Как да се отървете от запек по време на бременност

Повечето бъдещи майки са загрижени за запек в третия триместър на бременността. Много хора смятат деликатните проблеми в последно време за норма, но това не е така. Запекът може да бъде предотвратен и в случай на неговото развитие е необходимо да се лекува, тъй като напредналите чревни разстройства могат да повлияят негативно на тялото както на бъдещата майка, така и на детето.

Късният запек по време на бременност е често срещан. По време на бременността запекът причинява проблеми при 60% от жените. Трудностите в червата се причиняват от хормонални промени в тялото на жената, ниска физическа активност и промяна в диетата.

Причини за запек преди раждането

Колкото по-близо е датата на раждане, толкова повече фактори влияят върху работата на стомашно-чревния тракт и допринасят за развитието на запек. Червата се влияе главно от хормона прогестерон, който е предназначен да намали тонуса на матката. Повишеният прогестерон засяга близките органи, по-специално дебелото черво, намалява перисталтиката, което води до чревна атония.

Има няколко други фактора, които могат да разстроят храносмилателната система на бременната жена:

  • Докато расте, матката започва да оказва натиск върху червата и дори го измества. Маточното налягане физически блокира движението на изпражненията.
  • Естественото намаляване на физическата активност с 9 месеца оказва силно влияние върху тонуса на чревните мускули.
  • Стресът, депресията, страховете, паниката и вълнението често придружават жена, когато наближава датата на раждане. Нарушенията на нервната система нарушават връзката й с много органи, включително червата.
  • Спуснатата глава на детето на 39-40 седмици притиска дебелото черво, създавайки запек.
  • Поради увеличеното подуване много майки намаляват приема на течности. Ниското ниво на течност в червата провокира уплътняването на изпражненията, което затруднява движението.
  • Калцият и желязото по време на бременност се консумират от организма в много големи количества. За да допълнят тези елементи, лекарите предписват специални лекарства. Някои вещества в тези препарати и остатъци от неразтворено желязо могат да причинят запек..

Ако през целия гестационен период се наблюдават проблеми с изхождането, рискът от усложнения в по-късните етапи значително се увеличава. В такава ситуация трябва да обърнете специално внимание на деликатен проблем и да се подготвите предварително за евентуални затруднения със изпражненията през четиридесетата седмица..

Как да идентифицираме запек при бременна жена

Липсата на изпражнения за един до два дни не означава винаги развитие на запек, защото редовността на изпразването зависи от физиологичните характеристики на всеки човек. Появата на запек може да бъде потвърдена от следните признаци:

  • Болка в долната част на корема.
  • Силни опити за движение на червата.
  • Сухи, твърди изпражнения, излизащи на малки порции.
  • Липса на усещане за светлина след изпражненията.

Защо не можете да предизвикате запек

В късна бременност трябва да се обърне специално внимание на проблемите в червата. Запекът през този период може да причини неприятни усложнения и дори да повлияе на здравето на бебето..

Хроничният запек при бременни жени често причинява интоксикация. Фекалиите, бидейки в червата за дълго време, започват да се разлагат и отделят опасни токсини. Абсорбирани в кръвта, те се разпространяват по цялото тяло, включително и в плода.

Нарушаването на микрофлората причинява възпаление на вагиналната лигавица - колпит (вагинит). Това неприятно заболяване може да провокира разкъсване на феталния мехур. Лекарите наричат ​​вагинит причината за следродилните усложнения.

Силните опити по време на дефекация при 39-40 гестационна седмица могат да провокират преждевременно раждане. Това е особено опасно при жени с повишен тонус на матката..

Ако се открие повреда на стомашно-чревния тракт на по-късните етапи, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи естеството на проблема и ще предпише подходящи лекарства за разрешаване на проблема. Запекът не трябва да се оставя на случайността, защото трудностите в червата влияят неблагоприятно на раждането.

Превенция и лечение

Въпреки че запекът се счита за често срещан проблем по време на бременност, трябва да се борите с него. Превантивните действия ще помогнат да се избегне неловко заболяване, което може да доведе до неприятни последици..

Промяна на храненето

Плодът вече е достатъчно развит и не се нуждае от толкова витамини и хранителни вещества, колкото в началото на бременността. Ето защо, по време на подхода към раждането, можете да предпишете лека диета. Това няма да повлияе на развитието на бебето, но ще помогне за установяване на храносмилането. В крайните дати е по-добре да не консумирате ферментирали млечни продукти - кефир, кисело мляко.

Пийте повече течности

Ниското количество вода в организма засяга преди всичко работата на червата. Ако няма противопоказания, пийте поне един и половина литра вода на ден. Започнете сутринта си с чаша топла вода, това ще помогне за активиране на червата..

Физическа дейност

Опитайте се да се движите повече дори в по-късните етапи. Бъдещата майка ще се възползва от ежедневните разходки на чист въздух или йога за бременни жени. Такива упражнения не само ще повлияят положително на работата на червата, но и ще подобрят настроението.

