Причини за лошо храносмилане при възрастен

При нормалното функциониране на храносмилателната система, здравият възрастен човек приема храна 3 до 5 пъти през дневните часове. Той се усвоява напълно и се асимилира с пълното разграждане на хранителните му вещества в молекули с по-нататъшно разпределение в цялото тяло, превръщане в енергия и ресурс, осигуряващ активността на целия организъм. Ако консумираната храна се усвоява слабо, тогава човек започва да чувства тежест в стомаха, развива се диспепсия с признаци на гадене, повръщане и течна диария. Най-честата причина за това патологично състояние е липса на храносмилателни ензими, които секретират тъкан на панкреаса. Също така не е изключено наличието на други фактори и вторични заболявания, които нарушават стабилното храносмилане на храната..

Признаци за лошо храносмилане

Всички симптоми на намалена активност на органите на стомашно-чревния тракт по отношение на обработката на консумирана храна се усещат директно от болните и могат да бъдат наблюдавани от близки хора, които са в неговата среда.

Признаците за недостатъчно добър процес на готвене на храна са следните.

Необичайна гравитация

Веднага след обяд, закуска или вечеря се появява тежка тежест в стомашната кухина. Изглежда, че вътре в корема е положен камък. В същото време човек има чувството, че стомахът напълно е спрял и временно е спрял функционалната си дейност.

Липса на апетит

Сутрин човек усеща, че стомахът му е празен и наистина желанието да се храни. Веднага след като закуси, последвана от тежест, идва пълна апатия към храната. Апетитът изчезва до вечерта и доста често хората, страдащи от лошо храносмилане, лягат със същото усещане за патологична ситост, както сутринта, когато яденето току-що е било изядено. Многократно желанието за ядене се връща едва на следващия ден.

Гадене и повръщане

През целия ден пациентът изпитва стомашни спазми, които след това се засилват, след това състоянието се стабилизира и за времето изглежда, че болестта се е оттеглила. В някои случаи храносмилателната система не се справя с натоварването и цялата храна, която е била изядена предния ден, се връща под формата на повръщане. В този случай усещането за глад напълно отсъства.

диария

Почти веднага, когато процесът на храносмилането спира, храносмилателният тракт започва спешна евакуация на онези хранителни остатъци, които са в различни части на червата. В допълнение към повръщането се използва и отслабване на изпражненията. В тази връзка пациентът се отваря с течна диария, която може да има единично проявление или да се прояви в рамките на 3-5 пъти на ден.

В особено тежки случаи водниста изпражнения се появява на всеки 2-3 часа след следващото хранене..

Слабост и виене на свят

Във връзка с дехидратацията на организма на фона на диарията, както и липсата на достатъчно хранителни вещества под формата на витамини, минерали, аминокиселини, протеини, мазнини и въглехидрати, като основен компонент на енергийния метаболизъм в организма, започва процесът на постепенно изчерпване на клетките на всички човешки тъкани и органи. Следователно кръвното налягане намалява, има срив и физическа слабост, граничеща със състоянието на сънливост.

Болка в корема

В областта на стомаха и червата се появява синдром на стабилна болка, който се засилва, тъй като общото благосъстояние на пациента се влошава. Ако причината за лошото храносмилане на храната е липса на храносмилателни ензими, тогава острата болка се появява в левия хипохондриум, където се намира панкреасът.

Повишаване на температурата

Нарушенията в храносмилателната система винаги са стрес за цялото тяло. При продължителна дисфункция чревната лигавица започва да се възпалява, балансът на полезната и патогенна микрофлора се нарушава, което може да причини леко повишаване на телесната температура до нивото от 37,1 - 37,6 градуса по Целзий.

В някои случаи патологичното състояние се увеличава при пациенти, когато в диетата им се появяват месо, животински мазнини, бобови растения, масло, бекон. Това се обяснява с факта, че за такива продукти от стомашно-чревния тракт трябва да се изразходват много повече енергия, енергия и ензими, за да се осигури тяхното храносмилане, както и висококачествена асимилация. Ето защо в период на обостряне на заболяването се препоръчва да се ограничите в приемането на продукти от този тип.

Защо храната за възрастни се усвоява слабо, причините за заболяването

Има голям брой фактори, наличието на които влияе негативно върху работата на стомаха, червата, черния дроб, жлъчния мехур и други жизненоважни органи. Въпреки това се разграничават следните причини за лошо приготвяне на храна, които най-често се срещат в медицинската практика:

  • злоупотреба с алкохол, тютюнопушене и приемане на наркотични вещества (всички тези вредни зависимости причиняват интоксикация на организма с различна тежест, което неминуемо води до натрупване на отрови в черния дроб и развитие на диспептични прояви);
  • преяждане и неправилно организирана диета (ядене на храни с ниски биологични ползи, насищане на менюто с мазни, пушени, мариновани, пикантни ястия, води до стомашно-чревни неразположения);
  • възпалителни процеси в тъканите на панкреаса (това патологично състояние на този орган е изпълнено с факта, че той престава да синтезира необходимото количество храносмилателни ензими, които осигуряват стабилно и качествено храносмилане на храната);
  • хормонален дисбаланс с намаляване на секретите, отговорни за тонуса на мускулните влакна, които осигуряват функционирането на коремните органи;
  • хроничен холецистит (страдание, засягащо жлъчния мехур, когато от кухината му идва недостатъчно количество жлъчка и всички мазнини, консумирани по време на хранене, не се усвояват, което причинява спешно спиране на стомаха или значително намалена активност);
  • онкологични процеси в тъканите на стомашно-чревния тракт (рак тумор напълно унищожава всички слоеве на епитела в областта на неговата локализация, така че може да се случи и лошо храносмилане на храната, включително по тази причина);
  • хранително отравяне, когато се използват продукти, които се съхраняват с нарушения на температурните условия, което в крайна сметка доведе до тяхното влошаване;
  • поглъщане на тежки щамове от бактериални, вирусни и гъбични инфекции в стомашно-чревната кухина, което провокира остър възпалителен процес и продължително храносмилане;
  • скорошна операция на коремните органи, след възстановяването на която апетитът се връща към пациента, а храносмилателният процес се връща в нормално състояние.

Също така доста често този вид проблем с храносмилането на храната се развива на фона на гастрит, пептична язва, ерозия на лигавицата на дванадесетопръстника, вирусно увреждане на черния дроб (хепатит на различни щамове), чревна непроходимост.

Лечение - какво да правите, ако стомахът не смила храната?

Ако се окажете със симптоми, които показват липсата на храносмилателен цикъл, трябва незабавно да си уговорите среща с гастроентеролог. Възможно е поради бързия преглед и предписаната терапия да бъде възможно да се избегнат голям брой усложнения, бързо да се отървете от вторични заболявания, които са причинили лошо функциониране на стомашно-чревния тракт.

Най-често се използват следните методи на лечение, насочени към възстановяване на стабилното храносмилане на храната:

  • препарати, съдържащи изкуствени храносмилателни ензими, които компенсират липсата на секрети, секретирани от панкреаса;
  • антибактериални и антивирусни средства, ако причината за патологичното състояние на стомашно-чревния тракт се дължи на поглъщането на патогенни микроорганизми в тялото;
  • сорбенти, които осигуряват абсорбцията на токсични вещества с по-нататъшната им евакуация извън тялото, за да се улесни работата на черния дроб и бъбреците;
  • спазмолитици (използват се за облекчаване на атаки на гадене и повръщане, ако цялата храна вече е била отстранена извън храносмилателната система и стомашният спазъм продължава да притеснява човека);
  • таблетки и интрамускулни инжекции, съдържащи синтетични хормони в случай на дисбаланс на тези вещества в тялото на пациента;
  • почистващи клизми и лаксативи, когато лошото храносмилане се провокира от запушвания на фекалиите и пациентът страда от запек за дълъг период от време;
  • химиотерапевтични средства за определена категория пациенти, чието изследване разкри наличието на външни новообразувания със злокачествен произход в телата им;
  • лекарства, предназначени за прочистване на чернодробната тъкан (това са специални лекарства, които разтоварват работата на този храносмилателен орган, засилвайки неговата активност в усвояването на мазнините).

В зависимост от наличието на пациента на една или друга симптоматика, съпътстващи заболявания, е възможно лекуващият лекар-гастроентеролог да вземе решение за включването на други категории лекарства в терапевтичния курс. Видът на лекарството, неговата дозировка и продължителността на приложение се избират индивидуално за характеристиките и особеностите на работата на храносмилателната система на всеки пациент поотделно.

Мастни храни: разберете защо болката се появява след хранене

Със сигурност мнозина са запознати с дискомфорта след обилна, обилна вечеря с много масло или мазни сосове. Мазнините изобщо не са абсолютно зло; тялото ни има нужда от тях. Въпреки това, дори малък излишък от мазнини в храната може да доведе до киселини, болка и усещане за тежест в стомаха. Защо това се случва, кои храни трябва да се изхвърлят и как да се справим със симптомите на диспепсия, диария, метеоризъм след консумация на мазни храни?

Какво се отнася до мазните храни?

Мазнините се намират в почти всички хранителни продукти: месо, риба, мляко, зърнени храни, минимално дори в някои зеленчуци и плодове. Храни с най-високо съдържание на мазнини включват свинска мас и бекон, масло и растителни масла, ядки, колбаси, сирене, сметана, шоколад. Струва си дозирането да ги консумирате. Например 70 грама мазнини (а това са само няколко малки филийки) напълно покриват дневните нужди на възрастен човек в мазнини. Но освен тази малка порция мазнини, човек определено ще яде и други храни, съдържащи мазнини, и в резултат на това до края на деня нормата ще бъде надвишена два до три пъти.

Някои храни изглеждат много здравословни и диетични, но не се заблуждавайте: те също имат много високо съдържание на мазнини. Те са невидими и практически незабележими на вкус, което създава илюзията за „лекота“. Продуктите с такива „изненади“ включват докторска наденица (тя се състои от една трета мазнина), лека майонеза, която съдържа до 40% мазнина, както и пуканки и царевични люспи, крекери, всякакви замразени полуфабрикати, бисквитки, извара и кисели млечни продукти, много сосове - по-специално горчица и кетчуп.

Диетолозите препоръчват да се консумира един грам мазнини на килограм телесно тегло на ден. Средно около една трета калории трябва да идва от мазни храни. Липсата на мазнини се отразява на външния вид: кожата става суха, а косата и ноктите стават слаби и чупливи. Ендокринната система (особено при жените), сърцето и кръвоносните съдове, когнитивните функции страдат. Но не бива да се забърквате в мазни храни: излишните мазнини са дори по-опасни от липсата им.

Мастни киселини: полза или вреда?

И така, вече казахме, че и лекарите, и диетолозите са съгласни: мазнините са полезни, но не всички. Трябва обаче да разберете този въпрос по-подробно, за да разграничите различните видове мазнини.

Мастните киселини са наситени и ненаситени. Тяхната молекулна структура е различна и те влияят на тялото по различни начини..

Наситените мастни киселини се намират в сиренето, месото, маслото и някои растителни масла - палмово, кокосово. Ако злоупотребите с този вид мазнини, съществува риск от придобиване на проблеми с кръвоносните съдове, възпаления, нивата на холестерола могат да се увеличат и метаболизмът може да бъде нарушен..

Ненаситените мастни киселини са част от здравословните мазнини, които се съдържат в рибата и повечето растителни масла, в ядките и боба. Тези мазнини са необходими на организма: поддържат целостта на клетъчните мембрани, подпомагат ендокринната система, подобряват здравината и еластичността на кръвоносните съдове, участват в регулирането на метаболизма и образуването на кръв. С една дума, те са жизненоважни, но в човешкото тяло не се произвеждат ненаситени мастни киселини, те могат да идват само от храната..

Този вид обаче може да създаде проблеми: излишъкът от ненаситени киселини увеличава риска от заболявания на бъбреците и черния дроб..

Защо стомахът се боли и боли след мазни храни?

Сигурно сте забелязали, че понякога след мазна вечеря има неприятни усещания: болка, гадене, киселини, оригване. Защо това се случва и за какво се говори?

Първата причина за болка и гадене е самото преяждане. Обемът на стомаха е малък - половин литър в празно състояние. Оценете количеството на изядената храна: ако една порция е по-голяма от малка бутилка минерална вода, сте яли повече, отколкото трябва. Но причината за неприятните усещания се крие не само в механичното раздуване на стомаха. За да усвоява храната, тялото ни произвежда ензими. Ако обаче ядете твърде много, ензимите просто не са достатъчни и храносмилането се забавя. При такива условия черният дроб е принуден да работи до краен предел, за да отдели възможно най-много жлъчка. Поради това усещаме тежест в корема и гадене, стомашни болки и други храносмилателни разстройства.

