Запек при късна бременност

Повечето бъдещи майки са загрижени за запек в третия триместър на бременността. Много хора смятат деликатните проблеми в последно време за норма, но това не е така. Запекът може да бъде предотвратен и в случай на неговото развитие е необходимо да се лекува, тъй като напредналите чревни разстройства могат да повлияят негативно на тялото както на бъдещата майка, така и на детето.

Късният запек по време на бременност е често срещан. По време на бременността запекът причинява проблеми при 60% от жените. Трудностите в червата се причиняват от хормонални промени в тялото на жената, ниска физическа активност и промяна в диетата.

Причини за запек преди раждането

Колкото по-близо е датата на раждане, толкова повече фактори влияят върху работата на стомашно-чревния тракт и допринасят за развитието на запек. Червата се влияе главно от хормона прогестерон, който е предназначен да намали тонуса на матката. Повишеният прогестерон засяга близките органи, по-специално дебелото черво, намалява перисталтиката, което води до чревна атония.

Има няколко други фактора, които могат да разстроят храносмилателната система на бременната жена:

  • Докато расте, матката започва да оказва натиск върху червата и дори го измества. Маточното налягане физически блокира движението на изпражненията.
  • Естественото намаляване на физическата активност с 9 месеца оказва силно влияние върху тонуса на чревните мускули.
  • Стресът, депресията, страховете, паниката и вълнението често придружават жена, когато наближава датата на раждане. Нарушенията на нервната система нарушават връзката й с много органи, включително червата.
  • Спуснатата глава на детето на 39-40 седмици притиска дебелото черво, създавайки запек.
  • Поради увеличеното подуване много майки намаляват приема на течности. Ниското ниво на течност в червата провокира уплътняването на изпражненията, което затруднява движението.
  • Калцият и желязото по време на бременност се консумират от организма в много големи количества. За да допълнят тези елементи, лекарите предписват специални лекарства. Някои вещества в тези препарати и остатъци от неразтворено желязо могат да причинят запек..

Ако през целия гестационен период се наблюдават проблеми с изхождането, рискът от усложнения в по-късните етапи значително се увеличава. В такава ситуация трябва да обърнете специално внимание на деликатен проблем и да се подготвите предварително за евентуални затруднения със изпражненията през четиридесетата седмица..

Как да идентифицираме запек при бременна жена

Липсата на изпражнения за един до два дни не означава винаги развитие на запек, защото редовността на изпразването зависи от физиологичните характеристики на всеки човек. Появата на запек може да бъде потвърдена от следните признаци:

  • Болка в долната част на корема.
  • Силни опити за движение на червата.
  • Сухи, твърди изпражнения, излизащи на малки порции.
  • Липса на усещане за светлина след изпражненията.

Защо не можете да предизвикате запек

В късна бременност трябва да се обърне специално внимание на проблемите в червата. Запекът през този период може да причини неприятни усложнения и дори да повлияе на здравето на бебето..

Хроничният запек при бременни жени често причинява интоксикация. Фекалиите, бидейки в червата за дълго време, започват да се разлагат и отделят опасни токсини. Абсорбирани в кръвта, те се разпространяват по цялото тяло, включително и в плода.

Нарушаването на микрофлората причинява възпаление на вагиналната лигавица - колпит (вагинит). Това неприятно заболяване може да провокира разкъсване на феталния мехур. Лекарите наричат ​​вагинит причината за следродилните усложнения.

Силните опити по време на дефекация при 39-40 гестационна седмица могат да провокират преждевременно раждане. Това е особено опасно при жени с повишен тонус на матката..

Ако се открие повреда на стомашно-чревния тракт на по-късните етапи, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи естеството на проблема и ще предпише подходящи лекарства за разрешаване на проблема. Запекът не трябва да се оставя на случайността, защото трудностите в червата влияят неблагоприятно на раждането.

Превенция и лечение

Въпреки че запекът се счита за често срещан проблем по време на бременност, трябва да се борите с него. Превантивните действия ще помогнат да се избегне неловко заболяване, което може да доведе до неприятни последици..

Промяна на храненето

Плодът вече е достатъчно развит и не се нуждае от толкова витамини и хранителни вещества, колкото в началото на бременността. Ето защо, по време на подхода към раждането, можете да предпишете лека диета. Това няма да повлияе на развитието на бебето, но ще помогне за установяване на храносмилането. В крайните дати е по-добре да не консумирате ферментирали млечни продукти - кефир, кисело мляко.

Пийте повече течности

Ниското количество вода в организма засяга преди всичко работата на червата. Ако няма противопоказания, пийте поне един и половина литра вода на ден. Започнете сутринта си с чаша топла вода, това ще помогне за активиране на червата..

Физическа дейност

Опитайте се да се движите повече дори в по-късните етапи. Бъдещата майка ще се възползва от ежедневните разходки на чист въздух или йога за бременни жени. Такива упражнения не само ще повлияят положително на работата на червата, но и ще подобрят настроението.

Диетата и активният начин на живот са основните средства за профилактика и премахване на запек. Но ако те не донесоха желаните резултати, можете да прибягвате до лекарства или дори народни средства. Само това трябва да се прави с изключително внимание, много слабителни могат да причинят повишаване на тонуса на матката. Лекарите по света признават глицериновите супозитории като най-безопасното средство за запек, но с тях не трябва да се злоупотребява..

Какво не може да се направи при запек при късна бременност

През последните седмици трябва да се внимава специално. Всякакви лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много слабителни могат да повишат тонуса на матката..

Клемата в по-късните етапи е крайно нежелателна. Водата, влизаща в червата, ще я разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще повиши тонуса и ще провокира маточните контракции. Единственото изключение са бременните клизми, одобрени за бременни жени..

Не се опитвайте да изпразвате червата със силно притискане. Така можете да провокирате преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалната работа на храносмилателния тракт влияе върху общото благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които засягат майката и плода.

Запек по време на бременност

Често задавани въпроси

По време на бременността 2/3 от жените изпитват запек, който е свързан с физиологични промени, които настъпват с тялото през периода на бременността. Запекът започва в ранните етапи. Проблемите с движението на червата през първия триместър се причиняват от повишени нива на прогестерон, който поема контрола над цялото тяло. Един от страничните му ефекти е забавянето на чревната подвижност, което е придружено от подуване на корема и запек. Проблемът със запека се изостря през 2-ри и 3-ти триместър, когато нарастващата матка притиска червата.

