Трици при запек: как да го приемем правилно?

Редовното движение на червата е едно от необходимите условия за нормални метаболитни процеси в организма. С развитието на запек се влошава хода на заболявания на черния дроб, панкреаса и стомаха. Рискът от атеросклеротични промени в артериите (холестеролът не се елиминира напълно от тялото), увреждане на ставите и дори онкологични процеси се увеличава. Триците със запек помагат за облекчаване на последствията от недохранването - преобладаването на протеини и мазнини в диетата, злоупотреба с алкохол, използване на рафинирана захар и брашно (рафинирани храни) за готвене, които рязко повишават кръвната глюкоза. Един от проблемите, с които триците също могат да се справят, е развитието на постоянен, привичен запек при съмишленици на протеинова диета или при намаляване на обема на порциите в програми за отслабване.

Основното предимство на този продукт в случай на запек е, че той не води до пристрастяване и загуба на ефективност, както много слабителни. Прекомерната страст към лекарствата допринася за прогресията на заболяването, тъй като рецепторите на чревната стена губят чувствителност към дразнители, а перисталтиката (свиване на гладката мускулатура) става още по-летаргична.

Състав и свойства на триците

Докато не научили как да си набавят първокласно пшенично брашно, хляб и зърнени храни, притежавали лечебни свойства поради съдържанието на витамини, микроелементи и хранителни фибри. Последният компонент в диетата на съвременния човек е в недостиг, тъй като се консумират преработени и рафинирани храни, които са висококалорични, но не стимулират храносмилателната система.

За да коригирате дисбаланса, към храната се добавят трици. Те включват растителни влакна от два вида:

  • разтворими - допринасят за храносмилането на храната, са основа за растежа и развитието на полезни микроорганизми в чревния лумен;
  • неразтворим - почти не се преработва, но абсорбира вода, 20 пъти повече от обема им. Поради това чревното съдържание се увеличава, способността му да се изпразва се увеличава, излишъкът от холестерол и глюкоза, метаболитните продукти се отделят.

Всички тези компоненти от трици ги правят ценен компонент на храненето при хроничен запек, захарен диабет, атеросклеротични промени в артериите, алергични заболявания, автоимунни и възпалителни процеси в организма. Триците се използват при чернодробни заболявания, за да се ускори прочистването му от хепатит, хепатоза, мастна дегенерация, както и затлъстяване. В последния случай се използва свойството им на подуване, което се усеща като сигнал за насищане.

Видове трици - които са по-добри

В зависимост от вида на зърното, черупката им има различни почистващи свойства и терапевтичен ефект. Всички сортове са подходящи за лечение на запек, но се препоръчва първо да адаптирате тялото към тяхното действие. Това е особено важно, ако диетата е била с ниско съдържание на фибри. Храносмилателната система с рязко увеличаване на приема на диетични фибри реагира на тях с коремна болка, спазми и повишено образуване на газове.

Най-добре е да започнете лечението с овесени трици, като постепенно добавяте техния брой. След като тялото „се научи“ да ги обработва, можете да приемате пшенични трици за запек, да приготвяте смеси или да изберете най-ефективния - ръжен. При лечението на деца последният тип не се препоръчва, тъй като храносмилателната система може да не е готова за такова интензивно въздействие. Този продукт е разрешен на детето само след една година, използването на трици за деца със запек е ограничено главно до овес.

Как да приемаме трици при запек

Лекарствата, които увеличават обема на чревното съдържание - осмотичните лаксативи (Fortrans, Normase) и триците имат подобен механизъм на действие. След като влязат в червата, те привличат водни молекули и предизвикват рефлекторното му изпразване. За разлика от химичните съединения, те нямат основния страничен ефект - пристрастяване.

Лечението на хроничния запек започва с промяна в диетата. Добавянето на диетични фибри се счита за важно условие. Всяко ефективно лекарство, ако се използва неправилно, има нежелани последици. Ако в същото време не увеличите потока на водата, тогава получавате точно обратния ефект. В особено тежки случаи неправилната употреба на трици може да провокира чревна непроходимост.

Важни правила за лечение:

  • започнете с 5 g (чаена лъжичка) на ден и постепенно довеждайте до 50 g;
  • чистата вода (в допълнение към напитките и първите курсове) трябва да е 8 чаши, препоръчва се да я пиете на малки глътки през равни интервали. Ако в менюто има кафе или силен чай, потенето се засилва или се приемат диуретични таблетки и билки, след това се добавя още една чаша;
  • със запек, не се препоръчва да се ядат трици в суха форма, те са предварително задушени с вряла вода за 15-30 минути, можете веднага да сварите необходимото количество, оставяйки ги да се наводнят с вода за една нощ.

Противопоказания

Въпреки факта, че триците са напълно естествено лекарство и се понасят добре от повечето пациенти, има редица заболявания, при които този метод на терапия може да влоши синдрома на болката и да доведе до обостряне на хроничната патология. Не се препоръчва провеждането на лечение с трици, ако:

  • гастрит,
  • Язвени лезии на стомаха и червата,
  • Панкреатит,
  • ентероколит,
  • сигмоидит,
  • адхезивно заболяване,
  • полипоза,
  • дивертикулоза,
  • неоплазми.

Възможността за използване на трици при запек и как да ги приемаме при хронични възпалителни заболявания на червата се определя от гастроентеролог. Трябва да се има предвид, че използването на трици за червата е еквивалентно на приема на сорбенти. Те могат да пречат на усвояването на лекарствата, така че не трябва да ги комбинирате с таблетки или течни лекарствени форми, интервалът трябва да бъде най-малко 2 часа.

Първите дни консумацията на трици може да бъде придружена от усещане за пълнота, подуване на корема и коремни спазми. Обикновено помага да се отървете от такива симптоми, като приемате повече вода. Ако това не е достатъчно, тогава са посочени лечебни чайове с мента, копър и лайка. Дългосрочната употреба на трици води до хиповитаминоза, така че курсът на непрекъснато лечение не трябва да надвишава един месец, тогава е необходима двумесечна почивка.

Бран рецепти

Самите трици нямат вкус и ако се погълнат сухи, това дори може да причини неприятни усещания. При добавяне на дневната норма към ястията процесът на лечение също става приятен. Благодарение на неутралния си вкус смлените трици могат да бъдат въведени в супа, каша, извара, кисело мляко, всякакви сладкиши, десерт или напитка.

Брашно бульон зеленчукова супа

Отвара от пшенични трици за приготвяне на супа е част от магнезиевата диета, предписана при хипертония, заболявания на жлъчния мехур, затлъстяване и атеросклероза. На негова основа можете да готвите всякакви първи курсове.

За супа, която трябва да вземете

  • пшенични трици - 200 г;
  • вода - 1 литър;
  • карфиол - една трета от малка глава;
  • моркови - едно нещо;
  • зелен грах - 50 г;
  • корен от целина - 100 г;
  • сол на вкус - 3 г;
  • сметана - супена лъжица;
  • микрозелен (смес от млада зелена салата) или магданоз - 20 g.

