Синдром на раздразнените черва

Синдром на раздразненото черво: симптоми и лечение, диета за IBS

Синдромът на раздразненото черво е нарушение на работата на червата, което се проявява с коремна болка и / или нарушения на дефекацията. Обикновено се развива в резултат на психологически и други ефекти върху прекалено отзивчивото черво.

Това е най-често срещаното заболяване на вътрешните органи. Може да се появи на всяка възраст, включително и при деца. При жените заболяването се появява 2-3 пъти по-често. Въпреки изключителното разпространение на синдрома на раздразненото черво, приблизително 75% от възрастното население не се счита за болно и не търси лекарска помощ..

При появата и развитието на заболяването са важни психоемоционални разстройства..

Какво е това с прости думи?

Синдромът на раздразненото черво е функционално разстройство на дебелото черво, симптомен комплекс, характеризиращ се с продължителна (до шест месеца) и редовна (повече от три дни месечно) поява на коремна болка и разстройства на изпражненията (запек или диария). Синдромът на раздразненото черво е функционално заболяване, свързано с разстроена чревна подвижност и храносмилане. Това се потвърждава от нередовността на оплакванията, вълнообразен курс без прогресиране на симптомите. Рецидивите на заболяването често се провокират от стресови ситуации. Без загуба на тегло.

Сред населението на развитите страни синдромът на раздразненото черво се среща при 5-11% от гражданите, жените страдат от него два пъти по-често от мъжете. Най-характерно за възрастовата група от 20-45 години. Ако се установят симптоми на СРК след 60 години, трябва да се извърши щателно изследване за органични патологии (дивертикулоза, полипоза, рак на дебелото черво). Синдромът на раздразненото черво в тази възрастова група е повече от един и половина пъти по-рядък.

Причини за IBS

Защо се появява синдромът на раздразненото черво все още не е известно точно, но много експерти смятат, че този проблем до голяма степен е психологически. Невъзможно е да се излекува тази болест докрай, но експертите смятат, че е необходимо да се борим с нея заедно с гастроентеролог и психолог.

Сред причините за неприятности са:

  1. Преяждането.
  2. Стомашно-чревни заболявания.
  3. Проблеми с хормоните.
  4. Нарушения на централната нервна система и автономната нервна система.
  5. Дисбактериоза и проблеми с абсорбцията.
  6. Психични разстройства и стрес.
  7. Липса на баластни вещества (например фибри).
  8. Нездравословна диета: злоупотреба с кофеин, мазни храни, алкохол и газирани напитки. Всичко това засилва чревната двигателна активност. Някои лекарства също влияят на подвижността..

Най-често синдромът на раздразненото черво се появява поради влиянието на психосоциални фактори, които променят чревната подвижност и чувствителността към механична и неврохуморална стимулация..

Тъй като синдромът на раздразненото черво се проявява по различни начини, тоест опитите за разделянето му на няколко вида.

  • Най-често срещаният тип е повишаване на активността на чревната стена, тоест хиперсегментална хиперкинеза. В този случай чревната стена страда от сегментарни контракции с ниска амплитуда. Това се среща при 52% от страдащите от синдрома..
  • При рязко намаляване на двигателната активност, тонусът на чревната стена намалява. Това е дистонична хипокинеза и се среща при 36% от хората с този синдром..
  • Ако двигателната активност се засили и в същото време се появят антиперисталтични комплекси, говорим за антиперисталтична хиперкинеза, която се среща при 12% от пациентите.

Също така, симптомите на синдрома на раздразненото черво ви позволяват да разделите заболяването на няколко варианта:

  • Разпространението на метеоризъм и болки в корема.
  • Разпространението на диарията.
  • Разпространението на запека.

В допълнение, заболяването протича както в лека, така и в умерена до тежка форма..

С IBS може да бъде:

  • болка в коремните страни и хипохондрия, особено сутрин, утихваща след движение на червата,
  • запек (изпражнения по-малко от 3 пъти седмично),
  • диария (изпражнения по-често 3 пъти през деня), както и внезапно неконтролируемо желание за изпразване на червата,
  • усещане за непълно изпразване, нужда от напрежение,
  • метеоризъм, усещане за пълнота в корема,
  • слуз в изпражненията.

Когато IBS не се случи:

  • кръв в изпражненията;
  • отслабване;
  • стомашни болки през нощта;
  • повишаване на температурата;
  • увеличен черен дроб и далак;
  • анемия, повишен брой на белите кръвни клетки и СУЕ;
  • тревожни симптоми - появата на заболяването след 50 години и рак на ректума при близките на пациента.

Както при всяко функционално разстройство, може да се постави диагноза IBS, ако се изключат други проблеми..

Симптомите на синдрома на раздразнените черва

Следните симптоми се наблюдават при пациенти с IBS:

1) Болка с различна интензивност и продължителност:

  • почти никога не се притесняват през нощта, когато заспиват;
  • естеството на болката варира от колики до спукване на болка;
  • местоположението им също може да бъде различно, но по-често те са локализирани в - долната част на корема или мигрират от една част на корема в друга;
  • болката се провокира от психоемоционални натоварвания, физическите - от пренапрежение, могат да бъдат свързани с менструация;
  • след изпражненията болката се елиминира или, обратно, се засилва;

2) Диария:

  • понякога разхлабените изпражнения се предхождат от изпражнения с обикновена или дори гъста консистенция;
  • изпразването става главно сутрин;
  • може да възникне в резултат на спешни позиви;
  • изпражненията по-често кашиста или течна консистенция;
  • нормален дневен обем до 200 g;
  • възможно е изпразването, което е станало, да не е достатъчно пълно;
  • няма стол през нощта;

3) Запек:

  • възможно е малко количество изпражнения (по-малко от 100 g) с прецеждане;
  • хронично задържане на изпражненията повече от 2 дни;
  • редовни, но трудни изпражнения;
  • понякога след изпразването има усещане за недостатъчно почистване на червата;
  • допустима смес от слуз в изпражненията;

4) Подуване на корема (понякога локално), придружено от бучене и изчезване след изпразване на червата;

5) Прояви от други органи и системи, свързани с нарушената им висцерална чувствителност (главоболие, студени крака и ръце, нарушена потентност, усещане за бучка в гърлото, нарушения на уринирането, гадене, болки в гърдите, недоволство от вдишване и др.).

6) Психоемоционални смущения (нестабилно настроение, депресия, истерия, прекомерен страх и обсебващи мисли за собственото здраве, агресивност, неадекватна реакция на ситуации и др.);

Някои пациенти описват чувствата си много емоционално, дълго и колоритно, като ги подкрепят със снимки на изпражнения, дневници и знания, събрани от медицински или популярни книги или от Интернет. Но като правило те нямат загуба на маса, смущаващи примеси в изпражненията (гной, кръв) и повишаване на температурата. Симптомите на IBS рядко при някого, когато дебютират внезапно и след 50-годишна възраст.

класификация

Неприятните признаци в патологията на синдрома на раздразненото черво се появяват в комбинация или поотделно. Заболяването може да приеме една от следните форми:

  1. IBS с изразена диария или дефекация в посока на релаксация (рядко отпуснати изпражнения);
  2. синдром на раздразненото черво с образуването на запек;
  3. IBS без промяна в изпражненията, но с изразени болезнени усещания, спазми, подуване на корема или образуване на газове в червата;
  4. IBS с променлив изпражнения (когато в зависимост от определени състояния диарията се заменя с запек и обратно).

Първият вариант на синдрома на раздразненото черво е най-често срещаният, той се характеризира с проявата на изразено желание за дефекация почти веднага след хранене. Броят на движенията на червата в този случай значително се увеличава. Образуването на позиви е възможно и при емоционален стрес, стрес, тревожност или вълнение. При такъв IBS те се предшестват от остро неприятно усещане в долната част на корема и страничните черва, което напълно изчезва след облекчение.

