават признаци на ензимен дефицит и затруднено храносмилане..

За бебетата, които кърмят, е много важно майката да се храни. Кърмещите жени трябва да се придържат към следните правила:

  • спазвайте адекватен режим на пиене. Липсата на течност може да увеличи съдържанието на мазнини в млякото и да затрудни храносмилането;
  • ограничете консумацията на сладкиши и сладкиши, тъй като това може да доведе до промяна в химичния състав на кърмата;
  • увеличаване на диетата съдържанието на източници на диетични фибри, растителни масла. Това помага да се поддържат жизнените функции на нормалната чревна микрофлора на майката и се гарантира приемът на необходимите витамини и минерали в млякото 10.

Според препоръките на СЗО, кърмаче под 6 месеца може да бъде изключително кърмено, то не се нуждае от допълнително хранене и вода 11. Кърменето трябва да се извършва при поискване и да продължи, докато детето навърши две години и повече 11.

Храненето трябва да се въвежда от 6 месеца от малки количества, като се предлагат нови продукти за бебета на 6-8 месеца 2-3 пъти на ден, за бебе на възраст 9-24 месеца 3-4 пъти на ден 12.

По-добре е бебетата със забавено изпражнение, които са кърмени, да дават частично или напълно хидролизирани смеси по препоръка на педиатър и да спояват с вода.

Диета за дете от 1 до 3 години

Храненето на бебета от 1 до 3 години включва:

  • зеленчукови и плодови пюрета. Можете да ги приготвите сами или да си купите такива в магазина. Като алтернатива можете да направите смес от ябълка и морков, като ги натриете на ренде и добавите малко захар;
  • зеленчуците могат да се сервират ситно нарязани (като част от салати) или да се обработват термично (печени, варени, задушени);
  • препоръчва се да се накисват сушени плодове преди сервиране. По-добре е да се даде предпочитание на сини сливи и сушени кайсии;
  • бебето трябва ежедневно да получава необходимото за растежа и развитието количество животински протеини от варено месо и риба;
  • препоръчително е да предлагате млечни продукти. В тях е разрешено малко количество захар..

Какво може да се яде от деца от 3 до 7 години

На възраст от 7 години се препоръчва да се яде около 20 г фибри на ден. Това количество се намира в около 400 г зеленчуци и плодове. От 3-годишна възраст диетата може да включва:

  • нарязани зеленчуци и плодове;
  • тиквени и слънчогледови семки, ядки;
  • трици и пълнозърнест хляб;
  • прясно изцедени сокове;
  • зърнени храни с добавяне на сушени плодове (елда, пшеница, просо);
  • ферментирали млечни напитки, богати на фибри.

Как да прехвърлим дете на диета?

Децата с вече формирани вкусови предпочитания преминават с трудност към медицинско хранене. Нещата могат да стигнат до истерици, отказ от нова храна и "гладни бунтове". За да избегнете това, трябва да спазвате следните правила:

  • премахвайте "вредните" и въвеждайте здравословни ястия постепенно;
  • дайте предпочитание на тези диетични продукти, които дават най-бърз ефект и водят до дефекация на червата от първия ден на употреба (пшенични трици);
  • изберете такива източници на диетични фибри, които могат да се добавят към ястия, познати на детето (смесете пюре от сушени плодове с кефир, добавете сладки плодове към каша).

Преди закуска децата могат да пият чаша студена вода, за да стимулират стомашно-чревния тракт.

Общи препоръки

Възстановяването на редовни движения на червата допринася за:

  • привикване на бебето да изпразва ректума по едно и също време, по-добре сутрин;
  • провеждане на масаж за стимулиране на червата с кръгово движение около пъпа по посока на часовниковата стрелка за около 10 минути;
  • диетична диета в съответствие с честотата на приема на храна, менюто на храната и режима на пиене;
  • осигуряване на достатъчна физическа активност;
  • използване на лаксативи като основен компонент на лечението 13.