За да се почувствате неразположение обаче, не е необходимо да преяждате. Мастните храни сами по себе си са труден тест за храносмилателната система. Мазнините се усвояват много бавно, стоят в стомаха твърде дълго и причиняват дразнене на лигавицата, което води до киселини. И ако пиете храна с алкохол, дразненето само ще се засили.

И накрая, мазнините имат определен ефект върху работата на сфинктера на хранопровода. Разрушава клапата, което отделя стомаха от хранопровода. Поради това съдържанието на стомаха се изхвърля в хранопровода заедно с киселина, което причинява изгаряне, оригване и неприятен послевкус в устата.

Всички тези симптоми са познати дори на хора без установени стомашно-чревни заболявания. Но те се проявяват много по-силно, ако човек страда от заболявания на стомашно-чревния тракт или заболявания на черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Болката от мазни храни и гадене след хранене могат да бъдат признаци на гастрит, патологии на жлъчните пътища, панкреатит, синдром на раздразненото черво, стомашни язви. Систематичното преяждане може значително да влоши хода на заболяването и да предизвика обостряне.

Дори и да нямате здравословни проблеми, мазните храни могат да доведат до развитието на много заболявания и патологични състояния. На първо място, до появата на наднормено тегло, което е предпоставка за редица заболявания, от проблеми с опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата и ендокринната системи до ензимен дефицит.

Мастните храни не трябва да са в основата на диета. Не изключвайте напълно мазнините, но контролирайте тяхното количество и качество и се опитайте да изключите едновременно храни, които са мазни, солени и пикантни: това е много неблагоприятна комбинация за стомаха. Препоръчително е да ядете често, но на малки порции - размерът на една порция не трябва да надвишава размера на юмрука. Така помагате на храносмилателния тракт да се справи с разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати.

Какво може да се предприеме за подобряване на храносмилането на мазни храни?

Ако често се чувствате болен, след като ядете дори умерено мазни храни, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар: това може да е първият признак на заболяването. При диспепсия поради грешки в диетата, лекар може да помогне за разработването на здравословна диета и да предпише ензимни препарати. Те помагат на стомаха да се справи с обилни, много мазни и необичайни храни, улесняват храносмилането и избягват киселини, болка, гадене и тежест в стомаха след обилно хранене.

Съвременните ензимни препарати, като Mikrazim®, например, не се предлагат в таблетки, а в капсули, които съдържат гранули от панкреатин, който включва липаза, амилаза, протеаза, необходими за храносмилането на мазнини, въглехидрати и протеини, влизащи в стомашно-чревния тракт с храна. Всяка гранула е покрита с мембрана, устойчива на ефектите на стомашния сок, дезактивиращ ензим. Така лекарството навлиза в червата, където се извършва необходимата обработка на храната чрез ензими. Mikrazim® се препоръчва да се приема с храна в случаите, когато ястието обещава, че е прекалено обилно или се сервират мазни ястия.

В допълнение, капсулите се предписват при хроничен панкреатит, както и след отстраняване на панкреаса.

Лекарството е противопоказано при остър панкреатит или обостряне на хроничен, както и при индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.

Регистрационният номер на лекарството Mikrazim® в Държавния регистър на лекарствата е LS-000995 от 18 октомври 2011 г., подновен за неопределено време на 16 януари 2018 г. Лекарството е включено в списъка с жизненоважни и основни лекарства [1].

Ензимният препарат Mikrasim ® помага да се отървете от дискомфорта след консумация на мазни и висококалорични храни.

Усещания за тежест и препълване на стомаха, коремна болка, гадене и дискомфорт - всички тези симптоми могат да показват диспепсия.

За доброто храносмилане е важна балансирана диета, така че трябва да контролирате количеството на мазнини, протеини и въглехидрати от храната.

Навикът да ядете бърза храна с течение на времето може да доведе до появата на заболявания на храносмилателната система: гастрит, язви, панкреатит и други заболявания.

Ако симптомите на храносмилателни разстройства се наблюдават редовно, това може да показва недостиг на панкреатични ензими.

Mikrasim ® е ензимен препарат за подобряване на храносмилането на храната, чието действие е възможно най-близко до естествения процес на храносмилане.

  • 1 https://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx?s=mikrazim

За нормалното функциониране на храносмилателния тракт и синтеза на ензими е необходима физическа активност. Често две или три посещения във фитнес клуба на седмица са достатъчни за нормализиране на храносмилането. Лекарите обаче не препоръчват практикуването веднага след обилен или мазен обяд - можете да се върнете към тренировките около ден след твърде обилно хранене.

Как да увеличите усвояването на храната, за да не ядете напразно - Om Activ

Пази се. Все още имаме време да помпаме задника.

Как да изберете мелница за подправки, как да приготвите празнична вечеря за 15 минути и много други полезни съвети.

Най-простите методи за превенция най-често са най-важните и ефективни..

От болки в гърба и други части на тялото, храносмилателни проблеми, задух, тревожност и много други симптоми.

Европейски абсурд, американска класика, филм за реални събития, откровен фарс - най-различни комедии са се събрали за вас.

Как да изберем детска книга, какъв глас да четете, какво да правите с любимите си пасажи и много други тънкости на четенето.

Как да постигнем максимална асимилация на храната, за да не ядем напразно

Как да постигнем максимална асимилация на храната, за да не ядем напразно

Диетолог, съорганизатор и куратор на проект „Училище за добро хранене” в Република Молдова, домакин на рубриката „Експертни съвети” на STS, експерт в програмата „Контрол на качеството” на Ren TV и TNT

Дъвчете добре храната

Само добре смляната храна се усвоява напълно. Големи парчета храна нарушават подвижността на стомашно-чревния тракт и водят до неприятни последици, като усещане за тежест в стомаха.

Дъвченето дълго и внимателно също е необходимо, тъй като храносмилането на храната започва вече в устата. На първо място, това се отнася до въглехидратите, които се разграждат под действието на ензима амилаза, съдържащ се в слюнката..

    Правете по 22 гълтащи движения на глътка

Муцин също се произвежда в слюнка, вещество, което помага на храната леко да се плъзга по хранопровода в стомаха. За да се развие достатъчно муцин, трябва да направите поне 20 движения с челюсти.

Освен това, дори на нивото на устната кухина, тялото започва да разпознава състава на храната и да приготвя съответните ензими в необходимото количество във всички участъци на храносмилателната система!

Колкото по-дълго е храната в устата, толкова по-малък е рискът от отравяне. Факт е, че слюнката съдържа лизоцим - вещество с бактерициден ефект.

Смесете храни, близки по скорост на храносмилането.

Продуктите се различават един от друг във времето, необходимо за асимилацията им. Организмът усвоява ябълка 30-45 минути, а твърдото сирене - 4-6 часа.

Ето защо, опитайте се да смесвате храни преди ядене от същата група..

Първата група: до 45 минути (главно въглехидрати).

Втората група: до 2 часа (основно протеинови храни с малко количество мазнини).

Трета група: 2-3 часа (основно храни, съдържащи сложни въглехидрати и нишесте).

Четвърта група: 3-4 часа или повече.

    Повечето от тях често нямат време за пълно усвояване и в тази форма се отделят.

Смесването на продукти от същата група (зеленчукова салата, ябълки с круши, сок от моркови и цвекло) само леко ще разтегне престоя на храната в стомаха поради сложността на селекцията на ензими за преработка, но тази опция за микс е приемлива.

Но не препоръчваме да смесвате продукти от различни групи.

Например, ядеш ядки с плодове. Скоростта на асимилация на ястието веднага се увеличава поради трудности с подбора на ензимите. Освен това част от плодовете ще бъдат в стомаха за 2-3 часа заедно с ядките, защото тялото просто не може да ги изпрати в червата. Част, разбира се, ще „пропадне“ допълнително, но не забравяйте да вземете с нея непреработените ядки. А в червата няма много възможности за изхвърляне: гниене или фермент.

Не пий

Когато пием вода на празен стомах, стомахът рефлекторно го изтласква допълнително в червата. И ако в този момент има храна в стомаха, необработената храна също се подхлъзва с вода. Дори водата разрежда стомашния сок и разграждането на продуктите се забавя отново.

    Пийте 30 минути преди хранене и 2 часа след.

Суровите хранителисти могат безопасно да намалят тази разлика, защото скоростта на обработка на храната им е много по-малка.

Изберете нежна работа с храни

Готвенето и пърженето унищожават ензимите, съдържащи се в суровата храна, както и унищожават първоначалната му структура. Такива ястия обикновено се усвояват 1,5 пъти по-дълго и по-лошо. Парна или печете - пише за това тук.

Вземете под внимание храненето си

Организмът работи най-активно на обяд - по това време можете да ядете храни с максимален период на храносмилане. По време на закуска и вечеря храната не се усвоява толкова бързо, така че за закуска и вечеря трябва да ядете храни със същото време на храносмилане и с максимална скорост на усвояване.

Уверете се, че имате достатъчно ензими

Вече споменахме, че ензимите се намират в самата храна, главно в растенията и само в суровите храни. Затова яжте възможно най-много пресни зеленчуци.

Ензимите на панкреаса са АМИНО киселини + витамин или минерал. Следователно, пълноценното протеиново (аминокиселинно) хранене и наличието на минерали и витамини в диетата ще ви осигурят потенциал за образуването на необходимите ензими.

Ако разбирате по симптоми (дискомфорт, тежест, подуване на корема, неприятна устойчива миризма, мастни изпражнения и др.) Или че няма достатъчно ензими, използвайте ензимния комплекс!

Нормализирайте изтичането на жлъчка

Нормализирането на отлива на жлъчката и нейното достатъчно количество ще позволи храносмилането и усвояването на мазнините.

За целта трябва:

Ако изпражненията са лошо измити от тоалетната керамика, тогава мазнините ви се усвояват слабо и усвояват. Най-вероятно поради недостатъчна обработка на жлъчката.

Възстановяване на чревната микрофлора

Крайната функция на храносмилането и асимилацията се поема от микрофлората..

    Количеството на асимилирани минерали расте 4 пъти с правилния баланс на чревната микрофлора!

Ако имате чести запек, чревни неразположения, подуване на корите на плодовете, вземете комплекс от пробиотици!

    Минимумът, който можете да направите ежедневно, е да консумирате млечни продукти!

Микрофлората също допринася за възстановяването на чревната лигавица, регенерацията на ворсините, чрез която адсорбцията на веществата!

Облекчете хроничния запек!

Когато изпражненията се натрупват в тънкото или дебелото черво, количеството на храносмилането ще бъде минимално.

Основни решения:

Ние ви даваме общи насоки, знания и обективни препоръки за по-добро храносмилане и асимилация на храната. Но не забравяйте, че ако нещо ви притеснява дълго време в системата на стомашно-чревния тракт, не се колебайте и се свържете със специалисти!

Споделете с приятелите си

Диетолог, съорганизатор и куратор на проект „Училище за добро хранене” в Република Молдова, домакин на рубриката „Експертни съвети” на STS, експерт в програмата „Контрол на качеството” на Ren TV и TNT

Споделете с приятелите си

Популярни статии

И така, колко вода трябва да пиете на ден (не, не 2 литра)

Най-простата формула от диетолога Екатерина Дидик. Не се заблуждавайте вече с 8 чаши.

Преглед: 11 водещи фитнес клуба в Кишинев

В Кишинев огромен брой спортни клубове: от люлеещи се столове в мазето до елитни фитнес центрове, а изборът не е толкова прост.

Горчивата истина: Кой е най-здравословният и вкусен тъмен шоколад в Кишинев?

Обичаме тъмния шоколад. Точно тук обичаме.

Други статии по тази тема

Математика във вашата кухня или как да изчислите калоричната норма

И така, какъв трябва да бъде дневният прием на калории?...

Три яхнии от цял ​​свят: африкански тайн, луизиански гумбо и индийски фураж

Термично обработени зеленчуци - идеални за вечеря.

3 omactiv видеоклипа за тези, които не искат да изгубят формата си през зимата

Казаха, че има нещо за вечеря, освен закуска през нощта и как да се ускори метаболизмът.

Cheat Meal Fest 2018 - всичко за годишния фестивал на здравословната храна в Кишинев

Елате в началото на фестивала, в 12:00. Направихме всичко, за да ви е удобно да прекарвате цял ден с нас.

