Продукти, причиняващи запек при деца от година

Храненето при запек при деца трябва да бъде внимателно коригирано, тъй като правилно подбраната диета е неразделна част от възстановяването на изпражненията на децата. В допълнение, неправилната диета често причинява лоши движения на червата..

Основните причини за запек в детството

Трудност с движението на червата може да възникне при дете на всяка възраст. Но най-често новородените, децата под три години и учениците страдат от запек. Има доста причини за това, но има и такива, които лекарите смятат за основни:

  • наследствено предразположение;
  • стрес
  • умствена преумора;
  • рязка промяна в диетата;
  • липса на физическа активност;
  • изменението на климата;
  • излишната течност в тялото;
  • дисбиоза.

Но въпреки горния списък, основната причина за запек при деца е неправилното хранене. Консумацията на продукти, които са тежки за тялото на детето, най-често причинява задържане на изпражненията и увеличава образуването на газове.

При кърмачета запекът често се появява след въвеждането на ранно хранене или неподходяща детска формула. Бебетата под една година, които са кърмени, често страдат от забавено изпражнение поради неправилно хранене на майката.

За да избегнете проблеми с изпразването на детето си, трябва да наблюдавате какво яде детето. Важно е да запомните и режима на пиене, тъй като липсата на течност винаги води до проблеми с червата.

Полезни храни при детски запек

Диетата при запек при дете трябва да се състои само от здравословни храни. Важно е менюто да е разнообразно и да съдържа всички витамини и минерали, необходими за нормалното развитие.

Храненето на детето трябва да включва:

  • различни зърнени култури от пълнозърнести зърнени храни;
  • сокове с целулоза;
  • продукти, съдържащи трици;
  • Ръжен хляб;
  • мед и орехи;
  • сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове;
  • повече зеленчуци (тиква, цвекло, тиквички, броколи, моркови и др.);
  • плодове и плодове;
  • компоти и узвари.

Трябва също така да запомните за животинските протеини, които детето може да получи от нискомаслени сортове месо и риба. Малко преди лягане се препоръчва да се дават млечни продукти като кефир, ферментирало мляко или кисело мляко. Важно е обаче да се гарантира, че те не съдържат багрила и сгъстители..

За да подобрят храносмилането и усвояването на хранителните вещества, лекарите препоръчват да давате на децата топла вода с мед 15-20 минути преди хранене. Това стимулира стомашно-чревния тракт и го подготвя за работа..

Ако сами можете да определите каква храна на дете със запек ще бъде най-полезна и подходяща не работи, тогава трябва да потърсите съвета на педиатър или гастроентеролог. Те ще помогнат за коригиране на диетата, като я напълнят с всички полезни елементи..

Какво трябва да се изключи от диетата на детето

Без да преглеждате диетата на детето, никога не можете да предотвратите периодичния запек. Правилното хранене на децата е неразделна част от тяхното пълноценно и здравословно развитие.

След като забеляза, че дете има проблем с движението на червата, то трябва незабавно да бъде изключено от диетата му:

  • пържени и пушени;
  • туршии и сладки сладкиши;
  • шоколад и какао;
  • грис;
  • ориз
  • варени яйца;
  • сгъстяващи йогурти;
  • пълномаслено мляко;
  • картофи (само печени);
  • бобови растения;
  • пресни ябълки и круши.

Освен това трябва да намалите консумацията на сладкиши и други сладки лакомства. До възстановяването на изпражненията трябва да се въздържате от салати от бяло зеле и краставици. Не можете да давате газирани напитки, пресни сладкиши, грозде и тестени изделия от бяло брашно на дете с проблемно черво..

Също така от менюто на детето трябва да изключите сухата храна и да ограничите консумацията на твърди сирена. Без бързи храни и тлъсти риби и месо..

Придържайки се към тези прости правила, можете да възстановите изпражненията на детето за кратко време и в бъдеще да предотвратите появата на фекален застой..

Как да планирате хранене при запек при деца?

Диетата при деца със запек е значително по-различна, отколкото при нормална изпражнения. Хранете детето поне пет пъти на ден и в същото време се уверете, че то не преяжда. Поръчките трябва да са малки, но подходящи за възрастта на детето.

При подготовката на нов план за хранене трябва да се има предвид следното:

  • промените в режима трябва да протичат гладко, не можете рязко да прехвърлите детето на друго хранене, без това да провокира проблеми с червата;
  • трябва да се постави специален акцент върху намаляването на продуктите, които потискат работата на перисталтиката;
  • диетата трябва да съдържа повече фибри и храни, които подобряват работата на червата;
  • в допълнение към сокове с пулпа и компоти, детето трябва да пие достатъчно количество обикновена вода (важно е да наблюдавате това);
  • така че детето след въвеждането на новия режим да не започне да губи тегло, менюто трябва да се коригира въз основа на правилата за хранене на калории.

Когато съставяте ново меню и хранителен режим, най-добре е да се консултирате със специалист.

Диета при хроничен запек при деца от 1-3 години: меню за лечение и функции на диетата

Проблемът с запека е актуален на всяка възраст - това бедствие засяга както малки, така и възрастни. Защо се появява и как да се справим с този бич, който е преодолял бебетата, които все още не са опитвали допълващи храни, вече ви разказахме в предишни статии.

Запекът не е изключително възрастен проблем - може да се появи дори и при малки деца.

Веднага щом фибрите се появят в тялото на кърмачета и това се случва по време на въвеждането на допълващи храни, като правило, всички проблеми със изпражненията отминават сами. Фибрите не се усвояват в червата, което има благоприятен ефект върху изхода на изпражненията. Положителният ефект става по-очевиден в началото на активен живот при бебето.

Защо децата най-често имат запек:

  • недостатъчен прием на вода;
  • малко количество фибри в диетата;
  • ниска физическа активност.

Режим за пиене

Когато тялото е дехидратирано, това може да се изрази като запек. Изключително важно е да се осигури адекватен режим на пиене - от ранна възраст научете бебето да пие обикновена вода. За пиене опциите за бутилирана вода, подходящи за пиене, са оптимални. Що се отнася до обемите, децата над тригодишна възраст изискват минимум 2 чаши вода на ден.

Режимът на пиене е много важен за дете на всяка възраст.

Обмислете и следните важни факти в храненето:

  • Забраната включва сода, напитки с високо съдържание на захар, кафе, силен чай, тъй като те са диуретици и причиняват дехидратация и запек.
  • Пиенето на студена вода има благоприятен ефект върху чревната подвижност. Топло, напротив, отпуска чревните мускули и бързо се абсорбира. Когато изпражненията се забавят, се препоръчва да се пие хладна вода на празен стомах. За деца под 3 години необходимия обем е ½ чаша, по-стар от тази възраст - една чаша. Първите проби се започват най-добре с вода със стайна температура. Като забележите, че няма ефект, водата може да се направи постепенно по-хладна в зависимост от здравословното състояние. Водата трябва да е студена, но не и парещ лед. Стените се дразнят от студена вода и започват активно да се свиват..
  • Напитките, които осигуряват слабително действие включват: сокове от цвекло и сливи, бульон от лайка, кисело-млечни напитки, бульон от сушени плодове или компоти, чайове от копър и копър. Всички тестове трябва да се правят постепенно, увеличавайки дозата ден след ден, в противен случай можете да получите още по-големи храносмилателни неуспехи.
Сокът от цвекло е чудесно слабително.

Диета

Храните с фибри осигуряват изключителни ползи за дете със запек. Това вещество се намира в зеленчуците и плодовете. Ние изброяваме видовете зеленчуци и плодове, които имат осезаеми ползи за детското тяло. Таблицата представя обема на естествените продукти в грамове, необходими за дете на ден:

продукт1-3 години3-7 годиниНад 7 години
Общо зеленчуци350450550
Картофи150200250
Свежи зеленчуци100250300
плодове150200300
Сушени плодовепетнадесетпетнадесетпетнадесет
Сок200200300

Освен това можете да разнообразите диетата си с храни, които имат слабително действие. Ние ги изброяваме: цвекло, стафиди, сини сливи, сливи, сушени кайсии, ядки, фурми, смокини, бобови растения (виж също: възможно ли е да давате на детето цвекло по време на хранене?). Родителите трябва да ги включат в менюто на дете, което е предразположено към запек. Трябва да ги въведете в диетата малко. Може би един вид продукт ще помогне на трохите добре, а може би комбинация от няколко вида ще даде ефект. Нормирането на изпражненията се отбелязва от родителите, след като започнат да пият оптималното количество вода, както и поради разнообразието на хранене на зеленчуци и плодове.