Диетата и активният начин на живот са основните средства за профилактика и премахване на запек. Но ако те не донесоха желаните резултати, можете да прибягвате до лекарства или дори народни средства. Само това трябва да се прави с изключително внимание, много слабителни могат да причинят повишаване на тонуса на матката. Лекарите по света признават глицериновите супозитории като най-безопасното средство за запек, но с тях не трябва да се злоупотребява..

Какво не може да се направи при запек при късна бременност

През последните седмици трябва да се внимава специално. Всякакви лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много слабителни могат да повишат тонуса на матката..

Клемата в по-късните етапи е крайно нежелателна. Водата, влизаща в червата, ще я разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще повиши тонуса и ще провокира маточните контракции. Единственото изключение са бременните клизми, одобрени за бременни жени..

Не се опитвайте да изпразвате червата със силно притискане. Така можете да провокирате преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалната работа на храносмилателния тракт влияе върху общото благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които засягат майката и плода.

Запек по време на бременност

Често задавани въпроси

По време на бременността 2/3 от жените изпитват запек, който е свързан с физиологични промени, които настъпват с тялото през периода на бременността. Запекът започва в ранните етапи. Проблемите с движението на червата през първия триместър се причиняват от повишени нива на прогестерон, който поема контрола над цялото тяло. Един от страничните му ефекти е забавянето на чревната подвижност, което е придружено от подуване на корема и запек. Проблемът със запека се изостря през 2-ри и 3-ти триместър, когато нарастващата матка притиска червата.

Лечението на запека при бременни жени отнема няколко седмици. За да се постигне устойчив резултат без вреда за здравето на майката и детето, към решението на този проблем трябва да се подходи цялостно. За да се стимулира перисталтиката (контракции на червата, които промотират съдържанието й от стомаха до долните части) и "привикнете" организма към ежедневно изпразване, е необходимо да се установи правилно хранене и да се възстанови чревната микрофлора.

Има бързи методи, за да се отървете от запек. Те включват консумацията на "слабителни" храни: цвекло, сушени плодове, овесени ядки, кефир. Например вечерята от салата от цвекло с сини сливи и чаша кефир през нощта за повечето жени осигуряват положителен резултат сутрин. "Спешните" мерки под формата на микроклистери и супозитории са валидни за 10-40 минути. Използването на тези средства обаче не трябва да се превръща в навик, в противен случай запекът ще стане постоянна.

Причини за запек по време на бременност

Запекът при бременна жена се причинява от редица причини. Тези фактори действат едновременно, изостряйки проблема:

  • Повишени нива на прогестерон. Прогестеронът има сложен ефект върху организма. Намалява контрактилитета на гладките мускули, причинявайки забавяне на чревната подвижност. Перисталтиката е вълнообразно свиване на чревната стена, което допринася за промотирането на съдържанието й от стомаха към долните участъци. Перисталтиката на тънките черва насърчава храносмилането и асимилацията на храната, а контракциите на дебелото черво водят до движение на червата. Високото ниво на прогестерон забавя контракциите, намалява амплитудата им, което води до повишено образуване на газове и запек.
  • Неподвижност. С настъпването на бременността много жени намаляват нивото на физическата си активност. Липсата на натоварване отслабва тонуса на мускулите и забавя регулярните контракции на гладките мускули на чревната стена, които осигуряват промоцията на съдържанието му.
  • Липса на вода. При недостиг на вода в организма се нарушава производството на храносмилателни сокове, което осигурява усвояването на хранителните маси и напредването им към долните черва. Освен това, ако има малко течност в съдържанието на червата, е трудно да се изпразни.
  • Недостиг на калий. Калият осигурява нормални контракции на чревната стена. Недостигът на калий причинява чревната стена да стане неактивна и не е в състояние да изтласка хранителни маси.
  • Неправилно хранене. Промените в хранителните навици на бременната жена, желанието за определени, особено смилаеми храни и недостатъчната консумация на плодове и зеленчуци нарушават червата.
  • Употребата на наркотици. Приемът на лекарства, съдържащи желязо, води до стягане на чревното съдържание. Хипертоничните лекарства и лекарства, които повишават нивото на прогестерон (Utrozhestan, Dufaston), могат да причинят запек..
  • Нервно напрежение.Стресът влияе върху функционирането на вегетативната нервна система, която контролира дейността на вътрешните органи. Нервното напрежение може значително да отслаби чревната подвижност и да причини запек.
  • Маточно налягане върху ректума. Запекът в по-късните етапи е свързан с факта, че матката притиска червата, предотвратявайки промотирането на съдържанието му. А запекът в 3-ти триместър може да бъде свързан с натиска на главата на плода върху ректума.

Симптоми на запек при бременни жени

Обикновено движението на червата трябва да се извършва 1-2 пъти на ден, което осигурява почистване на организма от токсини и токсини. Ако актът на дефекация се случва веднъж на 2 дни, но жената се чувства добре, тогава това също се счита за вариант на нормата.