Вторият вариант на IBS се проявява под формата на запек до 2-3 дни, при който има болка вътре в корема, чревни колики или болка в болка. При СРК апетитът намалява, появява се киселини, появява се неприятен послевкус на езика, може да се появи усещане за леко гадене (по-често без желание за повръщане). Табуретката става гъста, може да има примес на слуз.

В третата версия синдромът на раздразненото черво се проявява без ясно изразено нарушение на изпражненията, той остава нормален или броят на позивите се увеличава леко, но формата и плътността на изпражненията не се променят. В същото време неприятните признаци на СРК смущават пациента. Това може да бъде болка и болка в долната част на корема и страни, подуване на корема в областта на корема, изхвърляне на газове.

Четвъртият вариант за развитие на IBS включва всички възможни признаци. Нарушенията на изпражненията се редуват в зависимост от различни фактори, със спастични, шевни, остри или болки в корема, метеоризъм и образуване на слуз. Също така такива пациенти често се притесняват от необходимостта да посетят тоалетната отново веднага след движението на червата..

Диагностика

Ако се окажете със симптоми, подобни на симптомите на IBS, се препоръчва да се подложите на преглед. Най-добре е да се консултирате с гастроентеролог. Диагностиката на IBS не е лесна задача. Обикновено диагнозата IBS се поставя, ако всички опити за намиране на някакви инфекциозни причинители или чревни патологии в анализите или резултатите от изследванията се провалят.

Важно е също да се вземе предвид честотата на симптомите и продължителността на периода, през който те се наблюдават. Водещите световни гастроентеролози предложиха следните критерии. Смята се, че IBS включва нарушения на изпражненията, които се появяват не по-малко от 3 дни в месеца. Те също трябва да се наблюдават 3 последователни месеца. Необходимо е да се вземе предвид връзката между появата на симптоми и промяна в честотата и външния вид на изпражненията..

При диагностициране е необходимо да се отделят такива заболявания от IBS като:

Нарушенията на червата, наподобяващи IBS, могат да бъдат характерни и за някои форми на захарен диабет, тиреотоксикоза, карциноиден синдром. Чревната дисфункция при възрастни хора изисква особено щателно изследване, тъй като IBS по принцип не е характерна за възрастните хора.

Също така не си струва да обърквате с IBS отделните случаи на стомашно-чревни разстройства, които могат да се появят при здрави хора след тежки празници, пиене на много алкохол, сода, необичайна или екзотична храна, например при пътуване.

Признаци като висока температура, остър характер на симптомите или тяхното засилване с течение на времето, нощна болка, зацапване, постоянни, няколко дни, липса на апетит, загуба на тегло, не са типични за ИБС. Следователно тяхното присъствие показва някаква друга болест.

При диагностициране трябва да се правят следните тестове:

  1. Общ анализ на кръвта;
  2. Кръвна химия;
  3. Анализ на изпражненията (копрограма);
  4. Кръвен тест за глутен отговор.

Колоноскопия и иригоскопия, езофагогастродуоденоскопия и ултразвук на коремната кухина се използват за изключване на патологии на дебелото черво. В някои случаи може да се използва и биопсия на чревната стена. При силна болка лекарят може да предложи електрогастроентерография, манометрия, тест за дилатация на балон.

С тенденция към диария се провеждат тестове за лактозна толерантност и тест за чревна микрофлора. Ако диарията отсъства, тогава може да се използва метод за радиоизотопни транзитни изследвания. След първоначалния курс на лечение някои диагностични процедури могат да бъдат повторени, за да се установи степента на ефективност на терапията.

Възможни усложнения и опасност от IBS

Много пациенти със синдром на раздразненото черво не придават голямо значение на заболяването си и се опитват да не му обръщат внимание. Често дори не отиват при лекаря, за да потвърдят диагнозата и да се подложат на лечение. Това се дължи на факта, че това заболяване протича без сериозни симптоми. В повечето случаи проявите му са ограничени до периодични нарушения на изпражненията (диария или запек), натрупване на газове в червата и умерена болка в корема. Такива оскъдни симптоми могат да се появят само 1 - 2 пъти месечно и да продължат само няколко дни. В тази връзка много пациенти не възприемат синдрома на раздразненото черво като опасно заболяване..

Всъщност, от гледна точка на медицината, тази патология има благоприятна прогноза. Факт е, че всички нарушения в червата по правило се свеждат до функционални нарушения. Например, асинхронното свиване на гладките мускули в стената на орган, проблеми с инервацията. И в двата случая храносмилателният процес страда, появяват се съответните симптоми, но няма структурни нарушения (промени в клетъчния и тъканния състав). Ето защо се смята, че синдромът на раздразненото черво не увеличава вероятността от развитие на, например, рак на червата. Тоест, напълно легитимно е да се каже, че това заболяване не е толкова опасно, колкото много други.

Това заболяване обаче не може да се нарече напълно не опасно. Съвременната медицина се опитва да разгледа патологията от различни гледни точки. Наскоро проведени конференции за синдрома на раздразненото черво разкриват отрицателен ефект от това заболяване..

Счита се, че синдромът на раздразненото черво е опасен поради следните причини:

  1. Заболяването често се комбинира с психологически и психични разстройства и може да бъде първата им проява. Допринася за развитието на депресия и други проблеми..
  2. Заболяването има голямо влияние върху икономиката. Според изчисленията на американски учени синдромът на раздразненото черво принуждава пациентите средно 2-3 дни в месеца да не присъстват на работа. Като се има предвид, че това заболяване засяга главно трудоспособното население (от 20 до 45 години) и разпространението му достига 10 - 15%, говорим за загуби от милиони долари за икономиката като цяло.
  3. Под прикритието на синдрома на раздразненото черво могат да се скрият първите симптоми на други, по-опасни заболявания.

Последната точка е особено важна. Факт е, че нарушенията, характерни за това заболяване, не са специфични. Те говорят за проблеми с червата, но не посочват причината за това. Ако пациентът не отиде на лекар за диагноза, а просто приписва временни храносмилателни нарушения на синдрома на раздразненото черво, последствията могат да бъдат много сериозни.

Симптоми, подобни на прояви на синдром на раздразненото черво, се проявяват със следните патологии:

  • онкологични заболявания на червата и тазовите органи (включително злокачествени);
  • възпалително заболяване на червата;
  • чревни инфекции (бактериални и по-рядко вирусни);
  • паразитни инфекции;
  • хронично отравяне;
  • адхезивно заболяване.

Ако тези патологии не се диагностицират на ранен етап и не се започне необходимия курс на лечение, това може да създаде заплаха за здравето и живота на пациента. Ето защо, въпреки благоприятната прогноза за синдрома на раздразненото черво и сравнително леките прояви на болестта, все още е необходимо да се вземе сериозно. Задължително е да бъдете прегледани от гастроентеролог, за да изключите по-опасни диагнози..

Освен това трябва да се помни, че диагностичните критерии за синдрома на раздразненото черво са много неясни. Това увеличава вероятността от медицинска грешка. Ако състоянието се влоши (обострянията стават по-чести) или се появят нови симптоми (кръв в изпражненията, лъжливи желания и др.), Лекуващият лекар трябва да бъде информиран за това и, ако е необходимо, да бъде прегледан повторно..

Как да се лекува синдром на раздразненото черво

Комплексната терапия при лечението на синдром на раздразненото черво включва използването на лекарства в комбинация с корекция на психоемоционални състояния и спазване на определена диета.