Сушените плодове имат благоприятен ефект върху подвижността и помагат за преодоляване на запека

За консумация е препоръчително да изберете хляб от грубо брашно, а сутрин да готвите каша от зърнени храни с черупки. За промяна можете да изберете елда, овес, пшеница или ечемик.

По рафтовете на магазините днес можете да видите извара, кисели млека и разтворими зърнени храни с пребиотични добавки. Те съдържат пребиотици, които всъщност са диетични влакна, които не се усвояват в червата. Наличието на пребиотици не прави тези продукти твърде полезни. Повечето от тях не са подходящи за бебешка храна (препоръчваме ви да прочетете: вкусни детски рецепти от 2-годишна възраст). За да премахнете грешките, внимателно анализирайте състава и също така обърнете внимание на възрастовата категория, за която е предназначен този продукт.

Продуктите, допринасящи за консолидирането на изпражненията, нямат място в диетата: масло и брашни продукти от първокласно брашно, силен чай, ориз, боровинки, животински мазнини, круши. Тези продукти трябва да бъдат ограничени възможно най-много или напълно премахнати от диетата..

Ако детето е предразположено към запек, по-добре е да изключите от диетата оризова каша (вижте също: рецепти за оризова каша в мляко за дете)

Рецепти за запек

Микс от сушени плодове

За лечебната смес ще ви трябват сушени плодове: сушени сини сливи, сушени кайсии, смокини, фурмите трябва да се измият старателно под течаща вода, след това да се попарят с вряла вода, да се извадят костите и да се смилат с пасатор или месомелачка (вижте също: възможно ли е да ядете смокини, когато кърмите кърмеща майка?), Хранете сместа на празен стомах половин час преди закуска. Дозировка на 1-2 чаени лъжички, пийте сместа с чаша вода и лимонов сок. Бебета под тригодишна възраст - половин чаша вода.

Тази рецепта е подходяща за деца по-големи от година, но все пак, преди да я вземете, е препоръчително да направите проба от всеки сушен плод. След като се уверите, че всеки продукт има добра податливост, опитайте да дадете смес.

Заквасено мляко + сини сливи за през нощта

Можете да готвите здравословен продукт от сини сливи. За да направите това, вземете 10-20 парчета от този сушен плод, изплакнете, изсипете вряща вода за 8-10 минути. За бебе, страдащо от запек, смилайте сини сливи в картофено пюре. За максимален ефект се препоръчва да се пият сушени плодове с всякаква кисело-млечна напитка: ферментирало печено мляко, биолакт, кефир или кисело мляко.

Пшенични трици

Пшеничните трици са обвивката на пшеничното зърно, съдържат част от ендосперма и зародиша. Като произвеждат първокласно брашно, производителите премахват триците като отпадъци. Всъщност този елемент от пшеница е много полезен, тъй като съдържа почти половината от фибрите. В допълнение, триците съдържат много микроелементи и витамини. Можете да си купите трици в аптека или в магазин за хранителни стоки..

Този продукт се препоръчва като слабително за деца над една година. Първоначалното количество на ден е 1 чаена лъжичка, след това тази доза постепенно се увеличава. Дозировката се увеличава, докато се появи положителен ефект под формата на установено изпражнение. Важно е да запомните, че максималното количество на ден за деца е 2 супени лъжици.

Съдържанието на фитати от трици изисква известно внимание, когато се консумира. Фитатите свързват минерали като желязо, цинк и калций и пречат на тялото да ги усвои, така че си струва да използвате трици в малки количества.

Обемът на триците, измерен за един ден, трябва да се напълни с малък обем вряла вода. Оставете да вари за половин час под капака. След това време излишната вода трябва да се източи и варените трици трябва да се използват като подправка за храна. Добавете ги към каша, кефир, извара или друго ястие. Позволено е да се използва цялата дневна доза наведнъж или да се "разпръснете" в няколко дози.

Когато използвате трици, дозировката трябва стриктно да се спазва

Диета номер 3

Диетата при запек при деца, която се предписва за възрастни, се нарича "номер 3". Трябва да се използва извън стадия на обостряне на стомашно-чревни заболявания и при запек. Диетата ще спаси възрастни и деца, страдащи от запек и повишени газове.

Обогатете ежедневния си хранителен режим, като включите в менюто на мазнини и протеини 100 грама и малко повече от 400 грама въглехидрати. Необходимо е да се сведе до минимум употребата на сол (15 г на ден), а количеството питейна вода трябва да се увеличи (1,5 литра на ден). Съдържанието на калории от 3000 ккал предполага частично хранене, 4-6 пъти на ден.

Разрешено е да се яде

Диетата при запек при деца №3 трябва да включва следните продукти:

  • Изберете хляб от грубо брашно, в което се съхранявали лечебните части на зърното.
  • Когато приготвяте пайове, изберете рецепти за неподсладено просто тесто и можете да пълните пайове с месо или ябълки.
  • Супните бульони не са силни, това се отнася и за месни и рибни ястия. Готвене на супи от цвекло или плодове.
  • Позволено е пресни плодове и плодове да се консумират във всякакви количества, също така е възможно да се включат сушени сортове в диетата. За сладкиши са разрешени следните: сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди, кайсии), конфитюр, захар, конфитюр. Като подправка използвайте дафинов лист, копър, карамфил, целина. Възможно е да използвате бял или плодов сос.
Детето не е забранено да яде горски плодове и то в никакви количества
  • Елда и просо върху водата. Разрешено е да се добави малко мляко.
  • Пресни зеленчуци, листни зеленина, зелен грах, както и варен карфиол, зелен фасул.
  • Соковете от зеленчуци и плодове (слива, моркови, кайсия, домат), цикория, отвара от пшенични трици се препоръчват като напитка при тази диета.
  • По-добре е да изберете месни и рибни нискомаслени сортове. Всички ястия са за предпочитане на пара, варене или печене във фурната. От време на време поглезете децата си с качествена докторска наденица или шунка с ниско съдържание на мазнини.
  • Кисело-млечни продукти: прясно извара, кефир, натурално кисело мляко, ацидофилно мляко, ферментирало печено мляко. Изварата се използва и при приготвянето на десерти. Освен това е позволено да се използва меко сирене, както и мляко и не кисела сметана при готвене.
  • При готвене е разрешено използването на масло. Слънчогледовото и зехтинът могат да се използват само ако детето има добра поносимост.
  • Яйцата трябва да се консумират като протеинов омлет или безалкохолно яйце.
  • Сурови зеленчуци под формата на салати, винегрети със слънчогледово или зехтин, херинга, зеленчуков хайвер.
Яйцата се консумират най-добре като парен омлет

Забранено е яденето

Не се препоръчва да се консумират следните храни по време на диета:

  • всички мазни и пикантни (всякакви ястия, сосове, подправки);
  • пушени меса;
  • чесън, зелен лук, гъби, ряпа, репички, репички, силен чай и кафе;
  • сладко, сладкиши, мед;
  • брашно от най-висок клас, сладкарски изделия, желе, смлени зърнени храни, свинско, говеждо или овнешко масло.

Диета номер 3 в примерите

  • закуска: омлет във фурната, овесена каша, мат чай;
  • обяд: пресни плодове;
  • обяд: рибена чорба, задушено пиле с картофено пюре и хайвер от тиквички, плодови напитки от пресни или замразени плодове;
  • вечеря: извара 0% мазнина с пресни малини, бульон от дива роза;
  • такова меню би било подходящо да се допълни с чаша кефир преди лягане.
Чаша плодова напитка перфектно ще допълни детския обяд

Гимнастика със запек

Бебетата, които се движат много, тичат или спортуват, страдат от проблема с хроничния запек много по-рядко. Като профилактика се използват спортни класове: плуване, огъване, клекове, джогинг, гимнастика и коремни упражнения.

За да се освободи детето от запек, включително хроничен, се препоръчва да се извършват прости действия, които допълват приема на големи количества вода и диета:

  • ранно издигане за небрежно изпълнение на всички сутрешни манипулации, включително отиване до тоалетната;
  • пиене на студена вода на празен стомах, по възможност със смес от сушени плодове;
  • извършване на серия от упражнения, описани по-долу.

В изправено положение помолете детето да вдиша възможно най-дълбоко, след това също издишайте колкото е възможно повече, след това издърпайте в стомаха и го издърпайте рязко. Това упражнение трябва да се прави няколко пъти. Вероятно след правилното упражнение трохата веднага ще иска да отиде до тоалетната. Не забравяйте ползите от масажа на корема.