Следните симптоми показват развитието на запек при бременни жени:

  • Движението на червата се случва 3 пъти седмично или по-малко;
  • Грешен порив за дефекация - посещение на тоалетната завършва напразно или с малко количество изпражнения;
  • Изпразването е придружено от силно напрежение на коремната стена - напрежение;
  • След дефекация се усеща непълно движение на червата или „корк“ в ректума;
  • Дефекацията може да бъде придружена от болка;
  • Табуретката е гъста, прилича на бучки.

Какво е опасно запека по време на бременност?

Запекът по време на бременност се отразява негативно на общото състояние на майката и плода. Запекът засяга кръвообращението в тазовите органи. Тъй като червата са в близост до матката, плодът може да липсва "качествена" кръв, изчистена от токсини и богата на кислород.

Сред възможните последици от запека при бременни жени:

  • Болка и дискомфорт в корема. Болещите и спазматичните болки в долната част на корема са свързани с разграждането на хранителната бучка и отделянето на газове. Коремната болка при жените е много тревожна. И отиването на лекар с оплаквания от коремна болка може да доведе до погрешна диагноза „заплашен аборт“ и ненужно лечение.
  • Пукнатини в ануса. Прецеждането и преминаването на гъсти изпражнения може да доведе до пукнатини в лигавицата на ректума. Аналната фисура се проявява с остра пареща болка по време на движения на червата и примес на прясна кръв в изпражненията. Появата му може да изостри проблема с запека и да предизвика възпаление на околната тъкан..
  • Хемороидите са патологично разширение на хемороидалните вени. При бременни жени, под въздействието на прогестерон, стените на съдовете стават по-разтегливи. В комбинация с намаляване на перисталтиката, развитието на запек и нарушено кръвообращение в таза, това води до образуването на разширения във вените на ректума в ануса. Когато се напрягат, тези кухини преливат с кръв, което води до хемороиди.
  • Метаболитна болест. Забавянето на изхвърлянето на изпражненията предизвиква интоксикация на организма. Шлаките и други вредни вещества не се отделят, но остават в червата и се абсорбират обратно в кръвта, причинявайки отравяне. Усещане за постоянна умора, слабост и гадене може да бъде проява на метаболитни нарушения, причинени от запек.

Въпреки че запекът се отразява негативно на хода на бременността, той не представлява сериозна опасност. Те не представляват заплаха от аборт и не могат да причинят нарушения в развитието на плода..

Как да се отървете от запек по време на бременност

Комплексното лечение на запек при бременна жена продължава 2-4 седмици и задължително включва:

  • храни, богати на фибри;
  • достатъчно количество течност - 1,5-2 л;
  • употребата на пробиотици;
  • физическа дейност.

Лаксативи и клизми се използват само ако други мерки са били неефективни..

Хранене при запек при бременни жени

Основата за лечение на запек при бременни жени е храненето, включително адекватните фибри. Ако в диетата присъстват неразтворими диетични фибри, тогава съдържанието на червата става по-разхлабено, което допринася за бързото му насърчаване и екскреция..

2-3 седмици са достатъчни за решаване на проблема със запека. През този период трябва да се храните правилно през целия ден. Особено внимание се обръща на вечерята, която трябва да се състои от слабителни продукти: овесени ядки, сушени плодове, кефир, плодове. За 10-12 часа тези продукти преминават през целия храносмилателен тракт и стимулират работата на дебелото черво, благодарение на това запекът ще бъде решен сутрин. След няколко седмици тялото ще свикне с този режим на работа и дефекацията ще се появява всеки ден, приблизително по едно и също време.

Препоръчват се бременни жени, страдащи от запек:

  • Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, смокини, стафиди, фурми, сухи ябълки и круши. Те могат да се измият с вряла вода или да се накисват за 1 час във вода.
  • Пресни зеленчуци и плодове. Най-добрите средства за борба с запека са: цвекло, моркови, патладжан, тиква, тиквички, ревен. От плодове за запек се препоръчват сливи, ябълки, праскови, кайсии, смокини. Морските водорасли имат силно слабително действие..
  • Кисело-млечни продукти, съдържащи живи бактерии - еднодневен кефир, кисело мляко, кисело мляко. Като доказано средство лекарите препоръчват да пиете чаша кисело мляко през нощта и да изядете 20 бр. сушени кайсии.
  • Зърнените храни, богати на фибри - елда, овес, просо, неполиран ориз, леща, грах, боб.
  • Пшенични трици. 30 g от този продукт осигурява дневна нужда от фибри. Триците могат да се добавят към първия и втория курс или да се смесват с кефир.
  • Печене на грубо зърно.

Продуктите, които увеличават запека, трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена:

  • Ястия от брашно - макаронени изделия, кнедли, първокласно пшенично брашно и бутер тесто,
  • Млечни продукти с висок процент на масленост - сметана, заквасена сметана, извара, сладолед, сладкарски изделия;
  • Някои плодове и горски плодове - царевица, дюля, боровинки, червени боровинки;
  • Мастни сортове риба и месо;
  • Консервирани и пушени ястия;
  • Зърнени храни - ориз, грис;
  • Твърдо сварени яйца.