5 нискокалорични версии на зимни закуски (до 150 ккал на 100 г!)

Авторските рецепти от Яна Каноник са специално за вас. Те се отърваха от канцерогените - закупена майонеза, ракови пръчици, колбаси и какво ли още не е съмнително в класическите рецепти. Вкусно!...

7 хранителни магазина, които имат доставка до дома

В ревюто, както големи вериги, така и малки магазини с полезни продукти, за които дори не знаехме.

Как да готвим у дома неканцерогенен здравословен фалафел

Всяко хранене може да се направи здравословно.

9 признака, че микрофлората ви е нарушена (и как да я запазите)

Дори за нас беше изненада, че много симптоми могат да са знак за липса на пробиотици в диетата. Не забравяйте да го прочетете - не е толкова трудно да върнете всичко в нормално състояние, ако следвате съветите на диетолога Екатерина Дидик.

Защо зехтинът не е толкова здравословен, колкото всички си мислят

Какво е масло? Това е по същество мазнини..

5 ястия със сьомга, които са пълни с Омега-3

През пролетта облягането на Омега-3 е особено важно.

Експеримент: Как напълно променя диетата си за един месец

Имаме много готино съдържание по темата за здравословното хранене на нашия сайт..

8 правила за перфектно гарнитура или как да не разваляте кашата (не масло)

Характеристики на приготвянето на всички зърнени и бобови растения в една статия - и овесени ядки, и домашни животни, и леща. Вече няма да имате шанс да развалите гарнитурата. Особено уместно в публикацията.

(c) 2015 - 2018 OMactiv е повече от сайт. Имаме голям проект за всички, които искат да бъдат активни, здрави и модерни..

OMactiv разполага с най-актуалната информация за фитнес и движение, подходяща храна и вода, хармония на тялото и душата, тенденции и много повече от най-добрите експерти в града. И ние също провеждаме офлайн с нашите автори и поканени гости. Експлозивно обучение, релаксиращи медитации, лекции, майсторски класове - всичко това е възможност да откриете най-добрата версия на себе си. Ние поставяме на сайта само уникално съдържание, написано от експерти, така че, моля, не използвайте нашите материали без разрешение. И не забравяйте да добавите активна връзка, когато цитирате. Важно е.

Неразградена храна в изпражненията (лиенторея) при възрастен: причини и диагноза на патологии

Lientorea е появата на остатъци от неразградена храна в изпражненията. Този симптом се проявява при заболявания на храносмилателния тракт и показва малабсорбция в стомаха и тънките черва. Lientorea също може да бъде вариант на нормата. Единичната поява на примеси не е причина за поставяне на диагноза. Ако ситуацията се повтори, трябва да видите лекар и да се подложите на преглед.

Причини за неразградена храна в изпражненията

Непатологични причини

Гастроентеролозите предупреждават: далеч не винаги появата на неразградени парчета храна в изпражненията трябва да се счита за патология. Често линторея се свързва с банални причини:

  • Хранене на храни, богати на несмилаеми фибри. Тази категория включва зеленчуци и плодове, билки, зърнени храни. Често това явление се наблюдава сред вегетарианците. Ако фибрите не могат да се усвоят, тя преминава през храносмилателния тракт и излиза естествено.
  • Преяждане. Яденето на големи количества храна претоварва стомаха и червата и води до факта, че храносмилателният тракт не може да се справи с натоварването. Част от храната не се усвоява и се появява в изпражненията.

При тези условия линтореята е краткосрочна и не е придружена от изразено нарушение на благосъстоянието. Не се изисква специално лечение. Корекцията на диетата помага да се справите с възникналите нарушения и да възстановите храносмилателния тракт.

Патологични причини

  • Заболявания на храносмилателния тракт, свързани с недостатъчното производство на стомашен сок и панкреатични ензими: гастрит с намалена секреция, панкреатит. В този случай храносмилането на тази храна се нарушава, което при обикновени условия лесно се разгражда.
  • Диария от различен произход (включително инфекциозна). В това състояние храната преминава бързо през червата и няма време да се преработи напълно.
  • Чревна дисбиоза. Нарушаването на биоценозата на храносмилателния тракт пречи на храносмилането на храната и води до лиенторея.
  • Прием на някои лекарства. Определени групи лекарства намаляват ензимната активност и пречат на нормалното храносмилане на храната.

При стомашно-чревна патология лиенторея се повтаря многократно и е придружена от неприятни симптоми. Тежестта на проявите на заболяването зависи от неговата тежест и индивидуална чувствителност на тялото.

Съпътстващи симптоми

Краткосрочната линторея, която не е свързана със заболявания на храносмилателния тракт или други проблеми, обикновено остава безсимптомна. Може да причини лека тежест в корема и умерен метеоризъм.

В полза на патологията такива признаци говорят:

  • появата на остра и неприятна миризма на изпражнения;
  • силно подуване на корема;
  • болка около пъпа и отстрани на корема;
  • бучене в корема и метеоризъм;
  • диария;
  • оригване;
  • киселини в стомаха;
  • повишена телесна температура (показва активен възпалителен процес).

Ако се появи някой от тези симптоми, консултирайте се с лекар, общопрактикуващ лекар или гастроентеролог.

Диагностична схема

За да се определи причината за лиенторея, се предписва преглед:

  • Coprogram. Обикновено изпражненията трябва да бъдат формализирани, без остра миризма и патологични примеси. Появата на протеин, съединителна тъкан, гной, кръв, мастни киселини и нишесте показва развитието на патология.
  • Общи клинични изследвания на кръв и урина. Позволете да идентифицирате възпалителния процес и съпътстващата патология.
  • Ултразвук на коремната кухина. Използва се за първоначална оценка на ситуацията и предварителна диагноза.
  • Ендоскопски изследвания. Колоноскопията и сигмоидоскопията се използват за визуална оценка на чревната лигавица, идентифициране на тумори, полипи и други състояния..

Въз основа на резултатите от диагнозата ще бъде избрана оптималната тактика на лечение.

Принципи на терапията

При идентифициране на лиенторея, свързана с патология на храносмилателния тракт, лечението се провежда от гастроентеролог. Основата на терапията е диета и лекарства..

Диета

Общи препоръки по време на обостряне:

  • често фракционно хранене - на малки порции 5-6 пъти на ден;
  • намаляване на общото съдържание на калории в храната до 2200 kcal / ден;
  • рационално разпределение на храненията през целия ден (поне вечер);
  • употребата на механично обработена храна (приоритет се дава на пюре от зърнени култури, картофено пюре, варено месо и риба);
  • отказ от пържени, пикантни и солени храни;
  • ограничаване на количеството сол до 5 g на ден;
  • намаляване на дела на екстрактивните вещества в храната.

След като обострянето отшуми, диетата се разширява с богати на протеини храни. Общото съдържание на калории в храната се увеличава до 2600-2800 kcal / ден.

Точните хранителни препоръки ще зависят от идентифицираната патология, нейната тежест и наличието на съпътстващи заболявания. Диета, разработена от гастроентеролог след поставяне на диагнозата.

Лекарства

Основата на консервативното лечение е назначаването на ензимни препарати, които улесняват храносмилането на храната и нормализират храносмилателния тракт. Изборът на специфични лекарства се извършва от лекар, като се вземе предвид тежестта на патологичния процес. Дозировката и продължителността на приложение се определят индивидуално.

Освен това, може да се назначи:

  • антибиотици за открита инфекция с Helicobacter pylori;
  • адсорбенти за отстраняване на токсините от червата;
  • пробиотици за възстановяване на микрофлората на храносмилателния тракт;
  • симптоматични лекарства за облекчаване на болка, киселини, метеоризъм и др..

При тежко увреждане на храносмилателния тракт е показано хирургично лечение..

Предотвратяване

Простите препоръки ще ви помогнат да избегнете появата на лиенторея:

  • не преяждайте;
  • яжте често, но на малки порции, избягвайте големи пропуски между храненията (не повече от 4 часа);
  • дъвчете храната обилно с храна;
  • лекувайте навреме всички заболявания на храносмилателния тракт;
  • приемайте лекарства само според указанията на Вашия лекар.

Прогнозата за функционална линторея е благоприятна. Не се изисква специално лечение и състоянието се подобрява за кратко време. При патологична линторея прогнозата се определя от естеството на основното заболяване.

Време за храносмилане на храната, как да избегнем чревната ферментация

Ето една от полезните схеми за продуктите, пъпешите и дините трябва да се вземат отделно, соковете по същия начин, пресичащите се кръгове означават, че продуктите в тях могат да се комбинират.

Тази диаграма и обяснението към нея също ще бъде полезно:

След като ядете, трябва да изчакате известно време, докато храната се усвои. За да може тя да остави стомаха без проблеми в червата и стомахът беше готов за следните продукти. Така че ще бъде възможно да се избегнат такива проблеми като: повишена киселинност, язви, чревни разстройства, киселини, гадене и др..

Ето информация за времето на храносмилането на продуктите:

Цифрите по-долу са средни стойности. Времето за храносмилане и асимилация също зависи от индивидуалните характеристики на организма, от диетата, състава на храната, количеството изядена храна и съвместимостта на продуктите помежду си. Така че приятели, нека да разгледаме кои продукти минават почти веднага в стомаха ни и кои остават там за дълги часове..

Вода - ако стомахът ви е празен, водата веднага преминава към червата

Плодовете се усвояват средно 30-60 минути. Енергията и ензимите почти не се изразходват за храносмилането на плодовете..

Плодови и зеленчукови сокове и зеленчукови бульони - 20-30 минути.

Полутечни сокове, като салата от пюре от зеленчуци или плодове - 20-30 минути. Например, чаша прясно изцеден портокалов сок ще напусне стомаха ни след 20 минути, докато го пиете.

Сочни плодове: портокали, ябълки, круши, сливи и т.н. Например, чифт сочни и ароматни изядени портокали ще напуснат стомаха след 30-40 минути. Грейпфрути, грозде - 30 минути.

Ябълки, круши, праскови, череши и др. - 40 минути

Месни плодове и сушени плодове: банани, смокини, фурми ще преминат през стомаха за по-дълго време от сочните плодове, но все пак много бързо в сравнение с продуктите, които следват.

Диня - 20 минути.

Сурови смесени зеленчукови салати - домати, маруля, краставица, целина, зелен или червен пипер, други сочни зеленчуци - 30-40 минути

Варени, задушени или задушени зеленчуци

Листни зеленчуци - спанак, цикория, къдраво зеле - 40 минути

Тиквички, броколи, карфиол, зелен фасул, тиква, царевица на кочана - 45 минути

Коренови култури - моркови, цвекло, пащърнак, ряпа и др. - 50 минути

Зърнени храни, зърнени храни и бобови растения

Концентрирани въглехидрати - зърнени храни и зърнени храни.

Времето за храносмилане на зърнени храни и зърнени храни в стомаха рязко се увеличава. Затова се препоръчва да се яде плод на празен стомах, отделно от зърнени храни и зърнени храни. Чиния с обикновена каша напуска стомаха само след 4-5 часа!

Кафяв ориз, просо, елда, царевична каша, овес, топене - 90 минути

Макаронени изделия от твърда пшеница: 3 часа

Полуконцентрирани въглехидрати - нишесте: ерусалимски артишок, жълъди, царевица, картофи, ерусалимски артишок, ямс, кестен - 60 минути

Фасул и боб.

Редовен грах и нахут, леща, боб (бял, червен, черен) - усвоява се за час и половина.

Соя - 2 часа

Зърнени храни или бобови култури от същия тип: 2,5-3 часа.

Смес от зърнени култури и / или бобови растения (не повече от два вида): 3-3,5 часа.

Смес от зърнени култури и / или бобови растения (повече от два вида): повече от 4-5 часа.

Семена - слънчоглед, тиква, сусамово семе - около 2 часа

Ядки - бадеми, фъстъци (сурови), кашу, бразилски орехи, орехи, пекани, бразилски ядки се смилат - 2,5-3 часа

Съвет: ако семената и ядките се накиснат за една нощ във вода и след това се смачкат, те ще се усвоят по-бързо.

Накиснати ядки: 1,5 ч.ч..

Суровото мляко бавно напуска стомаха, още по-бавно се пастьоризира и още по-бавно се вари. Млякото с високо съдържание на мазнини преминава през стомаха по-бавно от нискомасленото мляко.