По време на лечението на запека е по-добре да отгледате детето рано, за да има време да направи всичко

Не забравяйте и за други възможни причини за запек:

  • наличие на стресови ситуации - осигуряват на детето благоприятна среда;
  • пукнатини в ректума - отидете на лекар;
  • доброволен запек - проведете разговор с детето си, опитайте се да развиете движение на червата сутрин.

Не прибягвайте до употребата на супозитории и други слабителни средства и не правете сами клизми, опитвайки се да оправите стол при дете, предразположено към запек (препоръчваме да прочетете: какви свещи трябва да постави детето за запек?). Когато проблемът със запека е станал продължителен (повече от месец), консултирайте се с вашия лекар за съвет.

Диета при запек при деца: как да организираме балансирана диета

Детето има чести запек. Какво трябва да бъде менюто му? Какво може и не може да се въведе в диетата на деца със запек? Има няколко правила, които ще ви помогнат да се отървете от този проблем..

С храненето на децата трябва да се подхожда с голямо внимание и предпазливост. В крайна сметка, дисбаланс в диетата води до проблеми със стомашно-чревния тракт. И това причинява такива неприятни явления като запек, болка в стомаха и червата, образуването на газове. Диета при запек може да коригира и подобри цялостното им здраве.

Диетични правила

Преди да направите диета за бебето, трябва да разберете причината за проблема. Психологически преживявания, липса на вода, неправилно хранене, намалена физическа активност - всичко това води до нарушаване на стомашно-чревния тракт.

За да подобрите храносмилането при дете, достатъчно е да коригирате диетата му чрез специална диета. Основните правила, които трябва да се добавят към общия план за хранене на дете:

  1. Не претоварвайте бебето с обилни порции. Има правило: има малко, но често. Детето трябва да има три основни хранения и поне две малки и леки закуски.
  2. Син или дъщеря не трябва да вечерят много късно: организирайте последното хранене не по-рано от два часа преди лягане.
  3. Дръжте бебето си всяка сутрин, като започнете с чаша вода на празен стомах. Това задейства метаболитните процеси и помага на тялото да се събуди. Поддържайте режим на пиене през целия ден. Не забравяйте: детето трябва да пие около 1,5 - 2 литра вода на ден!
  4. Следете и поддържайте физическата активност. Ежедневно упражнение с детето си, което включва работата на коремните мускули. Също така направете масаж на корема.
  5. Наличието на трици в храната също е много полезно, но те трябва да се прилагат внимателно и постепенно. Започнете с ¼ чаена лъжичка на ден. За деца до една година нека да не се използват трици, а отвара от тях, за да не повредите деликатните чревни стени с груби фибри.
  6. В диетата кашата трябва да присъства. Но за да увеличите максимално запазването на полезни вещества, не ги довършвайте докрай. Изключете кашата няколко минути преди да сте готови и ги оставете да „ходят“ самостоятелно.

Как да храним дете със запек

Основният компонент на диетата е фибрите, които подобряват подвижността на червата и подпомагат изпразването й. Той се намира във всички зеленчуци, плодове, много зърнени храни и трици. Следователно те трябва да бъдат включени в цялостния план за хранене. Продуктите, които съдържат най-голямо количество фибри, трябва да присъстват на масата за хранене на бебето. В ежедневното меню на детето въведете следните продукти:

  • зеле (както обикновено бяло, така и карфиол или броколи);
  • горски плодове: грозде, сливи, кайсия, пъпеш, праскова;
  • плодове: ябълки, банани, портокали;
  • зеленчуци (особено цвекло, моркови, тиква и тиквички);
  • Ръжен хляб;
  • сушени плодове: сини сливи, смокини, сушени кайсии, фурми;
  • пълнозърнести храни: ечемик, овес, елда, ечемик;
  • трици;
  • млечни продукти: кефир (само пресен, в противен случай постигнете обратен ефект!), кисело мляко, ферментирало печено мляко;
  • пчелен мед.

Примерна таблица с натурални продукти в грамове:

продукт1-3 години3-7 годининад 7 години
Общо зеленчуци250-450400-500500-600
Картофи120-150200-250200-250
Свежи зеленчуци50-70100-150200-250
Свеж плод100-150150-250200-400
Сушени плодове10-1515-2015-20
Сокове200200200-400

Можете също така да включите в диетата си растителни масла и рибено масло. Много лекари съветват да започнете сутрин на детето не само с чаша вода, но и с чаша зеленчуков сок (можете да направите цвекло, морков, ябълка).

Всяка от тези храни има благоприятен ефект върху движението на червата. Те омекотяват изпражненията, допринасят за по-бързото им преминаване. Стомашно-чревния тракт също се освобождава от токсините, възстановява се чревната микрофлора.

Забранени продукти

За да бъде ефективна диетата, изключете (или поне намалете количеството на консумацията) тези храни от диетата на бебето:

  • тестени изделия (освен ако не са направени от пълнозърнесто брашно);
  • силен чай и кафе;
  • всякакви хлебни изделия от бяло брашно;
  • мляко;
  • ориз, грис;
  • сладки газирани напитки;
  • мастни сортове риба и месо, бульони от тях.

Също така си струва да изоставим пържени, пушени, мариновани, твърде пикантни ястия. Ограничете приема на детето на сладкиши: конфитюри, шоколадови бонбони, бонбони.

Оптимална поддръжка на водния баланс

Дехидратацията често води до затруднения при ходенето до тоалетната. Фекалната материя става твърда и по-трудна за излизане.

Ако едно дете пие достатъчно вода, тогава всички клетки на тялото се хранят с течност. Поддържа се естественото ректално смазване и се опростяват движенията на червата.

Хладната вода (не лед!) Дразни чревните стени и спомага за по-добро преминаване на изпражненията. В допълнение към водата детето може да пие билкови чайове, компоти от сушени плодове, сокове. Задължителна ежедневна употреба на супи, нискомаслени бульони.

Меню бебе

В зависимост от възрастта диетата на бебето може да се коригира. При деца на 2 години менюто на храната е по-пестеливо, с изобилие от нарязани пресни зеленчуци и плодове. По-големите деца вече имат право да вливат печено или пушено месо рядко..

Примерно меню за дете на възраст под 3 години:

Закуска: овесена каша на водата, слаб чай с малка лъжица мед (ако няма алергия). Можете да постнете бисквитки (като Мери или овесени ядки) или вчерашната филия хляб.

Втора закуска: всякакви плодове или кисело мляко с резен ръжен хляб.
Обяд: супа или борш с постно месо; картофено пюре или елда с парна котлета и зеленчукова салата.

Снек: слаб чай, сок или кефир с малко бисквитки.

Вечеря: Печена риба със зеленчуци, овесена каша (елда, ечемик). Можете да сок, сок.

Два часа преди лягане - чаша кефир.

Препоръчителното хранене за дете със запек (възраст от 3 до 7 години) може да бъде, както следва:

Закуска: овесени ядки с плодове или плодове; варени яйца със зеленчукова салата;

Обяд: плодове; пълнозърнест хляб.

Обяд: супа или борш; задушени зеленчуци с постно месо; Компот от сушени плодове.

Вечеря: зеленчукова яхния, извара или тенджера извара, печена риба.

Преди да си легнете, изпийте чаша кефир.

Диета номер 3 при запек за деца

Диета № 3 е универсален и балансиран хранителен план, който е подходящ както за деца, така и за възрастни. Тази диета е в състояние да освободи детето от запек, подуване на корема и газове. Трябва да ядете частично, на всеки 2-3 часа. Трябва да има 4-6 хранения на ден.

Продукти, които задължително са включени в менюто на диетата:

  1. Ръжен хляб и сладкиши, направени от пълнозърнесто брашно.
  2. Плодове и плодове - всякакви. Разрешени са сушени плодове: сини сливи, стафиди, смокини, сушени кайсии.
  3. Зеленчуци (сурови, задушени, печени), пресни билки.
  4. Кисело-млечни продукти: извара, кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко. Разрешено е да се правят десерти от извара.
  5. Месо и риба от нискомаслени сортове, на пара или във фурната. Дайте ми месо веднъж седмично, риба по-често.
  6. Сварете зърнени храни на вода (елда, просо, каша от ечемик).