В случай, че запекът е придружен от подуване на корема, не можете да консумирате храни, които причиняват повишено образуване на газове:

  • Сладки сушени плодове. По желание те могат да се варят 15 минути, за да се направи захар. След това можете да пиете компот и да ядете сушени плодове.
  • Пресни плодове. Грозде, круши, ябълки, праскови, кайсии могат да причинят подуване на корема.
  • Зеленчуци. Всички видове зеле, репички, репички, лук, гъби засилват газообразуването. Понякога бланширането на зеленчуци помага да се намали производството на газ. Те могат да бъдат варени, пържени без олио или задушени за 5 минути.
  • Продукти, съдържащи нишесте, ориз, сладкиши, картофи, царевица.
  • Бобови растения: грах, боб, нахут, леща, боб, соя.
  • Всички газирани напитки.

Режим за пиене

Някои бременни жени, страхувайки се от появата на оток, се опитват да пият по-малко. Ако една жена няма заболявания на сърцето и бъбреците, тогава тя трябва да пие поне 2 литра вода на ден (в третия триместър от 1,5 литра). Освен факта, че водата помага за прочистване на тялото от токсини и поддържане на нормално ниво на околоплодната течност, улеснява преминаването на съдържанието през червата. За да може течността да навлезе в червата, трябва да изпиете 150-200 мл веднага след хранене.

Физическа дейност

Всяка физическа активност подобрява кръвообращението на червата и ускорява промоцията на съдържанието му. Най-добрият вариант би бил плуване, йога, набор от упражнения за бременни жени, изпълнявани под наблюдението на специалист. Бременните жени се препоръчват ежедневно 30-минутно зареждане. Комплексът трябва да включва упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Това ще помогне да се елиминира проблемът със запека при бременна жена и в бъдеще ще допринесе за процеса на изгонване на дете по време на раждане. Сред препоръчителните упражнения:

  • Седейки на стол, повдигнете лявото коляно, повдигайки крака си от пода. Вдигнете дясната ръка над главата си едновременно. Повторете с дясно коляно и лява ръка..
  • Лежейки на гърба си, издърпайте левия крак към таза, огъвайки се в коляното. В този случай кракът трябва да се плъзга, плътно притиснат към пода. Изправете крака си. Повторете упражнение с десен крак.
  • Лежейки на гърба, закопчайте ръцете си на гърба на главата. Бавно повдигнете главата и раменете, докато лопатките не слязат от пода. Бавно падайте назад.
  • Лежейки от дясната страна, повдигнете левия крак. Кракът трябва да се изправи. След 10 повторения обърнете се в лявата страна и повторете упражнението с десния крак.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти. Ако почувствате виене на свят, слабост или дискомфорт, спрете да спортувате..

Пробиотиците

Пробиотиците се считат за най-безопасния и ефективен начин за справяне със запека при бременни жени. Препоръчват се бременни жени: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Употребата на различни щамове от микроорганизми ускорява подвижността на червата, подобрява консистенцията на съдържанието й и увеличава честотата на движението на червата. Освен това съдържащите се в препаратите лактобацили и бифидобактерии нормализират микрофлората на храносмилателните органи и влагалището, което е профилактика на кандидоза (млечница) и други заболявания. При прием на пробиотици не възникват диария, спазми и пристъпи на коремна болка.

Недостатъкът на тази група лекарства е, че за постигане на ефекта е необходим дълъг прием от 2-4 седмици. Следователно пробиотиците не са подходящи, ако бременната жена спешно трябва да се отърве от запека.

Лаксативи по време на бременност

Те използват слабителни, само ако не могат да разрешат проблема с други средства.

Бременните жени имат разрешение за няколко групи слабителни:

  • Препарати, които разреждат изпражненията поради осмотичния ефект. Под тяхното влияние водата се натрупва в червата, което допринася за нейното пречистване. Това включва съвременни дезинтегранти, препоръчани за бременни жени - това са производни на полизахариди и целулоза - Exportal, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, Lactulose сироп. Те не проникват в кръвта и нямат общ ефект върху организма. Полизахаридите се разграждат от чревните бактерии, увеличавайки обема и нормализира консистенцията на изпражненията. Лаксативният ефект се проявява след 24-72 часа. В първите дни от употребата на лекарства от тази група е възможно увеличаване на метеоризма.
  • Увеличаване на чревното съдържание. Тези продукти съдържат несмилаеми растителни влакна, които разхлабват чревното съдържание и стимулират чревната дейност. Препаратите на базата на семена от подорожник са разрешени за бременни жени и за хемороиди - Agiolax, Fiberleks, Mukofalk.
  • Дразни чревните рецептори на лигавиците. Тези средства омекотяват изпражненията и стимулират движението на червата. Отрицателната точка е диария и коремна болка. В допълнение, поради близостта на местоположението на матката и ректума, тяхната инервация е взаимосвързана. При някои жени дразненето на рецепторите може да причини рефлекторни контракции, поради което тези лекарства могат да се приемат на бременни жени само с разрешение на лекар. Те включват Regulax, Guttalax, Laxigal.