Първо триците трябва да се измият и да се излеят с вода, да се варят около час, да се прецедят, да се доведе обемът до 1 литър и да се сложи зеле, грах, кубчета моркови и целина, сол, разглобена на съцветия, в този бульон. Гответе за 20 минути. При сервиране добавете заквасена сметана и билки.

Бран паниран тофу

За това ястие ще ви трябва:

  • соево сирене тофу - 100 г;
  • соев сос - 3 супени лъжици;
  • лимонов сок - чаена лъжичка;
  • лимонова кора от 1 лимон;
  • смляна царевична каша - 50 g;
  • пшенични трици - 30 г;
  • магданоз - 20 г;
  • босилек - 20 g.

Тофу се нарязва на филийки с дебелина 1 см и с размерите на игрална карта. Мариновайте в смес от соев сос и лимонов сок за 25 минути. Смелете зелените, смесете с трици и царевична каша. Потопете парче тофу в паниране и пържете в горещ тиган с минимално количество растително масло, още по-добре е да използвате скарата и фурната за готвене. Сервирайте със салата от прясна краставица и домати.

Сирене с извара с трици, стафиди и червени боровинки

За готвене ще ви трябва:

  • извара - 400 г;
  • стафиди и червени боровинки по 30 г всяка;
  • яйце е едно нещо;
  • овесени трици - 4 супени лъжици;
  • кисело мляко - 50 г;
  • мед - 2 супени лъжици.

Трици и сушени плодове се наливат вряща вода в различни съдове за 20 минути. Изцедете водата. Разбийте киселото мляко, яйцето, изварата и меда с миксер, след това въведете трици, разбъркайте старателно, добавете сушени плодове. Печете във фурната за 30 минути при температура 180 градуса.

Кефир с трици

При запек се препоръчва да се пие кефирен коктейл от следните съставки през нощта:

  • кефир - чаша;
  • овесени или пшенични трици - супена лъжица;
  • ленени семена - чаена лъжичка;
  • сини сливи - 4 броя.

Смелете ленените семена на кафемелачка. Трици и сини сливи отделно се изсипва вряща вода за 15 минути, след което се нарязва на ситно сушената слива. Сложете всички съставки в блендер и разбийте.

Научете как да отслабнете с трици от видеото:

Трици със запек

Днес почти всеки е изправен пред запек. Помощта, която пристигна навреме, елиминира негативните последици. Липсата на терапия за запек причинява ситуационна липса на дефекация да се превърне в хронично явление. Под влияние на натрупване на фекални маси чревните стени се опъват. Функционалността на органа е нарушена. Храната на храната не се движи по канала толкова активно или изобщо не се движи. Трябва да приемам слабителни.

Хроничният запек е опасни последици. Фекалиите, разположени в червата за повече от 2 седмици, се разлагат, отделяйки токсини. Тези се абсорбират в кръвния поток и се разпространяват в тялото, отравяйки вътрешните органи. Интоксикацията провокира нови заболявания или обостряне на стари. Под въздействието на продукти от разпад тъканите умират в червата, може да се наложи хирургическа намеса. Тежкият запек води в повечето случаи до смърт. Какво да направите, за да разрешите ситуацията?

Аптеките предлагат богат избор от лекарства за борба със запека. Средствата са ефективни, но в допълнение към лекарствения ефект, те влияят негативно и на други органи. Когато решавате да купувате лекарства, си струва да опитате традиционните естествени начини да възстановите движението на червата. Например, вземете трици от запек.

Какво е

Трици - отпадъци след производство на брашно. Преди това полезността им не беше известна, те просто бяха хвърлени в кошчето. Днес това е основният продукт, препоръчан от диетолог и използван в рецептите на традиционната медицина..

Поради повишеното съдържание на естествени влакна, продуктът има благоприятен ефект върху организма:

  • Храносмилателната система се възстановява.
  • Холестеролът намалява.
  • Кръвната захар достига нормални нива.
  • Помага да се отървете от излишните килограми.
  • Процесът на храносмилане е по-активен.
  • Премахва токсините от тялото.

Чревната двигателна активност се увеличава значително под въздействието на диетични фибри. Положителният ефект не зависи от вида трици.

Липсата на естествени диетични фибри в диетата провокира появата на колит, хроничен запек. Възможна е появата на дивертикулоза. Това е опасно заболяване, което засяга чревната стена, образувайки издатина..

Преди да лекувате запека, е необходимо да разберете коя ситуация или фактор провокира появата на неприятен симптом. Липсата на изпражнения се различава в механизма на възникване, в начина, по който протича. Заболяванията на вътрешните органи, участващи в храносмилането на храната, не могат да се лекуват само чрез консумация на фибри, необходима е сложна терапия с употребата на лекарства и диетична храна. При тежки нарушения хирургическата интервенция не е изключена.

Употребата на фибри няма да помогне при заболявания на стомаха и дванадесетопръстника:

Яденето на храни с груби фибри за тези заболявания означава влошаване на състоянието, което води до обостряне.

Бран терапията се провежда при състоянието на здраво тяло, когато запекът е разпознат като временно явление, което не е свързано със сериозни вътрешни лезии. Лечението с фибри се използва в случаи:

  • Нарушение на диетата. Закуски в движение, бърза храна, липса на правилно хранене през работния ден.
  • Двигателната активност на червата е намалена. Храната на бучката се движи бавно, причинявайки задръствания.
  • С лека дисфункция на панкреаса, неизправност на жлъчния мехур от несериозен характер.
  • Наднормено тегло поради нарушение на метаболизма.

Както всяко лекарство, приемането му правилно, спазването на дозата означава гарантиране на желания ефект.

акт

Заслужава да се разбере как продуктът действа върху храносмилателния тракт.

Диетичните фибри имат способността да абсорбират влагата и да не я отдават. Веднъж попаднали в червата, фибрите, подуването, продължават да се движат по канала като гъба - по пътя събират токсини, токсини, всичко, което се отлага по стените на червата. Прави се цялостно почистване на органите. По време на терапията с трици човек е длъжен да пие много вода, в противен случай той ще почувства резултата, обратното на очакваното действие.

Влакна, абсорбиращи влага, могат да увеличат обема на изпражненията.

Намирайки се в лумена на чревния тракт, естествените влакна имат дразнещ ефект върху стените на органа. В резултат на това гладките мускули на червата се активират, перисталтиката се подобрява и хранителната бучка се движи в лумена до изхода. Процесът на дефекация под влиянието на фибрите протича нежно, без болка и стрес от човека. В този случай изпражненията показват мека и рохкава консистенция.

Видове трици

Широк асортимент от трици е представен на рафтовете на аптеките. Разликата между тях е количеството на витаминните съединения и хранителните фибри. Различават се основните видове трици, използвани за борба с отсъстващите изпражнения..

