Изпражнения по време на бременност: проблеми и решения

Изпражненията по време на бременност променят цвета и плътността, а в някои случаи движението на червата става трудно. Обикновено това са естествени последици от промените в организма на бъдещата майка, с които може да се справите без опасни лекарства.

Основните проблеми със изпражненията по време на бременност

Дамите в положение най-често се притесняват от три основни проблема: диария, промяна в цвета на дебелото черво и запек. Всички тези явления могат да бъдат свързани с хормонални промени в организма или с развитието на заболявания и инфекции. Нека ги разгледаме по-подробно..

  • Разхлабено изпражнение

Този проблем най-често се появява в началните етапи. Свързва се с промяна във функционирането на отделните органи и системи, с токсикоза, характерна за първия триместър, с промяна в диетата: много бъдещи майки искат да ядат нещо от този вид. Може да се свърже със стрес и тревожност. В някои случаи диарията показва, че инфекция е навлязла в тялото, тогава към нея се добавят и други симптоми: гадене, повръщане, слабост, висока температура.

Течният изпражнения по време на бременност е тревожен знак, заплашва да дехидратира организма. Ако се появи този симптом, консултирайте се с лекар, който ще назначи лечение, подходящо за ситуацията..

  • Промяна на цвета на изпражненията

Това е вторият най-често срещан проблем, който обикновено не е опасен. Промяната в нюанса на изпражненията е свързана с особеностите на диетата на бременните. Например черният цвят се дължи на употребата на препарати, съдържащи желязо или активен въглен, което освобождава бъдещата майка от чревни колики. Зеленият цвят причинява изобилие в храненето на зеленчуци и плодове, бял - голям брой млечни продукти.

В някои случаи промяната на сянка показва развитието на заболявания. Така че, черното може да показва стомашно кървене, а бялото - за проблеми с черния дроб или панкреаса. В такива случаи болестите се проявяват с допълнителни симптоми: повръщане, гадене, обща слабост.

Това е проблем, характерен за втория или третия триместър. Причинява се от увеличаване на матката, промяна в хормоналния фон, недостатъчен прием на течности или неактивност. Запекът е опасен с това, че може да стане фактор за развитието на стомашно-чревни заболявания, хемороиди или интоксикация. За да избегнете появата им, трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, млечни продукти, да се грижите за физическата активност.

Честите изпражнения по време на бременност или запек са причина да се обърнете към лекар. Промените в цвета или консистенцията на изпражненията могат да показват развитието на различни заболявания, затова е важно да се консултирате със специалист своевременно.

Запек при късна бременност

Повечето бъдещи майки са загрижени за запек в третия триместър на бременността. Много хора смятат деликатните проблеми в последно време за норма, но това не е така. Запекът може да бъде предотвратен и в случай на неговото развитие е необходимо да се лекува, тъй като напредналите чревни разстройства могат да повлияят негативно на тялото както на бъдещата майка, така и на детето.

Късният запек по време на бременност е често срещан. По време на бременността запекът причинява проблеми при 60% от жените. Трудностите в червата се причиняват от хормонални промени в тялото на жената, ниска физическа активност и промяна в диетата.

Причини за запек преди раждането

Колкото по-близо е датата на раждане, толкова повече фактори влияят върху работата на стомашно-чревния тракт и допринасят за развитието на запек. Червата се влияе главно от хормона прогестерон, който е предназначен да намали тонуса на матката. Повишеният прогестерон засяга близките органи, по-специално дебелото черво, намалява перисталтиката, което води до чревна атония.

Има няколко други фактора, които могат да разстроят храносмилателната система на бременната жена:

  • Докато расте, матката започва да оказва натиск върху червата и дори го измества. Маточното налягане физически блокира движението на изпражненията.
  • Естественото намаляване на физическата активност с 9 месеца оказва силно влияние върху тонуса на чревните мускули.
  • Стресът, депресията, страховете, паниката и вълнението често придружават жена, когато наближава датата на раждане. Нарушенията на нервната система нарушават връзката й с много органи, включително червата.
  • Спуснатата глава на детето на 39-40 седмици притиска дебелото черво, създавайки запек.
  • Поради увеличеното подуване много майки намаляват приема на течности. Ниското ниво на течност в червата провокира уплътняването на изпражненията, което затруднява движението.
  • Калцият и желязото по време на бременност се консумират от организма в много големи количества. За да допълнят тези елементи, лекарите предписват специални лекарства. Някои вещества в тези препарати и остатъци от неразтворено желязо могат да причинят запек..

Ако през целия гестационен период се наблюдават проблеми с изхождането, рискът от усложнения в по-късните етапи значително се увеличава. В такава ситуация трябва да обърнете специално внимание на деликатен проблем и да се подготвите предварително за евентуални затруднения със изпражненията през четиридесетата седмица..

Как да идентифицираме запек при бременна жена

Липсата на изпражнения за един до два дни не означава винаги развитие на запек, защото редовността на изпразването зависи от физиологичните характеристики на всеки човек. Появата на запек може да бъде потвърдена от следните признаци:

  • Болка в долната част на корема.
  • Силни опити за движение на червата.
  • Сухи, твърди изпражнения, излизащи на малки порции.
  • Липса на усещане за светлина след изпражненията.

Защо не можете да предизвикате запек

В късна бременност трябва да се обърне специално внимание на проблемите в червата. Запекът през този период може да причини неприятни усложнения и дори да повлияе на здравето на бебето..

Хроничният запек при бременни жени често причинява интоксикация. Фекалиите, бидейки в червата за дълго време, започват да се разлагат и отделят опасни токсини. Абсорбирани в кръвта, те се разпространяват по цялото тяло, включително и в плода.

Нарушаването на микрофлората причинява възпаление на вагиналната лигавица - колпит (вагинит). Това неприятно заболяване може да провокира разкъсване на феталния мехур. Лекарите наричат ​​вагинит причината за следродилните усложнения.

Силните опити по време на дефекация при 39-40 гестационна седмица могат да провокират преждевременно раждане. Това е особено опасно при жени с повишен тонус на матката..

