Какво липсва на тялото, ако искате: сладко, кисело, солено или пикантно

Понякога просто сме затрупани от желанието да хапнем нещо необичайно за себе си с ярко солен, сладък, кисел или друг вкус. Често това състояние е вредно за добрите ни намерения да отидем на диета и да отслабнем. Измъчваме се, не знаем какво да правим, опитваме се да игнорираме вредния порив на тялото или да го „изкупим“ с малко кръв: на малки порции или по-малко вредни продукти с подобен вкус.

И просто трябва да разберем какво сигнализира нашите желания, какви микроелементи липсва на тялото ни. В крайна сметка различните вкусове изпълняват определени функции в нашето тяло.

В някои случаи резките промени в апетита сигнализират за по-сериозни неща: заболявания на някои органи, мудно възпаление, ендокринни проблеми.

Защо искате сладкиши: какво липсва

Желанието да хапнем сладкиши ни плаши най-много. В крайна сметка сладкишите са проблеми с теглото и фигурата. Но защо нашето тяло ни порази с тази често неустоима зависимост?

Причини

  1. Преумора, изтощение на нервната система, стрес.
  2. Дефицит на микроелементи в строги диети: хром, въглерод, фосфор, сяра, незаменимата аминокиселина триптофан.
  3. Паразитно замърсяване (сладкото е необходимо не за нас, а за червеи)

Какво да правя?

1. Прегледайте работния си график

Оставете си време за непланирана ваканция. Ако това не е възможно, яжте нискокалорични сладки: ружа, мармалад, халва, зърнени бисквитки и др. Не е необходимо и опасно да игнорирате тази нужда, защото тялото изпитва реални претоварвания и се нуждае от допълнителни порции глюкоза.

2. Попълване на дефицита на витамини

При строги диети, особено нискокалорични, липсата на витамини не може да бъде избегната. Магнезият, азотът, витамините от група В, полиненаситените мастни киселини и тялото и мозъкът започват да се нуждаят от много повече, когато „ядем едно зеле“ в търсене на красива фигура.

Ядките ще помогнат за запълване на дефицита. Бадемите, орехите и фъстъците се считат за особено полезни. Например 5 ореха на ден напълно покриват нуждите ни от омега 3.

Сушени плодове: фурми, сини сливи, сушени кайсии, стафиди ще заблудят мозъка и ще наситят психологическата нужда от сладкиши. Добавете плодове, но внимателно. Една голяма или две средни на едно хранене ще бъдат достатъчни. Но можете да хапнете сладка тиква, колкото искате. В диетата също трябва да се добавят месо, черен дроб, зеле и сирене..

3. Отървете се от паразити в организма

Паразитното замърсяване трябва да се третира. За да разберете дали имате неприятни гости или не, направете тестове. Особено ярък признак за наличието на червеи е желанието за сладкиши при децата. Децата могат да имат истински интриги. Тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Според някои непотвърдени обширни проучвания сладкото "изисква" и гъбичките, които понякога се установяват в тялото ни.

Какви заболявания могат да жадуват за сладкиши?

В допълнение към наличието на паразити, искате и сладки за определени заболявания. Така че, един вид диабет има силно желание за сладкиши. Човек може да пие чай, в който захарта и течността ще бъдат нарязани наполовина. Това е ужасен сигнал и изисква незабавна медицинска помощ..

При хронична депресия сладкото попълва количеството ендорфин - хормонът на щастието. Това е изпълнено с бързо или постепенно наддаване на тегло. Предпочитайте тъмен шоколад (50 г на ден), който ще ви насити с магнезий и банани - калий и сърдечно-съдова подкрепа. Отиди на лекар. Депресията може да се лекува бързо, ако изберете правилните лекарства..

Защо тялото се нуждае от киселинни

Искаме кисело в следните случаи:

  • Организмът е на прага на настинка и има остра нужда от витамин С.
  • Киселинността на стомаха е силно намалена.
  • Недостиг на магнезий.
  • Бременност. Киселинният толеранс при бременни жени значително се повишава. Дори онези, които не можаха спокойно да погледнат лимона, започват да ги ядат цели и без захар и дори да грешат, като ядат неузрели плодове от ябълки и плодове. Това показва липса на витамини и желязо. Възможно е да има проблеми с хемоглобина..

И в двата случая не си струва да се отказвате от това, което искате. Лимоните, киселите плодове, киселото зеле, краставиците или ябълките компенсират недостига на витамини и подкисляват стомашния сок. Но все пак, ако това е само витамин С, не използвайте такива продукти на празен стомах. Те ще бъдат гарантирани да раздразнят лигавиците..

Как да получите витамин С при гастрит

Какво да правим на хора, които имат гастрит с висока киселинност и им липсва витамин С? В този случай не забравяйте, че този витамин е в излишък от чушки, спанак и други билки, в които няма киселина.

Чаят от шипка или сироп от шипка до чай също ще помогне. И най-лесният начин е аскорбинът в допустими дози. Но, ако не можете да сдържате бързането, пийте изяденото мляко. Той ще загаси киселината в стомаха и лигавицата няма да страда.

Липсата на магнезий може да се компенсира от ядки и семена. Плодовете и всякакви бобови растения също биха били чудесен вариант. Не забравяйте за тъмния шоколад.

От какво се нуждае тялото, ако искате солено

Желанието да се яде солено показва липса на хлориди и природни минерали. Какво може да предизвика глад на организма върху тези вещества?

  • Силна физическа активност.
  • След силен стрес.
  • бременност.
  • Наличието на възпалителен процес в организма. Особено често яжте осолена храна при проблеми в пикочно-половата система.

Попълването на хлориди и природни минерали ще помогне на морската и речната риба, морските дарове, месото, ядките, семената. Нерафинираната морска сол ще бъде много полезна в този случай..

Какво да правите, ако искате остро или горчиво

Пикантните храни не само дразнят вкусовите ни рецептори. В тялото той изпълнява няколко важни функции:

  1. Дезинфекцира храна (това качество се използва универсално в горещите страни).
  2. Изтъняването на кръвта предотвратява появата на кръвни съсиреци.
  3. Активира подвижността на стомашно-чревния тракт, когато имаме "мързелив" стомах или "мързелив" черва.
  4. Повишава апетита.
  5. Започва метаболизъм.

Ето защо, ако искаме пикантни, най-вероятно, се нуждаем от помощта на такива продукти. И да се отречеш от себе си в тях не си струва. Но трябва да бъдете внимателни и да защитите лигавицата. Например, яденето на остро на празен стомах не се препоръчва.

Полезни храни с живи бактерии, яжте повече фибри и тиква. Тиквата съдържа витамин Т, който регулира метаболитните процеси. Тези храни ще ви помогнат да разрешите проблеми, за които показва желанието ви да ядете пикантни сигнали..

Горчивото е сигнал за тежка интоксикация на организма. Кръвта, тъканите, органите са постоянно замърсени и ако не се случи своевременно естествено прочистване, започваме да искаме горчива храна. Това е знак, че вредният холестерол се установява по стените на кръвоносните съдове, замърсява тъканите, целулита, камъните в бъбреците..

Какво да правя? Не се отказвайте от това желание, но по пътя да почиствате тялото по всички налични начини. Антиоксидантните продукти ще помогнат за премахване на токсините. Това са портокалови зеленчуци и плодове, цвекло, авокадо, зеле от всякакъв вид, зелени.

Зеленият чай и целевите билкови добавки ще бъдат от полза. Преглед на тялото не боли. Трябва да видите вени, кръвоносни съдове, бъбреци и жлъчен мехур.

Защо сте привлечени от мазни храни?

Мазнините са незаменим елемент на нашето тяло и се нуждаем от него всеки ден, но в разумни количества. Внезапна нужда от мастни сигнали, че тялото се нуждае от калций и ни липсват мастноразтворими витамини. В допълнение, това могат да бъдат следните ситуации:

  1. Тялото замръзва и има нужда от допълнителна енергия за загряване.
  2. Необходимо е спешно попълване на калории поради силни физически натоварвания.
  3. Резултатът от диета, при която мазнините са много ограничени.
  4. Преди критичните дни на жените.

Какво да правя?

Калцият се допълва с мляко, сирене, извара, тофу, броколи, маруля и други зелени зеленчуци. Мастноразтворими витамини A, E, D и K могат да бъдат намерени в растително масло, черен дроб, морска риба, пшеничен зародиш, моркови.

По този начин, ако искате мазнини, яжте морска риба, добавете салата от зелени зеленчуци с каквото и да е сирене и ще почувствате облекчение и ще задоволите нуждите на тялото.