Обезмаслено мляко, рикота, извара с ниско съдържание на мазнини, сирене фета, домашно сирене - усвоява се за около 90 мин. Напълно усвоява се за 12 часа.

Чай или кафе с мляко: 24 часа.

Пълномаслена извара - 2 часа

Твърдото сирене, приготвено от пълномаслено мляко, като холандско и швейцарско, ще изисква 4 до 5 часа за усвояване.

Кисело мляко напитки - 1 час

Варените яйца остават в стомаха по-дълго от суровите. Докато пържени яйца.
Яйчен жълтък - 30 минути
Яйце (пълно) - 45 минути.
Риба - 45-60 минути
Пиле - 1-2 часа (без кожа)
Турция - 2 часа (без кори)
Телешко, агнешко - 3-4 часа
Свинско - 4-5 часа

Средно месото се усвоява в стомаха в рамките на 4-5 часа и се абсорбира от организма за много дълго време. Беконът се усвоява бавно, поради мазнините той понижава стомашната киселинност. При повечето хора е трудно да се усвои. Мазнината значително инхибира секрецията на стомашен сок след хранене, намалява абсорбцията и забавя процеса на храносмилане.

Мазна храна. Тя може да бъде или чиста мазнина, например, свинска мас, или просто тлъсто месо или риба, сладолед и т.н. Мазнините силно инхибират храносмилането. Това е тлъста храна, която се усвоява най-дълго.

Между другото, тлъстото пържено месо, като барбекю, се усвоява до 72 часа, докато тялото ни изразходва много енергия за усвояването на такава храна. Човек, който редовно употребява месо, носи няколко килограма изпражнения, които се превръщат в шлаки и отделят токсини, които отравят тялото..

Важно е не колко време храната е в стомаха, а под каква форма, усвоявана или не усвоявана (усвоявана или неразградена), тя ще премине в червата и какво ще стане след това.

Как да увеличите усвояването на храната, за да не ядете напразно - Om Activ

Процес на храносмилане на храната: акценти

Храната навлиза в червата през хранопровода. Първоначално протича процесът на разделянето му на въглехидрати, протеини и мазнини. Това, което остава неразградено в този момент, се изпраща в дванадесетопръстника.


По време на приема на храна стомахът претърпява процеса на производство на киселини, които насърчават отделянето на продуктите в органични вещества и тяхното храносмилане. Също така си струва да се отбележи, че този орган е оборудван със стени, които предпазват стомаха от въздействието на произвежданите киселини.

Продължителността на процеса на обработка на храната в организма варира от 15 минути до 7-8 часа. В много отношения времето зависи от особеностите на обработката, съдържанието на калории и състава на консумираната храна..

Видове и форми на заболяването

В зависимост от това кой хранителен компонент не се усвоява, се разграничават 3 форми на диспепсия:

  • ферментация;
  • гнилостните;
  • мазни или сапуни.

Ферментационна форма

Патологията се развива с прекомерната употреба на въглехидрати - картофи, брашно, сладки храни. В стомаха няма ензими, които разграждат захарите, а птиалин (амилаза) слюнката не е достатъчна, за да разгради излишните въглехидрати. В резултат на това настъпва стагнацията им, бактериите се присъединяват, настъпва ферментация.

Благоприятните условия за това създават употребата на квас, бира, кисели зеленчуци и плодове. По време на ферментацията се образува въглероден диоксид, той повишава киселинността, забавя перисталтиката, причинява метеоризъм и обща интоксикация, понижен имунитет.

Гнойна форма

Процесите на гниене възникват в резултат на излишния протеин - месни и млечни храни, риба, колбаси, яйца. Такава храна вече се усвоява в стомаха за дълго време, а излишъкът от протеин е отлична среда за гнилостни микроби. Лигавицата се възпалява, перисталтиката се нарушава, усвояването на токсините води до обща интоксикация, повишаване на телесната температура.

Мастна форма

По-голямата част от времето се отделя на храносмилането на животински мазнини - свинско, агнешко, говеждо месо, патица, с излишък от ензим липаза не е достатъчно. Несмилаемите мазнини инхибират стомашната секреция и перисталтиката. Намаляването на киселинността плюс застой води до реакция на осапуняване на мазнините, така че патологията има различно име - сапунена диспепсия.

Неутрализирането на киселина инактивира храносмилателните ензими, това води до нарушаване на разграждането на протеини, застой, поглъщане на неразградена храна и разстройство на изпражненията.

Има и два вида нарушено храносмилане в стомаха:

  • органични, свързани с остри или хронични заболявания - гастрит, язва, панкреатит, заболявания на жлъчните пътища;
  • функционален - с дискинезия на мускулите на стомаха (спазми, атония), прекалено бързо усвояване на храната с поглъщане на въздух, рефлекторно със сърдечен удар.

Клинични прояви на проблеми с храносмилането

Следните симптоми показват, че храната се усвоява слабо:

  • усещане за пълен стомах;
  • коремът е подут, усеща се пълнотата му;
  • гадене, повръщане;
  • оригване и киселини;
  • след приключване на храненето се появява усещане за парене в областта на гърдите;
  • тежест и болка, локализирани в горната част на корема;
  • в изпражненията се забелязва, че храната излиза на парчета;
  • болка, локализирана в горната част на гръбначния стълб;
  • насищането настъпва прекомерно бързо, появяват се проблеми с апетита.

Симптоми на диспепсия

Ако стомахът не се справи със своята функция, настъпват следните промени в състоянието:

  • Постоянно се усеща преливник.
  • Загрижени за гадене, киселини, повръщане, спазми, оригване. Възможни са „гладни“ болки.
  • Поради отделянето на жлъчка след хранене се появява усещане за парене в гръдната кост.
  • Дори и независимо от приема на храна, в горната част на корема се появява болезнен спазъм, тежест. Може би разпространението на дискомфорт в гръбначния стълб.
  • Поради факта, че храната се забавя за храносмилане за дълъг период, апетитът се влошава, настъпва бързо насищане.

Така нареченият "мързелив" стомах се диагностицира главно при възрастни. Заболяването може да се развие в една от следните опции:

  • Язвена - комбинация от киселини, нощна или гладуваща болка, оригване.
  • Дискинетични - дискомфортът и тежестта са придружени от усещане за преливник.
  • Неспецифичен - наблюдава се комбинация от горните типове.

Причините за подобни нарушения

Най-честите причини, водещи до факта, че храната не се усвоява, са скрити в неправилно подбрана диета и неправилна диета. Суха храна, чести закуски в движение - всичко това се отразява негативно на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Освен това има редица продукти, които организмът не е в състояние да абсорбира и затова ги отхвърля. Поради тази причина се наблюдава чревна конгестия..

Солната киселина започва активно да се произвежда под въздействието на алкохолни напитки, кисели, пикантни и мазни храни. Затова храносмилането е нарушено.

В допълнение, подобни промени се наблюдават в следните случаи:

  • метаболизмът се забавя;
  • патогени присъстват в лигавиците на органа;
  • недостатъчна секреция на стомашен сок;
  • честа употреба на алкохолни напитки;
  • анамнеза за стомашно-чревни патологии.

Лекарите отбелязват и случаи, когато такива нарушения провокират хормонална недостатъчност. Ако усещане за тежест в червата се появи сутрин, тогава най-вероятно човек има навика да яде през нощта, гледайки.

Основните причини за бавното и тежко храносмилане

Храносмилателни разстройства, като киселини, киселинност и тежест, са много чести в нашето време в западния свят и са главно следствие от начина на живот и заболявания като непоносимост към някоя храна или лекарство..

Нека ги разгледаме по-подробно..

Лоши навици, които забавят храносмилането

Анализирайки точките, изброени по-горе, очевидно е, че основните причини за бавното храносмилане са извлечени от личните навици, грубо казано, неправилен начин на живот. Нека да видим кои аспекти влияят негативно на храносмилателната система.

Когато прескачате храна или ядете голяма порция наведнъж, това излага стомашно-чревния тракт на прекомерни натоварвания и като се има предвид, че храносмилането е много по-бавно и отнема повече време от обикновено.

Също така, пържените храни значително удължават времето за храносмилане, особено тези, които са 100% наситени с масло.

Алкохолът е важен фактор, който забавя изпразването на стомаха (ефектът зависи от дозата: колкото повече, толкова повече време отнема да се изпразни стомаха).

Цигареният дим също забавя секрецията на киселина в стомаха..

В допълнение, заседналото изображение може да увеличи изпразването на стомаха и преминаването му през чревния тракт..

Трудно смилаеми храни

Често тези, които следват здравословен начин на живот, могат да се оплакват от храносмилателни нарушения, свързани с консумацията на определени храни или лекарства:

  • Всички нишестени храни: може да изпитвате затруднения при храносмилането на пица, хляб и торти, които се приготвят с помощта на Saccharomyces cerevisiae или бирена мая. Причината може да е непоносимост към дрожди. Често някои въглехидрати с висок гликемичен индекс, като тестени изделия или ориз, също могат да забавят храносмилането, особено ако се комбинират с храни с високо съдържание на мазнини: в тези случаи се препоръчва да се ядат пълнозърнести храни и също така да се поддържа нивото на захар под контрол. в кръв.
  • Мляко: Хората, които имат непоносимост към лактоза или млечен протеин, често изпитват подуване на корема, коремна болка и диария след консумация на краве мляко. Може да подозирате непоносимост, когато храносмилателните разстройства са придружени от гадене, виене на свят, запек. Решението може да бъде използването на растителни напитки, като например соево, оризово или бадемово мляко..
  • Месо: трудно е да го усвоим за всички хора, особено тлъсто месо (телешко, агнешко и свинско). Мазнините, съдържащи се в него, затрудняват храносмилането, увеличават времето за изпразване на стомаха.
  • Риба: както при месото, някои видове риба могат да причинят лошо храносмилане. Рисковите зони включват змиорка, скумрия, сьомга и риба тон..
  • Лук и чесън: те отслабват тонуса на долния езофагеален сфинктер, клапанът, който разделя хранопровода и стомаха. Употребата им трябва да се избягва в случай на рефлукс и диспепсия..
  • Подправки: по-специално мента и черен пипер, които повишават изгарянето и киселинността.
  • Зеле и домати: като цяло зеленчуците, като са богати на фибри, ускоряват изпразването на стомаха, следователно не причиняват храносмилателни проблеми. Само някои от тях, по-специално кръстоцветни (зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле и ряпа), могат да причинят образуване на газове и подуване на корема. Някои хора се оплакват и от непоносимост към домати, употребата на които е придружена от уртикария, гадене, задържане на течности.

Медикаментозни и храносмилателни разстройства

Някои лекарства могат да причинят храносмилателни разстройства, но те обикновено се появяват при продължително лечение:

  • Калиевите соли са подходящи за лечение на хипертония, дехидратация и попълване на недостиг на калий. Високите дози калиеви соли могат да причинят язва, лошо храносмилане и гадене..
  • Алендронатите, използвани за лечение на остеопороза, могат да причинят язви на хранопровода, диария, гадене и коремна болка.
  • Антибиотиците предизвикват ферментация в червата и подуване на корема, защото убиват чревната флора.
  • Digitalis, използван при сърдечни заболявания, често причинява липса на апетит, гадене и повръщане.
  • Нестероидните противовъзпалителни средства, като аспирин, са една от най-честите причини за гастрит и пептична язва, тъй като намаляват защитната сила на стомашната лигавица и увеличават секрецията на киселинни вещества..

Психологически фактори - как тревожността и депресията влияят на храносмилането

Учените са установили тясна връзка между храносмилателните разстройства и тревожността при хората, които предизвикват соматични емоции. Стресът и емоционалният стрес могат да причинят трудности при усвояването на храната, както в случая на истерична диспепсия, но механизмите все още са малко известни..

Хормонални промени: бременност, цикъл и менопауза

Хормоналните промени, които са в основата на менструалните цикли, могат да пречат на храносмилателните процеси: дисбаланс между естроген и прогестерон причинява прекомерна чревна подвижност, което често води до епизоди на запек, диария и храносмилателни затруднения.

Хормоналните промени, заедно с интензивните нива на стрес, причиняват лошо храносмилане по време на менопаузата и бременността.

По-специално, по време на бременност, нивото на прогестерон се увеличава, които имат релаксиращ ефект върху мускулите и съответно загуба на тонус на долния езофагеален сфинктер. Това улеснява повишаването на стомашното съдържание в хранопровода. Освен това мускулите на червата не се свиват достатъчно силно, съдържанието на червата се движи бавно и се появява запек.