пшеница

Получава се чрез преработка на житни отпадъци. Пшеничните трици имат мек ефект върху организма, съдържат много полезни витамини и минерали. Не съдържа груби влакна, но се счита за идеално средство за подготовка за приемането им. Използва се при лечението на запек при малки деца.

ръжен

Съдържанието на груби диетични фибри достига 40%. Използването е възможно за поддържане на тялото при лечение на стомашно-чревни заболявания:

  • Наднормено тегло;
  • гастродуоденит;
  • Заболявания на бъбреците, панкреаса, жлъчния мехур;
  • Атеросклерозата;
  • дисбактериоза.

Ръжните трици са богати на витамин A, B, E. Те съдържат нишесте, захар, протеини, аминокиселини.

Използвайте ръжните отпадъци внимателно, те агресивно засягат стените на червата, могат да доведат до наранявания, ако се злоупотребяват.

Овесена каша

Продуктът съдържа разтворими фибри. Това помага за лесното и бързо усвояване. Препоръчва се за тези, които искат да отслабнат.

Този вид суровина съдържа всички видове микро и макро елементи, витамини, мазнини, аминокиселини и др. Те имат благоприятен ефект върху възстановяването на храносмилателния процес.

Овесените отпадъци са уникални, могат да спрат развитието на рак в дебелото черво, да причинят холеретичен процес. Поради това овесените трици са включени в диетата за нарушено функциониране на жлъчния мехур и черния дроб. Те помагат за премахване на холестерола от тялото..

царевица

Продуктът, получен при преработката на царевица, съдържа мазнини, необходими за нормалното храносмилане на храната от човешкото тяло.

Царевичните трици съдържат увеличено, в сравнение с други видове отпадъци, количеството на груби неразтворими влакна. Принос за укрепването на сърдечно-съдовата система. От триците излишното телесно тегло намалява. Забелязан е приносът на царевичните трици за предотвратяване на разпространението на онкологични туморни новообразувания в червата. Те предотвратяват образуването на камъни в жлъчката. При възрастните се възстановява функцията на червата, запекът изчезва. Грубите влакна се превръщат в място за размножаване на полезни микроорганизми, които обитават чревните канали. При редовна употреба на царевични трици човек не се страхува от дисбиоза.

бельо

Ленените семена винаги са били използвани като слабително. Ленените трици имат всички качества на суровината. Продуктът е богат на Омега 3 и мастни киселини. Липсата на глутен компонент в триците причинява употребата им за хора с непоносимост към пшеничен протеин.

Ако изберете сред предложените ефективни трици, най-добрите, ленени и царевични продукти се открояват. Съставът е богат на витамини. Те са чудесни за готвене отвари, зърнени храни. Може би напоена, сурова.

Приложение

Употребата на продукта трябва да следва правилата, трябва да се спазва дозировката. Използването на трици изисква спазване на режима на прием на вода. Нарушаването на правилата няма да облекчи запека, но ще създаде обратен ефект:

  • В резултат на липса на течности в тялото, фибрите ще поемат влагата от изпражненията. Фекалиите ще станат твърди, компресирани.
  • Невъзможността за преминаване на твърда фекална материя ще създаде чревна непроходимост.

Правилният прием, спазването на който ще даде очакваното въздействие:

  • Сервиране на трици на ден за деца - 30 g, за възрастни - 100 g.
  • Всяко приложение е придружено от обилна напитка. Използва се зелен чай или чиста вода.
  • Обемът на пияна течност на ден е не по-малък от 2 литра.

Необходимо е постепенно да се започне терапия с отпадъци от производството на мелене на брашно. Първите ядат овес или пшеница. Първоначалната порция е 1 супена лъжица. лъжица за деня.

Разрешено е да се предлагат суровини от 2 години, когато детето е в състояние да пие самостоятелно, в диетата присъства разнообразна храна. Грудничков е забранен да храни продукта, остава риск от развитие на запек на фона на запушване на дебелото черво. По-големите деца могат да готвят трици с кефир, да наливат мляко или кисело мляко. Препоръчва се за употреба при бременни жени. Триците помагат за нормализиране на изпражненията, предотвратяване на запек.

Как да приемаме трици при запек?

За да постигнете красота и здраво тяло, трябва да преминете през неприятни препятствия. Има ситуации, когато нашите черва се нуждаят от помощ. Всеки трябва да знае как да приема трици при запек, защото те въздействат леко и без лекарства.

В много случаи запекът се появява поради недохранване, при консумация на достатъчно храни, които не са преработени, което води до дефекация на фибри.Транът помага при запек. Просто трябва да ги изберете и да готвите.

Как триците действат на тялото

Този продукт демонстрира зърнената обвивка (както и люспите и отпадъците), които остават след рафинирането на зърнените култури. Основното му предимство е неговата естественост. Второто важно предимство са фибрите. В малко количество средства (приблизително 20-30 гр.) Съществува дневна норма на фибри, която е необходима за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Ако редовно използвате продукта, можете да забравите за запек веднъж завинаги.

Защо трябва да използвате трици при запек:

  • нормализиране на чревната подвижност;
  • ускоряват храносмилането;
  • по-нисък холестерол;
  • премахнете от тялото мазнини, канцерогени, продукти на разпадане.

Закупуването на продукт е лесно в аптека или магазин за удобства. Цената е много достъпна, условията за съхранение са основни, много лесни за използване.

Кои трици да изберем

Има три основни вида трици за запек:

Рядко можете да намерите ориз, царевица и елда, но те не са толкова популярни. Всички видове се състоят от фибри, но имат различна коравина. Те трябва да се използват за лечение на запек..

Препоръчва се да се купува естествена люспа по тегло, така че да няма добавки. Зърнестият и пресован вид на продукта не е толкова полезен..

Характеристиката на тези видове:

Пшенични трици за запек. Най-меките, имат микроелементи, витамини, са добре подходящи за лечение на запек. Препоръчва се да се вземат растителни фибри от този вид. Тогава можете да промените този вид на ръжени трици от запек или по-груби овесени влакна.

Ръчна люспа. Този вид е сходен по своите компоненти с пшеничните влакна, но има повече груби влакна. Действието вече е по-силно.

Овесени трици за запек. Те имат фибри, които могат да се разтварят. Те са много полезни, ако решите да отслабнете, можете да премахнете холестерола и ненужните мазнини от тялото, разрешени са за употреба при запушване на червата..

Не забравяйте да проверите датата на годност и стегнатостта на опаковката, когато купувате трици. У дома продуктът е най-добре поставен в стъклен буркан. Ако продуктът не се съхранява правилно, ако навлиза влага, люспите ще се изчервят. Матката с фибри няма да се промени, но вкусът ще се обърка.

Показания за употреба

Триците се приемат най-често, ако има проблем като запек или в случай на наднормено тегло. Този продукт без вреда и труд помага в тези деликатни ситуации..