Лекарствената терапия за IBS включва използването на следните лекарства:

  1. Обезболяващи. Те облекчават мускулния спазъм, намалявайки интензивността на болезнените прояви. Най-популярните лекарства: Mebeverin, Sparex, Niaspam.
  2. Пробиотици (Бифидум и Лакто-бактерин, Хилак-форте, Бифиформ). Лекарите им първо ще препоръчат среща. Тези лекарства са хранителни добавки, които включват полезни бактерии, които регулират червата и са необходими за неговото функциониране и правилното храносмилане. Редовната употреба на пробиотици ще намали симптомите на заболяването и ще постигне тяхното пълно изчезване..
  3. Лаксативи (Citrudel, Metamucil, Dufalac). Предписва се при запек и се приема с много течности. Препаратите съдържат фибри, които под влияние на водата набъбват в стомаха, увеличавайки обема и масата на изпражненията и допринасяйки за леки и безболезнени изпражнения..
  4. Лекарства срещу диария (Имодиум, Тримедат, Лопреамид). Тези лекарства се предписват за IBS, придружени от диария. Активните им вещества намаляват чревната подвижност и стягат изпражненията, осигурявайки нормално изпражнение. Такива лекарства не трябва да се предписват по време на бременност и ако се подозира остра чревна инфекция.
  5. Астрингенти (Smecta, Tanalbin). Назначава се при обостряне на диария. За същата цел вземете Maalox, Almagel.
  6. Антидепресанти (амитриптилин, имипрамин). Назначава се за премахване на диария, неприятна невропатична болка и депресия. Страничен ефект от приема на тези лекарства може да бъде сънливост, усещане за сухота в устата и запек. Ако депресивните състояния са придружени от запек, експертите препоръчват да приемате Циталопрам или Флуоксетин. Всеки антидепресант трябва да се приема за строго определено, ограничено време, в предписаните дози и под наблюдението на лекуващия лекар..
  7. При постоянен запек е необходимо да се развие сутрешен рефлекс към движенията на червата. Пшеничните трици могат да помогнат в това, като увеличат съдържанието на диетични фибри в диетата. За да се стимулира сутрешната дефекация, предната вечер трябва да се приема лактулоза (Dufalac) една или две десертни лъжици. Това ще помогне да се изпразни червата всяка сутрин..

Правила за диета и хранене

Лекарите не предписват специфично терапевтично хранене, когато диагностицират въпросното заболяване. Но ще трябва да преразгледате диетата / диетата си:

  • порции храна трябва да са малки;
  • храната трябва да се приема на равни интервали;
  • в никакъв случай не трябва да преяждате.

Ако синдромът на раздразненото черво се проявява с диария, тогава менюто трябва да ограничи количеството на консумираните зеленчуци (цвекло, моркови, корен от целина, лук), а ябълките и сливите трябва да бъдат изключени от диетата.

В случай на запек на фона на въпросната болест, ще бъде необходимо значително да се ограничи употребата на пържени, печени ястия, тлъсто месо, сандвичи, силен чай.

Ако основният проблем при синдрома на раздразненото черво стане повишено образуване на газове, тогава бобовите култури, царевицата, бялото зеле, всички видове ядки, грозде, газирани напитки и сладкиши са изключени от менюто.

В някои случаи, за да се нормализира чревната микрофлора, лекарят може да препоръча да се проведе пробиотичен курс - Linex или Bifidumbacterin. Тези лекарства ще предотвратят развитието на чревна дисбиоза, което може да направи симптомите на синдрома на раздразненото черво по-интензивни..

Алтернативно лечение

Тъй като няма инфекция, лечението на въпросната болест изключително с народни средства е напълно приемливо. Най-ефективните препоръки / съвети от традиционните лечители бяха следните:

  1. Листа от триплан и кръвоизливи, боровинки, орехови листа - спират диарията.
  2. Отвари от лайка и дъбова кора - те се приемат през устата в продължение на 3-5 дни, помагат да се отървете от диарията..
  3. Настойки от семена от копър / копър, семена от камион и капки анасон - ще ви помогнат да се отървете от повишеното образуване на газове, ще облекчите спастичната болка в червата.
  4. Ароматерапия с ментово масло - това ще ви помогне да се отървете от дразненето, нормализира психо-емоционалния фон и дори ще помогне за намаляване на интензивността на чревните спазми.
  5. Отвари от кора от зърнастец, листа от равнец - препоръчително е да се използва при синдром на раздразненото черво с превес на запек.

Синдромът на раздразненото черво едва ли е патологично заболяване - по-скоро е специфично състояние на организма. И няма значение какви лекарства са предписани от лекаря - по-важно е да научите как да контролирате емоциите си, да нормализирате ритъма на живот и да коригирате диетата. Но този подход при лечението на диария, запек, болка в червата и повишено образуване на газове може да се приложи на практика само след преминаване на пълен преглед от специалисти.

психотерапия

Предвид факта, че стресовите фактори играят важна роля за появата на заболяването, прилагането на психотерапевтични мерки значително ще подобри благосъстоянието и ще намали интензивността на СРК. На пациенти с подобна диагноза се препоръчва да се консултират с психотерапевт. Психологическите техники ще намалят тревожността, ще ви помогнат да избегнете паническите атаки, ще ви научат как да издържате на стресови ситуации и адекватно да реагирате на проблеми..

Хипнотерапията успешно намалява влиянието на подсъзнанието върху появата на определени клинични симптоми на заболяването. Психологическото обучение с помощта на методи за релаксация може да успокои и укрепи нервната система. Йога часовете, специалните дихателни упражнения и медитациите ще ви научат на бърза и правилна релаксация. А физическото възпитание и терапевтичните упражнения ще помогнат за укрепване на тялото и подобряване на нервната система.

Алтернативни лечения

Съществуват и редица допълнителни лечения, които понякога могат да помогнат за лечение на IBS..

Те включват:

  1. акупунктура,
  2. Рефлексология,
  3. Хранене с алое вера,
  4. Чревно напояване (хидротерапия на дебелото черво).

Въпреки това, няма ясни доказателства, че това лечение е ефективно при контролиране на ИБС. Трябва също да знаете, че консумацията на алое вера може да доведе до дехидратация и понижаване на нивата на кръвната глюкоза (захар)..

Трябва да прибягвате до някой от методите за лечение на IBS само след консултация със специалист, в никакъв случай не трябва сами да започнете лечение, без първо да се консултирате с вашия лекар и да не се налага да подлагате преглед.

Колко време е IBS?

Самото определение на синдрома на раздразненото черво, предложено от експерти от Световната здравна организация (СЗО), предполага продължителност на заболяването от поне 6 месеца. С други думи, всички симптоми (коремна болка, метеоризъм и др.), Продължили по-малко от този период, просто няма да бъдат причислени към този синдром. Лекарите ще търсят други причини за появата им и ще изключат подобни чревни патологии. Това обаче не означава, че в продължение на половин година пациентът ще страда от чревни проблеми. Те могат да се появяват периодично, например, в продължение на няколко дни всеки месец. Редовността на появата на подобни проблеми и сходството на проявите са важни.

Въпреки това, при по-голямата част от пациентите синдромът на раздразненото черво трае значително по-дълго от шест месеца. По принцип това заболяване се характеризира с липсата на сериозни патологични промени в червата. Има периодични нередности в работата, поради които симптомите не траят постоянно. Заболяването придобива рецидивиращ курс с дълги периоди на ремисия (липса на симптоми). Колкото по-тежък е неговият ход, толкова по-често възникват обостряния и толкова по-дълго траят. Ако се опитате да оцените периода от първото обостряне до последното, се оказва, че болестта често трае години и десетилетия. Самите обостряния обаче най-често се предизвикват от определени външни фактори..

При различни пациенти появата на симптоми на заболяването може да се прояви в следните случаи:

  • неправилно хранене (след преяждане, ядене на определени храни);
  • подчертае;
  • упражнение стрес;
  • обостряне на съпътстващи заболявания (главно неврологични или психични разстройства);
  • хормонални промени (например обостряния по време на менструация или по време на бременност при жени).

