Масаж на червата при запек и други болезнени състояния

Масаж на червата - полезна, ефективна процедура, показана при запек и други нарушения на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт.

Какво се лекува с масаж на дебелото и тънкото черво?

Показания за действие - проблеми в червата и стомаха:

Когато не можете да правите чревен масаж

Процедурата, в допълнение към положителния ефект, има и отрицателни аспекти, така че има строги противопоказания.

1. Забранява се масажирането на чревната област:

  • бременни жени;
  • тези, които току-що са имали раждане;
  • директно по време на менструация, след изкуствено прекратяване на бременността.
  • В тези три случая, дори при тежък запек, масажирането на корема може да се извърши не по-рано от три месеца по-късно.

2. Невъзможно е, без разрешение на лекар, да приложите масаж при чревни патологии:

  • туберкулоза на перитонеалната кухина;
  • всякакви туморни образувания;
  • остра форма на възпаление на яйчниците, други гинекологични заболявания.

3. Процедурата за чревен масаж е забранена при възстановяване от коремна хирургия. Само лекуващият лекар има право да разреши прилагането му.

4. Масажирането на корема не се препоръчва при скокове на налягане.

Масажни процедури

Масажните процедури при запек се извършват под наблюдението на лекар, който трябва да обясни значението и правилата на събитието. Ако имате опит, можете да правите масаж у дома, въз основа на словесните препоръки на специалист. В този случай трябва да се разбере за какви категории пациенти са посочени следните процедури:

  1. Лица, чийто запек е спазматичен.
    • При спазми в ректума, когато настъпва необходимата релаксация при натискане и погаляне, болката изчезва и при успокоен пациент нормалното движение на червата се възстановява.
  2. С отслабване на дебелото черво.
    • Подвижността на дебелото черво намалява, масата на изпражненията се изтласква със значително закъснение. След комплекс от масажни процедури нейната мобилност се възстановява напълно, червата възвръща нормалната си активност.

И в двата случая се активират метаболитните процеси, изпразването на дебелото черво се ускорява.

Чревният масаж е набор от техники и манипулации, имащи формата на натиск или триене, повърхността на корема. Посока, сила на натиск, точка на приложение, най-важните компоненти на тази процедура. При правилно масажиране фекалиите ускоряват движението си в долните участъци на стомашно-чревния тракт - чревната подвижност се подобрява, дефекацията се улеснява - изпразването става редовно.

Масажните процедури са задължителни за бебетата, особено за тези, които имат проблеми с движението на червата или други неизправности от правилното му функциониране. Сред специално проектираните видове масаж са:

  1. терапевтичен.
    • Той е разработен специално за лечение на конкретно заболяване. Може да се направи от лекар или масажист, запознат с техниката, в отделен кабинет. При овладяване на методите на терапевтичния масаж, той може да се извърши у дома;
  2. железария.
    • Честа практика, при която масажните движения се извършват не от ръцете на масажист, а с технически средства;
  3. Комплекс.
    • Въздействието върху отделни точки или части от тялото на пациента - процедурата, както в корема, така и в цялото тяло. Въздействието върху зоните, отговорни за ускоряване на чревната подвижност до нормално състояние;
  4. Сегментна.
    • Свързва се с масажирането на отделни области на гръбначния стълб, отговорни за различни функции (органи).

Масажни процедури - най-ефективното средство за запек от конвулсивни движения на чревната стена. Те играят ролята на успокоително, облекчават болката добре. Гладките шлифовъчни движения имат релаксиращ ефект върху перитонеалната тъкан. Острите болки отминават, микроспазмите в мускулните влакна се елиминират.

Техници

Масажирането на повърхността на корема има свои собствени технически характеристики.

В горната част коремът е ограничен до долния ръб на гръдния кош, в долната - до ингвиналните лигаменти и клубови гребени. По време на процедурата се масажира коремната стена и вътрешните органи..

Задачата на масажиста е да ускори кръвообращението, да премахне венозния застой и да стимулира чревната подвижност. Висококачественият масаж включва максимално отпускане на мускулните стени на перитонеума. Въздействието е върху нейната кожа, подкожни мазнини, мускули и фасции.

Препоръки за масаж

Предварителните масажни действия се извършват, за да се подготви пациентът за предстоящата процедура, за да се постигне стабилен терапевтичен ефект, когато се извършва.

обучение

Препоръки за подготвителни стъпки за процедурата за масаж:

  • трябва да измиете старателно ръцете и цялото тяло;
  • да приготвите памучна или вълнена тъкан, ако трябва да извършвате не директен масаж на повърхността на кожата;
  • подгответе чисто и топло бельо;
  • за да отпуснете мускулите на корема, за да намалите тонуса на предната коремна стена, човек трябва да лежи на гърба си, удобно да седи на равна повърхност на пода или дивана;
  • всички манипулации на ръцете, масажни движения, трябва да се извършват в посока на лимфния поток.

инструкции

Има редица правила и практически насоки, които, когато се спазват, оптимизират терапевтичните ефекти от масажа. Също така имайте предвид, че:

  • Прекомерното налягане на пръста е вредно, защото вътрешните органи могат да бъдат повредени. Това важи особено за кърмачетата..
  • по време на масажа трябва да се придържате към диетични препоръки и специален режим на пиене, за да наблюдавате благосъстоянието на пациента.

Правила за безопасност, които трябва да се спазват при извършване на масаж на червата:

  1. Спазвайте стриктно показаната техника. Ако трябва да се извършват плавни движения на ръцете, е невъзможно да се правят остри. Втвърденият в изпражненията на чревната кухина може да донесе излишна болка и страдание на пациента. Възможно травматично увреждане на чревната лигавица.
  2. Сесията се извършва не по-рано от три часа след хранене.
  3. При пълен пикочен мехур, триенето и натискането са забранени. Преди масажа е задължително да се справите с естествените нужди..
  4. Преди процедурата се открива кръвно налягане. Ако тя е нестабилна или има значителни отклонения от нормата, трябва да отложите масажа и да потърсите медицинска помощ.
  5. Масажът от чревен запек е забранен по време на менструация и по време на бременност.
  6. Ръцете трябва да се мият преди извършване на самомасаж, като се избягва въвеждането на инфекция или патогени през отворените пори.
  7. Не можете да масажирате коремната област в обратна посока от движението на хранителната бучка. Той забавя движението на изпражненията и увеличава симптомите на запек.

