Метеоризъм при възрастни: причини, симптоми и методи на лечение

Метеоризъм е повишено образуване на газове в червата. Метеоризмът не е болест, това е двоен симптом: може да бъде както следствие от яденето на груба и неподходяща храна, така и знак за много заболявания на храносмилателната система. Метеоризмът при възрастни не представлява опасност за живота, но носи много проблеми.

Причини

Те са разделени на две големи групи: физиологични или естествени и патологични или болезнени.

Непатологични причини

хранене

Хранителните разстройства представляват до 80% от всички метеоризъм.

  • Продукти, причиняващи повишено образуване на газове. За много продукти се отделя голямо количество газ по време на процеса на разделяне. Те включват бобови растения, пресни зеленчуци, особено зеле, репички и краставици, пресни плодове, хляб с мая и сладкиши, трици, гъби, бира, овес и царевични продукти.
  • Тежка храна. Употребата на мазни храни води до повишено образуване на газове, монотонна храна, състояща се от тежки ястия за храносмилане (агнешко, тлъсто свинско).
  • Нарушение на диетата. Нередовно хранене (по-малко от 3-4 пъти на ден), особено изолирано единично.
  • Употребата на лошо съчетани храни. Много газове се образуват, когато се консумират едновременно месни и млечни ястия, кифли и груби зеленчуци. Евреите знаят най-добре за тази функция - в тази оценка имат понятието „кошер“. Основното правило е отделната консумация на мляко и месо, достигайки до съхранението на такава храна в различни хладилници. Според еврейските правила след ядене на месо трябва да отнеме от 2 до 6 часа (в зависимост от местните изисквания) и едва тогава може да се консумира млечна. Пауза след млякото е от 30 минути до 2 часа. Тези изисквания се основават на скоростта на храносмилане и са разумни за всички хора..
  • Преяждане. Преяждането винаги завършва с метеоризъм. Разбираемо е - твърде много храна няма време да се раздели правилно.
  • Нетърпимост към някои продукти. Определено ще има подуване на корема, ако използвате онези продукти, които човек не понася, няма ензими за асимилацията им. Това се случва с пшенични (глутен), млечни продукти (лактаза) гъби (хитин, който изобщо не се абсорбира), както и зеленчуци и плодове, които са алергични.
  • Поведенчески фактор. Нефизиологичното поведение по време на хранене води до подуване на корема и метеоризъм: прибързано преглъщане, говорене, навици за ядене на лошо дъвчени парчета. По време на прибързано хранене и по време на разговор се поглъща въздух (аерофагия), който постепенно се натрупва в червата. Малка част излиза при оригване, но основната сума трябва да стигне до целия анален пръстен.

бременност

Почти всички бременни жени имат подуване и натрупване на газове и има две причини за това: промяна в хормоналния статус и компресия на червата с уголемена матка.

За нормалното развитие на плода е необходим прогестерон и се произвежда много от него. Един от аспектите на действието на хормона е мускулната релаксация на всички групи. Червата също се отпуска, моториката му е нарушена. През втория и особено в третия триместър червата изпитва натиск от бременната матка, което затруднява работата.

След раждането преминава и подуване на корема - ако червата са здрави, разбира се.

менструация

Хипоталамо-хипофизната система „командва“ менструалния цикъл, под действието на хормоните, от които фоликулите узряват в яйчниците, след това в жълтото тяло и ако не настъпи оплождане, менструацията започва.

Подуването на корема съвпада с овулацията, но някои жени усещат това по-късно. Сложният процес на съзряване на яйцата не винаги протича гладко и като цяло това е нормално, защото регулаторните механизми са много сложни и взаимосвързани.

Метеоризъм на голяма надморска височина

Нормалната реакция на тялото към намаляване на атмосферното явление. На повърхността на земята чревните газове са под външно атмосферно налягане, но тъй като се издигат на височина, това налягане намалява, а червата буквално се изригват с газове.

Обемът на газ се увеличава точно толкова, колкото атмосферното налягане намалява. Някои пътници на самолета изпитват силен дискомфорт поради метеоризъм (отделяне на газ през ануса).

Възраст в напреднала възраст

Естественото стареене се придружава от атрофични процеси във всички органи, особено тези, изразени върху лигавиците. При всички хора над 65 години храносмилането се забавя и често се появяват флуктулации. С възрастта на атрофия се излага не само лигавицата, но и мускулният слой, поради което дължината на червата се увеличава и производството на храносмилателни ензими намалява.

Патологични причини

Това са болезнени състояния, причинени или от повишено образуване на газове, или нарушение на абсорбцията им. Метеоризъм се случва при такива заболявания:

  • възпалителни процеси в различни отдели - гастрит, ентерит, колит, дуоденит, холецистит, панкреатит;
  • цироза на черния дроб;
  • различни чревни инфекции;
  • обструкция;
  • синдром на раздразнените черва;
  • атония;
  • невротични разстройства.

С тези заболявания се разрушава протеиновото разграждане, образуването на храносмилателни ензими, отливът на жлъчка, оток и деформация на интракреторните жлези, дегенеративните промени в лигавицата и други наранявания..

Дисбалансът на чревната микрофлора, образуването на токсини, промяната в подвижността, перисталтиката и вътречерепното налягане засилва образуването на газове.

Стресът и нарушенията на невротичния спектър причиняват спазъм на червата и затруднения в неговата подвижност, общо забавяне.

Свързани симптоми

Натрупването на излишен газ в червата нарушава общото здравословно състояние. Има четири задължителни симптома:

  • преходни слаби коремни болки, бучене, промяна на тяхната локализация с движението на газовия мехур;
  • подуване на корема, неудобни усещания за раздуване;
  • оригване с въздух;
  • засилено изхвърляне на газ.