Ако се открие повреда на стомашно-чревния тракт на по-късните етапи, е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Специалистът ще определи естеството на проблема и ще предпише подходящи лекарства за разрешаване на проблема. Запекът не трябва да се оставя на случайността, защото трудностите в червата влияят неблагоприятно на раждането.

Превенция и лечение

Въпреки че запекът се счита за често срещан проблем по време на бременност, трябва да се борите с него. Превантивните действия ще помогнат да се избегне неловко заболяване, което може да доведе до неприятни последици..

Промяна на храненето

Плодът вече е достатъчно развит и не се нуждае от толкова витамини и хранителни вещества, колкото в началото на бременността. Ето защо, по време на подхода към раждането, можете да предпишете лека диета. Това няма да повлияе на развитието на бебето, но ще помогне за установяване на храносмилането. В крайните дати е по-добре да не консумирате ферментирали млечни продукти - кефир, кисело мляко.

Пийте повече течности

Ниското количество вода в организма засяга преди всичко работата на червата. Ако няма противопоказания, пийте поне един и половина литра вода на ден. Започнете сутринта си с чаша топла вода, това ще помогне за активиране на червата..

Физическа дейност

Опитайте се да се движите повече дори в по-късните етапи. Бъдещата майка ще се възползва от ежедневните разходки на чист въздух или йога за бременни жени. Такива упражнения не само ще повлияят положително на работата на червата, но и ще подобрят настроението.

Диетата и активният начин на живот са основните средства за профилактика и премахване на запек. Но ако те не донесоха желаните резултати, можете да прибягвате до лекарства или дори народни средства. Само това трябва да се прави с изключително внимание, много слабителни могат да причинят повишаване на тонуса на матката. Лекарите по света признават глицериновите супозитории като най-безопасното средство за запек, но с тях не трябва да се злоупотребява..

Какво не може да се направи при запек при късна бременност

През последните седмици трябва да се внимава специално. Всякакви лекарства могат да се използват само след консултация с лекар. Много слабителни могат да повишат тонуса на матката..

Клемата в по-късните етапи е крайно нежелателна. Водата, влизаща в червата, ще я разшири и ще увеличи натиска върху матката. Това ще повиши тонуса и ще провокира маточните контракции. Единственото изключение са бременните клизми, одобрени за бременни жени..

Не се опитвайте да изпразвате червата със силно притискане. Така можете да провокирате преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Предотвратяването на запек ще облекчи неприятните последици от това заболяване на всеки етап от бременността. Нормалната работа на храносмилателния тракт влияе върху общото благосъстояние и процеса на раждане. А липсата на запек ще ви освободи от необходимостта да приемате лаксативи, които засягат майката и плода.

Запек по време на бременност: какво да направите, за да възстановите функцията на червата?

Запекът по време на бременност е неприятно и често разстройство на стомашно-чревния тракт. Трудната и болезнена дефекация намалява качеството на живот на жената и се отразява негативно на здравето й, което означава, че вреди на детето.

Какво е запек??

Ако се притеснявате от постоянен запек, тогава трябва да разберете какво представлява и как да установите функционирането на храносмилателния тракт, да подобрите благосъстоянието си и да защитите плода. И така, запек означава нарушение на работата на червата, което се проявява чрез систематично непълно изпразване на ректума или забавено дефекация.

Проблемът възниква, когато изпражненията се появяват по-малко от три пъти седмично, изпражненията се събират в плътни и сухи малки топчета, а една порция тежи по-малко от 40 грама. Обикновено ходенето до тоалетната е придружено от продължително напрежение. В ректума има тапа, дори след дефекация. Процесът на излизане на изпражненията е свързан с болка, подуване на корема и пълнота в корема..

Симптоми на запек по време на бременност

Не всяка жена може да бъде диагностицирана със заболявания, особено ако запекът не се е случвал преди и тези чувства са нови. Ако имате следните оплаквания, тогава най-вероятно имате запек:

  • стомашни болки;
  • болка в долната част на корема;
  • повишено образуване на газ;
  • покритие на езика;
  • виене на свят;
  • нарушения на съня;
  • главоболие;
  • миризма от устата;
  • загуба на апетит;
  • гадене.

В допълнение към основните симптоми, в ануса могат да се появят пукнатини и кървене - от твърде твърд фекалии. Няма да считаме запека за нормален признак на бременност, тъй като това е сериозна патология. На следващо място, даваме максимална информация за причините и лечението на болестта.

Причини за запек по време на бременност

Дефицит на физическа активност

Двигателната активност на жената постепенно намалява с растежа на плода. Тялото се променя, телесното тегло се увеличава, натоварването на гръбначния стълб се увеличава, така че става трудно да се движите много. При липса на активност в късните етапи на бременността, например, на 27 седмица и по-късно, храносмилането може да се забави, така че се създават условия за запек.

Запек в резултат на стрес

Както знаем, психиката на бременните жени е нестабилна. Жените са склонни към екстремни натоварвания през целия период, посещавани са от различни страхове, изпитват емоционално претоварване. Лекарите смятат, че запекът страда от тази бъдеща майка. Ако чревно разстройство има психоемоционална етиология, тогава след раждането проблемът бързо изчезва на фона на нормализиране на настроението на жената. Емоционалният фон често се колебае по-близо до края на термина, на 36-39 или на 40 седмици, тъй като жената започва да се тревожи още повече, мислейки за предстоящото раждане.

Маточно налягане върху червата

При бременни жени, главно през втория триместър - на 20 седмици или по-близо до края на термина се появява натискът на нарастващата матка върху червата. Тази неприятност усложнява отлива на кръв, от това се развива венозна задръствания, страдат съдовете на малкия таз. За много хора на базата на разширени вени, хемороидите се образуват в ректума, заедно с този запек.

Заболявания като причина за запек

При бъдещите майки запекът може да бъде предизвикан от автоимунни и алергични разстройства. За да нормализирате изпражненията, трябва да премахнете първопричината.