Най-често лекарите успяват да установят връзка между някой от тези фактори и появата на съответните симптоми. Проблемът е, че далеч не винаги е възможно напълно да се премахне влиянието на тези фактори. Предписват се лекарства, които облекчават основните симптоми и прояви на заболяването, но това не означава, че пациентът е напълно излекуван. Всъщност прекратяването на лечението ще доведе до рецидив (повторни обостряния на заболяването).

Така можем да заключим, че синдромът на раздразненото черво може да продължи много години (понякога през целия живот на пациента). Най-често болестта се усеща в периода от 20 до 45 години. При възрастните хора обикновено отшумява или преминава в други форми на чревна дисфункция. Симптоматичното лечение, насочено към премахване на запек (запек), диария (диария), метеоризъм (натрупване на газове), може да бъде успешно, но не може да се счита за окончателно възстановяване. Пациентите, които драстично променят начина си на живот и хранене, премахват стресови ситуации или се възстановяват от нервни и психични разстройства, могат бързо да преодолеят болестта (в рамките на 6-12 месеца). Във всеки конкретен случай говорим за определени причини, отстраняването на които трябва да бъде насочено към лечение.

Причините, че болестта продължава десетилетия, обикновено са следните фактори:

  • Самолечението. Много пациенти са смутени да видят лекар с подобни симптоми. Освен това, ако болестта се влоши само 1 - 2 пъти месечно и не дава сериозни причини за безпокойство. Без да се определя причината за синдрома на раздразненото черво и неговото елиминиране, курсът на заболяването, разбира се, ще се завлече.
  • Прекъсване на лечението. Лекарствата, предписани от лекаря, трябва да се приемат навреме и колкото е необходимо. При синдром на раздразненото черво може да отнеме месеци. Прекъсването на лечението дори за седмица или две (например под предлог за ваканция) ще заличи ефекта от предишния курс.
  • Фатални причини. Понякога причината за синдрома на раздразненото черво е вродени аномалии на мускулната тъкан, нарушения в инервацията на червата или други наследствени проблеми. В тези случаи е почти невъзможно да се елиминира първопричината за заболяването. Лекарите няма да могат да предвидят общата продължителност на неговия курс и лечението ще бъде намалено до облекчаване на симптомите. Такива аномалии обаче не са толкова чести. Първо, трябва да се подложите на задълбочен преглед, за да изключите банални хранителни разстройства или стрес.

Предпазни мерки

Превенцията на болестта е насочена към предотвратяване проявата на нейните симптоми. Това е преди всичко правилният подход към храненето. В зависимост от разпространението на симптомите (запек, диария) трябва да се спазват хранителните принципи, описани по-горе..

Важен е ежедневния режим на пиене: пиенето на поне шест чаши вода на ден ще помогне за нормализиране на състоянието на червата. Водата обаче не трябва да се пие по време на хранене. Освен това трябва да водите спокоен начин на живот, ако е възможно, да предотвратявате стресови ситуации, постоянно да показвате физическа активност. Дори елементарна разходка на чист въздух, продължила поне тридесет минути, може да подобри състоянието в случай на проблеми с чревните функции. Въпреки това, трябва да ходите всеки ден. Имате нужда от редовна качествена почивка, способност за пълно отпускане и възстановяване на емоционалния баланс.

Когато приемате някакви лекарства, е важно да следите състоянието на червата. Ако се случи нарушението му, трябва да поговорите с вашия лекар за възможността за подмяна на лекарството..

Симптоми и най-добри практики за лечение на синдром на раздразненото черво (IBS)

Състоянието на човек със синдром на раздразненото черво се характеризира с повтарящи се коремни болки. Пристъпите са придружени от промяна в честотата на движенията на червата и консистенцията на изпражненията. Ако възникнат, включително на нервна основа, това е повод да се консултирате с лекар.

По-нататък в статията разглеждаме основните симптоми на синдрома на раздразненото черво и методите за лечение на тази патология.

Какво е IBS

Синдромът на раздразненото черво е функционално заболяване, което може да се прояви в хронична болка в корема, дискомфорт, метеоризъм, както и различни проблеми със стомашно-чревния тракт, без конкретни причини или предпоставки за появата им.

Според хода на заболяването болестта може да бъде:

  • с преобладаване на коремна болка и подуване на корема;
  • с преобладаване на разстроен изпражнения, диария;
  • с преобладаващ запек.

Класификация съгласно ICD-10: K58.0 - синдром на раздразненото черво с диария, K58.9 - синдром на раздразненото черво без диария. Общо наименование в класификацията - K58 - синдром на раздразненото черво.

Симптоми при възрастни

При възрастни симптомите могат да бъдат различни, това зависи от вида на заболяването. Характерът на болката на пациента се нарушава от остър дискомфорт по време на движение на червата и дискомфорт в корема. Може да се наблюдава тъпа, болка или остра болка. По правило атаките се появяват, когато се появят неблагоприятни фактори: стрес или недохранване.

Ако пациентът покаже заболяване с преобладаващо диспептично разстройство с неизвестен произход, той може да изпита дразнене на пикочния мехур като съпътстващо състояние, а също така може да се появят и някои сексуални отклонения. Диспептичните разстройства се откриват при всеки четвърти човек с ИБС. От тях една трета са диагностицирани с проблеми с пикочния мехур.

По-рядко пациентите изпитват психоемоционални разстройства с тежки патологични промени. Приблизително 15-30% от пациентите изпитват истерични припадъци, депресия, хипохондрия, тревожност, пристъпи на паника, обсесивни състояния и страхове.

Половината от пациентите са диагностицирани с астенични и автономни разстройства: мигрена, усещане за бучка в гърлото, студ в крайниците, проблеми с дишащия въздух.

Важно! При жените симптомите са най-силно изразени в предменструалния и менструалния период. Това състояние е свързано с промяна в количеството на половите хормони..

При мъжете, благодарение на стабилна хормонална система, не се наблюдават циклични промени в благосъстоянието.

В съответствие с класификацията според вариантите на хода на заболяването, симптомите на IBS могат да бъдат следните:

  1. С преобладаване на чревно разстройство, диария. Това състояние се характеризира с чести позиви за дефекация. Ситуацията се влошава преди или след хранене. Има болка в червата. Диарията няколко пъти на ден може да се редува с нормални движения на червата. Може да се появи фалшиво усещане за непълно изпразване..
  2. Пристъпи с преобладаващ запек - нередовни изпражнения. Забавянето на дефекацията е възможно до 5-7 дни. Ако движението на червата е редовно, изпражненията изглеждат "овце". Появата на слуз или няколко капки прясна кръв поради травма на твърдия изпражнения на ануса или чревната лигавица.
  3. С преобладаването на метеоризъм - пациентът се оплаква от постоянно подуване на корема, усещане за тежест, пълнота от газовете. В тежки ситуации се развива задух и се появява ускорен пулс, тъй като повишената диафрагма притиска вътрешните органи, разположени наблизо. Обикновено при такива симптоми се появява рефлукс. В този случай честотата на движенията на червата е нормална и без проблеми с консистенцията.

Функции за диагностика

Диагнозата се поставя въз основа на няколко диагностични мерки, невъзможно е да се определи болестта само по един признак. Често тези симптоми показват други патологии на стомашно-чревния тракт..

Обикновено се предписва чревна рентгенова снимка, за да се определи дали има чужди тела или новообразувания. Предписва се контрастна клизма или аноректална манометрия. Има и някои диагностични критерии за определяне на заболяването според събраната анамнеза.

Много вероятно е човек да развие IBS, ако дискомфортът го притеснява поне шест месеца, неприятните симптоми често измъчват веднъж седмично и се наблюдават следните симптоми:

  1. Стомашно-чревната болка спира след движение на червата.
  2. Болезнеността и дискомфортът съвпадат във времето с промяна в честотата и външния вид на изпражненията.