Допълнителните признаци показват храносмилателно разстройство или може да се дължат на заболявания:

  • гадене;
  • лош дъх;
  • запек или диария;
  • намален апетит;
  • усещане за слабост;
  • главоболие и слабост.

Как да установим причината за метеоризъм?

След преглед на лекаря - за предпочитане гастроентеролог - посоката на диагностичното търсене става ясна. Палпацията (палпация) и перкусия (потупване) на корема дават много данни..

При палпация се разкриват подути, леко болезнени чревни бримки, при които бурна перисталтика започва с натиск. Перкусията разкрива тимпаничен (барабанен) звук, показващ натрупване на газ.

Лабораторни изследвания

Има три задължителни лабораторни изследвания:

В типичен случай се откриват нарушения на чревната микрофлора (копрограма), левкоцитоза и намаляване на хемоглобина (общ кръвен тест), намаляване на количеството протеин (биохимия на кръвта).

В случай на отклонения в анализите се предписват квалификационни изпити.

Инструментални изследвания

Те дават изчерпателен отговор на въпросите за причината за метеоризма. Използват се следните методи:

  • рентгеново изследване с контраст, когато в зависимост от симптомите диагностичното вещество се прилага орално или през ануса - разкрива структурни особености, релеф на лигавицата, възможни патологични промени;
  • Ултразвук - открити тумори, кисти, патологични плексуси на кръвоносните съдове;
  • ендоскопски изследвания - FGDS, сигмоидоскопия, колоноскопия - дават възможност да се установи реалното състояние на чревната лигавица, да се фиксира на дигитална среда и да се получи биопсичен материал.

Комбинацията от методи за изследване ви позволява да изясните максимално всички характеристики на метеоризма.

лечение

Винаги сложен, включва симптоматична, етиотропна и патогенетична терапия. Необходимо е да изберете продукти, които произвеждат малко газ, да приемате пеногасители и други лекарства, да използвате физикална терапия.

Диета

Трябва да се храните редовно, на малки порции. Оптималната почивка в храната е 3-4 часа, необходима е нощна почивка до 8-10 часа. Ястията трябва да се приготвят от разрешени храни (вижте таблицата по-долу). Трябва да се храните в спокойна атмосфера, да не говорите, докато ядете, да дъвчете добре храната.

Веднъж седмично на гладно се препоръчват дни на гладно, когато се използва само един продукт - ориз, пресен кефир, крекери с неподсладен чай.

Специални продуктиПрепоръчителни продукти
  • бисквити;
  • вчерашен бял хляб, за предпочитане без мая;
  • лепкави зърнени храни;
  • постно месо и риба;
  • пресни млечни продукти;
  • извара;
  • зеленчукови супи;
  • варени или печени зеленчуци;
  • омлет;
  • бъркани яйца;
  • нар и кайсии;
  • натурални сокове;
  • вода без газ;
  • слаб чай и кафе.
  • сладолед;
  • меки сирена;
  • пресни зеленчуци - зеле, лук, репички, целина, моркови, краставици;
  • пресни плодове - сливи, грозде, банани, праскови, круши, ябълки;
  • мая и хляб;
  • бобови растения - грах, боб, боб;
  • царевични и овесени люспи;
  • гъби;
  • Бира;
  • ечемична и просова каша;
  • готини яйца;
  • мазна риба;
  • Газирани напитки;
  • алкохол.

Медикаменти

За симптоматично лечение - премахване на болезнени спазми - се използват прости лекарства, които действат върху гладката мускулатура: дротаверин (но-шпа) и папаверин в дозировка, свързана с възрастта.

Етиологично лечение - това, което действа върху причината:

  • при запек - лаксативи (Forlax, Dufalac);
  • в случай на двигателни увреждания - прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид);
  • с дисбиоза - лекарства от различни групи за възстановяване на микрофлората (Linex, Bifiform);
  • с чревни инфекции - антибактериални лекарства (Enterofuril, Rifaximin).

Патогенетичното лечение е това, което има за цел да премахне основния симптом или увеличеното производство на газ:

Индивидуална комбинация от тези групи лекарства може надеждно да се справи с метеоризма.

Народни средства

Лечебните растения са тествани от векове и са се доказали:

  • инфузия на лайка - облекчава спазмите, намалява образуването на газове;
  • черен чай с джинджифил - подобрява притока на кръв, спира процесите на ферментация;
  • инфузия на копър семена - премахва подуване на корема, подобрява отделянето на жлъчката;
  • инфузия на семена от кориандър - спира диарията, подобрява апетита;
  • настойка от мента - анестезира, облекчава спазмите, премахва киселините.

Физиотерапия

Полезни са всички движения, при които коремната кухина се компресира и масажира. Най-ефективното е да изпънете краката си до брадичката от положението на легналото и да повдигнете главата си, опитвайки се да я приближите до коленете. Можете да опитате да се люлеете по гръб - ако няма проблем с гръбначния стълб. С движения на тялото газовете, натрупани в коремната кухина, лесно ще напуснат тялото.

Полезни наклонности, извиване на гърба ("котка"), усукване, дишане с корема ("вълна"), люлеене по корема от склонно положение.

Всяка физическа активност подобрява подвижността на червата, подпомага перисталтиката. Ако работата е заседнала, препоръчително е да правите обикновена загрявка на всеки час или два - да ставате, да ходите, да се навеждате, да се изкачвате по стълбите без асансьор до няколко етажа.

Ако метеоризмът не е причинен от болестта, тогава е достатъчно да се опрости диетата и леко да се добави физическа активност - и проблемът ще бъде решен.