Хормонен прогестерон като индиректна причина за запек

Известно е, че по време на бременност женското тяло претърпява много хормонални промени. Отбелязва се, че изобилие от хормон прогестерон може да бъде свързано с бавно храносмилане и движение на храната. Обикновено човешкото тяло поддържа контрактилната функция на червата. На фона на бременността този тип стимулация слабо действа на червата, тъй като има същата система за инервация и засилено функциониране с матката, както нежелателно. При активно свиване на матката може да възникне спонтанен аборт. С други думи, прогестеронът, изобилно произведен в началото на бременността, осигурява прикрепване и запазване на плода от една страна, а от друга страна дава страничен ефект под формата на лоша перисталтика. Оказва се, че полезен защитен механизъм може да повлияе негативно на стомашно-чревния тракт, причинявайки трудности със изпражненията.

Неправилното хранене причинява запек

Една от причините за проблеми с изпражненията при бременни жени на 5-8 седмици или в края на първия или началото на втория триместър - на 14 седмици - е неправилна диета. Понякога жените са склонни да пият по-малко течност, за да се предпазят от отоци. Например, ограничете се до воднисти плодове и зеленчуци. Според гастроентеролозите подобни забрани имат лош ефект върху здравето, тъй като фибри и достатъчно течност са необходими за нормалното функциониране на ректума.

Запек от желязо и калций

Често жените в ранна бременност се нуждаят от допълнително хранене с витамини и минерали. За целта им се предписват хранителни добавки и сложни препарати, включително желязо и калций. Изобилието от тези елементи дава фиксиращ ефект, затова майките в първия триместър често се оплакват от запек.

И така, да обобщим: запекът в ранните етапи може да бъде причинен от:

  • препарати от калций и желязо;
  • недохранване;
  • много прогестерон в организма.

В по-късните етапи, по-близки до раждането, често се появява запек като резултат:

  • различни заболявания;
  • натиск на матката върху червата;
  • липса на двигателна активност;
  • постоянен стрес.

Нека поясним, че подобно разпределение на времето е условно и говорим само за определена тенденция. Всъщност една жена може да има проблеми със изпражненията по всяко време или дори извън бременността.

Запек по време на бременност: появява се поради липса на двигателна активност, хормонални промени, налягане на матката върху червата, железни и калциеви препарати или хранителни грешки

Лечение на запек по време на бременност

Традиционни аптечни средства за запек

Вместо да задавате въпроси по форумите и да се самолекувате, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро, той ще може да определи причината за тежкия запек въз основа на вашите оплаквания и състояние на тялото и да ви каже как да се отървете от този проблем. Ето списък с популярни лекарства за нормализиране на изпражненията при бременни жени:

  • Dufalac - не влияе негативно на плода, втечнява изпражненията;
  • Хилак Форте - не вреди на детето, лекува лигавичните стени на стомашно-чревния тракт, премахва дисбиозата;
  • Microlax - високоскоростните микроклистери омекотяват изпражненията, причиняват дефекация след 5-15 минути;
  • глицеринови супозитории - стимулират чревната подвижност, спомагат за насърчаване на изпражненията;
  • свещи от морски зърнастец - лекуват хемороиди, лекуват рани, противодействат на възпалението, улесняват движението на червата;
  • Папаверинови супозитории - помагат да се справят със спастичен запек с хемороиди, не се препоръчват при атоничен запек.

Не забравяйте, че всяко лекарство има свой спектър от показания и противопоказания. Преди да използвате слабително по време на бременност, трябва внимателно да прочетете информацията на опаковката. Употребата на супозитории понякога причинява диария след запек. В повечето случаи такава диария е временно явление, което отминава от само себе си..

Домашни средства за запек

Когато жените имат ужасен запек, те са готови на всичко, за да прочистят червата. Няма нужда да използвате първия наличен народен лек от Интернет. Сред тях има много съмнителни и потенциално опасни техники. Едно от известните народни средства е да поставите малко сапун за пране в ануса. Не препоръчваме провеждането на това рисковано събитие, тъй като може да навреди на тялото ви. По-добре е да използвате традиционни лекарства - хапчета, течности, супозитории и клизми, предписани от вашия лекар.

Известни билкови лекарства са екстракти от глухарче и малуна. Използвайте ароматерапията с повишено внимание, вземайте вани с пяна или правете акупунктурни масажи на тялото..

В случай, че вашият лекар няма нищо против, можете да използвате безопасни, подходящи за бременни народни народни средства у дома. Имайте предвид, че слабителните билки не са лекарство и могат да се използват заедно с традиционното лечение или след консултация с вашия лекар, за да се предотврати забавяне на изпражненията.

Какво е опасно запек по време на бременност?

Жените, склонни към забавяне на изпражненията и мудна чревна подвижност, трябва да помислят предварително как ще отидат до тоалетната, когато носят бебе. Факт е, че запекът не е просто временно отсъствие на изпражнения, а опасно явление, което бременните жени трябва да избягват по всякакъв възможен начин. Бъдещите майки не могат да бутат силно, в противен случай можете да навредите на детето или да го загубите. По-нататък ще поговорим накратко какво да правите, за да избегнете проблеми със стола..

Ако консумираната храна не излезе естествено за един ден, тогава започват негативни процеси. При жени с хроничен запек храносмилането продължава 60-120 часа. Това очевидно е вредно. Процесите на ферментация и гниене причиняват размножаването на патогени. Произвеждат се токсини, които се разпределят в кръвоносната система на майката и бебето..

Изтичането на изпражненията черният дроб страда и имунитетът намалява.

Предотвратяване на запек при бременни жени

В допълнение към традиционното лечение са необходими прости поддържащи мерки. Никога не е късно да започнете здравословен начин на живот. На следващо място, нека поговорим за прости правила за предотвратяване на запек и други разстройства на изпражненията..

Правилно хранене срещу запек

Първо, помислете какви храни действат добре на храносмилането на бременни жени. Менюто ви трябва да съдържа сурови, варени или задушени зеленчуци (най-полезните от тях са цвекло и броколи). Необходимо е да се погрижите за адекватен прием на фибри. Полезни плодове (хурма, киви, ябълки, грозде) и трици в малки количества. Чудесно, ако ядете достатъчно течни ястия. Например лека супа. Мастните бульони и пържените храни не са подходящи. Вместо такава храна, добавете зеленчукови ястия, млечни продукти и кафяв хляб в менюто. Овес, просо и ечемик, елда и мюсли ефективно решават проблемите със стол. Полезно е също да включите в менюто малко сини сливи, сушени кайсии и други сушени плодове..