Предотвратяване

В много случаи е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува. Това правило се прилага при запек при деца:

  • трябва да поддържате кърменето възможно най-дълго и да спазвате правилата за въвеждане на допълващи храни;
  • своевременно и психологически удобно за формиране на тоалетни умения в периода от 18 до 24 месеца живот;
  • да се научи на правилната стойка по време на движенията на червата (бедрата са огънати, краката са на пода или леко повдигнати);
  • по време на движението на червата никога не бързайте с детето;
  • организирайте спорт за деца, туризъм и сутрешни упражнения.

Какво да се яде при запек

Храненето при запек при деца трябва да бъде внимателно коригирано, тъй като правилно подбраната диета е неразделна част от възстановяването на изпражненията на децата. В допълнение, неправилната диета често причинява лоши движения на червата..

Основните причини за запек в детството

Трудност с движението на червата може да възникне при дете на всяка възраст. Но най-често новородените, децата под три години и учениците страдат от запек. Има доста причини за това, но има и такива, които лекарите смятат за основни:

  • наследствено предразположение;
  • стрес
  • умствена преумора;
  • рязка промяна в диетата;
  • липса на физическа активност;
  • изменението на климата;
  • излишната течност в тялото;
  • дисбиоза.

Но въпреки горния списък, основната причина за запек при деца е неправилното хранене. Консумацията на продукти, които са тежки за тялото на детето, най-често причинява задържане на изпражненията и увеличава образуването на газове.

При кърмачета запекът често се появява след въвеждането на ранно хранене или неподходяща детска формула. Бебетата под една година, които са кърмени, често страдат от забавено изпражнение поради неправилно хранене на майката.

За да избегнете проблеми с изпразването на детето си, трябва да наблюдавате какво яде детето. Важно е да запомните и режима на пиене, тъй като липсата на течност винаги води до проблеми с червата.

Полезни храни при детски запек

Диетата при запек при дете трябва да се състои само от здравословни храни. Важно е менюто да е разнообразно и да съдържа всички витамини и минерали, необходими за нормалното развитие.

Храненето на детето трябва да включва:

  • различни зърнени култури от пълнозърнести зърнени храни;
  • сокове с целулоза;
  • продукти, съдържащи трици;
  • Ръжен хляб;
  • мед и орехи;
  • сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове;
  • повече зеленчуци (тиква, цвекло, тиквички, броколи, моркови и др.);
  • плодове и плодове;
  • компоти и узвари.

Трябва също така да запомните за животинските протеини, които детето може да получи от нискомаслени сортове месо и риба. Малко преди лягане се препоръчва да се дават млечни продукти като кефир, ферментирало мляко или кисело мляко. Важно е обаче да се гарантира, че те не съдържат багрила и сгъстители..

За да подобрят храносмилането и усвояването на хранителните вещества, лекарите препоръчват да давате на децата топла вода с мед 15-20 минути преди хранене. Това стимулира стомашно-чревния тракт и го подготвя за работа..

Ако сами можете да определите каква храна на дете със запек ще бъде най-полезна и подходяща не работи, тогава трябва да потърсите съвета на педиатър или гастроентеролог. Те ще помогнат за коригиране на диетата, като я напълнят с всички полезни елементи..

Какво трябва да се изключи от диетата на детето

Без да преглеждате диетата на детето, никога не можете да предотвратите периодичния запек. Правилното хранене на децата е неразделна част от тяхното пълноценно и здравословно развитие.

След като забеляза, че дете има проблем с движението на червата, то трябва незабавно да бъде изключено от диетата му:

  • пържени и пушени;
  • туршии и сладки сладкиши;
  • шоколад и какао;
  • грис;
  • ориз
  • варени яйца;
  • сгъстяващи йогурти;
  • пълномаслено мляко;
  • картофи (само печени);
  • бобови растения;
  • пресни ябълки и круши.