Ректални супозитории и микроклистери за запек

Супозитории и микроклистери са спешни мерки, които помагат бързо да се отървете от запек по време на бременност. Те имат ефект за 5-40 минути и могат да се използват като линейка при тежък запек:

  • Глицериновите супозитории принадлежат към групата на дразнещите слабителни. Те действат на рецепторите на ректума, като рефлексивно причиняват акт на дефекация. Глицеринът няма системен ефект и не е в състояние да навреди на дете. Въпреки това, съществува опасност втвърденият изпражнения да нарани хемороиди и анус тъкан.
  • Микроклистери Microlax съдържат разтвори, които омекотяват изпражненията, измествайки свързаната с тях вода, което причинява акт на дефекация. Microlax не дразни лигавицата на дебелото черво и не е забранен по време на бременност.

Свещите и микроклистерите не са подходящи за системна употреба при бременни жени, тъй като могат да предизвикат пристрастяване и да засилят запека. Те могат да се използват с разрешение на лекар в изолирани случаи.

Как да се лекува запек по време на бременност

  • Дразнещи вещества - препарати от сенна, алое, фенолфталеин, корен от ревен, зърнастец, бисакодил. Тези лекарства дразнят чревната стена, ускорявайки нейната работа и увеличават производството на слуз, което улеснява отделянето на изпражненията. Техният недостатък е, че те могат да бъдат абсорбирани в кръвния поток и да преминат през плацентата. Освен това след използването им могат да се появят болезнени спазми. Във връзка с това те не се препоръчват на бременни жени..
  • Солеви слабителни - английска, моршински, карлови вари. При бременни жени те нарушават водно-солевия метаболизъм и могат да доведат до развитие на оток и гестоза.
  • Минерални масла - рициново и вазелин. Тази група лаксативи е противопоказана при бременност. Тези масла могат да попречат на усвояването на витамини, да причинят пристъпи на коремна болка и контракции на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Защо не може да натисне при запек?

При запек кръвта се натрупва в хемороидалните съдове, разположени в долната част на ректума. При напрежение интраабдоминалното налягане се повишава значително и нова порция кръв навлиза във вените, те преливат и се разтягат. С течение на времето се образуват хемороидални възли, които се проявяват като сърбеж, болка, незначително кървене след движение на червата.

Ако хемороидалните възли на жената вече са разширени, тогава напрежението със запек може да доведе до по-нататъшно прогресиране на болестта: тяхното увеличаване, пролапс, тромбоза.

Как да се лекува запек при бременни с народни методи?

Пшеничните трици са твърда черупка от пшенични зърна, съдържаща висок процент фибри, протеини и микроелементи. 3-4 супени лъжици трици изсипете 2 чаши вряща вода или кефир, и настоявайте 40-60 минути. Използвайте 100 г 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.

Ленено семе - 2 супени лъжици ленени семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се и се оставят за 30 минути. Инфузия и семена се приемат 3 пъти на ден за 3 супени лъжици. половин час преди хранене. Ленените семена могат да бъдат смачкани и съхранявани сухи в плътно затворен съд до 2 седмици.

Вода с лимонов сок за запек. Смесете 200 мл вода и 2 с.л. лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутра, за предпочитане без да става от леглото.

Може ли запекът да се лекува с растително масло по време на бременност?

Растителното масло за запек (слънчогледово, маслиново или тиквено) помага за омекотяване на съдържанието на червата и улеснява отделянето му. Бременните жени се препоръчват да консумират 1-2 супени лъжици дневно. масла, смесвайки го с храната. Постенето е нежелателно, защото може да причини диария и коремна болка..

Възможно ли е да пиете слабително чай по време на бременност??

Много жени предпочитат да лекуват запек по време на бременност с слабително чай, вярвайки, че естествените растителни компоненти не могат да бъдат вредни. Не всички билки обаче са разрешени за бременни жени. Някои от тях понижават нивата на прогестерон или причиняват контракции на матката и болезнени коремни спазми. Ето защо, когато избирате слабително чай, трябва да обърнете внимание на бележката, „противопоказана по време на бременност и по време на кърмене“. Като част от колекцията не трябва да се забраняват по време на бременност билки: сена, женско биле, корен от трилистник, жълт кантарион.

В 1-2 триместър можете да пиете колекция с лайка, коприва, копър, но тяхната ефективност не е достатъчна, за да се справите с проблема с запека при бременни жени.

Възможно ли е да направите клизма по време на бременност??

Лекарите не препоръчват клизма по време на бременност. Смята се, че тази процедура не решава проблема със запека. Напротив, червата ще спрат да работят независимо и ще трябва редовно да използват клизма. В допълнение, такова прочистване на червата може да причини повишаване на тонуса на матката.

Enema може да се използва с разрешение на лекар. За процедурата ще ви трябва половин литра гумена крушка. В него се събират 100-200 мл физиологичен разтвор, загрят до температура 36 градуса. Не дразни чревната лигавица. Въпреки че клизма помага на бременните жени бързо да се отърват от запека, но може да се използва не повече от 1 път седмично.