Как да използвате трици за запек е описано по-долу.

Една от основните причини за запек или диария е недохранването. Ето защо, за да подобрите функцията на червата, е необходимо да пиете прости всеки ден.

Противопоказания

Без да се имат предвид естествеността и високата ефективност на продукта при лечението на запек, те имат редица противопоказания.

Лекарите също не позволяват използването на трици при ентерит. Все още не можете да приемате продукта с появата на колит. Ако е неправилно да се използва народно лекарство, базирано на трици, здравият човек ще изпита нежелани реакции.

Някои пациенти казват, че при лечение на запек с този продукт са подули. Все пак приемът на това народно лекарство причинява метеоризъм.

Едно от най-сериозните усложнения при лечението на запек с трици е дисфункцията на червата. Дори ситуации, когато приема лекарство на основата на фибри, човек е развил хиповитаминоза.

Ако използвате продукта сухо и все още пиете вода в малко количество, това може да доведе до инверсия на червата. Комбинирането на лекарства и трици не се препоръчва, тъй като резултатът от лекарството е силно намален.

По време на приема на трици, имайте предвид, че в момента, когато храната преминава през червата, витамините и полезните микроелементи пропускат, което може лошо да отговори на общото състояние на човек.

Начин на приложение

По-долу са няколко рецепти за това как да приемате този продукт..

  1. 2 супени лъжици трици трябва да се заливат с една чаша горещо мляко, увиват се в кърпа и се оставят да влеят за 30-40 минути. Трябва да ядете тази смес на празен стомах, препоръчва се сутрин, 15 минути преди закуска. Продължителност 1 месец. Можете също така да направите това: 1 супена лъжица трици и яжте няколко пъти на ден.
  2. Прекъснатата вода може да доведе до нормална чревна подвижност. Необходимо е да се залеят 4 супени лъжици трици с 20 супени лъжици гореща вода, настоявайте 3-4 часа, след което се прецежда. Можете да добавите мед или сок от всякакви плодове (не повече от 1 супена лъжица) и да пиете на празен стомах.
  3. Друг начин: изсипете чаша продукт с 1 литър вода, стайна температура и оставете за 8 часа.
  4. Необходими: 100 г предварително задушени пшенични трици. Те трябва да се обработват през месомелачка, като се добавят 100 г стафиди и 200 г сини сливи. Яжте тази смес през деня за 3 дози. Не забравяйте да пиете много вода.

За деца

Най-лесният начин да консумирате продукт е да ги консумирате в чистия си вид. Известно време червата трябва да свикнат с продукта, следователно през първите 3 дни децата трябва да ядат 2 грама трици на празен стомах, след което да го пият с течност, забележимо в обем от 300 г.

Освен това, дори ако изпражненията се нормализират, за да се консолидира резултатът, е необходимо да се консумират повече трици. Дозата за деца е до 15 гр. И след употребата им, трябва да изпиете вече 2 чаши вода. Продължете да приемате този продукт поне още 10 дни.

Дозата на децата за използване на продукта и млякото е 1 супена лъжица трици, които трябва да се напълнят със 100 г мляко. Този тип лечение трябва да продължи около 2 седмици, тъй като в друг случай съществува риск запекът да се върне бързо..

По време на бременност

Почти всяка бременна жена при първата среща с гинеколога пита какво трябва да се консумира на този етап от живота от храни и хранителни добавки. В този списък трябва да присъстват трици, тъй като продуктът трябва да се консумира всеки ден..

При лечение на запек са разрешени трици. Трябва да вземете решение за една рецепта от няколко препоръчани. Зависи от всеки човек, от вашите предпочитания. Дозировката за възрастни не се коригира за бременни и кърмещи жени.

Както и при запек, бременните жени се препоръчват да приемат инфузия от пшенични трици.

Отзиви

Рядко страдам от запек, но когато се появи такъв проблем, го лекувам с трици. Помогни ми добре.

Детето ни често има проблеми с движенията на червата. Майка ми ме посъветва да пробвам трици. Първия път нямаше ефект, но след втория прием нещата тръгнаха.

Не ми помогнаха при запек. Лекува се с лекарства.

Живоспасяващо средство: трици за запек

Дълги години триците бяха в незаслужен позор. Те се считали за подходящи само за хранене на животни. Скорошните проучвания обаче показват, че триците са най-полезната част от зърното. Постепенно те се въвеждат в диетата, за да се намали съдържанието на калории в храната и да се подобри здравето. Този продукт се счита за особено ефективен в борбата срещу запека, които намаляват качеството на живот и пречат на поддържането на нормално телесно тегло..

Каква е силата на триците?

Триците са външната обвивка на зърното, която остава след производството на бяло брашно. Такива отпадъци се оказаха необичайно полезни поради високото съдържание на фибри в тях. Достатъчно е да консумирате 20 г трици всеки ден, за да задоволите напълно нуждите на организма от груби влакна. Също така този продукт е бил много богат на витамини, минерали и микроелементи. Благодарение на редовната употреба човек успява да усети следните прекрасни промени:

  1. Нормализиране на храносмилането.
  2. Почистване на тялото от токсини и токсини.
  3. Подобряване на състоянието на косата и кожата.
  4. Понижаване на холестерола и кръвната захар.

Ако използвате трици правилно, можете да почистите червата от всички вредни вещества. Фибрите, веднъж попаднали в червата, набъбват под въздействието на вода, увеличават се многократно по размер. Поради това създава усещане за ситост, така че съдържанието на калории в диетата се намалява. Човек не преяжда и телесното тегло постепенно намалява. Липсата на атаки на глад ви позволява да поддържате стабилно ниво на захар в кръвта, а премахването на вредните мазнини и канцерогени предпазва от повишаване на лошия холестерол.

Ако човек се притеснява от запек, той трябва да пие трици с много течности. Под влияние на течност те набъбват силно, увеличават масата на изпражненията и им помагат да се движат по-бързо. По пътя си събират всички отлагания, така че движението на червата става меко и деликатно. Следва постепенно прочистване на червата и общо изцеление на организма.

Какъв вид ще помогне да се отървете от запек?

Всякакви трици са чудесни за борба със запека. Най-често се използва пшеница или ръж, но много потребители оцениха потенциала на овесената люспа. В продажба понякога се срещат и екзотични видове като елда, ориз или царевица, но те са твърде редки..

  • Пшенични трици. Те се характеризират с лек, деликатен ефект върху тялото. Препоръчва се в началните етапи на запек, когато е достатъчна лека стимулация..

Не повече от 20 г от този прекрасен продукт трябва да се консумират на ден, измиват се с много вода, сокове или се разреждат в кисело мляко.