Освен това трябва да намалите консумацията на сладкиши и други сладки лакомства. До възстановяването на изпражненията трябва да се въздържате от салати от бяло зеле и краставици. Не можете да давате газирани напитки, пресни сладкиши, грозде и тестени изделия от бяло брашно на дете с проблемно черво..

Също така от менюто на детето трябва да изключите сухата храна и да ограничите консумацията на твърди сирена. Без бързи храни и тлъсти риби и месо..

Придържайки се към тези прости правила, можете да възстановите изпражненията на детето за кратко време и в бъдеще да предотвратите появата на фекален застой..

Как да планирате хранене при запек при деца?

Диетата при деца със запек е значително по-различна, отколкото при нормална изпражнения. Хранете детето поне пет пъти на ден и в същото време се уверете, че то не преяжда. Поръчките трябва да са малки, но подходящи за възрастта на детето.

При подготовката на нов план за хранене трябва да се има предвид следното:

  • промените в режима трябва да протичат гладко, не можете рязко да прехвърлите детето на друго хранене, без това да провокира проблеми с червата;
  • трябва да се постави специален акцент върху намаляването на продуктите, които потискат работата на перисталтиката;
  • диетата трябва да съдържа повече фибри и храни, които подобряват работата на червата;
  • в допълнение към сокове с пулпа и компоти, детето трябва да пие достатъчно количество обикновена вода (важно е да наблюдавате това);
  • така че детето след въвеждането на новия режим да не започне да губи тегло, менюто трябва да се коригира въз основа на правилата за хранене на калории.

Когато съставяте ново меню и хранителен режим, най-добре е да се консултирате със специалист.

Хранене при запек при деца

Възможно ли е да помогнете на бебето да се отърве от честите запек чрез преглед на храненето? Да. В 70% от случаите смяната на диетата и спазването на няколко правила помага да се нормализира изпражненията без употребата на лекарства. Дори ако нередовното почистване на червата е причинено от физиологични причини, диетата при запек при деца облекчава състоянието, което прави движението на червата по-малко болезнено.

Диетична основа

Храненето при запек при деца трябва да включва:

  • Консумиране на достатъчно вода.
  • Продукти от фибри.
  • Млечни продукти, богати на живи бактерии.
  • Таблица за съответствие номер 3

След като разгледате всеки елемент, можете да помогнете на бебето да нормализира изпражненията и да създаде ежедневно меню, като взема предвид специфичните за възрастта характеристики.

Защо пиенето е важно??

Водата - естествен разтворител, помага за извеждане на токсините от тялото, поддържане на еластичността на кожата. Осигурява нормално храносмилане.

Ако в организма няма достатъчно течност, изпражненията в червата се образуват под формата на малки сухи бучки. За да може детето да пукне, изпражненията трябва да имат определен обем. В противен случай бучките се събират в червата, изсъхват. Бебето има дълго задържане на изпражненията, "кози изпражнения". Ходенето до тоалетната изисква усилия, боли. Следи от кръв могат да се появят върху тоалетна хартия.

Когато бебето пие много, изпражненията набъбват, стават по-меки, което улеснява процеса на дефекация.

Когато мислите как да нахраните дете със запек, не забравяйте за режима на пиене.

Нуждата от вода зависи от възрастта, теглото, активността на бебето.

Колко течност трябва да пия на ден

възрастминимуммаксималенВ чаши
1 - 3 години500мл1 литър2-4
37 години1200 ml1700ml5-7
над 7 години1500ml2 литра6-8

Не правете питие много.

По-добре често, малко. В допълнение към водата са полезни компотите. Да не пием силен чай.

Продукти от фибри

Диетата при запек при деца трябва да бъде наситена с храни с високо съдържание на фибри. Какво е и къде се намира?