Как бързо да се отървете от метеоризъм, подуване на корема, газове в червата. Народни средства, хапчета

Можете бързо да се отървете от неприятните симптоми на метеоризъм, като използвате доказани народни средства или лекарства. Но да се предотврати последващото му появяване, без да се променят хранителните навици и да се преразгледа диетата, е почти невъзможно.

Причини за появата

Метеоризъм, който не винаги се получава бързо, е повишеното образуване на газове и разширяването на чревната стена поради засилените гнилостни процеси и ферментацията на храната.

Симптомите на това неприятно явление могат да се появят в резултат на следните фактори:

  • Бързо усвояване на лошо дъвчената храна с поглъщане на излишния въздух.
  • Дълго дъвчене на дъвка.
  • Пиене на сладки газирани напитки.
  • Тежък калориен прием на трудно усвоима храна.
  • Преяждането.
  • Използването на големи количества мазнини при готвене.
  • Използването на смучещи сладкиши и бонбони.
  • Рязка промяна в диетата.
  • Употребата на антибиотици и други лекарства, които потискат чревната микрофлора.

Възможни заболявания

Подуването на корема често е симптом на други по-сериозни нарушения и заболявания:

    Дисбактериоза, когато в организма липсват специални видове полезни бактерии.

Причини за дисбиоза

  • Гастрит с ниска киселинност, което води до намаляване на храносмилателната функция.
  • Храносмилателно възпаление.
  • Раздразнително черво.
  • Панкреатит поради недостиг на ензим на панкреаса.
  • Наличието на хелминти, отделящи токсични вещества и газове в хода на живота.
  • Инфекциозни заболявания.
  • Патологичното състояние на черния дроб или жлъчния мехур, което води до застояли процеси.
  • Непоносимост към лактоза или глутен.
  • Наличие на запек, водещ до гниене или ферментация на храната.
  • Сраствания, полипи и различни новообразувания в червата.
  • Перисталтика или нарушения на кръвообращението.
  • Хормонални промени по време на бременност или с ПМС.
  • Диагностика

    Метеоризъм, не всеки може да се отърве от това неприятно състояние бързо и за дълго време, като честата поява изисква внимателна диагностика от специалисти.

    Вид на изследванетопредназначениеЦена в руб.
    Общ анализ на кръвтаНаличието на възпалителни процеси200-350
    Общ анализ на уринатаОбщо състояние на организма200-250
    CoprogramОтносно определянето на примесите на кръв в изпражненията500-700
    Биохимичен анализОпределяне на различни ензимиот 150-350
    Кръвна захарМетаболитни проблеми450-600
    Електролити в кръвтаСърдечна и бъбречна дейностот 300-450
    Сеитбени изпражненияЗа наличието на хелминти и патогенна флора750-1500

    Този диапазон от диагностични тестове ще помогне на лекаря да идентифицира възможните причини за метеоризъм и да предпише правилното и най-ефективно лечение, насочено не само към облекчаване на симптомите и отърване от задръстванията на газове в червата, но и към нормализиране на микрофлората и премахване на откритото заболяване..

    Ако е необходимо, гастроентерологът може да предпише допълнителен преглед:

    1. ФЕГДС с биопсия на малък брой клетки от лигавицата на стомашно-чревния тракт.
    2. Колоноскопия с изследване на дебелото черво.
    3. Ултразвук на коремната кухина.

    Кога да прегледате лекар

    Не винаги е възможно да се отървете от метеоризма независимо, затова, ако симптомите не изчезнат бързо при промяна на хранителните навици и предприемане на превантивни мерки, трябва да се консултирате с гастроентеролог.

    Важно е да запомните, че при метеоризъм, не предприемане на необходимите мерки навреме, болестта може да има сериозни последици и дори да се развие в онколози.

    Предотвратяване

    Метеоризъм, да се отървете от неприятните симптоми бързо помага за спазването на някои прости правила, може самостоятелно да премине напълно безболезнено и без сериозни последици..

    1. Необходимо е да се изключи или силно да се ограничи употребата на продукти, които увеличават газообразуването: бобови растения, зеле, хлебни изделия, мляко, лук, повечето плодове, захар, алкохолни напитки.
    2. Намалете консумацията на червено месо, като предпочитате нискомаслени сортове и домашни птици.
    3. Включете в диетата продукти, които подобряват подвижността на червата: задушена или варена тиква, цвекло, моркови, както и сушени плодове, богати на витамини и минерали: сини сливи, стафиди и сушени кайсии.
    4. Увеличете времето на открито.
    5. Научете как да комбинирате здравословни храни в диетата си.
    6. Яжте малки хранения 4-5 пъти на ден.
    7. Добавете горчица, джинджифил, билки към храната.
    8. Дъвчете старателно храната.
    9. Използвайте активен въглен за период от няколко дни до 2 седмици.
    10. Увеличете физическата активност, ходете повече, правете прости упражнения.
    11. Консумирайте повече чиста вода.
    12. Добавете копър бульон или чай от лайка или мента към диетата.

    Методи за лечение

    Метеоризъм, многобройните лекарства могат да помогнат бързо да се отървете от неприятните симптоми, необходимо е да започнете лечението веднага след консултация с гастроентеролог, освен ако други първични заболявания не са установени от лекаря.

    Обикновено набор от терапевтични мерки за метеоризъм включва следните видове терапия:

    1. Облекчете болезнените симптоми с спазмолитици.
    2. Патогенетичната терапия е насочена към премахване на прекомерното образуване на газове с помощта на сорбенти и ензимни препарати..
    3. Етиотропната посока елиминира причините за натрупването на газове, подобрява чревната подвижност и микрофлората.