Трудности с храносмилането на храната се появяват в началото на бременността, но ситуацията се влошава от четвъртия месец, когато стомахът започва да расте и плодът притиска стомаха и червата. Има много малко лекарства срещу храносмилателни затруднения по време на бременност, тъй като такива лекарства, поради високото съдържание на калций, не могат да се използват от бременни жени.

Диспепсия, придружена от гадене и повръщане

Физиологичната причина храната да не се усвоява и да се гади след хранене е защитната реакция на организма към негативните ефекти. Ако подобни нарушения се наблюдават систематично, тогава се нуждаете от лекарска консултация.

Следните фактори могат да провокират появата на такива симптоми:

  • прегряване;
  • болест при движение в случай на хранене в транспорт;
  • отравяне от тютюнев дим или други примеси, присъстващи във въздуха;
  • лоша вентилация в стаята и липса на кислород поради това;
  • алергична реакция към миризми или лекарства;
  • хранително отравяне и интоксикация;
  • прекомерно преяждане.

По правило се наблюдават придружаващите симптоми:

  • пулсът става по-бърз;
  • наблюдава се синдром на изразена болка;
  • появява се бледност на кожата;
  • забележимо прекомерно изпотяване;
  • има изобилно отделяне на слюнка;
  • има нехарактеристичен вкус в устата;
  • втрисане се усеща.

Възможна е и появата на редица други клинични прояви..

Предотвратяване

Простите препоръки ще ви помогнат да избегнете появата на лиенторея:

  • не преяждайте;
  • яжте често, но на малки порции, избягвайте големи пропуски между храненията (не повече от 4 часа);
  • дъвчете храната обилно с храна;
  • лекувайте навреме всички заболявания на храносмилателния тракт;
  • приемайте лекарства само според указанията на Вашия лекар.

Прогнозата за функционална линторея е благоприятна. Не се изисква специално лечение и състоянието се подобрява за кратко време. При патологична линторея прогнозата се определя от естеството на основното заболяване.

Продължавайки темата, не забравяйте да прочетете:

  1. Слуз в изпражненията на дете: причини за поява и какво да направите?
  2. Причини за появата на бели, тъмни бучки в изпражненията и методи на лечение (диета, лекарства)
  3. Гной в изпражненията: причини, диагноза и лечение (първа помощ, лекарства) + снимка
  4. Видове примеси в изпражненията, причината за появата им и диагнозата
  5. Креаторея: причини, симптоми и лечение (диета, лекарства, народни)
  6. Неразградена храна в изпражненията на дете: защо се появява и какво означава?
  7. Как да използвате бърз тест от аптека, за да откриете окултна кръв в изпражненията?
  8. Подготовка и анализ на изпражненията за окултна кръв
  9. Бристол скала на изпражненията: описание и интерпретация
  10. Несмилано нишесте в изпражненията при възрастен: причини и принципи на лечение

Лошо храносмилане и диария

Диарията, при която продуктите не се усвояват напълно, може да възникне по няколко причини. Някои от тях могат да бъдат елиминирани достатъчно лесно, докато други ще изискват дългосрочно лечение..

Сред най-често срещаните фактори, които причиняват проблеми, заслужава да се подчертае следното:

  • количеството консумирана храна е достатъчно голямо;
  • храната е прекомерно мастна;
  • продуктите, които се консумират едновременно, се различават по състав и консистенция;
  • прекъсвания в производството на ензими;
  • голямо количество фибри в менюто;
  • стрес
  • приемане на лекарства, които потискат активността на ензимните системи;
  • перисталтиката се ускорява;
  • дисбиоза;
  • стомашно-чревни заболявания.

Има и рискови групи. Определени хора са предразположени към появата на такова патологично състояние. Сред тях са бебета, чиято храносмилателна система все още не е напълно оформена, и възрастните хора. Симптомите се проявяват и при наличие на вътрешни патологии..

Лошо храносмилане причинява храна при възрастни лечение с народни средства

Диспепсията е патологично състояние, когато стомахът не смила храната. Подобни нарушения могат да възникнат както при възрастен, така и при бебе. Има много причини за това. Ако не се вземат мерки, не се изключват сериозни проблеми със изпражненията.

Храната навлиза в червата през хранопровода. Първоначално протича процесът на разделянето му на въглехидрати, протеини и мазнини. Това, което остава неразградено в този момент, се изпраща в дванадесетопръстника.

По време на приема на храна стомахът претърпява процеса на производство на киселини, които насърчават отделянето на продуктите в органични вещества и тяхното храносмилане. Също така си струва да се отбележи, че този орган е оборудван със стени, които предпазват стомаха от въздействието на произвежданите киселини.

Продължителността на процеса на обработка на храната в организма варира от 15 минути до 7-8 часа. В много отношения времето зависи от особеностите на обработката, съдържанието на калории и състава на консумираната храна..

Следните симптоми показват, че храната се усвоява слабо:

  • усещане за пълен стомах;
  • коремът е подут, усеща се пълнотата му;
  • гадене, повръщане;
  • оригване и киселини;
  • след приключване на храненето се появява усещане за парене в областта на гърдите;
  • тежест и болка, локализирани в горната част на корема;
  • в изпражненията се забелязва, че храната излиза на парчета;
  • болка, локализирана в горната част на гръбначния стълб;
  • насищането настъпва прекомерно бързо, появяват се проблеми с апетита.

Най-честите причини, водещи до факта, че храната не се усвоява, са скрити в неправилно подбрана диета и неправилна диета. Суха храна, чести закуски в движение - всичко това се отразява негативно на състоянието на стомашно-чревния тракт.

Освен това има редица продукти, които организмът не е в състояние да абсорбира и затова ги отхвърля. Поради тази причина се наблюдава чревна конгестия..

Солната киселина започва активно да се произвежда под въздействието на алкохолни напитки, кисели, пикантни и мазни храни. Затова храносмилането е нарушено.

В допълнение, подобни промени се наблюдават в следните случаи:

  • метаболизмът се забавя;
  • патогени присъстват в лигавиците на органа;
  • недостатъчна секреция на стомашен сок;
  • честа употреба на алкохолни напитки;
  • анамнеза за стомашно-чревни патологии.

Лекарите отбелязват и случаи, когато такива нарушения провокират хормонална недостатъчност. Ако усещане за тежест в червата се появи сутрин, тогава най-вероятно човек има навика да яде през нощта, гледайки.

Физиологичната причина храната да не се усвоява и да се гади след хранене е защитната реакция на организма към негативните ефекти. Ако подобни нарушения се наблюдават систематично, тогава се нуждаете от лекарска консултация.

Следните фактори могат да провокират появата на такива симптоми:

  • прегряване;
  • болест при движение в случай на хранене в транспорт;
  • отравяне от тютюнев дим или други примеси, присъстващи във въздуха;
  • лоша вентилация в стаята и липса на кислород поради това;
  • алергична реакция към миризми или лекарства;
  • хранително отравяне и интоксикация;
  • прекомерно преяждане.

По правило се наблюдават придружаващите симптоми:

  • пулсът става по-бърз;
  • наблюдава се синдром на изразена болка;
  • появява се бледност на кожата;
  • забележимо прекомерно изпотяване;
  • има изобилно отделяне на слюнка;
  • има нехарактеристичен вкус в устата;
  • втрисане се усеща.

Възможна е и появата на редица други клинични прояви..

Такива симптоми се появяват най-често поради следните причини:

  • често яжте пържени, пикантни, пикантни и мазни храни, неправилна диета;
  • възниква прекомерно преяждане;
  • има злоупотреба с нежелана храна;
  • не се яде според режима;
  • наблюдава се синдром на раздразненото черво;
  • има излагане на стрес;
  • различни патологии на стомашно-чревния тракт при хората.

Диарията, при която продуктите не се усвояват напълно, може да възникне по няколко причини. Някои от тях могат да бъдат елиминирани достатъчно лесно, докато други ще изискват дългосрочно лечение..

Сред най-често срещаните фактори, които причиняват проблеми, заслужава да се подчертае следното:

  • количеството консумирана храна е достатъчно голямо;
  • храната е прекомерно мастна;
  • продуктите, които се консумират едновременно, се различават по състав и консистенция;
  • прекъсвания в производството на ензими;
  • голямо количество фибри в менюто;
  • стрес
  • приемане на лекарства, които потискат активността на ензимните системи;
  • перисталтиката се ускорява;
  • дисбиоза;
  • стомашно-чревни заболявания.

Има и рискови групи. Определени хора са предразположени към появата на такова патологично състояние. Сред тях са бебета, чиято храносмилателна система все още не е напълно оформена, и възрастните хора. Симптомите се проявяват и при наличие на вътрешни патологии..

Често лошо храносмилане се наблюдава по време на бременност. Подобни нарушения се появяват поради хормонални колебания, обостряне на гастрит и проникване на патогенни бактерии в чревната лигавица.

Ако патологичното състояние се е развило поради хормонални промени и патология на стомашно-чревния тракт са изключени, тогава жената се препоръчва да прегледа диетата.

Ако продуктите се комбинират правилно, тогава усвояването на храната ще стане пълно.

Здравословната растителна храна ще помогне за насищане на тялото с всички необходими хранителни вещества, ще подобри цялостното здраве.

В случай, че диетата е организирана правилно, но дълго време стомахът отказва да работи пълноценно, тогава не можете да направите без медицинска помощ.

Такива промени най-вероятно се дължат на развитието на патологии. При липса на подходяща терапия подобни нарушения могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на плода..

На първо място, лекарят събира анамнеза. Необходимо е лекарят да разкаже във всички подробности за това кога са се появили нарушенията, колко изразен е синдромът на болката, кога се проявява, има ли киселини и дали има други стомашно-чревни заболявания.

На следващия етап се предписват редица лабораторни и инструментални диагностични мерки.

Сред инструменталните могат да се разграничат ултразвук и КТ.

Освен това се прави и електрогастроентерография за откриване на нарушения на чревната подвижност. В случай, че има съмнение за растеж на новообразувания, се прави рентгенова снимка. Анализът на повърхността на органа се прави с помощта на ендоскоп.

Често се прави биопсия. Също така трябва да направите тестове за наличието на бактерии Helicobacter pylori в тялото..

В лабораторията се изследват изпражненията и кръвните изследвания..

Лечението, като правило, се провежда комплексно. На първо място се предписват лекарства. Рецептите за алтернативна медицина могат да се използват като помощни средства. Също толкова важно е правилната диета и упражненията..

Ако подобни нарушения са провокирани от съпътстващи патологии, тогава на първо място те прибягват до тяхното премахване. Самото лечение на диспепсия се провежда с помощта на различни групи лекарства.

Основните клинични прояви могат да бъдат елиминирани, като се използват следните компоненти:

  1. Enzymatic. Допринасят за подобряването на процеса на храносмилане, както и дейността на дванадесетопръстника и стомаха.
  2. Блокатори на протонни помпи. При назначаването им се прибягва в случай на повишена киселинност, киселини и поява на киселинно оригване.
  3. Хистаминови блокери. Намаляват киселинността, но имат само лек ефект.
  4. Обезболяващи. Болкоуспокояващи болки.

Народните лекарства ще ви помогнат да се справите с диспепсията.

Най-често се използват следните:

  1. Инфузия на основата на целина. Чаена лъжичка натрошени корени се залива с литър вряла вода и се настоява в продължение на осем часа. Вземете отвара от 50 мл през целия ден. Интервалът между дозите - 1 час.
  2. Инфузия на евкалипт. Изсушените листа на растението се изсипват в 0,5 литра вряла вода, настояват, докато течността изстине напълно. Приемайте перорално три пъти на ден, 50 мл.
  3. Отвара от мента. Около 50 грама мента се залива с чаша вряла вода и се настоява. Вземете отвара от половин чаша с интервал от четири часа.
  4. Чай от лайка Лекарствено растение в количество две супени лъжици се залива с 200 мл вряла вода и се настоява. Филтрирайте готовия продукт и изпийте 50 ml в периоди на обостряне.

Диетата няма особено значение в процеса на възстановяване на активността на стомаха. Изключително важно е да се изключат от диетата храни, съдържащи груби фибри, както и алкохолни, газирани напитки и тлъсто месо.

Трябва също да спазвате следните правила:

  • храната трябва да се дъвче със специални грижи;
  • порциите трябва да са малки;
  • за пълното производство на стомашен сок е изключително важно храната да изглежда апетитна;
  • не пийте преди и след хранене;
  • пийте не повече от чаша течност за час и половина;
  • Не яжте в близост до телевизора;
  • използвайте отделно хранене (въглехидратите и протеините трябва да се приемат отделно).