Фибри - диетични фибри. Стомахът не може да ги усвои. Преминавайки през червата, влакната почистват стените. За да разберете по-добре принципа на действие, можете да направите аналогия с тиган, върху който се изсушават остатъците от храна. Трудно е да ги измиеш с мека гъба, но ако вземеш скрепер? Фибрите действат като скрепер. Почиства чревната стена, стимулира контракциите, кара ви да работите.

Храни, богати на фибри, за деца със запек:

  • трици.
  • Хляб (ръж, трици, зърно).
  • Овесена каша (елда, ечемик, овесени ядки).
  • Сушени плодове.
  • Сушени кайсии.
  • стафиди.
  • Касис.
  • зеле.
  • цвекло.
  • морков.

Храненето при запек при деца трябва да бъде частично, а храните минимално обработени. Плодовете, зеленчуците са за предпочитане да се дават сурови или след минимална термична обработка.

Ако детето е в състояние да дъвче, не смилайте храната. Всичко, което може да се яде с кори (ябълки, краставици и т.н.), не обелвайте.

Кисело-млечни продукти

В магазините продават йогурти, кисело мляко за всеки вкус. Повечето от тях са не само не полезни, но и опасни:

  • Съдържат антибиотици, сгъстители, оцветители за храни.
  • Те нямат достатъчно живи бактерии..
  • В нарушение на технологията на производство, съхранението причинява хранително отравяне.

Когато купувате мляко в магазините, следвайте правилата:

  • Вземете стоки от надеждни производители.
  • Срокът на годност за йогурти и кефири не трябва да надвишава 7 дни. Колкото по-малко продукт може да се съхранява, толкова по-естествен е той..
  • Прочетете внимателно състава.

Характеристики на таблица №3

За различни заболявания диета се назначава номер. Диета номер 3 при запек при деца, означава частично хранене. Основните цели:

  • Редовен стол.
  • Интензификация на червата.
  • Избягване на процесите на гниене, ферментация в червата.
  • Хранене на нужното количество мазнини, въглехидрати, протеини.
  • Изключване на дразнещи храни, запек.

Диета 3 при запек за детето препоръчва включване в диетата

  • Трици хляб или сушен под формата на крекери.
  • Зърнени култури: овес, елда, перла, ечемик.
  • Супи със зеленчуци, зърнени храни, изброени по-горе. Борш. Бульонът е или зеленчуков, или немазен.
  • Диетично месо, не тлъсто (пилешко, пуешко, говеждо, заешко.)
  • Пресни зеленчуци под формата на салати, варени, задушени зеленчуци.
  • Конфитюр, скъпа (ако няма алергия).
  • Меко сварени яйца.
  • Зелените (копър, магданоз)
  • Сушене на пресни плодове.
  • Стафиди, сушени кайсии.

Някои лекари препоръчват сокове с каша. С напитката трябва да се подхожда с повишено внимание, там няма много фибри и нивото на захарта излиза извън мащаба. Заменете пресни с пресни плодове.

Диета номер 3 при запек за деца категорично забранява

  • Пресен бял хляб, печене. Ако детето обича кифлички, направете от тях крекери.
  • Макаронени изделия от бяла пшеница, грис, ориз.
  • Мазни меса, свинска мас. Пушени меса, колбаси.
  • Консервирани храни.
  • Мазни риби.
  • Лук, чесън, люта чушка.
  • гъби
  • Крем, пълномаслено мляко.
  • Твърди пържени и варени яйца.
  • Силен чай, квас, киселе, сода.

Менюто при запек при деца е разделено на 5 - 6 хранения. В Интернет можете да намерите много примери за съставено меню за няколко дни. Но за да го спазват (и диетата при запек при деца трябва да се спазва постоянно), майката или бабата ще трябва да прекарат дни в кухнята.

Прегледайте диетата на цялото семейство и пригответе ястия, като вземете предвид нуждите на бебето.

Възможно ли е да се наруши диета?