Лечението на запека при бременни жени отнема няколко седмици. За да се постигне устойчив резултат без вреда за здравето на майката и детето, към решението на този проблем трябва да се подходи цялостно. За да се стимулира перисталтиката (контракции на червата, които промотират съдържанието й от стомаха до долните части) и "привикнете" организма към ежедневно изпразване, е необходимо да се установи правилно хранене и да се възстанови чревната микрофлора.

Има бързи методи, за да се отървете от запек. Те включват консумацията на "слабителни" храни: цвекло, сушени плодове, овесени ядки, кефир. Например вечерята от салата от цвекло с сини сливи и чаша кефир през нощта за повечето жени осигуряват положителен резултат сутрин. "Спешните" мерки под формата на микроклистери и супозитории са валидни за 10-40 минути. Използването на тези средства обаче не трябва да се превръща в навик, в противен случай запекът ще стане постоянна.

Причини за запек по време на бременност

Запекът при бременна жена се причинява от редица причини. Тези фактори действат едновременно, изостряйки проблема:

  • Повишени нива на прогестерон. Прогестеронът има сложен ефект върху организма. Намалява контрактилитета на гладките мускули, причинявайки забавяне на чревната подвижност. Перисталтиката е вълнообразно свиване на чревната стена, което допринася за промотирането на съдържанието й от стомаха към долните участъци. Перисталтиката на тънките черва насърчава храносмилането и асимилацията на храната, а контракциите на дебелото черво водят до движение на червата. Високото ниво на прогестерон забавя контракциите, намалява амплитудата им, което води до повишено образуване на газове и запек.
  • Неподвижност. С настъпването на бременността много жени намаляват нивото на физическата си активност. Липсата на натоварване отслабва тонуса на мускулите и забавя регулярните контракции на гладките мускули на чревната стена, които осигуряват промоцията на съдържанието му.
  • Липса на вода. При недостиг на вода в организма се нарушава производството на храносмилателни сокове, което осигурява усвояването на хранителните маси и напредването им към долните черва. Освен това, ако има малко течност в съдържанието на червата, е трудно да се изпразни.
  • Недостиг на калий. Калият осигурява нормални контракции на чревната стена. Недостигът на калий причинява чревната стена да стане неактивна и не е в състояние да изтласка хранителни маси.
  • Неправилно хранене. Промените в хранителните навици на бременната жена, желанието за определени, особено смилаеми храни и недостатъчната консумация на плодове и зеленчуци нарушават червата.
  • Употребата на наркотици. Приемът на лекарства, съдържащи желязо, води до стягане на чревното съдържание. Хипертоничните лекарства и лекарства, които повишават нивото на прогестерон (Utrozhestan, Dufaston), могат да причинят запек..
  • Нервно напрежение.Стресът влияе върху функционирането на вегетативната нервна система, която контролира дейността на вътрешните органи. Нервното напрежение може значително да отслаби чревната подвижност и да причини запек.
  • Маточно налягане върху ректума. Запекът в по-късните етапи е свързан с факта, че матката притиска червата, предотвратявайки промотирането на съдържанието му. А запекът в 3-ти триместър може да бъде свързан с натиска на главата на плода върху ректума.

Симптоми на запек при бременни жени

Обикновено движението на червата трябва да се извършва 1-2 пъти на ден, което осигурява почистване на организма от токсини и токсини. Ако актът на дефекация се случва веднъж на 2 дни, но жената се чувства добре, тогава това също се счита за вариант на нормата.

Следните симптоми показват развитието на запек при бременни жени:

  • Движението на червата се случва 3 пъти седмично или по-малко;
  • Грешен порив за дефекация - посещение на тоалетната завършва напразно или с малко количество изпражнения;
  • Изпразването е придружено от силно напрежение на коремната стена - напрежение;
  • След дефекация се усеща непълно движение на червата или „корк“ в ректума;
  • Дефекацията може да бъде придружена от болка;
  • Табуретката е гъста, прилича на бучки.

Какво е опасно запека по време на бременност?

Запекът по време на бременност се отразява негативно на общото състояние на майката и плода. Запекът засяга кръвообращението в тазовите органи. Тъй като червата са в близост до матката, плодът може да липсва "качествена" кръв, изчистена от токсини и богата на кислород.

Сред възможните последици от запека при бременни жени:

  • Болка и дискомфорт в корема. Болещите и спазматичните болки в долната част на корема са свързани с разграждането на хранителната бучка и отделянето на газове. Коремната болка при жените е много тревожна. И отиването на лекар с оплаквания от коремна болка може да доведе до погрешна диагноза „заплашен аборт“ и ненужно лечение.
  • Пукнатини в ануса. Прецеждането и преминаването на гъсти изпражнения може да доведе до пукнатини в лигавицата на ректума. Аналната фисура се проявява с остра пареща болка по време на движения на червата и примес на прясна кръв в изпражненията. Появата му може да изостри проблема с запека и да предизвика възпаление на околната тъкан..
  • Хемороидите са патологично разширение на хемороидалните вени. При бременни жени, под въздействието на прогестерон, стените на съдовете стават по-разтегливи. В комбинация с намаляване на перисталтиката, развитието на запек и нарушено кръвообращение в таза, това води до образуването на разширения във вените на ректума в ануса. Когато се напрягат, тези кухини преливат с кръв, което води до хемороиди.
  • Метаболитна болест. Забавянето на изхвърлянето на изпражненията предизвиква интоксикация на организма. Шлаките и други вредни вещества не се отделят, но остават в червата и се абсорбират обратно в кръвта, причинявайки отравяне. Усещане за постоянна умора, слабост и гадене може да бъде проява на метаболитни нарушения, причинени от запек.

Въпреки че запекът се отразява негативно на хода на бременността, той не представлява сериозна опасност. Те не представляват заплаха от аборт и не могат да причинят нарушения в развитието на плода..