Пристрастявания към конкретни продукти

Понякога искаме конкретен продукт. И аз толкова много искам всички мисли да се скитат около желания продукт. И такива желания също ни информират за проблемите и спешните нужди на организма..

Шоколадът е на първо място магнезий. Именно неговият остър недостиг ни кара да мечтаем за сладки плочки. Магнезият е от съществено значение за успешното функциониране на мозъка и здравето на нервната система. Учените са много позитивни към шоколада, признавайки го за полезен десерт. Вярно е, че те препоръчват само черно за редовна употреба..

Последните изследвания показват, че 50 грама тъмен тъмен шоколад на ден почиства кръвоносните съдове, предотвратява проблеми с кръвното налягане и сърдечни заболявания.

Но все пак има и други добри източници на магнезий: семена, ядки и бобови растения. Освен това желанието да се яде шоколад може да се обясни с баналната зависимост към кофеина.

Банани - съдържат богат комплекс от витамини и минерали, но най-ценният калий е в тях. Ако силно и постоянно искаме банани, са възможни проблеми със съдовете и сърцата. Именно тези органи страдат най-много от липса на калий.

Може да се прегънете с кафе, да приемате кортизон или диуретици. За да подпомогнете попълването на калий, в допълнение към бананите, смокините, доматите и доматения сок, белият фасул ще помогне.

Морска храна - нуждата от йод, поради нарушения в работата на щитовидната жлеза. Купете йодирана сол.

Маслини, маслини - няма достатъчно хлориди или също сигнал за недостиг на хормони на щитовидната жлеза.

Хлябът задоволява потребността на организма от азот. Протеиновите продукти ще ви помогнат да го попълните..

Печене, бисквитки, сладкиши, пържени или преварени - въглехидратно гладуване. Каша, мед, плодове, сушени плодове, сокове.

Лед - имате нужда от желязо. Червеното месо, рибата, зелените, морските водорасли ще помогнат.

Кафе, чай - дефицит на фосфор, натрий, сяра и желязо. Фосфор в достатъчни количества се намира в пилешко месо, черен дроб, бобови растения, яйца, бобови растения и млечни продукти. Сяра - червени боровинки, хрян и всички видове зеле. Натрий - морска сол и ябълков оцет.

Всички вкусове, представени ни от природата, свирят на цигулка в хармония с благополучието на нашето тяло. Обикновено можем да обичаме едно или друго. Това е въпрос на навик и хранителна култура на нашия район..

Но ако нашите зависимости се променят драстично или изведнъж се появят нови - това са маяци-сигнали, на които определено трябва да обърнете внимание. Понякога трябва да променим диетата, а понякога трябва да преминем медицински преглед. Важно е да не оставяме тези „фини намеци“ за нашето тяло без надзор.

Ако наистина искате пикантно или сладко.

Животът без солена риба или шоколад ви се струва безсмислен? Учените смятат, че силно желание за определени храни показва липса на жизненоважни вещества в организма.

Разбира се, можете да оправдаете неразумното си хранително поведение с твърдението „ако тялото го иска, тогава това трябва да бъде“. Но това няма да помогне за решаването на проблема с липсата на витамини и минерали.

За да се отървете от „хранителната зависимост“, прегледайте ежедневната си диета и я направете възможно най-разнообразна и полезна. В крайна сметка недостигът на определени вещества в организма, а оттам и повишеният копнеж към определена храна, е резултат от небалансирана диета.

Страст солен, пикантен или пикантен

Ако сте привлечени от конкретен продукт - определете какво ви привлича към него. Например, когато изпитвате непреодолимо желание да хапнете парче салам или сте готови да дадете живота си за торба със солени шам-фъстък, това не винаги означава, че тялото ви има остра нужда от наденица или ядки. Най-вероятно му липсва сол. Ако лукът, чесънът, подправките и подправките станат непреодолимо желание, като правило, това може да показва дихателни проблеми. Ако искате кисело, това може да показва липса на магнезий. Намира се в непечени ядки и семена, плодове, бобови и бобови растения. Освен това хората с дихателни проблеми обикновено изпитват остра нужда от подправки. Ако човек е привлечен от чесън и лук и той намазва горчичния хляб вместо сладко, тогава може да има някакво респираторно заболяване на носа му. Очевидно по този начин - използвайки фитонциди - тялото се опитва да се предпази от инфекция..

Умерено солената храна и не се включвайте в диети без сол. Според последните проучвания, 1 грам сол, ако го разтваряте бавно в устата си след вечеря, насърчава доброто храносмилане и усвояването на храните. Разбира се, само тези, които нямат индикация за ограничаване на солта, могат да вземат този съвет..

По-често от другите, „пристрастяването към шоколад“ засяга феновете на кофеина и тези, чийто мозък се нуждае особено от глюкоза. Това важи и за други сладкиши. Ако ядете небалансирано, тялото ви също ще почувства нуждата от глюкоза - като най-бързият източник на енергия. А именно шоколадът перфектно се справя с тази задача. Но имайте предвид, че този продукт съдържа много мазнини, излишъкът от които е опасен за кръвоносните ви съдове и фигура. В допълнение, ако искате шоколад, тогава това може да показва липса на магнезий. (опитайте да го замените с непечени ядки и семена, плодове, бобови растения и бобови растения), хром (броколи, грозде, сирене, пилешко месо, телешки черен дроб), въглерод (пресни плодове), фосфор (пилешко, говеждо месо, черен дроб, птици, риба, яйца, млечни продукти, ядки, бобови и бобови растения), сяра (червени боровинки, хрян, различни видове зеле), триптофан - една от основните аминокиселини (сирене, черен дроб, агнешко, стафиди, сладки картофи, спанак).

Хората с нарушения на въглехидратния метаболизъм, хипогликемия или захарен диабет изпитват специална любов към сладолед. Психолозите гледат на любовта към сладолед като проява на копнеж по детство.

Яжте повече зеленчуци и зърнени храни - те са богати на сложни въглехидрати. И като десерт изберете сушени плодове или мед с малко количество ядки.

Кашкавалът е остър, солен, с подправки и без... Не можеш да живееш без него за един ден, вкусът му те подлудява - готов си да го усвоиш в килограми (за всеки случай яж поне 100 г на ден). Диетолозите твърдят, че сиренето е обичано от тези, които имат остра нужда от калций и фосфор. Разбира се, сиренето е най-богатият източник на тези вещества, които са толкова необходими и изключително полезни за организма, но мазнините...

Опитайте да замените сиренето със зеле от броколи - в него има много калций и фосфор и почти никакви калории. Ако тялото ви възприема добре млякото - пийте 1-2 чаши на ден и хапвайте по малко сирене (не повече от 50 г на ден) и заедно със сурови зеленчуци.

Феновете на млечните продукти, особено изварата, най-често са хора, нуждаещи се от калций. Внезапна любов към млякото може да възникне и поради липса на незаменими аминокиселини - триптофан, лизин и левцин.

Възможно е в храната ви да преобладават трудно усвоими храни и тялото се опитва да повиши киселинността на стомашния сок, за да улесни работата му. Жажда за лимони, червени боровинки и т.н. наблюдава се по време на настинки, когато отслабеното тяло изпитва повишена нужда от витамин С и калиеви соли. Пристрастени към кисело и такива с проблеми с черния дроб и жлъчния мехур.

Изберете храни с умерена масленост и не смесвайте много храни на едно заседание. Избягвайте пържени, осолени и прекалено пикантни храни, както и тези, които са преминали през прекомерна термична обработка. След като забележите проблеми с храносмилането (особено от страната на черния дроб и жлъчния мехур), не забравяйте да бъдете прегледани от гастроентеролог.

Страстта към пушените меса и подобни деликатеси обикновено преодолява тези, които са на твърде строга диета. Продължителното ограничение в диетата на съдържащи мазнини храни води до намаляване на нивото на "добрия" холестерол в кръвта, а в пушените меса има изобилие от наситени мазнини.

Не се увличайте с храни с ниско съдържание на мазнини - изберете тази, в която има още малко мазнини. Например, купете кисело мляко, кефир или ферментирало печено мляко с едно или два процента масленост. Яжте поне супена лъжица зеленчук и чаена лъжичка масло на ден, дори ако сте на строга диета. Учените експериментално са доказали, че тези, които ядат достатъчно мазнини, губят тегло по-бързо.

Може да показва липса на азот. Напълнете го с високо протеинови храни (риба, месо, ядки, боб).