    Медикаменти

    Първоначално е необходимо да премахнете болковите синдроми на болестта. Като спазмолитици, No-Shpa или Drotaverin, както и Mebeverin, са се доказали добре. Техните вещества отпускат гладката мускулатура, облекчават спазмите и болката, но без да намаляват работата на чревната подвижност. Препоръчително е да приемате лекарството преди хранене, от 2 до 4 пъти на ден в продължение на 2-3 дни.

    След постигане на желания ефект лекарствата могат да бъдат спрени. Цената на пакет от 25 таблетки варира от 300 до 450 рубли. Може да бъде заменен с по-евтин Папаверин на цена от 20-30 рубли.

    Най-известният от ентеросорбенти е активен въглен. Той абсорбира добре не само токсични вещества, но и вредни газове и киселини, които могат да се натрупват в червата и да причинят киселини, оригване и издуване..

    Следователно приемът на активен въглен е необходим за облекчаване на симптомите на метеоризъм. Препоръчва се да се използва абсорбиращо 3 пъти на ден за 2-4 таблетки с чаша чиста вода. Дългосрочният прием на активен въглен не е препоръчителен, тъй като той също може да абсорбира полезни вещества..

    Като основно активно карминативно средство са подходящи симетиконовите препарати, които унищожават газовите мехурчета и се отстраняват от червата по естествен начин. Веществото е химически инертно, не навлиза в кръвта и не се абсорбира от лигавиците на храносмилателния тракт. Лекарствата от тази група се приемат след хранене, както и преди лягане..

    Дозировката се изчислява в зависимост от формата на освобождаване, показанията и възрастта:

    1. За терапевтични цели на възрастен се предписва суспензия или капки от 25 до 50 ml, което е еквивалентно на 1-2 капсули в желатинова обвивка или 1 таблетка от 40 mg.
    2. За профилактика обикновено се използва 10 ml суспензия сутрин..

    Симетиконът е доста рядък в аптеките. Цената му варира от 170 до 200 рубли.

    Веществото е включено в други обичайни лекарства:

    1. Еспумезан под формата на капсули, таблетки или капки се отпуска без рецепта на цена от 260 рубли. Лекарство с малко количество вода се приема 3 до 5 пъти на ден, 2 капсули след хранене. Не е пристрастяване и нежелани реакции, така че можете да отнемете доста дълго време.
    2. Метеоспазмилът е по-скъп аналог на тези лекарства, съдържа освен симетикон миотропно спазмолитично средство, което намалява тонуса на гладката мускулатура, облекчава симптомите на оригване, гадене и премахва болезнеността при колики. Можете да закупите това лекарство в аптека на цена от 410 до 580 рубли. Приемът е ограничен във времето, не трябва да надвишава 4 седмици. Може да причини алергични реакции към компонентите на лекарството. Препоръчва се за употреба при възрастни и деца над 14 години. Дневната доза е предназначена за 2-3 пъти доза от 1 капсула.
    3. Dysflatil е предназначен за симптоматична метеоризъм от раждането до всяка възраст, само дозировката се променя. Необходимо е да се приемат капки след хранене и преди лягане с малко количество вода. Дневната доза на новородените не надвишава 10 капки, за възрастен пациент една доза е от 25 до 50 капки. Лекарството може да бъде закупено в аптеките без лекарско предписание за цена от 290 рубли.

    Използването на ензимни лекарства е насочено към нормализиране на функциите на панкреаса, когато метеоризъм е следствие от възпаление на този орган. Мезим, Фестал, Панкреатин, Креон и Ермитаж помагат за премахване на неприятните симптоми, нормализиране на храносмилането.

    Курсът на приемане на лекарства продължава от 2-3 дни, може да достигне няколко месеца, някои пациенти приемат лекарството с години. Дозировката на лекарствата се предписва от лекар.

    Име на лекарствотоБрой хапчетаЦена в руб.
    Панкреатин6030-70
    Mezimдвадесет70-130
    ермитаждвадесет190-230
    празничентридесет250-500
    Креондвадесет590-780

    Необходимостта от етиотропно лечение се установява и предписва само от гастроентеролог. Навременната и правилно подбрана терапия ще ви помогне да се отървете от основната причина за метеоризъм. Специалист може да предпише курс на приемане на витамини, антибиотици или пробиотици, което ще помогне да се отървете от болката. В някои случаи може да се наложи хирургическа намеса..

    Народни методи

    С прекомерното образуване на газове бюджетните средства на традиционната медицина, доказани през годините, са се доказали добре:

    1. Копърното семе се използва успешно от поколения за лечение на метеоризъм и облекчаване на неприятните симптоми. За възрастни може да е достатъчно да дъвчат няколко семена от копър след хранене. За деца пригответе отвара или инфузия от 1 ч.л. семена в чаша вряла вода. Бульонът трябва да се вари 20 минути. Инфузията се приготвя в рамките на 1 час. След това течността трябва да се охлади, филтрира и пие през деня. Копърната вода помага дори на новородените.
    2. Инфузия на сух билки равнец, сушени моркови и жълт кантарион, взети в равни пропорции от 3 супени лъжици. л., варете 1 литър вряла вода в термос и настоявайте нощ. На сутринта прецедете инфузията и пийте през деня по половин чаша.
    3. Ментоловото масло, съдържащо се в листата на мента, има спазмолитичен ефект. Можете да дъвчете пресни листа за известно време, да ги използвате в салата или десерти или да варите ментов чай, който се препоръчва да се пие не повече от 2-3 пъти на ден. Не можете да използвате ментови отвари със симптоми на киселинно оригване.
    4. Мелисаният бульон се приготвя от 3 с.л. л нарязани билки на 100 мл вряща вода, гответе на слаб огън за 15-20 минути, оставете да изстине и приемайте преди хранене 2-3 пъти на ден.
    5. Чаят от копър-лайка се приготвя от сухи съставки в равни пропорции, които се заливат с вряла вода и се настояват на топло място в продължение на 1 ч. Лайка има успокояващо свойство, облекчава болката, премахва образуването на газове, нормализира храносмилателните функции и чревната подвижност..
    6. Настойката от анасон премахва прекомерното образуване на газове и подуване на корема. За да приготвите лечебна отвара, достатъчно е да вземете 2 звезди за 1 супена лъжица. вряща вода.
    7. Инфузията на семената от кер ще помогне бързо да се отървете от всички симптоми на метеоризъм. За готвене трябва да вземете 1 ч.л. семена и се залива с 1 с.л. вряща вода, настоявайте за един час, прецедете и пийте в 3 разделени дози, като ги разпределяте равномерно през целия ден.

    Други методи

    Препоръчва се да се включат горчица и джинджифил в диетата за метеоризъм, които могат да се смесват с мед, за да се намали усещането за парене. Също така е добре да включите в диетата пресен копър и магданоз, които могат да се добавят към салати или към приготвени ястия след готвене.

    Употребата на ябълков оцет и пресен лимон, качествен зехтин, има благоприятен ефект върху храносмилането при метеоризъм. Канелата има лек обезболяващ и карминативен ефект, така че трябва да включите тази подправка в приготвянето на ястия и напитки..

    Дори малката физическа активност и прости упражнения, които спомагат за повишаване на вътреабдоминалното налягане, ускоряват кръвообращението и нормализират храносмилането, помагат да се отървете от прекомерното натрупване на газ в червата..

    1. Изходна позиция: легнал на гърба си. Поемете дълбоко въздух и в същото време огънете крака в колянната става, притискайки го до гърдите колкото е възможно повече. Когато издишвате, докоснете брадичката с коляното, задръжте тази позиция за 30-60 секунди, без да задържате дъх. Повторете същото за другия крак. След това едновременно 2 крака.
    2. Станете на четворки, поемете дълбоко въздух, наведете гърба си нагоре, изпънете челото и костта си към пода, коремните мускули са възможно най-напрегнати, гръбначният стълб е удължен. Измерете в това положение за няколко секунди. При издишване наведете гърба си надолу, повдигнете лицето си нагоре и отпуснете коремните мускули. Движенията трябва да са плавни. Повторете упражнението няколко пъти..

    Упражнението "котка" ще ви помогне да се отървете от метеоризъм

  • Застанал на четворки, с длани на пода. Изправете краката си колкото е възможно повече, без да повдигате петите си от пода. Дръжте в това положение за около 1 минута. Върнете се в изходна позиция.
  • Легнал на корема, опирайте ръцете си на пода със свити ръце в раменете. При вдъхновение постепенно повдигайте горната част на тялото нагоре, като се огъвате максимално в долната част на гърба, без да откъсвате долната част на корема от пода, пръстите на краката, коленете и тазовите кости са силно притиснати към пода. Задръжте в това положение до 30 секунди. Върнете се в изходна позиция и направете кратка пауза. След това, докато вдишвате, огънете таза нагоре, съберете раменете колкото е възможно повече и се опитайте да стигнете до пода с петите. Опитайте се да отпуснете сакралния регион възможно най-много..
  • Изпълнете гладък торс напред, опитвайки се да стигнете с ръцете си до пода, протегнете корема си към леко наведените колене. Измерете накратко в това състояние, като фиксирате всички мускули. След това, докато вдишвате, бавно се върнете в изправено положение. Повторете упражнението 5-10 пъти.
  • Да включите в ежедневната диета едночасова легнала разходка преди лягане, която спомага за установяване на съня и облекчаване на натрупания през деня стрес.
  • Възможни усложнения

    Ако подуване и оригване често измъчват дълго време, тогава трябва да се спре симптоматичната терапия, тъй като това може да доведе до влошаване на състоянието или преход на латентно заболяване към хроничен стадий.

    В тежки случаи протичащо заболяване може да доведе до сериозни храносмилателни разстройства, газови колики и спастични болки, интоксикация. Бременните жени могат да бъдат изложени на риск да не родят плода.

    В допълнение, болестта може да бъде придружена от психологически проблеми, което води до нервни разстройства, безсъние, загуба на апетит, физическо и емоционално изтощение.

    Точната причина за заболяването и възможните методи за ефективно лечение могат да бъдат избрани само от специалист, следователно, при липса на подобрения, не отлагайте посещението при лекаря.

    Можете бързо да се отървете от метеоризъм и неговите неприятни симптоми само с комплексни мерки, насочени към подобряване на качеството на храната и правилен начин на живот, включително умерена физическа активност и превантивни мерки в ежедневния режим.

    Дизайн на артикула: Владимир Велики

    Видео с метеоризъм

    Три теста с повишено газообразуване:

    Основните причини за подуване на корема, методи за лечение и профилактика

    Метеоризъм е прекомерното образуване на газове в стомашно-чревния тракт. Симптоматично се проявява с усещане за пълнота на корема, увеличаването му в размер, бучещи звуци и болезнени опити да се съдържа съдържанието на червата.

    Метеоризъм при възрастни, причини и лечение зависят от много фактори, обикновено около сто литра газ се съдържа в целия стомашно-чревен тракт. В първоначалната си част газът идва от външната среда чрез поглъщане с храна, а в крайните участъци е отпадъчен продукт от микроорганизми, представляващи чревната микрофлора.