Запек по време на бременност: в много случаи той преминава при промяна на менюто и въвеждане на продукти, които насърчават правилното храносмилане

Много хора обичат да приемат растително масло на празен стомах. Подхранва цялото тяло. Най-добрият избор е зехтинът. Опитайте тази проста мярка. Изобилието от брашна храна и шоколад е крайно нежелателно. За да се елиминира фаталното задържане на течности в организма, е необходимо да се ограничи приема на солени храни.

Списък на храни, които могат да причинят запек по време на бременност:

  • горски плодове от дива ягода и касис;
  • ориз
  • бобови продукти;
  • грис;
  • трици в големи количества;
  • пшеничен хляб;
  • твърди сирена;
  • всички видове ядки.

Тези продукти не причиняват забавяне на дефекацията изобщо и не винаги, но често провокират стягане на изпражненията.

Напитки за предотвратяване на запек

Универсален начин да се отървете от запек и нормализиране на изпражненията е да варите сини сливи и да пиете този ароматен бульон през нощта. Отвара от копър или цариградско грозде също действа добре. Ако се притеснявате от отоци, след това внимателно изчислете количеството на използваната течност на ден. Когато няма противопоказания, можете да пиете 1,5-2 литра вода на ден. Студената вода, приета на празен стомах, помага за прочистване на червата. Не пийте много силно кафе, чай. Бързо облекчение може да получите, ако пиете кефир.

Бременният начин на живот

Огромен брой жени се чудят как да избягат от запека по време на бременност, но малко хора се опитват да възстановят тялото цялостно. Най-разумният подход е да практикувате редовно йога. Има специални комплекси за бременни жени. Разтягащата гимнастика в съчетание с уелнес дишането е доказано средство за подобряване на благосъстоянието. Опитайте се да се движите повече. Разбира се, активността и йогата са полезни само ако бременността протича нормално. Необходимо е да планирате физическата си активност в съответствие с препоръките на вашия лекар.

Жена, страдаща от запек, не трябва да разчита на спонтанно лечение или да разчита на народни средства. Също така, не използвайте лекарства самостоятелно, особено по време на бременност с аномалии. Свържете се с добър специалист, преминете през прегледа. След като постави диагноза, лекарят ще ви каже подробно как да се справите със запека за вас, ще избере безопасни лекарства, ще даде препоръки относно храненето и начина на живот.

Запек при бременни жени: защо възниква този проблем и как да се справим с него?

Бременността е прекрасен период в живота на жената, когато тя се готви да стане майка, да даде живот на нов малък мъж. Но в същото време е и „тест за сила“ на тялото й, който ще стане люлка и крепост за беззащитно създание за 9 месеца. Много процеси се реконструират в тялото на бременна жена, сега тя трябва да работи много по-интензивно: „за двама“ и за двама.

Запекът по време на бременност в ранните етапи, през втория и третия триместър е често срещан проблем. Възниква поради няколко причини:

  • Хормонално преструктуриране на организма. Един от основните виновници за проблемите с изпражненията е хормонът прогестерон. Отпуска гладките мускули на вътрешните органи, включително червата. Перисталтиката (свиване на чревната стена) отслабва, напредването на изпражненията се забавя.
  • Увеличена матка. Той притиска червата, нарушава работата му. Освен това води до влошаване на кръвоснабдяването на червата и други вътрешни органи, нарушен венозен отток на кръв. Най-тежкият запек по време на късна бременност обикновено предизвиква безпокойство..
  • Хемороиди. Друг често срещан проблем за бременни жени. Разширяването на хемороидалните вени затруднява евакуацията на изпражненията.
  • Ниска физическа активност. Бременната жена се уморява много по-бързо дори по време на нормална разходка, да не говорим за по-активни физически упражнения. Това, разбира се, не влияе на чревната функция по най-добрия начин. Особено, ако бъдещата майка не спазва препоръките на лекаря и не извършва специална гимнастика.
  • Хранителни добавки с желязо. Те често се предписват на бременни за профилактика и контрол на анемията с дефицит на желязо. Ако една жена приема тези добавки във високи дози, те могат да изострят проблема със запек.

Всички тези условия са временни и обикновено могат да бъдат лесно разрешени. Но запекът по време на бременност също може да бъде симптом на различни, понякога много сериозни заболявания. Това може да е ново заболяване или хронично, от което една жена е страдала преди, но се е влошила в резултат на бременността.

Как да се справим със запека по време на бременност?

На първо място, струва си да се говори за проблема при следващото назначаване в предродилната клиника. Лекарят внимателно ще ви прегледа, за да изключите неблагоприятните последици за бъдещото бебе и ще ви даде съвети, които са подходящи за вас.

Въпреки че най-ефективното е индивидуално подбрано лечение, има и прости препоръки, подходящи за всички, които ще помогнат да се отървете от запека по време на бременност или да ги предотвратите:

  • Яжте повече плодове, зеленчуци, зърнени храни - храни, богати на фибри. Диетичните фибри помагат на изпражненията да се движат по-бързо и лесно през червата.
  • Пии много вода. Това ще помогне да се направи изпражненията по-меки..
  • Упражнение, препоръчано от Вашия лекар.
  • В никакъв случай не толерирайте, ако искате да посетите тоалетната. Табуретката, която се задържа в червата, губи вода и става гъста - евакуацията й поради това става по-трудна.
  • Ако приемате мултивитамини или добавки с високо съдържание на желязо, консултирайте се с Вашия лекар за възможността за намаляване на дозата..

Може да се използват леки слабителни средства, но не всички лекарства са позволени по време на бременност. Например, можете да използвате ефективно лекарство Mikrolaks ® с висок профил на безопасност, което се въвежда под формата на микроклистери. Той започва да действа след кратко време и упражнява ефекта си само директно на мястото на употреба, в червата, без да се разпространява по цялото тяло. Поради това Microlax ® може да се използва при бременни и кърмещи жени, малки деца.

Съставът на Microlax ® включва три активни компонента, които омекотяват плътния изпражнения и улесняват тяхната екскреция.

Какво да направите, ако запекът по време на бременност е упорит и не отшумява, въпреки всички предприети мерки? На този въпрос има само един отговор: посетете лекар възможно най-скоро. Лекарят ще може да разбере причините за нарушения на изпражненията и да предпише ефективно лечение.