  • Ръчна люспа. Най-грубият вид трици, който е показан при тежък запек, ако тялото вече не реагира на други видове фибри. Ако започнете да приемате тази обвивка без подходяща подготовка, са възможни тежки диарии, проблеми с усвояването на хранителни вещества и дори дисбиоза..
  • Овесени трици. Отличен диетичен продукт, който привлича вниманието с широките си възможности. Той се бори с високия холестерол и понижава кръвната захар. Характеризира се с леко действие, поради което се препоръчва от специалисти за ежедневна употреба при хроничен запек.
  • Приготвяне преди употреба

    Когато са сухи, триците са безвреден продукт, който не помага за преодоляване на запека.

    1. За да го активирате е необходимо да изсипете 2-3 с.л. л люспи с пет части гореща вода.
    2. Сместа трябва да се влива в продължение на четиридесет минути, но е по-добре да я оставите за няколко часа.
    3. След това водата се източва и се изяждат подутите трици..
    4. Те се добавят към зърнени храни, кисели млека, кефир или подсладена вода. Всичко зависи от личните предпочитания и вкусовите предпочитания.

    Правила за прием

    За максимална безопасност трябва да изучите простите правила за прием. Те ще ви помогнат да избегнете дискомфорта и неприятните изненади от храносмилането..

    Съвети за употреба:

    • Първите порции люспи не трябва да надвишават 1 ч.л..
    • Увеличете количеството на консумирания продукт трябва постепенно.
    • Не превишавайте препоръчителните дози..
    • Трябва да се консумират най-малко два литра вода на ден..
    • При голям брой зеленчуци в диетата, нормата на триците намалява.

    Не можете да задавате рекорди и да се опитвате да ядете голям брой трици наведнъж. При прекомерно количество от тези „отпадъци“ в диетата може да се развие недостиг на витамини поради излужването на всички хранителни вещества от организма. Преди да въведете този асистент и препарат за почистване в диетата си, струва си да се консултирате с вашия лекар. Също така трябва да изберете готови рецепти, като използвате трици, за да не развалите този чувствителен продукт.

    Рецепти за лечение на неразположение

    За да постигнете най-добрия резултат, не трябва да провеждате експерименти върху изтощените си черва. По-добре е да използвате готови, вече изпитани рецепти, които приятно ще ви изненадат със своята простота и достъпна цена..

    Употребата на трици с вода

    1. Около 3 супени лъжици. л залейте трици с преварена вода за два до три часа - и оставете да се запари добре. Можете да увиете чиния, така че люспите да са по-добре подути.
    2. Когато триците се подуят, водата се оттича и получената каша се разделя на три дози.

    По-добре е да го използвате половин час преди хранене, като пиете много вода. Поради това е възможно да се избегне запек и да се намалят порциите, така че човек да се лекува и да намалява телесното тегло.

    Кефир с трици

    1. Добавете 30 g трици към чаша кефир - и изпратете тази смес да се влеят за една нощ в хладилника.
    2. Сутрин получената лековита напитка се консумира на бавни глътки, след което се измива с чаша чиста вода..
    3. Храненето е позволено не по-рано от час по-късно, но практиката показва, че можете да чакате по-дълго.

    Подутите фибри създават усещане за ситост, така че тази рецепта е еднакво полезна за лечение на запек и загуба на тегло..

    Нарежете водата с мед

    1. Вземете 3-4 с.л. л люспи и го залейте с чаша вряла вода.
    2. Сместа трябва да се влива добре. Оптималното време, за което триците ще дадат всички хранителни вещества на водата, е четири часа..
    3. След това сместа се филтрира, към получената запарка се добавя малко мед и се пие на бавни глътки.

    Тази инфузия е достатъчна за един ден, докато можете да я изпиете веднага или да я разделите на няколко приема. Курсът на лечение продължава седмица, след което трябва да се направи почивка за 10-14 дни. Тази рецепта е идеална за онези пациенти, които не могат да ядат трици в чистата си форма..

    Трици с цвекло

    1. Цвеклото е зеленчук, който има отлично слабително действие..
    2. В комбинация с трици се превръща в идеален помощник при безпроблемно движение на червата.
    3. За да получите уникално ястие, ще са ви необходими 150 г варено цвекло, 20 г подути трици, 15 мл ленено или зехтин и някои подправки за вкус.
    4. Приготвените трици и нарязано цвекло се смесват, подправят се със салатно масло и се добавя подправка на вкус.

    Ястието може да се консумира по всяко време на деня, независимо от основните хранения.

    Брашна каша със сини сливи

    Сините сливи имат слабително действие, ако се приготвят правилно. В комбинация с трици, тя нежно и деликатно почиства червата, насища я с хранителни вещества и радва с приятен вкус. Лесно е да направите чудесна каша.

    1. Необходимо е да добавите 3 с. Л. Към чаша вода или мляко. л трици и варете каша за 1-2 минути.
    2. Измитите и нарязани сини сливи се добавят към кашата - и се оставят да варят 30 минути.
    3. След това към готовото ястие се добавя малко мед, разбърква се и се наслаждавайте на прекрасния вкус на здравословната каша.

    След консумация на каша се препоръчва да се изпие чаша чиста вода, което допълнително подобрява перисталтиката.

    Противопоказания

    С цялата си ефективност и естествен произход триците имат свои собствени противопоказания. Ако човек ги игнорира, той ще се сблъска със сериозни проблеми, които ще отнемат време за разрешаването му..

    Противопоказания за употреба:

    Ако има някакви патологии на стомашно-чревния тракт в острия стадий, по-добре е да се въздържате от използването на трици. Те могат да влошат хода на заболяването и да провокират усложнения. Трябва също така да внимавате да приемате прекрасни люспи по време на бременност и кърмене, само след консултация с вашия лекар.

    В никакъв случай не трябва да надвишавате дозата, за да не срещнете следните негативни симптоми:

    • метеоризъм.
    • Подуване на корема.
    • Хиповитаминоза.
    • Чревна дисфункция.

    При неконтролиран прием всички витамини и минерали просто ще бъдат измити. На този фон често се наблюдава недостиг на хранителни вещества. Също така трябва да помните необходимостта от почивка между приема на лекарства и консумацията на трици. Интервалът трябва да бъде приблизително два часа, така че лекарството да има време да действа.

    Хляб: дали да се яде и в какво количество?

    Феновете на сладкиши, приготвени от бяло, рафинирано брашно, често изпитват запек. Огромно количество нишесте в такива продукти води до ферментация в червата. За да се намали вредата от консумацията на брашни продукти, трябва да се даде предпочитание на кафявия хляб, както и на сладкишите с добавяне на трици.

    Добри резултати се получават от въвеждането на пълнозърнесто брашно в диетата, което е богато на фибри и подобрява преминаването на храната през червата. Не е необходимо да използвате крекери при запек, тъй като те отнемат последната влага и усложняват процеса на преминаване на изпражненията. Малки порции пълнозърнест хляб ви позволяват да коригирате ситуацията..