Следването на тези прости насоки значително ще улесни масажа и ще повиши неговата ефективност..

Лечение с масаж на червата

Основното, което трябва да знаете при всяко лечение е, че то се провежда строго според медицинските препоръки.

За да се осигури максимална интензивност на излагане на чревната стена, тя трябва да се изпразни - масажът засяга предната и задната стени. Не се препоръчва започване на лечебни процедури на празен стомах, по-добре е да ги прекарате сутрин, след като изпиете чаша кафе.

Първо се извършва подготвително масажиране:

  1. Плоското поглаждане се извършва с дясната ръка (палецът играе поддържаща функция) - отпуска коремните мускули, рефлексивно събужда чревната подвижност.
  2. Шлифоването се извършва в надлъжната и напречната кухина.
  3. Вибрация на косите мускули на корема с месене, последвана от поглаждане, насочено по протежение на дебелото черво.
  4. Поглаждащи, триещи движения, месене с пръсти на дясната ръка.

Дебело черво

Стимулирането на подвижността на дебелото черво се случва поради въздействието върху:

  • глутеални мускули;
  • лумбална област в сакралната област;
  • ингвиналната и бедрената област.

Масажните процедури на горните зони са както следва:

  • смилане;
  • гали;
  • прилагане на техника на светлинна вибрация;
  • слабо нарязване с пункция.
  1. В сакралния раздел вибриращите техники трябва да се извършват за около пет минути.
  2. В областта на предната стена на ректума (над 4 см над ануса) се извършват механични вибрации отгоре надолу.
  3. Прекъсваща вибрационна техника се използва за влияние върху спинозните процеси на гръбначния стълб..

Тънко черво

Тънкото черво е илеумът, кльощавият и дванадесетопръстника. Всички тези органи са в тесен контакт с дебелото черво, така че няма да работи отделно да масажирате тънките черва.

Можете да работите върху тънките черва, като погалявате, натискате възглавничките на пръстите, натискате дланта на ръката си или периодично поглаждате. В същото време се масажира цялата коремна зона - това се прави отляво надясно по посока на движението на часовниковата стрелка.

На тънките черва може да се повлияе рефлекторно, стимулирайки чревната подвижност или облекчаване на болката. За това зоната на вагусния нерв се притиска в цервикалната област с два пръста, в предната и задната част на кортикостероидния мускул. Продължителността на цялата процедура е не повече от три минути.

Да се ​​отървем от болезнените състояния

Предпоставките за болка в червата са неправилно хранене, стрес или лоша екология. На фона на които могат да се развият хронични заболявания - язви, гастрити, холецистити и други.

За да се премахнат неприятните усещания при болезнени състояния, се извършва специален китайски масаж. Той подобрява кръвоснабдяването на чревната кухина, като действа върху отделни акупунктурни точки. Процедурата също така повишава нивото на протеиновия и мастния метаболизъм, подобрява храносмилателната функция..

Пълен курс на китайски масаж - 12-15 петнадесет минути процедури. Ако е необходимо, курсът може да се повтори отново, след месец или три.

Характеристики на масажа при запек за кърмачета

За кърмачета, за разлика от възрастните, коремният масаж е показан като добро профилактично средство при запек. Той укрепва коремните и чревните мускули, а при колики облекчава страданието на бебето.

При извършване на масаж човек трябва стриктно да се придържа към медицинските препоръки:

  • трябва да се прави един час преди хранене или два часа след;
  • изпълнявайте всички манипулации леко, без резки движения;
  • Не натискайте силно, като избягвате наранявания на вътрешните органи;
  • по време на процедурата говорете с бебето, усмихвайте се, можете да пеете песен. Задачата е да отвлече вниманието му;
  • започнете и завършете сесията, като погалите корема на бебето;
  • всяко упражнение се изпълнява два до пет пъти;
  • ако новороденото има запек, масажът трябва да се прави не повече от веднъж на ден.

Акупресура

Нашето тяло съдържа голям брой енергийни канали, чиито изходи са биологично активни точки. Всяка от тези точки има тясна връзка с отделни органи или система от органи и тяхното редовно стимулиране помага за възстановяване на жизнеността. По-специално, въздействието върху такива зони върху ръцете засяга храносмилателните органи - облекчава спазмите и болката в чревната кухина. С акупресура се получава въздействие върху точките с пръсти или специални масажни инструменти.

Точки, засягащи червата

За балансираната работа на дебелото черво линията е разположена на ръката на два сантиметра под долината, близо до основата на малкия пръст, до пръстена. Трябва да се масажира в сутрешните часове - пикова активност от 5 до 7 сутринта. Масажирането на цялата линия по посока на часовниковата стрелка само засилва ефекта.

След процедурата спазмите и болката изчезват, червата се почистват естествено, нивото на абсорбция на полезни вещества се увеличава. За да засилите ефекта, можете да затопляте областите на ръцете веднъж седмично, като поставяте приложения от семена от лимон, тиква или ябълка там.

В средната част на дланта има зона, отговорна за тънките черва. За известно време между 13.00. и 15,00 часа. часовете са периодът на най-голямата му дейност. Цялата линия преди масажа се изработва от специална сонда, месене на болезнени точки. Процедурата се извършва до пълното изчезване на дискомфорта. Притискащите движения се извършват по посока на часовниковата стрелка. След това областта на тънките черва се разтрива с апликации от ленено семе или чесън, могат да се използват оризови зърна.

Акупресура при запек

Привържениците на тази китайска процедура смятат, че тя ефективно премахва запек от всякакъв характер.

Акупресурата при запек се извършва според акупунктурната техника, но без пункции и кожни лезии. Методиката включва използването на система с 365 точки на налягане. Точките са разположени по протежение на 12-те основни енергийни меридиана на тялото, описани в традиционната китайска медицинска литература. Тяхната стимулация с пръст или акупунктурна игла привежда енергийния баланс на човека в норма.