Искате малко мазна храна? Може би това са симптоми на недостиг на калций. Съдържа се в: броколи, бобови и бобови растения, сирене, сусамово семе.

Теглено за масло? Копнежът към него се наблюдава при вегетарианци, чиято диета е с ниско съдържание на мазнини, и при жителите на Севера, които имат недостиг на витамин D.

Искате да гризете лед? Възможна липса на желязо. Съдържа се в: месо, риба, домашни птици, морски водорасли, зеленчуци, череши.

Може да говори за липса на фосфор (опитайте се да го компенсирате с продукти, които съдържат: пиле, говеждо месо, черен дроб, птици, риба, яйца, млечни продукти, ядки, бобови растения и бобови растения), сяра (намира се в: червени боровинки, хрян, кръстоцветни зеленчуци ), натрий (намира се в морска сол, ябълков оцет), желязо (намира се в червено месо, риба, птици, морски водорасли, зелени зеленчуци, череши).

Страст към изгорялата храна

Нисковъглероден сигнал. Съдържа се в пресни плодове.

Искате ли постоянно течна храна? Най-вероятно просто нямате достатъчно вода. Не забравяйте да пиете 8-10 чаши вода на ден, можете да добавите лимонов или липов сок.

Страстта към газираните напитки говори за липса на калций. Съдържа се в броколи, бобови и бобови растения, сирене, сусамово семе.

Искате ли студени напитки? Може би това е липса на манган. Съдържа се в орехи, бадеми, пекани, боровинки.

Искате твърда храна? Все още ви липсва вода! Тялото е толкова дехидратирано, че вече е загубило способността да чувства жажда. Пийте поне 8-10 чаши вода на ден, можете да добавите лимонов или липов сок.

Бои, мазилка, пръст, тебешир, глина, активен въглен... - и това се случва! Желанието да се дъвче всичко това обикновено се проявява при кърмачета, юноши и бременни жени. Той показва недостиг на калций и витамин D, който се проявява в периода на интензивен растеж при деца и формирането на скелетната система на плода по време на бременност.

Често такива оплаквания са характерни и за пациенти с анемия (анемия), причинена от дефицит (липса на желязо в организма). Струва си да се облегнете на млечни продукти, яйца, масло и риба - така че лесно да поправите ситуацията.

Сега за индивидуалното "лично" сцепление.

Маслини и маслини. Тази зависимост е възможна при дисфункция на щитовидната жлеза.

банани Ако загубите главата си от миризмата на узрели банани, обърнете внимание на сърдечното си състояние, което означава, че се нуждаете от калий. Любителите на банани като правило се срещат сред тези, които приемат диуретици или кортизонови препарати, които „ядат“ калий. Един банан съдържа около 600 mg калий, тоест една четвърт от дневната нужда на възрастен. Тези плодове обаче са с много високо съдържание на калории. Ако се страхувате да наддадете на тегло, заменете бананите с домати, бял боб или смокини.

Слънчогледови семки. Желанието да гризат семена най-често възниква при тези, които имат остра нужда от антиоксидантни витамини. Това означава, че тялото ви има много свободни радикали - основните провокатори на преждевременното стареене..

Фъстъци, фъстъчено масло. Искате фъстъци през цялото време? Според учените това е присъщо предимно на жителите на мегаполисите. Ако имате страст към фъстъците, както и към бобовите растения, това означава, че на тялото ви липсват витамини от група В.

Пъпеш. Пъпешите съдържат много калий, калций, фосфор, магнезий, както и витамини А и С. Хората със слаба нервна и сърдечно-съдова система изпитват специална нужда от тях. Между другото, половината от средния пъпеш съдържа не повече от 100 ккал, така че излишните килограми не се страхувате.

Морска храна. С недостиг на йод се наблюдава постоянно желание за морски дарове, особено за миди и морски водорасли. такива хора трябва да купуват йодирана сол.

Жор в навечерието на критичните дни?

Най-вероятно имате недостиг на цинк. Намира се в червеното месо (особено в месото на вътрешните органи), морските дарове, листните зеленчуци, кореноплодите.

Но ако сте нападнати от обикновен „непобедим” жор, може да имате липса на силиций (той се намира в ядките, семената; избягвайте рафинираните нишестени храни, които свързват силиция), триптофан, тирозин аминокиселини (намира се в добавки с витамин С или в портокал, зелени и червени плодове и зеленчуци).

Ако апетитът изчезне напълно, тогава това показва липса на витамин В1 (намира се в ядки, семена, бобови растения, черен дроб и други вътрешни органи на животните), витамин В2 (намира се в риба тон, палто, говеждо месо, пилешко месо, свинско месо, семена, бобови растения) и силикулоза), манган (намира се в орехи, бадеми, пекани, боровинки).

Съдържа се в ядки, семена; избягвайте рафинираните нишестени храни.

2. Липса на тирозин (аминокиселина).

Съдържа се в добавки с витамин С или в оранжеви, зелени и червени плодове и зеленчуци.

В допълнение, неустоим копнеж към определени храни може да бъде сигнал за някакъв вид нарушени функции на тялото. Така че, ако наскоро сте били изтеглени със страшна сила от:

СЛАДКА. Може би работите за износване и вече сте засадили нерви. Глюкозата участва активно в производството на хормон на стреса - адреналин. Следователно при нервно и психическо напрежение захарта се консумира по-бързо и тялото постоянно се нуждае от все повече и повече порции. В такава ситуация да се отнасяш към сладко не е грях. Но е по-добре да не хапвате парчета фантазии (те съдържат много тежки въглехидрати), а по-скоро се ограничете до шоколад или пастил.

СОЛ. Ако животното се хвърли на кисели краставички и херинга, ако храната през цялото време изглежда подсолена, можем да говорим за обостряне на хронично възпаление или поява на нов фокус на инфекция в организма. Практиката показва, че най-често тези проблеми са свързани с пикочно-половата система - цистит, простатит, възпаление на придатъците и пр. Също така се дърпа на соленото с понижаване на имунитета..

Киселина. Често това е сигнал за намалена киселинност на стомаха. Това се случва при гастрит с недостатъчна секреторна функция, когато се произвежда малко стомашен сок. Това може да се провери с помощта на гастроскопия. Храната с кисел вкус също има охлаждащи, стипчиви свойства, помага да се почувствате по-добре при настинки и треска и стимулира апетита..

Горчив. Може би това е сигнал за интоксикация на организма след нелекувана болест или шлака на храносмилателната система. Ако често искате нещо с горчив вкус, има смисъл да организирате гладни дни, направете процедури за почистване.

Парене. Ястието ли ви се струва нежно, докато не почукате половината от шейкър от пипер в него и самите крака водят до мексикански ресторант? Това може да означава, че имате "мързелив" стомах, той бавно усвоява храната, има нужда от стимул за това. А изгарянето на подправки и подправки просто стимулира храносмилането. Също така, необходимостта от остър може да сигнализира за нарушение на липидния метаболизъм и увеличаване на количеството на "лошия" холестерол. Пикантните храни разреждат кръвта, насърчават елиминирането на мазнините и „прочистват“ кръвоносните съдове. Но дразни лигавицата. Затова не се хвърляйте на чили и салса на празен стомах.

Свързващо вещество. Ако изведнъж непоносимо сте искали да изпратите в устата си шепа плодове от птичи череши или не можете спокойно да минете покрай хурма, защитните ви сили отслабват и трябва спешно да се подхранвате. Продуктите със стипчив вкус допринасят за разделянето на кожните клетки (подпомагат заздравяването на раните), подобряват тена. Те помагат за спиране на кървенето (например с фиброиди), премахват храчките с бронхопулмонални проблеми. Но стипчивата храна сгъстява кръвта - това може да бъде опасно за хора с повишено съсирване на кръвта и склонност към тромбоза (с разширени вени, хипертония, някои сърдечни заболявания).

FRESH. Необходимостта от такава храна често възниква при гастрит или стомашна язва с висока киселинност, запек, както и проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Прясната храна отслабва, помага за облекчаване на спастична болка, успокоява стомаха. Но ако цялата храна ви се струва свежа, безвкусна, тогава можем да говорим за форма на депресия с нарушение на вкусовото възприятие. Понякога увреждането на вкуса възниква при мозъчни нарушения, когато са засегнати нервните рецептори.

Но какво казват психолозите за неустоимото желание за продукти. По принцип всякакви вкусови предпочитания показват наличието на специални психологически нужди. Жаждата за пикантно дава желание да се добави пипер към живота, към твърдите храни - ядки, твърди плодове - желание за победа. Психолозите знаят, че любовта към определени храни се корени в детството или всяко друго щастливо време, когато определени продукти са били свързани с радост, награда или чувство за сигурност. Следователно основата на хранителната зависимост е не толкова физиологичната нужда от определен хранителен продукт, колкото желанието да се върнат най-добрите моменти от живота.