    По време на движенията на червата всеки ден се отделя до половин литър газ, но при метеоризъм този обем може да се увеличи до три литра.

    Симптоми на подуване на корема

    Подуването в комбинация с психологически аспекти носи на човек още повече дискомфорт от болката. Усещането за газов преливник на червата може да се дължи на истинско прекомерно образуване (т. Нар. Метеоризъм), поради нарушение на отделянето на газове от стомашно-чревния тракт или да е резултат от повишена чувствителност на вътрешните органи.

    Субективните чувства по време на метеоризъм включват подуване и закръгляване на корема, силно характерно бучене, тежест и усещане за пълнота в пъпната област. Понякога болката е тъпа без конкретна локализация. Но по-често това са гърчови гърчове, които преминават след изпускането на газове или акта на дефекация.

    Често метеоризмът не е единственият симптом, а само компонент на диспептичния синдром. В допълнение към подуване на корема, обикновено включва оригване, диария или запек, гадене, промяна във вкуса и загуба на апетит.

    Ако тези прояви не са единични, а циклични, това води до психични разстройства: самосъмнение, безпокойство, срам и страх да не бъдат унизени пред хората. Когато това състояние стане обичайно за даден човек, се нарушава качеството на живот, появяват се проблеми в ежедневието и кавги с други хора, чувството на дискомфорт може да провокира раздразнителност, отчужденост от обществото или дори атаки на агресия. В този случай, паралелно с гастроентеролога, е необходима консултация с психопатолога с по-нататъшна корекция на тревожността.

    Защо се появяват подуване на корема и метеоризъм?

    Причините за появата на подуване се делят на патологични и хранителни, тоест свързани с храненето.

    Алиментарните фактори, които допринасят за засиленото производство на газ включват:

    1. Употребата на газообразуващи продукти: минерална вода, зеле, череши, ябълки, сладки сортове грозде (включително стафиди), бобови растения, царевица, сушени плодове. Обща черта на тези храни е високото им съдържание на въглехидрати и фибри. Затова вегетарианците трябва да внимават с избора на храна и да не забравят за компонентите на протеини и мазнини..
    2. Включването в диетата на храната, която причинява ферментационни процеси. Те включват ръжен хляб с всички негови производни (квас, нефилтрирана бира), пшеница, тестени изделия, картофи, мазни и солени. Ако често комбинирате тези продукти, те могат да образуват цели конгломерати в червата, които впоследствие ще изгният и отделят още повече мехурчета с въздух.
    3. Употребата на млечни продукти с непоносимост към лактоза. При някои хора се наблюдава недостиг на лактаза - ензим, който разгражда захароида на лактозата. В този случай пълната преработка на млякото в дванадесетопръстника не се случва и то преминава в червата в неферментирана форма. Тънкото черво не е в състояние да абсорбира продукта в кръвта. Тогава тялото преминава към "план Б" и свързва микрофлората на дебелото черво. Бактериите неутрализират лактозата, като същевременно отделят голямо количество газ. Но издуването и образуването на газове не са всичко, защото микроорганизмите се нуждаят от голямо количество вода. Следователно такива хора страдат не само от метеоризъм, но и от диария и повръщане.
    4. Бърз прием на храна. Когато ядете набързо, заедно с тях се поглъщат големи парчета храна и въздух. Част от него излиза с изригване, но по-голямата част се спуска в долните участъци на тракта и може да провокира остра болка, усещане за тежест и запек. Следователно е толкова важно да дъвчете храната старателно и да пиете много вода..
    5. Лоши навици и лекарства. Алкохолът, тютюнопушенето и антибиотичната терапия влияят неблагоприятно върху стомашната лигавица и състава на микрофлората. Той може също да предизвика метеоризъм при възрастни и да предизвика бучещи звуци в средната част на корема..

    Газовете в стомаха също могат да бъдат резултат от някои заболявания и състояния на организма:

    Бременност и хормонални нарушения при жените

    С нарастването на плода неговият натиск върху близките вътрешни органи се увеличава, особено върху бримките на червата и пикочо-половите пътища.

    В резултат на това увеличена матка помага за намаляване на тонуса на гладката мускулатура на червата и пикочния мехур, забавя подвижността и движението на изпражненията в крайните отдели на стомашно-чревния тракт.

    Това се проявява с метеоризъм, звуци на кипене в корема, диария в първите два тримесеца и запек в третия, често уриниране.

    Диспептични разстройства се наблюдават и с промяна в хормоналния фон при жените.

    Например по време на менструация, овулация, пубертет или лактация.

    Това включва и менопаузалните разстройства.

    Остри чревни инфекции и хелминтиази

    Причините за метеоризъм трябва да включват този артикул..

    Това не е изненадващо, защото всички патогени на чревни инфекции навлизат в тялото през храносмилателния тракт, докато се хранят, пият вода или заради мръсни ръце.

    Независимо какво е причинило заболяването (бактерии или техните метаболитни продукти, вируси, протозои или хелминти), клиничните прояви ще включват общи симптоми.

    На първо място това е слабост и загуба на апетит, след това възниква метеоризъм, който се превръща в диария.

    Всичко това задължително се придружава от повишаване на температурата..

    При инфекции числата могат да достигнат 39 ° C или повече, при хелминтиазите те ще бъдат в диапазона 37-38 ° C.

    Синдром на раздразненото черво (IBS)

    Състояние, характеризиращо се с периодична коремна болка, промяна в честотата на движенията на червата и естеството на изпражненията.