За ускоряване на чревната подвижност и премахване на запека, ефектът е в няколко точки:

  1. Между показалеца и палеца.
    • С натиск върху него се стимулира чревната подвижност и нейната контрактилност. Ако натиснете върху точка, докато държите натискането за около две минути, напрежението се облекчава и безсънието изчезва и се засяга стомашно-чревния тракт. По време на бременността не си струва да го използвате - можете да предизвикате преждевременно раждане.
  2. На гърба на лакътя.
    • Можете да стигнете до него, когато ръката е огъната. Точката се активира с кръгови движения на палеца и показалеца. Чрез натискане и завъртане симптомите на запек и хемороиди се елиминират.След известно време започва активната работа на храносмилателната система. Продължителност на експозицията от 20 секунди до три минути. Процедурата се извършва не повече от два пъти на ден..
  3. Два сантиметра под пъпа е точка, която улеснява запека.
    • Храносмилателната система и храносмилателните органи са тонизирани, перитонеалните мускули започват да работят в нормален ритъм. Точката се стимулира от едновременно натискане на средния, показалеца и пръстена на пръстите. Можете постоянно да натискате или да правите кръгови движения. В този случай спазмите в коремната кухина се облекчават, запекът изчезва, метеоризмът престава. Времето за активиране не надвишава 30 секунди.

Масаж на корема при запек при възрастни: техника

Запекът е неприятен, но често срещан проблем, с който се сблъсква всеки втори възрастен. За да се елиминира употребата на лаксативи и клизми. Друг метод е масаж на корема при запек. Събитието се провежда по няколко метода, но винаги е важно да се вземат предвид противопоказанията, особено при хроничен проблем.

Показания и процедури

За да подобрите функцията на червата, лекувате и предотвратявате запека, можете да опитате самомасаж на корема. Тази процедура дава добри резултати, но трябва да можете да го направите правилно или да потърсите помощ от някой, който знае как да го направи. Масажът със запек при възрастен помага да се намали болезнеността, да се премахне спазъмът, да се стимулира движението на червата.

Този подход за отстраняване на проблеми е безопасен и лек. Добре е да го използвате, когато има противопоказания за употребата на лекарства. Трябва обаче да запомните ограниченията, при които можете само да навредите на себе си.

Коремният масаж при запек при възрастни ще бъде полезен според следните индикации:

  1. Спазматични проблеми. Запекът се появява на фона на спазъм на червата, а умелият масаж в този случай помага да се премахне първопричината. Ходът и лекото налягане отпускат напрегнатата област. След процедурата преминават неприятни усещания, слаба болезненост, човек се успокоява. Скоро ще има нормално движение на червата.
  2. Има отслабване на червата. Нарушаването води до трудности с преминаването на изпражненията. Индиректният масаж на червата при запек подобрява работата на органите, като стимулира контрактилната активност.

Всички видове са разделени на 5 големи групи:

  • точка - включва въздействието върху акупунктурните точки;
  • общо - проста в техника на изпълнение, всеки може да го научи за провеждане у дома, има релаксиращ ефект;
  • хардуер - този масаж се предлага под наблюдението на лекар, се извършва с помощта на специално оборудване;
  • самомасаж - не изисква нищо друго освен познаване на техниката на изпълнение, провежда се при всякакви условия за подобряване на благосъстоянието;
  • сегментиран рефлекс - подобно на хардуера може да се направи под наблюдението на лекар, който знае коя област да използва.

За да изпълнявате у дома, най-добре е да използвате общ или успокояващ масаж, акупресура и самомасаж. Това са достъпни и безопасни методи..

Релаксиращ

Чревния масаж при запек, когато стомахът боли и има спазъм, може да бъде релаксиращ и успокояващ. В случай на спастично отклонение, масажните движения трябва да се правят меки и леки, включително да се гали без да се разклаща и потупва..

Препоръчителна техника:

  1. Кръгови движения в пъпа от дясно на ляво.
  2. Удари с дълбок натиск в долната част на корема по часовниковата стрелка.
  3. Всеки прием се извършва в продължение на няколко минути..
  4. Завършва с поглаждане на целия корем..

Всеки може да направи тази техника, тя е лека. Възможен е и самомасаж, който е не по-малко ефективен, когато не е възможно да се обърнете за помощ към друг човек.

Акупресура

Процедурата на акупресурен масаж при запек за подобряване на работата на червата се провежда няколко пъти, като се започне сутрин.

Как да масажирате със запек е проста и ефективна опция за провеждане на къща:

  1. Застанете прави, свържете малките пръсти в гърдите, кръстосани пръсти.
  2. Разкачете малки пръсти, устоявайки.
  3. Масажната акупунктура сочи вляво от пъпа за 3-5 минути.

Действайки върху активни точки за запек, можете директно да повлияете на работата на дебелото и тънкото черво. В допълнение към пъпа има и други области по тялото, които е полезно да се масажира едновременно при проблеми със стомашно-чревния тракт и тазовите органи.

Акупресурата при проблеми със стомашно-чревния тракт включва използването на определени зони:

  • външна част на лакътя - след масажиране и натискане можете да почувствате желание за дефекация;
  • гръбната област на подбедрицата - стимулирането подобрява подвижността на дебелото черво;
  • под пъпа - трябва да направите около 30 кликвания на този сайт;
  • вляво от пъпа - точката стартира перисталтичния процес, стартирайки червата.

Масажът от запек при възрастни е ефективен и това се дължи на няколко действия:

  • отпускане на тялото, което подобрява работата на стомашно-чревния тракт;
  • подобрена перисталтика, която спомага за насърчаване на фекални маси;
  • нормализиране на кръвообращението в корема и таза.

Правилно извършвайки масажни движения при запек, можете да се отървете от проблема без използването на лекарства. Това е вярно по време на бременност, когато употребата на таблетки е нежелателна. В допълнение, самомасажът се превръща в добро предупреждение за запек и гаранция за нормална функция на червата, ако се извършва редовно.

Самостоятелен масаж

Как да извършите самомасаж на корема:

  • започнете процедурата не по-рано от два часа след хранене;
  • Препоръчва се първо да вземете душ;
  • извършва се чрез излагане на открита кожа;
  • заемете удобно положение, така че тялото да е отпуснато;
  • когато правите ръка трябва да загрявате.
  1. Коремните мускули се отпускат с леки удари..
  2. Налягането и потупването постепенно започват, в началото бавно и слабо, след това интензивността се увеличава. Движението започва надолу от пъпа.
  3. Извършват се малки кръгови движения около пъпа. Те трябва да бъдат направени по посока на часовниковата стрелка, докосвайки долната линия на ребрата. Можете да направите това с дланите на двете ръце..