Когато диета номер 3 е забранено да се яде:

  • Пържени, пушени, твърде солени и пикантни ястия.
  • Печива и хляб от най-високо качество от брашно.
  • Сладкиши, конфитюр, мед.
  • Свински, агнешки или телешки лой.

Диета № 3 помага за нежно почистване на червата и да се отървете от запек.

Рецепти за запек за деца

Ако детето ви е на диета и запекът не изчезва, опитайте рецепти с слабително действие..

  1. Направете салата от цвекло, моркови и тиква, облечена в растително масло за вечерта. Грубите фибри от тези зеленчуци ще помогнат на изпражненията в червата до изхода..
  2. Дайте на детето си 1-2 ч.л. сок от алое преди всяко хранене. Продължителност на курса - 2 месеца.
  3. Направете сладка и здравословна смес от сушени плодове: сини сливи, смокини, сушени кайсии, орехи. Смесете и смилайте всички съставки в месомелачка и съхранявайте в хладилник в стъклен буркан. Дайте 1 чаена лъжичка за 30 минути. преди ядене. Тази смес също помага за повишаване на хемоглобина..

Диетата не трябва да бъде краткосрочна. Само постоянната подкрепа на правилната диета ще помогне да се отървете от застоя на изпражненията в червата. Разнообразете диетата на бебето си с вкусни здравословни ястия и той вече няма да иска да яде ниско-хранителна и нежелана храна.

Запек при дете. Какво да правим при запек при деца и възрастни

Запекът се отнася до дълго (над 48 часа) задържане на изпражненията в червата. Самата продължителност на забавянето обаче е относителна, тъй като в много случаи това е следствие не от някакви патологични състояния, а от особеностите на живота и храненето.

Когато ядете предимно растителни храни, изпражненията са 2-3 пъти на ден, в случай на преобладаване на месна диета, тя става по-рядка. Ограничаването на движенията, гладуването, нестабилните движения на червата (по различно време на деня) могат да удължат паузите между актовете на дефекация.

Снимка - Lory Photo Bank

Диагноза на запек

Запекът обикновено се разделя на органичен и функционален. Органичният запек обикновено се свързва с механични препятствия - стесняване на чревния лумен поради наличието на тумор, белег, сраствания, както и аномалии в развитието на червата. Такъв запек често изисква хирургична корекция..

Запекът, свързан с функционалните нарушения на червата, обаче е по-често срещан. Функционалният запек е разделен на:

1. Алиментарен запек - възниква при хора, които дълго време ядат храни, които не съдържат растителни фибри (ниска шлака). Според учените млякото може да е един от продуктите, които допринасят за запек..

2. Хипокинетичен запек - причинен от липса на движение.

3. Рефлекс запек - причинен от рефлекторно действие върху чревната опорно-двигателна активност от болезнен орган (възпаление на жлъчния мехур - холецистит; възпаление на яйчниците - аднексит, възпаление на простатата - простатит и DR-)

4. Неврогенен запек - протича с функционални или органични заболявания на централната нервна система (психически стрес, конфликтни ситуации, продължителна психична депресия, различни страхове и др., Мозъчни тумори, енцефалит). Доста често неврогенният запек се появява поради съзнателното потискане на дефекационния рефлекс поради условия на живот и работа (сутрешно бързане, работа в различни смени, липса на тоалетна или нехигиенични условия в тоалетната, работа на водача, продавача и др.).

5. Ендокринен запек - с намаляване на функцията на хипофизата, щитовидната жлеза, яйчниците.

6. Токсичен запек - открива се при някои хронични професионални отравяния (олово, живак, талий), отравяне с никотин в Курилицик, при злоупотреба с храни с високо съдържание на танини.

7. Медицински запек - може да бъде причинен от определени лекарства, например морфин и неговите производни (кодеин), успокоителни, успокоителни. Злоупотребата с лаксативи, желязо, калций, антиациди също води до запек.

8. Възпалителен запек - възниква поради възпалителни заболявания на тънките и дебелите черва. Страдат почти всеки пети пациент с хроничен ентероколит (с първична лезия на тънките черва) и всеки втори с колит (увреждане на дебелото черво).

Промени в тялото с хроничен запек

Забавянето на движението на изпражненията в червата води преди всичко до нарушена абсорбция на протеини, причинявайки значително увеличаване на концентрацията на амоняк в кръвта (амонякът се образува по време на разлагането на хранителни остатъци в дебелото черво поради бактериално разлагане). Повишеното съдържание на амоняк променя киселинно-алкалния баланс на междуклетъчната среда, влияе негативно върху пропускливостта на клетъчните мембрани, токсични за централната нервна система (оттук и честите оплаквания от безсъние, раздразнителност, нервност).

Веществата, образувани по време на гниене, значително намаляват детоксикационната способност на черния дроб, в резултат на което количеството на амоняка в организма продължава да расте. Възможно е увреждане на черния дроб. Така че, при трайно забавяне на ритъма на движението на червата до 2 пъти седмично и по-рядко реактивен хепатит се установява при 92% от пациентите.

При пациенти с хроничен запек се откриват значителни промени в имунната система поради нарушение на бариерната функция на дебелото черво поради съпътстващи възпалителни промени в лигавицата му, дисбиоза на микрофлората на дебелото черво, хронична интоксикация.

Усложнения при хроничен запек

Продължителният запек може да доведе до различни промени в червата - поява и обостряне на хемороиди, поява на проктит и пр. Запекът може да бъде усложнен от развитието на вторичен колит, заболявания на жлъчните пътища, ентерит и хепатит. Фекалните камъни могат да причинят чревна непроходимост.

Тревожните симптоми в това отношение могат да бъдат:

  • чувствам се зле;
  • отслабване;
  • скорошен запек при хора с нормални изпражнения над 50-годишна възраст;
  • кръв в изпражненията.

Основният фактор, определящ движението на червата, е състоянието на неговата двигателна функция. При запек се разграничават двигателните разстройства с преобладаване на хипермоторика, т.е. с повишаване на двигателната функция, спастичния запек и с преобладаване на хипомоториката, т.е. с намаляване на чревната двигателна функция - атоничен запек. Разликите между тях са представени в таблицата..

Отличителни признаци на атоничен и спастичен запек

СимптомиАтоничен запекСпастичен запек
1. Характерът на изпражнениятаОбилна, украсена, с формата на колбаси. Често началната част е много гъста, по-голяма от нормалния диаметър; окончателен - полуоформенИмайте форма на овчи изпражнения (фрагментирано изпражнение)
2. Актът на дефекацияИзвършва се с голяма трудност, много болезнено. Поради разкъсването на лигавицата на аналния канал, върху повърхността на изпражненията могат да се появят ивици прясна кръв.Не е твърде болезнено, но след акта на дефекация може да има усещане за непълно движение на червата

Лечение на запек

Лечението на запека е труден проблем. При органичен запек е необходимо хирургичното отстраняване на техните причини. При функционален запек терапията се провежда, като се отчита естеството на нарушения в подвижността на червата (дискинезия).

Лечение на запек, като се вземе предвид естеството на чревната дискинезия

Фенолфталеин, краста, препарати от зърнастец, сенна, течен парафин

дейностАтоничен запекСпастичен запек
1. ДиетаПовишена консумация на храни, съдържащи голямо количество фибри (зеленчуци, плодове). Специално са показани цвекло, сини сливи, морковиТя трябва да бъде нежна: варено месо и риба, зеленчуци на пюре и плодове. Препоръчително е редовно да приемате кисело мляко и други млечни продукти.
2. Водни процедуриКръгъл душ, изливане при температура на водата 32-34 ° CИглолистни вани при температура 36-39 о С
3. ЛекарстваПапаверин, но-спа, белатаминол
4. УпражнениеЗа стимулиране на червата (вижте комплекса за терапевтична гимнастика по-долу)За намаляване на повишената чревна подвижност (вижте комплекса за медицинска гимнастика по-долу)
5. Масаж на коремаЧрез стимулираща техникаЧрез релаксираща техника

слабителни

При лечението на запек широко се използват лаксативи, ефектът от които се свързва главно с рефлекторно въздействие върху чревната подвижност, причинявайки ускоряване на изпразването му.

Според механизма на действие основните слабителни средства се разделят на три групи:

1) агенти, които причиняват химическо дразнене на рецепторите на чревната лигавица; те включват билкови препарати, съдържащи производни на антрацен (препарати от корен на ревен, кората на зърнастец, плодове на джостер, листа от сена, сабо), рициново масло, както и някои синтетични съединения (фенолфталеин, изофенин и др.);

2) агенти, които причиняват увеличаване на обема и втечняване на съдържанието на червата. Те включват солеви лаксативи (натриев сулфат, карлова варова сол и др.), Морски водорасли и др.;

3) средства, които помагат за омекотяване на изпражненията и улесняване на движението им през червата (течен парафин; бадемово, маслиново и други растителни масла).