Енема е противопоказан при бременни жени с диагноза хипертоничност на матката, както и при жени, които преди това са имали аборти.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Превенцията трябва да се занимава, като се започне от първите седмици на бременността, за да се предотврати развитието на хроничен запек, което е по-трудно да се коригира. Основата за предотвратяване на запек е физическата активност и балансираната диета:

  • Балансирана диета. Бременната жена трябва да получава достатъчно фибри от плодове и зеленчуци. Диетичните фибри задържат вода и дразнят чревната стена, което подобрява перисталтиката. Необходимо е също да се консумират натурални млечни продукти. Съдържащите се в тях ферментирали млечни бактерии поддържат баланса на чревната микрофлора, което е добре за нейната работа.
  • Спазване на ежедневието. Важно е да се храните едновременно, като необходимостта от почивки между храненията да са не по-малко от 3-4 часа. Поглъщането на храна на празен стомах причинява активни контракции на чревните стени, което помага да се премести съдържанието в долните части.
  • Гимнастика. Ако една жена има заплаха от аборт, тогава като гимнастика за предотвратяване на запек е подходяща промяна в положението на тялото в легнало положение. За целта се обърнете от една страна на друга и легнете за 10 минути. Упражнението се повтаря 4-5 пъти, като завършва в позиция от лявата страна. Ако жената няма медицински противопоказания, тогава набор от упражнения за бременни жени или перинатална йога е подходящ като физическа активност.
  • Ходи. Туризмът предотвратява венозната задръстване в таза и долните крайници, насища кръвта с кислород. Следователно те са не само профилактика на запек, но и разширени вени и хипоксия на плода.

Запек по време на бременност: какво да правя у дома?

Запекът по време на бременност е доста често срещано явление. Това се обяснява не толкова с физиологията, колкото с факта, че бъдещите майки са прекомерно презастраховани и водят заседнал начин на живот. Има още няколко причини, поради които бременните жени могат да изпитат това неприятно състояние. Потърсете всичко, което трябва да знаете за тази деликатна, но уместна тема в статията..

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не трябва да прибягвате до описаните в него методи на лечение, без предварително да се консултирате с лекар.

Запекът е трудността с движенията на червата, която почти всяка бременна изпитва. Проявява се с дефектно движение на червата или пълното отсъствие на изпражненията. По време на бременността трябва да се притеснявате, ако подобни симптоми не отшумят през духа на деня.

Запекът по време на бременност се появява в различни периоди на бременност. Те могат да продължат няколко месеца след раждането на бебето. Причините за появата са следните:

  • нездравословни диети;
  • липса на физическа активност;
  • изстискване на бримки на червата от нарастващата матка;
  • нарушение на правилното движение на хранителната бучка в червата;
  • отслабване на тонуса на мускулите на червата;
  • промяна в хормоналния фон, която причинява намаляване на тонуса на гладкомускулните клетки;
  • хемороиди и други проблеми с червата.

Трудността с движението на червата може да бъде причинена от страх и прекомерна подозрителност на бременната жена. Много жени се страхуват да не се напрягат в тоалетната, вярвайки, че това може да причини преждевременно раждане.

Ситуацията се влошава от факта, че е невъзможно да се победи такава болест с обичайните методи - по време на бременност не се препоръчват класически методи за борба със запека. Лаксативи и чести клизми могат да причинят повишен тонус на матката, кървене и дори спонтанен аборт.

Какво да правя при запек? Важно е да запомните, че той е от два вида - атоничен и спастичен. Лесно е да се разграничат видовете, като се имат предвид особеностите на проявленията. С атонична форма жената чувства тъпа болка в корема, апетитът й изчезва и има прояви на метеоризъм. Това състояние може да провокира недохранване по време на бременност и ниска активност.

Спастичният запек се характеризира с повишаване на чревния мускулен тонус, спазми и дори спазматична болка. Този запек се появява най-често поради стрес..

Независимо от това какъв запек се е случил, лекарят ще ви каже какво да правите. Категорични не препоръчват на бременните да се самолекуват.

Бъдещата майка е подпомогната и от диета за запек. Спазването на диетата е необходим и ефективен начин за избягване на затруднения по време на движение на червата. Леката гимнастика, ходенето поне един час на ден, както и физиотерапията, предписана от вашия лекар, ще ви помогне.

Какво може да се направи у дома? Яжте поне пет пъти на ден, за да избегнете застой на изпражненията в ректума. За да избегнете сериозни последици, преминете към частично хранене.

Изтрийте напълно следните продукти от менюто:

  • кафе и черен чай;
  • хляб;
  • остро запазване;
  • тлъсто месо;
  • черен шоколад;
  • ориз.

Яжте протеинова храна сутрин, така че да има време да се усвои. Вечер дайте предпочитание на леките храни, зеленчуците, плодовете и кефира. Не забравяйте за режима на пиене - пийте поне 1,5 литра вода на ден.

Билковата медицина ще помогне за предотвратяване на запек. Сокът от много плодове и зеленчуци има леко слабително действие. Следователно приемът на растителни сокове също ще подобри червата.