Диета при запек при деца е жизненоважна. Но в момент, когато детето е в ремисия и беше възможно да се постигне редовно изпражнение, можете да направите малки грешки. За да предотвратите проблеми с червата с грешки в храненето, съветите ще помогнат:

  • Гледайте количеството течност, което изпивате.
  • Нарушенията трябва да са умерени (1 забранен продукт на ден).
  • Ако давате фиксиращи храни, увеличете количеството на фибри (гответе ориз, пригответе го с много зеленчуци).

Продукти вместо линейка

Ако видите, че бебето не се е нахлузало дълго време и трябва да поставите свещи, да си направите клизма, опитайте един от начините.

Лаксативи при запек при деца:

  • Прясно изцеден сок от цвекло (1-3 чаени лъжички) на празен стомах. Възможно е да има дискомфорт в стомаха, така че започнете с 1 лъжица. Детето иска да отиде до тоалетната след 2 - 3 часа. Методът е спешен, често е невъзможно да се прибегне до него.
  • Сок от картофи Ще трябва да пиете 2-3 с.л. Вкусът е гаден, но не всички лекарства са вкусни..

Диетата при запек при деца носи траен ефект, помага да се реши проблема безболезнено. Ако правилното хранене не носи резултати, прегледайте детето, направете рентген на червата. В редки случаи задържането на фекалии се причинява от вродени чревни патологии, можете да се справите с този проблем, но трябва да се консултирате с лекар.

Какви храни могат да се дават на деца със запек: диета за запек

Най-често срещаният проблем, който тревожи много млади родители, е запек при бебето. Това патологично явление се обяснява с факта, че при малки деца системата на стомашно-чревния тракт все още не е напълно оформена, следователно често се наблюдават повреди в работните му функции, което е причината за задържане на изпражненията.

В тази връзка родителите се интересуват какви продукти да дават на детето със запек, за да не влошат ситуацията и кои е по-добре да откажат.

Запек при деца

Запекът (запекът) е отсъствието на акт на дефекация за два или повече дни. Храносмилателната система на тялото на детето е в начален стадий, така че не работи правилно.

Съществуват обаче редица външни фактори, които могат да провокират забавяне на движението на червата:

  1. По-ранно въвеждане на допълващи храни (до 6 месеца).
  2. Нисък прием на течности.
  3. наследственост.
  4. дисбактериоза.
  5. Хелминтна инвазия.
  6. Неправилна диета.
  7. Някои лекарства.
  8. Психологически фактор.
  9. Дефицит на фибри или прекомерно количество протеини и мазнини.
  10. Слаби мускули поради ниската двигателна активност на детето.

Симптоми на запек при деца

  1. Твърди и сухи изпражнения.
  2. Фекални намазки по бельо (енкопреза).
  3. Наличието на кръв в изпражненията, бикините и тоалетната хартия.
  4. Напрежение по време на движение на червата.
  5. Подуване на корема.
  6. температура.

Запек при деца са от следните видове

  1. функционален.
  2. органичен.
  3. фалшив.
  4. епизодичен.
  5. Остър.
  6. хроничен.

Ако детето има проблеми с движението на червата, не можете да оставите тази ситуация сама по себе си, което е изпълнено с много усложнения, включително детски хемороиди, както и други неприятни явления:

  1. Ректален пролапс.
  2. Самоотравяне на тялото с фекални токсини.
  3. Отслабена имунна система.
  4. Появата на анални фисури.
  5. Развитието на съпътстващи патологии.

Въпреки това, преди да прехвърлите бебето на специална диета, е необходимо да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед, за да определите точната причина за запек.

Характеристики на бебешката храна за запек

Диета за деца със запек е ключов фактор в комплексното лечение на това патологично отклонение. Внимателното придържане към него ускорява процеса на възстановяване на бебето и носи момента на връщане към доброто хранене, без риск от развитие на нежелани последици за организма в бъдеще..