Важно! По време на диагностичните мерки е необходимо да се изключи анемия с дефицит на желязо, липса на витамини (фолиева киселина и цианокобаламин). Обикновено с комбинацията от хиповитаминоза и анемия се появяват такива прояви.

Лабораторните изследвания включват общ анализ на изпражненията, урината и кръвта. Това е необходима мярка за повърхностна оценка на здравословното състояние на пациента. Ако някои тестове са незадоволителни, може да са необходими биохимични изследвания за по-пълна идентификация на скритите заболявания. Ако не се открият аномалии, говорим за IBS.

Причини за заболяването

Най-често патологията се развива по такива причини:

  1. Неврологични: депресия, стресови ситуации, повишена тревожност, нарушение на съня.
  2. Социални: хранителни разстройства и липса на хранене (хронично преяждане, ядене на мазни храни, липса на фибри в диетата, прекомерна консумация на бульони, кафе и чай), нарушаване на ежедневието, липса на упражнения (особено със слаби мускули на коремната преса и коремната стена), синдром на хронична умора.
  3. Биологичен: дисбаланс в чревната микрофлора (разпространението на патогенни микроорганизми с липса на лактобацили), чести инфекциозни заболявания. Често състоянието се влошава с предишна остра чревна инфекция.
  4. Хормонални промени, свързани с фазите на менструалния цикъл при жените.
  5. Наследено - генетично патологията може да се предава на деца от родителите.

терапии

Често лечението на IBS е да се предпише оптималната диета и лекарства, които ще помогнат да се отървете от психофизиологичните проблеми, причинили тази патология..

Диета при ИБС със запек

Ако се налага отстраняване на синдрома, свързан със запека, се избира диета за нормализиране на изпражненията и омекотяване на изпражненията. Списъкът със забранени продукти включва:

  • тлъсти меса и риба;
  • пушени меса;
  • силен чай и кафе;
  • полуфабрикати;
  • голям брой тестени и хлебни изделия;
  • пържена храна;
  • сладкарски изделия;
  • твърдо сварени яйца;
  • ориз
  • шоколад, какао;
  • газообразуващи продукти: бобови растения, зеле, грозде.

Същността на диетата при запек е да се премахнат закрепването на храните от диетата. Предпочитание се дава на зеленчуци и плодове, които съдържат много фибри. Можете също така да използвате ферментирали млечни продукти: предотвратява запек, нормализира дейността на стомашната и чревната микрофлора.

Не забравяйте да ядете салати, подправени с растително масло. Можете да добавите масло към зърнени храни.

Примери за подходящи продукти:

  • от плодове - сливи, кайсии, праскови, ябълки, банани;
  • зеленчуци - краставици, картофи, патладжан, домати, цвекло;
  • сушени плодове - сини сливи, сушени кайсии;
  • нискомаслени сортове риба, птици и месо;
  • зърнени храни - елда, овес, ечемик;
  • кефир, ферментирало печено мляко.

Освен това можете да добавите фибри към диетата отделно.

С диария

Диетата при диария е насочена към обратния ефект - подбора на хранене, закрепване на изпражненията. В остро състояние, за да премахнете тежка диария, можете да ядете варен ориз, без да добавяте масло, твърдо сварени яйца (вари най-малко 10 минути). Можете също да ядете тъмен шоколад със съдържание на какао 70%.

Ферментиралите млечни продукти, плодове, зеленчуци и сушени плодове, животински и растителни мазнини в големи количества са временно ограничени (растителните масла, ядките, маслото могат да се използват много ограничено). Солената риба е забранена.

С метеоризъм и колики

Диетата с метеоризъм и колики е насочена към елиминиране на газообразуващите храни. Храната трябва да бъде възможно най-проста. Строго ограничено до брашно, сладко, млечно, мазно и пържено. Храната се готви или на пара. Не можете да ядете перлена ечемична каша, горски плодове, подправки, пикантни ястия. Газирани напитки са забранени. Колкото по-малко е обработена храната, толкова е по-полезна и за предпочитане..

Трябва да се храните частично, 5-6 пъти на ден на малки порции. Това правило важи за всички видове диети..

Медикаменти

Лекарствата се използват симптоматично, в зависимост от текущите оплаквания:

  • произнася се: „Microlax“, „Guttalax“;
  • антидиарейни: "Лоперамид", "Нифуроксазид";
  • антидепресанти и транквиланти: изборът е голям, вариращ от билкови лекарства (Валериан и Корвалол) до рецептурни анксиолитици (Гидазепам, Феназепам);
  • спазмолитици: "No-shpa", "Papaverine", "Dibazol";
  • други средства: лактобацили, антибиотици, НСПВС, ензимни, карминативни.

Народни средства

Традиционната медицина е ефективна само в случай на правилно подбрана билкова медицина. Ефектът от домашното лечение се проявява при неиздавана болест и правилен избор на комплекс от билки. Растенията имат успокоително, спазмолитично, противовъзпалително, носещо и закрепващо действие..

психотерапия

Психотерапията е необходима на съмнителни пациенти, страдащи от невротична форма на заболяването. Работата на компетентен специалист е насочена към внушаване на увереност у пациента. По време на сесията лекарят учи пациента да реагира различно на стресови ситуации.

Физическа дейност

Физическата активност е неразделна част от здравословния начин на живот на човек. Хиподинамията провокира застой, запек, което може да доведе до усложнения като хемороидално възпаление на възлите. По-специално ситуацията е сложна, ако формата на IBS е свързана със запек. Препоръчва се активно ходене на чист въздух, джогинг..

Възможни усложнения и прогноза

IBS има хроничен ход, който се характеризира с периоди на обостряне и ремисия. В този случай прогресията на патологията не се проявява, няма сериозни усложнения: кървене, развитие на злокачествени новообразувания, инфекции и др..

По правило последиците от синдрома на раздразненото черво са свързани с лошо качество на живот:

  1. Страх да не сме в обществото. Пациентите трябва да прекарват много време в тоалетната поради честа диария, фалшиво желание за дефекация. Те се опитват да се защитят от обичайната работа, срещи с приятели и т.н..
  2. Влошаване на съня: безсъние, често събуждане посред нощ.
  3. Намалена сексуална активност. Пациентите се страхуват от своите симптоми, като диария, болка и бучене в корема, които могат да се появят в най-неподходящия момент..
  4. Намаляване на инвалидността. Неприятните симптоми на IBS пречат на пълната работа.

С навременното лечение вероятността сериозните симптоми на болестта да изчезнат за доста дълго време е висока. При почти 5% от пациентите симптомите не се проявяват в рамките на пет години. Адекватната терапия подобрява състоянието при 2/3 от пациентите.

Лечението на IBS е най-ефективно при мъже, с патология, придружена от запек и бърз терапевтичен ефект в началото на лечението. Дългосрочният успех е възможен, ако традиционната терапия се комбинира с психологическа помощ за пациента..

Предотвратяване

Основните превантивни мерки включват:

  • отказване от лоши навици (тютюнопушене и злоупотреба с алкохол);
  • поддържане на активен начин на живот (физическо възпитание, спорт, джогинг);
  • правилна диета (избягвайте преяждането, увеличавайте броя на богатите на фибри храни, пийте ежедневно до 1,5-2 литра течност);
  • навременен достъп до лекар с появата на симптоми на патология;
  • контрол на стреса.

заключение

Синдромът на раздразненото черво има както физиологичен, така и неврогенен характер на външния вид. Причините за заболяването са индивидуални. След диагнозата е важно да започнете лечението възможно най-рано, за да подобрите състоянието и качеството на живот на човек.

Информацията на нашия уебсайт се предоставя от квалифицирани лекари и е само с информационна цел. Не се самолекувайте! Не забравяйте да се свържете със специалист!

Автор: Румянцев В. Г. Опит 34 години.