При запек те ще помогнат:

  • прясно изцеден сок от цариградско грозде;
  • сок от арония;
  • сок от моркови и ябълки;
  • горски плодове и плодове, ядени с кора;
  • сок от картофи, разреден с вода в съотношение 1: 1;
  • задушени ленени семена.

Но е противопоказано да се злоупотребява с естествени сокове в специално състояние. Пийте не повече от 0,5 с.л. на всеки три часа. При запек се препоръчва да се яде задушени стафиди и сини сливи, да се пие мляко, в което са се варили смокините. За вкус можете да добавите малко мед към него и да пиете супена лъжица 3 пъти на ден..

Бременността е много важен период в живота на жената. И всякакви неизправности в тялото изобщо не са желани. Ето защо, не забравяйте да наблюдавате диетата си, не забравяйте за зареждането, ходенето и се насладете на магическото състояние.

Автор: Анна Ивановна Тихомирова, кандидат на медицинските науки

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

Запек по време на бременност - защо се появява и как да се отървем

Добро време, скъпи читатели.

За съжаление радостното очакване на бебето често е засенчено от различни неприятности. Проблемът, с който се сблъскват почти всички бъдещи майки, е запекът по време на бременност.

Защо червата започва да "мързелува", какви средства ще помогнат бързо и безопасно да се отървете от проблема, как да установим стол - ще се опитаме да намерим отговори на тези важни отговори.

Защо е запек при бременни жени

Първо, нека разгледаме какви симптоми трябва да се считат за запек, тъй като честотата на движението на червата при хората може да варира значително. Основните признаци на патология - значително сте намалили броя на движенията на червата и количеството на изпражненията, изпражненията са станали прекомерно твърди и сухи, ви се струва, че червата не са напълно празни.

Причини за запек при бременни жени

  1. Повишен прогестерон - хормонът има релаксиращ ефект върху всички гладки мускули, което не влияе негативно на перисталтиката.
  2. Запекът по време на ранна бременност може да се появи, докато приемате лекарства с желязо и калций - тези вещества са необходими на бъдещите майки, затова често се предписват от гинеколози.
  3. Заседнал начин на живот, необходимостта да се спазва стриктна почивка в леглото в случай на спонтанен аборт.
  4. Тежката токсикоза провокира дехидратация, загуба на апетит, което причинява образуването на малко количество изпражнения.
  5. През II триместър матката започва активно да расте, компресира и измества близките органи, храносмилателната система е най-засегната от това.
  6. Липса на диета - преяждане, дълги почивки между храненията с тежка токсикоза, желание за солена, сладка, нежелана храна.
  7. Обостряне на хронични заболявания на храносмилателната система.

Причината за запек често е липса на течност в тялото, хемороиди или анални фисури, стрес, вродени анатомични особености на структурата на червата.

Запек по време на бременност: колко е опасен?

Неравномерното, възпрепятствано движение на червата е не само неприятно, но и опасно за вас и вашето неродено бебе.

Защо трябва да се борите със запека:

  1. При нередовни движения на червата в червата започват да се натрупват вредни и токсични вещества, те се абсорбират в кръвта и те започват да тровят тялото.
  2. Постоянната болка, тежестта в долната част на корема - дискомфортът се отразява негативно на психоемоционалното състояние.
  3. При запек трябва да натиснете, което може да провокира спонтанен аборт, развитие на хемороиди или обостряне на заболяването.
  4. Летаргия, апатия, загуба на апетит, гадене, раздразнителност.
  5. Пилинг, пожълтяване, увиснала кожа.
  6. авитаминоза.
  7. Дисбаланс в микрофлората, увеличаване на броя на патогенните микроби, които могат да навлязат в тялото на бебето по време на процеса на раждане. Това може да причини проблеми с дисбиозата, коликите и изпражненията при вашето бебе..

При постоянен запек храносмилателната система се нарушава - възникват възпалителни процеси, колит, всички тези заболявания на фона на отслабен имунитет по време на бременност могат да преминат в хронична форма.

Запек по време на бременност - какво да правя

Повечето лекарства не се допуска да се приемат по време на раждане, особено под формата на хапчета. На бъдещите майки най-често се предписват лаксативи под формата на супозитории или лекарства на естествена основа..

Как да лекувате запека: безопасни лекарства за бъдещи майки

  1. Глицеринови супозитории - при запек по време на бременност се предписват най-често. Супозиториите са абсолютно безопасни, нямат агресивен дразнещ ефект върху рецепторите на ректума, действат леко.
  2. Guttalax - капки с разхлабително действие, трябва да вземете лекарството преди лягане, разтворете 10 капки в малко количество вода. Безопасността на лекарството за бременни жени е клинично доказана, но лекарите препоръчват да се използва след 12 седмици.
  3. Dufalac е прашка на базата на лактулоза, която действа бързо и нежно. Дневната доза е 15-45 мл, трябва да го увеличавате постепенно, трябва да пиете лекарството едновременно, да продължите лечението до пълното нормализиране на изпражненията. Лекарството може да се приема за превантивни цели, 7-10 мл дневно, продължителността на курса трябва да бъде съгласувана с лекаря.
  4. Tranzipeg - слабително, втечнява изпражненията. Съдържанието на 1 саше трябва да се разтвори в 120 мл вода, изпито сутрин преди закуска.
  5. Microlax - микроклистери, се справят добре с проблема със запека. Трябва да използвате лекарството преди лягане след хигиенни процедури - откъснете уплътнението, внимателно поставете върха в ректума, изтръгнете цялото съдържание на епруветката.