Как да се отървете от запек по време на бременност

Комплексното лечение на запек при бременна жена продължава 2-4 седмици и задължително включва:

  • храни, богати на фибри;
  • достатъчно количество течност - 1,5-2 л;
  • употребата на пробиотици;
  • физическа дейност.

Лаксативи и клизми се използват само ако други мерки са били неефективни..

Хранене при запек при бременни жени

Основата за лечение на запек при бременни жени е храненето, включително адекватните фибри. Ако в диетата присъстват неразтворими диетични фибри, тогава съдържанието на червата става по-разхлабено, което допринася за бързото му насърчаване и екскреция..

2-3 седмици са достатъчни за решаване на проблема със запека. През този период трябва да се храните правилно през целия ден. Особено внимание се обръща на вечерята, която трябва да се състои от слабителни продукти: овесени ядки, сушени плодове, кефир, плодове. За 10-12 часа тези продукти преминават през целия храносмилателен тракт и стимулират работата на дебелото черво, благодарение на това запекът ще бъде решен сутрин. След няколко седмици тялото ще свикне с този режим на работа и дефекацията ще се появява всеки ден, приблизително по едно и също време.

Препоръчват се бременни жени, страдащи от запек:

  • Сушени плодове. Сини сливи, сушени кайсии, смокини, стафиди, фурми, сухи ябълки и круши. Те могат да се измият с вряла вода или да се накисват за 1 час във вода.
  • Пресни зеленчуци и плодове. Най-добрите средства за борба с запека са: цвекло, моркови, патладжан, тиква, тиквички, ревен. От плодове за запек се препоръчват сливи, ябълки, праскови, кайсии, смокини. Морските водорасли имат силно слабително действие..
  • Кисело-млечни продукти, съдържащи живи бактерии - еднодневен кефир, кисело мляко, кисело мляко. Като доказано средство лекарите препоръчват да пиете чаша кисело мляко през нощта и да изядете 20 бр. сушени кайсии.
  • Зърнените храни, богати на фибри - елда, овес, просо, неполиран ориз, леща, грах, боб.
  • Пшенични трици. 30 g от този продукт осигурява дневна нужда от фибри. Триците могат да се добавят към първия и втория курс или да се смесват с кефир.
  • Печене на грубо зърно.

Продуктите, които увеличават запека, трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена:

  • Ястия от брашно - макаронени изделия, кнедли, първокласно пшенично брашно и бутер тесто,
  • Млечни продукти с висок процент на масленост - сметана, заквасена сметана, извара, сладолед, сладкарски изделия;
  • Някои плодове и горски плодове - царевица, дюля, боровинки, червени боровинки;
  • Мастни сортове риба и месо;
  • Консервирани и пушени ястия;
  • Зърнени храни - ориз, грис;
  • Твърдо сварени яйца.

В случай, че запекът е придружен от подуване на корема, не можете да консумирате храни, които причиняват повишено образуване на газове:

  • Сладки сушени плодове. По желание те могат да се варят 15 минути, за да се направи захар. След това можете да пиете компот и да ядете сушени плодове.
  • Пресни плодове. Грозде, круши, ябълки, праскови, кайсии могат да причинят подуване на корема.
  • Зеленчуци. Всички видове зеле, репички, репички, лук, гъби засилват газообразуването. Понякога бланширането на зеленчуци помага да се намали производството на газ. Те могат да бъдат варени, пържени без олио или задушени за 5 минути.
  • Продукти, съдържащи нишесте, ориз, сладкиши, картофи, царевица.
  • Бобови растения: грах, боб, нахут, леща, боб, соя.
  • Всички газирани напитки.

Режим за пиене

Някои бременни жени, страхувайки се от появата на оток, се опитват да пият по-малко. Ако една жена няма заболявания на сърцето и бъбреците, тогава тя трябва да пие поне 2 литра вода на ден (в третия триместър от 1,5 литра). Освен факта, че водата помага за прочистване на тялото от токсини и поддържане на нормално ниво на околоплодната течност, улеснява преминаването на съдържанието през червата. За да може течността да навлезе в червата, трябва да изпиете 150-200 мл веднага след хранене.

Физическа дейност

Всяка физическа активност подобрява кръвообращението на червата и ускорява промоцията на съдържанието му. Най-добрият вариант би бил плуване, йога, набор от упражнения за бременни жени, изпълнявани под наблюдението на специалист. Бременните жени се препоръчват ежедневно 30-минутно зареждане. Комплексът трябва да включва упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули. Това ще помогне да се елиминира проблемът със запека при бременна жена и в бъдеще ще допринесе за процеса на изгонване на дете по време на раждане. Сред препоръчителните упражнения:

  • Седейки на стол, повдигнете лявото коляно, повдигайки крака си от пода. Вдигнете дясната ръка над главата си едновременно. Повторете с дясно коляно и лява ръка..
  • Лежейки на гърба си, издърпайте левия крак към таза, огъвайки се в коляното. В този случай кракът трябва да се плъзга, плътно притиснат към пода. Изправете крака си. Повторете упражнение с десен крак.
  • Лежейки на гърба, закопчайте ръцете си на гърба на главата. Бавно повдигнете главата и раменете, докато лопатките не слязат от пода. Бавно падайте назад.
  • Лежейки от дясната страна, повдигнете левия крак. Кракът трябва да се изправи. След 10 повторения обърнете се в лявата страна и повторете упражнението с десния крак.

Всички упражнения се повтарят 10 пъти. Ако почувствате виене на свят, слабост или дискомфорт, спрете да спортувате..

Пробиотиците

Пробиотиците се считат за най-безопасния и ефективен начин за справяне със запека при бременни жени. Препоръчват се бременни жени: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Употребата на различни щамове от микроорганизми ускорява подвижността на червата, подобрява консистенцията на съдържанието й и увеличава честотата на движението на червата. Освен това съдържащите се в препаратите лактобацили и бифидобактерии нормализират микрофлората на храносмилателните органи и влагалището, което е профилактика на кандидоза (млечница) и други заболявания. При прием на пробиотици не възникват диария, спазми и пристъпи на коремна болка.

Недостатъкът на тази група лекарства е, че за постигане на ефекта е необходим дълъг прием от 2-4 седмици. Следователно пробиотиците не са подходящи, ако бременната жена спешно трябва да се отърве от запека.