Запек по време на бременност: диета и лекарства

„Само това не беше достатъчно и така стомахът е опънат до краен предел!“, Много бъдещи майки се оплакват от проблеми с дефекацията на червата. Как да облекчите състоянието си? Какво можете да ядете и какво абсолютно не си струва? Какви лекарства могат да се използват и кои са противопоказани? Как да се справим с проблема със запека по време на бременност разказва нашия експерт акушер-гинеколог в мрежата от медицински центрове "Ултразвуково студио" Светлана ВАНЕЕВА и опитни сибмани.

Запек по време на бременност: симптоми и признаци

Дори когато бременността е перфектна (искрено поздравления!) Проблемът, свързан с неправилните движения на червата, може да достави неприятни минути на бъдещата майка. Запекът е много често срещано явление по време на бременност, те често се появяват както в най-ранните, така и в по-късните етапи, буквално „съпътстващи“ бременността.

Симптоми на запек:

  • Движение на червата по-рядко от всеки 36 часа;
  • силно напрежение по време на отиване до тоалетната;
  • постоянно усещане за пълнота на червата.

Хроничният запек е изпълнен не само с развалено настроение, но и с постоянна травма по стените на ректума. Освен това остатъците от храна, които застояват в червата, започват да се разлагат и отделят токсични вещества, което е крайно нежелателно по време на бременност. Ето защо е много важно своевременно да докладвате проблема си на акушер-гинеколога, който ще ви посъветва как да се справите със запека по време на бременност.


Каква е причината?

Една от основните причини за този досаден симптом е повишаване нивото на основния хормон на бременността - прогестерон. антагонист.За да осигури удобна и безопасна среда за растежа на бебето, той дава на мускулите на матката (и в същото време на червата) командата "отпусни се!". В резултат на това храната се движи по-бавно през червата, възниква застой и запек. На по-късна дата червата започват да се свиват и изместват нарастващата матка и в процеса на движение на храната се появяват чисто механични препятствия. Ако в същото време водят заседнал начин на живот и не спазват правилата за хранене, тогава проблемът само ще се влоши.

Коментар на експерт

Запекът е доста често срещано явление при бременни жени. Причините могат да бъдат:

  • неправилно хранене по време на бременност (недостатъчно количество вода и фибри в диетата);
  • заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • неспазване на работа и почивка;
  • намалена подвижност на червата.


Диета при запек по време на бременност

Нередовното изпражнение е не само следствие от „интересна ситуация“, но и съвсем реален медицински проблем, който може и трябва да се реши. И най-вече, преглед на диетата ще помогне за това: правилното разпределение на храненията през целия ден и диетите, които вашият лекар ще посъветва.

Коментар на експерт

Разбира се, запекът не е много приятен за самата бременна и може да доведе до усложняване на хода на бременността - следователно, храненето на бременната жена трябва да бъде 5-6 единични и задължително малки порции. Пийте до един и половина литра вода на ден..
В диетата включете:

  • сутрин: млечна каша, сирене и пълнозърнест хляб;
  • обяд: плодове - една ябълка или един нар, но не грозде, пъпеши или круши;
  • лек обяд: супа с ниско съдържание на мазнини;
  • следобедна закуска: извара или омлет;
  • вечеря: не по-късно от 19 часа, зеленчуци и постно месо.
  • преди лягане: кефир или други кисело-млечни напитки.

Трябва да слушате тялото си и да избирате продукти, които ще са от полза за вас и вашето бебе.

Sibm опит

Растително масло

slastena: Не знам как някой, но растителното масло ми помогна и това е неравномерно. Сутринта на празен стомах, супена лъжица и проблемът изчезна.

swetika: Супена лъжица зехтин или слънчогледово масло сутрин - не посмях да опитам в работни дни, но ядох зеленчукова салата два дни поред вечер, обилно облечена с нерафиниран зехтин - работи!

Млечни продукти

Kateenok: Пия Actimel всяка сутрин на празен стомах, отивам до тоалетната ясно 2 пъти на ден (преди и 4-5 дни), сутрин и вечер!

Скорпиоша: Не забравяйте, че киселото мляко, противно на общоприетото схващане, също може да провокира запек. Той е много индивидуален.!

Плодове и зеленчуци

Lady_Di: Сокът от сливи помага много добре.

Ksenochka: И тъй като слабителното киви действа върху мен, ако изядете 3-4 от тях, той действа по-добре от сушените кайсии и сини сливи, комбинирани!

tatushka: Половин чаша чаша прясно изцеден сок от моркови наистина помага. Няма нужда да се вари и без захар. Много вкусно. И то бързо.

Тайша: Смокините имат добър слабителен ефект.

Танюлина: Но лекарят ме посъветва сутрин на празен стомах да пия чаша сок от зелена ябълка, но не студена, но при стайна температура! Помага - проверено.

по-малка: Четох, че чаша прясно изцеден портокалов сок на празен стомах или грейпфрут помага при запек. и какво мислите, че работи!

Шармичка: И аз съм спасен от хурма. Лекарят ми ме посъветва да ям две неща на ден.

Зърнена закуска

Кристина М: Открих още едно лекарство за подобряване на изпражненията - топка каша! Понякога сутрин, друг път със зеленчуци, но не и с месо.

Ранетка: Такова нещо ми помогна: житни влакна. Във всички аптеки изглежда, че е, в банките се продава с различни добавки от горски плодове и билки. Това вероятно е нещо като трици. Разпространявам супена лъжица в кефир в чаша, оставям я да престои половин час и я пия преди лягане.

laska @ nov: По време на първата бременност също се сблъсках с този проблем, лекарят посъветва хранителни трици (продавани в аптеката, те приличат на царевични пръчици, но не толкова сладки). Вземете лъжица преди хранене за около 30 минути.

Ирдис: Ленените семена ми помагат много (изсипете 1 с. Л. Вряла вода, изяжте го след 15 минути). Супер! Ефектът от деня за три, след което отново вари. И основното не е пробиване.

yul81-05: Момичета, аз също имах такъв проблем, когато започнах да пия отвара от овес, тогава всичко си отиде. Вземете 1 супена лъжица. овес, измийте го, налейте 1 литър вода, настоявайте 12 часа, кипете 15 минути. Трябва да приемате по 1/2 чаша 3 пъти на ден.