Повечето лекарства за нормализиране на движението на червата могат да причинят повишаване на тонуса на матката, което може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане..

Не се самолекувайте, не е необходимо да пиете лекарства по съвет на приятели или близки хора, само вашият лекар ще може да ви намери безопасни и ефективни лекарства срещу запек.

Народни средства

С помощта на рецепти за алтернативна медицина можете лесно и бързо да установите редовно движение на червата, но преди да приемете, се консултирайте с гинеколога си.

Как да се отървете от запека - прости рецепти

  1. Изплакнете 100 г сини сливи, смесете със 100 г херкулес и 100 г нарязано сурово цвекло, изсипете смес от 2 литра вода, оставете да къкри на слаб огън за един час. Охладете, прецедете, приемайте по 200 мл всеки ден преди лягане.
  2. Смесете 100 г стафиди, сушени кайсии и сини сливи, смилайте в блендер или с месомелачка, добавете 30 мл мед. Той изяжда 10 г от сместа сутрин или преди лягане, можете да я изпиете с топла вода.
  3. Ако периодично се появят проблеми с изхождането, пригответе вкусна и здравословна напитка с лек слабителен ефект. Накиснете във вряща вода 100 г сушени сини сливи и 150 г сушени кайсии, след четвърт час изцедете течността. Парните плодове се наливат 2 литра вода, довеждат се до кипене, варят се още 8-10 минути на среден огън, можете да добавите захар на вкус.
  4. Вечер разтворете 5 г мед в 200 мл вода, изпийте сутрин веднага след събуждане.
  5. Билковата колекция ще помогне да се отървете от подуване на корема - смесете в равни части мента, семена от лайка от семки от корен и копър, 2-3 супени лъжици. л изсипете 300 мл вряща вода в сместа. След четвърт час напитката ще е готова, пийте я вместо обикновен чай.

По време на бременност е строго забранено да се вземат инфузии и отвари от листата на сена, кора от зърнастец, ревен, бъдещите майки не могат да слагат клизми, пият маслени слабителни.

Методи за превенция

За да се предотврати появата на запек, е необходимо да се пие най-малко 2 литра чиста вода на ден, при условие, че няма подуване, бъбречни или сърдечни заболявания. Полезно е да правите ежедневни дълги разходки с умерено темпо, да правите правилната диета.

Храни, които помагат в борбата със запека

  • сурови зеленчуци и плодове - съдържат много фибри, подобряват перисталтиката;
  • черен, трици хляб;
  • сини сливи и други сушени плодове, ядки;
  • елда, овесени ядки, ечемична каша;
  • постно месо; млечни продукти, чийто срок на годност не надвишава 72 часа;
  • първи курсове за зеленчукови бульони.

Храни, които могат да причинят запек

  • силен чай, кафе, желе;
  • шоколад, какао;
  • хляб и сладкиши от бяло брашно;
  • лигавични супи;
  • ориз, грис, тестени изделия;
  • яйца
  • боровинки
  • киселец, зеле, гъби, лук, чесън, бобови растения - провокират метеоризъм и подуване на корема;
  • мазни, пържени храни - влияе негативно на храносмилателната система като цяло.

Ако имате склонност към запек, трябва да се храните често, поне 5 пъти на ден, порциите трябва да са малки, забранено е да се яде суха храна - преди всяко хранене пийте 1-2 чаши вода.

Акупресурата добре нормализира процеса на храносмилане - поставете 3 пръста под пъпа, под тях има точка, която активира перисталтиката - натискайте я леко 30-40 пъти на ден.

заключение

Днес разгледахме подробно с вас защо възниква запек, научихме за ефективни методи за борба и предотвратяване на болестта.

Разкажете ни в коментарите как се борихте с подобна неприятност, кой инструмент се оказа най-ефективен за вас. И не забравяйте да споделите статията в социалните мрежи - проблемът с запека често остава актуален след раждането на дете.

Важно Е Да Се Знае За Диария

Много хора са загрижени за такъв проблем като появата на бяло покритие на езика. В повечето случаи той се образува сутрин и е признак на активността на бактериите, които се натрупват в устната кухина поради факта, че по време на сън на слюнчените жлези не функционират толкова активно, колкото по време на будност..

За да се грижите за здравето си, трябва постоянно да бъдете наблюдавани в клиниката. За да направите това, първо трябва да си уговорите среща с лекаря, след което да изчакате дълго време в ред, за да преминете тестове и да преминете специални изследвания.