Лаксативи по време на бременност

Те използват слабителни, само ако не могат да разрешат проблема с други средства.

Бременните жени имат разрешение за няколко групи слабителни:

  • Препарати, които разреждат изпражненията поради осмотичния ефект. Под тяхното влияние водата се натрупва в червата, което допринася за нейното пречистване. Това включва съвременни дезинтегранти, препоръчани за бременни жени - това са производни на полизахариди и целулоза - Exportal, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, Lactulose сироп. Те не проникват в кръвта и нямат общ ефект върху организма. Полизахаридите се разграждат от чревните бактерии, увеличавайки обема и нормализира консистенцията на изпражненията. Лаксативният ефект се проявява след 24-72 часа. В първите дни от употребата на лекарства от тази група е възможно увеличаване на метеоризма.
  • Увеличаване на чревното съдържание. Тези продукти съдържат несмилаеми растителни влакна, които разхлабват чревното съдържание и стимулират чревната дейност. Препаратите на базата на семена от подорожник са разрешени за бременни жени и за хемороиди - Agiolax, Fiberleks, Mukofalk.
  • Дразни чревните рецептори на лигавиците. Тези средства омекотяват изпражненията и стимулират движението на червата. Отрицателната точка е диария и коремна болка. В допълнение, поради близостта на местоположението на матката и ректума, тяхната инервация е взаимосвързана. При някои жени дразненето на рецепторите може да причини рефлекторни контракции, поради което тези лекарства могат да се приемат на бременни жени само с разрешение на лекар. Те включват Regulax, Guttalax, Laxigal.

Ректални супозитории и микроклистери за запек

Супозитории и микроклистери са спешни мерки, които помагат бързо да се отървете от запек по време на бременност. Те имат ефект за 5-40 минути и могат да се използват като линейка при тежък запек:

  • Глицериновите супозитории принадлежат към групата на дразнещите слабителни. Те действат на рецепторите на ректума, като рефлексивно причиняват акт на дефекация. Глицеринът няма системен ефект и не е в състояние да навреди на дете. Въпреки това, съществува опасност втвърденият изпражнения да нарани хемороиди и анус тъкан.
  • Микроклистери Microlax съдържат разтвори, които омекотяват изпражненията, измествайки свързаната с тях вода, което причинява акт на дефекация. Microlax не дразни лигавицата на дебелото черво и не е забранен по време на бременност.

Свещите и микроклистерите не са подходящи за системна употреба при бременни жени, тъй като могат да предизвикат пристрастяване и да засилят запека. Те могат да се използват с разрешение на лекар в изолирани случаи.

Как да се лекува запек по време на бременност

  • Дразнещи вещества - препарати от сенна, алое, фенолфталеин, корен от ревен, зърнастец, бисакодил. Тези лекарства дразнят чревната стена, ускорявайки нейната работа и увеличават производството на слуз, което улеснява отделянето на изпражненията. Техният недостатък е, че те могат да бъдат абсорбирани в кръвния поток и да преминат през плацентата. Освен това след използването им могат да се появят болезнени спазми. Във връзка с това те не се препоръчват на бременни жени..
  • Солеви слабителни - английска, моршински, карлови вари. При бременни жени те нарушават водно-солевия метаболизъм и могат да доведат до развитие на оток и гестоза.
  • Минерални масла - рициново и вазелин. Тази група лаксативи е противопоказана при бременност. Тези масла могат да попречат на усвояването на витамини, да причинят пристъпи на коремна болка и контракции на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Защо не може да натисне при запек?

При запек кръвта се натрупва в хемороидалните съдове, разположени в долната част на ректума. При напрежение интраабдоминалното налягане се повишава значително и нова порция кръв навлиза във вените, те преливат и се разтягат. С течение на времето се образуват хемороидални възли, които се проявяват като сърбеж, болка, незначително кървене след движение на червата.

Ако хемороидалните възли на жената вече са разширени, тогава напрежението със запек може да доведе до по-нататъшно прогресиране на болестта: тяхното увеличаване, пролапс, тромбоза.

Как да се лекува запек при бременни с народни методи?

Пшеничните трици са твърда черупка от пшенични зърна, съдържаща висок процент фибри, протеини и микроелементи. 3-4 супени лъжици трици изсипете 2 чаши вряща вода или кефир, и настоявайте 40-60 минути. Използвайте 100 г 30 минути преди хранене 3 пъти на ден.

Ленено семе - 2 супени лъжици ленени семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се и се оставят за 30 минути. Инфузия и семена се приемат 3 пъти на ден за 3 супени лъжици. половин час преди хранене. Ленените семена могат да бъдат смачкани и съхранявани сухи в плътно затворен съд до 2 седмици.

Вода с лимонов сок за запек. Смесете 200 мл вода и 2 с.л. лимонов сок. Тази напитка трябва да се пие сутра, за предпочитане без да става от леглото.

Може ли запекът да се лекува с растително масло по време на бременност?

Растителното масло за запек (слънчогледово, маслиново или тиквено) помага за омекотяване на съдържанието на червата и улеснява отделянето му. Бременните жени се препоръчват да консумират 1-2 супени лъжици дневно. масла, смесвайки го с храната. Постенето е нежелателно, защото може да причини диария и коремна болка..

Възможно ли е да пиете слабително чай по време на бременност??

Много жени предпочитат да лекуват запек по време на бременност с слабително чай, вярвайки, че естествените растителни компоненти не могат да бъдат вредни. Не всички билки обаче са разрешени за бременни жени. Някои от тях понижават нивата на прогестерон или причиняват контракции на матката и болезнени коремни спазми. Ето защо, когато избирате слабително чай, трябва да обърнете внимание на бележката, „противопоказана по време на бременност и по време на кърмене“. Като част от колекцията не трябва да се забраняват по време на бременност билки: сена, женско биле, корен от трилистник, жълт кантарион.

В 1-2 триместър можете да пиете колекция с лайка, коприва, копър, но тяхната ефективност не е достатъчна, за да се справите с проблема с запека при бременни жени.

Възможно ли е да направите клизма по време на бременност??