Гастроентеролог, професор, доктор на медицинските науки. Предписва диагностика и провежда лечение. Експерт на групата за изследване на възпалителни заболявания. Автор на над 300 научни труда.

Синдром на раздразнените черва

Между 3% и 20% от жителите на света изпитват симптоми на синдром на раздразненото черво (IBS).

Състоянието засяга повече жени, отколкото мъже. Някои хора с IBS имат леки симптоми. За други обаче симптомите са значителни и нарушават ежедневието..

Какво е синдром на раздразненото черво??

IBS е известен още като спастично дебело черво, раздразнено дебело черво, лигавичен колит и спастичен колит. Това е отделно състояние от възпалителното заболяване на червата и не е свързано с други заболявания на червата..

IBS е група чревни симптоми, които обикновено се срещат заедно. Симптомите варират по тежест и продължителност от човек на човек. Те обаче продължават поне три месеца поне три дни в месеца.

IBS може да причини чревно увреждане в някои случаи. Но не е често.

IBS не увеличава риска от стомашно-чревен рак, но все пак може да окаже значително влияние върху живота ви..

Симптомите на синдрома на раздразнените черва

Симптомите на IBS обикновено включват:

  • спазми
  • болка в корема
  • издуване и газове
  • запек
  • диария

Хората с IBS често изпитват епизоди както на запек, така и на диария. Симптоми като издуване и газове обикновено отшумяват, след като имате движение на червата..

Симптомите на IBS не винаги са постоянни. Някои хора обаче имат трайни симптоми..

Симптомите на синдрома на раздразненото черво при жените

Жените могат да имат симптоми по време на менструация или могат да имат повече симптоми през това време. Жените в менопауза имат по-малко симптоми от жените, които все още не са започнали менструация. Някои жени също съобщават, че някои симптоми са по-лоши по време на бременност..

Симптомите на синдрома на раздразненото черво при мъжете

Симптомите на IBS при мъжете са същите като при жените. Въпреки това, много по-малко мъже съобщават за симптомите си и търсят лечение..

Синдром на раздразненото черво и болка

Болката от IBS може да се почувства като спазъм. С този спазъм ще имате и поне две от следните събития:

  • известно облекчаване на болката след движенията на червата
  • промяна в това колко често имате движение на червата
  • промени в начина, по който изглежда вашия стол

Синдром на раздразнено черво и диета

За някои хора промените в диетата могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Тъй като симптомите на IBS са различни при различните хора, подходите към промените в диетата трябва да са различни.

Домашни средства за лечение на синдром на раздразнените черва

Някои домашни средства или промени в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS без лекарства. Примерите за тези промени в начина на живот включват:

  • участие в редовни упражнения
  • намаляване на кофеиновите напитки, които стимулират червата
  • яжте по-малко храна
  • минимизиране на стреса (говорната терапия може да помогне)
  • приемайте пробиотици („добрите“ бактерии, които обикновено се намират в червата), за да помогнете за намаляване на газовете и подуване на корема
  • избягвайте пържени или пикантни храни

Храни, които трябва да се избягват при синдром на раздразнените черва

Управлението на диетата ви, когато имате IBS, може да отнеме малко повече време, но често си струва усилията. Промяната или елиминирането на определени храни, като млечни продукти, пържени храни, несмилаеми захари и боб, може да помогне за намаляване на различни симптоми..

За някои хора добавянето на подправки и билки като джинджифил, мента и лайка е помогнало за намаляване на някои симптоми на ИБС..
Научете повече за това как определени храни взаимодействат със симптомите на IBS..

Физическите процеси, участващи в IBS, също могат да варират, но могат да се състоят от:

  • бавни или спастични движения на дебелото черво, причиняващи болезнени крампи
  • ненормални нива на серотонин в дебелото черво, засягащи подвижността и движението на червата
  • лека целиакия, която уврежда червата, причинявайки симптоми на IBS

Синдром на раздразнените черва със стрес

Автоматичното движение или мобилност на храносмилателната ви система се контролира до голяма степен от вашата нервна система.Стресът може да се отрази на нервите ви, като прави храносмилателната система свръхактивна.

Ако имате IBS, дебелото ви черво може да е твърде чувствително към дори малки храносмилателни проблеми..
Смята се също, че ИБС се влияе от имунната система, която се влияе от стреса..

Синдром на раздразнително черво с отслабване

IBS не влияе върху теглото на всяко състояние. Това обаче може да доведе до загуба на тегло, ако не се храните достатъчно, за да поддържате теглото си, за да избегнете симптоми..

Спазмите могат да се появят по-често след хранене. Ако честата диария е един от вашите симптоми, тялото ви може да не получава всички хранителни вещества от храната, която ядете. Теглото ви може да намалее в резултат на това..

Синдром на раздразненото черво с диария

ИБС с диария е специфичен тип СРБ. Това засяга предимно дебелото черво. Честите симптоми на СРБ с диария включват чести изпражнения и гадене. Някои хора с ИБС с диария понякога губят контрол на червата.

Синдром на раздразненото черво с запек

ИБС със запек е вид ИБС, който обикновено засяга подрастващите и младите хора. Твърдите изпражнения, които се случват по-рядко, както и запекът са най-честите симптоми на този тип СРБ..

Показания да се приложение:

  • Стомашно-чревни заболявания, включително запек, диария
  • Затлъстяване, наднормено тегло
  • Диабет
  • Онкологична профилактика на дебелото черво и ректума, рак на гърдата
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • хемороиди
  • апендицит
  • Хипертония
  • алергии
  • простатит
  • Женски болести

Синдром на раздразненото черво (IBS): симптоми и лечение

Искате ли да знаете дали повтарящите се проблеми с храносмилането ви могат да са свързани със синдрома на раздразненото черво? Както ще научите по-долу, симптомите на това състояние могат да варират значително от човек на човек и могат да бъдат свързани със стрес и други промени в начина на живот. Опитът на всеки човек с това заболяване е малко по-различен и някои симптоми често изглеждат по-мощни или по-чести от други. По-долу разглеждаме какво представлява синдромът на раздразненото черво (IBS), симптоми и лечение с естествени методи, а също и какво отличава IBS от възпалително заболяване на червата (IBD).

Какво е синдром на раздразненото черво (IBS)

Синдромът на раздразненото черво е термин, използван за описание на типа храносмилателно разстройство, което се характеризира с група от често срещани симптоми, включително промени в движенията на червата и болки в корема. IBS засяга повече от 10% от световното население и въпреки че това състояние може да се появи при всеки човек, то е най-често сред жените на средна възраст (жените с IBS са два пъти повече от мъжете, особено под 50-годишна възраст).

Никакви тестове всъщност не могат да потвърдят дали някой има синдром на раздразненото черво, така че проследяването на симптомите е толкова важно. От гледна точка на лекаря, IBS се диагностицира при наличие на комбинация от основни симптоми, която продължава поне няколко месеца. Според Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства, някои от най-очевидните признаци и симптоми на СРК са повтарящи се коремни болки и дискомфорт, плюс промени в движението на червата (честота на червата и консистенция на изпражненията ви).

Добрата новина е, че можете да идентифицирате симптомите на синдрома на раздразненото черво и след това да разрешите този проблем с естествени народни средства и с промени в начина на живот и храненето. И така, какви са често срещаните симптоми на IBS и какво можете да направите с тях? Нека го разгледаме подробно.

Чести симптоми на IBS

Синдромът на раздразненото черво се диагностицира технически, когато храносмилателните симптоми се наблюдават в продължение на най-малко от три до шест месеца. Нормално явление е, когато човек понякога има болки в корема, проблеми с движението на червата или изпражненията изглежда по-различно от обикновено. Обикновено никой не обръща много внимание на това. Продължителността на симптомите на IBS обаче е важен отличителен фактор, който трябва да бъде разгледан..