    Това се дължи на повишената подвижност на чревния тракт и повишената чувствителност към обичайните дразнители. В този случай е особено важно да се обмисли кои продукти стимулират образуването на газове..

    Тъй като чревните контракции се увеличават в сравнение с нормалните, се образува още повече свободен газ. Прекомерното количество от него дразни рецепторите за болка и човек вече не може да направи без обезболяващи лекарства.

    Дискомфортът причинява и нарушение на движенията на червата под формата на редуващи се промени в диария и запек.

    Тъй като причината за това състояние често не може да бъде установена, важно е да се спазва диета и да се поддържа балансирана диета.

    Храносмилателни възпалителни заболявания

    Те включват нарушения на всяко ниво: гастрит, панкреатит, холецистит, хепатит, ентероколит.

    Появата на повишено образуване на газ на един или друг етап ще обедини всички тези патологии..

    Ако е засегнат горният стомашно-чревен тракт (хранопровод, стомах), оригване, повръщане, промяна на вкуса и парене зад гръдната кост.

    Долните участъци (жлъчен мехур, панкреас, черен дроб, чревни бримки) причиняват болка в съответната област, нарушения на изпражненията, висока температура, обща слабост.

    Често причината за тези състояния е прекомерната консумация на мазни храни..

    болест на Крон

    Продължавайки темата за възпалителните заболявания на стомашно-чревния тракт, не можем да не кажем за това заболяване.

    Тя може да бъде прикрита като вече споменатите патологии. Тогава диагнозата се забавя и на етапа на необратимите промени може да се случи посещение при лекаря.

    Болестта на Крон е хронично заболяване на храносмилателния тракт, което причинява възпаление и язва с увреждане на цялата дебелина на стената на органа.

    Симптомите са метеоризъм, диария, повтарящи се болки в засегнатата област, гадене и повръщане, слабост, треска, загуба на тегло, анални фисури.

    Както може би сте забелязали, симптомите са характерни както за горната, така и за долната част на храносмилателната система. Това е така, защото болестта може да засегне всяка област, от устната кухина до ануса..

    Ето защо, ако наблюдавате диария, коремна болка и умора в рамките на 6 или повече седмици, не отлагайте и отидете на гастроентеролог.

    Психични разстройства

    Причините за метеоризъм могат да се крият и в неврогенните разстройства.

    Такъв е случаят, когато можете да кажете „всички проблеми са в нашите глави“. Понякога хората се поддават на самохипноза толкова много, че мозъкът задейства нарушения в други органи на системата. Затова стресът, истеричните припадъци и неврозите често водят до диспептични разстройства.

    Освен това, в състояние на повишена тревожност е възможна комбинация от няколко фактора за повишено образуване на газове. Някои хора реагират на стреса, като отказват да ядат, докато други започват да ядат твърде много. Тогава възниква аерофагия поради бързото поглъщане на храната с обрив.

    Често също прибягват до пиене на алкохол, тютюнопушене или приемане на успокоителни. Ако състоянието на тревожност е хронично, продължителната употреба на хапчето може да причини язвен гастрит. Тогава пациентът определено ще срещне симптоми, характерни за възпалителните процеси на стомашно-чревния тракт.

    Диагноза метеоризъм

    Най-често причината за подуване е грешка в диетата. Ако обаче се храните балансирано и предполагате, че проблемът е различен, свържете се с вашия местен гастроентеролог или общопрактикуващ лекар.

    Ако това е първото ви оплакване с такива оплаквания, вашият лекар трябва да има медицинска анамнеза и задължителен преглед, който включва събиране на данни за болестта, преглед, палпация, перкусия и аускултация.

    Медицинска история

    За да може лекарят да избере правилната терапия и тя ще даде резултати, да уточни естеството на изпражненията, да предложи възможни причини и точно да посочи датата на началото на заболяването.

    инспекция

    Формата и формата на корема ще ви помогнат да определите дали метеоризъм е често срещан или локален. Ако видите локални промени под формата на изпъкнала коремна стена с ясни контури, това може да е чревна непроходимост или инвагинация.

    Уплътняването в левия хипохондриум в комбинация с вълнообразни контракции може да показва механично запушване на стомашния сфинктер. Пожълтяването на кожата и широкото сърбеж показват патология на черния дроб или жлъчните пътища.

    палпация

    Ако има газ в червата, може да се определи локално напрежение на коремната стена и увеличаване на отделни сегменти на червата. Можете също така да откриете движението на газове по бримките на тънките черва. Палпацията е важна по време на физикален преглед, тъй като дава възможност да се открият патологични новообразувания и да се подозира онкологичен процес..

    перкусия

    С метеоризъм ще се чуе тимпанит - дифузен звук с ясно ехо. Ако пациентът има асцит (ненормално натрупване на течност в коремната кухина) или други плътни предмети са на мястото на потупване, звукът ще бъде тъп и кратък. Трябва да се има предвид, че течните и газообразни среди са подвижни и могат да се стичат до други места при промяна на позицията на пациента.

    преслушване

    Чревните шумове могат да бъдат усилени, отслабени или изобщо да не се чуват. Тази информация предполага възможен механизъм за подуване на корема. При повишено ехо може да се подозира прекомерно газообразуване или запушване на отделителния тракт, с отслабване или отсъствие, повишена висцерална чувствителност.

    Следващият етап са лабораторни и инструментални изследвания.

    Лабораторни изследвания:

    Общи клинични тестове

    Независимо от заболяването и специалността на лекаря, трябва да се предписват задължителни изследвания - общ анализ на кръвта и урината, биохимичен кръвен тест.

    Дори ако клиниката съответства на конкретна патология, отсъствието на скрити заболявания не може да бъде изключено. Тези тестове могат да покажат наличието на анемия или левкемия, огнища на възпаление, електролитни или протеинови аномалии..