Лекарите не препоръчват клизма по време на бременност. Смята се, че тази процедура не решава проблема със запека. Напротив, червата ще спрат да работят независимо и ще трябва редовно да използват клизма. В допълнение, такова прочистване на червата може да причини повишаване на тонуса на матката.

Enema може да се използва с разрешение на лекар. За процедурата ще ви трябва половин литра гумена крушка. В него се събират 100-200 мл физиологичен разтвор, загрят до температура 36 градуса. Не дразни чревната лигавица. Въпреки че клизма помага на бременните жени бързо да се отърват от запека, но може да се използва не повече от 1 път седмично.

Енема е противопоказан при бременни жени с диагноза хипертоничност на матката, както и при жени, които преди това са имали аборти.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Превенцията трябва да се занимава, като се започне от първите седмици на бременността, за да се предотврати развитието на хроничен запек, което е по-трудно да се коригира. Основата за предотвратяване на запек е физическата активност и балансираната диета:

  • Балансирана диета. Бременната жена трябва да получава достатъчно фибри от плодове и зеленчуци. Диетичните фибри задържат вода и дразнят чревната стена, което подобрява перисталтиката. Необходимо е също да се консумират натурални млечни продукти. Съдържащите се в тях ферментирали млечни бактерии поддържат баланса на чревната микрофлора, което е добре за нейната работа.
  • Спазване на ежедневието. Важно е да се храните едновременно, като необходимостта от почивки между храненията да са не по-малко от 3-4 часа. Поглъщането на храна на празен стомах причинява активни контракции на чревните стени, което помага да се премести съдържанието в долните части.
  • Гимнастика. Ако една жена има заплаха от аборт, тогава като гимнастика за предотвратяване на запек е подходяща промяна в положението на тялото в легнало положение. За целта се обърнете от една страна на друга и легнете за 10 минути. Упражнението се повтаря 4-5 пъти, като завършва в позиция от лявата страна. Ако жената няма медицински противопоказания, тогава набор от упражнения за бременни жени или перинатална йога е подходящ като физическа активност.
  • Ходи. Туризмът предотвратява венозната задръстване в таза и долните крайници, насища кръвта с кислород. Следователно те са не само профилактика на запек, но и разширени вени и хипоксия на плода.

Запек по време на бременност

Бременните жени трябва да търпят много неудобства над 40 седмици. Някой повече, някой по-малко, но всеки от тях има своите изненади. И за съжаление далеч не е приятно.

Между 20 и 60% от бременните жени страдат от запек. Освен това, неизправност в червата при мнозина е един от първите признаци на бременност. Следователно запекът в ранните етапи на бременността е доста често срещано явление..

За всеки човек нормалната закономерност да ходи до тоалетната е много индивидуална. Счита се за нормално да се изпразва два пъти на ден, веднъж на два дни, три пъти седмично и т.н. Запек се счита за отсъствие на изпразване за повече от три дни. Но бременната жена трябва да ходи много веднъж на ден.

Има много различни причини за запек в ранните етапи..

Запек по време на бременност

Запекът е състояние, при което нормалното движение на червата е нарушено. Дискомфорт, причинен от задържане на изпражненията, се съобщава от повече от 70% от всички бременни жени. Защо се появява запек по време на бременност и как да се справим с това състояние?

Норма и патология

Според критериите на СЗО, движението на червата се счита за нормално от 3 пъти на ден до 3 пъти седмично. Намаляването на честотата на движенията на червата се нарича запек (запек). Затруднената екскреция на изпражненията, дори и при редовни движения на червата, също попада под понятието запек. Проблемите с движението на червата са придружени от коремна болка и други неприятни симптоми, свързани с натиск на твърди изпражнения.

Световната здравна организация счита запека за независимо заболяване. Тази патология се присъжда на отделен код в Международната класификация на болестите. Руските гастроентеролози имат различно мнение. Те смятат, че запекът не е независимо заболяване, а само симптом на неизправност в храносмилателния тракт. Световната организация на гастроентеролозите се придържа към тази версия. Лекарят може да определи точната причина за запек и да определи лечението след пълен преглед на пациента.

Причини

Нормално развиващата се бременност сама по себе си е причина за запек. Следните процеси в организма водят до подобен проблем:

Хормонални промени

През първите седмици след зачеването на дете се появяват значителни хормонални промени в тялото на жена. За благоприятното раждане на плода е необходимо значително повишаване нивото на прогестерон, един от ключовите женски хормони. На фона на засилен синтез на прогестерон, тонусът на миометриума намалява - всичко това, така че оплодената яйцеклетка е добре фиксирана в матката. Без тези процеси носенето на плода би било просто невъзможно..

Проблемът е, че прогестеронът действа не само върху миометриума. Намаляване на мускулния тонус се отбелязва както в тазовите органи, така и в структурите на храносмилателния тракт. Чревната активност намалява, прогреса на храната се забавя, перисталтиката се влошава. Появява се запек - естествен резултат от високо ниво на прогестерон в тялото на бременна жена.

Ниска физическа активност

С настъпването на бременността много жени изпитват сънливост, летаргия и умора. Появява се токсикоза - типично усложнение на първия триместър на бременността. Това състояние се счита за напълно нормално за бъдещата майка, но не влияе добре и на нея. Ниската локомоторна активност може да доведе до забавяне на червата и развитие на запек. Това състояние често е придружено от определени хранителни грешки (особено при късна бременност).

Лошо хранене

Употребата на такива продукти може да провокира запек:

  • брашно (от фино брашно);
  • месо;
  • ориз
  • тестени изделия;
  • консерви от месо и риба;
  • банани и някои други плодове;
  • картофи;
  • извара;
  • сирене;
  • кефир, мляко и кисело мляко (с честа употреба поради високото съдържание на казеин);
  • кофеин.

Всички тези продукти забавят чревната подвижност и нарушават нормалното й изпразване, което води до запек.

Липса на течност

Ограничаването на течностите е друга често срещана причина за запек. Проблемът възниква главно в късна бременност, с развитието на оток. В опит да се отърват от оток, много жени ограничават употребата на вода, което нарушава чревната подвижност. При нормална бъбречна функция, бременните жени се препоръчват да пият най-малко 1,5 литра течност на ден.