Следният набор от упражнения ще ви помогне да се справите с проблема:

  1. В легнало положение, хванете долните крайници с ръце и ги издърпайте към корема. В това положение се люлее, леко заоблен назад.
  2. Лежейки на пода, опитайте се да стигнете до пода с краката в областта на главата.
  3. Леко масажирайте корема си в продължение на пет минути.

Ако проблемът не се лекува своевременно, тогава съществува риск от развитие на сериозни гастропатологии.

В този случай в патологичния процес участват не само стомахът, но и жлъчният мехур, черният дроб, а също и панкреасът. Терапията в този случай ще бъде доста дълга.

Избягването на диспепсия е лесно.

За да направите това, просто трябва да се придържате към следните препоръки:

  • минимизирайте консумацията на мазни, пикантни и пикантни храни;
  • солени продукти съвсем леко;
  • Не прибягвайте до строги диети;
  • включете в диетата голям брой плодове и зеленчуци;
  • избягвайте стресови ситуации;
  • систематично се подлагат на изследване на храносмилателния тракт;
  • се откажете от зависимостите.

Диспепсията е често срещан и доста сериозен проблем, чието отстраняване често изисква сложна терапия.

Категорично е забранено да се игнорира това условие. Ако не се лекува, съществува риск от сериозни усложнения, които могат да бъдат трудни за разрешаване..

Имате ли трудности с храносмилането на храна? Трудно и бавно е храносмилането? Ние изследваме причините (заболявания и лоши навици), средствата за подобрение и какво да направим, за да облекчим симптомите, когато се появят.

На първо място, успокойте се, храносмилателните проблеми са много често срещано разстройство: достатъчно е да се каже, че в Русия 20-30% от посещенията при лекар са предизвикани от трудности с храносмилането на храната!

В повечето случаи, за да премахнете храносмилателните разстройства, е достатъчно да следвате прости съвети, като подобряване на начина на живот или ограничаване на определени храни и напитки; но в други случаи храносмилателните затруднения могат да затъмнят заболяване на стомашно-чревния тракт или дори екстраинтестинално.

Храносмилателни разстройства, като киселини, киселинност и тежест, са много чести в нашето време в западния свят и са главно следствие от начина на живот и заболявания като непоносимост към някоя храна или лекарство..

Нека ги разгледаме по-подробно..

Анализирайки точките, изброени по-горе, очевидно е, че основните причини за бавното храносмилане са извлечени от личните навици, грубо казано, неправилен начин на живот. Нека да видим кои аспекти влияят негативно на храносмилателната система.

Когато прескачате храна или ядете голяма порция наведнъж, това излага стомашно-чревния тракт на прекомерни натоварвания и като се има предвид, че храносмилането е много по-бавно и отнема повече време от обикновено.

Също така, пържените храни значително удължават времето за храносмилане, особено тези, които са 100% наситени с масло.

Алкохолът е важен фактор, който забавя изпразването на стомаха (ефектът зависи от дозата: колкото повече, толкова повече време отнема да се изпразни стомаха).

Цигареният дим също забавя секрецията на киселина в стомаха..

В допълнение, заседналото изображение може да увеличи изпразването на стомаха и преминаването му през чревния тракт..

Често тези, които следват здравословен начин на живот, могат да се оплакват от храносмилателни нарушения, свързани с консумацията на определени храни или лекарства:

  • Всички нишестени храни: може да изпитвате затруднения при храносмилането на пица, хляб и торти, които се приготвят с помощта на Saccharomyces cerevisiae или бирена мая. Причината може да е непоносимост към дрожди. Често някои въглехидрати с висок гликемичен индекс, като тестени изделия или ориз, също могат да забавят храносмилането, особено ако се комбинират с храни с високо съдържание на мазнини: в тези случаи се препоръчва да се ядат пълнозърнести храни и също така да се поддържа нивото на захар под контрол. в кръв.
  • Мляко: Хората, които имат непоносимост към лактоза или млечен протеин, често изпитват подуване на корема, коремна болка и диария след консумация на краве мляко. Може да подозирате непоносимост, когато храносмилателните разстройства са придружени от гадене, виене на свят, запек. Решението може да бъде използването на растителни напитки, като например соево, оризово или бадемово мляко..
  • Месо: трудно е да го усвоим за всички хора, особено тлъсто месо (телешко, агнешко и свинско). Мазнините, съдържащи се в него, затрудняват храносмилането, увеличават времето за изпразване на стомаха.
  • Риба: както при месото, някои видове риба могат да причинят лошо храносмилане. Рисковите зони включват змиорка, скумрия, сьомга и риба тон..
  • Лук и чесън: те отслабват тонуса на долния езофагеален сфинктер, клапанът, който разделя хранопровода и стомаха. Употребата им трябва да се избягва в случай на рефлукс и диспепсия..
  • Подправки: по-специално мента и черен пипер, които повишават изгарянето и киселинността.
  • Зеле и домати: като цяло зеленчуците, като са богати на фибри, ускоряват изпразването на стомаха, следователно не причиняват храносмилателни проблеми. Само някои от тях, по-специално кръстоцветни (зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле и ряпа), могат да причинят образуване на газове и подуване на корема. Някои хора се оплакват и от непоносимост към домати, употребата на които е придружена от уртикария, гадене, задържане на течности.

Някои лекарства могат да причинят храносмилателни разстройства, но те обикновено се появяват при продължително лечение:

  • Калиевите соли са подходящи за лечение на хипертония, дехидратация и попълване на недостиг на калий. Високите дози калиеви соли могат да причинят язва, лошо храносмилане и гадене..
  • Алендронатите, използвани за лечение на остеопороза, могат да причинят язви на хранопровода, диария, гадене и коремна болка.
  • Антибиотиците предизвикват ферментация в червата и подуване на корема, защото убиват чревната флора.
  • Digitalis, използван при сърдечни заболявания, често причинява липса на апетит, гадене и повръщане.
  • Нестероидните противовъзпалителни средства, като аспирин, са една от най-честите причини за гастрит и пептична язва, тъй като намаляват защитната сила на стомашната лигавица и увеличават секрецията на киселинни вещества..

Учените са установили тясна връзка между храносмилателните разстройства и тревожността при хората, които предизвикват соматични емоции. Стресът и емоционалният стрес могат да причинят трудности при усвояването на храната, както в случая на истерична диспепсия, но механизмите все още са малко известни..

Хормоналните промени, които са в основата на менструалните цикли, могат да пречат на храносмилателните процеси: дисбаланс между естроген и прогестерон причинява прекомерна чревна подвижност, което често води до епизоди на запек, диария и храносмилателни затруднения.

Хормоналните промени, заедно с интензивните нива на стрес, причиняват лошо храносмилане по време на менопаузата и бременността.

По-специално, по време на бременност, нивото на прогестерон се увеличава, които имат релаксиращ ефект върху мускулите и съответно загуба на тонус на долния езофагеален сфинктер. Това улеснява повишаването на стомашното съдържание в хранопровода. Освен това мускулите на червата не се свиват достатъчно силно, съдържанието на червата се движи бавно и се появява запек.

Трудности с храносмилането на храната се появяват в началото на бременността, но ситуацията се влошава от четвъртия месец, когато стомахът започва да расте и плодът притиска стомаха и червата. Има много малко лекарства срещу храносмилателни затруднения по време на бременност, тъй като такива лекарства, поради високото съдържание на калций, не могат да се използват от бременни жени.

Храносмилателните разстройства се появяват по-често след хранене и често са свързани с обичайната лакомия..


Причини за бавното храносмилане.

Но понякога същите симптоми могат да бъдат свързани с проблеми на хранопровода, стомаха, черния дроб и жлъчните пътища, например, ако в напреднала възраст храносмилателните нарушения се появят половин час след хранене, можете да подозирате "чревна исхемия".

Напротив, язва на дванадесетопръстника дава симптоми директно по време на хранене, а гаденето преди хранене може да показва хепатобилиарна дисфункция. Често лошото храносмилане е свързано с обилна вечеря след гладуване през целия ден..

Често дискомфортът възниква независимо от приема на храна, например по време на сън: в случай на хора, страдащи от рефлуксна болест. В този случай може да е полезно да повдигнете главата на леглото с 10 см..

По-долу обясняваме кои заболявания могат да причинят храносмилателни проблеми и какви симптоми проявяват..

Рефлуксна болест, хиатална хернияПричината е покачването на съдържанието на стомаха в хранопровода. Това се дължи на намаляване на тонуса на долния езофагеален сфинктер..Превишена киселинност, горчивина в устата, халитоза, болка и парене в стомаха, безсъние, високо кръвно налягане и тахикардия.
язваПричинява се от бактерията Helicobacter pylori, която унищожава гастродуоденалната лигавица, правейки стените на стомаха податливи на действието на стомашния сокКиселини, болка в горната част на корема.
Синдром на раздразненото черво (т.нар. "Улцерозен колит")Смята се, че причината за това състояние е дисбаланс в чревната флора, но все още не е ясно как може да причини храносмилателни разстройства.Подуване на корема, метеоризъм, диария, странична болка
ЦьолиакияНамалява функцията на абсорбция на захар и хранителни вещества; хранителните вещества не се абсорбират, остават в чревния лумен, ферментират и образуват газПодуване на корема, метеоризъм, диария
Хепатит, цироза, рак на панкреаса и панкреатитСекрецията на храносмилателните ензими е нарушена, способността на стомашно-чревния тракт да усвоява храната е намаленаГадене, повръщане, тежест, болка в горната част на корема
Дисфункция на жлъчния мехур и жлъчкатаПредотвратява изхода на жлъчка в дванадесетопръстника. Храносмилането на мазнини е бавноЖлъчни колики

Храносмилателните нарушения също могат да причинят заболявания извън стомашно-чревния тракт, като захарен диабет, заболяване на щитовидната жлеза, възпаление на надбъбречните жлези и кръвоносните съдове, сърдечна и бъбречна недостатъчност.

Във всички тези случаи чревния транзит се забавя, подуването на корема и запек се развиват, защото ефектът на автономната нервна система (частта от нервната система, отговорна за чревната подвижност) намалява..

Ако симптомите са постоянни или периодични, продължават най-малко 3 месеца, тогава можем да говорим за функционална диспепсия. Това е диагноза на изключване, тоест те говорят за това, когато лекарят изключи всички други причини за храносмилателно разстройство.

Симптоми на диспепсия: усещане за тежест след хранене, гадене, повръщане, често оригване, сънливост.

Усложненията при бавното храносмилане варират в зависимост от причините, които са го причинили. Ако храносмилателните разстройства се основават на стомашни заболявания като язва или рефлукс, тогава забавеното изпразване на стомаха води до повишена секреция на стомашен сок. В случай на язва на лигавицата, продължителното излагане на храна в стомаха може да доведе до перфорация на стомашната стена с кървене.

Бавното храносмилане в червата включва забавяне на перисталтиката и, съответно, развитие на запек. Ако храносмилателните отпадъци остават в червата за дълго време, тогава те механично дразнят чревните стени и причиняват набъбване..

Според някои експерти бавното храносмилане може да доведе до наддаване на тегло: главно поради запек и задържане на вода, а не поради натрупване на телесни мазнини.

Този въпрос обаче не е толкова прост, тъй като всички храни, които ядем, се усвояват добре и се усвояват от червата, независимо от продължителността на пътуването и с бавно храносмилане усвояваме толкова калории, колкото с обикновените. По-скоро може да се случи обратната ситуация - когато стомахът остава пълен за дълго време поради бавно храносмилане, мозъкът не получава стимул за глад, следователно, като правило, такива хора ядат по-малко и губят тегло.

Бавното и дълго храносмилане на храната може да бъде, както видяхме, следствие от заболяване на стомаха, червата или, в някои случаи, може да има извънтестинална причина, но може да бъде резултат и от неправилен прием на храна.

Първият начин за подобряване на храносмилането е поддържането на здравословен начин на живот в храната. Хранете се бавно, дъвчете по подходящ начин, намалявайте стреса, движете се повече - в повечето случаи следването на тези препоръки ще реши всички храносмилателни проблеми.

Можете също така да добавите билки към чай или да използвате дъвчащи таблетки, които стимулират работата на червата и храносмилането. Тези средства са най-ефективни при функционални нарушения..

Ако храносмилателните затруднения останат, трябва да се консултирате с вашия лекар и да направите изследвания, за да разберете причините за чревните разстройства..