    Бранът е уникален продукт, който ни е представен от самата природа. Тя ви позволява лесно да се отървете от запек, да установите червата и да подобрите тялото. Благодарение на въвеждането на зърнени люспи в диетата, е възможно да се стабилизира налягането, да се понижи холестерола и да се повиши енергията.

    Цената на триците е много по-ниска от цената на най-популярните таблетки и сиропи за запек. Също така трябва да помните дългосрочния ефект на този продукт, който ви позволява да решавате проблеми със здравето и работата на червата за дълго време..

    Подобни видеа

    Вижте по-подробно как да приемате трици за прочистване на червата във видеото по-долу:

    Кои трици са по-добри при запек и как да ги използвате правилно

    Днес почти всеки е изправен пред запек. Помощта, която пристигна навреме, елиминира негативните последици. Липсата на терапия за запек причинява ситуационна липса на дефекация да се превърне в хронично явление. Под влияние на натрупване на фекални маси чревните стени се опъват. Функционалността на органа е нарушена. Храната на храната не се движи по канала толкова активно или изобщо не се движи. Трябва да приемам слабителни.

    Хроничният запек е опасни последици. Фекалиите, разположени в червата за повече от 2 седмици, се разлагат, отделяйки токсини. Тези се абсорбират в кръвния поток и се разпространяват в тялото, отравяйки вътрешните органи. Интоксикацията провокира нови заболявания или обостряне на стари. Под въздействието на продукти от разпад тъканите умират в червата, може да се наложи хирургическа намеса. Тежкият запек води в повечето случаи до смърт. Какво да направите, за да разрешите ситуацията?

    Аптеките предлагат богат избор от лекарства за борба със запека. Средствата са ефективни, но в допълнение към лекарствения ефект, те влияят негативно и на други органи. Когато решавате да купувате лекарства, си струва да опитате традиционните естествени начини да възстановите движението на червата. Например, вземете трици от запек.

    Как триците действат на тялото

    Този продукт демонстрира зърнената обвивка (както и люспите и отпадъците), които остават след рафинирането на зърнените култури. Основното му предимство е неговата естественост. Второто важно предимство са фибрите. В малко количество средства (приблизително 20-30 гр.) Съществува дневна норма на фибри, която е необходима за правилното функциониране на стомашно-чревния тракт. Ако редовно използвате продукта, можете да забравите за запек веднъж завинаги.

    Защо трябва да използвате трици при запек:

    • нормализиране на чревната подвижност;
    • ускоряват храносмилането;
    • по-нисък холестерол;
    • премахнете от тялото мазнини, канцерогени, продукти на разпадане.

    Закупуването на продукт е лесно в аптека или магазин за удобства. Цената е много достъпна, условията за съхранение са основни, много лесни за използване.

    Приготвяне на трици преди употреба

    В суха форма е по-добре да не използвате трици. Въпреки че това няма да навреди особено, нито ще бъде полезно. Така че влакната започват да стимулират подвижността на стомашно-чревния тракт и да почистват червата, трябва предварително да се накиснат.

    За употреба продуктът се приготвя по следния начин.

    1. Изсипете триците в дълбок съд.
    2. Налейте топла вода със скорост 1: 5.
    3. Стойте 1-2 часа и след това изцедете течността.

    След задушената зърнена люспа се взема отделно. Той се комбинира с различни продукти и се включва в състава на ястията..

    Дозировка и продължителност на курса

    Дневната доза на продукта за възрастен не трябва да надвишава 30 g, но се подхожда бавно, като се използват трици 1 чаена лъжичка. Ако се забележат тревожни стомашно-чревни реакции на фона на поглъщане на зърнени черупки, тогава средствата трябва да бъдат прекъснати. Когато човек в достатъчни количества консумира необработени зеленчуци и зърнени храни от нерафинирани зърна, дневната порция трици се намалява.

    Когато приемате трици, важно е да не забравяте за режима на пиене, тъй като липсата на течност може да наруши баланса в червата и да причини сериозен запек.

    За да не влошите проблема, достатъчно е да пиете допълнителна чаша вода след всяка порция накиснати трици. Що се отнася до продължителността на такава терапия, триците се приемат при запек, докато проблемът не бъде решен.

    Кои трици да изберем

    Има три основни вида трици за запек:

    Рядко можете да намерите ориз, царевица и елда, но те не са толкова популярни. Всички видове се състоят от фибри, но имат различна коравина. Те трябва да се използват за лечение на запек..

    Препоръчва се да се купува естествена люспа по тегло, така че да няма добавки. Зърнестият и пресован вид на продукта не е толкова полезен..

    Характеристиката на тези видове:

    Пшенични трици за запек. Най-меките, имат микроелементи, витамини, са добре подходящи за лечение на запек. Препоръчва се да се вземат растителни фибри от този вид. Тогава можете да промените този вид на ръжени трици от запек или по-груби овесени влакна.

    Ръчна люспа. Този вид е сходен по своите компоненти с пшеничните влакна, но има повече груби влакна. Действието вече е по-силно.

    Овесени трици за запек. Те имат фибри, които могат да се разтварят. Те са много полезни, ако решите да отслабнете, можете да премахнете холестерола и ненужните мазнини от тялото, разрешени са за употреба при запушване на червата..

    Пшенична ръжена люспа

    Не забравяйте да проверите датата на годност и стегнатостта на опаковката, когато купувате трици. У дома продуктът е най-добре поставен в стъклен буркан. Ако продуктът не се съхранява правилно, ако навлиза влага, люспите ще се изчервят. Матката с фибри няма да се промени, но вкусът ще се обърка.

    Състав и свойства на триците

    Докато не научили как да си набавят първокласно пшенично брашно, хляб и зърнени храни, притежавали лечебни свойства поради съдържанието на витамини, микроелементи и хранителни фибри. Последният компонент в диетата на съвременния човек е в недостиг, тъй като се консумират преработени и рафинирани храни, които са висококалорични, но не стимулират храносмилателната система.

    За да коригирате дисбаланса, към храната се добавят трици. Те включват растителни влакна от два вида:

    • разтворими - допринасят за храносмилането на храната, са основа за растежа и развитието на полезни микроорганизми в чревния лумен;
    • неразтворим - почти не се преработва, но абсорбира вода, 20 пъти повече от обема им. Поради това чревното съдържание се увеличава, способността му да се изпразва се увеличава, излишъкът от холестерол и глюкоза, метаболитните продукти се отделят.

    Всички тези компоненти от трици ги правят ценен компонент на храненето при хроничен запек, захарен диабет, атеросклеротични промени в артериите, алергични заболявания, автоимунни и възпалителни процеси в организма. Триците се използват при чернодробни заболявания, за да се ускори прочистването му от хепатит, хепатоза, мастна дегенерация, както и затлъстяване. В последния случай се използва свойството им на подуване, което се усеща като сигнал за насищане.