Разместване на коремните органи

След 12 седмици матката излиза извън срамната арка и с цялото си тегло натиска върху коремните органи. Бебето расте и постепенно матката измества червата, заемайки цялото свободно пространство. При такива условия пълното функциониране на червата не е възможно. Появява се запек, появяват се киселини, оригване, метеоризъм и други неприятни симптоми. Тежкият дискомфорт се появява след 28 седмици от бременността.

Движение на плода

В последните седмици преди раждането главата на плода се спуска в малкия таз, притискайки ректума и съседните органи. Запекът през този период става дълъг, постоянен и често се придружава от болка в пъпната област и долната част на корема..

Чревна патология

Запек възниква при някои заболявания на храносмилателния тракт:

  • хроничен колит;
  • патология на жлъчния мехур;
  • хемороиди;
  • анални фисури;
  • синдром на раздразнените черва;
  • аномалии на дебелото черво;
  • тумори.

Разберете причината за запека само след преглед при гастроентеролог.

Прием на лекарства

Някои лекарства (съдържащи желязо средства за анемия, калциеви препарати и др.) Забавят чревната подвижност и провокират развитието на запек. Ако се появят нежелани странични ефекти, спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар.

Симптоми

Остър запек е липсата на независимо движение на червата за 3 или повече дни. Причината за това състояние може да бъде запушване на червата в резултат на компресия от тумора, след нараняване или възпалителен процес в коремната кухина. Остър запек се появява след раждането, особено по време на цезарово сечение. Ако в рамките на 3-4 дни не може да се постигне движение на червата, трябва да се консултирате с лекар.

За диагнозата на хроничен запек се прилагат римските критерии:

  • редки движения на червата (по-малко от 3 пъти седмично);
  • твърди изпражнения;
  • силно напрежение по време на движенията на червата;
  • усещане за непълно движение на червата;
  • усещане за аноректален блок.

Появата на два или повече симптома от списъка по-често, отколкото при всяка четвърта дефекация, показва появата на хроничен запек.

Запекът по време на бременност може да бъде придружен от други симптоми:

  • болка в пъпната област;
  • тежест в стомаха;
  • подуване на корема;
  • метеоризъм;
  • киселини в стомаха.

При постоянен запек общото състояние на жената се влошава, появяват се слабост и апатия. Продължителното присъствие на изпражнения в червата може да доведе до интоксикация и развитие на възпалителен процес в коремната кухина.

Усложнения на бременността и последствия за плода

При систематичен запек изпражненията се натрупват в чревния лумен, което може да доведе до инфекция и развитие на възпаление. В бъдеще това състояние провокира появата на сериозни усложнения:

  • чревна дисбиоза;
  • нарушение на нормалната микрофлора на влагалището;
  • възпалителни заболявания на тазовите органи;
  • обща интоксикация на тялото.

Ако инфекция навлезе в маточната кухина, е възможно заразяване на плацентата и плода. В ранните етапи вътрематочната инфекция може да доведе до вродени дефекти и спонтанен аборт, в по-късните етапи може да причини преждевременно раждане. Плацентарната инфекция пречи на нормалното й функциониране, което води до развитие на плацентарна недостатъчност и съпътстваща фетална хипоксия.

Продължителният постоянен запек при късна бременност може да доведе до повишаване на тонуса на матката и сам по себе си може да причини преждевременно раждане. С натрупването на изпражнения в червата, трудът не винаги върви добре. Възможно забавяне на работната сила и удължаване на първия етап на труда.

Методи за лечение

Лечението на краткотраен запек е възможно у дома. Ако се спазват всички препоръки, можете бързо да се отървете от проблема и да предотвратите развитието на рецидив. Ако състоянието на жената не се подобри, е необходимо да се консултирате с лекар. С някои заболявания на червата специалистът не може без.

Диета

Лечението на запека започва с промяна в диетата. За да подобрите движението на червата, на масата на бъдещата майка трябва да има следните продукти:

  • зърнени култури: просо, ечемик, елда;
  • трици;
  • пълнозърнест хляб;
  • млечни продукти (умерено);
  • плодове: ябълки, кайсии, праскови, пъпеш;
  • зеленчуци: цвекло, моркови, броколи, карфиол и бяло зеле, тиква, ряпа, репички, тиквички, краставици;
  • зеленина;
  • горски плодове: череши, череши, касис;
  • пчелен мед.

Зеленчуците и плодовете могат да се консумират пресни, печени или варени. От горски плодове можете да правите плодови напитки и компоти.

При запек следните храни са ограничени:

  • силен чай и кафе;
  • супи върху силни месни бульони;
  • тлъсти меса и риба;
  • Бял хляб;
  • ориз
  • тестени изделия;
  • твърдо сирене
  • плодове: банани, круши, дюля, нар;
  • горски плодове: глог, касис, боровинка;
  • зеленчуци: картофи;
  • бобови растения;
  • орехови ядки.

За да се затвърди ефектът и да се подобри работата на червата, се препоръчва да се пият 1,5-2 литра течност на ден. Тя включва както обикновена вода и всички напитки (чай, плодови напитки, соков сок), така и супи. При някои заболявания на бъбреците обемът на течността намалява до 1 литър на ден.

В повечето случаи спазването на диета е достатъчно, за да се облекчат движенията на червата и да се отървете от запек по време на бременност. Ако промяната на диетата не донесе желания ефект, трябва да се консултирате с лекар за избора на лекарствена терапия.

Физическа дейност

За да се справите със запека по време на бременност, увеличаване на двигателната активност помага. Бъдещата майка може да се запише на специални класове за бременни жени (йога, гимнастика). Обучението е разрешено от 14 седмици с добро здраве. Ходенето на чист въздух, разходките, плуването ще са от полза. Редовното натоварване на тялото ще помогне на червата да функционират пълноценно и ще предотврати запек.

Лекарствена терапия

По време на бременност се дава предимство на билковите препарати. Такива средства действат бавно, но внимателно, позволявайки на червата постепенно да се върнат в пълноценен режим. Ефектът от употребата на повечето билкови препарати се проявява след 2-3 дни. Преди да приемете лекарството, трябва да прочетете инструкциите и да се консултирате с лекар.