Според локализацията на действието те разграничават:

1) лекарства, действащи върху всички участъци на червата (солни слабителни средства);

2) лекарства, които действат главно върху тласкащата активност на тънките черва (рициново, маслиново и други растителни масла, както и течен парафин);

3) лекарства, които засягат предимно двигателната активност на дебелото черво, билкови лекарства, съдържащи антрагликозиди - корен от ревен, кора от зърнастец, листа от сена и др., Както и фенолфталеин, изофенин и някои други синтетични лекарства.

По силата на действието слабителните се разделят на:

1) слабителни, причиняващи изпражнения, близки до нормалните (кафиол, ламинарид, сяра, течен парафин, изгорял магнезия и др.)

2) слабителни, които причиняват каша или разхлабени изпражнения (ревен, зърнастец, препарати сенна, слабително чай, фенолфталеин, изофенин, рициново масло и др.);

3) изразено, което води до бърза чревна подвижност с разхлабени изпражнения (солеви слабителни).

Лаксативи и слабителни се предписват при остър и хроничен запек. Назалните слабителни средства при хроничен запек не са показани; те се използват при остър запек и в случаите, когато е необходимо бързо движение на червата.

Странични ефекти на лаксативи

1. Пристрастяване към тях и, като следствие, увеличаване на дозите.

2. Под влияние на лаксативи чревната лигавица се променя и е възможно злокачествената й трансформация.

3. Дългосрочната употреба на лаксативи води до загуба на електролити.

4. Те могат да причинят алергична реакция и да допринесат за повишено увреждане на чревната подвижност.

За да се постигне бързо възстановяване и да се избегнат възможни усложнения, лечението на запек трябва да се извършва под наблюдението на лекар, само той може да предпише слабителни.

Предотвратяване на запек

1. Необходимо е да се постигат ежедневни движения на червата и да се гарантира, че изпражненията са редовни. За това никога не трябва да пренебрегвате желанието за дефекация.

2. Не бързайте сутрин. На празен стомах пийте чаша преварена вода на стайна температура с бавни глътки, правете проста гимнастика (напрежение и отпускане на мускулите на перинеума и глутеуса; дишане със стомаха; докато лежите по гръб, изпълнявайте движения на краката, симулиращи каране на колело), ​​масажирайте стомаха по посока на часовниковата стрелка.

3. Не забравяйте да включите в диетата растително масло, пълнозърнест хляб, елда, просо, перлен ечемик и овесени ядки, варени и сурови зеленчуци, сокове, трици. Трябва да има поне четири хранения на ден и за предпочитане винаги по едно и също време.

4. Научете се да се справяте със стреса, не „ходете на цикли“ по проблеми. Автогенното обучение (вижте по-долу) или разходката преди лягане може да ви помогне..

5. Водете активен начин на живот, движете се повече.

Запек от билкови лекарства

За лечение и профилактика на запек се използват следните колекции от лечебни растения:

1. Елда (кора) - 60,0;

женско биле (корен) - 20.0;

анасон (плодове) - 10,0;

резене (плодове) - 10,0.

Бульонът се приема в 1 / 2-3 / 4 чаши сутрин и вечер.

2. Елда (кора) - 20,0;

черен бъз (цветя) - 20.0;

резене (плодове) - 20,0;

анасон (плодове) - 10,0.

Приема се по 1 тинктура след обяд и вечеря.

3. Черен бъз черни (цветя) - 50.0;

слабително вещество с джостер - 50.0.

Приемайте по 1 чаша бульон 2 пъти на ден след хранене сутрин и вечер.

4. Очица olkhovidnaya (кора) - 50.0;

равнец (трева) - 15,0;

диоична коприва (листа) - 35,0.

Инфузията се приема в 1/2 - 3/4 чаши през нощта като слабително.

5. Очица olkhovidnaya (кора) - 30,0;

холи касия (листа) - 30.0;

слабително средство (плодове) - 20,0;

обикновен анасон (плодове) - 10,0; женско биле голо (корен) - 10.0.

Инфузията се приема в 1/2 - 3/4 чаши през нощта като слабително.

Трябва да го знаеш

Почистваща клизма е въвеждането в дебелото черво през ануса на голям обем вода, понякога с добавяне на глицерин, растително масло или сапунен разтвор, за разреждане и отстраняване на съдържанието на дебелото черво. Средно се приема 1 литър (от 750 мл до 2 л) вода за възрастен, от 30 до 150 мл за кърмачета, 150-300 мл от 1 година до 5 години, 300-500 мл от 6 до 14 години, За въвеждане на вода използвайте балон във формата на круша, върху който е поставен гумен накрайник или халба Esmarch. Колкото по-висока е халбата, окачена на статив (0,5-1-1,5 м), толкова по-голямо ще бъде налягането на въведената течност. Скоростта на приема на течност се регулира с помощта на кран. В допълнение към механичния ефект на водата, температурата на инжектираната течност също допринася за засилване на перисталтиката. При атоничен запек температурата на водата може да бъде 20 ° или дори 12 ° C, при спастичен запек се препоръчват топли и горещи клизми с температура на водата 40-42 ° C, релаксиращи спазми. За да се засили действието на клизмата, сапунът се разтваря във вода (супена лъжица сапунени стърготини от домакински или бебешки сапун) или се добавят 2-3 супени лъжици вазелин или растително масло и се разклащат. Кръвта от отвара от лайка (1 супена лъжица изсушени цветя от лайка на 1 чаша вода) също се отнася до почистване, има слаб стипчив ефект върху чревната лигавица и се използва при метеоризъм.

Вода или течност с необходимия състав и температура се изсипват в халбата на Esmarch и, отваряйки крана, напълнете тръбите с него, измествайки въздуха. Тогава кранът се затваря и халбата се окачва на статив до височина 75 см над леглото.

Пациентът трябва да лежи на ръба на леглото, от лявата му страна, като огъва коленете си и ги привежда към корема си, за да отпусне коремната преса. Под него се поставя кюре, чийто свободен край се спуска в леген, в случай че пациентът не може да задържи вода. (Ако поставите клизма върху себе си, тогава най-добрата позиция е на лактите и коленете.)

Върхът на клизмата се смазва с вазелин, дупето се разпространява с лявата ръка, а върхът се вкарва с 1-12 см с десните въртеливи движения. Първият връх от 3-4 см се въвежда към пъпа, след това успоредно на опашната кост.

След поставянето на върха крана се отваря, чашата се повдига с 40-50 см и се вкарва течност, като постепенно се повдига халбата.

Ако водата не тече, трябва леко да промените позицията на върха, като го разширите на 1-2 см или увеличите налягането, като повдигнете халбата по-високо. Ако това също не помогне, трябва да премахнете върха, да възстановите проходимостта му с поток вода и да го въведете отново. В края на инфузията върхът се отстранява внимателно.

Пациентът трябва да забави разговора до дъното за 5-10 минути.

Децата трябва да влизат в течността бавно, без много натиск и след отстраняване на върха е необходимо да стискат дупето за няколко минути, като помагат на тези деца да забавят порива да се изпразнят. След процедурата върхът се измива и вари.

Рецепти от традиционната медицина за запек

1. 20 г смачкана кора от зърнастец изсипете чаша вряла вода, кипете 15-20 минути. Вземете отвара от 1/2 чаша през нощта.

2. Вземете грозде и гроздов сок 3 пъти на ден, по 1 чаша всяка: на гладно сутрин, час преди обяд и вечер.

3. Преди да си легнете, смесете чаша кефир (180 г) старателно с растително масло (10 г) и яжте бавно, не на големи порции (чаена лъжичка).

4. Сутрин разтворете супена лъжица мед в чаша студена вода (стайна температура) и пийте на малки глътки на празен стомах (ако няма колит и холецистит).

5. 150 г сок от агаве (алое), смесен с 300 г мед. Съхранявайте на студено. Приемайте по 1 супена лъжица 2 пъти на ден (сутрин на празен стомах и през нощта), измити с вода.

6. Пресният сок от картофи се използва при спастичен запек в 1/4 - 1 чаша.

7. Маринованата зелева саламура има слабително действие. Пийте 1/2 чаша топъл разтвор.