Хранителните предпочитания на човек влияят на характера му - учените разкриха пряка връзка между предпочитанията в храната на човек и неговото психическо състояние. По-специално се твърди, че любителите на шоколада имат остра липса на любов. В сърцето си се чувстват самотни и нещастни, им липсва жалост и внимание.

Нервните и агресивните хора предпочитат месото, особено говеждото. Напротив, хората, които предпочитат предимно плодове и зеленчуци, имат спокоен и балансиран характер..

Продуктите от животински произход, разбира се, носят свой собствен „психологически заряд“. Според проучвания усърдните, старателните и задължителните хора предпочитат колбасите и вареното месо пред други продукти. Любовните мастни продукти придават ревнив характер. Страстта към барбекюто и пушената наденица говори за романтика, диво въображение и жажда за пътуване. Любовта към морските дарове говори за мечтаната природа.

Пристрастяването към млечните продукти поражда нужда от грижи, тъй като тази храна е свързана с майчиното мляко и следователно с периода на живот, когато бяхме защитени и заобиколени от любов.

Доматите под всякаква форма са предпочитани от щедри и демократични хора с широка душа. Чувствителните натури се избират от краставици, а тези, на които им липсва смелост и решителност - зеле и боб. Но хората, които ядат изключително зеленчуци, според психолозите се характеризират с повишена отвращение, страх от трудности и податливост.

Най-здравите и психически балансирани психолози считат за любителите на моркови и ябълки, но ученият нарежда почитатели на киселото, соленото и маринованото като тирани, макар и не винаги изрично.

Между другото, известно е, че Иван Грозни обичал туршии и кисело мляко, Петър I предпочитал продукти с кисел вкус, а Сталин не можел да живее без младо вино и лимони.

Психолозите смятат, че хората с трайни проблеми най-често не са много придирчиви към храната и се хранят достатъчно често. Можете да разберете някои черти на личността, като наблюдавате отношението на човека към храната. Гурметизмът като проява на хедонизъм говори за любовта към живота, стремежа към щастие, желанието да живееш светло. Затова гурметата рядко страдат от депресия. Но хранителният аскетизъм свидетелства за меланхолия, депресия и известна апатия, защото човек не е насочен към получаване на удоволствие.

Така че понякога наистина си струва да помислите кога ръката неволно ще се разтегне за десети пореден път към един и същ продукт!

Защо искате острото - причините

От какво се нуждае тялото, когато искате горчиво или пикантно

Човешкото тяло често е напълно непредсказуемо, поради някаква причина може да има желание да хапне нещо необичайно. Много хора смятат, че изяждането на малко парче определена храна, която тялото изисква, няма да се случи. Разбира се, това е голяма грешка. Първо трябва да разберете какви полезни вещества или ензими липсват на организма за пълния му живот. Това ще ви помогне да вкусите, те са отговорни за определени функции на човешкото тяло.

Защо искате горчиво или остро

Яденето на пикантни храни дразни вкусовите рецептори. В човешкото тяло той изпълнява следните функции:

  1. В горещите страни се използва за дезинфекция на ядената храна..
  2. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци чрез разреждане на кръвта.
  3. Нормализира работата на стомашно-чревния тракт, защото тези органи при хората са доста мързеливи.
  4. Засилва апетита.
  5. Ускорява метаболизма в организма.

Ето защо, ако имаше силно желание да хапнете нещо пикантно, тогава не е необходимо да отказвате това. Така тялото сигнализира, че трябва да приема определени храни. Трябва обаче да бъдете внимателни и да знаете мярката, в противен случай можете да повредите лигавицата на стомашно-чревния тракт или да получите изгаряне на устата, когато приемате твърде пикантна храна. Лекарите също забраняват употребата на остра сутрин и на празен стомах..

Известно е, че желанието да се яде нещо остро или горчиво може да се появи при тежка интоксикация на организма. Проявява се в момента, в който се случи неуспех в естественото прочистване на организма. А кръвта, тъканите и други органи имат способността периодично да се замърсяват и те просто трябва да бъдат почистени, в противен случай работата им ще се провали и това ще свърши всичко това може да бъде сериозни здравословни проблеми. Желанието да се яде горчив може да причини лош холестерол, който се натрупва по стените на кръвоносните съдове и замърсява тъканите. Ако не можете да се отървете от холестерола своевременно, тогава човекът ще има целулит или камъни в бъбреците.

Появата на желание за ядене на пикантно може да бъде свързано със следните проблеми:

  1. Нарушения на протеиновия метаболизъм.
  2. С колебания в кръвното налягане.
  3. В началния етап на различни настинки.
  4. С патология в дихателните пътища.
  5. В случай на отравяне, различни степени.
  6. С мудно и слабо състояние, загуба на сила.

Какво липсва на тялото, ако искате горчив или остър

Лекарите приписват остро желание на паразитни инфекции като кръгли червеи или хелминти. Причината може да бъде и психологическо състояние. Психотерапевтите смятат, че консумацията на пикантни храни носи някои ярки цветове в скучния и монотонен живот на човека, но в никакъв случай не трябва да злоупотребявате с пикантни храни, по-добре е да преразгледате ритъма си на живот, да спортувате, да създавате нови приятели и да преглеждате социалния си кръг.

Същата причина може да е в хормоналния дисбаланс. Често това желание се появява при бременни жени или преди началото на менструалния цикъл. Гинеколозите обясняват това с факта, че през тези периоди има обостряне на вкусови рецептори и следователно има желание за пикантна или горчива храна. Това не се счита за патология, но все пак е по-добре бременните да отказват пикантни храни, особено в последния триместър.

Но какво да направите, ако безумно искате остър? Първото нещо, което трябва да запомните, е, че в никакъв случай не е необходимо да се хвърляте върху такива ястия и да ги ядете в големи количества. Храната може да бъде решена чрез използване на специални, по-малко остри подправки по време на готвене. Ако това не помогне, тогава е необходимо да се консултирате с лекар в близко бъдеще. Той от своя страна ще предпише изследване, въз основа на което ще се извърши по-нататъшно лечение.

Човешкото тяло е доста сложен механизъм, в който протичат много химични процеси. А за нормалното функциониране на органите му трябват определени ензими, микроелементи, минерали и други полезни вещества. С техния недостиг се появяват неизправности в работата на органите в организма и той от своя страна дава сигнал, че е време да се направи нещо. Ако се вземат навременни мерки, тогава никога няма да възникнат здравословни проблеми.

Някои защо. Защо искате солено, защо искате кисело и защо искате острите причини за такива състояния

Кога понякога защо искате солено и защо тялото се нуждае от сол. Защо искате кисело, защо искате остро

В статията няма да разглеждаме класическата ситуация - защо жените в интересна позиция искат солено. Отговорът на въпроса - понякога, защо искате солено, защо искате кисело и защо искате пикантни и други неприятности, може да не лежи на повърхността. Понякога нашите вкусови предпочитания се проявяват като лакмусов тест, показващ физиологични промени в тялото, а необичайните желания могат да отразяват началните неразположения.

Солени. Копнежът към соленото понякога показва наличието на възпалителен процес в организма. Постоянното желание да опитате кисели краставички може да разкаже за проблеми в пикочно-половата система, може да е цистит, бъбречно заболяване или дори възпаление на придатъците.

Защо е солта за тялото

Солта се характеризира със съдържанието на главно 2 елемента - натрий и хлор, разбира се, примесите също присъстват в малки количества. Тялото се нуждае от натрий, за да поддържа воден баланс, както и предаването на нервните импулси и нормалното функциониране на мускулите без него, изглежда също невъзможно.

За жителите със студен климат са необходими до 5 грама на ден. сол. Тези, които живеят в южните ширини, се нуждаят от повече, до 20 грама, поради факта, че при такъв климат изпотяването се засилва.

Най-полезните продукти

  • Херинг. Рибният протеин съдържа незаменими аминокиселини и най-вероятно най-важният таурин, който помага за предотвратяване на нервни и сърдечно-съдови заболявания. Най-голямото количество таурин е в океанските риби, а херинга е океанската риба. Друго предимство на херинга е високото съдържание на мастни киселини, благодарение на което любителите на херинга трябва да имат добро зрение, силни нерви, ниски нива на лош холестерол, здраво сърце и рядко открити различни туморни заболявания.
  • Сирене. С помощта на този продукт тялото се снабдява с витамини от различни минерали. Това са витамини А, В, D, калций, фосфор, цинк и т.н. И в сравнение с други сирена, в сиренето фета има сравнително малко мазнини. Това е така, защото млякото не се подлага на топлинна обработка, което запазва микроелементите и витамините напълно.