    Противопоказания

    Без да се имат предвид естествеността и високата ефективност на продукта при лечението на запек, те имат редица противопоказания.

    Лекарите забраняват употребата на лекарства, които съдържат трици за гастрит. Ако пациентът има язви в храносмилателния тракт, тогава не може да използва народно лекарство.

    Лекарите също не позволяват използването на трици при ентерит. Все още не можете да приемате продукта с появата на колит. Ако е неправилно да се използва народно лекарство, базирано на трици, здравият човек ще изпита нежелани реакции.

    Някои пациенти казват, че при лечение на запек с този продукт са подули. Все пак приемът на това народно лекарство причинява метеоризъм.

    Интересно: Как да използвате цвекло при запек - рецепти

    Едно от най-сериозните усложнения при лечението на запек с трици е дисфункцията на червата. Дори ситуации, когато приема лекарство на основата на фибри, човек е развил хиповитаминоза.

    Ако използвате продукта сухо и все още пиете вода в малко количество, това може да доведе до инверсия на червата. Комбинирането на лекарства и трици не се препоръчва, тъй като резултатът от лекарството е силно намален.

    По време на приема на трици, имайте предвид, че в момента, когато храната преминава през червата, витамините и полезните микроелементи пропускат, което може лошо да отговори на общото състояние на човек.

    Предотвратяване на запек със сушени кайсии

    Сушените кайсии са отлични за предотвратяване на запек. За да направите това, трябва да го въведете в ежедневната си диета. Необходимо е сутрин да ядат сушена кайсия, възрастни - пет сушени плода, деца - два. Необходимо е продуктът да се пие с чаша вода или зелен чай.

    Използването на сушени кайсии може да се използва както за лечение на храносмилателни разстройства, така и като превантивна мярка. Използвайки този продукт, можете не само да нормализирате хроничните храносмилателни разстройства, но и да предотвратите запек. Този метод е подходящ както за възрастни, така и за деца и бременни жени..

    При правилна употреба сушените кайсии ще бъдат отличен помощник в елиминирането на нарушения на изпражненията, което причинява много дискомфорт на хората..

    Ползите от захаросаните плодове можете да намерите във видеото..

    Начин на приложение

    По-долу са няколко рецепти за това как да приемате този продукт..

    1. 2 супени лъжици трици трябва да се заливат с една чаша горещо мляко, увиват се в кърпа и се оставят да влеят за 30-40 минути. Трябва да ядете тази смес на празен стомах, препоръчва се сутрин, 15 минути преди закуска. Продължителност 1 месец. Можете също така да направите това: 1 супена лъжица трици и яжте няколко пъти на ден.
    2. Прекъснатата вода може да доведе до нормална чревна подвижност. Необходимо е да се залеят 4 супени лъжици трици с 20 супени лъжици гореща вода, настоявайте 3-4 часа, след което се прецежда. Можете да добавите мед или сок от всякакви плодове (не повече от 1 супена лъжица) и да пиете на празен стомах.
    3. Друг начин: изсипете чаша продукт с 1 литър вода, стайна температура и оставете за 8 часа.
    4. Необходими: 100 г предварително задушени пшенични трици. Те трябва да се обработват през месомелачка, като се добавят 100 г стафиди и 200 г сини сливи. Яжте тази смес през деня за 3 дози. Не забравяйте да пиете много вода.

    За деца

    Най-лесният начин да консумирате продукт е да ги консумирате в чистия си вид. Черва за известно време

    трябва да свикнат с продукта, следователно през първите 3 дни децата трябва да ядат 2 грама трици на празен стомах, след това да пият с течност, забележимо в обем от 300 г.

    Освен това, дори ако изпражненията се нормализират, за да се консолидира резултатът, е необходимо да се консумират повече трици. Дозата за деца е до 15 гр. И след употребата им, трябва да изпиете вече 2 чаши вода. Продължете да приемате този продукт поне още 10 дни.

    Дозата на децата за използване на продукта и млякото е 1 супена лъжица трици, които трябва да се напълнят със 100 г мляко. Този тип лечение трябва да продължи около 2 седмици, тъй като в друг случай съществува риск запекът да се върне бързо..

    Бран рецепти

    Самите трици нямат вкус и ако се погълнат сухи, това дори може да причини неприятни усещания. При добавяне на дневната норма към ястията процесът на лечение също става приятен. Благодарение на неутралния си вкус смлените трици могат да бъдат въведени в супа, каша, извара, кисело мляко, всякакви сладкиши, десерт или напитка.

    Брашно бульон зеленчукова супа

    Отвара от пшенични трици за приготвяне на супа е част от магнезиевата диета, предписана при хипертония, заболявания на жлъчния мехур, затлъстяване и атеросклероза. На негова основа можете да готвите всякакви първи курсове.

    За супа, която трябва да вземете

    • пшенични трици - 200 г;
    • вода - 1 литър;
    • карфиол - една трета от малка глава;
    • моркови - едно нещо;
    • зелен грах - 50 г;
    • корен от целина - 100 г;
    • сол на вкус - 3 г;
    • сметана - супена лъжица;
    • микрозелен (смес от млада зелена салата) или магданоз - 20 g.

    Първо триците трябва да се измият и да се излеят с вода, да се варят около час, да се прецедят, да се доведе обемът до 1 литър и да се сложи зеле, грах, кубчета моркови и целина, сол, разглобена на съцветия, в този бульон. Гответе за 20 минути. При сервиране добавете заквасена сметана и билки.

    По време на бременност

    Почти всяка бременна жена при първата среща с гинеколога пита какво трябва да се консумира на този етап от живота от храни и хранителни добавки. В този списък трябва да присъстват трици, тъй като продуктът трябва да се консумира всеки ден..

    При лечение на запек са разрешени трици. Трябва да вземете решение за една рецепта от няколко препоръчани. Зависи от всеки човек, от вашите предпочитания. Дозировката за възрастни не се коригира за бременни и кърмещи жени.

    Както и при запек, бременните жени се препоръчват да приемат инфузия от пшенични трици.

    Полезни свойства на сушени кайсии

    Въпросният продукт е истинско хранилище на хранителни вещества. Съдържа витамини от група В, желязо, мед, аскорбинова киселина, манган. Яденето на сушени кайсии помага на цялото тяло да функционира нормално. За нормализиране на изпражненията е достатъчно да ядете само 150 г сушени плодове на ден. При запек този продукт трябва да се консумира за вечеря или преди лягане..

    Само 100 г сушени кайсии ще помогнат да се запълни дневната нужда от калий (с 50%), витамини А и Е (с 35%), магнезий (с 25%), витамин РР, фосфор, желязо, калций (с 15%). При системната употреба на този продукт храносмилането се нормализира, имунната система се укрепва, отоците изчезват.

    Сушеният кайсия може да се използва като профилактика на анемия, анемия. Той помага за укрепване на мускулната и сърдечната система. Хората, които редовно ядат въпросните сушени плодове, се отърват не само от запек, но и от разпад, неспокоен сън, системна промяна на настроението.