8. Вечер плодовете от сини сливи се измиват и заливат с гореща или вряла вода. Сутрин пийте инфузията, яжте плодовете.

9. Бебетата могат да използват малка сапунка като слабително..

Препоръки на специалисти по ориентална медицина

1. Масажирайте мускулите на малките пръсти на ръцете (за мъжете - първо надясно, след това наляво; за жени - обратно), докато те напълно се отпуснат.

2. Закачете малките пръсти един с друг пред гърдите и ги опънете в противоположни посоки.

Акупресура

За постигане на желания ефект трябва да се извършват 2-3 сеанса за масаж на ден в продължение на поне 2 седмици. По време на периода на акупресура не се препоръчва приема на слабителни.

Спастичен запек. Масажът се извършва съгласно успокояваща техника на излагане в продължение на 3-5 минути в точките, посочени на фигура 8.

Атоничен запек. Масажът се извършва по тоничен метод за 1 / 2-1 минути в точките, посочени на фигура 9..

Самостоятелен масаж

При запек, често в областта на низходящото черво в пъпа или под него, се забелязват напрегнати мускули. Използвайте трите си пръста (показалец, среден и пръстен), за да натиснете тази зона за 3 минути. Повторете налягането 5-6 пъти, като всеки път движите кожата надолу и към центъра. След това изпийте чаша топла вода. Изпълнявайте всяка сутрин на празен стомах.

Физиотерапия

Приблизителен набор от упражнения за спастичен запек (Фигура 10)

1. I.p. - стоене, ръце на колана, крака на ширината на раменете.

Наклонете шасито надясно, след това наляво. Повторете 4-5 пъти във всяка посока. Темпото е средно. Свободен дъх.

2. I.p. - също. Извършете кръгово въртене на тялото с максимален обхват на движение в една или друга посока. Повторете 3-4 пъти във всяка посока. Темпото е средно. Свободен дъх.

3. I.p. - стоене, ръце на колана, краката заедно. Извършете 6-8 клякания на пръстите на краката. Дръжте гърба си изправен.

Темпото е средно. Не задържайте дъха си.

4. I.p. - лежи по гръб, ръцете по тялото, краката заедно. Единият или другият крак, огънат в коляното, повдигнете се към гърдите. Повторете 3-6 пъти последователно с всеки крак. Темпото е бавно. Свободен дъх.

5. I.p. - лежи на гърба си, ръцете по тялото, краката, свити в коленните стави. При вдишване разтворете коленете си, доколкото е възможно, при издишване се върнете на I. p. Повторете 4-6 пъти. Средно темпо.

6. I.p. - лежи на гърба си, ръцете са свити в лакътя, краката - в коленните стави. Докато вдишвате, повдигнете таза си, опирайки се на главата, лопатките, лактите и стъпалата. На издишване - връщане към I.P. Повторете 4-6 пъти. Средно темпо.

7. I.p. - изправяне на четворки. На вдъхновение повдигнете правия си крак назад и нагоре. На издишване - връщане към I.P. Повторете 3-4 пъти с всеки крак със средно темпо.

Приблизителен набор от упражнения за атоничен запек (Фигура 11)

1. I.p. - седнал на пода, опирайки ръце зад гърба си на пода. Докато издишате, повдигнете прави крака нагоре. На дъх - върнете се към. Повторете 5-10 пъти. Средно темпо.

2. I.p. - също. При вдъхновение повдигнете таза, опирайки се на дланите и стъпалата, а при издишване - върнете се на I. p. Повторете 4-8 пъти.

3. I.p. - лежи на пода, ръцете по тялото, краката изправени. Повдигнете краката нагоре и ги огънете в колянните и тазобедрените стави. Имитирайте колоезденето за 1-2 минути. Темпото е средно. Не задържайте дъха си.

4. I.p. - също. Преминете в седнало положение без помощта на ръцете си, докато издишате. На дъх - върнете се на ip.

Повторете 3-8 пъти. Средно темпо.

5. I.p. - също. Докато издишате, повдигнете прави крака нагоре (ъгъл на повдигане не по-голям от 45 °). На дъх - върнете се към. Повторете 6-10 пъти. Средно темпо.

6. След като сте направили багажник на раменете ("бреза"), изпълнете околните движения с краката си ("ножици"). Повторете 4-6 пъти. Темпото е бавно. Не задържайте дъха си.

7. Лежи на пода, ръцете по тялото, краката изправени. Повдигнете прави крака и тяло едновременно, като разперете ръцете си встрани. Задръжте в това положение за 5-7 секунди. След това се върнете към I.P. Повторете 3-7 пъти.

Диета при запек при деца

Цялото съдържание на iLive се проверява от медицински експерти, за да се гарантира възможно най-добрата точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Проблемите с корема (стомашно-чревния тракт) при децата са също толкова чести, колкото обикновената настинка. Функционалността на храносмилателната система, която все още не е напълно оформена, често води до запек, а понякога и до диария при малък човек. Много от проблемите могат да бъдат решени чрез регулиране на мощността. Диетата при запек при деца е един от начините да се върнете към бебето и, съответно, при родителите, добро състояние и добро настроение.

Каква е диетата при запек при деца?

В тази статия ще се опитаме да разкрием въпросите, които най-често задават възрастните, които са изпитали детски запек. Как да организираме диетата на бебето, каква е диетата при запек при деца? Преди да вземете решение за диета, си струва да разберете какви причини могат да доведат до закопчаване на стол при дете.

  • Това може да бъде наследствена патология, коригирана от храненето, което е проблематично.
  • Промяна на климатичните зони (ваканционно пътуване): естеството на климата, водата и храната се променят.
  • Определена комбинация от фактори, водещи до дехидратация на тялото на детето: повръщане, нисък прием на течности, големи обеми регургитация.
  • Ниска двигателна активност на детето.
  • Увреждане на лигавицата на ануса. Поради симптоми на болка, бебето има страх от дефекация.
  • Въведете хранене за бебета.
  • В случай, че родителите се опитват да научат децата да ходят на гърнета много бързо.
  • Небалансирана диета. Това често е основният проблем и причината за детския запек..

Постоянни сладки, чипсове, бисквити, бисквитки. Цялата тази храна е суха, което води не само до запек, но и до допълнителни усложнения, които могат да се развият в по-тежки патологии на стомашно-чревния тракт. Дори самият шоколад, който е част от много сладкиши, се отнася до продукти за закрепване. В такава ситуация само поддържането на пълноценна и балансирана диета може да премести ситуацията към по-добро..

И така, каква е диетата при запек при деца? В крайна сметка не се препоръчва използването на слабителни за бебета.

Правилата на детската диета при запек са сродни на диетата при възрастни, но има свои собствени характеристики. Преди да поставите бебето на диета, струва си да се подложите на преглед, за да сте сигурни, че детето няма по-сериозни патологични промени. За целта се свържете с местния педиатър. След анализ на резултатите от изследването той ще може да посочи причината за запек при детето и ако това са последствията от недохранването, тогава трябва да направите корекцията на диетата на децата. В противен случай може би бебето се нуждае от по-сериозно лечение. Но дори и в тази ситуация, правилното хранене не трябва да бъде премахнато от дневния ред..

И така, какво е диета - това е изключение от диетата или намаляване на количествения компонент на храни, които забавят чревната подвижност, имащи обвиващи характеристики. Например такива ястия включват: оризова каша, тежки богати бульони, шоколад, каша, грис, желе.

В диетата на бебето трябва да присъстват много плодове и зеленчуци. Те са богати на витамини и минерали, така необходими за растящо тяло. Млечните продукти са полезни за стомаха на бебето и за неговата перисталтика..

Диета при запек при деца

Ограничената диета за определени храни не трябва да се свързва с човек със страдание и дискомфорт, свързани с необходимостта да яде безвкусни, нелюбими ястия. Особено трудно е да се храни такова малко дете. За него е много трудно да обясни, че е невъзможно да яде шоколадов бар, защото след него е трудно да отиде до тоалетната „в по-голямата си част“. Но тиквичките и елдата е това, от което се нуждаете. Но можете да ядете вкусно, получавайки удоволствие от него, докато всички препоръки на лекаря ще се спазват.

В тази статия искаме да ви предложим няколко прекрасни диетични рецепти за запек при деца, които, сигурни сме, ще се радват от малки шегаджии.