Референтен! Самомасажът на корема след използване на слабително или поставяне на клизма не е възможен. Трябва да изберете едно от двете. Ако таблетката не помогне, масажът се извършва след края на лекарството, както е указано в инструкциите.

Общи препоръки за прилагане

За да е полезен и безопасен масажът на корема с запек, е важно да се придържате към определени правила и предпазни мерки. Важно е да разберете, че когато има постоянен проблем, ще бъде трудно да се справите независимо. В този случай е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише ефективно лечение.

Полезни препоръки за масаж, когато има запек:

  • процедурата се извършва най-добре сутрин след лека закуска или на празен стомах;
  • изпълнявайте само при липса на силна болка и анално кървене, такива състояния изискват незабавна медицинска помощ;
  • за да получите резултат, масажът се прави няколко пъти на ден;
  • когато носите плода, масажирането на стомаха, за да се отървете от запек, е позволено само през първия и втория триместър, в късния срок процедурата е опасна.

Без съмнение, масажът е подходящ за избавяне от запек, но всичко има своите недостатъци. Процедурата не винаги има положителен резултат, като при някои нарушения помага само лекарството. Също така масажът не може да се прави при остри инфекциозни заболявания.

Преди провеждането се препоръчва да се консултирате с лекаря. В допълнение към общите ограничения, има абсолютни противопоказания, при които не можете да правите определени техники за масаж.

Как да масажирате стомаха при запек?

Масажът при запек е ефективен метод за премахване на този проблем. Използването на масаж на корема със запек лесно ще премахне спазмите в червата, болка, а също така ще стимулира движението на червата. Трябва да използвате елементарни движения, за да облекчите състоянието на дете, което не трябва да приема слабителни.

Често слабителните не се препоръчват на възрастни със запек. В случай на продължителна употреба тези медикаменти предизвикват пристрастяване и могат само да влошат проблема..

Видове масаж

Има няколко разновидности на процедурата за запек. Всички те се основават на приемането на триене и налягане, но последователността на изпълнение и интензивността на налягането са различни една от друга..

  1. Хардуерен масаж. Извършва се с помощта на различни устройства.
  2. Акупресура. Натискане на конкретни точки по корема.
  3. Massotherapy. Пациентът може самостоятелно да извърши този тип масаж или с помощта на лекар в медицинско заведение.
  4. Сегментарен рефлексен масаж. Засяга работата на вътрешните органи.

Масажът при запек е разрешен и за деца, но преди това е необходимо да се консултирате с лекар. Масажът при проблеми с червата трябва да се използва като основна мярка по време на терапията.

Показания и противопоказания

Масажи за запек могат да се правят от абсолютно всеки, само трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

При спастичен запек масажът е успокояващ. Елиминира спазмите и облекчава болката. Ако запекът е атоничен и червата не работят добре, трябва да използвате вълнуващи техники.

Техника на изпълнение

За възрастни

За да не нарушавате храносмилателната си система, можете да правите масаж на червата при запек, спазвам основните правила:

  • Процедурата се прави 2 часа след хранене.
  • Масажирайте движения само по посока на часовниковата стрелка.
  • Не можете да оказвате натиск върху стомаха.
  • Не препоръчвайте масаж, когато пикочният мехур е пълен.
  • Ако има проблем с кръвното налягане, не можете да направите тази процедура..

Тонизиране на мускулите на дебелото черво. Преди да започнете тази процедура, можете да получите лека хапка. В областта на пъпа от дясно на ляво, трябва да правите гали юмрук със спираловидни движения. Диаметърът постепенно се увеличава. Напишете буквата “P” на корема си. Повторете процедурата в продължение на три минути..

Можете да разтриете червата с подложки на пръстите. Използвайте следните техники:

Продължава в продължение на три минути. И също така разтривайте долната част на гърба с две ръце за една минута, умерени движения, средно темпо.

За деца

Как правилно да масажирате новородено за запек? Непосредствено преди процедурата детето трябва да приема няколко супени лъжици питейна вода, това спомага за омекотяване на изпражненията, натрупани в дебелото черво.

Лечението на запека трябва да се провежда от четири до пет пъти на ден, с продължителност до десет минути, зависи от възрастта на бебето. Ако това е бебе, тогава е необходимо по-малко време за масаж.

Има такива техники за масаж на корема за дете:

Поставете дясната длан върху корема на новороденото, след което го погалете по корема. Първо, карайте бавно с ръка в областта на пъпа, постепенно покривайте цялата длан с длан и можете да отидете до хипохондрия.

Можете да хванете лумбалната област на детето с две длани и леко да ги придвижите една към друга. Дланите трябва да се сближават в областта на пъпа. С дясната си ръка ударете корема от пъпа до срамната кост.

Масажиране на сигмоидното дебело черво. Необходимо е да си представим долната част на коремната кухина като четири равни квадрата, долната лява част ще е като в областта, където се намира сигмоидното дебело черво. Червата пресича квадрата по диагонал отгоре надолу.

Лесно е да се намери с прости палпации; при почистване червата наподобява валяк. Необходимо е да натиснете малко с него с два пръста и след това да започнете да се въртите, без да се движите.

бременна

Бременните жени често имат този деликатен проблем на запека. Целият проблем е в голямата матка, която притиска червата и дебелото черво и не позволява на изпражненията да преминат нормално. Ако проблемът не притеснява, тогава тази процедура се препоръчва за профилактика. Жените в третия триместър трябва да практикуват масаж при запек.

В допълнение, превенцията може да включва:

  • добавяне на първи курсове към диетата;
  • не забравяйте да ядете растителна храна 2 пъти на ден;
  • допълнете менюто с овесени ядки, цвекло, кефир, краставици;
  • спазвайте режима на пиене.

Една от основните причини за запек или диария е недохранването. Ето защо, за да подобрите функцията на червата, е необходимо да пиете прости всеки ден.

Отзиви

Постоянно правя такива процедури за детето си със запек. Изпражнението се нормализира 4 дни след коремни упражнения.

Екатерина, на 25 години.

Когато детето ми беше на 3-4 месеца, не пука 4 дни (бебето ядеше само гърди) и бях сигурна, че това не е запек, а нормално. Може би сте имали подобна ситуация? Положих сина си на гърба си и наведех краката в коленете, притискайки ръцете си към тялото, галейки корема си по часовниковата стрелка.