На бележка. Голямо количество сол ще хване течност в тялото, това ще бъде изпълнено с оток, кръвното налягане също може да се повиши. Следователно, ще бъде по-добре да се компенсира „солената тяга“ чрез използване на естествена вода, което повиши минерализацията.

На следващо място, ние разглеждаме причините за появата на кисело или горчиво.

Защо искате кисело, може да ви липсва магнезий

Научихме защо искате солено, помислете за причините, когато по някаква причина искате специален продукт, който не е нито кисел, нито горчив, защото тялото ни по този начин може да ни уведоми какво му липсва, ако искате кисело.

Кисел. Киселината на плодовите киселини ще помогне за премахване на гнилостни процеси, ще стимулира процеса на храносмилане, ще подобри метаболизма. С желание за киселина можем да говорим за настинка, която заражда в организма, когато започне да усеща липса на аскорбинова киселина, може да характеризира и липса на киселина в стомашния сок.

Най-полезните продукти

  • Лимон. В пулпата на лимона има много пектин, С негова помощ токсините и токсините се елиминират от тялото, което го предпазва от онкологични и сърдечно-съдови заболявания..
  • Червена боровинка. Червените боровинки имат много антиоксиданти - вещества, които предпазват клетките ни от вредното въздействие на свободните радикали, които се дължат на преждевременното стареене със сърцето - съдови и онкологични заболявания. Червените боровинки съдържат в доста голямо количество витамини от група В, магнезий, йод, калий. Но аскорбиновата киселина в тези кисели плодове не е достатъчна, противно на общоприетото схващане. Витамин С в червените боровинки е 40 пъти по-малко, отколкото в шипки. Но това ще бъде повече от компенсирано от наличието на рядък витамин РР в него, липсата на който няма да позволи на тялото да абсорбира тази аскорбинова киселина..
  • Плодове, бобови и бобови растения, семена, ядки. Тези продукти ще помогнат в случай на недостиг на магнезий, необходима е само редовната им консумация..

Горчив. Горчивината сама по себе си със сигурност не е твърде приятна, но може перфектно да подчертае вкусовете на други храни, горчивите храни също имат противовъзпалителни свойства, освен това помагат на храносмилането и подобряват апетита.

Когато искате да огорчите, това може да послужи като сигнал, че има храносмилателни проблеми или интоксикация на организма. Може би е била изядена и много тежка храна, трябва да уредите нещо като ден за гладуване.

Най-полезните продукти

  • Хрян. Веществата, които съставляват хрян, допринасят за разграждането на мазнините, поради което той е зеленчук и ценен за тези, които искат да се разхождат с "тънка фигура" или свалят излишните килограми. Опитните домакини знаят, когато желираното месо или тлъсто свинско месо е овкусено с този зеленчук, тогава това помага да се избегне стомашната тежест, дори и тези, които не са срамежливи да дадат кредит на тези вкусни, но, на пръв поглед, здравословни ястия.
  • Репичка. Ежедневният прием на витамин С се съдържа в една средно голяма репичка. Този зеленчук има свойствата да укрепва стените на кръвоносните съдове, допринася за предотвратяване на дисбиоза и подобряване на храносмилането. А с изобилието от витамини от група В, съдържащи се в репичките, можете да устоите на стреса и новата информация се запомня по-добре.

От време на време възниква въпросът - защо понякога искате остри... и сладки

Как да задоволим такава понякога възникваща нужда? Защо понякога искате горещо или сладко? Когато отговаряте на тези въпроси, трябва да се отбележи, че с помощта на пикантни продукти, на ястията се дава не само необходимата пикантност, но и с тези продукти се усъвършенства храносмилането на мазни храни и се стимулира апетитът. Причините могат да включват висок холестерол..

Кои са най-полезните храни??

  • Пипер. Учените откриха, че веществото, съдържащо се в люта чушка, което му придава специфичната и класическа острота на изгаряне, може значително да намали нивата на кръвната захар. Това откритие подсказва, че пиперът може да се използва за лечение на диабет в бъдеще. Експерименти с кучета доказаха, че след получаване на доза захар след 2 часа в кръвта на кучетата, нивото на глюкоза, третирана с капсаицин (съдържа се в пипер), е значително по-ниско, отколкото при кучета, които не получават.
  • Горчица. Съдържащите се в горчицата етерични масла имат стимулиращ ефект върху защитните сили на организма, така че при настинки тази подправка е незаменима. Също така бяха получени данни, че с помощта на горчично масло процесът на стареене на тялото се забавя, рискът от онкология със сърдечно-съдови заболявания също намалява.

Защо искате сладкиши

Полските лекари разкриха, че човешкото тяло, лишено от захар, няма да продължи дълго. Със захарта се активира кръвообращението на гръбначния мозък и мозъка и ако има пълно отхвърляне на захарта, тогава склеротичните промени са много вероятни.

Освен това захарта може да помогне за функционирането на черния дроб и далака. Затова на хората, които имат заболявания на тези органи, се предписват диети, при които има високо съдържание на захар.

Появата на неустоимо желание да хапнете нещо сладко, като правило, може да показва преумора. Мозъкът чувства липса на хранителни вещества и трябва постоянно да изисква глюкоза. Така че, когато ще ви е трудно да минете покрай витрината с торти, трябва да си уредите извънреден почивен ден.

Кое е най-полезното?

  • Шоколад. 30 gr шоколад или какао съдържа 10% от необходимото желязо на ден. Съдържа също витамини А, В, С, D, Е, калий, калций, натрий. И италианските учени откриха, че шоколадът може да понижи кръвното налягане. Това се дължи на флавоноидите - вещества, присъстващи в горчивия шоколад и в големи количества. С тяхна помощ сърцето се укрепва, кръвообращението се подобрява, образуването на кръвни съсиреци се скрива и това, както знаете, инфаркти и инсулти. Но не забравяйте, ако има желание да се "лекувате" с шоколад, че това е висококалоричен продукт, 100 gr. съдържа 500 калории.
  • Пчелен мед. Лъжица мед е също витамин С, Е, К, витамини от група В. В допълнение към това, почти всички микроелементи, необходими на организма, присъстват в меда, включително желязо, калций и калий. А изобилието на аминокиселини в меда ще има благоприятен ефект върху метаболизма, освен това, това е естествен антибиотик, който може да се справи с различни патогенни бактерии..

Видео за това защо искате солена причина за това от гледна точка на съвременната медицина, какви тестове са необходими, гледайте по-долу:

Какво липсва в организма: капризи или нужда

Как да разберете какво липсва в тялото? Днес искате едно, утре друго - това ли са нашите капризи или все още е необходимостта на нашето тяло? Или може би това е сигнал за заболяване, което все още не се е проявило? Всички знаем ситуацията, когато искате сладко, кисело или солено. Понякога ние с нетърпение искаме конкретен продукт и с нетърпение го използваме ден след ден. Често това се случва поради липса на определени хранителни вещества, витамини или минерали в организма. Но така се случва, че копнежът за определен вкус в продуктите е знак за появата на болест. Какво се случва в нашия случай? Нека се опитаме да го разберем стъпка по стъпка.

Какво липсва в тялото, ако искате...

  • Ако искате шоколад. Трябва да имате недостиг на магнезий в тялото. Яжте сурови семена и ядки, масло от авокадо или самия плод на авокадо, банани, кисело мляко и елда, и вие ще го компенсирате. Според някои оценки около 75% от населението на развитите страни има дефицит на магнезий. Това състояние е доста трудно да се определи и най-често е безсимптомно. Ако обаче не го идентифицирате в ранните етапи, това може да доведе до развитие на сериозни патологии и заболявания, като диабет тип 2, остеопороза, астма и много други заболявания и симптоми, които можете да разберете тук - Липса на магнезий в организма: симптоми при жени, мъже и деца.

Дърпа се върху хлебни изделия. Ако се тегли към брашно, тогава в организма няма достатъчно азот. В този случай се опитайте да ядете повече храни, богати на протеини: различни видове месо, риба, бобови растения, картофи и различни ядки. Липсата на азот в организма може да доведе до промяна в цвета на кожата, поява на оток, намаляване на мускулната маса и развитие на тежки инфекции. И това е само част от симптомите, които могат да се появят при недостиг на азот в организма. На тази страница можете да намерите списък на всички симптоми на недостиг на азот в организма и препоръки за неговото премахване. - Азотен дефицит в човешкото тяло: симптоми и решение.