Лекарства за запек, които са разрешени по време на бременност:

  • Dufalac;
  • Defenorm;
  • Mucofalk;
  • Forlax;
  • Phytomucil;
  • Guttalax et al.

На бременните жени са забранени препарати на базата на магнезиев сулфат, рициново масло и сена. Тези лекарства могат да доведат до повишен тонус на матката и други усложнения на бременността..

Микролакс клизмите са много популярни по време на бременност. Лекарството се инжектира в ректума. Ефектът се проявява след 5-15 минути. На фона на употребата на лекарството изпражненията се омекотяват, чревната подвижност се активира и се улеснява процеса на движение на червата. Микроклистерите могат да се използват за прочистване на червата преди раждането и в следродилния период.

Народни средства

С запек по време на бременност при леки случаи можете да се справите с традиционните методи на медицината. Следните средства дават добър ефект:

  • смес от сушени кайсии и сини сливи (в съотношение 1: 1);
  • отвара от сини сливи и цвекло (в равни пропорции);
  • сухи фибри (смес от тиквени семки, трици и покълнало жито);
  • отвара от смокини във вода или мляко (2 супени лъжици на 1 чаша течност);
  • мляко с мед (1 супена лъжица мед на 1 чаша мляко);
  • растително масло.

Предотвратяване

Малко бременни жени успяват да избегнат запек. Това състояние се среща при 70% от всички бъдещи майки и се счита за често срещано явление в късните етапи на гестацията. Следните препоръки ще ви помогнат да намалите риска от запек:

  1. Добро хранене през цялата бременност.
  2. Оптимален прием на течности през целия ден.
  3. Физическа активност (като се вземе предвид гестационната възраст).
  4. Прием на лекарства само по указание на лекар.
  5. Навременното лечение на всяка чревна патология.

Ако движението на червата е затруднено, лечението трябва да започне възможно най-скоро. Колкото по-рано проблемът бъде решен, толкова по-лесно ще се справи с последствията от запека и ще предотврати развитието на усложнения по време на бременност.

Запек при бременна жена: лечение и профилактика

Затруднените движения на червата са много често срещан проблем по време на бременност. Запекът при бременни се появява поради различни фактори. Те включват хормонални промени, нарастваща матка, повишаване на прага на чувствителност на чревните рецептори. Промените в тялото отслабват чревната функция, забавят процеса на храносмилане. За да се отървете от дискомфорта и да избегнете усложнения, трябва внимателно да обмислите този проблем и да започнете лечението навреме.

Причини за запек

Запекът е състояние, характеризиращо се с намаляване на броя на движенията на червата, възпрепятствани движения на червата и твърди изпражнения. Разстройството често е придружено от намаляване на обема и консистенцията на изпражненията.

Запекът по време на бременност възниква поради няколко причини:

  1. Нарушение на двигателната евакуация и ритмичната функция на червата, причинено от компресия от нарастващата матка.
  2. Релаксация на гладките чревни мускули, нарушена перисталтика поради повишени нива на прогестерон.
  3. Небалансирана диета, недостатъчен прием на вода.
  4. Лекарствена терапия, наличието на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.

Също така, гестационният запек често е свързан с липса на физическа активност, прием на определени витамини и минерали и емоционално пренапрежение. В ранните етапи възникват проблеми със изпражненията на фона на токсикозата. Общо неразположение, гадене, намален апетит - всичко това влияе на храносмилането и причинява дехидратация и намаляване на количеството на изпражненията.

Най-честата причина за застоя на колона при бременни жени е намаляване на производството на вещества, които активират чревната подвижност. Намаляването на количеството на тези съединения е нормално. Това е вид защитна реакция на организма, която предотвратява заплахата от аборт.

Какво е опасно запек по време на бременност

Ако по време на раждането на дете жена има проблеми с движенията на червата, е необходимо да уведоми лекаря за това. Специалистът ще определи причината за проблема, ще предпише адекватно лечение и ще каже какво да направите, за да намалите дискомфорта..

Запекът нарушава чревната микрофлора, насърчава размножаването на условно патогенна микрофлора, което може да повлияе негативно на здравето на бъдещата майка и бебе. Натрупването на фекални вещества е опасно от такива усложнения като:

  • отслабване на защитните функции на лигавицата на храносмилателния тракт;
  • обратна абсорбция на токсини и метаболитни продукти;
  • дисбаланс на чревната микрофлора.

При късен гестация постоянният запек може да причини преждевременно отделяне на околоплодна течност, както и ендометрит. В допълнение, проблемите със изпражненията причиняват тежест и болка в корема, парене в ректума, дразнене в ануса. Нормализирането на консистенцията на изпражненията ще помогне да се избегне нараняване на ректума по време на движение на червата..

Симптоми на гестационен запек

Основните признаци на запек по време на бременност включват:

  • липса на изпражнения за повече от три последователни дни;
  • непълно движение на червата;
  • дискомфорт и усещане за пълнота по време на движение на червата;
  • увеличете плътността на изпражненията;
  • намаляване на движенията на червата.

Застоя на съдържанието в червата често е придружено от метеоризъм, усещане за горчивина в устата, гадене, повишено образуване на газове. Специалистите различават хроничен и остър запек. Острата форма е временна и най-често се проявява под въздействието на провокиращи фактори. Например силен стрес или промени в диетата.

Хранене при запек

Бременната жена, която има запек, трябва внимателно да следи диетата си. Важно е да разберете какво можете да ядете при проблеми с движението на червата и кои храни е най-добре да откажете. В нарушение на движенията на червата си струва да се придържате към някои правила:

  1. Пийте най-малко 1,5-2 литра вода дневно. Пийте вода на малки глътки. В този случай температурата на течността не трябва да бъде твърде студена. Освен това е полезно да се пият билкови чайове, натурални кисели млека, кефир. В третия триместър на бременността (след 20 седмици) е необходимо да се намали количеството на течността до 1-1,5 литра на ден.
  2. Гответе на пара или във фурната. Изключете от менюто мазни и пържени храни.
  3. Храната трябва да бъде частична. Трябва да се храните често, на малки порции. Интервалът между храненията - не повече от 4 часа.