Не можете да измъчвате деца, трябва да си направите малка клизма. Ректума трудно може да се отпусне с прости удари..

Гастроентеролог практикуващ. Трудов стаж - 9 години в частна клиника. Ако не сте намерили отговора на въпроса си - попитайте автора!

Как да се справим със запека с коремен масаж

Запекът може безопасно да се нарече един от най-често срещаните проблеми с човешкото здраве. Огромен брой хора се сблъскаха с проблеми в червата и стомашно-чревния тракт, а мнозина са запознати със симптоми като твърди или сухи изпражнения, болка по време на движение на червата и усещане за тежест в корема. Обикновено запекът не представлява опасност за здравето, ако не е свързан с други заболявания, и изчезва в рамките на няколко дни. Нека да поговорим за това как да помогнем на тялото с масаж на корема или както се нарича още масаж на корема.

Причини за запек при възрастни

Запекът е резултат от чревна дисфункция, свързана с проблеми с евакуацията на изпражненията, придружена от повишено образуване на газове, болка в коремната област (корема), гадене, главоболие и замаяност. Дефекацията води до болка и дискомфорт в корема и ануса.

Запекът може да е резултат от следните проблеми:

  • дехидратация на тялото в резултат на недостатъчно количество течност в чистата му форма и с храна или на фона на продължителна диария и повръщане;
  • начин на живот с ниска активност, който намалява мускулния тонус и води до задръстване в тазовите органи и нарушена чревна подвижност;
  • патологии на храносмилателния тракт: панкреатит, гастрит, доброкачествени и злокачествени новообразувания в червата, инвагинация (чревна непроходимост в резултат на въвеждането на една част от него в друга);
  • приемане на лекарства, които могат да доведат до запек, като антибиотици;
  • недохранване с употребата на голям брой хлебни изделия и липса на богати на фибри зеленчуци и плодове, които са необходими за безпроблемното функциониране на храносмилателния тракт;
  • непоносимост към определени храни.

На кого масажът е противопоказан

Масажът при запек не се препоръчва в следните случаи:

  • При наличие на дискомфорт и дори болка в различни части на корема.
  • С доброкачествени и злокачествени тумори на храносмилателната система.
  • По време на вирусни заболявания и треска.
  • При наличие на сериозни заболявания като захарен диабет, сифилис и туберкулоза.
  • При наличие на лоши навици, а именно алкохолна или наркотична интоксикация.
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система, когато има повишено ниво на холестерол в кръвта.
  • Сериозни заболявания на стомаха като язви и вътрешно кървене.

Преди да използвате какъвто и да е метод за лечение на запек, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Видове масаж за движение на червата

В зависимост от техниката се предлагат следните видове масаж на корема от запек при възрастни:

    Хардуерният изглед се извършва от квалифициран масажист. Тя включва използването на вакуум, валяк, микрострумен масажор.

  • Стимулирането на коремната кухина се осъществява чрез леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка с леко налягане. По време на процедурата се използва загрята тъкан..
  • Точков изглед ви позволява да ускорите подвижността на червата. Действа бързо поради въздействието върху точките, отговорни за здравето на храносмилателния тракт.
  • Сегментарният рефлексен масаж включва въздействието върху точките и нервните окончания на лумбалния и гръден гръбначен стълб, които засягат храносмилателния тракт.
  • Самомасаж, при който масажирането на коремната област за нормализиране на акта на дефекация се извършва независимо. Ако следвате препоръките, можете да се справите с метеоризъм и да предизвикате желанието да се изпразни.
  • Всички видове масаж на стомаха за червата са безопасни и имат минимален брой противопоказания, следователно този терапевтичен метод се използва за лечение и предотвратяване на чревна непроходимост при възрастни и деца от раждането.

    Стандартен масаж при атоничен запек

    Масажът на корема при възрастни с атоничен запек се провежда на три етапа, всеки от които се прави бавно и умело в продължение на 3-4 минути.

    1. Първо трябва да погалите стомаха на пациента с леки движения на ръцете, без да правите никакъв натиск. Тя трябва да се гали в кръг отдясно на ляво в цялата коремна кухина от ребрата до пубиса.
    2. Продължаваме да галим стомаха, но вече го правим малко по-силно и по-дълбоко, така че пациентът да не изпитва дискомфорт. За да започнете движението е от илиачната област, която се намира под гърдите точно под корема, а след това отидете в кръг, като правите малък натиск.
    3. На последния етап стомахът не трябва да се гали, а да се скубе, активно да се търка и вибрира. Всяко от тези действия отнема няколко минути. И естествено вибрациите, изтръпването и триенето също се извършват в кръг от дясно на ляво по цялата повърхност на коремната кухина.

    Подобряване на чревната подвижност

    За подобряване на работата на червата се препоръчва масажиране сутрин на празен стомах. Ако процедурата е предписана следобед или вечер, се препоръчва да се откажете да ядете 2-3 часа преди масажа.

    Процедурата се извършва само при липса на коремна болка. Ако по време на масажа се появят дискомфорт, спазми и други неприятни симптоми, процедурата трябва да се изостави, докато състоянието се върне в нормално състояние..

    Преди да посетите масажист или независимо да извършва манипулации, пикочният мехур трябва да се изпразни.

    Масажирането на корема се извършва в продължение на 10 минути, за да се постигне максимален ефект, се препоръчва многократно повторение през целия ден.

    По време на бременността на жените се показва масаж само в първата му половина, тъй като в по-късните етапи има висок риск за плода.

    Масажът на корема със запек помага не само за справяне с запушването и евакуиране на изпражненията, но и за намаляване на метеоризма, възстановяване на метаболизма и премахване на токсични съединения, които стимулират издуването и развитието на гадене в случай на запек.

    Масажирането на коремната област също помага да се подобри функционирането на храносмилателния тракт и да се възстанови работата му поради увеличен приток на кръв и директно стимулиране на храносмилателната система.


    Снимка отляво - нормални черва, отдясно - хроничен запек.

    В допълнение, правилната масажна техника помага да се засили мускулният тонус на червата и да се предотврати повторната поява на запек. Употребата на ароматни масла помага за облекчаване на чревни спазми и намаляване на тежестта на предменструалния синдром..