  • Ако искате мазнини. Като правило тя черпи мазнини от липса на калций в организма. В този случай се препоръчва да се ядат броколи, различни сирена, сусамово семе, бобови растения, мляко и млечни продукти. Можете също да използвате добавки с калций, но ефективността им може да варира значително, а някои форми на калций могат дори да бъдат вредни, когато се приемат. Ако възнамерявате да приемате калциеви добавки и искате да разберете кои са по-добри, този преглед на калциевите форми ще ви помогне - Кой калций е по-добър - преглед на калциевите форми.
    • Ако искате херинга. Често липсата на хлорид в организма се проявява по този начин. Пийте козе мляко, яжте морска риба и добавете морска сол към храната си и можете да компенсирате липсата на тези химични съединения. Дефицитът на хлорид се среща в редки случаи и за да разберете дали сте развили дефицит на това вещество или не, трябва да разгледате списъка със симптоми и възможните причини за развитието на това състояние. Можете да получите информация за това тук - Хлориди: свойства, симптоми на техния дефицит, продукти.

      Ако искате лимони. Ползите от лимона не могат да бъдат надценени и ако тялото го изисква, това означава, че му липсват витамин С и калиеви соли. Възможно е също така имунитетът ви да е вече отслабен и да получите настинка, от това и желание за лимон. Дефицитът на витамин С се характеризира с появата на редица симптоми и ако искате да разберете дали тялото ви страда от недостиг на този важен витамин, тази статия ще ви помогне - 8 симптома на недостиг на витамин С (аскорбинова киселина).

      Искам изгорени пайове. Има липса на въглерод. В този случай не трябва да ядете изгорени, но трябва да ядете повече пресни плодове..

      Искам всичко и още. Имате липса на силиций, триптофан и тирозин. Вещество като силиций се намира в слънчогледовите семки и ядките. Триптофанът е алфа аминокиселина, съдържаща се в черния дроб, сиренето, спанака, сладкия картоф, стафидите и агнешкото. Ароматната алфа аминокиселина тирозин се намира в зелени, жълти и червени плодове и зеленчуци, които съдържат голямо количество витамин С. Прекомерният апетит при жените преди менструация показва липса на цинк в организма. В този случай си струва да консумирате морски дарове, маруля, червено месо и различни кореноплодни култури.

    • Изобщо не изпитвам глад. Имате недостиг на витамин B₁, който може да се набави от ядки, семена, бобови растения, черен дроб и др. Имате недостиг на витамин B₂, който може да бъде получен от палто, риба тон, говеждо месо, пилешко и пуешко месо, свинско месо, семена и бобови растения. И нямате достатъчно манган, който от боровинки, орехи и бадеми може да бъде повече от получения.

    Искам нещо... - като сигнал за болестта

    Така се случва, че желанието за определен продукт може да бъде сигурен сигнал за поява или хронично заболяване. Нека се опитаме да го разберем.

    - Храната изглежда постоянно подсолена. Това може да показва възпаление в организма, често възпаление на пикочно-половата система.

    - Постоянно искам кисело. Това може да показва наличието на гастрит с ниска киселинност на стомаха. Тя може да бъде и начална настинка, защото с настинки и температури наистина искам кисело.

    - Постоянно искам горчивото. Това може да е признак на опиянение..

    - Постоянно искам остър. Това е ясен знак за повишени нива на лош холестерол в организма и нарушен липиден метаболизъм..

    - Постоянно искам тръпчив. Това обикновено може да е признак за намален имунитет..

    - Пристрастяване към ядене на прясна храна. Случва се при хора с склонност към гастрит и язви на стомаха и дванадесетопръстника. Също така тази тенденция може да се прояви при хора с заболявания на черния дроб и жлъчния мехур..

    - Постоянно искам сладкиши. По правило искате сладки непрекъснато за хора с нарушения на нервната система. Те могат да страдат от депресия, често имат лошо настроение и нарушения на съня. Сладкото от депресия не е вариант, защото много сладко е вредно за организма. Заменете сладките с горски плодове и сладки плодове. Какво липсва в тялото в този случай? Не в отговора на този въпрос се крие решението на проблема. Опитайте да изберете билки като гинко билоба и да хармонизирате живота си с редовни упражнения за медитация.

    Полезна ли беше тази статия за вас? Споделете го с другите!

    Някои защо. Защо искате солено, защо искате кисело и защо искате острите причини за такива състояния

    Кога понякога защо искате солено и защо тялото се нуждае от сол. Защо искате кисело, защо искате остро

    В статията няма да разглеждаме класическата ситуация - защо жените в интересна позиция искат солено. Отговорът на въпроса - понякога, защо искате солено, защо искате кисело и защо искате пикантни и други неприятности, може да не лежи на повърхността. Понякога нашите вкусови предпочитания се проявяват като лакмусов тест, показващ физиологични промени в тялото, а необичайните желания могат да отразяват началните неразположения.

    Солени. Копнежът към соленото понякога показва наличието на възпалителен процес в организма. Постоянното желание да опитате кисели краставички може да разкаже за проблеми в пикочно-половата система, може да е цистит, бъбречно заболяване или дори възпаление на придатъците.

    Защо е солта за тялото

    Солта се характеризира със съдържанието на главно 2 елемента - натрий и хлор, разбира се, примесите също присъстват в малки количества. Тялото се нуждае от натрий, за да поддържа воден баланс, както и предаването на нервните импулси и нормалното функциониране на мускулите без него, изглежда също невъзможно.

    За жителите със студен климат са необходими до 5 грама на ден. сол. Тези, които живеят в южните ширини, се нуждаят от повече, до 20 грама, поради факта, че при такъв климат изпотяването се засилва.

    Най-полезните продукти

    • Херинг. Рибният протеин съдържа незаменими аминокиселини и най-вероятно най-важният таурин, който помага за предотвратяване на нервни и сърдечно-съдови заболявания. Най-голямото количество таурин е в океанските риби, а херинга е океанската риба. Друго предимство на херинга е високото съдържание на мастни киселини, благодарение на което любителите на херинга трябва да имат добро зрение, силни нерви, ниски нива на лош холестерол, здраво сърце и рядко открити различни туморни заболявания.
    • Сирене. С помощта на този продукт тялото се снабдява с витамини от различни минерали. Това са витамини А, В, D, калций, фосфор, цинк и т.н. И в сравнение с други сирена, в сиренето фета има сравнително малко мазнини. Това е така, защото млякото не се подлага на топлинна обработка, което запазва микроелементите и витамините напълно.

    На бележка. Голямо количество сол ще хване течност в тялото, това ще бъде изпълнено с оток, кръвното налягане също може да се повиши. Следователно, ще бъде по-добре да се компенсира „солената тяга“ чрез използване на естествена вода, което повиши минерализацията.

    На следващо място, ние разглеждаме причините за появата на кисело или горчиво.

    Защо искате кисело, може да ви липсва магнезий

    Научихме защо искате солено, помислете за причините, когато по някаква причина искате специален продукт, който не е нито кисел, нито горчив, защото тялото ни по този начин може да ни уведоми какво му липсва, ако искате кисело.

    Кисел. Киселината на плодовите киселини ще помогне за премахване на гнилостни процеси, ще стимулира процеса на храносмилане, ще подобри метаболизма. С желание за киселина можем да говорим за настинка, която заражда в организма, когато започне да усеща липса на аскорбинова киселина, може да характеризира и липса на киселина в стомашния сок.

    Най-полезните продукти

    • Лимон. В пулпата на лимона има много пектин, С негова помощ токсините и токсините се елиминират от тялото, което го предпазва от онкологични и сърдечно-съдови заболявания..
    • Червена боровинка. Червените боровинки имат много антиоксиданти - вещества, които предпазват клетките ни от вредното въздействие на свободните радикали, които се дължат на преждевременното стареене със сърцето - съдови и онкологични заболявания. Червените боровинки съдържат в доста голямо количество витамини от група В, магнезий, йод, калий. Но аскорбиновата киселина в тези кисели плодове не е достатъчна, противно на общоприетото схващане. Витамин С в червените боровинки е 40 пъти по-малко, отколкото в шипки. Но това ще бъде повече от компенсирано от наличието на рядък витамин РР в него, липсата на който няма да позволи на тялото да абсорбира тази аскорбинова киселина..
    • Плодове, бобови и бобови растения, семена, ядки. Тези продукти ще помогнат в случай на недостиг на магнезий, необходима е само редовната им консумация..