    Сушените кайсии имат добър вкус, съдържа голямо количество захароза, глюкоза.


    Сушените кайсии съдържат много полезни вещества

    Отзиви

    Средствата с употребата на зърнена люспа получават добри отзиви поради ползите за тялото и безопасността. Това е доста полезен продукт, всеки може да го купи и готви. Най-добре е да го използвате редовно, за да предотвратите запек..

    Лекарите казват, че лечението на запек трябва да се извършва при спазване на определена диета. Трябва да готвите здравословни ястия, да пиете отвари от лечебни билки, сокове, да ядете повече течна храна.

    Лаксативните продукти са ефективни, но понякога стомашно-чревните разстройства изискват помощта на лекар. Ако рецептите не помогнаха, важно е да посетите специалист и да се подложите на предписаното от него лечение. Много зависи от причината за запека, която трябва да бъде решена първо..

    Популярни рецепти от трици

    Препоръчва се да изберете конкретна рецепта за вкус, както и за метода на приготвяне.

    Най-популярните рецепти:

    1. Трици с мляко. Трици от всякакъв произход в количество 2 супени лъжици се заливат с гореща чаша мляко. Сместа трябва да се влива в продължение на четиридесет минути. Освен това контейнерът може да бъде увит в кърпа. Препоръчва се да се използва в количество от една супена лъжица за един месец.
    2. Рецепта с лимонов сок. Пшеничните трици (1 чаша) се измиват с вода и след това се заливат с вряла вода в количество от един литър. Необходимо е течността да се вари един час. След това към готовия бульон се добавя лимонов сок.
    3. Триците се изсипват в чаша вряла вода. Хъскито се нуждаят от 4 супени лъжици. Сместа се влива в продължение на четири часа. Можете да добавите плодове или мед към готовата инфузия.

    Триците от запек са популярно средство, което нормализира храносмилателния тракт. Препоръчва се да изберете правилната рецепта и да се придържате към дозировките. Курсът на еднократно лечение на запек и почистване на червата е 10 дни с по-нататъшно прекъсване.

    Нашите читатели препоръчват

    За лечение и профилактика на хемороиди нашите читатели успешно използват естествено лекарство, създадено специално за домашна употреба, без инжекции, операции или други болезнени процедури. Този лек бързо и ефективно елиминира кървенето, премахва сърбежа, предотвратява патологиите по време на бременност и най-важното предотвратява връщането на ХЕМОРА! Прочетете още…

    сортове

    Триците, в зависимост от вида на преработеното зърно, са:

    • ечемик;
    • пшеница;
    • овес;
    • ориз;
    • ръжен.

    Всички те съдържат големи количества фибри, разтворими или неразтворими в червата..

    • Разтворимите фибри в организма претърпяват промени - той се разгражда частично от микрофлората на дебелото черво и подпомага киселинната му среда. Той присъства в големи количества в ечемик, ориз, овес, ръжни трици..
    • Неразтворимите фибри са богати на пшенични и царевични трици. При преминаване през храносмилателния тракт той не претърпя промени, интензивно абсорбира вода, увеличава се в обем, засилва перисталтиката и помага да се справи с проблема със запека.

    Фибрите се характеризират с висока абсорбция на токсични вещества, алергени, шлака, отпадни продукти от вредни микроорганизми и гниещи хранителни остатъци. Естествен сорбент, като четка, почиства червата и създава оптимални условия за растеж и възпроизводство на полезни микроорганизми.

    Бран с астма

    Богатият химичен състав на пшеничните трици им позволява да се използват при лечението на бронхиална астма. Широко известна е специалната диета номер 15, която обикновено е преходна връзка от терапевтична диета към нормална диета. Сред другите продукти педиатрите съветват да се дава на децата отвари от трици. Диета за лечение на бронхиална астма трябва да реши няколко проблема:

    • Намалете интоксикацията на тялото.
    • За повишаване на устойчивостта на защитните функции.
    • Облекчете възпалението на бронхите.
    • Нормализирайте храносмилателния тракт.

    Бранът се справя добре с тези проблеми при лечението на бронхиална астма при деца. Първо, тялото трябва да се насити с витамини и минерали, необходими за нормализиране на работата на дихателните мускули и сърцето. Такива вещества включват фосфор и калций, които са толкова богати на този продукт. При бронхиална астма пациентът се нуждае от магнезий, защото помага за отпускане на гладката мускулатура на бронхите и облекчаване на спазмите. Магнезият също е компонент от трици.

    Второ, продуктът има мощни антиоксидантни свойства. При бронхиална астма този аспект е изключително важен, тъй като свободните радикали бързо се натрупват в тялото на пациентите, провокирайки възпалителни процеси. Триците са истински източник на антиоксиданти: витамини А, С, Е, група В, цинк. Ето защо те се препоръчват за въвеждане в диетата на пациенти с астма.

    Пшеничните трици са склад за полезни хранителни вещества, но във всички отношения мярката трябва да се спазва и прилага след консултация с лекар. Това важи особено за диетата на децата.

    Кога да давате трици на деца?

    Показания, че детето трябва да започне да дава трици, могат да се нарекат такива ситуации:

    • слаб апетит;
    • нисък хемоглобин (триците помагат в процеса на хематопоеза);
    • чревни нарушения с различна етиология, включително отравяне и постоянен запек;
    • чести настинки (трици, благоприятно засягащи червата, като по този начин засилват имунитета на детето);
    • алергични реакции;
    • затлъстяване при подрастващите.

    Отделно трябва да се отбележи, че благодарение на минералите, които се съдържат в триците, костната и мускулната система на детето постепенно се укрепва.

    Но прекомерната или постоянна употреба на този продукт може да доведе до нарушаване на храносмилателната система на детето, до неговото дразнене и слабост и в резултат на това до нарушаване на абсорбцията на други полезни вещества. Ето защо е по-добре да давате на деца курсове с трици в консултация с педиатър.

    Бебетата могат да започнат да дават трици от 10-месечна възраст под формата на отвара. И след година им е позволено да се добавят към детски ястия. Педиатрите препоръчват включването на пшеница в диетата.

    Важно Е Да Се Знае За Диария

    Като сериозен и болезнен проблем, това заболяване може да има както етапи на ремисия, така и временни обостряния. Моментът, в който хемороидите кървят, се отнася до проявата на обостряне на заболяването и пациентът трябва да знае какво да прави с хемороидалните възли на ануса, какви лекарства да използва за нормализиране на състоянието.

    Прекомерната метеоризъм (научен метеоризъм) е често срещано явление, което се проявява с подуване на корема и придружено от силен дискомфорт и дискомфорт. Ефективните рецепти на традиционната медицина бързо ще помогнат да се отървете от подуване на корема, значително ще облекчите състоянието.