    Масажът също нормализира психоемоционалното състояние на човек, стимулира повишеното изгаряне на телесните мазнини в корема, премахва токсините, което помага да се отървете от няколко килограма в един курс от процедури.

    Как да масажирате корема си?

    Най-доброто време за започване на масаж е ранната сутрин, преди това кажете лека закуска.

    Масаж за движение на червата се извършва при липса на дърпащи болки, болки и кървене от ректума.

    Преди да започнете движенията, отпуснете масажираната зона с меки, плавни движения, подготвяйки я за по-интензивен ефект.

    Масажът за деца се извършва в спокойно състояние на детето, ако той не е развълнуван, не крещи и не плаче. Преди да дадете на детето масаж на стомаха, му се дават няколко супени лъжици вода, за да омекоти изпражненията му.

    Процедурите се извършват 4-5 пъти на ден, продължителността им е 1-10 минути и включва следните движения:

    1. Масажирайте с длан зоната около пъпа, като постепенно увеличавате скоростта, увеличавате кръгове и улавяте хипохондриума;
    2. Хванете долната част на гърба на бебето с две длани и леко ги придвижете една към друга, като ги приберете в пъпа.
    3. Завъртете корема в посока от пъпа надолу.
    4. Завършете масажа с плавни, изглаждащи и успокояващи движения на дланите.

    Показания и ограничения

    Масажът е необходим за нормализиране на изпражненията при наличие на следните показания:

    • Чревни спазми. Въздействието върху корема помага да се справите с болката, да възстановите движенията на червата.
    • Понижен тон на дебелото черво. Масажът помага за възстановяване на тонуса на гладката мускулатура.

    Противопоказания за масаж:

    • силен болков синдром на коремната кухина и ануса;
    • запушване на червата от злокачествени тумори;

  • туберкулоза, сифилис;
  • психични разстройства, при които масажът може да предизвика атака на заболяването;
  • тромбоза;
  • жлъчен камък, уролитиаза;
  • алкохолна интоксикация;
  • патология на храносмилателния тракт по време на острия курс;
  • повишаване на телесната температура до критични нива, температура, настинки.
  • С изключително внимание се прави масаж по време на лечението и предотвратяването на запек при новородени, бременни жени и възрастни хора..

    Гимнастика, за да се отървете от проблеми с изпражненията

    Сега знаем как да масажираме при запек, така че по всяко време да се освободим от проблеми с акта на дефекация. Но ще бъде много по-ефективно да го комбинирате с обикновен набор от упражнения, което ще предизвика желанието да отидете до тоалетната, а също така в бъдеще като цяло ще предотврати появата на запек. Всяко упражнение се повтаря за 1-2 минути.

    1. Лягаме на гърба си с крака, огънати в коленете и след това започваме последователно да повдигаме десния или левия крак към корема.
    2. Лягаме на гърба си, повдигаме краката и се огъваме в коленете и след това обръщаме краката надясно, после наляво, опитвайки се да докоснем коленете на пода.
    3. Легнете на гърба си, повдигнете краката и се наведете в коленете, а след това редувайте коленете до дясното рамо, след това вляво.
    4. Заставаме на четворки и поставяме прави ръце пред нас, стягаме коремните мускули и след това сядаме така, че гърдите да докосват пода, след това така, че да докосва коленете.
    5. Заставаме зад стола и се облягаме на гърба му с лявата ръка, докато с дясната ръка докосваме тила си. Напрегаваме коремните мускули, повдигаме левия крак, огъваме го в коляното и се опитваме да стигнем до това коляно с лакътя на дясната ръка. След това изправяме и сменяме ръката и крака, повдигайки десния крак и се опитваме да го достигнем с лявата ръка.

    Но това не е всичко. За да нямате никога запек, се препоръчва да не забравяте за умерена физическа активност, като ежедневни разходки на чист въздух, плуване, бягане или колоездене. Също така се препоръчва да ядете по-малко бърза храна и да се концентрирате върху правилното хранене и да спрете пушенето и алкохола. И в моменти на остър запек, топла подгряваща подложка, поставена на стомаха, ще помогне добре, но е по-добре да откажете слабително, тъй като след това от него могат да възникнат усложнения.

    Масажни техники

    Можете да научите повече за техниката на масажиране на корема при запек, като гледате тематично видео.

    вълнуващ

    Ако запекът при възрастен е свързан с намаляване на тонуса на дебелото черво и мускулна слабост в областта на корема, се препоръчва вълнуващ масаж за засилване на чревната подвижност. В този случай направете сегментално-рефлексен тип масаж, който включва въздействието върху стомаха и лумбалния гръбначен стълб.

    Масажирането на коремната област се извършва в следната последователност:

    • Ходещи движения по посока на часовниковата стрелка, които постепенно се разпространяват по целия корем. Продължителност на манипулациите 2-3 минути.
    • Дълбоки натискащи движения в посока от долната част на корема от дясната страна нагоре, над пъпната кухина и надолу към долната част на коремната област от лявата страна. Масажирайте стомаха в продължение на 3 минути.
    • Разтриване с пръсти, четка с нарастваща интензивност. Продължителност 2-3 минути.

    Масажирането на долната част на гърба (областта от сакрума до плешките) се извършва, както следва:

      До ръба на дланта или юмрука се правят транслационни движения нагоре и надолу в една посока, без да се засяга гръбначния стълб. Продължителност на манипулацията - 2 минути.

  • Разтриващи движения с ръба на дланта от гръбначния стълб в страни. Приемът се извършва едновременно с двете ръце в различни посоки. Продължителност - 3 минути..
  • Освен това, триенето по гръбначния стълб и от него в страни за още 3 минути се повтаря.

    По време на изпълнението на вълнуващ масаж интензивността на движенията се увеличава към средата на процедурата, а след това постепенно намалява. В края на масажа е важно да отпуснете мускулния апарат на гърба и коремната кухина с леки попчета и удари.

    успокояващ

    Този вид масаж е показан при обструкция, причинена от мускулни спазми. Техниката включва лек ефект върху корема, без резки движения. Прилагат се следните техники:

    • Кръгови движения по часовниковата стрелка около пъпната кухина. Извършва се в началния етап на процедурата. Тяхната амплитуда постепенно се увеличава, обхващайки целия корем. Продължителност 5 минути.