    Горчив. Горчивината сама по себе си със сигурност не е твърде приятна, но може перфектно да подчертае вкусовете на други храни, горчивите храни също имат противовъзпалителни свойства, освен това помагат на храносмилането и подобряват апетита.

    Когато искате да огорчите, това може да послужи като сигнал, че има храносмилателни проблеми или интоксикация на организма. Може би е била изядена и много тежка храна, трябва да уредите нещо като ден за гладуване.

    Най-полезните продукти

    • Хрян. Веществата, които съставляват хрян, допринасят за разграждането на мазнините, поради което той е зеленчук и ценен за тези, които искат да се разхождат с "тънка фигура" или свалят излишните килограми. Опитните домакини знаят, когато желираното месо или тлъсто свинско месо е овкусено с този зеленчук, тогава това помага да се избегне стомашната тежест, дори и тези, които не са срамежливи да дадат кредит на тези вкусни, но, на пръв поглед, здравословни ястия.
    • Репичка. Ежедневният прием на витамин С се съдържа в една средно голяма репичка. Този зеленчук има свойствата да укрепва стените на кръвоносните съдове, допринася за предотвратяване на дисбиоза и подобряване на храносмилането. А с изобилието от витамини от група В, съдържащи се в репичките, можете да устоите на стреса и новата информация се запомня по-добре.

    От време на време възниква въпросът - защо понякога искате остри... и сладки

    Как да задоволим такава понякога възникваща нужда? Защо понякога искате горещо или сладко? Когато отговаряте на тези въпроси, трябва да се отбележи, че с помощта на пикантни продукти, на ястията се дава не само необходимата пикантност, но и с тези продукти се усъвършенства храносмилането на мазни храни и се стимулира апетитът. Причините могат да включват висок холестерол..

    Кои са най-полезните храни??

    • Пипер. Учените откриха, че веществото, съдържащо се в люта чушка, което му придава специфичната и класическа острота на изгаряне, може значително да намали нивата на кръвната захар. Това откритие подсказва, че пиперът може да се използва за лечение на диабет в бъдеще. Експерименти с кучета доказаха, че след получаване на доза захар след 2 часа в кръвта на кучетата, нивото на глюкоза, третирана с капсаицин (съдържа се в пипер), е значително по-ниско, отколкото при кучета, които не получават.
    • Горчица. Съдържащите се в горчицата етерични масла имат стимулиращ ефект върху защитните сили на организма, така че при настинки тази подправка е незаменима. Също така бяха получени данни, че с помощта на горчично масло процесът на стареене на тялото се забавя, рискът от онкология със сърдечно-съдови заболявания също намалява.

    Защо искате сладкиши

    Полските лекари разкриха, че човешкото тяло, лишено от захар, няма да продължи дълго. Със захарта се активира кръвообращението на гръбначния мозък и мозъка и ако има пълно отхвърляне на захарта, тогава склеротичните промени са много вероятни.

    Освен това захарта може да помогне за функционирането на черния дроб и далака. Затова на хората, които имат заболявания на тези органи, се предписват диети, при които има високо съдържание на захар.

    Появата на неустоимо желание да хапнете нещо сладко, като правило, може да показва преумора. Мозъкът чувства липса на хранителни вещества и трябва постоянно да изисква глюкоза. Така че, когато ще ви е трудно да минете покрай витрината с торти, трябва да си уредите извънреден почивен ден.

    Кое е най-полезното?

    • Шоколад. 30 gr шоколад или какао съдържа 10% от необходимото желязо на ден. Съдържа също витамини А, В, С, D, Е, калий, калций, натрий. И италианските учени откриха, че шоколадът може да понижи кръвното налягане. Това се дължи на флавоноидите - вещества, присъстващи в горчивия шоколад и в големи количества. С тяхна помощ сърцето се укрепва, кръвообращението се подобрява, образуването на кръвни съсиреци се скрива и това, както знаете, инфаркти и инсулти. Но не забравяйте, ако има желание да се "лекувате" с шоколад, че това е висококалоричен продукт, 100 gr. съдържа 500 калории.
    • Пчелен мед. Лъжица мед е също витамин С, Е, К, витамини от група В. В допълнение към това, почти всички микроелементи, необходими на организма, присъстват в меда, включително желязо, калций и калий. А изобилието на аминокиселини в меда ще има благоприятен ефект върху метаболизма, освен това, това е естествен антибиотик, който може да се справи с различни патогенни бактерии..

    Видео за това защо искате солена причина за това от гледна точка на съвременната медицина, какви тестове са необходими, гледайте по-долу:

    Постоянно искам остра кауза

    Нашето тяло е пълно с тайни и тайни. Неговата активност зависи от много фактори и много от усещанията, които човек изпитва, всъщност са сигнали на тялото му, че нещо се обърква. Например, ненормалното желание за определени храни може да се обясни не само с вкусовите предпочитания, а с някакъв вид заболяване или сериозна липса на определени елементи. Затова е по-добре да не пренебрегвате внезапната любов към определени продукти. Но, какво липсва в тялото, ако искате остър?

    Лекарите уверяват, че постоянното желание за добавяне на задушаване към ястията най-вероятно не е показателно за недостиг на определени хранителни вещества, а за неизправности в дейността на организма или характеристиките на организацията на диетата.

    По-специално, желанието да се направи храната по-пикантна може да бъде продиктувано от:

    - нарушен протеинов метаболизъм;
    - излишък на холестерол (ако липидният метаболизъм е нарушен, острите храни допринасят за изтъняването на кръвта, поради което тялото се освобождава от мазнините, а съдовете се почистват);
    - колебания в кръвното налягане;
    - началния етап на настинки;
    - различни патологии на дихателната система;
    - отравяне;
    - летаргия, обща слабост, загуба на сила (остра в такава ситуация подобрява храносмилането на храната, така че тялото бързо да получава необходимото количество енергия);
    - недостатъчна активност на метаболитните процеси (с помощта на остър организъм се опитва да започне по-активен метаболизъм).

    Понякога натрапчивото желание да хапнете нещо пикантно е напълно естествено. Така че, може да се случи при банално преяждане. Пикантните храни могат да активират храносмилателните процеси, поради което обработката на абсорбираната храна е с порядък по-бърза. Освен това в силна жега може да се появи жажда за остри, защото такава диета стимулира интензивно изпотяване, поради което тялото се охлажда.

    Други фактори, които могат да причинят жажда за остри

    Лекарите предупреждават читателите на „Популярни за здравето“, че обсесивният копнеж за остра може да бъде продиктуван от увреждане на тялото с паразити - хелминти. А също такова желание може да е резултат от нарушения на секреторната способност на стомаха ни. Тялото често се нуждае от пикантна храна, ако не може да се справи с храната.

    В някои ситуации желанието за трогателност може да бъде продиктувано от определени психологически причини. Така че сред психотерапевтите има доста популярна гледна точка, че остротата в храненето помага да се добави живот към ярки цветове. Въпреки това си струва да запомните, че подобни навици може да не са много полезни за тялото и да провокират смущения в храносмилателния тракт. Ето защо, опитайте се да направите живота по-ярък с други методи: променете навиците, създайте нови приятели, спортувайте и т.н..

    Понякога неразбираемо желание за остри храни се появява по време на хормонални колебания, например по време на бременност или непосредствено преди началото на менструацията. И в такава ситуация хормоните наистина стават виновници на такова желание, защото те имат пряк ефект върху вкусовите предпочитания. Въпреки това лекарите настоятелно препоръчват на бъдещите майки да се ограничат до пикантни храни, тъй като те могат значително да влошат благосъстоянието и да допринесат за развитието на непоносима киселини (особено по-близо до края на бременността).

    Някои други експерти твърдят, че острият често започва да се иска по време на стрес. Емоционалните катаклизми помагат за намаляване на вкусовите усещания, поради което човек чувства нужда от по-пикантна и пикантна храна. Консумацията му насърчава отделянето на ендорфини - хормони на щастието, които добре намаляват болката и дискомфорта, а също така подобряват настроението като цяло.

    Ако се притеснявате от натрапчив копнеж за остър, не се опитвайте да го удовлетворите с неконтролираната консумация на такава храна. Наистина, в противен случай скоро ще рискувате да срещнете сериозни нарушения в работата на храносмилателния тракт. Като за начало опитайте да използвате подправки с умерена тежест и само в умерена степен. И ако манията за добавяне на остра не изчезне, консултирайте се с лекар и преминете през пълен преглед на тялото.