Неочаквано решение

!МАРИЯ!: И аз се спасявам с инфузията на Комбуча, имах този проблем още от детството си, а по време на бременността изобщо беше лула. Започнах да пия по половин чаша инфузия на ден.

Алдария: Често добър слабителен ефект се дава от супа от кисело зеле.

Deichka: Момичета, лекарят ме посъветва да пия вода, наречена Donat Mg. Разбира се, не е евтино, продава се в аптеките и големите супермаркети. Трябва да пиете три пъти на ден. Тя е газирана, но лекарят я посъветва да я остави да стои, след което да пие. Наистина помага.

Катя Б: Маслините помогнаха. Един приятел, също бременна, посъветва. Не можех да ги приема в устата си преди бременността, но сега изядох половин консерва, това помогна.

Ника: Опитайте фъстъци (шепа, не много големи), можете да сте сурови или леко пържени (въпреки че някъде чух, че не се препоръчват особено за бременни, но и двете ме спасиха от запек).


По-добре е да се изключи!

Често тайната на обикновената изпражнения не е това, което ще ядете, а това, което ще откажете. Има няколко групи продукти, които при редовна употреба просто провокират запек и не само при бременни жени. Например, нишестените храни могат да намалят чревната подвижност, червеното месо не се усвоява лесно и неразградените остатъци от кифли, бисквити и тестени изделия трудно могат да се движат през червата..

Затова е полезно да запомните списъка с храни, които могат да причинят запек, да се наблюдавате и да ги сведете до минимум в диетата си:

  • Червено месо, особено пържено;
  • Ориз (особено на вода);
  • Кефир на повече от един ден;
  • Стипни плодове и плодове (дюля, хурма, арома, боровинка, нар, касис);
  • Неузрели банани и круши;
  • Печене, бисквитки, бисквити и други сладкиши, както и тестени изделия;
  • Шоколад;
  • Картофено пюре (особено във вода);
  • Черен чай, кафе.


Важно е да се разбере, че реакциите към определен продукт могат да бъдат индивидуални - например за някои кефирът е най-доброто средство за запек, докато за други създава проблем.

Коментар на експерт

Препоръчително е да изключите: семена, ядки, сладкарски изделия, кафе, газирани напитки, също така е по-добре да се въздържате от пиене на готови сокове, като предпочитате естествените плодове.

Важно е да се разбере: нуждите на организмите са много различни през първата и втората половина на бременността и това, което строго не се препоръчва през първия триместър, може да бъде разрешено в последните седмици на бременността. Най-важното е да слушате нуждите на тялото си и разбира се съветите на лекар!

Коментар на експерт

Храненето на бременните зависи от продължителността на бременността. Така, например, до 36 седмици - количеството консумиран протеин е важно, тъй като бебето расте, но след 36 седмици - бременната жена се нуждае от енергия, за да се подготви за раждането. Следователно, по това време можете да си позволите малко шоколад, торта, сладолед и дори глътка червено вино - но, подчертавам, едва след 36 седмици бременност.


Медикаменти

На пръв поглед проблемът със запека е много лесен за решаване в наше време - в аптеките цели прозорци са пълни с всякакви слабителни средства. Въпреки това, лекарство, което перфектно ви е помогнало преди бременността, може да бъде категорично противопоказано в настоящата ситуация, особено за локални (клизми и супозитории) и бързодействащи таблетки и разтвори, тъй като дразненето на ректалната лигавица може да доведе до повишен тонус на матката. Ако обаче диетата не помогне и проблемът се влоши, лекарят предписва лекарства.

Sibm опит

Окиана: Dufalac е много добро лекарство. Моят гинеколог го посъветва с мен. И тогава Комаровски посъветва.

NinaK: Бях на консервация за седмата седмица, лекарят посъветва да приемате сашета Forlax 2 пъти на ден, докато няма ефект, и след това да намалите дозата. Тя също посъветва Magne B6 да вземе.

Лафира: Момичета, и искам да похваля Lactofiltrum! Той ми беше предписан заради повишена коагулация на кръвта (въпреки че не разбрах защо, защото това е хранителна добавка). Но благодарение на него всички проблеми със стола напълно изчезнаха! Пих го 2 седмици, 2 таблетки 3 пъти на ден.

Ksenochka: Бях в лекарския кабинет, оплакаха й се, тя ми предписа Transipeg, слабително в сашета, сега те се предписват на всички бременни жени, защото, както показаха проучванията, не вреди и не прониква във фетоплацентарния комплекс! Прочетете за него в интернет! Днес изпих две торбички според инструкциите. Е, анотацията казва, че ефектът ще дойде някъде след 24 часа (но това е максимумът!).

OlkaK: И предписаха Dufacon в болницата. Подпомага шик.

Данилапов: Мама посъветва Магнезия да се пие на празен стомах, тя почиства черния дроб и като слабително, добро и безобидно. Купих го, една торба е в аптеката за 8 рубли, сутрин я разнасям на половин чаша, а след 1,5 часа о... и това е! Прочетох в Интернет, че е безвреден, но не се препоръчва през първия триместър. Но момичета, когато лекарят ми видя, че имам стомах като бъчва, тя ми каза: „Какво чакаш спонтанен аборт?“

Коментар на експерт

Не забравяйте, скъпи бременни жени, че всички въпроси, свързани с проблема със затрудненото движение на червата, трябва да се решават индивидуално с Вашия лекар! Всякакви лекарства, включително супозитории, микроклистери, дупхалак, фитомуцил, могат да се приемат само по предписание на лекаря, тъй като всеки случай е индивидуален и само лекарят, след като проучи цялата картина на състоянието на бременната жена, може да предпише подходящо лечение. Можете да „предпишете“ само умерена диета за борба със запека!

Тежък запек по време на бременност какво да правя?

В днешната статия вероятно ще разгледаме един от най-неприятните проблеми: тежък запек по време на бременност, какво трябва да правим.