  • Натискането. Те се извършват чрез лек натиск върху долната част на корема. Продължителност 4 минути.
  • Акупресура

    Този изглед включва излагане на точки, които помагат за възстановяване на храносмилателния тракт. Извършва се от масажиста. Точките за излагане са:

    • отляво на пъпната кухина;
    • на лакътя;
    • в задната част на крака;
    • на дланта под палеца;
    • три пръста под пъпната кухина.


    Акупресура: отляво за атоничен запек, отдясно за спастичен запек

    С правилния ефект върху точките, масажът помага да отидете до тоалетната по голям начин след няколко минути.

    Акупресура при атоничен запек

    На въпроса как да масажирате корема с атоничен запек, експертите препоръчват да използвате тонична техника и да предприемате дълбоко налягане с вибрация в продължение на 0,5-1 минути. Основното е да намерите правилно точките, които трябва да натиснете.

    1. Точката Er-jian се намира в основата на фалангата на показалеца и трябва да се масажира с ръка на масата.
    2. Точката Йонг Куан е разположена във фоса, която се появява на долната повърхност на стъпалото, когато пръстите на краката се огъват и трябва да се масажира в седнало положение.
    3. Точката Qu-chi е разположена в края на сгъвката, която се появява, когато ръката е огъната в лакътя и трябва да се масажира, като поставите полугънатата ръка на масата, дланта надолу.
    4. Точките Тиен Шу са разположени на шест сантиметра вдясно и вляво от пъпа. Необходимо е да ги масажирате едновременно, като лежите по гръб и огъвате коленете.
    5. Точките qi-shue са на шест сантиметра под пъпа и на 1,5 см от лявата и дясната страна от него. Трябва да ги масажирате едновременно, като също лежите на гърба си със свити колене.

    Самомасаж за нормализиране на червата у дома

    За спешна помощ при проблеми с движенията на червата, можете да направите масажа сами. По време на процедурата трябва да се спазват следните препоръки:

    • измийте ръцете със сапун преди процедурата;
    • да оголите стомаха и да заемете хоризонтално положение;
    • разтрийте дланите си и нанесете масажен крем или масло върху третираната зона;
    • започнете самомасаж с подготовка на мускулите на коремната кухина с леки поглаждащи движения по посока на часовниковата стрелка;
    • след това преминете към такива техники като натиск и потупване, като постепенно увеличавате интензивността на движенията отдолу нагоре към пъпната кухина;
    • на последния етап потупвайте корема си за релакс.

    Продължителността на самомасажа обикновено е от 10 до 15 минути. Можете да се запознаете с различни техники за масаж и техники за авторско право в раздела:.

    Масажен препарат.

    Първо трябва да изберете удобно, уютно място за процедурата. Урокът се прави най-добре в легнало положение, за да можете по-добре да се отпуснете. Освен това, масажирането на стомаха, докато лежите, е много по-лесно..

    Уютна спалня с удобно легло е идеална за масаж. Заглушете светлината, грижете се за тишината. Друго място, подходящо за масаж, е вана с топла вода. Успокояващият и релаксиращ ефект на топлата вода и масажа са ефективен комплекс в борбата срещу запека.

    Не бързайте, за да направите масажа правилно, трябва да дадете сесията поне половин час - това ще помогне да се отпуснете добре. Не се изнервяйте, стресът може да влоши нещата.

    Масаж за запушване на червата при бременни жени

    Непроходимостта на червата е често срещан проблем, с който жените се сблъскват по време на бременността (бременност). Най-често запекът е свързан с промяна в хормоналния фон, намаляване на тонуса на мускулите на коремната кухина. В по-късните етапи могат да възникнат проблеми с движението на червата, когато ректума се притисне от матката, което усложнява процеса на евакуация на изпражненията от червата.

    Масажът по време на бременност се извършва само от специалист при липса на противопоказания. По правило за прочистване на червата се извършва въздействие върху точките на външната страна на лакътната става, задната част на подбедрицата или задната част на дланта.

    Изследването на коремни зони, налягане и други коремни ефекти по време на бременност може да доведе до сериозни наранявания, включително спонтанен аборт.

    Акупресура

    Акупресурата е акупресура, която се използва широко в древен Китай за лечение на различни заболявания. Техниката бързо се разпространява в целия свят, остава популярна, въпреки наличието на съвременни методи на терапия. Процедурата включва въздействието върху потока на енергия на пациента чрез натиск върху биологично активни точки. Акупресурата се използва и за премахване на запек. С помощта на човешката енергия чревните спазми могат да бъдат елиминирани..

    За нормализиране на работата на червата, ускоряване на процеса на изхвърляне на изпражненията се препоръчва използването на такива биологично активни точки:

    • на разстояние два пръста, положени напречно от пъпа;
    • в центъра между гърдите и пъпа;
    • на разстояние два пръста, положени напречно над пубиса;
    • във външния край на кошарата със сгънат лакът;
    • между показалеца и палеца.

    Предотвратяване на запек

    За да се предотврати запушването на червата (възпрепятствано преминаване на изпражненията) се препоръчва да се храните правилно, да води активен начин на живот.

    Хранене и прием на течности

    Една от причините за запек е недостатъчният прием на течности. За да предотвратите запушването, е необходимо да пиете 1,5-2 литра чиста вода, сокове, плодови напитки, натурални компоти всеки ден. Не трябва да пиете газирани и алкохолни напитки, които действат дразнещо на чревната стена и водят до нарушена подвижност. Също така, употребата на продукти, съдържащи алкохол, нарушава процеса на смучене на течността, което води до диария, която се замества от запек.

    За превантивни цели трябва да се храните правилно: порциите трябва да са с малки размери, а броят на храненията - от 4 до 6 пъти на ден, последното не по-късно от 2 часа преди лягане. За да стимулирате чревната подвижност, се препоръчва да изпиете чаша кефир преди лягане, да хапнете малко сини сливи или сушени кайсии.

    Диетата трябва да е богата на фибри, които са необходими за нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Намира се в ядки, зеленчуци, плодове, бобови растения, трици и ферментирали млечни продукти. Цвеклото има добро слабително действие, което трябва да бъде включено в седмичната диета.