    Екатерина, автор на „Популярни за здравето“ (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
    Google

    - Скъпи наши читатели! Моля, маркирайте намерената печатна грешка и натиснете Ctrl + Enter. Изпратете ни имейл какво не е наред.
    - Моля, оставете коментара си по-долу! Питаме ви! Трябва да знаем вашето мнение! Благодаря! Благодаря ти!

    Човешкото тяло често е напълно непредсказуемо, поради някаква причина може да има желание да хапне нещо необичайно. Много хора смятат, че изяждането на малко парче определена храна, която тялото изисква, няма да се случи. Разбира се, това е голяма грешка. Първо трябва да разберете какви полезни вещества или ензими липсват на организма за пълния му живот. Това ще ви помогне да вкусите, те са отговорни за определени функции на човешкото тяло.

    Защо искате горчиво или остро

    Яденето на пикантни храни дразни вкусовите рецептори. В човешкото тяло той изпълнява следните функции:

    1. В горещите страни се използва за дезинфекция на ядената храна..
    2. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци чрез разреждане на кръвта.
    3. Нормализира работата на стомашно-чревния тракт, защото тези органи при хората са доста мързеливи.
    4. Засилва апетита.
    5. Ускорява метаболизма в организма.

    Ето защо, ако имаше силно желание да хапнете нещо пикантно, тогава не е необходимо да отказвате това. Така тялото сигнализира, че трябва да приема определени храни. Трябва обаче да бъдете внимателни и да знаете мярката, в противен случай можете да повредите лигавицата на стомашно-чревния тракт или да получите изгаряне на устата, когато приемате твърде пикантна храна. Лекарите също забраняват употребата на остра сутрин и на празен стомах..

    Известно е, че желанието да се яде нещо остро или горчиво може да се появи при тежка интоксикация на организма. Проявява се в момента, в който се случи неуспех в естественото прочистване на организма. А кръвта, тъканите и други органи имат способността периодично да се замърсяват и те просто трябва да бъдат почистени, в противен случай работата им ще се провали и това ще свърши всичко това може да бъде сериозни здравословни проблеми. Желанието да се яде горчив може да причини лош холестерол, който се натрупва по стените на кръвоносните съдове и замърсява тъканите. Ако не можете да се отървете от холестерола своевременно, тогава човекът ще има целулит или камъни в бъбреците.

    Появата на желание за ядене на пикантно може да бъде свързано със следните проблеми:

    1. Нарушения на протеиновия метаболизъм.
    2. С колебания в кръвното налягане.
    3. В началния етап на различни настинки.
    4. С патология в дихателните пътища.
    5. В случай на отравяне, различни степени.
    6. С мудно и слабо състояние, загуба на сила.

    Какво липсва на тялото, ако искате горчив или остър

    Лекарите приписват остро желание на паразитни инфекции като кръгли червеи или хелминти. Причината може да бъде и психологическо състояние. Психотерапевтите смятат, че консумацията на пикантни храни носи някои ярки цветове в скучния и монотонен живот на човека, но в никакъв случай не трябва да злоупотребявате с пикантни храни, по-добре е да преразгледате ритъма си на живот, да спортувате, да създавате нови приятели и да преглеждате социалния си кръг.

    Същата причина може да е в хормоналния дисбаланс. Често това желание се появява при бременни жени или преди началото на менструалния цикъл. Гинеколозите обясняват това с факта, че през тези периоди има обостряне на вкусови рецептори и следователно има желание за пикантна или горчива храна. Това не се счита за патология, но все пак е по-добре бременните да отказват пикантни храни, особено в последния триместър.

    Но какво да направите, ако безумно искате остър? Първото нещо, което трябва да запомните, е, че в никакъв случай не е необходимо да се хвърляте върху такива ястия и да ги ядете в големи количества. Храната може да бъде решена чрез използване на специални, по-малко остри подправки по време на готвене. Ако това не помогне, тогава е необходимо да се консултирате с лекар в близко бъдеще. Той от своя страна ще предпише изследване, въз основа на което ще се извърши по-нататъшно лечение.

    Човешкото тяло е доста сложен механизъм, в който протичат много химични процеси. А за нормалното функциониране на органите му трябват определени ензими, микроелементи, минерали и други полезни вещества. С техния недостиг се появяват неизправности в работата на органите в организма и той от своя страна дава сигнал, че е време да се направи нещо. Ако се вземат навременни мерки, тогава никога няма да възникнат здравословни проблеми.

    Човешкото тяло е сложна система, която работи чрез множество химични реакции. В същото време за нормалното функциониране на органите са необходими определени микроелементи, минерали, витамини и други полезни компоненти. В случай на недостиг на нещо или с определени нарушения тялото непременно сигнализира за това по един или друг начин. В този материал ще ви помогнем да разберете какво липсва в тялото, ако постоянно искате остър?

    Чести причини за желание за пикантни храни

    Ако искате неустоимо люти чушки или други пикантни храни, може да има много причини. Помислете за някои от тях, за потвърждаване на които може да е необходима консултация с лекар:

    • нарушения в протеиновия метаболизъм в организма;
    • превишаване на нормалната концентрация на холестерол (в случай на нарушен липиден метаболизъм, пикантните храни разреждат кръвта, помагайки за премахване на мазнините и прочистване на кръвоносните съдове);
    • скокове на кръвното налягане;
    • появата на настинка
    • патология на дихателните органи;
    • отравяне;
    • летаргия, обща слабост или загуба на сила (в този случай понякога наистина искате остра, която насърчава по-доброто храносмилане на храната и по-бързото попълване на енергийния резерв);
    • забавяне на метаболизма и несъзнателно желание за ускоряване на метаболизма;
    • банално преяждане (пикантната храна подобрява храносмилането на абсорбираната храна);
    • горещо време (острото стимулира изпотяване, което спомага за охлаждането на тялото в жегата).

    Някои от тези причини, поради които искате пикантна храна, може да ви се сторят доста странни, но човешкото тяло е много сложно и нищо не може да се изключи..

    Стомашно-чревни проблеми

    Желанието за много пикантна храна може да се дължи на симптомите на инфекция на организма с хелминти или други паразити. Също така не се изключва ситуация, при която е нарушена секреторната способност на стомаха.

    В определени случаи тялото се нуждае от пикантна храна поради така наречения синдром на ленивия стомах. Пикантните храни помагат за храносмилането на храната, тъй като пикантните храни засилват производството на храносмилателни ензими..

    Психологически причини

    В редки случаи хората започват да искат пикантна храна по психологически причини. Психотерапевтите казват, че пикантните подправки помагат на хората да внесат ярки цветове в скучния им живот, колкото и странно да звучи. В същото време злоупотребата с пикантни ястия може да навреди на стомаха, така че трябва да действате по различен начин: променете начина си на живот, спортувайте, намерете нови приятели.

    Причината са хормоните

    Накрая ще разберем защо бременните или жените преди менструация неустоимо искат нещо остро. Гинеколозите намират най-простото обяснение - всичко е за хормоните. Промените в хормоналния фон, които са особено значими по време на бременност, но се срещат и в менструалните цикли при жените, влияят на вкусовите предпочитания и апетита.

    Такова желание за остър не се счита за патология, но бременните жени трябва да бъдат внимателни с такава храна. Това важи особено за последните два до три месеца от бременността, когато лекарите съветват да се откажат от пикантни подправки, включително пикантни храни..

    Какво да направите, ако искате рязко?

    Запомнете за в бъдеще изброените причини, поради които може да искате пикантни неща, а също така вземете предвид някои препоръки на експерти. Ако има жажда за пикантна храна, не я задоволявайте, като атакувате подобни ястия. Те са особено вредни за хора с нарушено храносмилане. Можете да опитате да задоволите нуждите, като използвате подправки и подправки с умерена тежест за готвене. Ако не можете да преодолеете неудържимия стремеж към пикантни ястия, отидете на лекар и се подложите на преглед, за да откриете нарушения в тялото.

    Важно Е Да Се Знае За Диария

    Лактулоза: инструкции за употреба и прегледиЛатинско име: LactuloseATX код: A06AD11Активна съставка: лактулоза (лактулоза)Производител: Avva Rus OJSC (Русия), Teva Pharmaceutical Enterprises Ltd. (Израел), STADA Artsnaymittel AG (Германия)

    Свещите за запек за новородени трябва да избират безопасно и с незабавно действие. Те помагат за бързото изпразване на червата, но не можете да ги използвате често.