Началото на бременността е еуфория, радост и... понякога доста неприятни неразположения. Подобно заболяване е силният запек, който жените мразят. Запекът е много често срещан симптом по време на бременност - повече от 50% от бъдещите майки страдат от него..

Те се причиняват от хормони на бременността, които забавят храносмилателния процес и отслабват чревната функция и непрекъснато растящата матка, което оказва натиск върху храносмилателната система.

За щастие, движението плюс няколко диетични разтвора са най-добрата рецепта за запек. Благодарение на тях можете ефективно да се отървете от тях.

Причини за запек по време на бременност

Запекът е резултат от повишени нива на прогестерон, който отпуска чревния тракт и забавя извеждането на стомашното съдържание чрез храносмилателната система.

Допълнителна тежест е непрекъснато нарастващата матка по време на бременност, която притиска червата. Ако също страдате от анемия и трябва да приемате железни добавки, проблемите със запека могат да бъдат много по-лоши..

Ето защо, за да избегнете последиците от запека, което от своя страна може да доведе до хемороиди, трябва да се опитате да ги преодолеете веднага щом се появят.

Какво засяга запека

За съжаление диетата на бременната жена не може да се справи без малки слабости, особено когато става дума за увеличена консумация на вещества като шоколад, бял ориз и хляб.

Освен това запекът по време на бременност и тяхното формиране са повлияни от по-малко активния начин на живот на бъдещата майка. Процесът на забавяне на храносмилането също има силен ефект..

Това, което ядете, остава в червата по-дълго, така че повече хранителни вещества се усвояват от тялото. Въпреки това, колкото по-рано мислите за предотвратяване на запек, толкова по-добре за вас и вашето благополучие..

Как да се отървете от тежкия запек по време на бременност?

Яжте храни с фибри:

  • трици (до лъжица на ден),
  • пълнозърнест хляб,
  • зърнени храни,
  • ябълки,
  • киви,
  • цвекло,
  • броколи,
  • боб.

Пийте зеленчукови и плодови сокове, преварена вода с лимон или мед на празен стомах. Билков или плодов чай. Яжте сурови зеленчуци и плодове, сушени плодове - сливи, стафиди, кайсии, смокини, червени боровинки. Можете също така да пиете пиене на кисело мляко, кефир.

Пийте минимум 1,5 литра вода на ден - без кафе или чай. Активният отдих - 20-минутна разходка или половин час в басейна трябва да помогнат.

Какво да избягваме при запек?

Избягвайте силно преработените храни и слабителни - внезапните, силни движения на червата, причинени от слабителни, могат да причинят контракции на матката, което може да доведе до преждевременно раждане.

По същата причина не трябва да правите клизми по време на бременност..

Тежък запек по време на късна бременност

Как да се справим с тежкия запек в по-късните етапи? Храната трябва да се консумира често, не трябва да е много калорична, да съдържа голямо количество плодови и зеленчукови сокове.

Ако всички видове домашни методи за справяне със запек, като диета и движение, не помогнат, консултирайте се с вашия лекар. Не трябва да се лекувате, защото дори билковите лекарства по време на бременност могат да бъдат неприятни..

Леките осмотични и едематозни слабителни се използват само в късна бременност.

Запек по време на бременност

Проблемът с запека по време на бременност възниква, когато движенията на червата са редки (по-малко от три пъти седмично) и сложни: изпражненията имат плътна или твърда текстура, трудно се освобождават от нея, неприятна е и често болезнена.

Въпреки че основната причина за запек по време на бременност е високият прогестерон и маточното налягане върху червата, това се улеснява и от неправилното хранене. И ако имате проблеми със изпражненията по време на бременност, на първо място ще трябва да се съсредоточите върху промяната на диетата си.

Какво да ядете, за да се отървете от запек

Има няколко общи принципи, които трябва да следвате, както и няколко конкретни продукта с доказана крайна активност - всички те са ефективни..

Освен това, понякога си струва да използвате аптечни продукти, но не всички от тях са безопасни и се препоръчват по време на бременност - затова прочетете внимателно кой от тях вече можете да използвате.

За да направите борбата си срещу запека ефективна, струва си да използвате няколко метода едновременно. Ако сте последователни в тези действия, определено ще получите резултата.

Ето начини за по-лесни и по-чести движения на червата..

Фибрите в ежедневната диета

Трябва да обогатите ежедневното си меню с храни, които са източник на фибри, то се нарича „метла на храносмилателния тракт“, защото ефективно премахва хранителните остатъци от него.

Влакната, преминавайки през червата, абсорбира вода, което отпуска изпражненията и улеснява движението на червата.

Диетолозите препоръчват 30-40 г фибри през целия ден. Най-добрият му източник са зърнените трици (в 100 g от цели 42 g фибри). Триците могат да се консумират до 2-3 пъти на ден, добавяйки ги към салати и коктейли.

Заменете картофите с елда и пълнозърнеста юфка и вместо бял ориз яжте кафяв или див. Много фибри също съдържа зеленчуци и плодове (сурови или сушени).

Най-богатите източници на фибри:

  • артишок,
  • зелена салата,
  • кисело зеле,
  • цвекло,
  • домати и плодове -
  • сушени: сливи,
  • смокини,
  • дати и а
  • briocos,
  • както и пресни: къпина,
  • малина,
  • френско грозде,
  • ябълки.

Източници на фибри:

    1. сушени ябълки: 100 g - 10,3 g
    2. касис: 100 g - 7,9 g
    3. малини: 100 g - 6,7 g
    4. зелен грах: 100 g - 6 g
    5. боб: 100 g - 5,8 g
    6. Греъм Булс: 1 брой (90 g) - 4,9 g
    7. сушени смокини: 1 бр. (35 g) - 4,5 g
    8. пшенични трици: 1 супена лъжица (10 g) - 4.2 g
    9. Грейпфрут: 1 брой (300 g) - 3,6 g
    10. боб: 100 g - 3,9 g
    11. бадеми: шепа (30 g) - 3,9 g
    12. лешници: шепа (30 г) - 2,7 г
    13. овесени ядки: 30 g - 2 g
    14. зеле: 100 g - 2,6 g
    15. фъстъци: шепа (30 г) - 2,2 г
    16. стафиди: шепа (30 g) - 2 g
    17. орехи: шепа (30 g) - 2 g
    18. Греъм хляб: 1 филийка (33 g) - 1.7 g
    19. сини сливи: 1 бр. (15 g) - 1.6 g
    20. сушени кайсии: 1 бр. (10 g) - 1 g

Лечение на сливи при запек по време на бременност

Вечер залейте 5-6 сини сливи с чаша гореща вода и оставете за една нощ. Сутрин пийте вода и яжте накиснати сливи и едва след 20-30 минути закусвайте. Повтаряйте това „лечение“ ежедневно - лечението трябва да продължи около месец.