За нормализиране на изпражненията е важно да се формира правилната система за хранене. Ежедневното меню трябва да включва пресни зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри. Голямо количество здравословни диетични фибри се намират в ябълки, кисело зеле, зелена салата, кайсии, артишок, малини, касис. Можете да ядете и пшенични трици, бадеми, лешници, зелен грах. Сушени плодове, задушени зеленчуци, както и елда и овесени ядки улесняват движението на червата.

Списъкът със забранени продукти включва:

  • шоколад, сладкиши;
  • какао, черен чай и кафе;
  • ориз, тестени изделия;
  • репички, чесън, лук, гъби;
  • тлъсто месо, пикантни ястия;
  • месни консерви.

При запек е препоръчително да се изоставят продукти, които причиняват ферментация, метеоризъм. По-добре е напълно да изключите от диетата бяла и кафява захар, закупени сокове и газирани напитки. Преразглеждането на обичайната диета е първото нещо, което трябва да се направи от бъдещата майка, изправена пред запек. Освен това бременните жени не трябва да ядат солени храни и храни, тъй като те задържат течност в тялото и могат да причинят подуване..

Диетата и приемът на течности, както и дневната диета трябва да се подбират индивидуално. Най-добре е да направите това с бременния си лекар..

Лечение на гестационен запек

Арсеналът от лекарства, одобрени за употреба при бременни жени, е много ограничен. Бъдещите майки са противопоказани с лекарства, които дразнят чревния епител, засилват перисталтиката и имат омекотяващ ефект. През този период лекарите препоръчват употребата на лаксативи, които не вредят на здравето на майката и плода, а също така не оказват влияние върху хода на бременността. Например, осмотични средства, изосмотична група. Тези лекарства не проникват през фетоплацентарната бариера, не се абсорбират в стомашно-чревния тракт и не променят тона на вътрешния слой на матката (миометриум).

Такива средства включват фитомуцилова норма. Лекарството не съдържа сена и компоненти с тератогенни ефекти. Съставът на продукта включва естествени източници на разтворими фибри: черупката на семената на подорожника, както и пулпата на плодовете на домашната слива. "Fitomucil Norm" нежно възстановява ритъма на червата, нормализира изпражненията, улеснява процеса на движение на червата. В допълнение, Phytomucil Norm е английски препарат с гарантирано качество на суровините и висока ефективност и безопасност. От запек добре помагат отвари от сини сливи или херкулес, както и смес от сушени кайсии, стафиди и мед. Нормализирането на изпражненията при бременни жени също допринася за редовната употреба на киви. Но е важно да запомните, че не всички познати продукти и народни средства могат да се използват по време на бременност. Например, бъдещите майки са забранени да приемат зърнастец, ревен и сена.

При първите симптоми на запек е препоръчително да информирате лекаря за това и вече да обсъдите с него най-добрия начин за справяне със запека

Как да се предотврати тежък запек

Предотвратяването на проблеми с движението на червата в ранна и късна бременност ще помогне да се избегне хроничен запек, както и свързани усложнения. Следните са основните правила за превенция:

  • спазване на режима на пиене и правилното хранене;
  • адекватен двигателен режим;
  • правилният избор на слабителни;
  • движение на червата своевременно.

Важно е да се храните разнообразно и здравословно. Необходимо е да се поддържа нормална физическа активност. Заседнал начин на живот забавя храносмилателните процеси, намалява чревните двигателни функции. Всичко това провокира проблеми с движенията на червата. Ние обаче не говорим за интензивни натоварвания. Туризъм, плуване, прости упражнения и редовни загрявки са добри за бременни жени. Не по-малко полезни са дихателните упражнения, йога и пилатес..

Характеристики на диетата

Без специални индикации бременните жени не трябва да спазват специална диета. Принципът на хранене при гестационен запек е приемането на максимално количество фибри. Фибрите не се усвояват, а само набъбват под въздействието на водата. Поради това обемът на изпражненията се увеличава, перисталтиката се увеличава и процесът на движение на червата се ускорява. Препоръчителното дневно количество фибри е 30 г. Необходимо е постепенно да се въвеждат диетични фибри, тъй като излишъкът им може да причини метеоризъм и подуване.

Не по-малко полезни са мазнините от растителен произход. При разделянето на растителните мазнини се образуват специални киселини, които подобряват подвижността на червата. Ежедневното меню на бременната жена трябва да съдържа пресни млечни продукти, например кисело мляко или кефир.

Важно е да избягвате преяждането, за да не претоварите храносмилателния тракт. Храненето се препоръчва бавно, в спокойна атмосфера. При проблеми с изпражненията към диетата трябва да се добавят риба с ниско съдържание на мазнини, пресни морски дарове, смокини, сушени плодове, пилешко или пуешко месо.

Наред с превантивното хранене е важно да консумирате достатъчно количество вода. Варена или филтрирана вода ще помогне да се избегне запек. Трябва да се пие преди всяко хранене. Важно е да се вземе предвид общото количество консумирана течност и да се придържате към препоръките на акушер-гинеколога относно режима на пиене.

Трябва да разберете: самолечението при проблеми с движенията на червата е изпълнено със сериозни последици за бъдещата майка и бебе. Освобождаването от запек е доста дълъг процес, който изисква задължителна медицинска консултация...

  1. Парфенов А.И. Превенция и лечение на запек при бременни жени // Гинекология. 2002. Том 4 № 3 стр. 14-17.
  2. Подцолкова Н.М., Назарова С.В. Tranzipeg: нови възможности за лечение на колоничен застой при бременни жени // Гинекология 2004. V.6 № 6 S. 22-27.
  3. Соколова М.Ю. Запек при бременни жени. Текст на научна статия от специалността „Медицина и здравеопазване“.

Важно Е Да Се Знае За Диария

Въпреки че дясната долна част на корема е сравнително бедна на анатомични структури, поради редица причини именно тук най-често възникват неприятни болки и усещания за дърпане.

Мнозина са чували такъв термин като еубиотици. Но малцина знаят принципа на действие на тези лекарства и какви са те..Често такива хранителни добавки се използват при лечение на бактериално-инфекциозни заболявания на червата, диария и дисбиоза.