Освен продължителността, трябва да обърнете внимание на честотата, с която се появяват симптоми - това също говори много. Ако симптомите ви се проявяват поне три дни в месеца или по-често, това може да е признак на СРБ. Някои хора могат да имат няколко симптома на IBS едновременно, докато други могат да имат само един или два симптома (например подуване на корема, диария или запек).

Най-честите симптоми на синдром на раздразненото черво (IBS) са:

  • Промени в нормалното движение на червата, включително запек и диария. Някои хора са склонни да изпитват запек или диария по-често от други, но също така е възможно да има епизоди и на двете. Диарията се счита за чести епизоди на хлабав изпражнения (няколко пъти на ден). Запекът се счита за състояние, при което движението на червата се случва по-малко от три пъти седмично и / или усещането, че не можете напълно да изпразните червата.
  • Промени във външния вид на изпражненията, включително текстурата и цвета (понякога изпражненията могат да бъдат рохки, могат да се появят промени в цвета или слузта). Фекалните маси са малко по-различни за всеки - те могат да бъдат твърди и малки, тънки като молив или хлабави и воднисти. Ето защо е важно да се обърне внимание, ако столът често е мутирал..
  • Подуване на корема.
  • Метеоризъм (газове) и оригване.
  • Болка в корема и колики (подобни на тези, причинени от менструалния цикъл при жените).
  • Гадене, киселини или рефлукс на киселина.
  • Лека пълнота или загуба на апетит.

Облекчаването на симптомите обикновено се случва при повечето хора, след като обикновено „отиват до тоалетната“ няколко дни подред..

Хората с IBS често имат следните не-храносмилателни симптоми:

  • Тревожност или депресия (стресът допринася за развитието на синдром на раздразненото черво, а симптомите на IBS могат да изострят стреса, като по този начин създават порочен кръг, който е трудно да се прекъсне).
  • Проблеми със съня и умора.
  • Главоболие.
  • Лош вкус в устата.
  • Мускулна болка, особено в долната част на гърба.
  • Сексуални проблеми, включително намален секс.
  • Cardiopalmus.
  • Често (често спешно) уриниране.

IBS и IBD: каква е разликата?

Синдромът на раздразненото черво (IBS) и възпалителното заболяване на червата (IBD) имат някои общи черти по отношение на симптомите, но IBD е по-рядко и по-сериозно заболяване, което дори може да бъде животозастрашаващо. IBD е термин, използван за описание на храносмилателни разстройства, включително болест на Крон и улцерозен колит, които са причинени от чревно възпаление и автоимунни реакции, засягащи стомашно-чревния тракт. В сравнение с IBS симптомите на IBD обикновено са по-тежки и по-очевидни, като загуба на апетит, кръв в изпражненията / черен стол и недостиг на хранителни вещества, причинени от малабсорбция.

Според оценките на Фондацията на Крон и Колит на Америка, само в Съединените американски щати около 1,6 милиона американци в момента страдат от IBD (независимо дали става въпрос за болест на Крон, язвен колит, дивертикулит и други форми на IBD) и до 70 000 се диагностицират всяка година в САЩ. нови случаи. За сравнение, оценките показват, че разпространението на IBS варира от 9 до 23 процента в зависимост от страната на пребиваване (приблизително 10 до 15 процента от жителите на САЩ страдат от IBS, което е повече от 32 милиона души!).

Според клиниката в Кливланд ИБС не е животозастрашаващо състояние и не прави човек по-вероятно да развие други заболявания на дебелото черво или IBD. Симптомите на IBD често са трудни за пропускане и обикновено се появяват при деца - плюс те са по-трудни за лечение от IBS.

Симптомите на IBD зависят от местоположението на заболяването в червата и тежестта му. Човек може да изпита следните симптоми:

  • Коремна болка и нежност (често в дясната долна част на корема).
  • Хронична диария (понякога с кръв).
  • Неволно отслабване.
  • Треска.
  • Пълнота в долния десен корем.
  • Плюс други симптоми (като при СРК), като подуване на корема, колики и др..

IBS лечение у дома

Ето четири основни вида лечение на синдрома на раздразненото черво в домашни условия..

1. Избягвайте често срещаните алергени и възпалителни храни

Въпреки че всеки човек има различни реакции към различни храни, някои храни са склонни да причиняват симптоми на IBS повече от други. Това е особено вярно, когато става въпрос за въглехидрати, наречени FODMAP (ферментируеми олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли), които изследователите установяват, че обикновено не се абсорбират в червата и лесно се превръщат в ензими - което може да причини значителни проблеми с стомашно-чревния тракт, Реакциите на фибри също могат да бъдат различни - понякога това помага за облекчаване на запека, но в други случаи увеличава образуването на газове и болки в корема, така че бавно увеличавайте приема си, за да проверите ефекта, който фибрите имат върху тялото ви.

Ето списък на храни, които трябва да опитате да изключите от диетата си (като част от „елиминационна диета“), за да облекчите симптомите на СРБ:

  • Обикновени пастьоризирани млечни продукти;
  • Глутен (глутен) - пшеница, ечемик, ръж (вижте Диета без глутен: списък на продуктите - какво е възможно и кое не);
  • Захар и рафинирано брашно;
  • Кофеин и алкохол;
  • Чести алергени, включително яйца, ядки и миди;
  • Пикантни ястия;
  • Определени FODMAP зърнени храни, зеленчуци и плодове (като ябълки, костилкови плодове, авокадо, лук, чесън и броколи).

Можете да научите повече за диетата за IBS тук - Диета за синдром на раздразненото черво (IBS) в три стъпки.

2. Приемайте ензими и добавки

Добавки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите и лечение на синдрома на раздразненото черво включват:

  • Пробиотиците (от 50 милиарда до 100 милиарда единици на ден) - помагат за възстановяване на червата със здрави бактерии и стимулиране на почти всички храносмилателни функции.
  • Храносмилателни ензими (два преди всяко хранене) - помагат в храносмилането, контролират усвояването на стомашния сок и хранителните вещества.
  • L-глутамин на прах (пет грама два пъти на ден) - помага за възстановяване на храносмилателния тракт, особено важен за хора с хронична диария или синдром на пропускливо черво.
  • Сок от алое вера (половин чаша три пъти на ден) - помага за намаляване на запека.
  • Омега-3 мастни киселини под формата на рибено масло (1000 милиграма дневно) - намалява възпалението в стомашно-чревния тракт.
  • Адаптогенни билки (женшен, свещен босилек, ашваганда, корен от астрагал, корен от женско биле, родиола, кордицепс, гъба рейши) - помагат в борбата с ефектите на стреса и премахват хормоналните дисбаланси.
  • Хлъзгав бряст, корен от женско биле и джинджифил успокояват възпалението в червата.

3. Опитайте се да намалите стреса

Повишеното ниво на стрес е свързано с храносмилателни разстройства поради факта, че стресът усилва възпалението и влияе на нивата на хормоните. Проучванията показват, че тревожността, депресията, разстройството на личността и историята на сексуалното насилие над деца са рискови фактори за СРБ. Но дори стресовете, причинени от ежедневните ситуации, като на работното място и у дома, могат да повлияят на храносмилането..

Какво можете да направите, за да намалите стреса? Упражненията, медитацията, акупунктурата, заниманията на открито и хобитата могат да ви помогнат да хармонизирате живота си и да се освободите от стреса. За да намалите стреса, можете също да използвате релаксиращи етерични масла, както и да се борите с възпалението в храносмилателния тракт, като използвате естествени средства като джинджифил, мента и копър.

Можете да разберете повече за методите за управление на стреса на тази страница - Как да се отървете от стреса - 10 най-добри начина.