Какво да включите в диетата, за да помогнете за забавяне на храносмилането? По принцип можете да ядете всичко, което не предизвиква подуване на корема и киселини, основното е да правите ястията прекалено обилни и с високо съдържание на протеини и липиди.

  • Следвайте балансирана диета, при която хранителните вещества са разделени по равно между всички хранения, за да не се влоши храносмилането.
  • При изостряне на храносмилателните нарушения може да е полезно да се намалят основните ястия и да се въведат две закуски в средата и следобед, за да се разпредели по-равномерно натоварването върху стомашно-чревния тракт.
  • Избягвайте трудно усвоими храни като пържени и тлъсти меса, гореспоменатите видове риба, мазнини, които забавят изпразването на стомаха и причиняват усещане за тежест.
  • Откажете брашното, млякото и млечните продукти, в случай на непоносимост към тези продукти.
  • При проблеми с храносмилането поради рефлукс може да е полезно да изключите от диетата чесън, лук, пикантни храни.
  • Ако страдате от подуване на корема, избягвайте кръстоцветните зеленчуци..
  • Въздържайте се от алкохола, за да ускорите изпразването на стомаха и от тютюнопушенето, за да намалите чувството на парене и киселинността.
  • Поддържайте правилното тегло - намалява натиска върху стомаха, особено когато спите, така че можете да намалите епизодите на изхвърляне на стомашно съдържание в хранопровода.

За да разберете каква храна причинява храносмилателни проблеми, трябва да се научите да разпознавате сигналите, които тялото ни изпраща. В тази светлина е полезно да водите дневник на храната в следната форма:

понеделникХранапътХраносмилателни разстройства
продуктзакуска
продуктзакуска
продуктвечеря
продуктзакуска
продуктвечеря

Попълвайки тази таблица всеки ден в продължение на седмица, ще ви бъде по-лесно да разберете кои храни причиняват храносмилателни проблеми, включително по отношение на времето, в което са били консумирани..

За да подобрим храносмилането, можем да използваме естествени билки под формата на чайове или дъвчащи таблетки, които трябва да се приемат преди хранене два или три пъти на ден.

Билки, които ни помагат да усвояваме по-добре храната:

Подуване на корема, запек, коремна болка, киселини, диария са най-честите храносмилателни заболявания. Стресът, храненето в движение, нездравословната диета, лекарствата, лошите навици само влошават работата на стомашно-чревния тракт. Но неприятните симптоми могат да бъдат знак за по-сериозни здравословни проблеми. И така, как да се погрижим за храносмилателното здраве?

Диетата трябва да е богата на храни, богати на фибри, които регулират храносмилателната система, това дава усещане за ситост и стимулиране на перисталтиката. Дневната потребност е от 20 до 40 г. Голямо количество от това вещество се намира в зеленчуци, плодове, ядки, семена и зърнени продукти (зърнени храни, пълнозърнест хляб, трици, овесени ядки). Ако страдате от чести коремни болки и други храносмилателни проблеми, опитайте се да ядете колкото е възможно повече фибри. Не забравяйте, че трябва да изпиете поне 2 литра вода, тъй като по-малко течност може да причини запек.

Списъкът на забранените храни за хора със стомашни проблеми очевидно са мазни храни, които могат да причинят стомашно-чревно дразнене. Трябва също да ограничите количеството храни, които причиняват подуване на корема, като боб, зеле, газирани напитки, пържени храни. Някои хора изпитват храносмилателен дискомфорт след кисели храни като цитрусови плодове, кафе или чай. Но как да подобрим храносмилането с народни средства?

Има много начини на традиционната медицина, които ще помогнат за подобряване на храносмилането и премахване на заболяването. Преди да започнете лечението, консултирайте се със специалист, тъй като е много важно първо да се установи причината и едва след това да се лекува.

Благодарение на голямото количество минерали и пектин, ябълковият оцет има благоприятен ефект върху храносмилането ни. Подобрявайки производството на стомашен сок, оцетът се препоръчва да го използвате като подправка за салати или да пиете воден разтвор.

  • ябълков оцет - 2 ч.л.;
  • чиста вода - 200-250 мл.

Смесете добре оцета с водата и изпийте. Лекарите препоръчват да пиете тази напитка след ядене и веднага да изплакнете устата и е най-добре да си миете зъбите, за да запазите емайла.

Помня! Никога не пийте ябълков оцет в най-чистата му форма..

Един от начините за подобряване на храносмилателната система е да започвате всеки ден с чаша топла вода с лимон и мед. Тази необичайна напитка не само повишава метаболизма, предотвратява запека и спомага храносмилането, но и перфектно стимулира храносмилателния тракт (стомашно-чревния тракт) и дори подобрява имунитета..

  • топла вода - 1 чаша;
  • лимон - 1 филийка;
  • мед - 1 ч.л..

Добавете мед към чаша топла вода и изцедете сока от лимоновите клинове. Бъркайте, докато медът се разтвори и пийте напитката след ядене.

Обикновеният чай също има стимулиращи свойства и не само върху храносмилателната система. Съдържащите се в него танини стимулират отделянето на стомашен сок. Благодарение на танините диарията може да бъде облекчена.

Вкусен домашен бульон - невероятно питателна храна. Бульонът е богат на минерали, желатин и аминокиселини пролин и глицин. Отварата от желатин помага за успокояване на храносмилателния тракт и подобряване на усвояването на хранителните вещества. Нашите деца получават костен бульон от съвсем ранна възраст, тъй като той е и отличен природен източник на минерали. Как да подготвим такова храносмилателно помагало?

  • кости (всякакви) - 300-500 g;
  • вода - 2-2,5 л;
  • сол и подправки на вкус;
  • ябълков оцет - 1 супена лъжица;
  • зелени - 1 китка.

В бульона можете да добавите пилешки натровки и бутчета. Оцетът ще помогне да извлечете всички минерали от костите, но ако не е в къщата, можете да го замените с лимонов сок. Този метод ще облекчи киселините, ще премахне токсините и ще подобри храносмилането на мазнините в червата..

Когато имате храносмилателни проблеми, не е нужно да бързате в аптеката, за да вземете лекарства, защото има много естествени начини, които могат да донесат облекчение. Нашите предци са използвали млечен бодил за облекчаване на болки в стомаха. Това растение е естествено лекарство, което има благоприятен ефект върху черния дроб, тъй като съдържа силимарин. В резултат на правилния прием се премахват токсините и вредните вещества и се възстановява функцията на черния дроб. Чаят с млечен бодил помага и при подуване на корема, киселини или усещане за пълнота в стомаха. Семена от млечен трън (натрошени) могат да се добавят към кисело мляко, гранола, салати.

  • семена от млечен трън - 1 ч.л;
  • топла вода - 1 чаша.

Варете чай и го оставете да вари 15 минути. Пийте по 1-2 чаши всеки ден след хранене.

Ленът съдържа просто огромно количество полезни витамини (манган, калий, аминокиселини). Той перфектно почиства червата от токсини и предотвратява запек. Лиганът, който се съдържа в черупката на семената, предпазва стените на стомаха от бактерии. Лецитинът подобрява функционирането на нервната система, неуспехите на които често провокират развитието на стомашни язви. Ленените семена могат да се добавят към печива, кисело мляко, коктейли.

  • ленени семена - 2,5 г;
  • топла вода - 200 мл.

Залейте семената с вряла вода и оставете да се вари 40 минути. Резултатът трябва да бъде напитка, която по консистенция наподобява желе. Семената също могат да се заливат с по-малко вода, за да набъбнат. След 25 минути те трябва да бъдат изядени.

Има доста растения, чиито благоприятни ефекти ще помогнат за подобряване на храносмилателната система. Приготвянето на инфузия от следните билки изобщо не е трудно. За да направите това, трябва да изберете подходящата лечебна билка, да я напълните с вода и да кипнете 20-25 минути. Оставете да престои, прецедете и пийте на малки порции.

  • Жълт кантарион - насърчава образуването на жлъчка;
  • Мелиса - увеличава секрецията на стомашен сок;
  • глухарче - поддържа черния дроб и ускорява детоксикацията на организма;
  • екстракт от вода от алое - увеличава производството на жлъчка, но има мощно слабително;
  • лайка - стимулира секрецията на жлъчка и предотвратява прекомерните процеси на ферментация в червата;
  • хмел - увеличава секрецията на стомашен сок и подобрява апетита;
  • черен пипер - стимулира секрецията на стомашен сок, намалява метеоризма и подобрява апетита;
  • лют пипер - стимулира секрецията на слюнка, стомашен сок и ускорява метаболизма, което допринася за изгарянето на калории;
  • канела - насърчава секрецията на стомашен сок, регулира въглехидратния метаболизъм;
  • джинджифил - стимулира секрецията на стомашен сок и жлъчка, ускорява детоксикацията на организма;
  • анасон - увеличава секрецията на стомашен сок, намалява диспепсията и метеоризма;
  • босилек - отпуска червата и спомага за увеличаване на производството на стомашен сок;
  • мащерка - стимулира секрецията на стомашен сок;
  • риган - успокоява метеоризма;
  • естрагон - подобрява секрецията в стомаха
  • кимион - повишава секрецията на стомаха, облекчава спазмите в червата;
  • магданоз - стимулира секрецията на слюнка и стомашен сок;
  • копър - стимулира секрецията на стомаха, а също така облекчава метеоризма.

Много лекарства влияят на функцията на храносмилателната система. Включете в храната си храни, които са полезни за храносмилателния ви тракт. Може да бъде ананас, банани, боровинки, авокадо, смокини, тиквички, маслини, домати, черна ряпа, целина, сини сливи. Те подобряват храносмилането и също така предотвратяват проблеми с червата..

Когато киселини, коремна болка или други проблеми с храносмилането се притесняват, понякога е достатъчно да се направи топъл компрес. За да направите това, можете да вземете кърпа, да я накиснете в гореща вода (можете да напълните бутилка с гореща вода) и да я поставите на корема от дясната страна. Задръжте за 15-20 минути.

Трябва също да следвате тези съвети:

  1. Намалете порциите. Малките, но чести ястия не само ще ви помогнат да отслабнете, но и да поддържате добро състояние на стомаха, червата и други органи. Преяждането прави храносмилателната система претоварена, така че стомашно-чревния тракт не може да функционира правилно.
  2. Съсредоточете се върху дъвченето. Храносмилателният процес започва в устата, затова е важно да дъвчете добре храната.
  3. Намаление на количеството алкохол. Как да подобрим храносмилането? Един от начините е да се ограничи количеството консумиран алкохол. Алкохолът, засягащ цялото тяло, причинява редица последствия за стомашно-чревния тракт. Това е киселини, диария, проблеми с черния дроб.
  4. Яжте бавно. Неприятни проблеми като газ или оригване могат лесно да бъдат преодолени с една проста промяна - просто яжте по-бавно. Когато поглъщате храна и напитки бързо, въздухът навлиза и в храносмилателната система. Отделете време, дъвчете старателно всяка хапка и се насладете на вкуса на храната.
  5. Намаляване на солта. Знаете ли, че солта може да причини подуване на корема? Дневната доза не трябва да надвишава 3 g.
  6. Внимавайте за хигиената. Храносмилателните разстройства често са резултат от недостатъчно внимание към хигиената на устната кухина и неправилно съхранение на храната. Следвайки няколко прости правила, можете да избегнете хранително отравяне. Какво трябва да направиш? Използвайте отделни дъски за месо и зеленчуци, не замръзвайте храната отново след размразяване, измийте добре ръцете си преди готвене.

Внимание! Тези съвети са просто предложение и не трябва да са заместител на посещението при специалист. Не забравяйте, че в случай на здравословни проблеми, трябва да се консултирате с лекар!

Патология по време на гестацията

Често лошо храносмилане се наблюдава по време на бременност. Подобни нарушения се появяват поради хормонални колебания, обостряне на гастрит и проникване на патогенни бактерии в чревната лигавица.


Ако патологичното състояние се е развило поради хормонални промени и патология на стомашно-чревния тракт са изключени, тогава жената се препоръчва да прегледа диетата.

Ако продуктите се комбинират правилно, тогава усвояването на храната ще стане пълно.

Здравословната растителна храна ще помогне за насищане на тялото с всички необходими хранителни вещества, ще подобри цялостното здраве.

В случай, че диетата е организирана правилно, но дълго време стомахът отказва да работи пълноценно, тогава не можете да направите без медицинска помощ.