    Coprogram

    Също така желателно за всички пациенти, особено терапевтичния профил. Може да покаже липса на храносмилателни ензими, наличие на яйца на хелминти, качество на обработката на храната и скрито кървене на чревния тракт.

    Сеитбени изпражнения при дисбиоза

    Причините за метеоризъм понякога е невъзможно да се определят с помощта на инспекция, тъй като те са в нарушено съотношение на микроорганизми. Пероралната употреба на антибиотици често води до това, затова пациентите трябва да приемат паралелно с тях пробиотици..

    Антибиотиците се приемат час след хранене, а пробиотиците - час след антибиотиците!

    Кал за панкреатична еластаза и въглехидрати

    Патологията на други органи на храносмилателната система, включително панкреаса, трябва да бъде изключена. Тези изследвания ще помогнат да се определи активността на ензимите и запазването на функцията на органите. Нещо повече, това е жлеза със смесена секреция. Тя отговаря не само за нормализирането на храносмилането, но и за производството на инсулин. Захарният диабет е една от най-често срещаните патологии в света, която не дава веднага клинични прояви. Следователно определянето на нивата на кръвната захар и инсулин се препоръчва за всеки възрастен на всеки шест месеца.

    Липиден профил на изпражненията

    Предписва се при съмнения за патология на панкреаса и метаболитни нарушения, свързани с мазнините. Обикновено такива пациенти имат оплаквания от диария, неприятна миризма на изпражненията и мастни включвания в тях. Анализът показва нарушение на разграждането и абсорбцията на липиди в червата.

    Инструментални изследвания:

    колоноскопия

    Проучване с въвеждането на сонда в дебелото черво, за да се изследва състоянието на стените и да се оцени отделителната функция.

    Sigmoidoscopy

    За да се изследва състоянието на ректалната лигавица.

    Ултразвук на коремната кухина

    За оценка на размера, структурата и разположението на вътрешните органи.

    Чревна ултрасонография

    Ултразвуково изследване на самото черво, за да се изясни естеството на съдържанието, да се провери за язви, да се идентифицират туморните процеси.

    Контрастна рентгенова снимка

    Проследяване на напредъка на бария през тънките черва в определени минути след приема. Той помага да се види ясно проходимостта на червата и да се изключи инвагинация, запушване, тумори и други обекти, които възпрепятстват напредъка.

    Irrigoscopy

    Рентгеново изследване на дебелото черво също с въвеждането на контраст.

    Лечение на метеоризъм

    Как да се отървете от газове в червата? Газовете в корема винаги са резултат от състояние, така че първо трябва да се отстранят причините за метеоризъм.

    Най-често подуване на корема възниква поради грешки в диетата. Ако това е изолиран случай, а не модел, лечението не се изисква и симптомите изчезват сами след нормализиране на храненето.

    Но когато към оплакванията се добавят други диспептични разстройства (изпражнения, оригване, гадене, горчивина в устата, болка) и не отшумяват повече от няколко седмици, ситуацията може да изисква лекарства или дори операция.

    За лечение на подуване на корема използвайте следната последователност от действия:

    1. Диета с минимално използване на продукти, които засилват образуването на газове и за предпочитане пълно отсъствие. Когато става въпрос за патология на жлъчните пътища, панкреатит или гастрит, първото нещо е да изключите от диетата мазни, пикантни, пържени, пушени храни, както и подправки и кафе. Лекарите използват диетите на Певзнер, тъй като дават ясни препоръки за специфични заболявания. Но ако нямате установена диагноза, опитайте се да започнете да ядете колкото се може повече течна храна, намалете количеството сол и се опитайте да не ядете сурови плодове и зеленчуци.
    2. Лечение на основното заболяване. Симптоматичната терапия е безполезна и дори вредна, когато истинската причина продължава в организма. Така губите само ценно време и изчерпвате резервите на тялото си. Не се страхувайте да видите лекар и да чуете истинска диагноза. В крайна сметка, колкото по-рано го направите, толкова по-голяма е вероятността за възстановяване.В ранните стадии на много заболявания на храносмилателния тракт те се ограничават само до консервативна терапия, а в по-късните етапи дори хирургическата интервенция не винаги носи желания резултат.
    3. Нормализиране на перисталтиката. Благоприятно влияят върху възстановяването на двигателните функции и регулирането на лекарствата на стомашно-чревния тракт от групата на прокинетиката. Популярните лекарства Motilium, Ganaton и Domperidone. Motilak и Trimedat също имат антиеметичен ефект..
    4. Възстановяване на естествената микрофлора. Пробиотиците се предписват за нормализиране на чревната биоценоза. Те съдържат живи бактерии, които премахват симптомите на подуване на корема след курс на антибиотична терапия. Примерите включват Hilak forte, Linex и Probifor.
    5. Премахването на натрупаните токсини, холестерол и бактериални отпадни продукти става с помощта на ентеросорбенти. Но трябва да ги използвате след появата на симптомите, тъй като при честа употреба те премахват нормалната микрофлора от тялото. Представителите на тази група са активен въглен, Smecta и лактофилтрум..

    Важно Е Да Се Знае За Диария

    Как да спрем хемороидалното кървене? Този въпрос интересува хората, при които това заболяване протича с усложнения. Всъщност симптом като кървене е често срещан. Именно появата на кръв в изпражненията или върху тоалетна хартия е сигнал за развитието на болестта.

    Слабително действиеГолямо количество фибри прави бананите ефективно средство за запек при възрастни. Fiber ви позволява да ускорите естествените процеси на дефекация.