4. Бъдете физически активни

Проучванията показват, че редовното упражнение (включително аеробика, танци, вдигане на тежести, отборни спортове или йога) помага за контролиране на стреса и може да подобри храносмилателното здраве. Изследване от 2011 г., публикувано в American Journal of Gastroenterology, установи, че повишената физическа активност облекчава симптомите, свързани с ИБС и подобрява качеството на живот, дотолкова, че той трябва да се използва като основна форма на лечение.

Причини за симптомите на IBS

Изследванията показват, че точните причини за развитието на синдрома на раздразненото черво са сложни и варират при различните хора, тъй като много фактори могат да повлияят на стомашно-чревния тракт. Дори ако всички други храносмилателни разстройства и хранителни алергии са изключени и не се открие физическо блокиране или структурен проблем на храносмилателната система, IBS все още е сериозен проблем. Колкото повече време прекарвате да експериментирате с различни фактори в живота си, за да видите как те могат да бъдат свързани със симптомите на IBS, толкова повече информация трябва да получите, за да ви помогне да лекувате това заболяване..

Изследователите смятат, че основната причина за симптомите на IBS е нарушеното функциониране на нервите, ензимите и мускулите на храносмилателния тракт. Те помагат да се контролира усвояването на хранителни вещества след хранене, течности, газове и движение на червата..

Тъй като червата са тясно свързани с мозъка, един от основните фактори, определящи функционирането на храносмилателната система, всъщност е вашето ниво на стрес и настроение. Мозъкът и дебелото черво непрекъснато комуникират през вагусния нерв, така че червата могат да получават сигнали от централната ви нервна система (мозък и гръбначен стълб), които при стрес могат да причинят непредвидими реакции. Стресът и храносмилането също са пряко свързани, защото червата са в състояние да произвеждат или не произвеждат определени невротрансмитери, като серотонин, което има голямо влияние върху вашето благосъстояние..

Въпреки че не е установена нито една конкретна причина за СРК, която е приложима за всички хора, общите рискови фактори, които допринасят за развитието на това състояние, включват:

  • Чувствителност към храни и алергии (особено към млечни продукти, глутен и други продукти FODMAP, съдържащи определени въглехидрати).
  • Хроничен стрес или дори временен силен емоционален или физически стрес.
  • Наследственост - когато член на вашето семейство също страда от IBS.
  • Пътувания и дълги пътувания.
  • Промени в режима на сън и циркадния ритъм.
  • Хормонален дисбаланс (менструация, менопауза или бременност могат да причинят симптоми).

Въпреки че в действителност ефективността на контролирането на симптомите на IBS зависи изцяло от самия човек, това не означава, че трябва да пропуснете посещение при лекаря, ако смятате, че може да имате това заболяване. Понякога хората погрешно объркват други, по-сериозни симптоми с IBS и предпочитат да не посещават лекар, което може да доведе до незабелязано навреме основно заболяване - това може да застраши не само здравето, но и живота.

Как можете да разберете дали вашите симптоми са свързани със синдрома на раздразненото черво? Ако имате някой от изброените по-долу симптоми, говорете с Вашия лекар, тъй като понякога това може да бъде причинено от неща като заболяване на щитовидната жлеза, анемия или инфекция:

  • Постоянна умора в продължение на много месеци подред (синдром на хронична умора) и други анемични симптоми (ниско ниво на желязо);
  • Кръв в изпражненията;
  • Неописуемо отслабване или бързо наддаване на тегло без промени в диетата и физическата активност;
  • Треска;
  • Мигрена;
  • Прекомерно изпотяване през нощта;
  • Промени в менструалния ви цикъл.

Как се диагностицира IBS?

Синдромът на раздразненото черво се различава от някои други храносмилателни нарушения, тъй като няма структурни нарушения в червата (например, няма блокиране на дебелото черво), което означава, че понякога е трудно да се диагностицира СРБ. Няма тестове, които могат окончателно да открият наличието на IBS. Диагнозата може да се постави само чрез елиминиране и наблюдение на симптомите..

В търсене на отговори лекарите често обичат да обсъждат с пациентите как могат да бъдат причинени техните симптоми и какво влияе върху тяхното облекчение. Някои от най-често срещаните въпроси, които лекарите могат да ви зададат относно вашите симптоми на IBS, за да ви помогнат да диагностицирате и да ви помогне да лекувате състоянието си са:

  • Колко често посещавате тоалетната?
  • Понижава ли се коремната болка след движение на червата?
  • Какви са нивата на стрес и дали симптомите на повишен стрес причиняват симптоми?
  • Забелязвате ли промени във външния вид или консистенцията на изпражненията след консумация на определени храни?
  • Дали яденето на определени храни причинява издуване и газове?
  • Упражнявате ли се и ако е така, помага ли да се контролират симптомите на IBS?
  • Имате ли известни хранителни алергични реакции или чувствителност към определени храни?

Ако посетите Вашия лекар с надеждата да намерите облекчение от повтарящите се симптоми на синдрома на раздразненото черво, вероятно ще трябва да говорите за вашата медицинска история, вероятно ще трябва да се подложите на физически преглед и, може би, да проведете няколко обширни теста, за да изключите други заболявания на храносмилателния тракт. Трудната част от лечението на IBS възниква след поставянето на диагнозата, когато пациентът наистина ще трябва да експериментира с диетата си (диета), моделите си на упражнения и сън, а също така да разбере как стресът може да допринесе за развитието на симптомите.

Последни мисли за симптомите на IBS

  • Синдромът на раздразненото черво засяга повече от 10% от световното население и въпреки че може да засегне всеки, това състояние е най-често сред жените на средна възраст (жените страдат от СРБ два пъти по-често от мъжете, особено под 50-годишна възраст).
  • Никакви тестове всъщност не могат да потвърдят дали някой има IBS или не, така че е задължително сами да проследявате симптомите. Някои от най-често срещаните симптоми на IBS включват промени в нормалното движение на червата, включително запек и диария; промени във външния вид на стола, включително текстура и цвят; подуване на корема; газ и оригване; коремна болка и колики; гадене, киселини или рефлукс с киселина; и леко усещане за пълнота в стомаха или загуба на апетит. Облекчаването на симптомите обикновено се случва при повечето хора, след като те обикновено изпразват червата си няколко дни подред..
  • Нехранителните симптоми на IBS включват тревожност или депресия, проблеми със съня, умора, главоболие, лош вкус в устата, мускулни болки, сексуални дисфункции, сърцебиене и чести или спешни нужди от уриниране..
  • IBS и възпалителните заболявания на червата (IBD) имат някои общи прилики по отношение на симптомите, но IBD е по-рядко, по-сериозно заболяване, което дори може да бъде животозастрашаващо. В сравнение с IBS симптомите на IBD обикновено са по-тежки и по-очевидни - като загуба на апетит, кръв в изпражненията / черен стол и недостиг на хранителни вещества, причинени от малабсорбция.
  • Можете да лекувате симптомите на IBS по естествен начин, като избягвате общи алергени и възпалителни храни, приемате ензимни добавки, намалявате стреса и спортувате..
  • Общите рискови фактори, които допринасят за IBS, включват хранителна чувствителност и алергии, хроничен стрес или временно висок емоционален или физически стрес, генетичен фактор, пътувания и дълги пътувания, промени в моделите на съня и циркадните ритми и хормоналните дисбаланси..

Полезна ли беше тази статия за вас? Споделете го с другите!

Важно Е Да Се Знае За Диария

Супозитории от хемороиди с беладона се използват за консервативно лечение за намаляване на тежки симптоми на заболяването. Какво е част от препаратите, какво е важно да знаете в инструкциите за употреба и има ли противопоказания за употреба?

Подготовката за ЯМР в никакъв случай не е най-трудният процес. Магнитният резонанс отдавна е спечелил славата на метод, който не изисква дълго и сложно специално обучение. Въпреки това много пациенти се притесняват от възможността да се хранят преди ЯМР..