Освен това при балансирана диета малко тяло получава достатъчно количество важни за него вещества: протеини, въглехидрати, мазнини, микроелементи и витамини.

Родителите трябва да помнят важните принципи на диетата:

  1. Когато съставяте диета, вземете предвид възрастта и хранителните характеристики на бебето за неговата възрастова категория.
  2. Дайте предимство на тези продукти, които увеличават максимално чревната подвижност и намаляват броя на крепежните елементи колкото е възможно повече.
  3. Не забравяйте за ежедневния прием на течност от детето, в идеалния случай става въпрос за 2-3 чаши вода, компот или други здравословни напитки.
  4. Вземете предвид броя на калориите в храната, витамините, минералите, както и дневният прием на въглехидрати, мазнини, протеини, които трябва да съответстват на възрастта на бебето.

По-долу е даден списък на приемливи и нежелани продукти, които трябва да присъстват или да липсват в менюто на трохи, според възрастта му.

Какви храни са разрешени в случай на заболяване?

Така че диетата при запек при дете със сигурност трябва да отговаря на неговата възрастова категория, от този критерий ще зависи какво може и какво не може да се яде.

Разрешени храни за запек при деца:

  1. Ястия от зеленчуци (салати, винегрети).
  2. Пресни плодове.
  3. Домашно натурално сладко, конфитюр.
  4. Варено месо и риба.
  5. Млечни продукти.
  6. Омекотени сушени плодове и ястия от тях (сушени сини сливи са с предимство).
  7. Натурално кисело мляко, кефир, кисело мляко.
  8. Овесена каша (елда, пшеница, овесени ядки).
  9. Мед (при липса на алергии към него).
  10. Пълнозърнест хляб.

Какво да избягваме при запек

Храни, които трябва да бъдат извадени от диетата:

  1. Силен чай, какао, кафе.
  2. Ориз каша, грис.
  3. Тесто с мая.
  4. тестени изделия.
  5. Такива зеленчуци: лук, чесън, ряпа, репичка.
  6. Пържени и богати на протеини храни.
  7. Пресен бял хляб.
  8. Чипс и бързи храни.
  9. Бърза храна (полуфабрикати).

Също така, не забравяйте, че една от причините за запек при деца е липсата на вода в тялото. В резултат на това изпражненията стават плътни и движението му през червата е затруднено. За да избегнат този фактор, родителите трябва да контролират дневния обем на приема на течности.

Лаксативни продукти

За да се реши проблемът със запека при бебетата, продуктите с слабителни характеристики трябва постоянно да присъстват в менюто им. В тази връзка такива слабителни продукти са се доказали при деца със запек:

  1. Сок от моркови.
  2. Кефир с малко добавка на растително масло.
  3. сушени сливи.
  4. Варено цвекло.
  5. Картофен сок с мед.
  6. Пресни кайсии или сушени кайсии.

Не е тайна, че е обичайно малките деца да отказват определени ястия, така че можете да готвите терапевтични ястия с трик, например:

  1. Малко количество трици, които са богати на фибри, се смесват в салати, зърнени храни, кисело мляко.
  2. Добавете нарязаните сини сливи (сушени кайсии), мед и оформете малки сладки в нарязани ядки..
  3. Алоето проявява леко слабително действие. Малка каша от листа от алое се натрошава и се добавя към десерти, например, в същите сладки, споменати по-горе.

Клинично хранене при запек при бебета

Специална таблица е едно от важните направления при лечението на отсъствието на дефекация при бебета. Каквато и да е етиологията на забавено движение на червата, меню за лечение е задължително. В повечето епизоди прегледът на диетата напълно елиминира симптомите на запек при бебето.