    Физическа дейност

    Заседнал начин на живот намалява тонуса на червата и мускулите на коремната кухина, което води до проблеми с движението на червата. За да ги предотвратите, се препоръчва да изоставите асансьора, да ходите много през деня. Полезни разходки на чист въздух.

    За да предотвратите запека, си струва да правите упражнения за укрепване на мускулите на коремната преса ("Вакуум", "Велосипед").

    Общи препоръки

    За редовно движение на червата се препоръчва да се разработи режим. За да направите това, трябва да изпразвате червата на всеки 15-30 минути след закуска. Важно е също да не се потиска желанието за дефекация през друго време на деня..

    След като се събудите, преди закуска трябва да изпиете 1 чаша вода с добавяне на 1 чаена лъжичка мед и малко количество лимонов сок. Този инструмент помага за стартиране на храносмилателния тракт и служи като отлична превенция на запек.

    Запекът е следствие от недохранване, липса на течности, заседнал начин на живот. За борба с обструкцията терапията трябва да е цялостна и да включва диета, прием на лекарства за омекотяване на изпражненията и масаж за укрепване на мускулите на коремната кухина и нормализиране на чревната подвижност.

    Самомасаж от запек по метода на Огулов

    Методът на Огулов е лесен за научаване, помага за стартиране на процеса на движение на червата. Можете да го правите всеки ден преди лягане, лежейки на леглото със свити колене. Особеността на този масаж е, че всеки орган има специални нервни окончания, влияещи на които, състоянието се подобрява - настъпва облекчение от болка, спазми, стрес, запек. Три минути се разпределят на всяка точка..

    1. Кликнете върху рефлексната точка на жлъчния мехур (една трета от разстоянието между гърдите и пъпа и 2 см вдясно) до лека болка.
    2. Продължете да натискате, да се движите по ребрата и да правите проекция на панкреаса.
    3. Преминаваме към областта на черния дроб. На разстояние два пръста от ребрата и натиснете под ъгъл 45 ° по дължината на ребрата.
    4. Масажирайте в областта на далака, както и в черния дроб.
    5. Следващата точка е една трета от дясната тазова кост до пъпа.
    6. Връщаме се към пъпа - от пъпа до три или четири пръста по спирала натискаме всяка секция към ребрата и обратно.

    Методът може да се използва и на други органи, ефективността на приложението зависи от редовността и правилността на масажа.

    Показания и ограничения

    Масажът е противопоказан при следните фактори:

    • Силна болка в долната част на корема;
    • Речен рак;
    • Топлина, висока температура, остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции;
    • туберкулоза;
    • Състояние под въздействието на алкохол или други вещества;
    • Тромбоза на кръвоносните съдове;
    • Камъни в бъбреците;
    • Нестабилна нервна система;
    • херния;
    • Хипертония;
    • Бременност (само след разрешение на гинеколога);
    • След операция на храносмилателния тракт.

    Появата на спазми по време на изпразване е първият сигнал за контакт с лекар, включително да започнете да използвате успокояващ масаж. Той ще помогне да се премахнат спазмите, да се отпусне мускулната тъкан и да се премахне болката. Необходимо е също така да се консултирате със специалист, ако кървави ивици се появят в изпражненията и ако изпразването се случи по-малко от три пъти седмично.

    производителност

    Масажът допринася за нормалното функциониране на чревния тракт, храносмилането, премахва дискомфорта по време на изпразване, укрепва мускулната тъкан на долната част на корема. Цветът на кожата се подобрява, благополучието.

    Лекарите съветват да се правят дихателни упражнения във връзка с масаж на червата при запек.

    Правейки правилните лесни упражнения всеки ден в продължение на 20 минути - можете да забравите за запек, болка, спазми.

    Топло затопляне и акупресура за запек помага много. Използвайте върховете на пръстите за масажиране на участъци от корема от пъпа до пикочния мехур и обратно, за 5-6 минути.

    Какво трябва да знаете

    Масажът помага за възстановяване на чревната подвижност поради укрепване на мускулите. Гласуване, разтягане, натиск, месене - всички основни техники на класическия масаж са ефективни за използването му срещу запек.

    По-долу са отговорите на най-често срещаните въпроси за масаж за облекчаване на запека..

    Кой може да прави масаж, когато държи стол

    Може да се разболее на всяка възраст, като се вземат предвид индивидуалните характеристики. Правете масаж директно по време на запек и за профилактика.

    Характеристики на масажа на корема, за да се отървете от запека:

    • при спазматичен запек масажът е успокояващ;
    • с атоничен (отслабване на дебелото черво) запек се използват вълнуващи техники.

    Кой е противопоказан за масаж

    • бременна.
    • Пациент с рак.
    • С чревна туберкулоза.
    • С очевидни симптоми на индивидуална непоносимост - появата на коремна болка, повръщане и гадене.

    Кога да направя

    По време на запек, масажът се прави ефективно сутрин, 10-15 минути след лека закуска. Ако правите през деня, трябва да изчакате един час и половина до два часа след обяд.

    Масажът може да се извършва както от професионален масажист, така и независимо у дома. Предлагаме да проучим основните техники за масаж, за да премахнем проблема с запека при възрастен.

    Показания за употреба

    Тази процедура може да се извърши от всички хора, с изключение на тези, които страдат от проблем с кръвното налягане (периодично има резки скокове и падания). При избора на техника е задължително да се вземе предвид естеството на запека: в зависимост от неговия тип се използва вълнуваща или, обратно, успокояваща техника.

    Масажът на червата при запек трябва да се извършва в съответствие със следните правила:

    • пикочният мехур трябва да е празен;
    • след последното хранене трябва да мине поне два часа;
    • прекомерният натиск върху стомаха е забранен;
    • всички движения се извършват строго по посока на часовниковата стрелка.

    Можете да започнете да масажирате корема не по-рано от 2 часа след хранене

    Важно Е Да Се Знае За Диария

    Диета за стомаха - система от правила за хранене, препоръчани при патологията на този храносмилателен орган.Когато е необходима диета за стомахаНай-често хората започват да мислят за правилното хранене и диета за стомаха, когато възникнат проблеми.

    При постоянен запек изпражненията стават много гъсти и твърди, което ви пречи бързо да отидете до тоалетната по голям начин. Състоянието често е придружено от симптоми като пълнота и болка в корема, повишено образуване на газове, нервност.