Такива промени най-вероятно се дължат на развитието на патологии. При липса на подходяща терапия подобни нарушения могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на плода..

Лечение на синдрома и как да се подобри абсорбцията

Физиологията и структурата на стомашно-чревния тракт осигурява навлизането на полезни компоненти в кръвната плазма, лимфата, тъканната течност, което определя механизма на абсорбция. Червата абсорбира ценни вещества и вода през стените, върху които са разположени голям брой микроворси. Преработените диетични фибри (химер) навлизат в тънките черва от дванадесетопръстника, където се разцепват.
След това бучката напредва в илеума. Над 20 чревни ензими и чревни епителни клетки спомагат за ускоряване на храносмилането, но основната функция на този участък от стомашно-чревния тракт е абсорбцията, която протича с различна интензивност в отделните зони на червата. Въглехидратите проникват в кръвта под формата на глюкоза, а мазнините се абсорбират в лимфата след превръщане в мастни киселини и глицерин.

Дебелото черво се характеризира с ниска ензимна активност, но има голям брой бактерии, които допринасят за разграждането на грубите растителни влакна, образуването на витамин К и отделни елементи от група В. Най-вече той се абсорбира в дебелото черво. Частично възможна абсорбция на въглехидрати, която често се използва за изкуствено подхранване чрез клизма.

Големите и тънките черва по-активно абсорбират частици хим и вода поради своята подвижност. Перисталтичните механизми осигуряват смесването на хранителната маса с храносмилателните сокове, движението на макарата в червата. Поради увеличаването на чревното налягане се получава абсорбцията на отделни компоненти от определена чревна кухина в кръвта и лимфата. Подвижността се осигурява от надлъжните и кръгови мускули, контракциите им регулират видовете чревни движения - сегментация и перисталтика.

Решението за алгоритмите за лечение се взема от гастроентеролога въз основа на получените диагностични данни, установените причини за патологията и тежестта. Лечението е сложно, като се използват различни техники. Успехът до голяма степен зависи от правилността на избраната диета. За това лекарят препоръчва онези продукти, които не предизвикват отрицателен отговор от храносмилателния тракт..

Диетичната маса постоянно се настройва, за да осигури на организма всички необходими минерали и витамини. Например, ако лактозата се абсорбира проблематично, млечните продукти са забранени. Когато червата не абсорбира глутена добре, пациентите отказват продукти, обогатени с глутен протеин (продукти от пшенично или ръжено брашно, овесени ядки, ечемична крупа). При диария се препоръчва диета с храни, които могат да задържат изпражнения..

Като допълнителна терапия се предписва приемът на хранителни добавки, витаминни и минерални комплекси с желязо, калций, магнезий. Ензимните препарати, които стимулират храносмилателната и абсорбционната функция в дебелото и тънкото черво помагат за ускоряване на възстановяването. При възпалителни процеси са необходими кортикостероиди.

Функции за диагностика

На първо място, лекарят събира анамнеза. Необходимо е лекарят да разкаже във всички подробности за това кога са се появили нарушенията, колко изразен е синдромът на болката, кога се проявява, има ли киселини и дали има други стомашно-чревни заболявания.

На следващия етап се предписват редица лабораторни и инструментални диагностични мерки.


Сред инструменталните могат да се разграничат ултразвук и КТ.

Освен това се прави и електрогастроентерография за откриване на нарушения на чревната подвижност. В случай, че има съмнение за растеж на новообразувания, се прави рентгенова снимка. Анализът на повърхността на органа се прави с помощта на ендоскоп.

Често се прави биопсия. Също така трябва да направите тестове за наличието на бактерии Helicobacter pylori в тялото..

В лабораторията се изследват изпражненията и кръвните изследвания..

Какво да правите, ако храната се усвоява слабо

Такова заболяване може да се лекува по няколко начина - всички те са доста ефективни. Само когато лекувате народни средства, първо трябва да се консултирате с лекар. Така че, лечението може да бъде разделено на нелекарствено и лекарствено.

Първият работи само в ранните етапи на развитието на болестта:

  • след хранене се препоръчва да се правят разходки с умерено темпо за 30-40 минути. Това е необходимо за активиране на чревната подвижност;
  • Не затягайте колана върху полата и панталона;
  • ограничете се до физическа активност;
  • Препоръчва се да спите на високи възглавници, тъй като това предотвратява отделянето на вещества от стомаха в червата;
  • следете диетата си - избягвайте преяждането, не яжте преди лягане, не яжте мазни храни.

Необходимите терапевтични мерки

Лечението, като правило, се провежда комплексно. На първо място се предписват лекарства. Рецептите за алтернативна медицина могат да се използват като помощни средства. Също толкова важно е правилната диета и упражненията..

Лекарствена терапия

Ако подобни нарушения са провокирани от съпътстващи патологии, тогава на първо място те прибягват до тяхното премахване. Самото лечение на диспепсия се провежда с помощта на различни групи лекарства.

Основните клинични прояви могат да бъдат елиминирани, като се използват следните компоненти:

  1. Enzymatic. Допринасят за подобряването на процеса на храносмилане, както и дейността на дванадесетопръстника и стомаха.
  2. Блокатори на протонни помпи. При назначаването им се прибягва в случай на повишена киселинност, киселини и поява на киселинно оригване.
  3. Хистаминови блокери. Намаляват киселинността, но имат само лек ефект.
  4. Обезболяващи. Болкоуспокояващи болки.

Народна медицина

Народните лекарства ще ви помогнат да се справите с диспепсията.

Най-често се използват следните:

  1. Инфузия на основата на целина. Чаена лъжичка натрошени корени се залива с литър вряла вода и се настоява в продължение на осем часа. Вземете отвара от 50 мл през целия ден. Интервалът между дозите - 1 час.
  2. Инфузия на евкалипт. Изсушените листа на растението се изсипват в 0,5 литра вряла вода, настояват, докато течността изстине напълно. Приемайте перорално три пъти на ден, 50 мл.
  3. Отвара от мента. Около 50 грама мента се залива с чаша вряла вода и се настоява. Вземете отвара от половин чаша с интервал от четири часа.
  4. Чай от лайка Лекарствено растение в количество две супени лъжици се залива с 200 мл вряла вода и се настоява. Филтрирайте готовия продукт и изпийте 50 ml в периоди на обостряне.

Функции за захранване

Диетата няма особено значение в процеса на възстановяване на активността на стомаха. Изключително важно е да се изключат от диетата храни, съдържащи груби фибри, както и алкохолни, газирани напитки и тлъсто месо.

Трябва също да спазвате следните правила:

  • храната трябва да се дъвче със специални грижи;
  • порциите трябва да са малки;
  • за пълното производство на стомашен сок е изключително важно храната да изглежда апетитна;
  • не пийте преди и след хранене;
  • пийте не повече от чаша течност за час и половина;
  • Не яжте в близост до телевизора;
  • използвайте отделно хранене (въглехидратите и протеините трябва да се приемат отделно).

Физически упражнения

Следният набор от упражнения ще ви помогне да се справите с проблема:

  1. В легнало положение, хванете долните крайници с ръце и ги издърпайте към корема. В това положение се люлее, леко заоблен назад.
  2. Лежейки на пода, опитайте се да стигнете до пода с краката в областта на главата.
  3. Леко масажирайте корема си в продължение на пет минути.

терапия

При многократни движения на червата, включително остатъци от храна, както и при наличие на тревожни симптоми (коремна болка, оригване, гадене, метеоризъм, треска, подуване на корема), е необходима диагноза на проблема. Анализът на копрограмата е важна стъпка за установяване на причината за промени в изпражненията. Навременното лечение ще помогне да се избегнат сериозни усложнения..

При линторея, причинена от прекомерна консумация на храни, съдържащи фибри, е необходимо да се изключат от диетата. Важно е да се балансира храненето, да се ограничи приема на мазни, пикантни ястия. Питейна вода не се препоръчва по време на хранене. Забранено е да се пие алкохол.

За възстановяване на микрофлората на стомашно-чревния тракт се предписват Linex, Bifidumbacterin.

При недостатъчно производство на храносмилателни ензими се предписват Creon, Pancreatin, Mezim-Forte.

Ако диарията е причинена от възпалителни процеси (гастроентерит, колит), тогава са необходими хоспитализация и лечение в болница с употребата на антибиотици, рехидратация (Regidron), противовъзпалителни (Analgin) лекарства.

Превантивни мерки

Избягването на диспепсия е лесно.

За да направите това, просто трябва да се придържате към следните препоръки:

  • минимизирайте консумацията на мазни, пикантни и пикантни храни;
  • солени продукти съвсем леко;
  • Не прибягвайте до строги диети;
  • включете в диетата голям брой плодове и зеленчуци;
  • избягвайте стресови ситуации;
  • систематично се подлагат на изследване на храносмилателния тракт;
  • се откажете от зависимостите.

Диспепсията е често срещан и доста сериозен проблем, чието отстраняване често изисква сложна терапия.

Категорично е забранено да се игнорира това условие. Ако не се лекува, съществува риск от сериозни усложнения, които могат да бъдат трудни за разрешаване..

Полезни храни за храносмилането

Водата и продуктите, които съдържат протеини, фибри и сложни въглехидрати, имат положителен ефект върху чревния тракт. Вместо сандвичи с масло и пържено месо, трябва да ядете зърнени храни и плодове под каквато и да е форма. Киселите млечни продукти, риба и зеленчуци също са много полезни..

Рецепта: сварете цвекло и моркови. Настържете, овкусете с чесън (преминете през преса) и зехтин.

Тази салата може да се сервира за вечеря или закуска, ако не е нужно да ходите никъде. В крайна сметка не всеки харесва миризмата на чесън..

Много полезно е да ядете портокалова каша при киселини, гастрити, както и за превантивни цели. Плодът помага за регулирането на нивото на киселинност, усвояването на протеините и подобрява усвояването на полезните компоненти.

Той стимулира отделянето на храносмилателни ензими, нормализирайки оттока на жлъчка. Подправката изненадващо предотвратява появата на подуване и се бори срещу паразити в чревния тракт. Ако сте мариновали джинджифил под ръка, употребата му не е забранена.

  • да водят активен начин на живот. Препоръчва се да се правят упражнения сутрин, това ще помогне за подобряване на метаболизма;
  • Не можете да ядете повече от 2 ястия наведнъж. За стомаха е много трудно да усвои всичко това, така че храната застоя;
  • Не можете да ядете зърнени храни и сандвичи с плодове. Най-добре е да ги изядете няколко часа преди планираната закуска;
  • за да може да се отпуснете след тежък ден. Стресът, силната възбуда може да доведе до запек или диария.

Ако всички препоръки се окажат безсилни, посетете гастроентеролог.

Разстройство, когато стомахът не смила храната, се нарича диспепсия. Това патологично явление има много причини и носи много неудобства..

Диагностика на чревна абсорбция на храна

Когато се появят няколко характерни симптоми на синдром на малабсорбция, се препоръчва обръщение към гастроентеролог. Въз основа на оценката на оплакванията, външен преглед и палпация, лекарят ще предпише списък с необходимите тестове и инструментални и хардуерни изследвания.

Към днешна дата най-популярните диагностични процедури са:

  1. Лабораторни изследвания: биофлуиди (кръв, урина) - за оценка на общото състояние на организма и идентифициране на признаци на проблеми с образуването на кръв;
  2. kala - за изчисляване на степента на разграждане на мазнините;
  3. намазка - с цел идентифициране на патогенна микрофлора в червата;
  4. въздушни проби на издишването - за да се открие инфекция с Helicobacter pylori, трудности с храносмилането на лактозата, като се отчита приблизителния брой полезни бактерии в червата.
  • Хардуерни и инструментални изследвания:
      ендоскопия с биопсия на чревни тъкани - сонда техника за визуално изследване на лумена, лигавиците и стените на стомашно-чревния тракт до чревния участък;
  • чревна рентгенова снимка с контраст - за оценка на състоянието на червата;
  • ректоскопия - визуално изследване на състоянието на лигавицата и тъканите в дебелото черво.

  • Важно Е Да Се Знае За Диария

    Далакът за човешкото тяло е малък, но важен елемент. Той помага за установяване на метаболизъм, изпълнява функцията на хематопоезата и почиства кръвта от бактерии. Ако далакът боли, тогава функциите му са нарушени.

    Какво е дисбиоза и защо е опаснаДисбактериозата е състояние, което означава липса на микробиотичен баланс в червата. Това явление се среща при хора на различна възраст, но бебетата се срещат с него много по-често..