  1. Асортирани плодове. Накиснете сушени плодове като сушени кайсии и сини сливи в преварена вода за известно време, като вземете всяка една част. Ако детето не обича сини сливи, не можете да го сложите или да се опитате да лекувате бебето все едно, резултатът може да изненада родителите. Като част от това пюре децата спокойно ядат сини сливи. Вземете три части от ябълка. Смелете всички съставки с пасатор, ренде или, поради липса на двете, нарязайте на ситно с нож. Давайте на бебето в количество, съответстващо на възрастта му, или 10 до 20 грама повече.
  2. Сладка паста. Взимаме в същото количество (десет парчета) сушени кайсии, сини сливи, ядро ​​от волски (орехови) ядки, смокини. Прекарайте всички компоненти през месомелачка. В получената смес добавете една супена лъжица прясно получен сок от листа от алое и същото количество натурален мед. Смесете добре. Давайте на детето една чаена лъжичка няколко пъти през деня (40 минути преди хранене). Можете да готвите такава паста за в бъдеще, като я съхранявате в хладилника. От този състав можете да направите сладкиши. Готвенето им е по-добре с бебето. След това те са много ентусиазирани да ядат „своите“ сладкиши..
  3. Същите сладки могат да бъдат приготвени, като вземете десет плодове сушени кайсии, сини сливи, зърнастец (калай). Смелете всички съставки в месомелачка. В сместа добавете една чаена лъжичка мед. Разбъркайте всичко добре и от получената паста оформете сладкиши. Дайте на бебето, когато поиска сладкиши.
  4. Зеленчукова салата, която може да се яде всеки ден и в неограничени количества. Прясното цвекло, морковите, тиквите се вземат на равни части и се нарязват на ренде, може да се избере всяка клетка, но малкият участък е по-подходящ за бебето. Подправете салатата с малко количество растително масло (зехтин, слънчоглед и др.). Вместо масло поръсете салата с ябълков оцет и сол на вкус.
  5. Сравнително бърз ефект се получава, когато пшеничните трици влизат в менюто на бебето. Тяхната употреба ви позволява да изпразвате червата в първия ден от влизането в диетата. Първо, залейте две супени лъжици от продукта с половин чаша вряла вода и оставете да престои около 20 минути. Предварително задушени трици във вряща вода (в количество от една до две супени лъжици) могат да се въвеждат в основни ястия (каша, кефир, супи).
  6. Пшеничните трици могат да се добавят към вече приготвеното тесто и след това да се пекат палачинки или да се въведе в края на готвенето, за да се приготви каша. Този продукт днес може лесно да се купи във всяка аптека или да се намери на рафтовете на модерен супермаркет в раздела - диетична храна. Закупуване на този продукт, за предпочитане без никакви добавки.

За да помогнете на малък стомах да се справи с храната, да преодолеете проблема, можете да предложите такива отвари и тинктури:

  1. При запек, придружен от болезнени стомашни спазми, бебето трябва да предложи такъв чай. Приготвя се предварителна колекция от шест части цветя от лайка, две пропорции мента и една пропорция плодове от корен на валериана и копър. Смелете всички компоненти и разбъркайте старателно. В половин литър вряща вода се изсипват две супени лъжици от сместа и се вари на малък пламък, за 2 до 3 минути. Отделете отстрани за половин час - час, за да настоявате. Изцедете бульона и давайте на детето половин или 2/3 чаши (в зависимост от възрастта) три пъти през целия ден.
  2. Ако бебето има "мудно черво" (т. Нар. Анатомичен запек), можете да дадете на детето следния състав за известно време: смесете две порции корени от ружа, две порции ленени семена, една част корен от женско биле, една част кора от зърнастец и същото количество плодове от копър. Чаша студена чиста вода изсипете две супени лъжици от сместа. Оставете да престои половин час. След това сложете малко блещукане и варете за четвърт час. Оставете настрана и оставете да изстине, след което прецедете. Давайте получения бульон на бебето по половин чаша два пъти на ден след основното хранене.
  3. Ако детето страда от хроничен запек, в този случай е подходяща една или две чаени лъжички сок от агаве (алое), приемани два до три пъти през деня половин час преди хранене. Ако бебето категорично откаже да пие „лекарството“, опитайте да добавите малко мед към сока. Продължителността на такава терапия е поне един до два месеца.
  4. За да отслабите червата на дете с остър запек, можете да го "лекувате" с този състав. Вземете яйчен жълтък, въведете супена лъжица рициново масло и същото количество мед в него. След като смесите добре, разредете 150 ml преварена вода с температура около 37 - 39 ° C. Полученият състав трябва да се приема по една супена лъжица на всеки два часа. Приемът спира след получаване на слабително действие.
  5. Доста често запекът е придружен от дисбиоза. Този проблем може да бъде решен чрез въвеждане на минерална вода в диетата, освен диетични продукти. По-добре е да го пиете на празен стомах. В такава ситуация биологичните вещества няма да бъдат излишни, което позволява да се възстанови балансът на микрофлората в червата.

Не забравяйте, че всяко меню и диетични рецепти за запек при деца трябва да съответстват на възрастта на детето и характеристиките на тялото му. При съставяне на менюто е необходимо да издържате на необходимото съдържание на калории в ястията, менюто трябва да е богато на витамини, микроелементи и минерали. Диетата трябва да бъде балансирана с необходимото количество протеини, мазнини и въглехидрати.

Диетично меню при запек при деца

Струва си да разгледаме пример за диетично меню при запек при деца. По неговия образ и подобие ще бъде по-лесно да направите своя собствена селекция от ястия, които не само трябва да бъдат балансирани, състоящи се от „правилните“ продукти, но и да се различават по разнообразие. Само в този случай родителите няма да имат проблем с храненето на бебето си.

За един ден в диетата можете да предложите този списък от ястия.

  1. Овесена каша.
  2. Не много силен чай.
  3. Леко изсушен хляб.
  4. Няколко лъжици сладко или мед.

Второ сутрешно хранене:

  1. Трици хляб.
  2. Кисело мляко, по-добре домашно приготвено.
  1. Lenten Borsch.
  2. Варена салата от цвекло с сушени сливи и орехи.
  3. Ръжен хляб (не мек).
  4. Картофено пюре.
  5. Котлет от телешко месо.
  1. кравайче.
  2. Сок с каша. Всеки ще направи: плодове и зеленчуци.
  1. Запечено рибно филе със задушени зеленчуци.
  2. Компот от сушени плодове.
  3. Салата с пресни моркови.
  4. Трици хляб.

Точно преди лягане е препоръчително да дадете на бебето чаша кисело мляко, кисело мляко или кисело мляко.

В ролята на закуски между основните хранения можете да използвате пресни плодове и плодове, както и сушени плодове.

Ако детето вече е формирало хранителните си навици. Прехвърлянето му веднага на правилно хранене ще бъде доста проблематично. Детето дори може да прибегне до бунт на глад. За да се предотврати тази ситуация, "грешните" храни трябва да бъдат премахнати от диетата на малко дете постепенно, като не се фокусират особено върху това.

Ако детето страда от спастичен запек, които са придружени от пристъпи на болезнени спазми, преминаването към диета трябва да се извърши на два етапа. На първо място, премахнете от диетата храни, които водят до дразнене на чревната лигавица. В тази ситуация трябва да се акцентира върху зеленчукови и плодови сокове и пресни плодове, обелени. В тази ситуация картофеният сок работи чудесно. Отпуска добре изпражненията и облекчава спазмите от червата. Една четвърт чаша на празен стомах носи прекрасен ефект. Струва си да се помни, че картофеният сок има доста неприятен вкус. Не трябва да принуждавате детето да го пие - това може да провокира отмъстително повръщане у бебето. Опитайте се да го убедите да пие лекарството и то е "винаги безвкусно". След като симптомите на болка са преминали и дефекацията е станала сравнително редовна, можете да свържете описаната по-горе диета.

Какво мога да ям при запек при деца?

И така, какво да дам на детето за закуска, обяд и вечеря, какво мога да ям при запек при деца? Много е добре, ако бебето срещне сутринта си с прясно изцеден сок. Изпивайки сок от ябълки, сливи или кайсии на празен стомах, детето ще се чувства много по-добре през целия ден. Ако детето вече е в училищна възраст, му е показано, че приема минерална вода веднага след сън.

Диетолозите разделят слабителните продукти на три категории.