И така, какво да готвя, когато бебето се измъчва от запек? Например, детско медицинско меню за запек след 2 години:

  1. Закуска: печен омлет, зеленчукова салата.
  2. Снек: сини сливи, печена ябълка.
  3. Обяд: супа със зеленчуков бульон със заквасена сметана, варена риба, сушени плодове.
  4. Снек: тиквени палачинки.
  5. Вечеря: пшеничена каша, салата от пресни плодове.
  6. Снек: кефир.

За бебета на тригодишна възраст храната трябва да бъде поне четири пъти на ден, а порциите трябва да се приготвят не много големи, което допринася за по-доброто усвояване на храната от червата. И така, какво да храним дете на 3 години със запек? Като пример можете да използвате опциите по-долу..

Пример 1

Може да се приготвят следните ястия:

  1. Закуска: разхлабена каша от елда, чай, резен сушен хляб със сладко или конфитюр.
  2. Снек: натурално (нискомаслено) кисело мляко с мед или сладко, хляб с трици или бисквити.
  3. Обяд: лека супа със слаб зеленчуков / месен бульон, парна пилешка котлета с картофено пюре, салата от цвекло, кафяв хляб, компот.
  4. Снек: Натурален плодов / зеленчуков сок с каша, бисквити бисквити.
  5. Вечеря: зеленчукова касерола с риба, салата от пресни зеленчуци, сушен хляб, компот.
  6. Снек: кисело мляко (кефир).

Пример 2

Хранително меню за запек при деца на 3 години:

  1. Закуска: Ечемична каша, пюре от сини сливи, слаб чай с мед, сушен киф.
  2. Снек: ябълков сок с целулоза, трици хляб.
  3. Обяд: Салата от краставици и домат със зехтин, варено месо с гарнитура от картофи, компот и кафяв хляб.
  4. Снек: гювеч от извара.
  5. Вечеря: винегрет, зеленчукова гювеч с риба, чай с трици.
  6. Снек: кисело мляко, кефир или извара с ниско съдържание на мазнини.

Когато съставяте меню от ястия, не забравяйте, че всички те трябва да бъдат приготвени на варен, задушен или печени.

Детско меню за профилактика на запек

Наличието на запек при дете е доста сериозен проблем, за неговото предотвратяване е необходимо да се спазват редица правила, които ще помогнат да се избегне развитието на това явление:

  1. Ако тялото на бебето е предразположено към запек, консултирайте се с педиатър и планирайте превантивна мярка.
  2. Обърнете внимание на диетата.
  3. Наблюдавайте редовни движения на червата.
  4. Хранете бебешките ястия, както е препоръчано от специалист.
  5. В специални случаи, с разрешение на педиатъра, използвайте добро слабително лекарство.

Дайте предпочитание на ястия, съдържащи онези продукти, които са разрешени за употреба при проблеми с движението на червата. Не хранете детето с излишни сладкиши, пържени храни, тлъсти меса и риба, както и удобни храни, споменати по-горе. Предпочитание да давате здравословна храна, особено богата на фибри, което влияе положително върху работата на целия храносмилателен тракт.

заключение

За да избегнете запек при дете, обърнете внимание на съветите на педиатър, коригирайте диетата, елиминирайте или сведете до минимум храните, които могат да провокират трудности с движението на червата. Важен момент в борбата срещу запека е правилният режим на сън, редовното движение на червата и използването на слабителни (само с разрешение на лекар).

Не забравяйте за съпътстващите мерки, които могат да помогнат да избегнете нежелано явление, например народни средства и масаж на корема. Всички тези полезни препоръки могат не само да излекуват запека, но и да предотвратят неговото образуване..

Важно Е Да Се Знае За Диария

Повръщането при дете е придружено от обща мускулна слабост, втрисане, бледност на кожата и гадене. С помощта на контракциите на мускулите на стомаха, диафрагмата, съдържанието на стомаха излиза през устата.

Физическата структура на всеки човек е тяло, което се формира от различни видове клетки.Те заемат места в тъканите и участват във формирането на анатомичната структура на тялото..