Вместо вода можете да изсипете и чаша кефир в сливите - и да ядете цялата сутрин.

Добре е да знаете Не го яжте със запек!

Трябва да отмените някои продукти, ако не искате да влошите нещата.

Да не се яде:

  • захар (бяла и кафява)
  • продукти от бяло брашно
  • шоколад,
  • какао
  • газирани напитки,
  • сокове от магазина,
  • черно кафе и чай
  • високо преработени продукти (приготвени ястия, прахови сосове, зеленчукови подправки)
  • банани.

Кефирът и мътеното мляко улесняват движенията на червата

За предотвратяване на запек по време на бременност са полезни кисело мляко напитки: мътеница, кефир, натурално кисело мляко, ацидофилно мляко. Те съдържат млечнокисели бактерии, които подобряват работата на червата..

Ленено семе

Стар и доказан начин е да пиете желе от ленено семе: изсипете 2 супени лъжици ленени семена в чаша вряла вода, изчакайте, докато изстине, след това изпийте получената течна лигавица (за предпочитане през нощта), евентуално добавете малко топло мляко за по-добър вкус.

Пийте много течности

Запекът често се причинява от липса на течност. Пийте много вода (6-8 чаши на ден), за предпочитане между храненията. Можете да загреете малко водата - за да започнете по-добре перисталтиката.

Мнозина също помагат ежедневно да се пие на празен стомах (20-30 минути преди закуска) чаша топла вода с добавяне на чаена лъжичка мед и лимонов сок. Освен това можете да пиете плодови чайове, прясно изцедени сокове и слабо кафе с мляко.

Внимавайте с желязо

Запекът може да се засили чрез добавяне на желязо към диетата. Ако приемате лекарства с този елемент и забележите, че е по-трудно да използвате тоалетната, говорете с лекаря си за това, защото може да помислите за смяна на лекарството или дори да спрете приема на хапчетата за известно време.

Хапчета за фибри

В аптеките можете да си купите готови препарати с фибри, които са безопасни за бременни жени. Таблетките Sollievo Liofibra (Aboca) съдържат няколко вида фибри и екстракт от листа от маточина, които поддържат нормалното функциониране на чревната лигавица.

Благодарение на специално подбрани съставки (например яйчен жълтък, целулоза) лекарството работи по такъв начин, че абсорбира и задържа вода в различни части на червата, увеличавайки обема на фекалната маса и улеснява нейното изхвърляне.

Капсули Babka psyllium (Gorvita) съдържат брашнести семена от псилиев подорожник, богати на прах, които също подобряват чревната подвижност и улесняват движението на изпражненията в дебелото черво.

Аптечни препарати

Можете да си купите лекарство с лактулоза (например Dufalac) без рецепта, която се понася добре и не реагира с други лекарства.

Лактулозата е физиологичен регулатор на работата на червата - абсорбира се от стомашно-чревния тракт и се абсорбира в дебелото черво. Разлага се с образуването на оцетна и млечна киселина, които стимулират чревната подвижност.

В аптеката има и бременни свещи, които са безопасни за бременни жени. Те действат нежно, предизвиквайки естествени реакции на тялото. Те дават бърз ефект - след 15 минути. Също така си струва да използвате готови пробиотици (например Dicoflor 60, Enterol), които регулират работата на червата..

Физическа дейност

Движението поддържа чревната подвижност, предотвратявайки запека. Подобрение ще ви донесе ежедневна, енергична половин час разходка и още по-добре, ако става въпрос за редовна, не твърде активна гимнастика.

Полезни са и упражненията за мускулите на тазовия под (Кегел упражнения), които укрепват мускулите, които контролират влизането в червата и вагината..

Билки

Също така си струва да опитате билки, но не всички от тях. Не използвайте слабителни таблетки с коренища, чай със семена или кора от зърнастец по време на бременност - те могат да причинят маточни контракции.

Можете спокойно да пиете инфузии от лайка, копър и глухарче, които подобряват храносмилането. И ако искате да направите нещо специално, ето рецептата: вечер изсипете в чинията супена лъжица цветя от сливи, лъжица брезови пъпки и 2 супени лъжици смлян магданоз..

Налейте 2 чаши вряла вода и оставете под капака до сутринта. Пийте една чаша чай преди закуска, а втората преди лягане. Използвайте това лечение за 28-30 дни..

Те са идеални за борба със запека, защото е научно доказано! Киви имат много положителен ефект върху чревната подвижност и имат леко слабително действие..

Струва си да ядете 1-2 киви преди всяко основно хранене: закуска, обяд и вечеря.

Добре е да знаете: Добри навици

  • Яжте бавно, дъвчейки внимателно всяка хапка и не поглъщайте въздух.
  • Опитайте се да ходите до тоалетната по едно и също време всеки ден - за предпочитане сутрин, скоро след събуждане, защото тогава дебелото черво е най-активно.
  • Не спирайте движението на червата, когато почувствате нужда - отслабва мускулите, отговорни за контролирането на тази дейност, което затруднява в бъдеще.

Важно Е Да Се Знае За Диария

Панкреасът е отделна зона на храносмилателната система, която помага за регулиране на метаболитните и метаболитните процеси. Причината за появата и разпространението на панкреатична болест могат да бъдат възпалителни и разрушителни процеси, на фона на които се развива хроничен или остър панкреатит.


Всякакви промени в здравето на бебето са тревожни и тревожни за любящите родители. Промяната на цвета на изпражненията, особено в ранна възраст, понякога е много страшна. Белият кал при дете е знак за промени или дори нарушения в организма, защото нормалният цвят на изпражненията при деца е кафеникав.