  1. Храни, които активират чревната подвижност:
    • Сушени кайсии и смокини.
    • Сушен банан.
    • Ябълки (за предпочитане печени) и сливи.
    • Морско кале.
    • Броколи и карфиол.
    • Сол и солени ястия.
    • Зеле и домати.
    • трици.
    • Груби влакна:
      • Зеленчуци.
      • ръжен хляб.
      • Белени плодове.
      • Елда и ястия от нея.
      • Овесена каша от кафяв ориз и натрошена пшеница.
    • Студени напитки.
    • Кисело-млечни продукти: кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко. Полезен кисело-млечен продукт, който включва активни биомикроби: Bifidoc, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Сладки храни без брашно.
    • френско грозде.
    • Мед и меласа.
  2. Обвиващи характеристики:
    • Растителни масла.
    • Рибена мазнина.
  3. Храни, които са дразнители на чревната лигавица:
    • Сок от алое.
    • Плодове от зърнастец.
    • Ястия от ревен.

Ако бебето е диагностицирано с бавна перисталтика, неговото меню трябва да се състои главно от продукти от първа и трета група. В случай, че се наблюдава плътно изпражнение с протичащи болкови симптоми, продуктите от първата и втората група трябва да преобладават в диетата на бебето.

Можете да започнете с лечението на тесен изпражнения с въвеждането на по-голям брой различни плодове и плодове в диетата на детето. Препоръчително е, ако сутринта започва с чаша сок или кефир, а преди лягане фъстъка може да бъде доволен от предварително набъбнали сини сливи.

Ако детето получава каша от елда или овесени ядки ежедневно за закуска, тогава се притеснява от нормалните движения на червата, не трябва.

Не забравяйте за течността - човек трябва да пие много чиста вода. Необходимо е да се въведат в организма достатъчно обеми от различни течности.

Възможно ли е малък дневен обем течност да попадне в тялото и просто няма какво да омекне твърдата храна? Ако детето има чести запек, трябва да му се даде малко чиста вода сутрин на празен стомах. Много е полезно, когато във водата се добави малко мед (ако фъстъка няма алергия към пчеларските продукти). Много е добре, ако такава диета остава с бъдещ възрастен цял живот.

„Спешна помощ против запек“ за бебето е прясно изцеден сок от моркови!

За да се предпази движението на червата от високата плътност на изходящите маси, обемът на изпражненията трябва да се увеличи. Това ще позволи баластните вещества, които набъбват донякъде в храносмилателния тракт, правейки изпражненията малко по-разхлабени.

Ако много малко дете, което е кърмено, страда от запек, то задължително трябва да въведе смеси с киселинно-млечни характеристики в диетата. Те трябва да са около половината от дневната диета на бебето. Такива смеси включват: Agushu 1, ферментирало NAN, лактофидус, Biolact, които могат да се прилагат от седем месеца.

Родителите, чиито деца страдат от чести тесни изпражнения и оригване, е по-добре да обърнат внимание на смеси, съдържащи дъвка от рожков. Рафтовете на съвременните аптеки и специализираните магазини са готови да предложат богат избор от такива продукти. Това може да включва Nutrilon antireflux и Frisovom. Смеси на базата на лактулоза също са подходящи, а Semper bifidus е хранителният продукт за бебето.

Ако бебето е в кърма и страда от запек, младата майка трябва да коригира диетата си, като въвежда повече пресни кисело-млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.

Когато бебето, с тенденция към твърди изпражнения, достигне възрастта, когато е въведено първото хранене, се препоръчва да се започне с зеленчуково пюре. По-добре е, ако е сезонен зеленчук: моркови, тиквички, цвекло, тиква, зеле. Ако на бебето се даде плодово пюре, можете да добавите към него малко предварително накиснати сушени кайсии или сини сливи. Добре спокойна яхния и компот на основата на сини сливи.

Какво не можете да ядете при запек при деца?

За да бъде диетата наистина ефективна, е необходимо напълно да се изключат някои продукти от храненето на детето или да се сведе до минимум количеството му. И така, какво не може да се яде при запек при деца? Какви храни могат да провокират лоша функция на храносмилателния тракт и да причинят проблемни движения на червата.

Необходимо е да се намали количеството храни в диетата на детето, които причиняват повишено образуване на газове, както и тези, склонни да „фиксират“ изпражненията. Тази категория включва:

  • Бяло зеле, както в кисело зеле, така и в прясно.
  • Пресни ябълки и круши.
  • Изключете за бебе, страдащо от чести запек, какао, силно кафе и черен чай.
  • Патладжан и краставица.
  • Плодове и горски плодове като боровинки, царевица, грозде, лангусти.
  • На работата на храносмилателната система се влияе негативно свежият, наскоро изпечен хляб и други брашно, особено тези, направени от тесто, смесено с бяло пшенично брашно. Например пайове с мая, калачи, дълъг хляб, кнедли, понички, кнедли.
  • Менюто на бебето трябва да съдържа минимално количество бобови растения: леща, боб, соя, боб, грах.
  • Пълномасленото мляко не се препоръчва. В такава ситуация е по-добре децата да предлагат сокове, компоти, млечни продукти, в краен случай малко пастьоризирано немаслено мляко.
  • Перленият ечемик, грис, бял обелен ориз не трябва да се дава на проблемното бебе.
  • Нежелателно за бебето и тестените изделия.
  • Ограничете приема на мазнини.
  • Отстранете тлъстата риба и месо.
  • Елиминирайте "тежкото" месо от водоплаващи гъски и патици.
  • Ограничете консумацията на твърди сирена и извара.
  • Изключете бързите храни.
  • Извадете от менюто пържени, кисели и пушени продукти.
  • Изключете „сухата храна“.

Ако храненето на бебето е правилно приспособено, в повечето случаи проблемът с движението на червата ще отмине сам. Препоръчително е да насадите на детето си правилната диета до края на живота му.

Диета при запек при деца

За съжаление съвременният ритъм на живот е оставил своя отпечатък върху храненето. Това не подмина и децата. Неправилното хранене води до факта, че бебето има проблеми с нормалните движения на червата. Вероятно всеки родител се е сблъсквал с тази ситуация. Ако такъв проблем ви е докоснал, не се паникьосвайте, не сте сами. Проблемът е разрешим и не се изисква много за преодоляването му, само организацията на мама, малко търпение и балансирано хранене на бебето. За да сте сигурни, че всичко е изпълнимо и сте на правилния път, препоръчваме ви да прочетете отзиви за диетата при запек при деца, онези родители, които са се справили добре с тази ситуация.

Когато бебето има здравословни проблеми, то става настроено - това не допринася за настроението и родителите. Общувайки в различни чатове, младите родители извеждат проблемите си с възпитанието и болестите на бебето си на обща дискусия или, напротив, попаднали в определена ситуация или са се сблъскали с проблем, споделят своя опит в решаването му.

Ето защо в интернет можете да намерите множество отзиви за диетата при запек при деца. Родителите, понякога сдържани, а понякога с ентусиазъм, отговарят на съветите на педиатър или детски диетолог, да променят отношението си към храната, да направят храненето на децата си по-здравословно, тъй като забравиха за проблемите със изпражненията при децата си, които ги поразиха ако не от раждането на бебето.

Насаждайки навика на детето на рационална диета с „правилните храни“, родителите понякога дори не осъзнават, че защитават бебето си от много проблеми и патологични заболявания, които могат да се развият впоследствие.

Диетичното хранене е едно от основните направления в лечението на много различни заболявания. Той е ефективен и при проблеми със изпражненията при деца. В повечето случаи терапевтичната диета при запек при деца дава отлични резултати почти веднага след въвеждането му. Ако детето, което изневерява, е склонно към твърда дефекация, то ще трябва да спазва хранителните ограничения до края на живота си. Но в такава ситуация има и „предимства“ - балансирането на храненето е здравословна диета. Спазвайки основните си правила, впоследствие бебето ще може да избегне множество здравословни проблеми, които могат да провокират: суха храна, ядене на мазни, пържени и пикантни храни, ядене на бързи храни. Запомнете: „Трябва да защитите здравето си от ранна възраст!“

Погрижете се за себе си и децата си! Култивирайте хранителна култура! И ще ви благодарят със звучния си смях и искрената детска любов.

Важно Е Да Се Знае За Диария

Хемороидите са деликатна болест, за която много хора предпочитат да не говорят. Най-често проблемът се среща при възрастни, възрастни хора, а понякога и при деца. Застой, възпаление на вените и удебеляване - всичко това води до появата на болестта.

За да разберете как да възстановите панкреаса, на първо място, разберете какви механизми водят до неговото поражение. Панкреасът има две функции. Жлезистата тъкан произвежда ензими, които са необходими за храносмилането, а глюкозата се синтезира в бета клетки.